自我鑒定 大學生心理問題解決

大學生心理問題解決大學生常見心理問題及其解決方案一、自我認知障礙自我認知是自我意識的主要內容。大學生在自我意識完善過程中，有時不能客觀地認識和評價自我，出現(xiàn)自我認知偏差，甚至造成自我認知障礙。1、自傲。自傲是過高估計自己的一種自我認知。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強的優(yōu)越感，處處表現(xiàn)自己，對自身的長處無限夸大，炫耀自己、對他人容易指責和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。好象自己全是優(yōu)點沒有缺點，別人全是缺點沒優(yōu)點。自傲的學生不僅人際關系不協(xié)調、社會適應不良，而且嚴重阻礙了自己的學業(yè)發(fā)展和健康成長。我們應當著重從以下幾個方面及時消除學生的自傲心理：首先我們要優(yōu)化和改進教育方式，老師要改變和防止過于嬌寵、保護乃至放縱的教育方式，以避免學生產生一種盲目的優(yōu)越感和驕傲情緒。同時，要教育和引導自傲學生積極、平等地與人交往，團結和幫助同學，克服和改正自我中心的行為方式。要培育他們謙虛謹慎、不驕不躁的品質，使其能夠在保持和充分發(fā)揮自己優(yōu)勢與特長的基礎上展現(xiàn)自己、發(fā)展自己。其次要矯正認知偏差。自傲心理主要源于學生的認知偏差，因此改變他們的不良認知，幫助其形成正確認知是預防和改變自傲心理的一條根本途徑。實踐中，除了采用認知技術給予輔導外，我們還可從以下幾個方面來輔導學生的認知：一是正確認識自我。指導自傲的學生要不斷反省自我，全面客觀地了解自我、把握自我。在認識自我時，要堅持兩點論，既要看到自己的優(yōu)點和長處，又要看到自己的缺點和不足，以做到揚長避短。二是正確同他人比較。自傲的學生需要時刻保持謙虛上進之心，將周圍的人作為“自知”的鏡子，在正確同他人對照、比較中反省和認識自己。在與人比較時，既要看到他人的缺點和劣勢，更要看到他人的特長和優(yōu)勢，要從他人的優(yōu)點中看到自己的不足和欠缺。不能總是拿自己的長處去對照他人的不足。三是寬容和接納他人。自傲的學生不能過于苛求他人，要學會寬容和接納別人的缺點與不足。不能因為別人有缺點和不足，就視為低劣、無能或感到嗤之以鼻，不足為伍。另外，寬容和接納他人還包括要熱情主動地幫助他人，做到共同進步和發(fā)展。能夠尊重和關注他人，設身處地地為他人著想，謙遜友好地向他人學習，接受他人的意見和批評，改變自我中心的處事之道。四是學會正確歸因。為了消除盲目的自我欣賞，自傲的學生還要學會對自己的成功與挫折進行正確、全面地分析。在遭遇失敗時，要檢查自己是否有欠缺和不足，不能一味地怨天尤人，將過失歸咎于客觀因素；在獲得成功時，要能夠看到客觀條件的優(yōu)越和他人的幫助，不能將成績一味地歸于自己的能力和才干。這樣，才不會自以為是，而是鼓勵自己加倍努力。此外，我們亦可以采用團體輔導的方式來矯正學生的自傲心理。如自信心訓練團體輔導那樣，組織者可設計相關的團體活動，通過有效的團體互動促使這類學生對自己、對他人有一個正確、全面的認識，學會如何尊重、體諒和關心他人的需要，消除驕傲自大和目中無人的不良心理和行為。案例：樂樂去找輔導老師時可是一點也不快樂，一副愁容滿面、十分煩惱的樣子?！袄蠋熚液芡纯?，我快要煩死了。你能幫幫我嗎？”一進門，她就皺著眉急促地問道，顯得有些不太禮貌?！皠e著急，你慢慢說，我會盡力幫助你的?！陛o導員親切地答道。接著她便說出了自己的煩心事。樂樂是個獨生女，生活在一個幸福的家庭。她父母都是某機關的干部，爺爺、奶奶和父母對她倍加寵愛，可謂是在蜜罐里長大的，此前還沒遇到過不如意的事。樂樂也很聰明、能干，從小學、初中，高中，直到現(xiàn)在的大一，學習成績始終非常優(yōu)秀，并且還一直擔任班長或團支書。因此她也總是能夠以優(yōu)異的學習成績和較強的組織能力得到每位老師的喜愛，可謂是老師和班里的寵兒。