2020年全國(guó)普通話水平測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)模擬訓(xùn)練試卷(第二十套)

2020

年全國(guó)普通話水平測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)模擬訓(xùn)練試卷（第二十套）一、讀單音節(jié)字詞

100

個(gè)bá

mě

fèn

diū

ǎn

pān

kuà

huō

zhuàng

yuān

pā

bāo

fǒu白 美 份 丟 舔 潘 跨 豁 壯 冤 啪

胞 否àng

qín

chuā

shùn

wēng

suān

yù

à

è

kǎn

qiāo

xīn

chù浪 秦 揣 順 翁 酸 玉

沓

類 檻 悄 芯 觸shuā

nǚ

á

rùn

hè

zhī

huí

ìng

ǔ

xià

ròu

chī

rì

chóu刷 女 頰 潤(rùn) 鶴

之 回 靜 矩

夏 肉 吃 日 愁piě

miáo

dīng

nuó

guī

kǔn

huāng

quán

màn

ě

zhà

shí

mō撇 苗 盯 挪 龜 捆 慌 全 蔓 鐵 炸 石 摸áo

niū

àng

zé

kuī

zhā

ér

zǎn

shàn

fēng

ì

zēng

yáng桃 妞 晾 賊 虧 扎 而

攢 扇 蜂 剃 增 陽(yáng)wà

ūn

mǔ

píng

dì

üè

cí

sì

rèn

yān

pō

biàn

xiāng

xuǎn外 均 母 平 地

略 瓷

寺

紉 腌 坡 遍 襄 癬cá

bēn

cáng

sā

shàn

qióng

qū

dòng

cáo

sè

ǒng

céng

ràng才 奔 藏 腮 扇 窮 區(qū) 洞 槽 澀 迥 層 讓nüè

fú

nòng

xún

zhé

zēng

gòng虐 浮 弄 荀 轍 增 共二、讀雙音節(jié)詞語(yǔ)

50

個(gè)fā

zhǎn

zhuàng

kuàng

kǔn

bǎng

dà

huǒ

ér

sè

diào

mó

gū

è發(fā) 展 狀 況 捆 綁 大

伙 兒

色 調(diào) 蘑

菇

擂á

fǒu

dìng

guó

ā

ǎn

yuè

róng

mào

dàn

yǎ

juān

zèng臺(tái) 否 定 國(guó) 家 檢 閱 容 貌 淡 雅 捐 贈(zèng)qún

zi

xuān

chuán

mě

hǎo

wà

yǔ

réng

rán

kāng

kǎ

áng裙 子 宣 傳 美 好 外 語(yǔ) 仍 然 慷 慨 涼shuǐ

xiǎo

qǔ

ér

qīn

qī

óng

yì

wā

jué

yǒng

gǎn

cí

ruǐ

nüè水 小 曲

兒

親 戚 同 意

挖

掘 勇 敢 雌

蕊 瘧í

ǒu

xiàng

xùn

àn

qióng

rén

huáng

guā

gòu

sī

ěr

huán疾

偶 像 訓(xùn) 練 窮 人 黃 瓜 構(gòu) 思

耳 環(huán)kuà

bǎn

ér

cuī

huǐ

ǚ

yóu

fù

yìn

zhěng

xiū

cún

zà

pǐn快 板 兒

摧 毀 旅 游 復(fù)

印 整 修 存 在 品zhǒng

pēn

shè

niē

zào

è

chē

shí

chén

ǐng

bá

sāng

shù種 噴 射 捏 造 列 車 時(shí) 辰 挺 拔 桑 樹(shù)nà

mèn

ér

yā

pò

biǎo

yǎn

cāng

cù納

悶 兒

壓

迫 表 演 倉(cāng) 促三、朗讀bā

ní

·

luó

bó

gé

shì

mě

guó

miǎn

yīn

zhōu

de

yí

gè

fá巴

尼

·

羅 伯

格

是 美 國(guó) 緬 因 州 的

一

個(gè)

