家庭急救手冊

家庭急救手冊第一頁，共六十八頁。學(xué)習(xí)急救知識的重要性

俗話說“天有不測風云，人有旦夕禍?！?。中國每年心臟性猝死人數(shù)約54.4萬人，居全球之首。廣州每年約8000人發(fā)生心源性猝死，而50%以上的生命可以通過自救互救挽回。事發(fā)現(xiàn)場的“第一目擊者”如果經(jīng)過現(xiàn)場救護培訓(xùn)，就可以成為現(xiàn)場的“第一施救者”，往往能夠爭取寶貴時間，救人一命。而救人一命勝造七級浮屠。第二頁，共六十八頁。一、現(xiàn)場急救1、心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）2、止血包扎3、燒燙傷4、食物中毒5、窒息6、骨刺卡喉7、經(jīng)絡(luò)自救8、醉酒第三頁，共六十八頁。一、現(xiàn)場急救當家庭或現(xiàn)場有人突發(fā)急、危、重病，在向急救中心呼救的同時，目擊者應(yīng)該做些什么呢?第四頁，共六十八頁。

(一)呼救呼救時，應(yīng)向急救中心講清如下幾點，并事先做好準備工作：

事故地點：講清病人所在的具體地點，要求準確、明了；

病人的具體病情或災(zāi)情：如出血、骨折、昏迷、急腹痛、中毒、交通事故等；

聯(lián)系方式：講清呼救人的姓名、現(xiàn)用的呼救電話號碼，以便聯(lián)系；

派人接應(yīng)：呼救后，應(yīng)派一人到交叉路口或聯(lián)系地點等候，以便引導(dǎo)救護車進出；

攜帶物品：帶好病人的病歷卡，如病人可能住院，則需帶好其內(nèi)衣、牙膏和其他生活必需品；

移除障礙物：將樓梯或走道上影響搬運病人的雜物暫時搬掉，以便搬運病人；

再次呼叫：當呼救20分鐘后仍不見救護車到來，可再次向急救中心詢問。第五頁，共六十八頁。

(二)現(xiàn)場急救的六大原則及步驟

1、心搏呼吸驟停又有骨折時——先“心肺復(fù)蘇”后固定2、大出血又有創(chuàng)口時——先止血后包扎3、既有垂危者又有較輕的傷員時——先重傷后輕傷4、運送途中不停止搶救措施——先救治后運送5、遇有成批傷員多人在場，分工合作——急救、呼救并重6、安全到達目的地、減少痛苦，減少死亡——搬運與醫(yī)護的一致性第六頁，共六十八頁。1.心肺復(fù)蘇（CPR）

時間就是生命，心跳呼吸停止后分分秒秒都是活命的關(guān)鍵：心臟停止跳動10秒即意識喪失、突然倒地；心臟停止跳動60秒則自主呼吸逐漸停止；心臟呼吸停止3分鐘開始出現(xiàn)腦水腫；心臟呼吸停止8分鐘出現(xiàn)腦死亡。第七頁，共六十八頁。第八頁，共六十八頁。第九頁，共六十八頁。第十頁，共六十八頁。第十一頁，共六十八頁。第十二頁，共六十八頁。下面具體介紹心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）詳細步驟及操作：一、開放患者的氣道立即使患者“仰臥”在堅固的平（地）面上。頭側(cè)位，清除口腔異物，檢查呼吸。（注意！如果是癲癇或者抽筋正在發(fā)作的患者，則不要馬上做這個步驟，以防患者咬傷施救者的手指，切記！待癲癇或抽筋發(fā)作完以后再清理口腔異物。）

第十三頁，共六十八頁。二、檢查及打開氣道

如傷者意識不清，喉部肌肉就會松弛，舌肌就會后墜，阻塞喉嚨及氣道，使呼吸時發(fā)出晌聲（如打鼾聲），甚至不能呼吸。因舌肌連接下顎，如將下顎托起，可將舌頭拉前上提，防止氣道阻塞。

