小學“雙減”背景下：小學體育與健康作業(yè)設計優(yōu)秀案例（共2篇）

小學體育與健康作業(yè)設計優(yōu)秀案例（共2篇）第一篇“乒乓球“作業(yè)設計案例在“雙減”、“五項管理”政策出臺后，似春雨般，滋潤著每位教師和家長的心田。在雙減背景下，讓老師和學生摒棄作業(yè)“筆加本"的原有觀念，優(yōu)化作業(yè)設計，唯有深入探究有效的作業(yè)設計，方能達到“量"減“質(zhì)"升的目的。乒乓球是我國的國球，有著廣大的群眾的基礎，完善的乒乓球設施，并且隨著我國運動健兒一次又一次在奧運會、世界錦標賽等各種國際大賽上奪得冠軍，人們對乒乓球這項運動的期望更是達到了前所未有的重視。乒乓球不僅有利于發(fā)展速度、靈敏與協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，促進身體器官機能水平的健康發(fā)展,而且有利于提高學生參與體育活動能力和情緒調(diào)節(jié)能力，從而培養(yǎng)良好的體育道德品質(zhì)。一、 作業(yè)設計的目標認知目標。了解乒乓球運動的概括，能知道乒乓球運動的簡單規(guī)劃。技能目標。初步掌握握拍、正手發(fā)球、推擋球和正手攻球的基本動作。情感目標。培養(yǎng)學生自尊和自信、機智果斷的良好心理素質(zhì)，形成良好的合作意思。二、 作業(yè)設計的策略由于三年級學生大部分只是在一、二年級以游戲的形式接觸過乒乓球,所以本次作業(yè)的宗旨，是讓學生在水平三階段進一步學習和提高乒乓球運動技能上打基礎。發(fā)展學生反應、靈敏、協(xié)調(diào)和速度素質(zhì)，增強上下肢力量，促進身體機能的發(fā)展。通過做“顛球報數(shù)”、“顛球接力”等游戲，進一步使學生熟悉球性。三、作業(yè)設計的過程由于每位學生在乒乓球上前置經(jīng)驗各有不同，本次作業(yè)分為握拍方法、準備姿勢、擊球部位、正手發(fā)球和反手發(fā)球、正手推擋球和正手攻球的作業(yè)內(nèi)容，使學生根據(jù)自己的情況與愛好自主選擇作業(yè)。握拍方法、準備姿勢和擊球部位。充分利用課后碎片時間，以正確的準備姿勢，練習直握、橫握球拍、擊球部位的動作方法。正手發(fā)球和反手發(fā)球。正手發(fā)球：拋球與揮拍擊球的時機。反手發(fā)球：拋球與揮拍擊球的時機，擊球動作連貫性。正手推擋球和正手攻球?qū)τ谕魄虿贿^網(wǎng)的動作加以改正，體會握拍手勢和動作的正確方法，伸臂快推球動作協(xié)調(diào)，來球的反彈上升前期時推球落點不正確，體會球拍迎球順勢方向一致，前臂和手腕迅速向前略向上推出去，球拍面稍前傾，擊球中上部。四、效果分析與反思為將“雙減”政策落到實處，切實從學生身心發(fā)展人手，豐盈學習內(nèi)容,改革作業(yè)形式，做到作業(yè)與實踐相融合、與生活相連接，讓作業(yè)既充滿趣味,又滿含思維深度，激發(fā)學生做作業(yè)的興趣，充分發(fā)揮作業(yè)育人功能，真正做到“減負提“質(zhì)”。通過本次作業(yè)，學生能夠認識兵乓球比賽的有關知識及規(guī)則，學生學習的機極性較高，能主動參與到活動和游戲中去，進一步激發(fā)了學生的愛國熱情和民族自豪感。起初布置體育作業(yè)的時候會擔憂學生的完成情況，經(jīng)過近幾周的觀察發(fā)現(xiàn)，學生對于乒乓球的分層布置很喜歡，并且能夠在家長的帶動下積極參與體育游戲。第二篇籃球運球作業(yè)設計課程基本信息課題籃球運球年級I五年級I學科I體育與健康作業(yè)設計背景根據(jù)2022新課標，義務教育階段體育與健康課程以立德樹人為根本任務,以“健康第一”的教育理念為指導，在引導學生掌握體育與健康知識和技能的同時，激發(fā)運動興趣，體會運動的樂趣。籃球運動，可以提高兒童少年的觀察、判斷、反應等能力，還可以提高身體素質(zhì)。因此，為響應“雙減”政策和“五項管理"的要求，本文通過籃球運球與跳躍課后作業(yè)的設計與實施，以“學、練、賽”為抓手，有目的有計劃地引導學生開展課外體育鍛煉，提高參與體育鍛煉的興趣與積極性，促進學生身體健康發(fā)展。作業(yè)設計目標學生通過課下體育作業(yè)實踐，更進一步掌握籃球運球與投球的動作要領通過完成游戲型課外體育作業(yè)，寓教于樂，激發(fā)學生對籃球運動的興趣，提高學生身體素質(zhì)在運動中充分展現(xiàn)自我，發(fā)展學生的思維能力、創(chuàng)造能力、促進學生身心健康發(fā)展。同時，與他人共同協(xié)作完成相對應的游戲與訓練，可以起到培養(yǎng)學生團隊協(xié)作與社會交往的能力

