大學(xué)體育：輪滑教案

學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次1課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師課的任務(wù)⑴陸地模仿⑵原地移動(dòng)重心練習(xí)⑶邁步移動(dòng)重心練習(xí)⑷初步滑行練習(xí)班級(jí)公體班男人數(shù)37上課時(shí)間5-6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)次數(shù)練一、V時(shí)間組織、教法一、課堂常規(guī)集合整隊(duì)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、反口令練習(xí)3、繞場(chǎng)慢跑（結(jié)合前、后踢腿、后擺腿）4、活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)5、原地徒手操。6、靜力拉伸練習(xí)。7、游戲——鉆山洞方法:把全班學(xué)生分成人數(shù)均等的兩組，兩人雙手在頭上撐起，開(kāi)始時(shí)由后排起鉆過(guò)人搭起的山洞，先完成者為勝隊(duì)。規(guī)則：1）鉆山洞時(shí)，手不能分開(kāi)。2）其它人不許躲閃。待準(zhǔn)備活動(dòng)做好后各自換好自己的輪滑鞋，準(zhǔn)備進(jìn)行100m的自由滑行。一、組織：*要求：1＞列橫隊(duì)在上課地點(diǎn)集合。2、集合做到快、靜、齊。二、組織：D**：；：；**K**D**：：：；**K***要求：i,聽(tīng)從教師安排。2,充分活動(dòng)身體各部關(guān)節(jié)。3、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位。4、積極參與游戲。5、遵守游戲規(guī)則。

三、學(xué)習(xí)輪滑的基本技術(shù)原地移動(dòng)市:心練習(xí)原地高抬腿:在原地踏步的基礎(chǔ)上，每次抬腿逐漸加高，最后抬至大腿與地面平行。邁步移動(dòng)重心練習(xí)低姿移動(dòng)重心：兩腳開(kāi)立，成基本姿勢(shì)左右橫向移動(dòng),每次移動(dòng)時(shí)都盡可能的把重心移到左右腿上。3、變換方向4、初步滑行練習(xí)（1）走步雙滑練習(xí)（2）高姿勢(shì)交替蹬地交替滑行（3）高姿練習(xí)單腳支撐滑行。四、教法1、教師組織復(fù)習(xí)2、教師示范完整的技術(shù)動(dòng)作3、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)4、指出易犯的錯(cuò)誤5、講解技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)與難點(diǎn)6、講解練習(xí)步驟，組織學(xué)生練習(xí)7、集中糾正錯(cuò)誤8、教師巡回指導(dǎo)一、教法1、教師領(lǐng)做復(fù)習(xí)。2、教師集中指導(dǎo)。3、學(xué)生練習(xí)教師個(gè)別指導(dǎo)。4、學(xué)生自行練習(xí)互相指導(dǎo)。5、跟隨教師一同練習(xí)。二、教法1＞教師完整動(dòng)作示范2、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)3、教師分解講解、示范與領(lǐng)作4、指出易犯的錯(cuò)誤5、講解技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)與難點(diǎn)6、講解練習(xí)步驟，組織學(xué)生分組練習(xí)7、集中糾正錯(cuò)誤8、教師巡回指導(dǎo)

結(jié)束部分一、放松活動(dòng)1、放松跑兩圈。2、扣擊大小腿。二、總結(jié)教法：1、教師指導(dǎo)學(xué)生做放松活動(dòng)練習(xí)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作2,指導(dǎo)見(jiàn)習(xí)生整理器材3、總結(jié)學(xué)生課上的表現(xiàn)情況及學(xué)生掌握情況4、宣布下課任務(wù)米在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候應(yīng)該對(duì)學(xué)生嚴(yán)加要求，任何散漫的行為都有可能造成人員損傷

學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次2課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志課的任務(wù)課的任務(wù)：1.初步掌握站立與平衡.初步學(xué)習(xí)蹲式滑行.身體素質(zhì)練習(xí)：柔韌班級(jí)公體班男人數(shù)37上課時(shí)間5—6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)一時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間組織、教法開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分鐘.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。.慢跑.徒手操（每節(jié)4X8拍）a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b.振臂運(yùn)動(dòng)C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d.俯首運(yùn)動(dòng)e.踢腿運(yùn)動(dòng)1、組織隊(duì)形XXXXXXXXXXXXOOOOOO000r00△教師X男生O女生2、組織教法教師：聲音洪亮精神飽滿(mǎn)學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。

