《讓優(yōu)秀成為一種習慣》主題班會課件

汾陽二中1315）班主題班會讓優(yōu)秀成為一種習慣第1頁，共41頁。

校園內(nèi)，散落在地的紙屑與美麗的環(huán)境極不和諧；走廊上，追逐打鬧，推推搡搡的場面屢見不鮮；整隊時，拖拖拉拉、嘈雜無序有待改觀；餐廳里，混亂、擁擠、吵鬧。事實上，良好的行為習慣，是個人素質(zhì)的集中體現(xiàn)，更是一種優(yōu)雅的生活態(tài)度。只有自覺遵守常規(guī)，培養(yǎng)良好的行為習慣，才會讓學校變得更加美麗！優(yōu)秀不是天賦，而是一種習慣

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在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。第3頁，共41頁。

你一定熟悉這樣的現(xiàn)象：騎自行車的時候，剛開始是不是很費力氣？而一旦騎起來以后，就會感到輕松多了。汽車在發(fā)動的時候很慢，而后速度會越來越快……這就是“飛輪效應(yīng)”。為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開始我們必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費力，但是每一圈的努力都不會白費，飛輪會轉(zhuǎn)動得越來越快。達到某一臨界點后，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉(zhuǎn)動，而且不停地轉(zhuǎn)動。第4頁，共41頁。習慣是一個人的資本，

你有了好習慣，你一輩子

都有用不完的利息，

你有了壞習慣，你一輩子有

償還不了的債務(wù)。英國著名哲學家培根也曾說過：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生?！钡?頁，共41頁。“世界上最可怕的力量是習慣，世界上最寶貴的財富也是習慣。一個企業(yè)，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此。“

讓優(yōu)秀成為一種習慣第6頁，共41頁。讓優(yōu)秀成為的習慣！我們※一個志存高遠的人，必定將追求優(yōu)秀作為自己的人生目標，作為一種近乎本能的習慣。第7頁，共41頁。讓優(yōu)秀成為我們的一種習慣

我們每個人都想出色，都想讓自己發(fā)展得更快些，但卻往往輸在起點上。正如“飛輪效應(yīng)”一樣，一開始我們必須付出數(shù)倍的努力，而你一旦開始，就會有一定的慣性推動著你去行動。

第8頁，共41頁。七嘴八舌作為一名高中生需要養(yǎng)成哪些好習慣良好習慣大家學第9頁，共41頁。我要用全身心的愛去迎接今天----------愛的習慣

堅持不懈，直到成功-------------持之以恒的習慣我是自然界最偉大的奇跡-------------自信的習慣用好我生命中的每一天-----------珍惜時間的習慣今天我要學會控制情緒---------------自制的習慣我要笑遍世界----------------------微笑的習慣今天我要加倍重視自身的價值-----------------

發(fā)掘自我潛能的習慣我現(xiàn)在就付諸行動----------------立即行動的習慣心態(tài)習慣品德習慣思維習慣做事習慣工作習慣衛(wèi)生習慣勞動習慣鍛煉習慣行動習慣學習習慣處事待人習慣一個高素質(zhì)的人應(yīng)該擁有的良好習慣：第10頁，共41頁。這些習慣我有多少呢？第11頁，共41頁。

有時我們浪費自己的時間時，也在浪費別人的時間。把握好每一分鐘，我們的生命是有限的，不會多一分鐘，也不會少一分鐘。珍惜一分一秒。第12頁，共41頁。算一算我們的時間都丟到哪里了？第13頁，共41頁。想管住自己為什么管不住呢？不長記性，總是重復(fù)在同一個錯誤里原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅持不住了為何假期時間很長，但過得較無聊？每天晚一點睡，就可以做完每一件事？第14頁，共41頁。

時光大盜

※打擾（電話、電視、電腦、家人閑聊）※做事隨意隨性，沒有目標、次序和計劃※缺乏自律，沒有堅持拖拉、磨蹭、聊天、發(fā)呆、找不到東西第15頁，共41頁。管得住自己，你是習慣的主人管不住自己，你是習慣的奴隸做主人，還是做奴隸全在于自己的選擇第16頁，共41頁。