伐mù

gōng

rén

。yì

ān

zǎo

chén

, bā

ní

xiàng

píng

shí

yí木 工 人 。一 天 早 晨 , 巴

尼 像 平 時(shí) 一yàng

à

zhe

í

pǔ

chē

qù

sēn

ín

gàn

huó

。yóu

yú

xià

guò樣 駕 著 吉

普

車 去

森 林 干 活 。由 于

下 過(guò)yī

chǎng

bào

yǔ

, ù

shàng

dào

chù

kēng

kēng

wā

wā

。ā一 場(chǎng) 暴 雨

, 路 上 到 處 坑 坑 洼

洼

。他hǎo

bù

róng

yì

bǎ

chē

kā

dào

ù

de

ìn

óu

。ā

zǒu

xià好 不 容 易

把

車 開(kāi) 到 路

的

盡 頭 。他

走 下chē

, ná

le

fǔ

zi

hé

diàn

ù

, cháo

zhe

ín

zi

shēn

chù車 , 拿

了

斧

子

和 電 鋸

, 朝 著 林 子 深 處yòu

zǒu

le

dà

yāo

ǎng

yīng

ǐ

ù

。bā

ní

dǎ

liang

le

yī又 走 了

大

約 兩 英 里

路

。巴

尼

打 量 了

一xià

zhōu

wé

de

shù

ín

, jué

dìng

bǎ

yī

kē

zhí

ìng

chāo下 周 圍 的

樹(shù) 林 , 決 定 把

一

棵

直 徑 超guò

ǎng

yīng

chǐ

de

sōng

shù

ù

dǎo

。chū

rén

yì

ào過(guò) 兩 英 尺 的 松 樹(shù) 鋸

倒 。出 人 意 料de

shì

sōng

shù

dǎo

xià

shí

,shàng

duān

měng

dì

zhuàng的

是 松 樹(shù) 倒 下 時(shí) , 上 端 猛 地 撞zà

fù

ìn

de

yī

kē

dà

shù

shàng

,yī

xià

zǐ

sōng

shù

wān在 附

近 的

一

棵

大

樹(shù) 上 ,一

下 子 松 樹(shù) 彎chéng

le

yī

zhāng

gōng

, xuán

í

yòu

fǎn

dàn

huí

á

,成 了

一 張 弓 , 旋 即

又 反 彈 回 來(lái) ,chóng

chóng

dì

yā

zà

sì

ní

de

yòu

tuǐ

shàng

。ù

è

de重 重 地

壓

在 巳

尼

的

右 腿 上 。劇

烈 的éng

òng

shǐ

bā

ní

zhī

jué

de

yǎn

qián

yī

piàn

qī

hē

。疼 痛 使 巴

尼

只 覺(jué) 得

眼 前 一 片 漆

黑 。dàn

ā

zhī

dào

,zì

ǐ

shǒu

xiān

yào

zuò

de

shì

shì

bǎo

chí但 他

知 道 ,自

己 首 先 要 做 的

事 是 保 持qīng

xǐng

。ā

shì

ú

bǎ

tuǐ

chōu

huí

á

, kě

shì

bàn清 醒 。他

試 圖

把

腿 抽 回 來(lái) , 可

是 辦bú

dào

。tuǐ

gě

yā

de

sǐ

sǐ

de

, yì

diǎn

yě

dòng

dàn

bù不

到 。腿 給 壓

得

死

死

的

, 一 點(diǎn) 也 動(dòng) 彈 不dé

。bā

ní

hěn

qīng

chǔ

, yào

shì

děng

dào

óng

bàn

men得

。巴

尼

很 清 楚 , 要 是 等 到 同 伴 們xià

gōng

hòu

fè

xiàn

ā

bú

àn

le

zà

á

zhǎo

ā

de

huà下 工 后 發(fā) 現(xiàn) 他

不 見(jiàn) 了

再 來(lái) 找 他

的

話,tā

kě

néng

huì

yīn

ú

xiě

guò

duō

ér

sǐ

qù

。ā

zhǐ

néng,他

可 能 會(huì) 因 流 血 過(guò) 多 而

死

去

。他

只 能kào

zì

ǐ

le

。bā

ní

ná

qǐ

shǒu

biān

de

fǔ

zi

, hěn

mìng靠 自

己

了

。巴

尼

拿

起 手 邊 的

斧

子