基本部分一、學(xué)習(xí)站立與平衡.完成方法：穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂，身體重心移至左腿，右腿稍抬起，放下。然后身體重心移至右腿，左腿稍抬起，放下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，逐漸加快速度。練習(xí)方法：①原地站立②原地提蹲練習(xí)③原地兩足交替前后④原地踏步二、學(xué)習(xí)蹲式滑行.動(dòng)作要領(lǐng).練習(xí)方法：①原地蹲下②原地蹲F,左、右移動(dòng)1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X XO O O O O OO O O 0 O O△2、組織教法教師：示范學(xué)生：注意觀察同上

結(jié)束部分③蹲下移重心前滑三、素質(zhì)練習(xí)：體前屈背負(fù)拉肩.收器材.集合整隊(duì).放松.講評(píng).師生再見(jiàn)組織教法兩人一組練習(xí)。隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△

讓學(xué)生對(duì)自己的鞋做一次全面的檢查，防止因?yàn)樾馁|(zhì)量問(wèn)題而受到損傷學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次3課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志課的任務(wù).初步學(xué)習(xí)向前雙腳滑行，葫蘆步滑行.初步學(xué)習(xí)內(nèi)“八”字停止法.身體素質(zhì)練習(xí)：靈敏、班級(jí)公體班男人數(shù)37上課時(shí)間5—6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間組織、教法開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。L慢跑2.徒手操（每節(jié)4X8拍）a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b.振臂運(yùn)動(dòng)C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d.俯首運(yùn)動(dòng)e.踢腿運(yùn)動(dòng)f.前弓步壓腿1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X Xo o o 0 O O00 0r00△教師X男生O女生2、組織教法教師：聲音洪亮精神飽滿(mǎn)學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。基本部分基本部分g.側(cè)弓步壓腿h.腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、雙腳向前滑行.動(dòng)作要領(lǐng).練習(xí)方法①小步走②半蹲手扶膝前滑行③半蹲手扶膝前滑、蹲、立二、前葫蘆步滑行.動(dòng)作要領(lǐng).練習(xí)方法：①雙腳同時(shí)向外②雙腳同時(shí)向內(nèi)③移接三、學(xué)習(xí)內(nèi)"八"字停止法.動(dòng)作要領(lǐng).練習(xí)方法：左右前滑行時(shí)，兩腳平行分開(kāi)站立,先使右腳腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，以?xún)?nèi)側(cè)柔和地壓1、組織隊(duì)形TOC\o"1-5"\h\zX X X X X XX X X X X XO O O O O O0 0 0 0 0 02、教法：教師：先做示范學(xué)生：注意觀察，一起練習(xí)。1、組織隊(duì)形TOC\o"1-5"\h\zX X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 0 0 0 c) O△2、教法：教師：先做示范學(xué)生:注意觀察,一排一排練習(xí)。結(jié)束部分緊地面，身體重心稍向右移，慢到快。四、身體素質(zhì)：俯臥撐10X2組.收器材.集合整隊(duì).放松.講評(píng).師生再見(jiàn)1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X Xo o 0 O O OOOOOOO2、教法.教師：先做示范學(xué)生：認(rèn)真練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000切地器材注意男女同學(xué)身體素質(zhì)的差異，所以對(duì)男女的運(yùn)動(dòng)的量有所控制學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次4課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志課的任務(wù).基本掌握站立與平衡.初步掌握向前雙腳滑行.初步掌握蹲式滑行練習(xí)法.身體素質(zhì)：力量班級(jí)個(gè)體班男人數(shù)37上課時(shí)間5—6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)時(shí)間組織、教法開(kāi)始部分.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。.慢跑.徒手操（每節(jié)4X8拍）a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b.振臂運(yùn)動(dòng)C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X XO 0 0 O O 0OOOOOO△△教師X男生0女生9幺日幺口獨(dú)姓、教氤聲音洪亮精神飽滿(mǎn)學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。

