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文檔簡介

耐久跑》教學設計寶藏教學目標.認知目標：知道間歇變速跑是提高耐久跑能力的一種方法以及技術特點和耐久跑對身體的鍛煉價值。.技能目標：穩(wěn)固提高耐久跑的技術要領，提高耐久跑的能力，在學練過程會思考、探究、合作和評價。.情感目標：在游戲和比賽中培養(yǎng)學生的自信心和學練積極性，體驗自我征服的成就感，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質及終身體育的意識。教學過程

程序時間內容教師活動學生活動組織目的開始局部8，課堂常規(guī)L集合、整隊、問好.宣布課的內容.安排見習生1、集合、報數問好2、認真聽講四列橫隊L明確上課內容2.檢查服裝和人數準備活動1.組織帶著慢跑1、慢跑2、按口令兩路縱隊L活動身體各部位1、慢跑2.口令指和示范要2.為學習根本2.徒手揮學生求練習四列局部效勞操練習橫隊3.誘導性3.講解(成練習（原練習方體操地擺臂法并示隊形與呼吸）范散開）一原地慢跑〔結合呼吸節(jié)奏）1.講解示范擺動腿抬2、巡回伸壓練習指導四橫變路隊體會呼吸節(jié)1.學習測心率根本32'局部二、學習測心率講解示按要求練范習知識同上2.學會自我評1.講解示范L體育委L提高練習興三圖形2.提不圖員領跑跑形2.按要求3.巡回指練習導圖形2.完善呼吸節(jié)奏和跑的節(jié)奏四介紹極點和二次呼吸L講解2.提問L認真聽講2.答復下列問題圓形五5分鐘定時跑1.講解2.加油鼓勁1.自評和互評根底上自行分組2.調整級別分層教學身心恢復1、引導放松練習.小結.收拾器材.師生再見L學生放松練習2.收回器材四列橫隊結束5'局部場場地：兩個室外籃球場。器材:學習體育根底知識.表達區(qū)別

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