, 狠 命c(diǎn)háo

shù

shēn

kǎn

qù

。kě

shì

, yóu

yú

yòng

ì

guò

měng朝 樹(shù) 身 砍 去

?？?/p>

是 , 由 于 用 力

過(guò) 猛, kǎn

le

sān

sì

xià

hòu

, fǔ

zi

bǐng

biàn

duàn

le

。bā, 砍 了

三 四

下 后 , 斧

子 柄 便 斷 了

。巴ní

jué

de

zì

ǐ

zhēn

de

shén

me

dōu

wán

le

。ā

chuǎn

le尼

覺(jué) 得

自

己 真 的 什 么

都 完 了

。他 喘 了kǒu

qì

, cháo

sì

zhōu

wàng

ào

wàng

。há

hǎo

, diàn口 氣

, 朝 四 周 望 了 望 。還 好 , 電ù

ù

zà

bù

yuǎn

chù

ǎng

zhe

。ā

yòng

shǒu

ǐ

de

duàn鋸

就 在 不 遠(yuǎn) 處 躺 著 。他 用 手 里

的 斷fǔ

bǐng ,yì

diǎn

yì

diǎn

dì

bō

dòng

zhe

diàn

ù

, bǎ

ā斧 柄 ,一 點(diǎn) 一 點(diǎn) 地

撥 動(dòng) 著 電 鋸

, 把

它yí

dào

zì

ǐ

shǒu

gòu

de

zháo

de

dì

fāng

, rán

hòu

ná

qǐ移

到 自

己 手 夠 得 著 的

地 方 , 然 后 拿

起diàn

ù

kā

shǐ

ù

shù

。dàn

ā

fā

xiàn

,yóu

yú

dǎo

xià電 鋸

開(kāi) 始 鋸

樹(shù) 。但 他

發(fā) 現(xiàn) ,由 于

倒 下de

sōng

shù

chéng

45

dù

ǎo

, ù

dà

de

yā

ì

suí

shí

huì的 松 樹(shù) 呈 45

度 角 , 巨

大

的

壓

力

隨 時(shí) 會(huì)bǎ

ù

áo

qiǎ

zhù

, rú

guǒ

diàn

ù

chū

le

gù

zhàng

,把

鋸 條 卡 住 , 如

果 電 鋸

出 了

故 障 ,nà

me

ā

zhǐ

néng

shù

shǒu

dà

bì

le

。zuǒ

sī

yòu

xiǎng那

么

他

只 能 束 手 待 斃

了

。左 思

右 想, bā

ní

zhōng

yú

rèn

dìng

, zhǐ

yǒu

wé

yī

yī

áo

ù, 巴

尼 終 于

認(rèn) 定 , 只 有 唯 一

一 條 路kě

zǒu

le

。ā

hěn

le

hěn

xīn

, ná

qǐ

diàn

ù

, duì

zhǔn可

走 了

。他

狠 了

狠 心 , 拿

起 電 鋸

, 對(duì) 準(zhǔn)zì

ǐ

de

yòu

tuǐ

, ìn

xíng

é

zhī

……

bā

ní

bǎ

duàn自

己

的

右 腿 , 進(jìn) 行 截 肢 ……

巴

尼

把 斷tuǐ

ǎn

dān

bāo

zā

le

yī

xià

, ā

jué

dìng

pá

huí

qù

。腿 簡(jiǎn) 單 包 扎

了

一

下 , 他

決 定 爬

回 去

。yí

ù

shàng

bā

ní

rěn

zhe

ù

òng

, yī

cùn

yī

cùn

dì

pá一

路 上 巴

尼

忍 著 劇 痛 , 一

寸 一

寸 地

爬zhe

ā

yí

cì

cì

dì

hūn

mí

guò

qù

, yòu

yí

cì

cì

dì

sū著

他

一

次

次

地

昏 迷

過(guò) 去

, 又 一

次

次

地

蘇xǐng

guò

á

, xīn

zhōng

zhǐ

yǒu

yí

gè

niàn

tou

yí

dìng醒 過(guò) 來(lái) , 心 中 只 有 一

個(gè) 念 頭 一 定yào

huó

zhe

huí

qù

!

( shěn

yà

gāng

yì

《nán

yǐ

xiǎng

xiàng要 活 著 回 去

!

( 沈 亞 剛 譯

《難 以 想 象de

jué

zé

》)的

抉 擇

》)四、說(shuō)話（任選一個(gè)題目說(shuō)

34

分鐘）

1.

談?wù)勼w育鍛煉

2.