準(zhǔn)備部分基本部分d.俯首運(yùn)動(dòng)e.踢腿運(yùn)動(dòng)f.前弓步壓腿g.側(cè)弓步壓腿h.腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、復(fù)習(xí)站立與平衡.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）.練習(xí)方法a.原地站立b.原地雙足前后交替C.單腳支撐二、復(fù)習(xí)蹲式滑行.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）.練習(xí)方法：a.原地蹲下、立b.原地蹲下、左、右移動(dòng)學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。1、組織隊(duì)形XXXXXXXXXXXX△OO0O0O0 0 0 0 0 02、教法.教師：先做示范學(xué)生：注意觀察，一起練習(xí)。1、組織隊(duì)形XXXXXXXXXXXX0 0 0 0 0O0 0 0 0 0 0△2、教法.教師：先做示范學(xué)生:注意觀察，一排一排練習(xí)。

結(jié)束部分C.蹲下移重心前滑三、向前雙腳滑行.動(dòng)作要領(lǐng)：（同上）.練習(xí)方法：a.小步走b.半蹲手扶膝前滑行C.半蹲手扶膝前滑蹲立d.前葫蘆滑行四.身體素質(zhì)：力量腹握撐15X2組.收器材.集合整隊(duì).放松.講評(píng).師生再見(jiàn)1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 0 0 O 0 O△2、教法教師：用口令學(xué)生：聽(tīng)口令，一起練習(xí)。隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000000000000△

在人員比較多的區(qū)域練習(xí)時(shí)應(yīng)注意避免碰撞，造成損傷學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次5課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志課的任務(wù).學(xué)習(xí)曲線滑行、.基本掌握蹲式滑行練習(xí)法3、身體素質(zhì)：力量班級(jí)冬體班男人數(shù)37上課時(shí)間5—6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間組織、教法開(kāi)始部分.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。.慢跑.徒手操（每節(jié)4X8拍）a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X XOOOOOO0 O 0 0 0 O△△教師X男生0女生2、組織教法教師：聲音洪亮精神飽滿(mǎn)學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。

準(zhǔn)備部分基本部分b.振臂運(yùn)動(dòng)C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d.俯首運(yùn)動(dòng)e.踢腿運(yùn)動(dòng)f.前弓步壓腿g.側(cè)弓步壓腿h.腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、復(fù)習(xí)蹲式滑行.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）.練習(xí)方法：a.原地下蹲b.原地下蹲左右移動(dòng)C.下蹲移重心前滑二、復(fù)習(xí)向前葫蘆步滑行.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）.練習(xí)方法：a.雙腳同時(shí)向外b.雙腳同時(shí)向內(nèi)2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 0 0 0 c> 0△2、教法.教師：先做示范學(xué)生:注意觀察，一排一排練習(xí)。1、組織隊(duì)形X/xX6X△

結(jié)束部分C.連接不停頓三、學(xué)習(xí)曲線滑行.動(dòng)作要領(lǐng)兩腳平行站立,左腳以?xún)?nèi)刃向側(cè)后蹲地，身體重心在右腳上，向右滑雙腳曲線，然后右腳用內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地，重心偏向左腳，向左滑雙腳曲線，連續(xù)進(jìn)行.練習(xí)方法：a.身體重心右移，向左滑b.身體重心左移，向右滑C.連續(xù)做三、身體素質(zhì)俯臥撐5X2組.收器材.集合整隊(duì).放松.講評(píng).師生再見(jiàn)XX O△--教師X---男同學(xué) 0---女同學(xué)2、教法教師：先做示范、延曲線滑行學(xué)生：注意觀察，用心練習(xí)1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 O 0 0 0 0△2、教法教師：用口令學(xué)生：聽(tīng)口令，一起練習(xí)。隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000000000000△

地器材珠后記載對(duì)學(xué)生除了輪滑鞋之外的穿著做一定的要求，比如不能穿緊身褲等學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次6課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志課的任務(wù).學(xué)習(xí)“T”形停止法.初步掌握向前葫蘆滑行、直道滑行.身體素質(zhì)：力量班級(jí)公體班男人數(shù)37上課時(shí)間5—6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)時(shí)間組織、教法開(kāi)始部分.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X X0 O 0 0 0 OOOOOOO△△教師X男生0女生2、組織教法'教猛：聲音洪亮精神飽滿(mǎn)學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一