出現(xiàn)問題時不要先指責別人！找出問題的根源，并勇于面對

這樣辦！第17頁，共41頁。征服自我

努力，再努力做到最好！第18頁，共41頁。征服自我是一種幸福將不良習慣扼殺于萌芽狀態(tài)發(fā)揚愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習努力養(yǎng)成和保持良好的習慣第19頁，共41頁。一管理你的時間我們是每分鐘的主人，否則便是每分鐘的奴隸，我們利用時間，否則時間利用我們。第20頁，共41頁。1、制定合理的計劃2、抓住當下，現(xiàn)在就做3、抓緊學習的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學習※

建立系統(tǒng)，包括：課程表、每日必須完成作業(yè)、事情優(yōu)先次序、完成時間期限，控制調(diào)整你的思路

※計劃一定要寫下來，記憶力有時會出錯，強迫自己按期限完成第21頁，共41頁。學習專注的技巧，避免分心及自我干擾?？朔鍪峦涎拥膲牧晳T；

真正的朋友不會因為坦率真誠的拒絕而被觸怒

無力拒絕缺乏自律第22頁，共41頁。心靈體操看我的一天是怎么度過的?上課時間晚自習時間你利用了的課余時間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時發(fā)呆時間自習課上閑聊、發(fā)呆時間自習課上找、借東西所花時間時間類別所需時間看自己一天時間的利用率高不高第23頁，共41頁。讓優(yōu)秀成為一種習慣

二：找到適合自己的方法學習不會像轉(zhuǎn)動飛輪那樣簡單，需要智慧和毅力，你需要找到適合自己的一套方法。第24頁，共41頁。

(1)預(yù)習的習慣：

在瀏覽教材的總體內(nèi)容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出并記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調(diào)動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。

第25頁，共41頁。(2)提高課堂效率的習慣：

a、做好課前準備。精神上的準備尤其重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。b、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由學生自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學習效果好。d、充分理解，掌握方法，當堂消化，不待課后。第26頁，共41頁。提高課堂效率的習慣：

e、

做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。但不能被筆記左右，要有選擇地記。f、

注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進學習。

課堂就是犯錯誤的地方

第27頁，共41頁。(3)

知識系統(tǒng)化和條理化的習慣：

平時預(yù)習、聽課、做作業(yè)都要有把知識系統(tǒng)化和條理化的習慣，每進行一段時間的學習后，抽出一些時間對所學的知識按學科、按單元進行整理與歸納，把它們進行聯(lián)系與溝通，使之系統(tǒng)化、條理化，形成知識的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。另外作業(yè)是千萬不可復(fù)制的，那樣毫無意義。不理解要及時弄明白，不可積攢。第28頁，共41頁。(4)復(fù)習的習慣

牢固地記住所學會的東西，這比貪學新東西而又很快忘掉好得多。復(fù)習在于平時，如何復(fù)習？a、課后回憶:在聽課基礎(chǔ)上把所學內(nèi)容回憶一遍。b、精讀教材：對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。c、整理筆記：d、看參考書：這是補充課外知識的好方法。e、補缺補漏：系統(tǒng)掌握知識結(jié)構(gòu)。f、在時間和量上合理安排復(fù)習。實驗證明：相對集中一段時間學習同一內(nèi)容，記憶效果好。但也要適當分散，因為復(fù)習時間過于集中容易發(fā)生干擾；過于分散容易發(fā)生遺忘。

第29頁，共41頁。(5)善于提問的習慣我們要學會質(zhì)疑，不懂裝懂最終害自己，提問是主動學習的表現(xiàn)。

第30頁，共41頁?？偟膩碚f，科學的學習方法可用如下此歌謠來概括：課前要預(yù)習，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學新內(nèi)容，要把重點找。問題列出來，聽課有目標。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。課后須復(fù)習，回憶第一條?？磿钏迹毦捉?。重視做作業(yè)，切勿照搬抄。編織知識網(wǎng)，簡潔又明了。采用各種記憶方式也有效果。如特征記憶；歌決記憶；形象記憶；比較記憶；聯(lián)想記憶等。讓優(yōu)秀成為一種習慣第31頁，共41頁。讓優(yōu)秀成為一種習慣這也是學習的基本過程，問問自己，有沒有做到？千萬不要小看這幾個步驟，也不要怕麻煩，這是無數(shù)成功學子的經(jīng)驗之談。要知道，一旦你堅持這樣做了，你就是已經(jīng)在轉(zhuǎn)動“飛輪”，接下來的學習就會變得高效而輕松。第32頁，共41頁。讓優(yōu)秀成為一種習慣