暢通氣道的方法

壓額提頦法

用一只手按壓傷病者的前額，使頭部后仰，同時用另一只手的食指及中指將下頦托起。第十四頁，共六十八頁。

創(chuàng)傷推頜法

如懷疑傷病者頭部或頸部受傷，首先須固定頸椎。壓額提頦法可能會移動頸椎，增加脊髓神經(jīng)受傷的可能，所以要用創(chuàng)傷推頜法來暢通氣道。將頸部固定在正常位置，并同時用雙手手指托起下額角。

第十五頁，共六十八頁。

檢查呼吸

開放氣道以后，要檢查患者呼吸。檢查呼吸情況要做到3點：一看二聽三感覺。

將臉頰靠近傷者口鼻，距離大約3厘米，檢查10秒：觀察：胸腹起伏聆聽：呼吸聲感覺：呼吸氣流如傷病者沒有呼吸，立即進行人工呼吸。第十六頁，共六十八頁。檢查脈搏

成人與兒童意識不清的傷病者，檢查脈搏應(yīng)在頸動脈。頸動脈位于咽喉兩側(cè)，在喉結(jié)與鄰近肌肉帶之間。如頸椎沒有受傷，應(yīng)保持頭后仰，用食指和中指感覺喉結(jié)的位置。然后將指頭順著救助者自身方向下滑約25厘米至頸動脈處，觀察10秒，同時觀察循環(huán)征象，如呼吸，咳嗽及眼睛、肢體的活動。第十七頁，共六十八頁。第十八頁，共六十八頁。清除異物

檢查氣道包括口腔。如有明顯異物：松脫的假牙，食物或嘔吐物等，可用手指鉤出。

第十九頁，共六十八頁。三、人工呼吸和胸外按壓

人工呼吸

口對口、口對鼻呼吸☆緩慢吹氣，每次持續(xù)＞1秒☆連續(xù)吹2口氣☆每次人工呼吸的有效指征是：胸廓有起伏☆人工呼吸的頻率：8歲以上：10～12次／min；小于8歲者：12～20次／min）第二十頁，共六十八頁。胸外按壓的要點：１、按壓部位；２、姿勢；３、按壓與放松間隔相等；４、幅度及頻率；５、按壓/通氣比率第二十一頁，共六十八頁。方法12005指南規(guī)定的確定方法，也成為“腋下法”。（適用于成人）兩乳頭連線與胸骨交叉點處，即為心臟按壓部位。

方法2（適用于確定女性患者的胸外按壓部位）第二十二頁，共六十八頁。第二十三頁，共六十八頁。胸外按壓第二十四頁，共六十八頁。4、人工循環(huán)觸摸頸動脈有無搏動（限醫(yī)務(wù)人員操作）；如患者需除顫，但是除顫器未到時可考慮“心前區(qū)錘擊術(shù)”。第二十五頁，共六十八頁。復(fù)原臥位

如傷病者意識不清，但有呼吸、脈搏，而脊椎又沒有受傷口應(yīng)將他擺放成復(fù)原臥位。這姿勢可防止傷病者舌頭后墜，阻塞呼吸道，同時方便口腔內(nèi)的分泌或嘔吐物從口腔流出，減低氣道阻塞或吸入異物的危險。在轉(zhuǎn)動傷病者之前，應(yīng)先取下他的眼鏡，并將身上的物件取出，避免咯著傷病者。

①救助者應(yīng)跪在傷病者胸旁，放平他的雙腿，將傷病者靠近自己那邊的上臂向外橫放，手肘呈直角彎曲，手掌向上。第二十六頁，共六十八頁。②將傷病者另一只手臂橫放于胸前，手背貼在對面的臉頰側(cè)。第二十七頁，共六十八頁。③一手握著傷病者離救護者較遠那邊的前臂，另一手抓著傷病者同一邊的大腿外側(cè)，拉起及提高其膝部口直至腳掌平放在地面，然后向自身方向拉動，使傷病者側(cè)臥。