我喜歡的一種鳥(niǎo)án

án

ǐ

yù

duàn

àn談 談 體

育 鍛 煉chūn

ān

á

le

，zhòu

yè

de

wēn

chà

yě

ù

biàn

de春 天 來(lái) 了

，

晝 夜

的

溫 差 也

就 變 的hěn

dà

，bù

íng

de

chuān

yī

tuō

yī

shǐ

rén

biàn

de

hěn

róng很 大

，不 停 的 穿 衣

脫 衣

使 人 變 的

很 容yì

gǎn

mào

，yǐng

xiǎng

rì

cháng

de

gōng

zuò

yǔ

xué

xí

。易

感 冒 ，

影 響 日 常 的 工 作 與

學(xué) 習(xí)

。yīn

cǐ

duàn

àn

shēn

ǐ

，í

gāo

shēn

ǐ

sù

zhì

，zēng

qiáng因 此 鍛 煉 身 體

高 身 體

素

質(zhì) ，增 強(qiáng)duì

í

bìng

de

miǎn

yì

ì

yě

ù

xiǎn

de

zhì

guān

zhòng對(duì) 疾 病 的 免 疫

力

也

就 顯 得

至 關(guān) 重yào

。要 。dà

ā

dōu

zhī

dào

ǐ

yù

duàn

àn

duì

àn

kāng

de

zhòng大

家 都 知 道 體

育 鍛 煉 對(duì) 健 康 的 重yào

xìng

，yī

fāng

miàn

，shì

dù

de

yùn

dòng

kě

yǐ

cù

ìn要 性 ，一 方 面 ，適 度

的

運(yùn) 動(dòng) 可

以

促

進(jìn)xuè

yè

xún

huán

hé

xīn

chén

dà

xiè

，áo

é

hé

xīng

fèn血 液

循 環(huán) 和

新 陳 代 謝 ，

調(diào) 節(jié) 和 興 奮dà

nǎo

shén

īng

zhōng

shū

，zēng

qiáng

hé

í

gāo

miǎn

yì大

腦 神 經(jīng) 中 樞 ，

增 強(qiáng) 和

提

高 免 疫ì

；ìng

yī

fāng

miàn

，yùn

dòng

há

kě

yǐ

zēng

ā

yǐn

shí力

；

另 一 方 面 ，運(yùn) 動(dòng) 還 可

以 增 加 飲 食，í

gāo

shuì

mián

zhì

àng

。dàn

zà

duàn

àn

shēn

ǐ，提

高 睡 眠 質(zhì) 量 。但 在 鍛 煉 身 體de

shí

hòu

，yí

dìng

yào

zhù

yì

dào

yíng

yǎng

、zhǔn

bè的

時(shí) 候 ，一 定 要 注 意

到 營(yíng) 養(yǎng) 、

準(zhǔn) 備huó

dòng

yǐ

í

yùn

dòng

àng

，zhè

yàng

cá

néng

dá

dào活 動(dòng) 以

及

運(yùn) 動(dòng) 量 ，這 樣 才 能 達(dá)

到duàn

àn

de

zuì

ā

xiào

guǒ

。鍛 煉 的

最 佳 效 果 。duàn

àn

qián

de

zhǔn

bè

gōng

zuò

yào

zuò

hǎo

,ér鍛 煉 前 的 準(zhǔn) 備 工 作 要 做 好 ,而qiě

yào

xuǎn

qǔ

shì

hé

zì

ǐ

de

duàn

àn

fāng

shì

。duàn且 要 選 取

適 合

自

己

的 鍛 煉 方 式 。

鍛àn

shì

wè

le

qiáng

shēn

àn

ǐ

，yào

gēn

ù

zì

shēn

de煉 是 為 了 強(qiáng) 身 健 體

，要 根 據(jù)

自 身 的shēn

ǐ

zhuàng

kuàng

àng

ì

ér

xíng

，bù

néng

wè

le

duàn身 體 狀 況 量 力

而 行 ，不 能 為 了 鍛àn

ér

duàn

àn

。xué

xí

guò

chéng

zhōng

yòng

nǎo

àng煉 而 鍛 煉 。學(xué) 習(xí)

過(guò) 程 中 用 腦 量bǐ

ào

dà

，rú

guǒ

dà

nǎo

yī

zhí

chǔ

yú

pí

áo

zhuàng

à比 較 大

，如

果 大

腦 一

直 處 于

疲

勞 狀 態(tài)，āng

shǐ

xué

xí

de

xiào

ǜ

dà

dǎ

zhé

kòu

。hé

ǐ

ān

pá， 將 使 學(xué) 習(xí)