準(zhǔn)備部分基本部分.慢跑.徒手操（每節(jié)4X8拍）a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b.振臂運(yùn)動(dòng)C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d.俯首運(yùn)動(dòng)e.踢腿運(yùn)動(dòng)f.前弓步壓腿g.側(cè)弓步壓腿h.腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、學(xué)習(xí)“T”形停止法.動(dòng)作要領(lǐng).練習(xí)方法：a.原地右腳在后成“T”形b.加上速度練習(xí)二、掌握向前葫蘆滑行、直道滑行1.動(dòng)作要領(lǐng)，原地兩腳成“T”形站立，左腳在前、右腳在后，右腿蹬直后右腳離開(kāi)地面，左腳直線前滑1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X X0 O 0 0 0 O0 0 0 0 0 0△2、教法.教師：先做示范學(xué)生:注意觀察，一排一排練習(xí)。1、組織隊(duì)形分散2、教法教師：觀察學(xué)生，及時(shí)糾正動(dòng)作學(xué)生：注意安全，用心練習(xí)

結(jié)束部分2.練習(xí)方法：a.在雙腳曲線滑行的基礎(chǔ)上身體重心移至單腳b.凰也成“T”形站立，體會(huì)單腳蹬地.自由練習(xí)三、身體素質(zhì)：力量下肢力量.收器材.集合整隊(duì).放松.講評(píng).師生再見(jiàn)1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 O 0 0 0 0△2、教法教師：用口令學(xué)生：聽(tīng)口令，一起練習(xí)。隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000000000000△

琳后記載學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)不一致，并且踝關(guān)節(jié)力量不足，上課時(shí)除加強(qiáng)協(xié)調(diào)性練習(xí)外還應(yīng)有針對(duì)性的進(jìn)行力量訓(xùn)練。學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次7課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志課的任務(wù)L復(fù)習(xí)曲線滑、直線滑.學(xué)習(xí)后葫蘆滑行.身體素質(zhì).班級(jí)公體男人數(shù)37上課時(shí)間5—6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間組織、教法開(kāi)始部分.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X XOOOOOOO O 0 0 0 O△△教師X男生0女生2、組織教法教師：聲音洪亮精神飽滿(mǎn)學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一

準(zhǔn)備部分.慢跑.徒手操（每節(jié)4X8拍）a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b.振臂運(yùn)動(dòng)C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d.俯首運(yùn)動(dòng)e.踢腿運(yùn)動(dòng)f.前弓步壓腿g.側(cè)弓步壓腿h.腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、復(fù)習(xí)曲線滑行.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）.練習(xí)方法：a.原地重心右移左滑b.身體重心左移右滑C.連續(xù)做二、復(fù)習(xí)直線滑行1.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。1、組織隊(duì)形分散2、教法：教師：觀察學(xué)生，及時(shí)糾正動(dòng)作學(xué)生：注意安全，用心練習(xí)1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 O 0 0 0 O基本部2.練習(xí)方法：a.身體重心移至單腳滑行△

分結(jié)束部分b.原地成“T”形站立三、學(xué)習(xí)后葫蘆步滑行.動(dòng)作要領(lǐng)兩腳稍分開(kāi)，平行站立，腳尖稍向內(nèi)，兩腿彎曲，用兩腳內(nèi)側(cè)輪向前蹬地，同時(shí)兩腳跟向兩邊分開(kāi)，向后外滑至最線時(shí)，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直。.練習(xí)方法：①在同伴面對(duì)面拉手協(xié)助，體會(huì)兩腳用力和扭轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)配合②在原地兩腳平行站立，兩臂側(cè)舉，上體稍前傾，做后葫蘆步滑行四、身體素質(zhì)：.收器材.集合整隊(duì).放松.講評(píng)2、教法：教師：觀察學(xué)生，及時(shí)糾正動(dòng)作學(xué)生：注意安全，用心練習(xí)1、組織隊(duì)形同上12、教法：教師：先示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生：注意安全，體會(huì)動(dòng)作。隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000

5.師生再見(jiàn)000000000000△也器材球后記載學(xué)生重心移動(dòng)不完全，步法不到位，應(yīng)加強(qiáng)基本功練習(xí)。學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次8課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志課的任務(wù).復(fù)習(xí)后葫蘆滑行.學(xué)習(xí)向后滑行停止法。.長(zhǎng)距離滑行。.身體素質(zhì)：耐力班級(jí)7會(huì)體班男人數(shù)37上課時(shí)間5-6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間組織、教法開(kāi)始部分.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 O 0 0 0 O△△教師X男生0女生2、組織教法

