五色行氣學(xué)課件

五色行氣學(xué)五色

行

氣臉色形格眼睛癥狀疾病起因深層起因解決方案觀察與詢問(wèn)經(jīng)驗(yàn)判斷與體檢報(bào)告分析探討營(yíng)養(yǎng)調(diào)配針對(duì)的是起因，治本。醫(yī)療手段針對(duì)的是癥狀，治標(biāo)。癥狀的觀察（一）：形格形格是指人的外形與體態(tài)分型

:

同化型、異化型、偏同化型、偏異化型、不入格（中間)、重格。同化進(jìn)多出少儲(chǔ)存代謝慢肉感過(guò)度肥胖同化極品脖短身厚臉園園皮膚好易患心血管疾病異化進(jìn)多出多消耗代謝快骨感過(guò)度消瘦異化極品脖長(zhǎng)身薄臉有角皮膚差易患功能性神經(jīng)性疾病調(diào)控平衡甲狀腺不入格偏同

偏異

重格身瘦肚大兩邊疾病都易患上破格格破，病除。格不破，病不除。改變先天的體格而改變體質(zhì)。如何破格：1、改變餐膳，按體格吃不同的餐。2、補(bǔ)充其形格足量的營(yíng)養(yǎng)素。3、增加其形格適合的運(yùn)動(dòng)量。癥狀的觀察（二）：臉臉部五色：紅、黃、白、灰、黑。

紅：內(nèi)紅---滿面紅光，紅中帶暗。

易患心血管疾病，糖尿病。

外紅---局部紅，顴骨處多，皮膚粗糙，

皮膚敏感，發(fā)炎，免疫力下降。臉色：白白主胃（消化）

腸胃不好---飲食不當(dāng)引起。

貧血、血壓低---細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不夠，半死不活。臉色：黑

臉色口唇發(fā)黑，代表心臟功能不好。臉部—痘痘兩頰---腸胃方面有問(wèn)題，機(jī)能運(yùn)作不好。下巴---睡眠不好或精神方面狀況不佳，或婦科方面的問(wèn)題。額頭—女性荷爾蒙分泌不足。太陽(yáng)穴---感染所致。嘴巴四周---皮質(zhì)分泌旺盛。其他---久治不愈的痘痘，和食物過(guò)敏有關(guān)，80%與乳制品，雞蛋有關(guān)。臉部---眉毛眉毛脫落，特別是外1/3處脫落，合并怕冷，精神不振，預(yù)示甲狀腺功能減退。臉部---鼻鼻頭發(fā)紅或長(zhǎng)痤瘡，預(yù)示油膩，辛辣或酒精過(guò)度。臉部---唇發(fā)白---代表貧血或失血癥。發(fā)青---血流不暢，易患急性病。發(fā)黑---多為消化道有病。癥狀的觀察（三）：眼眼精氣神力足凝癥狀的觀察（四）：手指甲豎紋：代表有壓力。太陽(yáng)白：正常占1/6，超過(guò)1/6心臟亢進(jìn)。沒(méi)有代表心臟不好或營(yíng)養(yǎng)失衡。白點(diǎn)：超過(guò)2個(gè)，代表缺鋅，皮膚不好，精力不足。癥狀的觀察（五）:走，坐，站姿根據(jù)癥狀如何判斷疾??？經(jīng)驗(yàn)判斷體檢報(bào)告癥狀與疾病的關(guān)系（一）傳染病遺傳病機(jī)能衰退意外創(chuàng)傷缺乏營(yíng)養(yǎng)疾病疾病的種類(lèi)疾病的起因壓力血糖不穩(wěn)定自由基肥胖飲食及消化疾病的深層起因

壓力與疾病壓力性格因素環(huán)境因素情緒因素化學(xué)因素生理因素腎上腺衰竭削弱免疫系統(tǒng)血糖不穩(wěn)定心血管病影響消化系統(tǒng)加速人體老化身體易敏感引起精神問(wèn)題充足睡眠適量運(yùn)動(dòng)消閑興趣（抗壓力維生素）維生素B,C,鈣鎂蛋白粉自由基與疾病自由基自由基體內(nèi)新陳代謝工業(yè)廢氣食物脂肪過(guò)多吸煙，飲酒輻射紫外線加速人體老化癌癥身體膠原質(zhì)硬化心血管疾病白內(nèi)障關(guān)節(jié)炎削弱免疫系統(tǒng)（抗氧化劑）維生素A,C,E?胡蘿卜素礦物質(zhì)硒，鋅肥胖與疾病肥胖癌癥肝膽疾病血管硬化糖尿病中風(fēng)心臟病高血壓腎病解決方案---營(yíng)養(yǎng)調(diào)配1.營(yíng)養(yǎng)調(diào)配

