李中瑩 親子關(guān)系全面技巧

Part1好的親子關(guān)系,從好的親子觀念開(kāi)始孩子需要學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，情緒及很多重要的生活能力的技巧家長(zhǎng)必須明確:要想改變孩子，首先改變自己.親子關(guān)系的目標(biāo)：幫助孩子思想成熟，使其能夠更好的照顧自己,同時(shí)讓他的能力不斷提升.家長(zhǎng)要記住10個(gè)基本要訣:1沒(méi)有兩個(gè)人是一樣的.孩子和你是兩個(gè)人.尊重獨(dú)特之處.2一個(gè)人不能控制另一個(gè)人.每個(gè)家長(zhǎng)或孩子都只可以自己推動(dòng)自己,家長(zhǎng)要明白孩子的一套信念,價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則,從他的角度去看問(wèn)題,最有機(jī)會(huì)使他接受你的觀點(diǎn).3溝通的意義取決于對(duì)方的回應(yīng)孩子的學(xué)習(xí)來(lái)自家長(zhǎng)的行為和情緒,而不是家長(zhǎng)的指令所有行為必有其正面動(dòng)機(jī)6有更好的方法，每個(gè)人定會(huì)追隨7凡事總有至少三個(gè)解決方法8成長(zhǎng)過(guò)程是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程9幫助孩子成長(zhǎng)不是替代孩子成長(zhǎng)10愛(ài)不可以作為籌碼信念系統(tǒng)是行為原始力Beliefsystem,可以分為信念(beliefs),價(jià)值(values),和規(guī)條(rules).簡(jiǎn)稱BVR.我們對(duì)人與事物的反應(yīng),做或不做某些事,內(nèi)心的推動(dòng)力等原動(dòng)力,都來(lái)自于我們內(nèi)心的一套信念.自我價(jià)值決定了一個(gè)人的信念，價(jià)值和規(guī)條.簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，自我價(jià)值就是自信，自愛(ài)，自尊.自我價(jià)值不足的青少年會(huì)用種種辦法尋找增加外表的分?jǐn)?shù).比如買(mǎi)名牌，崇拜歌星，標(biāo)新立異等.當(dāng)孩子帶著問(wèn)題來(lái)找家長(zhǎng)該怎么辦時(shí)，家長(zhǎng)最能夠幫助孩子的回答是:你說(shuō)呢.引導(dǎo)孩子自己去解決問(wèn)題.孩子的素質(zhì)教育包括:1與人溝通的能力2團(tuán)體合作的能力3創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和思考的能力4認(rèn)識(shí)和處理自己情緒的能力5完善人格(自我價(jià)值)的建立Part2培養(yǎng)優(yōu)秀孩子的技巧每個(gè)人的大腦里都約有1000億個(gè)神經(jīng)元.一個(gè)孩子是否聰明不是因?yàn)樯窠?jīng)元的數(shù)量比別人多,而是取決于神經(jīng)元連接網(wǎng)絡(luò)的稠密程度(神經(jīng)元之間的連接點(diǎn)的數(shù)量).孩子因?yàn)榇未尾煌l(fā)展出更多的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),從而更聰明.對(duì)頑皮孩子家長(zhǎng)要做到好的引導(dǎo):引導(dǎo)的方向不得減少孩子的動(dòng)力釋放可能性,若減少了他便會(huì)感到無(wú)趣而放棄必須容許孩子保留部分時(shí)間可以”自由發(fā)揮”在12歲之前,由神經(jīng)元組成的連接網(wǎng)絡(luò)會(huì)不斷的發(fā)展出一些特別的組合,去配合某些學(xué)習(xí)或者成長(zhǎng)所需的條件，這些組合快速形成，若沒(méi)有被好好運(yùn)用，就會(huì)快速消失，這些特別組合,就是兒童”天份”的顯示.我們要給孩子充分的機(jī)會(huì)去不斷嘗試新事物，也許正巧能碰上合適的”學(xué)習(xí)窗口”，孩子會(huì)有異常的表現(xiàn).