準(zhǔn)備部分基.慢跑.徒手操（每節(jié)4X8拍）a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b.振臂運(yùn)動(dòng)C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d.俯首運(yùn)動(dòng)e.踢腿運(yùn)動(dòng)f.前弓步壓腿g.側(cè)弓步壓腿h.腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、復(fù)習(xí)后葫蘆滑行二、學(xué)習(xí)向后滑行停止法1.動(dòng)作要領(lǐng)，向后滑行的停止方法，教師：聲音洪亮精神飽滿(mǎn)學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。1、組織隊(duì)形分散2、教法：教師：觀察學(xué)生，及時(shí)糾正動(dòng)作學(xué)生：注意安全，用心練習(xí)1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X XO O 0 0 0 O由于花樣輪滑鞋的前端裝有制動(dòng)輪，所以在向后滑行的過(guò)程中，只要抬起腳跟，用腳的制動(dòng)輪摩擦地面，就可停止下來(lái)2.練習(xí)方法：①手失欄桿式在同伴扶持下，原地抬起腳跟，以制動(dòng)輪站立②后向滑行中，兩腳平行站立滑行，隨后抬起腳跟OoOOo02、教法：教師：先示范。觀察學(xué)生，及時(shí)糾正動(dòng)作學(xué)生：注意安全，用心練習(xí)三、身體素質(zhì)：三、身體素質(zhì)：耐力：長(zhǎng)距離滑3km1、組織隊(duì)形排成一字形繞圈教法：教師：講規(guī)則。觀察學(xué)生學(xué)生：注意安全，結(jié)束部分.收器材.集合整隊(duì).放松.講評(píng)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000000000000△5.師生再見(jiàn)地學(xué)生重心移動(dòng)不完全，步法不到位，應(yīng)加強(qiáng)基本功練習(xí)。學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次9課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志.基本掌握向前葫蘆滑行、直線滑行.初步掌握后葫蘆滑行,接后滑停止3身體素質(zhì)：耐力班級(jí)A體班男人數(shù)37上課時(shí)間5—6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間組織、教41開(kāi)始部分.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X XO 0 0 O O 0OOOOOO△△教師X男生1.慢跑準(zhǔn)公2.徒手操（每節(jié)4X8拍）畬部a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)分b.振臂運(yùn)動(dòng)C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d.俯首運(yùn)動(dòng)e.踢腿運(yùn)動(dòng)f.前弓步壓腿g.側(cè)弓步壓腿h.腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、復(fù)習(xí)前葫蘆滑行1.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）2.練習(xí)方法：a.雙腳同時(shí)向外b,雙腳同時(shí)向內(nèi)基C.連續(xù)不停頓滑本部分二、復(fù)習(xí)直線滑行0女生o幺日幺口勃刃l(wèi),教部聲音洪亮精神飽滿(mǎn)學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。

學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。1、組織隊(duì)形分散2、教法：教師：觀察學(xué)生，及時(shí)糾正動(dòng)作學(xué)生：注意安全，用心練習(xí)1、組織隊(duì)形.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）.練習(xí)方法：三、復(fù)習(xí)后葫蘆滑行，接后滑停止法.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）.練習(xí)方法：a.在同伴面對(duì)面抬手的協(xié)助下接后滑停止b.后葫蘆滑行接后滑停止法3身體素質(zhì)：耐力XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000△△一一教師xo--男女學(xué)生教法：教師：觀察學(xué)生，及時(shí)糾正動(dòng)作學(xué)生：注意安全，用心練習(xí)1、組織隊(duì)形起點(diǎn)［起點(diǎn)周長(zhǎng)200m2、教法：將學(xué)生分為兩組，分別站在起點(diǎn)，（每人滑3圈）接力。教師：講解規(guī)則學(xué)生：注意安全

結(jié)束部分1.收器材2.集合整隊(duì)3.放松4.講評(píng)5.師生再見(jiàn)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000000000000△勿地播時(shí)學(xué)生重心移動(dòng)不完全，步法不到位，應(yīng)加強(qiáng)基本功練習(xí)。學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次10課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志課的任務(wù).初步學(xué)習(xí)蛇形向后滑行.初步學(xué)習(xí)蛇形向前滑行.身體素質(zhì)：速度班級(jí)公體班男人數(shù)37上課時(shí)間5—6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間組織、教法開(kāi)始部分.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 O0 0 0 0 0 0△