④調(diào)整傷病者在上方的腿，把髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)擺成直角，以防止身體前傾。若傷病者肢體受傷不可屈曲，可用卷起的毛毯或其他支撐物放在傷者胸前，支撐身體。

⑤注意上面的手臂不要壓著下面手臂的動脈，以免妨礙血液循環(huán)。

第二十八頁，共六十八頁。⑥保持氣道暢通。如有需要，可調(diào)整墊在臉頰下的手，以保持頭部后仰。

⑦如傷病者可能有脊椎受傷，現(xiàn)場又沒有足夠人手，或救助者自覺訓(xùn)練不足，非必要時切勿移動傷病者。

第二十九頁，共六十八頁。2.止血包扎緊急止血法：外傷出血的現(xiàn)場急救主要是指壓止血法，適用于動脈損傷出血。方法是以手指壓迫傷口近心側(cè)的動脈干，使動脈血流受阻而達到止血，根據(jù)出血部位選擇指壓的位置。第三十頁，共六十八頁。頭面部出血頭面部出血，傷口小時，壓迫傷口兩側(cè)即可止血;傷口較大時，可在耳屏前壓迫顳淺動脈。口、鼻、面頰部出血，可在下頜骨水平支距下頜角約3厘米的凹陷處壓迫頜外動脈。第三十一頁，共六十八頁。上下肢出血肩部或上臂發(fā)生動脈出血，可用拇指從鎖骨上窩將鎖骨下動脈壓向第一肋骨。上臂遠端或前臂出血，可在上臂內(nèi)側(cè)肱二頭肌內(nèi)緣手指將肱動脈壓向肱骨。手指出血，可以壓迫手指根部兩側(cè)的指動脈。大腿或小腿出血，可在腹股溝卵圓窩處壓迫股動脈。股動脈較粗，血流量大，常需兩手同時進行壓迫。第三十二頁，共六十八頁。對于靜脈出血和小動脈出血，可用數(shù)層無菌紗布或裹傷包覆蓋傷口之后，再用繃帶進行加壓包扎。動脈出血時，指壓法雖然能迅速達到止血或減少出血，但僅僅是暫時性止血，必須將傷員送到醫(yī)院行進一步處理。第三十三頁，共六十八頁。及時止血留住生命六種有效止血方法：A、一般止血法：針對小的創(chuàng)口出血。需用生理鹽水沖洗消毒患部，然后覆蓋多層消毒紗布用繃帶扎緊包扎。注意：如果患部有較多毛發(fā)，在處理時應(yīng)剪、剃去毛發(fā)。B、指壓止血法：只適用于頭面頸部及四肢的動脈出血急救，注意壓迫時間不能過長?！^頂部出血：在傷側(cè)耳前，對準下頜耳屏上前方1.5厘米處，用拇指壓迫顳淺動脈。第三十四頁，共六十八頁。▲頭頸部出血：四個手指并攏對準頸部胸鎖乳突肌中段內(nèi)側(cè)，將頸總動脈壓向頸椎。注意不能同時壓迫兩側(cè)頸總動脈，以免造成腦缺血壞死。壓迫時間也不能太久，以免造成危險。▲上臂出血：一手抬高患肢，另一手四個手指對準上臂中段內(nèi)側(cè)壓迫肱動脈。▲手掌出血：將患肢抬高，用兩手拇指分別壓迫手腕部的尺、撓動脈?！笸瘸鲅涸诟构蓽现猩韵路?，用雙手拇指向后用力壓股動脈?！悴砍鲅河脙墒帜粗阜謩e壓迫足背動脈和內(nèi)踝與跟腱之間的頸后動脈。第三十五頁，共六十八頁。C、屈肢加墊止血法：當前臂或小腿出血時，可在肘窩、膝窩內(nèi)放以紗布墊、棉花團或毛巾、衣服等物品，屈曲關(guān)節(jié)，用三角巾作8字型固定。但骨折或關(guān)節(jié)脫位者不能使用。D、橡皮止血帶止血：常用的止血帶是三尺左右長的橡皮管。方法是：掌心向上，止血帶一端由虎口拿住，一手拉緊，繞肢體2圈，中、食兩指將止血帶的末端夾住，順著肢體用力拉下，壓住“余頭”，以免滑脫。注意使用止血帶要加墊，不要直接扎在皮膚上。每隔45分鐘放松止血帶2—3分鐘，松時慢慢用指壓法代替。第三十六頁，共六十八頁。E、絞緊止血法：把三角巾折成帶形，打一個活結(jié)，取一根小棒穿在帶子外側(cè)絞緊，將絞緊后的小棒插在活結(jié)小圈內(nèi)固定。F、填塞止血法：將消毒的紗布、棉墊、急救包填塞、壓迫在創(chuàng)口內(nèi)，外用繃帶、三角巾包扎，松緊度以達到止血為宜。第三十七頁，共六十八頁。鼻出血的急救夏季是兒童鼻出血的多發(fā)季節(jié)，主要是因為夏季高溫炎熱，空氣的溫度增加而濕度降低，使收縮的鼻腔血管擴張，鼻腔內(nèi)產(chǎn)生干燥、發(fā)癢等不適感，稍一摳挖，即會出血，再加上劇烈的室外活動，更易引起鼻出血。第三十八頁，共六十八頁。當孩子的鼻子出血時，家長往往告訴孩子抬頭止血，其實這種方法不可取。兒童鼻出血大多發(fā)生在鼻腔前方，如果抬頭的話，血就會流到鼻腔后方、口腔、氣管甚至肺部。輕者可能引起氣管炎、肺炎;重者可導(dǎo)致氣管堵塞，呼吸困難，甚至危及生命;如果把血都咽下去，還可能會引起胃部不適或疼痛。第三十九頁，共六十八頁。正確的止血方法是用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前額部、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻內(nèi)小血管收縮而止血;也可用比較清潔的紗條、棉花等填塞在鼻腔內(nèi)，如果能沾一些止血劑等，效果會更好。第四十頁，共六十八頁。割脈患者的急救