根本解決之道---固本培源2.分為兩大部分

飲食調(diào)配

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充（在飲食調(diào)配的基礎(chǔ)上）3.原則

先補(bǔ)形格，再根據(jù)癥狀補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

飲食金字塔最多較多適量最少五谷類(lèi)蔬果類(lèi)肉豆奶類(lèi)油鹽糖飲食調(diào)配----同化型減少能量性食物。低飽和脂肪酸。多吃蔬菜（不含淀粉的蔬菜）。高蛋白。多吃纖維素含量高的食物。飲食調(diào)配---異化型以碳水化合物為主。多吃淀粉類(lèi)蔬菜。高蛋白。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的原則1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食品不是直接治療疾病，而是增強(qiáng)人體所需改善免疫力而治病。2、個(gè)別營(yíng)養(yǎng)素量大一些可直接針對(duì)疾病而產(chǎn)生治療作用。藥物與營(yíng)養(yǎng)功能性食品特點(diǎn)介于營(yíng)養(yǎng)素與藥物之間。能在人體直接產(chǎn)生作用及針對(duì)疾病。沒(méi)有副作用。不是人體所需。不能固本培源。效果快。功能食品逐漸取代藥物。營(yíng)養(yǎng)素的用量（一）每日基本補(bǔ)充量：按中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦量。保健量：B族6—9片/天Vc9—12片/天

鈣片3---6片/天

蛋白粉1勺/天

胡蘿卜素1—3粒/天

小麥胚芽油3---6粒

營(yíng)養(yǎng)素用量（二）康復(fù)量

蛋白粉2—3勺/天

鈣片6---9片/天Vc12—20片/天B族12---20片/天

類(lèi)胡蘿卜素3粒/天

小麥胚芽油9-12粒/天營(yíng)養(yǎng)素的用量（三）治療量：Vc3000mg/天VE600mg/天

β7—8粒/天B50mg/天

服用營(yíng)養(yǎng)品原則先平均后重點(diǎn)。先小量，后大量，再適量。如何開(kāi)好營(yíng)養(yǎng)處方分為兩部分內(nèi)容：1、營(yíng)養(yǎng)調(diào)配

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素參考表（一）營(yíng)養(yǎng)素參考表(二)

營(yíng)養(yǎng)素參考表（三）排毒“食物掃帚”清掃人體垃圾人體的垃圾場(chǎng)體表的第一垃圾場(chǎng)---頭發(fā)體表的第二垃圾場(chǎng)---臉體表的第三垃圾場(chǎng)---手人體的垃圾場(chǎng)體內(nèi)的垃圾場(chǎng)肝腎腸道血液肺汗腺一。排毒的水果櫻桃---公認(rèn)是清除體內(nèi)毒素和不潔體液的水果。對(duì)腎臟排毒有相當(dāng)功效。深紫色葡萄---清除肝胃腸的垃圾。蘋(píng)果---果膠能避免食物腸道內(nèi)腐化。預(yù)防膽結(jié)石。草莓---能清潔腸道和照顧肝臟。三把掃帚清掃人體垃圾物理掃帚---膳食纖維?；瘜W(xué)掃帚---抗氧化劑。生物掃帚---抗氧化酶及居住腸道內(nèi)的益生菌。三。清除垃圾的食品常飲鮮果汁鮮菜汁（不經(jīng)炒煮）---使血液呈堿性，把積存細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解并排出體外。常吃海帶---海帶膠質(zhì)能把體內(nèi)放射性物質(zhì)排出體外。常喝綠豆湯---解毒。常吃豬血湯---能和腸道內(nèi)的粉塵和有害的金屬顆粒結(jié)合，變成人體不能吸收的物質(zhì)。常吃黑木耳和菌類(lèi)食物。疾病與營(yíng)養(yǎng)配方(一）冠心病————高血壓————低血壓————中風(fēng)————膽固醇高————?jiǎng)用}硬化————靜脈曲張————貧血————神經(jīng)衰弱—————失眠—————老年癡呆—————記憶衰退—————偏頭痛—————抽搐痙攣—————循環(huán)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)疾病與營(yíng)養(yǎng)配方(二）關(guān)節(jié)炎肌肉萎縮類(lèi)風(fēng)濕腰酸背痛痛風(fēng)掉牙脫牙身體瘦弱消化不良胃潰瘍腹瀉膽結(jié)石膽囊炎肝炎便秘口臭痔瘡結(jié)腸炎牙齒骨骼系統(tǒng)消化系統(tǒng)疾病與營(yíng)養(yǎng)配方(三）鼻竇炎鼻敏感哮喘支氣管炎流鼻血肺結(jié)核肺氣腫感冒發(fā)燒喉炎口腔潰瘍扁桃體炎白內(nèi)障近視視力減退夜盲癥中耳炎耳鳴呼吸系統(tǒng)五官疾病與營(yíng)養(yǎng)配方(四）青春痘老人斑黑眼圈濕疹皮膚過(guò)敏膿瘡禿頭頭發(fā)枯黃少青白發(fā)腎結(jié)石腎炎腎衰竭膀胱結(jié)石膀胱炎尿道炎前列腺炎皮膚頭發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病與營(yíng)養(yǎng)配方(五）更年期綜合癥習(xí)慣性流產(chǎn)陰道炎不孕經(jīng)痛乳房小葉增生子宮肌瘤月經(jīng)不調(diào)甲亢暈車(chē)燙傷食欲不振皮膚瘢痕體質(zhì)差免疫力低下糖尿病癌癥女性其他天下第一大餐----營(yíng)養(yǎng)早餐生理變化與三餐需求12：00—20：00

