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管理情緒主題班會2021.12.14你好，生活！再見，emo！目錄情景導(dǎo)入emo的由來反emo小貼士教師寄語PART01“數(shù)學(xué)好難，我emo了?！薄斑@么冷要早起，我好emo。”“看到成績，又雙叒退步了。太emo了。”PART02emo的由來：

emo本是emotional的縮寫，最初來自硬核朋克音樂的一個派別，emo樂迷以沖動、敏感、憂郁為特征，所以現(xiàn)下年輕人們常用emo來代指所有情緒化、傷感、低落、消極、抑郁的時刻把“情緒化”發(fā)揮到極致的emo，變成了一個包羅萬象的詞。它變得極其模糊，而且對它可以描述的內(nèi)容沒有限制。它可以指代每一個生物、每一首歌、每一個詞、每一次呼吸、每一句話。PART03反emo小貼士來啦！你是否有以下情況？PART03反emo小貼士來啦！1.和朋友來一場沉浸式的球賽。PART03反emo小貼士來啦！2.去心儀已久的店享受美食。PART03反emo小貼士來啦！3.聽聽喜歡的歌曲，緩解不安的情緒。PART03反emo小貼士來啦！4.去風(fēng)景宜人的地方呼吸一下新鮮空氣。PART03反emo小貼士來啦！5.看一場評分很高的電影。6.和父母談?wù)勑摹?.....你們有沒有什么緩解焦慮情緒的秘籍呢PART03規(guī)則：每人匿名把最近的煩惱或者開心的事情寫在紙上，折成紙飛機一起放飛。之后每個人再隨機拿一個飛機，交換一下彼此的開心和煩惱。游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)在抽取兩個紙飛機的內(nèi)容與大家分享，一起為同學(xué)們遇到的煩惱出主意。也許一個人想不明白的事情，大家一起討論后會發(fā)現(xiàn)也不是什么大問題。PART04教師寄語：有時候?qū)W習(xí)壓力大，同學(xué)之間的小摩擦等等，讓我們情緒低落......emo是我們面對困難的一種自然表現(xiàn)，可生活的意義不應(yīng)該被簡化為一句“我emo了”。如果常常流淚，就不能看見星光。發(fā)泄情緒不是錯。但不能讓emo變成了生活常態(tài)。與其一個人，在深夜emo中憂傷哀嘆，不如整理好心情，迎接新鮮而燦爛的明天。我們可以emo，但絕不可以因為emo而停止向前。世界永遠是在發(fā)展的，所以我們也必須要不斷發(fā)展，才能擺脫emo對我們煩惱的束縛，生活不會一帆風(fēng)順。

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