的 效 率 大

打

折 扣 。合

理

安

排shí

ān

，ì

yòng

hǎo

kè

yú

shí

ān

chōng

fèn

de

xiū

xī時(shí) 間 ，利 用 好 課

余

時(shí) 間 充 分 的

休 息āng

shǐ

xué

xí

xiào

ǜ

í

gāo

bù

shǎo

。xué

xí

zhī

yú將 使 學(xué) 習(xí) 效 率 提

高 不 少 。學(xué) 習(xí)

之 余，zà

ín

ān

hú

pàn

fù

yǎng

í

zǐ

duō

de

dì

fāng

，dā

dā，在 林 間 湖

畔 負(fù) 氧 離

子

多 的

地 方 ，打

打yǔ

máo

qiú

、pīng

pāng

qiú

、sǎn

sǎn

bù

huò

shì

màn

pǎo羽

毛 球 、

乒 乓 球 、散 散 步

或 是 慢 跑，yǒu

áo

àn

de

yóu

yóu

yǒng

。qiáng

dù

bù

yí

à

dà

(，有 條 件 的

游 游 泳 。 強(qiáng) 度

不

宜

太 大

(yǒu

yǎng

yùn

dòng

)，shí

ān

yǐ

mě

cì

10—15

fēn

zhōng有 氧 運(yùn) 動(dòng) )，時(shí) 間 以

每 次

10—15

分 鐘wé

yí

，20

fēn

zhōng

yǐ

shàng

xiào

guǒ

zuì

hǎo

。rú

mě為 宜

，20

分 鐘 以 上 效 果 最 好 。如

每fēn

zhōng

bù

xíng

100

mǐ

，zé

mě

fēn

zhōng

mě

gōng

īn分 鐘 步 行 100

米

，則

每 分 鐘 每 公 斤ǐ

zhòng

kě

shè

rù

14

háo

shēng

de

yǎng

，mě

fēn

zhōng

zǒu體 重 可

攝 入

14

毫 升 的 氧 ，每 分 鐘 走125

mǐ

shè

rù

24.5

háo

shēng

de

yǎng

；mě

fēn

zhōng

màn125

米

攝 入

24.5

毫 升 的 氧 ；每 分 鐘 慢pǎo

150

mǐ

í

kě

shè

rù

31.5

háo

shēng

de

yǎng

。mà

bó跑 150

米

即

可

攝 入

31.5

毫 升 的 氧 。脈 搏de

zēng

ā

，kě

shǐ

quán

shēn

(

è

bié

shì

dà

nǎo

)

huò的 增 加 ，可

使 全 身 (

特

別 是 大

腦 )

獲dé

chōng

zú

de

yǎng

qì

huò

xuè

áng

de

gōng

yìng

。cóng得 充 足

的 氧 氣

和 血 糖 的 供 應(yīng) 。

從ér

shì

dàng

de

duàn

liàn

zhī

hòu

zài

xué

xí

bì

rán

shì

shì而

適 當(dāng) 的 鍛 煉 之 后 再 學(xué) 習(xí)

