青春期女孩安全教育課件

做個快樂、優(yōu)雅的女生友誼實驗學校養(yǎng)成教育系列——青春期教育初2014級1班你也會有這樣的煩惱么？

1“最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們?！?/p>

2.“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我‘不學好’，我很生氣，難道愛美之心有錯嗎?”3“我有時很高興，有時又覺得沒意思，不知怎么回事?！?“當我遇到困難時，常想：為什么自己要長大？還是小時候那樣該多好，整天無憂無慮多快活。”

5“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個人，有時覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時侯又覺得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見?！?/p>

6“不知不覺開始注意起異性同學，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學面前又表現(xiàn)出對異性的不屑一顧。究竟應怎樣與異性同學相處呢？”

剛剛步入花季的我們，要面對許多的困惑，許多的難題：不知道應以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認與喜愛；與父母的關系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠；不知如何保持或確立自己在同伴中應有的地位；不知應如何使自己變得堅強；不知如何控制自己的情緒、不要感情用事；……困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然。我們應該為自己感到高興。欣賞自己你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗、環(huán)境造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦?！突瞬皇且驗槊利惒趴蓯?，而是因為可愛才美麗?！袪査固?/p>

EveryoneisSpecialOne！自我欣賞并不是簡單地自我肯定自我欣賞最主要的是建立自信一個內(nèi)心強大的女生是最美麗的合適的言行舉止是最好的名片端莊大方的儀態(tài)體現(xiàn)著一個女生的內(nèi)涵優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。女學生的外在形象，以簡潔大方為美。你們擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這已經(jīng)很美了，是再多的裝飾也換不來的美。挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，雙肩打開，脊背挺直；走路步伐堅實而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點，并注意平時常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質(zhì)就出來了。注意言談舉止的細節(jié)。言談舉止的細節(jié)，比容貌更能影響大家對你的印象。優(yōu)雅的女生是怎樣培養(yǎng)的外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美是不會衰老的，這就是魅力！女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢?一是高尚的人格高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。與你的生活貧富無關，與身材高矮、容貌美丑無關。高尚的人格它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的外表的優(yōu)雅只是對外示人的表象注重“內(nèi)功”的修煉才是女生由表及里凸顯優(yōu)雅的本質(zhì)所謂內(nèi)功，無非是待人接物和行為處事的態(tài)度對于我們學生來說，內(nèi)功就體現(xiàn)在生活習慣和與同學、老師、父母相處的方式上在學校里，良好的衛(wèi)生習慣，整潔的生活環(huán)境，是一個女生修養(yǎng)的直接體現(xiàn)僅僅是外表的優(yōu)雅是不夠的平時的談吐和交流方式體現(xiàn)著一個人的教養(yǎng)一個女人最偉大的資本是教養(yǎng)教養(yǎng)不是隨心所欲，唯我獨尊；是善待他人，善待自己，認真地關注他人，真誠地傾聽他人，真實地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教養(yǎng)來源于一顆熱愛自己，熱愛他人的心靈?！凹核挥?，勿施于人”是對教養(yǎng)的最好詮釋。女生交往準則面對老師表揚是對你的肯定贊同，老師批評你也是幫助你提高，以更高的標準要求去做每個老師都有自己的專長，有自己的學識，每個老師有自己的教學風格與人格魅力。你應多與老師溝通，學會交流，老師也會把你當作是自家的孩子，自家的弟妹，敞開心扉面對家長要報有感恩的心，家長們辛辛苦苦，為你們勞累，你們今天的幸福生活都是家長所給予的對于家長的疑問或懷疑，我們要心平氣和地與家長交流，多講講學校的生活，多講講自己的思想狀況，多講講自己的學習狀態(tài)努力學習是對家長最好的回報女生交往準則面對同學同學永遠是團結(jié)的對象同學可能是你以后人生路上的巨大助力“三人行，必有我?guī)煛币萌￠L補短疏遠和輕視是友誼最大的敵人面對其他人親和力最直接的表現(xiàn)是熱情請放下你的驕傲，至少不要表現(xiàn)得盛氣凌人保持足夠的警惕性嘗試去理解別人的觀點和看法，而不要武斷的批評和指責如何正確處理人際關系學會贊美與鼓勵每一個人都有存在的價值，而這種價值的體現(xiàn)往往需要從別人的口中得到承認學會分享與付出愛默生說：“付出愛的人，也能得到對方的愛，世界就這么公平?！睂W會包容包容別人，其實就是包容我們自己。多一點對別人的包容，其實，我們生命中就多了一點空間。包容就是忘卻學會換位思考耶穌說：“你們愿意人怎么樣對待你們，你們也要怎么樣對待人?！睂W會感恩感恩是人生的必修課女孩要了解自己的身體女孩從11歲左右開始進入青春期。男孩從13歲左右開始。月經(jīng)的出現(xiàn)，是女孩邁入青春期最顯著的生理標志，正常的月經(jīng)證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。女孩來月經(jīng)被有些人稱為“來壞事了”、“身上臟了”、“倒霉了”，女孩子將變得不如男孩子聰明了。這些都是很不積極的說法。你了解月經(jīng)嗎？1、青春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎？