如果孩子有興趣并繼續(xù)學(xué)習(xí)，加上家長(zhǎng)的不斷鼓勵(lì),孩子便找到了未來(lái)成就的方向.6-12歲孩子：這一階段的孩子，會(huì)開(kāi)始與別人競(jìng)爭(zhēng)比較.如果老師和家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)及表示孩子與其他孩子一樣有同樣的能力,孩子將會(huì)受到激勵(lì)而變得有活力如果老師和家長(zhǎng)經(jīng)常嚴(yán)厲的批評(píng)或忽略孩子,孩子會(huì)不信任自己,或者不會(huì)自覺(jué)的做事.他會(huì)產(chǎn)生不配做某件事或不及別人的感覺(jué).由于孩子的需要未能從家長(zhǎng)那里得到滿足,長(zhǎng)大后可能會(huì)出現(xiàn)以下個(gè)性/特征:避免參與任何的競(jìng)賽或極度喜歡和別人競(jìng)爭(zhēng)覺(jué)得不安全及不如別人對(duì)自己或別人吹毛求疵與此階段有關(guān)的成人心理障礙:凡事要求完美經(jīng)常拖延及耽擱不知如何達(dá)到目標(biāo)6歲前的孩子用右腦學(xué)習(xí),主要是訓(xùn)練孩子對(duì)事情的整體吸收和創(chuàng)作力.6歲后的孩子發(fā)展左腦學(xué)習(xí),事情的”道理”需要推論思考.頑皮其實(shí)是孩子在學(xué)習(xí).孩子的神經(jīng)元所組成的連接網(wǎng)絡(luò)比成年人的強(qiáng)很多,但是表達(dá)能力則比成年人弱很多.所以家長(zhǎng)不要隱瞞事情,抱著”無(wú)事不能談”的態(tài)度,幫助孩子正確的表達(dá)出內(nèi)心的意思.10-12歲的孩子是最脆弱的.一般說(shuō)的代溝，反叛都在這個(gè)年齡段產(chǎn)生.家長(zhǎng)這時(shí)不可事事施壓，不要堅(jiān)持讓孩子聽(tīng)從自己的指示或者舊方法.和孩子多談，聽(tīng)聽(tīng)他的想法和感受.交友的問(wèn)題在這個(gè)階段很突出.孩子會(huì)有固執(zhí)的意見(jiàn).家長(zhǎng)如果特別反對(duì)孩子和某個(gè)孩子交友,可以適當(dāng)降低要求,比如建立規(guī)則:一周見(jiàn)面不超過(guò)兩次等.最好和那個(gè)孩子的父母相識(shí).最重要的是這個(gè)階段家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)改變對(duì)孩子的態(tài)度.改變自己的角色.在孩子10-12歲時(shí)與他建立朋友關(guān)系是十分重要的.若想永遠(yuǎn)維持成功愉悅的親子關(guān)系,這種關(guān)系最重要的是在孩子10-12歲這個(gè)階段.這個(gè)階段”權(quán)威的監(jiān)督關(guān)系”必須被”朋友的支持關(guān)系”所超越.12-21歲的孩子：青春期時(shí)期，找出自己怎樣去適應(yīng)這個(gè)世界，接受自己身體生理上的變化，界定自己對(duì)異性的身份,找出人生個(gè)應(yīng)怎樣過(guò).若這階段容許他去探索他的夢(mèng)想及感覺(jué),改變想法及嘗試新的方向,他會(huì)發(fā)展成為一個(gè)接受自己的人.若家長(zhǎng)及身邊的成人不支持他,又不去引導(dǎo)他去探索,而只是過(guò)早的強(qiáng)逼他進(jìn)入某一個(gè)角色,他會(huì)形成反叛的個(gè)性或者變成一個(gè)輕浮的人.由于孩子的需要未能從家長(zhǎng)那里得到滿足,長(zhǎng)大后可能會(huì)出現(xiàn)以下個(gè)性/特征:1,不正確的表現(xiàn)出青春期的行為2,對(duì)自己的人生角色感到矛盾3,不能定立人生目標(biāo)4,依靠情感關(guān)系或事業(yè)成就去肯定自己的身份與此階段有關(guān)的成人心理障礙需要不斷的談戀愛(ài)需要憑擁有的東西,認(rèn)識(shí)多少人及工作成就去確定自己的人生角色.12歲以上的孩子會(huì)出現(xiàn)一些不良行為,家長(zhǎng)針對(duì)這些行為的做法:針對(duì)’引起注意’（惡作劇,打扮出格,答應(yīng)了卻不做）故意不理其行為,不要有求必應(yīng),但要密切的注意和表?yè)P(yáng)其積極正面的行為.