1、迅速將無菌棉墊或消毒紗布多層壓迫止血，或加壓包扎傷口。

2、加壓包扎后出血仍不止者，應(yīng)在心臟近端按規(guī)定方法行止血帶止血，或在血管搏動明顯處采用血管鉗止血。

3、自殺者取頭低足高位，以保證腦部和重要臟器的血液供應(yīng)。

4、送醫(yī)院急救。

第四十一頁，共六十八頁。3.燒燙傷的急救正確的燙傷處理分為三步:第一步，如果燙傷處皮膚未破，先要用冷水沖洗。其目的是止痛、減少滲出和腫脹，以避免或減少水皰形成。沖洗時間應(yīng)在半小時以上，以停止沖洗時不感到疼痛為準。注意，沖洗結(jié)束后，為防止感染應(yīng)避免再次接觸冷水。另外可在沖洗的冷水中放少許鹽，有止痛消腫作用。但如果燙傷處的皮膚已破，則禁止用冷水沖洗，以防感染。第四十二頁，共六十八頁。第二步:小心脫掉衣物，脫衣物時要避免碰到燙傷處。第三步:將燙傷處的皮膚拭干，并在創(chuàng)面涂些燙傷膏、綠藥膏等油膏類藥物，再適當包扎1~2天。要注意的是，面部不要包扎，燙傷處皮膚應(yīng)保持清潔和干燥。如有小水皰形成，注意不要弄破，應(yīng)讓其自行吸收;如果水皰較大，一兩天后出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇等癥狀須到醫(yī)院讓醫(yī)生處理。較嚴重的燙傷應(yīng)立即到醫(yī)院就診。第四十三頁，共六十八頁。案例一2月22日中午13時左右零件車間x員工被蒸氣燙傷的處理現(xiàn)場。第四十四頁，共六十八頁。4.食物中毒食物中毒后第一反應(yīng)往往是腹部的不適，中毒者首先會感覺到腹脹，一些患者還會腹痛，個別的還會發(fā)生急性腹瀉。與腹部不適伴發(fā)的還有惡心，隨后會發(fā)生嘔吐的情況。第四十五頁，共六十八頁。食物中毒自我急救的最常用辦法就是催吐。對中毒不久而無明顯嘔吐者，喝濃食鹽水或生姜水是催吐的常規(guī)辦法，如果還不能吐的話，可用手指或筷子等直接刺激咽喉引吐。但因食物中毒導(dǎo)致昏迷的時候，不宜進行人為催吐，否則容易引起窒息。第四十六頁，共六十八頁。當然，這種緊急處理并不是治療食物中毒的最好辦法，只是為治療急性食物中毒爭取時間，在緊急處理后，患者應(yīng)該馬上進入醫(yī)院進行治療。同時注意要保留導(dǎo)致中毒的食物，以便醫(yī)生確定中毒物質(zhì)。第四十七頁，共六十八頁。如何預(yù)防食物中毒俗話說：“病從口入”，預(yù)防食物中毒的關(guān)鍵在于把牢飲食關(guān)，搞好飲食衛(wèi)生。1.注意挑選和鑒別食物，不要購買和食用有毒的食物，如：河豚魚、毒蘑菇、發(fā)芽土豆等。2.烹調(diào)食物要徹底加熱，做好的熟食要立即食用，儲存熟食的溫度要低于7℃，經(jīng)儲存的熟食品，食前要徹底加熱。3.避免生食品與熟食品接觸，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分開存放。4.飯前、便后要洗手。5.避免昆蟲、鼠類和其他動物接觸食品。第四十八頁，共六十八頁。6.到飯店就餐時要選擇有《食品衛(wèi)生許可證》的餐飲單位，不在無證排檔就餐。7.不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、熗蚶等違禁生食水產(chǎn)品。8.不要到無證攤販處買食品。不買無商標或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期限等標簽的罐頭食品和其他包裝食品。9.按照低溫冷藏的要求儲存食物，控制微生物的繁殖。10.