經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前幾年中，月經(jīng)周期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的2、來月經(jīng)時捶腰好嗎？

腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期延長。你了解月經(jīng)嗎？4、來月經(jīng)時吃生冷食品好嗎？青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。應多喝開水，多吃水果、蔬菜，因為水果含有豐富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細胞間質(zhì)所必須物質(zhì)，可以增強人體的抵抗力，減輕經(jīng)期勞動后引起的疲勞，減少由于經(jīng)期抵抗力下降而引起的感染你了解月經(jīng)嗎？5、來月經(jīng)時可不可以做運動？

月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，由于健身活動可提高人體的機能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，有利于子宮經(jīng)血的排出。所以女性經(jīng)期做運動是完全可以的，但也不能忽視月經(jīng)期的特殊性

青春期女孩臉上為什么會長痘？

健康專家介紹說痘痘的成因主要有兩種：毛孔堵塞或自身體內(nèi)激素分泌失衡。要戰(zhàn)勝痘痘，我們首先要學會了解自己的皮膚狀況和作息習慣。很多mm本身是油性皮膚，我們都知道油性皮膚皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺，過剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代謝不暢通，就很容易形為痘痘。特別是夏天，天氣高溫引發(fā)人體汗腺和皮脂腺新陳代謝旺盛，更適合痘痘生長。痘痘產(chǎn)生的另一個原因是：體內(nèi)激素分泌失衡。由于工作壓力大，作息紊亂，熬夜喝過多的咖啡，或者酗酒等都會讓mm們的健康情況惡化。最常見的情況就是體內(nèi)激素分泌失衡。因為這種原因長成的痘痘，很難去掉

青春期的女孩要怎樣保護自己的皮膚呢？其實青春期的女孩子，不要過度的養(yǎng)護皮膚，但也不能絲毫的不在意，護膚品不需要用大的牌子，用平價的就好，關鍵是適合，如果你是混合偏油或者油性的皮膚的話，可以用一些泡沫比較豐富的洗面奶，干性的皮膚就用滋潤的乳液。其實最重要的還是生活作息，平時不要熬夜，不要再電腦前待太久，吃東西要清淡，早晨起來就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗糧，女孩子的話多吃點紅棗

如何自我保護？應懂得，自己的身體任何人都無權撫摸或傷害，受到侵犯應向信賴的成年人和警察求助。外出時，應了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和陌生的地方。晚上外出時，應結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚。女孩外出，隨時與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。應該避免單獨和男子在家里或封閉的環(huán)境中會面，尤其是到男子的家里去。1.自然交往。

2.適度交往。

3.真實坦誠。

4.留有余地。

5.尊重對方。

6.學會自愛。

7.男女生交往“三宜三不宜”

異性交往的尺度

男女生交往三宜三不宜

●宜泛不宜專

●宜短不宜長●宜疏不宜密

收到情書該怎么辦？一是拒絕。（1）將紙條交給老師，讓老師批評教育這位男生。（2）當眾找到這位男生，嚴詞拒絕他。（3）把這件事告訴同學，鬧得滿城風雨。（4）把這件事告訴父母，尋求幫助。（5）找恰當?shù)臅r機，委婉的表明自己的態(tài)度，拒絕這位男生。二是接受，偷偷地與這位男生開始單獨交往。哪種做法合適？世間萬物各有時節(jié)，過早地成熟，就會過早地凋謝。我們既然是在春天，就不要去做秋天的事。不要以為我細小的手指可以抹平你心中的創(chuàng)傷。不，它能承受的只是拿書的力量。我脆弱的心靈載不動你的款款深情，駛向海洋。我不想讓自已的小船過早地擱淺，所以，請收回你熱烈的目光。請原諒我的沉默，丟失我你并不等于失去一切。如果真的如此不幸，只能說你還太幼稚。把我連同你青春的心事，一塊兒塵封進那粉紅色的記憶吧。那時，你會發(fā)覺陽光依然燦爛，所有的日子依舊美好。

老師與青春期的你說的悄悄話：

1、請你一定要注意自己的言行舉止，不要與男孩子交往過密，有密切的舉止動作，防止被人誤認為是輕浮的女孩，得不到別人的尊重。要做自尊、自愛、自立、自強的陽光女孩。

老師與青春期的你說的悄悄話：

2、和每月造訪一次的“好朋友”和諧相處.注意經(jīng)期衛(wèi)生；慎選衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙；從容應對痛經(jīng)和經(jīng)期心里煩躁

老師與青春期的你說的悄悄話：3、愛護自己乳房，根據(jù)發(fā)育情況適時選擇佩戴合適的胸罩；4、選對自己的穿著要素，避開裝扮的誤區(qū)，以正確的美感來打扮自己，以顯清新脫俗。5、