可是進入大學以來，尤其是最近一段時間，不知是哪里出了問題，她感到自己在班上沒有權威了。自己作為團支書每次開會安排活動時，許多同學都不愿聽她的話，有時候老師也故意跟自己作對，好像都不再喜歡自己了，總跟自己爭論問題，每次弄得很不開心?？傊畼窐氛J為，最近所有人都在跟自己過不去。聽了樂樂的一番牢騷和抱怨，輔導員對她的問題已稍有眉目。老師很理解地說道：“你一直是個很優(yōu)秀的學生，家人、老師、同學都喜歡你，你也很開心快樂，但最近卻感覺一切都變了，所以你很傷心苦惱?！薄笆茄?，以前他們簡直是眾星捧月般對我，可現(xiàn)在他們都有些冷漠了，我高中的同學也不怎么跟我來往了，我感覺身邊沒了朋友?！薄氨娦桥踉掳?？”老師重復道?！班?，以前我特有權威，他們都得聽我的?！笨梢钥闯?，她很自信，但這種自信帶著股傲氣?！盀槭裁炊嫉寐犇愕哪?？”老師問道?！耙驗槲衣斆?、有能力呀。我做事情從不用他們摻合，他們都太笨頭笨腦的了，只會礙事，我一個人就萬事大吉。”她的話里充滿了咄咄逼人的高傲和自負?！澳撬麄兌悸犇愕?，信服你的一切安排？”“是啊。盡管他們有時也有意見，但每次最后還是都照我的安排做了?！薄澳闫綍r跟同學交往密切嗎？比如，課下交流多不多？”“這……我忙得很，又是學習又是班委的，跟他們談心聊天的機會很少?！薄澳悄闳绾蔚弥麄冋娴煤苄欧愕慕M織領導呢？”“你是說他們并不贊同我的做法？我從來沒想過這個問題。不過有這種可能，難怪他們現(xiàn)在越來越不聽我的了?！薄盎蛟S你并不很了解同學們的真實感受。你一貫自作主張，不愿聽他們的意見，他們或許心里已經很是惱火了，會不會啊？?！薄盎蛟S是吧，上次我還為了春游的事情跟同學吵起來了呢。我可能真有些自以為是，不太尊重大家的意見?！彼f話的語氣有些軟了下來，接著她又有些疑惑地說：“不過，他們能行嗎？他們有許多是農村來的，都沒見過多少世面呀。”“你認為農村的孩子就比不上城里孩子聰明？”“是有點這樣想的。不過……，班里有幾個農村考上來的同學成績還是很優(yōu)秀的，老師也很喜歡他們。班上有特長的同學也不少。我現(xiàn)在感覺我的想法可能有點片面了，我或許應該多聽聽同學們的建議，說不定他們有更好的設想。老師，是這樣嗎？?！薄皩?，他們也有許多值得你學習借鑒的地方”樂樂的領悟能力很強，輔導員充分肯定了她的進步?！笆堑?，我平時只認為自己最行，把別人的好處和優(yōu)點都忘了?！薄澳隳苷J識到這一點我很高興。我想你已經知道今后該怎么做了吧?！薄耙院笪乙欢〞嗯c大家交流溝通，團結大家一起把班里的事情做好，我還要多向同學們學習?！睅熒紩牡匦α?。之后，樂樂與同學的聯(lián)系增多了，合作增加了，現(xiàn)在的樂樂變得快樂了，而且越來越受到大家的好評。2、自卑。自卑是個體由于自我認知偏差等原因所形成的自我輕視和自我否定的情緒體驗。不少大學生身上不同程度地存在著自卑心理，或認為自己其貌不揚，擔心被人歧視；或認為自己天資愚鈍，將來不能成器，對未來缺乏自信；或認為自己出身貧寒，擔心被人看不篇二:《大學生群體中常見的心理問題及疏導方法》大學生群體中常見的心理問題及疏導方法心理問題普遍存在于大多數(shù)人身上，不同的人群有不同的心理問題。大學生處于心理、生理日趨成熟的階段，由于生活環(huán)境、學習方法的巨大改變，人際關系的復雜化，就業(yè)考研的挑戰(zhàn)等因素，給大學生的身心健康發(fā)展帶來了很大的壓力。從馬家爵事件到藥家鑫事件等等屢見不鮮的大學生因心理不健康導致的違法犯罪問題警示我們：大學生心理健康問題不可小覷，一旦解決不當或不及時，常常會造成各種心理問題或心理障礙。一、心理問題的概念心理問題是指所有各種心理及行為異常情形，通常把心理問題根據(jù)其嚴重程度，分為心理困擾、心理障礙和精神病。心理困擾主要是指各種適應問題、應激問題、人際關系問題等:心理障礙主要是指神經癥、人格異常和性心理障礙等輕度失調;精神病是指人腦機能活動失調，喪失自知力，不能應付正常生活，不能與現(xiàn)實保持恰當接觸的嚴重的心理障礙。