準(zhǔn)備部分4.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。L慢跑2.徒手操（每節(jié)4X8拍）a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b.振臂運(yùn)動(dòng)C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d.俯首運(yùn)動(dòng)e.踢腿運(yùn)動(dòng)f.前弓步壓腿g.側(cè)弓步壓腿h.腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、學(xué)習(xí)蛇形向后滑行1.動(dòng)作要領(lǐng)、站立開(kāi)始：兩腳分開(kāi)，兩腿彎曲，腳尖稍后內(nèi)轉(zhuǎn)，用右腳內(nèi)側(cè)輪蹬地，身體重心移向左側(cè)，成左腳向后滑行，右腿在體前伸直，隨后右腳放在腳側(cè)面，恢復(fù)開(kāi)始的姿勢(shì)，再用左腳蹬地，身體重心移向左側(cè)，成后腿向后滑行△教師X男生0女生2、組織教法,教扁聲音洪亮精神飽滿(mǎn)學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。2、教法：教師：帶學(xué)生一起完成。學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。1、組織隊(duì)形X/XX（X△O/^XX10△—教師X一男同學(xué) 。一女同學(xué)2?、教法：

練習(xí)方法:基本部分①后葫蘆滑行接，蛇形滑②左右腳各滑行一次后，接蛇形滑二、學(xué)習(xí)蛇形向前滑行練習(xí)方法:基本部分①后葫蘆滑行接，蛇形滑②左右腳各滑行一次后，接蛇形滑二、學(xué)習(xí)蛇形向前滑行同上（相反）教師：先做示范、延曲線滑行學(xué)生：注意觀察，用心練習(xí)同上三、身體素質(zhì)：速度1、組織隊(duì)形XXXXXXXXXXXXXXXXoooooooo 50m 00000000△△-一一教師X0—一男女學(xué)生2.、教法：學(xué)生加速50m后再放松滑回到起點(diǎn)。

結(jié)束部分*.收器材.集合整隊(duì).放松.講評(píng).師生再見(jiàn)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000090000000000090△地器材球后記載學(xué)生重心移動(dòng)不完全，步法不到位，應(yīng)加強(qiáng)基本功練習(xí)。學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次11課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志課的任務(wù).初步滑行雙腳急停法.基本掌握向后葫蘆滑行.身體素質(zhì)：速度班級(jí)R體班男人數(shù)37上課時(shí)間5—6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間組織、教法開(kāi)始部.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X XOOOOOOo o 0 o 0 O

分準(zhǔn)備部分.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。.慢跑.徒手操（每節(jié)4X8拍）a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b.振臂運(yùn)動(dòng)C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d.俯首運(yùn)動(dòng)e.踢腿運(yùn)動(dòng)f.前弓步壓腿g.側(cè)弓步壓腿h.腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、學(xué)習(xí)雙腳急停法：.動(dòng)作要領(lǐng)：在向前滑行時(shí)，兩腳同時(shí)做逆時(shí)鐘或順時(shí)針急轉(zhuǎn),右腳以?xún)?nèi)側(cè)輪,左腳以外側(cè)輪與滑行方向成90。角壓緊地面，同時(shí)身體向左急轉(zhuǎn)2.練習(xí)方法a.原地兩腳平行分開(kāi)站立,按上述動(dòng)作依次練習(xí)，隨后低速向前滑行完成△△教師X男生0女生2、組織教法,教扁聲音洪亮精神飽滿(mǎn)學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。1、組織隊(duì)形XXXXXXXXXXXX△000o0OOOOOOO2、組織教法教輸：先做示范，講解動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生：認(rèn)真觀察，用心練習(xí)。小心受傷

基本部分動(dòng)作b.基本部分動(dòng)作b.保持一定的向前滑行速度,做雙腳急停練習(xí)二、學(xué)習(xí)內(nèi)“八”字停止法.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）.練習(xí)方法：2組/每人同上三、身體素質(zhì)：速度1、組織隊(duì)形三、身體素質(zhì)：速度XXXXXXXXXXXXXXXXoooooooo 100m 00000000△△-一一教師X0—一男女學(xué)生2.、教法：學(xué)生加速100m后再放松滑回到起點(diǎn)。