瓜果、蔬菜生吃時要洗凈、消毒。11.肉類食物要煮熟，防止外熟內(nèi)生。12.不隨意采捕食用不熟悉、不認識的動物、植物(野蘑菇、野果、野菜等)。13.不吃腐敗變質(zhì)的食物。第四十九頁，共六十八頁。5.窒息成人呼吸道異物多由于飲酒過度，進食時談笑，工作中將釘子等異物含在口內(nèi)誤吸，老年人的假牙掉入呼吸道等原因造成。異物首先被吸入喉室內(nèi)，因刺激粘膜而發(fā)展劇烈嗆咳、氣急等癥狀，繼而出現(xiàn)喉鳴、吸氣時呼吸困難、聲嘶等表現(xiàn)，在吸氣時發(fā)出很的響的“吼吼……”聲，如果異物堵塞聲門，或引起喉痙攣，可出現(xiàn)口唇、指甲青紫、面色青白等缺氧癥狀。患者會在數(shù)分鐘內(nèi)因窒息缺氧而死亡。第五十頁，共六十八頁。此時情況十分危急，救助者不要慌忙抬著患者去醫(yī)院，幾分鐘的時間不僅無法趕到醫(yī)院實施搶救，還會貽誤寶貴的搶救時機。最重要的是發(fā)現(xiàn)窒息后，要立即對患者進行現(xiàn)場急救，先讓患者趴跪在地上，臀部抬高，頭盡量放低，然后用手掌稍用力連續(xù)拍打病人背部，以促使異物排出。此法無效時，可立即從患者背后攔腰將其抱住，雙手疊放在病人上腹部，快速用力地向后上方擠壓，隨即放松，如此反復(fù)數(shù)次，通過隔肌上抬壓縮肺臟形成氣流，將異物沖出。進行搶救時要注意，動作必須快速，用力適度，以免造成肋骨骨折或內(nèi)臟損傷。第五十一頁，共六十八頁。異物若越過聲門進入氣管，初期癥狀與喉室內(nèi)異物相似，多以嗆咳為主。氣管內(nèi)的異物多可活動，隨呼吸氣流在氣管中上下移動沖擊聲門，激起陣發(fā)性咳嗽和呼吸困難，發(fā)出“噗拉、噗拉”的聲響。將手放在頸部氣管的位置，會感到有一種撞擊。若異物隨呼氣氣流上沖卡在聲門下面，無法沖出也不能下降，患者立刻會出現(xiàn)口唇、面色青紫、呼吸困難等窒息缺氧癥狀。此時，救助者要火速將患者平放，托起下巴，用力作口對口人工呼吸，以其將堵在聲門的異物吹入氣管，使氣流通暢，緩解缺氧狀況；或者扶住患者使其坐直，然后用力拍打背部，借助震動使異物滑入氣管，暫時緩解窒息，為搶救創(chuàng)造時機。第五十二頁，共六十八頁。當上述方法無效，眼看患者即將喪生時，可立即行環(huán)甲膜穿刺術(shù)，用粗針頭或小刀的刀尖在頸部正前方喉結(jié)下的凹陷處，穿入氣管或挑破環(huán)甲膜，插入小塑料管或兩端開口的筆管，重新開放氣道，然后再將病人送往就近的醫(yī)院搶救。嚴重窒息的患者神志已喪失，所以進行環(huán)甲膜穿刺是不會感到疼痛，并且環(huán)甲膜處無重要血管神經(jīng)通過，只要操作中毫不猶豫，細心謹慎，就可達到既不損傷頸部的血管，還能解除患者的窒息的目的。第五十三頁，共六十八頁。有些較小的異物嗆入氣管后，患者一陣嗆咳后，并沒有咳出任何異物，卻很快平靜下來。說明異物已進入支氣管內(nèi)，支氣管異物可能沒有任何明顯的呼吸障礙。但絕不可麻痹大意、心存僥幸，認為異物遲早總會咳出，因為異物一旦進入支氣管，被咳出的機會是極少的。異物在肺內(nèi)存留時間過長，不僅不易取出，還可引起氣管發(fā)炎、肺萎縮、肺膿腫等嚴重疾病。所以，凡是明知有異物嗆入氣管，在沒有窒息的情況下，即使沒有任何呼吸障礙表現(xiàn)，也應(yīng)盡早去醫(yī)院接受檢查處理。第五十四頁，共六十八頁。6.骨刺卡喉進食時不小心被魚刺、雞骨、鴨骨、竹簽、釘子、針等異物卡刺在咽喉部，常常由于使用除骨刺的方法不對頭，損傷咽喉的黏膜或使骨卡得更深，相繼發(fā)生紅腫、發(fā)炎、發(fā)燒、疼痛、吞咽困難、出血等不良現(xiàn)象。