XX年7月4日《中國青年報》的一份調查結果顯示，大學生中，14%的人出現(xiàn)抑郁癥狀，17%的人出現(xiàn)焦慮癥狀，12%的人存在敵對情緒。根據(jù)以上定義和數(shù)據(jù)，又加之網(wǎng)上大量調查問卷及資料顯示，大學生群體中常見心理問題應為心理困擾，心理障礙和精神病只占一小部分。大學生心理困擾方面出現(xiàn)的問題大多集中在以下幾個方面：關于環(huán)境適應困惑的抑郁癥。關于學習、就業(yè)或考研抉擇的焦慮癥。關于人際交往矛盾的恐懼癥。二、常見問題發(fā)生原因及表現(xiàn)每個問題總有其特殊的表征與產生原因，下面是對以上三個方面的心理問題的表征及發(fā)生原因進行分析。1、關于環(huán)境適應困惑的抑郁癥。環(huán)境適應困惑的抑郁癥大學生心理問題中最常見也最嚴重的要數(shù)抑郁癥，因為由其導致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。而抑郁癥的產生多是因環(huán)境適應性差導致?？缭搅藥缀鯖Q定人生命運的高考獨木橋來到令人羨慕的象牙塔，人生經歷了一個重要轉折；由兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書到學著適應社會等等。生活環(huán)境、學習環(huán)境、學習方法、人際關系、身份角色的大幅度改變，使尚未成熟的大學生難以適應；面對生活中的種種境遇難于抉擇而產生巨大的困惑。依賴性與獨立性的矛盾，被動學習與自主學習的矛盾等等?！叭绻@些矛盾過于激烈和持久，則容易導致心理壓抑，甚至引發(fā)心理疾病。關于學習、就業(yè)或考研抉擇的焦慮癥。高中時代，學校為了使學生努力學習，提高升學率，在鼓勵學生時經常以“上了大學你們就輕松了”這類考上大學一了百了的言論誤導學生，導致很多學生進入大學后，真的“輕松”，“想做什么就做什么”完全把學習當作副業(yè)，沉迷于交友、網(wǎng)絡、玩樂，然而又迫于學分壓力，只在考試的前兩星期或前幾天突擊，造成精神高度緊張。而另一種極端則是進入大學后，發(fā)現(xiàn)學習進度快、學習內容多、學習難度大，而且任課教授往往上完課就不見蹤影，又迫于考研和就業(yè)的壓力，無奈自己天天埋頭苦讀，比高三時更累，然而最終成績卻不甚理想，于是產生了自卑、厭學及精神不振的情況，嚴重則會自暴自棄。3、關于人際交往矛盾的恐懼癥?！吧鐣睦淼难芯勘砻?，人們心理矛盾乃至心理疾病的產生很大一部分是由于人際交往的不適造成的。大學生扮演著特殊的社會角色，生理年齡與心理年齡的不同步，使得他們一方面對于友情、愛情渴望心理及對社會的探奇心理強烈，另一方面由于缺乏社會生活經驗和社交閱歷，在人際交往方面難免存在問題，因此兩方面因素交相作用使得大部分人在矛盾中恐懼著人際交往。同時，大學是個微型社會，學生與學生之間、學生與輔導員之間、學生與教授之間，都存在著一定的利益關系，對大學生的人際交往能力提出了更高的要求，高要求下的高壓使得恐懼心理加重。三、疏導方法“大學生正處于身心發(fā)展時期，他們獨立性強，但自制力弱；情感豐富，但控制力差；追求新事物，但缺乏遠大理想。因此，大學生應隨時隨地加強自我心理的調節(jié)，以確保身心全面健康發(fā)展。上述三個方面的心理問題，我建議通過以下幾個途徑解決：1重視心理輔導，學習心理知識重視心理輔導心理輔導其實是一個由他助到自助的過程，最終目的也是為了咨詢者能自我分析，自我調節(jié)，以最終解決問題。所以，大學生一旦發(fā)現(xiàn)自己被上述等問題困擾，要學會充分利用學校的心理輔導室，網(wǎng)絡輔導平臺等對自己的心理問題及時進行疏導、改變不合理的認知、掌握解決心理問題的辦法。學會自我調適，樹立正確人生觀、價值觀學會自我調適，學會自我調適樹立正確人生觀、價值觀。任何外在的教育都必須通過內在的努力才能奏效。要有效地培養(yǎng)健康心理，要求大學生必須學會自我調適。面對進入大學后眾多的挑戰(zhàn)，自我的心理調適對適應大學生活有很大作用?！