結(jié)束部分1.收器材2.集合整隊(duì)3.放松4.講評(píng)5.師生再見(jiàn)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO000000000000△他器樹(shù)學(xué)生重心移動(dòng)不完全，步法不到位，應(yīng)加強(qiáng)基本功練習(xí)。學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次12課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志課的任務(wù).基本掌握向后蛇形滑行、向前蛇形滑行.初步學(xué)習(xí)前壓步.身體素質(zhì)班級(jí)公體班男人數(shù)37上課時(shí)間5—6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間組織、教法開(kāi)始.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 04.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。教師男生女生2、組織教法教師：聲音洪亮學(xué)生：隊(duì)形整齊,精神飽滿(mǎn)

服裝統(tǒng)一慢跑4.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。教師男生女生2、組織教法教師：聲音洪亮學(xué)生：隊(duì)形整齊,精神飽滿(mǎn)

服裝統(tǒng)一慢跑徒手操（每節(jié)4X8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。3.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求振臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)俯首運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分踢腿運(yùn)動(dòng)前弓步壓腿側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、練習(xí)向后蛇形滑行1、組織隊(duì)形振臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)俯首運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分踢腿運(yùn)動(dòng)前弓步壓腿側(cè)弓步壓腿腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、練習(xí)向后蛇形滑行1、組織隊(duì)形1.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）分散2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。

學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。2.練習(xí)方法：（兩種形式）2、2.練習(xí)方法：（兩種形式）2、教師：觀察學(xué)生，及時(shí)糾正動(dòng)作學(xué)生：注意安全，用心練習(xí)二、學(xué)習(xí)前壓步:1、組織隊(duì)形基本部分1.動(dòng)作要領(lǐng)：向前滑行，在獲得一定的滑行速度之后，用右腳內(nèi)刃蹬地，左腳以外刃沿弧線滑行，身體向左傾，右臂在身前，左臂在身后，頭向左轉(zhuǎn)往右前方看，兩腿彎曲2.練習(xí)方法：a.用右腳內(nèi)刃蹬地，左腳以外刃沿弧線滑行，上體保持壓步姿勢(shì)b.在上述練習(xí)基礎(chǔ)上,每壓步一次，雙腿平行站立滑行一次,沿弧線滑行三、身體素質(zhì).蛙跳2組.俯握撐10X2組△XXXXXXXXXXXX0002、教法：延曲線滑行教師:先做示范，講解動(dòng)作要點(diǎn)，及時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)生：注意安全，用心練習(xí)1、組織隊(duì)形XXXXXXXXXXXXOOOOOOOO0O0O△2、教法教師：用口令學(xué)生：聽(tīng)口令，一起練習(xí)。

結(jié)束部分1.收器材2.集合整隊(duì)3.放松4.講評(píng)5.師生再見(jiàn)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000000000000△勿也學(xué)生重心移動(dòng)不完全，步法不到位，應(yīng)加強(qiáng)基本功練習(xí)。學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次13課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志課的任務(wù).基本掌握向后蛇形滑行.初步學(xué)習(xí)前壓步.基本掌握后滑，停止.初步掌握雙腳急停法班級(jí)&體班男人數(shù)37上課時(shí)間5—6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間組織、教法1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)1、組織隊(duì)形XXXXXX

開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分.師生問(wèn)好.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。.慢跑.徒手操（每節(jié)4X8拍）a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b.振臂運(yùn)動(dòng)C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d.俯首運(yùn)動(dòng)e.踢腿運(yùn)動(dòng)f.前弓步壓腿g.側(cè)弓步壓腿h.腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、學(xué)習(xí)向后蛇形滑行.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）.練習(xí)方法：（兩種形式）二、學(xué)習(xí)前壓步：1.動(dòng)作要領(lǐng)：向前滑行，在獲得一X X X X X X0 0 0 0 0 00 O 0 0 0 O△△教師X男生0女生2、組織教法教師：聲音洪亮精神飽滿(mǎn)學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。1、組織隊(duì)形分散

