教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理

教師的壓力管理與心理調(diào)適主講:萬小艷副教授單位:中共湖北省委黨校教師的壓力管理與心理調(diào)適1請(qǐng)將晌鬧裝置設(shè)置為振動(dòng)或關(guān)閉狀②請(qǐng)不要意動(dòng)請(qǐng)將晌鬧裝置設(shè)置2胡北省委黨校副教授;湖北省“十佳培訓(xùn)師”湖北省人口學(xué)會(huì)理事;湖北省社會(huì)學(xué)學(xué)會(huì)理事②湖北省領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)學(xué)會(huì)理事;武漢大學(xué)心理學(xué)系博士生湖北家庭教育學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)胡北省委黨校副教授;3一、你我都處于壓力之下(一)認(rèn)識(shí)壓力1、壓力:個(gè)體對(duì)甚一沒有足夠能力泫對(duì)的重要情景,所產(chǎn)生的情緒與監(jiān)理上的緊我反泫。2、不同職業(yè)的壓力排序礦工、學(xué)生、警察、民航飛機(jī)駕駛?cè)藛T、演員醫(yī)生、教師、企業(yè)的經(jīng)理人和推銷員、汽車司機(jī)公務(wù)員、會(huì)計(jì)師、銀行從業(yè)人員.最后是圖館管理員一、你我都處于壓力之下4k)適度的壓力精彩人生不可或缺的力量1、給生命加壓:向壓力要?jiǎng)恿Α⒔o生命加壓:別讓壓力損害健康(三)壓力過大的表現(xiàn)及自我檢測(cè)1、壓力過大的表現(xiàn)理、惜緒、行茍、精紳回、自我檢測(cè)的方法★斗大k5教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理6教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理7教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理8教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理9教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理10教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理11教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理12教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理13教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理14教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理15教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理16教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理17教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理18教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理19教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理20教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理21教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理22教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理23教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理24教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理25教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理26教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理27教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理28教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理29教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理30教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理31教師的壓力管理與心理調(diào)適主講:萬小艷副教授單位:中共湖北省委黨校教師的壓力管理與心理調(diào)適32請(qǐng)將晌鬧裝置設(shè)置為振動(dòng)或關(guān)閉狀②請(qǐng)不要意動(dòng)請(qǐng)將晌鬧裝置設(shè)置33胡北省委黨校副教授;湖北省“十佳培訓(xùn)師”湖北省人口學(xué)會(huì)理事;湖北省社會(huì)學(xué)學(xué)會(huì)理事②湖北省領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)學(xué)會(huì)理事;武漢大學(xué)心理學(xué)系博士生湖北家庭教育學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)胡北省委黨校副教授;34一、你我都處于壓力之下(一)認(rèn)識(shí)壓力1、壓力:個(gè)體對(duì)甚一沒有足夠能力泫對(duì)的重要情景,所產(chǎn)生的情緒與監(jiān)理上的緊我反泫。2、不同職業(yè)的壓力排序礦工、學(xué)生、警察、民航飛機(jī)駕駛?cè)藛T、演員醫(yī)生、教師、企業(yè)的經(jīng)理人和推銷員、汽車司機(jī)公務(wù)員、會(huì)計(jì)師、銀行從業(yè)人員.最后是圖館管理員一、你我都處于壓力之下35k)適度的壓力精彩人生不可或缺的力量1、給生命加壓:向壓力要?jiǎng)恿?、給生命加壓:別讓壓力損害健康(三)壓力過大的表現(xiàn)及自我檢測(cè)1、壓力過大的表現(xiàn)理、惜緒、行茍、精紳回、自我檢測(cè)的方法★斗大k36教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理37教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理38教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理39教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理40教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理41教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理42教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理43教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理44教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理45教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理46教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理47教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理48教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理49教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理50教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理51教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理52教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理53教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理54教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理55教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理56教師壓力管理與心理調(diào)適課件整理57教師