第五十五頁，共六十八頁。正確的處理方法是，患者遇到骨刺卡壓喉嚨時，首先不要驚慌，可按下面的方法施行：(1)張開口，如能看見骨刺異物，可用干凈的鑷子或筷子將異物取出。(2)如果看不見異物，可取橄欖數(shù)枚，慢慢嚼下，直至骨刺被吞下為止。(3)取中藥威靈仙15克，食醋200毫升，共煮沸約8分鐘，去渣，緩緩咽下。第五十六頁，共六十八頁。(4)取烏梅洗凈去核，蘸砂糖含化慢慢咽下。注意：吃雞、鴨、魚、肉時應(yīng)細嚼慢咽，小心碎骨、魚刺等梗在咽喉處，不要用飯團等物強行吞下，以防止食管穿孔等危險。如再出現(xiàn)不適，切不可掉以輕心，應(yīng)到醫(yī)院及時診治。第五十七頁，共六十八頁。7.酒精中毒親朋歡聚，難免舉杯慶祝。然而，若無所顧忌，開懷暢飲，很可能酩酊大醉，發(fā)生急性酒精中毒?？崭癸嬀茣r，酒精1小時內(nèi)有60%被吸收，2小時吸收量可達95%。酒精屬微毒類，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制劑，作用于大腦皮層。飲酒后初始表現(xiàn)為興奮，其后可累及皮層下中樞和小腦活動，影響血管運動中樞并抑制呼吸中樞，嚴重者可致呼吸、循環(huán)衰竭。酒精90%由肝臟分解，因此還可造成肝臟損害。第五十八頁，共六十八頁。急性酒精中毒的表現(xiàn)可分為三個階段:第一階段為興奮期，表現(xiàn)為眼部充血，顏色潮紅，頭暈，人有歡快感，言語增多，自控力減低;第二階段為共濟失調(diào)期，表現(xiàn)為動作不協(xié)調(diào)，步態(tài)不穩(wěn)，身體失去平衡;第三階段為昏睡期，表現(xiàn)為沉睡不醒，顏色蒼白，皮膚濕冷，口唇微紫，甚至陷入深昏迷，以至呼吸麻痹而死亡。第五十九頁，共六十八頁。急性酒精中毒癥狀的輕重與飲酒量、個體敏感性有關(guān)，大多數(shù)成人致死量為純酒精250-500毫升(白酒酒精濃度為50-60%)。輕度醉酒者，可讓其靜臥，最好是側(cè)臥，以防吸入性肺炎，注意保暖，并給予濃茶或咖啡。治療可用柑桔皮適量，焙干，研成細末，加入食鹽少許，溫開水送服，或綠豆50-100克，熬湯飲服。第六十頁，共六十八頁。重度酒精中毒者，應(yīng)用筷子或勺把壓舌根部，迅速催吐，然后用1%碳酸氫鈉(小蘇打)溶液洗胃。若中毒者昏迷不醒，應(yīng)立即送醫(yī)院救治。第六十一頁，共六十八頁。8.經(jīng)絡(luò)自救落枕你有過這種經(jīng)歷嗎?一夜好眠，起床后卻感到頸后、上背部疼痛不適，明顯酸痛，頸部活動受限，不能自由轉(zhuǎn)動，嚴重的時候連低頭仰頭都有困難，頭部強直于異常位置，使頭偏向病側(cè)，用手觸摸頸部肌肉，疼痛、僵硬，摸起來有條索感……如果回想，輕易就想起是睡覺的時候位置不對，姿勢欠佳，或有受涼等因素引起，然后馬上感嘆“落枕啦”!其實落枕不一定要找專業(yè)的按摩師才能緩解喲，來試試自己解決落枕吧!