基本部分定的滑行速度之后，用右腳內(nèi)刃蹬地，左腳以外刃沿弧線滑行，身體向左傾，右臂在身前，左臂在身后，頭向左轉(zhuǎn)往右前方看，兩腿彎曲2.練習(xí)方法：a.用右腳內(nèi)刃蹬地，左腳以外力沿弧線滑行，上體保持壓步姿勢(shì)b.在上述練習(xí)基礎(chǔ)上,每壓步一次，雙腿平行站立滑行一次,沿弧線滑行三、復(fù)習(xí)后滑停止法L動(dòng)作要領(lǐng)（同上）2.練習(xí)方法四、學(xué)習(xí)雙腳急停.動(dòng)作要領(lǐng)（同上）.練習(xí)方法五、身體素質(zhì)：俯握撐：10X2組2、教法：教師：教師和學(xué)生一起練習(xí)并觀察學(xué)生，及時(shí)糾正動(dòng)作學(xué)生：注意安全，用心練習(xí)1、組織隊(duì)形XXXXXXXXXXXXoo0o0OOOOOOO△2、教法教師：用口令學(xué)生：聽(tīng)口令，一起練習(xí)。

結(jié)束部分1.收器材2.集合整隊(duì)3.放松4.講評(píng)5.師生再見(jiàn)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX000000000000000000000000△城他器材球后記載在轉(zhuǎn)彎時(shí)，學(xué)生身體側(cè)傾不夠，在加強(qiáng)陸地模仿同時(shí)，應(yīng)多激勵(lì)學(xué)生敢于練習(xí)，敢于傾倒。學(xué)年06-07學(xué)期2總學(xué)期4課次14課時(shí)100分鐘內(nèi)容輪滑課的類(lèi)型實(shí)踐老師王德志課的任務(wù).初步掌握前壓步.基本掌握“T”形停止法.自由滑行.身體素質(zhì)班級(jí)入體班男人數(shù)37上課時(shí)間5—6節(jié)地點(diǎn)室外課的結(jié)構(gòu)時(shí)間分配內(nèi) 容練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間組織、教法

開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好.教師宣布本課的任務(wù)、內(nèi)容和要求.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。.慢跑.徒手操（每節(jié)4X8拍）a.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b.振臂運(yùn)動(dòng)C.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d.俯首運(yùn)動(dòng)e.踢腿運(yùn)動(dòng)f.前弓步壓腿g.側(cè)弓步壓腿h.腕、膝、踝運(yùn)動(dòng)一、學(xué)習(xí)掌握前壓步1.動(dòng)作要領(lǐng)：向前滑行，在獲得一定的滑行速度之后，用右腳內(nèi)刃蹬地，左腳以外刃成弧線滑行，身體向左傾，右臂在身前，左臂在身后，頭向左轉(zhuǎn)往左前方看，兩腿彎曲，右腿蹬地結(jié)束后，用大腿帶動(dòng)小腿。1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X X0 0 0 0 0 00 O 0 0 0 0△△教師X男生0女生2、組織教法教師：聲音洪亮精神飽滿(mǎn)學(xué)生：隊(duì)形整齊，服裝統(tǒng)一1、組織隊(duì)形：同上，相互散開(kāi)。2、教法：教師帶學(xué)生一起完成。學(xué)生：認(rèn)真活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。1、組織隊(duì)形

基本部分2.練習(xí)方法：a.原地的交叉腿進(jìn)行練習(xí)b.連續(xù)的做前壓步，圓圈練習(xí)C.從大——小圈進(jìn)行練習(xí)二、學(xué)習(xí)“T”形停止法.動(dòng)作要領(lǐng)：?jiǎn)文_向前滑行開(kāi)始，停腳在滑腳的后跟處成“T”放好后，將停腳慢慢放到地面上，以?xún)?nèi)側(cè)輪柔和地壓等地面,減緩向前的滑行速度.練習(xí)方法：a.加快向前滑行速度，按照“T”形停止動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)b.逆時(shí)針轉(zhuǎn)大圈，做十個(gè)“T”形停法三、自由滑行要求，學(xué)習(xí)前兒次課的內(nèi)容四、身體素質(zhì)：爬行2組俯臥撐5X2組2、教法：將學(xué)生繞圈練習(xí)前壓步（每人滑3圈）技術(shù)好的學(xué)生在小圈滑行。教師：先示范，和學(xué)生一起練習(xí)學(xué)生：注意安全不要求速度。1、組織隊(duì)形分散2、教法：教師：教師和學(xué)生一起練習(xí)并觀察學(xué)生，及時(shí)糾正動(dòng)作學(xué)生：注意安全，用心練習(xí)1、組織隊(duì)形X X X X X XX X X X X X0 0 0 O 0 O0 0