三：你需要不斷調(diào)整自己

每個人都有自己的夢想，在夢想中描繪著自己將來的生活。開始時，我們會滿腔熱情。然而“事情永遠不會百分之百地像我們預(yù)計的那樣”，總會遇到種種問題，你一旦屈服、妥協(xié)，剛剛“旋轉(zhuǎn)的飛輪”就會慢慢停止轉(zhuǎn)動，直到有一天，你無奈地發(fā)現(xiàn)夢想和現(xiàn)實是那么的遙遠。第33頁，共41頁。(6)客觀評價的習慣

我們要養(yǎng)成正確對待自己和他人，正確對待成功與挫折，正確對待考試分數(shù)的好習慣。若學生能客觀地評價自己和同學在學習活動中的表現(xiàn)，是一種健康心理的體現(xiàn)。只有客觀地評價自己、評價他人，才能評出自信，評出不足，從而達到正視自我，不斷反思，追求進步的目的，逐步形成一種積極樂觀的人生觀。第34頁，共41頁。

柏拉圖的故事和啟示開學第一天，古希臘大哲學家蘇格拉底對學生們說：“今天咱們只學一件最簡單也是最最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩?！闭f著，蘇格拉底示范了一遍。“從今天開始，每天做300下。大家能做到嗎?”

學生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的?過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩手300下，哪些同學堅持了?”有90％的同學驕傲地舉起了手。

又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學生只剩下八成。一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?”這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。

第35頁，共41頁。四、良好的生活習慣：

按時作息，生活有規(guī)律，精力充沛；講究衛(wèi)生，衣著整潔；堅持鍛煉身體，上好體育課；愛護環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；不追逐打鬧；言行舉止文明等。第36頁，共41頁。播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。第37頁，共41頁。

好習慣是樹立理想，別人可以睡的懶覺自己不能睡；好習慣是勇于承受，別人可以敷衍的責任自己不能推；好習慣是堅持不懈，別人可以視而不見的事情自己不能躲。從小事做起，注意細節(jié)，并且不找任何借口。誰也不是天才，不可能不學就會。當優(yōu)秀成為一種習慣時，機會自然會青睞于這樣有準備的人。

行為決定習慣；習慣決定性格；性格決定命運。嘗試一下吧，每天改變一點點，讓我們習慣性地勇于創(chuàng)造，善于思考；習慣性地吃苦耐勞，把困難踩在腳下；習慣性地認真做好每一件小事，堅定不移，樂此不疲，你就具備了成功者的品質(zhì)。不經(jīng)意間，你也許會驚喜地發(fā)現(xiàn)：你的優(yōu)秀已經(jīng)成為一種習慣。

那么，讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從小事情做起，在生活和學習中培養(yǎng)自己一個又一個好習慣，讓好習慣伴隨我們終身，成為我們走向成功、走向輝煌的綜合優(yōu)勢

！第38頁，共41頁。讓優(yōu)秀成為的習慣！我們※一個志存高遠的人，必定將追求優(yōu)秀作為自己的人生目標，作為一種近乎本能的習慣。第39頁，共41頁。第40頁，共41頁。內(nèi)容梗概汾陽二中1315）班主題班會。走廊上，追逐打鬧，推推搡搡的場面屢見不鮮。只有自覺遵守常規(guī)，培養(yǎng)良好的行為習慣，才會讓學校變得更加美麗。我們。意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅持不住了?！媱澮欢ㄒ獙懴聛?，記憶力有時會出錯，強迫自己按期限完成。學習不會像轉(zhuǎn)動飛輪那樣簡單，需要智慧和毅力，你需要找到適合自己的一套方法。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。d、充分理