針對(duì)”追求權(quán)力”（反抗,不服從,頂嘴,固執(zhí),抗拒）不跟他斗,保持平靜.家庭中的決定,讓他參與合作.針對(duì)”報(bào)復(fù)”（故意做讓家長(zhǎng)上行的事情,用怨恨的眼光看事待人）避免處罰,運(yùn)用多種方式重復(fù)表示孩子其實(shí)受人喜愛(ài),處處以信任建立關(guān)系針對(duì)”自覺(jué)能力不足”（不守常規(guī)專(zhuān)做刺激的事情,輕易放棄,不愿嘗試甘心落后,逃學(xué)逃避）對(duì)孩子不斷鼓勵(lì),避免批評(píng),引導(dǎo)孩子參加正面而容易顯示力量的活動(dòng),尤其是能增加責(zé)任感的活動(dòng).針對(duì)”表現(xiàn)優(yōu)越感”（追求最高成績(jī)最高容易,看不起家長(zhǎng)和別人,用優(yōu)越感和別人對(duì)立）引導(dǎo)孩子明白真正的優(yōu)越是不斷的超越自我而不是把別人壓下去,并強(qiáng)調(diào)與別人一起合作才有真正的成就和更多的得益.針對(duì)”尋求同輩接納”（花費(fèi)大量時(shí)間和努力去做種種事情,以尋求同輩廣泛的接納）引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)自我價(jià)值（自信自愛(ài)自尊）,定下值得交往的朋友的標(biāo)準(zhǔn).幫孩子建立自信的技巧妨礙孩子建立自信的行為：只看到孩子的失敗看不到孩子的成功代孩子做他本來(lái)可以自己做的事怕孩子冒險(xiǎn)出意外,不讓孩子去嘗試突破多批評(píng)少嘉許的語(yǔ)言尊重孩子的想法和說(shuō)話,讓孩子感到有地位,會(huì)使孩子更易產(chǎn)生責(zé)任感和自律.建立自我價(jià)值的技巧:幫孩子根據(jù)自己的能力,興趣和價(jià)值觀,制定一些切合實(shí)際的,讓孩子做事的目標(biāo),并且不斷給他鼓勵(lì).日常家庭的事情,聽(tīng)取孩子意見(jiàn),容許孩子參與計(jì)劃及做決定,尊重對(duì)孩子的承諾,是讓孩子建立自己的地位以及內(nèi)心價(jià)值的好機(jī)會(huì)做錯(cuò)不加以姑息不代替孩子做事不以獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰操縱孩子在自己情緒穩(wěn)定時(shí)斥責(zé)孩子背后訓(xùn)子讓孩子學(xué)會(huì)照顧自己的技巧，培養(yǎng)孩子人生必備的15種能力1建立自我意識(shí)我是最重要的，心中有我，我是獨(dú)立于父母而存在的，說(shuō)話時(shí)多用我開(kāi)始2說(shuō)話達(dá)意多訓(xùn)練本人如實(shí)道出內(nèi)心的感覺(jué),多訓(xùn)練自己在說(shuō)話之前盡量先把語(yǔ)言組織好,以精確為要與感覺(jué)在一起跟自己的本體感覺(jué)充分連接.多做呼吸放松.理性與感性并重跟本人的情緒感覺(jué)有效連接.理感合一身心合一.理性思維固然重要，但生活的意義更在于感受.5多線思維凡事至少有三個(gè)解決辦法.多線思維能夠激發(fā)潛能,提升創(chuàng)造力.從別人的角度看自己但培養(yǎng)從別人角度看自己,先決條件是培養(yǎng)自我意識(shí)從不同的”別人”角度看自己,也就是多位思考能力的運(yùn)用.這樣我們更能夠?qū)捜葑约?同時(shí)會(huì)更好的寬容別人,給別人空間.解決困難的能力面對(duì)及處理沖突的能力正確的心理模式:認(rèn)識(shí)自我-接受自我-愛(ài)自我-覺(jué)察自我的界限-捍衛(wèi)自我的界限-處理侵犯自我界限的挑戰(zhàn)（沖突）堅(jiān)定的同時(shí),溫和冷靜的捍衛(wèi)自己的界限.