身體各種能量被消耗，需進(jìn)食補(bǔ)充。晚餐不能超過(guò)8：00進(jìn)食。20：00—24：00

消化系統(tǒng)進(jìn)入休息狀態(tài)，新陳代謝下降，營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)入細(xì)胞，準(zhǔn)備修補(bǔ)器官和組織。00：00—06：00

身體細(xì)胞，組織，器官進(jìn)行修補(bǔ)的時(shí)間，只有經(jīng)過(guò)深層睡眠，修補(bǔ)才完整。

22：00—02：00

是肝細(xì)胞自我修補(bǔ)的時(shí)間，此是肝細(xì)胞的修補(bǔ)能力是平時(shí)的三十倍。晚十點(diǎn)以后還進(jìn)食，不但影響肝的自我修復(fù)，還應(yīng)為增加是無(wú)法正常消化，產(chǎn)生更多的毒素，造成肝細(xì)胞工作量加大，長(zhǎng)期下來(lái)引發(fā)各種肝病。02：00—04：00

呼吸系統(tǒng)修補(bǔ)時(shí)間，深層睡眠有助于肺的修復(fù)。

04：00—06：00

消化道修補(bǔ)時(shí)間。

06：00—12：00

身體經(jīng)過(guò)一夜的代謝修補(bǔ)產(chǎn)生了許多的毒素和廢物，這個(gè)時(shí)間是身體排毒的時(shí)間。早餐的目的是為了排毒人體的五大排毒器官

呼吸系統(tǒng)通過(guò)呼吸，痰排毒。

皮膚通過(guò)汗液，痘，瘡，斑排毒。

大腸通過(guò)糞便排毒。

膀胱通過(guò)尿液排毒。

子宮通過(guò)白帶，經(jīng)血排毒。

早餐的意義幫助機(jī)體補(bǔ)充能量，滿足上午的營(yíng)養(yǎng)需求。幫助機(jī)體更好的排毒，維持機(jī)體的健康狀況。營(yíng)養(yǎng)早餐的原則一、豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

二、適量的碳水化合物和少量的脂肪三、充足的可溶纖維和各類(lèi)維生素礦物質(zhì)不吃亂吃早餐的危害不吃早餐

儲(chǔ)存一夜的膽汁無(wú)法釋放，以致膽囊炎、膽結(jié)石。

蛋白質(zhì)不足易致疲勞。

血糖偏低，情緒不穩(wěn)定，愛(ài)發(fā)脾氣。

肝負(fù)荷加重。

隨便的早餐營(yíng)養(yǎng)早餐方案（一)早晨起來(lái)，喝300—500毫升溫水,纖維素兩片。早餐

高蛋白飲品一杯（蘋(píng)果半只，香蕉一只，胡蘿卜半只，豆?jié){或脫脂牛奶300毫升，加一勺蛋白粉加適量的水，用榨汁機(jī)打碎）

雞蛋一個(gè)

面包一片

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：鈣鎂片2片，B族2片，一份抗氧化劑（VC2,VE2,β1.)營(yíng)養(yǎng)早餐方案（二）燕麥片+豆奶或牛奶+蛋白粉=高蛋白飲料

蘋(píng)果一個(gè)

雞蛋