我安全 我健康 我快樂課件

我安全我健康我快樂四（一）中隊(duì)宣健康規(guī)則1、常吃宵夜,會(huì)得胃癌,因?yàn)槲傅貌坏叫菹?

2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋,吃太多對(duì)身體不好.3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好.(FT,這東東也有人吃?!)4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果..生梨飯后化痰好，蘋果消食營養(yǎng)高。木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。紫茄祛風(fēng)通脈絡(luò)，蓮藕除煩解酒妙。海帶含碘消淤結(jié)，香菇存酶腫瘤消。胡椒除寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。大蒜抑制腸胃火，菜花常吃癌癥少。魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁，豬牛羊肝明目好。鹽醋防毒能消炎，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。花生降醇亦痰液，瓜豆消腫又利尿。柑橘消食化痰液，抑制癌癥獼猴桃。香蕉通便解胃火，禽蛋益智要記牢。蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。生津安神數(shù)烏梅，潤肺烏發(fā)食核桃。番茄補(bǔ)血駐容顏，健胃補(bǔ)脾吃紅棗。白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細(xì)胞。蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色使年少。勸君營養(yǎng)多講究，科學(xué)飲食年壽高。.5、喝豆?jié){時(shí),不要加雞蛋和糖,也不要喝太6、空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃.早上醒來,先喝一杯水,預(yù)防結(jié)石.8、睡前三小時(shí)不要吃東西,會(huì)胖.9、少喝奶茶,因?yàn)楦邿崃?高油,沒有營養(yǎng)價(jià)值可言,長期飲用,易罹患高血壓,糖尿病等疾病。10、剛出爐的面包不宜馬上食用.11、遠(yuǎn)離充電座,人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上,切忌放在床邊.12、天天喝水八大杯.13、每天十杯水,膀胱癌不會(huì)來.14、白天多喝水,晚上少喝水.15、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛.16、多油脂的食物少吃,因?yàn)榈没?-7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡.17、下午五點(diǎn)后,大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量.18、10種吃了會(huì)快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、雞肉、櫻桃.現(xiàn)在請(qǐng)大家看看這我安全我健康我快樂的手抄報(bào)吧！在此輸入標(biāo)題輸入文字在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論輸入文字在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論，在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論輸入文字在此錄入上述圖表的綜合輸入文字在此錄入上述圖表的綜合輸入文字在此錄入上述圖表的綜合在此錄入綜合分析在此錄入上述圖表的綜合分析結(jié)論在此錄入上述圖表的綜合分