作業(yè)實施過程與策略作業(yè)課時一：原地運球動作要點 學生視頻示范運球時應保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。球的落點在身體運球手側(cè)前方。掃碼看示范視領每日必練左、右單側(cè)運球各50次，每日3組游戲玩法籃球蹦蹦蹦：可與同學一起比賽，將籃球夾在兩腿間，用腿夾緊，往前連續(xù)跳,不僅跳的快，而且球不掉?？凑l能快速的完成挑戰(zhàn)。體能訓練擊掌開合跳，每日可以原地連續(xù)跳50次，休息lmin,每天3組。每日總時長控制在lOmin之內(nèi)。作業(yè)課時二：原地左右手交替運球動作要點學生視頻示范動作要點雙腿橫向自然分開，兩腿比肩略寬.雙手持球至膝蓋上方。球的擊打點為兩側(cè)腳的腳尖正前方。按照發(fā)力要求與擊打點要求，雙手交替運球，中間不可出現(xiàn)停頓，球與手之間盡量不出現(xiàn)距離?？词痉兑曨l每日必練每次左右手交替運球100次，每日3次。游戲玩法運輸達人：在家可與爸爸媽媽來完成，兩人背對背，在兩人背部中間放一個籃球，控制好身體，協(xié)同向前繞過前方的椅子，回到起點處。體能訓練折返跑。將籃球放在空地上，以籃球為中心，以5米為半徑，呈五角星形狀，插上5只樹枝。起跑準備時，手放在籃球上，跑到第一個樹枝處，返回觸碰到籃球，逐次完成每個樹枝的挑戰(zhàn)。作業(yè)課時三：直線行進間單手運球動作要點掃碼看示苑視頻學生視頻示范動作要點掃碼看示苑視頻球的落點在同側(cè)腳的前側(cè)方，跑動的步伐要與球彈起的向前運球時，按拍球的后上方，同時后腳蹬地運球進行,球的落點在同側(cè)腳的前側(cè)方，跑動的步伐要與球彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致。

每日必練每日左右手，各完成行進間運球10M*5次游戲玩法動作達人：在家跟父母或者跟同學一起來分組比賽，每人單手運球，往前一邊做開合跳，一邊運球。看誰運球動作做得好，腳步不凌亂。體能訓練將兩個籃球中間間隔5M放下，人站在兩球連線的中間，開始時，向一側(cè)滑步到籃球處，觸碰籃球，在快速側(cè)滑步到另一個籃球，然后側(cè)滑步回到中點處。作業(yè)課時四：行進間換手運球

游戲玩法Ivl斗牛在家中與父母或者跟同伴。一個人持球運球，另外一個人搶球。開始時，持球人在身體前側(cè)左右變相運球，另一個人，來搶斷球。如果球被搶走，則搶到球的人得1分，然后兩個人交換身份繼續(xù)進行。如果在30s內(nèi)，球沒有被搶到，則運球的人得1分，休息30s,繼續(xù)開始下一輪。體能訓練在地面上找一條直線，或者畫一條10M直線。站在起點處，單手持久，雙腳并在一起。開始時，一邊單手運球，雙腳左右并腳跳過中間直線。到達終點后，返回時，換另外一側(cè)手運球。每日完成10次，時間控制在lOmin內(nèi)。作業(yè)課時五：原地單手肩上投籃動作要點每日必練每日原地向上投籃15次*4組學生視頻示范掃碼看示范視頻每日必練每日原地向上投籃15次*4組學生視頻示范掃碼看示范視頻游戲玩法趣味繞球：可與其他同學進行分組比賽，站在起點，手持球站立，先將球環(huán)繞脖子轉(zhuǎn)一圈，在將球繞過腰部，最后在兩腿間8字繞球。一邊繞球，一邊向前走，看誰最先到達終點。體能訓練可與父母或者朋友，兩人間距3米，一人持球運球。開始時，持球人邊運球邊往前跑，另一人也一起跑，持球人運球3次后，將球傳給另一個人，到達籃筐前時，傳遞來回5T0次。返回時，兩人交換位置，繼續(xù)運球傳球至起點。

《籃球運球》作業(yè)完成評價表姓名： 作業(yè)完成時長：項目評價標準學生評價家K評價每日必練動作標準旦連貫動作連貫但不夠標準動作不標準勉強能完成動作完成困難游戲玩法動作標準H連貫動作連貫但不夠標準動作不標準勉強能完成動作完成困難體能訓練動作標準旦連貫動作連貫但不夠標準動作不標準勉強能完成動作完成困難教師總評：注意折項：學生完成作業(yè)后根據(jù)評價標準在合適的-欄打“V”，家氏根據(jù)學生完成作業(yè)的表現(xiàn)在合適的評價標準?欄打“V”。教師最后根據(jù)學生與家K的評價進行總評價。效果分析通過每日必做的練習項目，使學生進一步鞏固課堂上學習的體育知識與技巧；通過與家長或同學合作的游戲玩法，能夠激發(fā)學生對籃球運動的樂趣；通過體能訓練，能夠提高學生的身體素質(zhì)，為學生身體健康打下基礎。本單元作業(yè)設計以“學、練