對(duì)失敗的正確態(tài)度10面對(duì)分離的正確態(tài)度與能力悲痛的真正意義是要我們感恩相聚時(shí)的所得，同時(shí)更珍惜現(xiàn)在尚且擁有的其他關(guān)系.11對(duì)金錢(qián)的態(tài)度從小就學(xué)會(huì)如何使用每一塊錢(qián)大一點(diǎn)擁有一點(diǎn)自己的錢(qián),同時(shí)學(xué)會(huì)管理自己的錢(qián)到了少年階段,要教會(huì)孩子開(kāi)始產(chǎn)生如何賺取金錢(qián)的意思與思維模式到了青少年階段,要教會(huì)孩子建立自己與金錢(qián)之間的正確的’身份定位’12感恩的心態(tài)幸福不是來(lái)自于你擁有的東西，而是來(lái)自你對(duì)你擁有的東西有感恩的心態(tài).13對(duì)事物的觀察與正確判斷了解本人學(xué)習(xí)的模式（含學(xué)習(xí)興趣）有效生活在系統(tǒng)里的正確態(tài)度要有效生活在系統(tǒng)里,我們必須得到別人的接受與尊重.不剝奪別人的權(quán)利,不侵犯別人的界限,不降低受人尊敬和別人接受的程度.家庭中的情商培養(yǎng)1讓個(gè)人信念，價(jià)值觀和規(guī)條有一點(diǎn)彈性讓家庭中任何兩個(gè)人之間的關(guān)系里,第一層屬性是”朋友”先處理對(duì)方的情緒,才能有效的處理對(duì)方的事情堅(jiān)信親人是最可以分享自己感受的人認(rèn)真的從對(duì)方的信念,價(jià)值觀和規(guī)條看一件事,才能明白對(duì)方為何有這樣的感受保持坦白,誠(chéng)懇,關(guān)懷,認(rèn)定在家里什么事情都可以談制造絕無(wú)壓力的相處時(shí)刻相處時(shí)的樂(lè)趣在于兩人之間而不是兩人之外（其他人事物）孩子對(duì)心愛(ài)之物的感情和鐘愛(ài),不會(huì)受金錢(qián)價(jià)值大小的影響家長(zhǎng)之間發(fā)生沖突之后,在孩子面前用行動(dòng)表現(xiàn)沖突的結(jié)束承認(rèn)錯(cuò)誤是生活正常而且有用的行為智商培養(yǎng)1用心看，提升孩子的觀察力比賽搶先說(shuō)出身旁開(kāi)過(guò)去的車(chē)牌號(hào),注意安全閉眼說(shuō)話.閉眼說(shuō)看到的細(xì)節(jié).當(dāng)說(shuō)出了全部能說(shuō)的,睜眼五分鐘再閉眼,家長(zhǎng)也做同樣的事,誰(shuí)閉眼說(shuō)的眼前事物細(xì)節(jié)多,誰(shuí)就贏.用腦聽(tīng),提升孩子的創(chuàng)造力和想象力對(duì)話練習(xí).挑選一個(gè)題目交談.在各自開(kāi)口之前,都必須先重復(fù)對(duì)方所說(shuō)的話,然后再說(shuō)出本人的回應(yīng).聽(tīng)話說(shuō)畫(huà).一方閉上眼睛,另一方用5句話說(shuō)出任何生活經(jīng)驗(yàn),然后停下來(lái),讓對(duì)方用這5句話在腦力塑造一些景象,并將腦中的這些景象用自己的語(yǔ)言描述出來(lái).然后再說(shuō)五句話,讓對(duì)方再次根據(jù)這五句話想象,并描繪想象的景象.感同身受提高信息接受力感同身受.看人或者動(dòng)物時(shí),想象自己在他的位置,感受他的內(nèi)心感受,說(shuō)出這種感受,大人小孩都這樣做,然后分享感受,再討論感受里面的不同.放大感受.每當(dāng)聽(tīng)別人說(shuō)話,好聽(tīng)的歌曲或者電影電視劇的時(shí)候,張開(kāi)一個(gè)手掌緊貼著胸口.這樣做回發(fā)現(xiàn)所收到的信息再內(nèi)心能產(chǎn)生更深的感受.提升記憶力,試試用腦”拍電影”-共創(chuàng)故事.一個(gè)人先開(kāi)口,說(shuō)一句符合主題的句子,第二個(gè)人接下去,配合第一個(gè)人的情節(jié),延續(xù)故事,每人說(shuō)話不得超過(guò)3句.起碼接20次.提升學(xué)習(xí)力要想學(xué)得快，多用內(nèi)感官.一般學(xué)習(xí)使用內(nèi)聽(tīng)覺(jué)，但是單用內(nèi)聽(tīng)覺(jué)學(xué)習(xí)效果不好，速度慢，容易忘記.要把內(nèi)視覺(jué)和內(nèi)感覺(jué)融合進(jìn)去一起運(yùn)用去學(xué)習(xí)效果才好.家長(zhǎng)用以下的方法幫助孩子學(xué)習(xí)的更快:需要記得的詞句,幫助孩子添上景象（幻想形狀,構(gòu)思情節(jié)）和感覺(jué)（味嗅覺(jué),也可以想象