第六十二頁，共六十八頁。穴位：翳風、氣舍→翳風應(yīng)在耳垂的邊緣處，氣舍在鎖骨上的分叉處方法：揉用我們的大拇指和食指的指腹在上述的穴位上揉捏。俗稱的落枕，實際上是位于頸部的胸鎖乳突肌出現(xiàn)了痙攣疼痛，可自胸乳突肌起點的“翳風”穴按揉至止點處的“氣舍“穴，按揉時手法要輕揉，切忌暴力用力，不拘治療時間，反復(fù)治療至肌肉疼痛緩解就好啦!第六十三頁，共六十八頁。頭暈?zāi)垦＞o張、疲勞，難免引起頭暈、頭重、眼花，這種狀況持續(xù)時間久了還會誘發(fā)心悸、呼吸困難、脈搏不規(guī)律、手腳發(fā)冷、高血壓、食欲不振、多汗癥等，可以點百會、拿風池，快速消除頭暈?zāi)垦?，讓清爽的精神伴隨在你身邊。穴位：風池→顱底兩側(cè)方法：拿第六十四頁，共六十八頁。這個穴位的位置約與耳垂相平，是顱底部非常明顯的凹陷，點按此處時會有酸麻脹的感覺向后頭部放散。你用力推按一分鐘，可增強對穴位的刺激。然后順勢向下提捏頸項至大椎穴止，然后重復(fù)操作約10次，會感覺舒服很多。第六十五頁，共六十八頁。六種急癥病人不能“打的”去