必

然 是 事bàn

gōng

bè

。半 功 倍 。zà

mě

cì

ǐ

yù

duàn

àn

qián

dōu

yào

ìn

xíng

chōng在 每 次

體

育 鍛 煉 前 都 要 進(jìn) 行 充fèn

de

zhǔn

bè

huó

dòng

，ōng

guò

zhǔn

bè

huó

dòng

ì分 的 準(zhǔn) 備 活 動(dòng) ，

通 過(guò) 準(zhǔn) 備 活 動(dòng) 既kě

yǐ

í

gāo

duàn

àn

xiào

guǒ

，yòu

kě

yǐ

ǎn

shǎo

yùn可

以

提

高 鍛 煉 效 果 ，又 可

以 減 少 運(yùn)dòng

sǔn

shāng

。è

bié

shì

duì

yú

yùn

dòng

àng

ào

dà動(dòng) 損 傷 。特

別 是 對(duì) 于

運(yùn) 動(dòng) 量 較 大、dòng

zuò

fú

dù

ào

dà

de

huó

dòng

，yí

dìng

yào

zuò

hǎo、

動(dòng) 作 幅

度 較 大

的

活 動(dòng) ，一 定 要 做 好zhǔn

bè

huó

dòng

。zhǔn

bè

huó

dòng

fēn

wé

yì

bān

xìng準(zhǔn) 備 活 動(dòng) 。

準(zhǔn) 備 活 動(dòng) 分 為 一

般 性de

hé

zhuān

xiàng

xìng

de

。yì

bān

xìng

zhǔn

bè

huó

dòng的

和 專 項(xiàng) 性 的

。一

般 性 準(zhǔn) 備 活 動(dòng)zhǐ

zà

zhèng

shì

àn

xí

qián

suǒ

ìn

xíng

de

huó

dòng指 在 正 式 練 習(xí) 前 所 進(jìn) 行 的

活 動(dòng)àng

ào

xiǎo

qiǎo

íng

óng

quán

shēn

xìng

ǐ

yù

duàn量 較 小 巧 玲 瓏 全 身 性 體

育 鍛àn

，yùn

dòng

xíng

shì

zhǔ

yào

shì

màn

pǎo

，óng

shí

kě煉 ，運(yùn) 動(dòng) 形 式 主 要 是 慢 跑 ，

同 時(shí) 可zuò

yī

xiē

shēn

zhǎn

xìng

ǐ

cāo

hé

qiān

ā

xìng

àn

xí做 一

些 伸 展 性 體

操 和 牽 拉 性 練 習(xí)，zhǔ

yào

mù

dì

shì

shǐ

shēn

ǐ

gè

qì

guān

huó

dòng

chōng，主 要 目

的

是 使 身 體

各

器 官 活 動(dòng) 充fèn

í

āng

kā

shǐ

de

ǐ

yù

duàn

àn

zuò

hǎo

zhǔn

bè分 即 將 開(kāi) 始 的

體

育 鍛 煉 做 好 準(zhǔn) 備。huó

dòng

shí

ān

yì

bān

wé

510

fēn

zhōng

，ān

qì

ěng?；?動(dòng) 時(shí) 間 一

般 為 510

分 鐘 ，

天 氣 冷zhǔn

bè

huó

dòng

shí

ān

kě

zhǎng

yī

xiē

，ān

qì

rè

kě準(zhǔn) 備 活 動(dòng) 時(shí) 間 可 長(zhǎng) 一

些 ，

天 氣

熱

可duǎn

yī

xiē

，rú

guǒ

huó

dòng

de

xíng

shì

shì

sàn

bù

，zé短 一

些 ，如

果 活 動(dòng) 的 形 式 是 散 步

，則kě

yǐ

bù

zuò

zhǔn

bè

huó

dòng

。zhuān

xiàng

zhǔn

bè

huó可

以

不

做 準(zhǔn) 備 活 動(dòng) 。 專 項(xiàng) 準(zhǔn) 備 活dòng

zhǔ

yào

zhǐ

yī

xiē

yǔ

huó

dòng

xiàng

mù

xiāng

shì

de動(dòng) 主 要 指 一

些 與

活 動(dòng) 項(xiàng) 目 相 似 的zhǔn

bè

huó

dòng

nè

róng

，rú

ī

zú

qiú

qián

de

chuán

ē準(zhǔn) 備 活 動(dòng) 內(nèi) 容 ，如

踢

足

球 前 的 傳 接qiú

、shè

mén

，wǔ

shù

qián

de

ī

tuǐ

、pǐ

chà

děng

。zhuān球 、射 門(mén) ，武

術(shù) 前 的

踢

腿 、劈

叉 等 。 專xiàng

huó

dòng

de

shí

ān

bú

yào

à

cháng

，dàn

huó

dòng項(xiàng) 活 動(dòng) 的

時(shí) 間 不

要 太 長(zhǎng) ，但 活 動(dòng)de

zhì

àng

yào

gāo

。zhǔn

bè

huó

dòng

bù

ǐn

shǐ

shēn的

質(zhì) 量 要 高 。

準(zhǔn) 備 活 動(dòng) 不

僅 使 身ǐ

ī

néng

ìn

rù

zuì

ā

zhuàng

à

，yùn

dòng

shí

huì

quán體

機(jī) 能 進(jìn) 入

最 佳 狀 態(tài) ，運(yùn) 動(dòng) 時(shí) 會(huì) 全shēn

xīn

de

óu

rù

，dá

dào

gèng

hǎo

de

duàn

à