澳壳埃髮W生自我調適的方法很多，其中學會養(yǎng)成心理衛(wèi)生習慣和善于自我調適情緒最為重要。調整學習方法，提高自主學習的能力調整學習方法，調整學習方法提高自主學習的能力。大學教育以自主學習為主要理念，任課教授大多只出現(xiàn)在課堂上，同時大學課程相比中學課程學習內容更加多樣，對于知識的學習深度要求增加，而學習活動中的特殊部分學生工作對于大學生的要求也更高。很多人已意識到，“自主”二字在大學中非常重要。參加校園活動，提升實踐能力。參加校園活動提升實踐能力。一個人的心理素質、意志品質只有在工作、實踐中才能真正鍛煉培養(yǎng)起來。校園活動為我們擴展人生視野，擴大交際范圍，提升自身綜合素質提供了一個良好的平臺。在參與實踐的過程中，表達力、觀察力、統(tǒng)籌力、執(zhí)行力、創(chuàng)造力等一系列能力都將在一次次的實踐中慢慢鍛煉出來。綜上所述，關于當代大學生群體中出現(xiàn)的種種心理問題，我們必須完整全面地找出其原因，才能對癥下藥。當代大學生必須樹立遠大志向，朝氣蓬勃地學習和參與學生工作，同時也要培養(yǎng)健康的人格，才能從容應對未來的挑戰(zhàn)。xx年5月2日參考文獻大學生常見心理問題心理教育分類：云卷云舒韓曉蕾.調查報告反映：一到三成大學生有心理問題篇三:《大學生常見的心理問題以及解決方法》大學生常見的心理問題以及解決方法每個人在人生發(fā)展的特定階段，都會遇到一些事情讓他產生一些不良情緒或心理上的困惑，我們把這種常見的、人人都會遇到的、隨著年齡的增長問題會自動解決或緩解的一系列問題稱為“心理不適應”。大學生常常由于環(huán)境的改變和情感的挫折產生困惑，有時陷入難過、悲傷、憤怒、無助的情緒。心理不適應類問題的主要癥狀集中在情緒的不良狀態(tài)，一般不良情緒不超過兩個星期。以下是一些常見的適應性問題。?新生不適應當代大學生為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎全身心投入學習，一旦從中學到大學的環(huán)境發(fā)生了改變，離開了長期依賴的家長和老師，面對新的集體，新的生活方式，新的學習特點，一些學生出現(xiàn)了獨立與依賴的矛盾。有的學生來到這個新的環(huán)境后，會發(fā)現(xiàn)原先的預期與現(xiàn)實的大學生活存在較大的差距：他們有的在學習上存在困難，有的對專業(yè)的滿意度不高，有的缺乏獨立生活的能力，有的因地域差異而覺得與現(xiàn)實環(huán)境格格不入，有的面對內容豐富的大學社團活動不知如何選擇，有的在完成進大學的目標后暫時喪失了新的學習和生活目標??總之，由于個體適應能力的差異，其中一些大學新生會出現(xiàn)因環(huán)境變化而造成的適應困難，進而情緒低落，出現(xiàn)心理問題。新生的適應問題若未得到及時處理，有可能發(fā)展成較嚴重的心理問題，如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥、網(wǎng)絡成癮等等?！锇嗉壙山M織新生適應方面的心理講座，并多組織集體活動，給同學創(chuàng)造表達內在情緒的機會，同時建議同學尋求心理老師的幫助。?情感問題大學生在戀愛過程中，因各種因素的影響而產生心理困擾，甚至引發(fā)抑郁癥等嚴重的心理問題。其中較為常見的有：1、總感到自己缺乏被愛的吸引力常有一些認為自己還沒有戀人而自卑，認為自己對異性沒有吸引力，認為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護自尊心，并極力掩蓋內心深處的痛苦與失落。｛大學生心理問題解決｝.｛大學生心理問題解決｝.★對于有這種心理困境的大學生輔導員應鼓勵其從各方面多尋找自己的長處，挖掘和排列一下自己能吸引他人的閃光點及特征，并學著變換一下思維方式，用自己的優(yōu)點與別人的缺點去比較，以增強自己、悅納自己。2、能做戀人的異性朋友難尋，這種戀愛心理困擾的原因主要要在于對友情和戀情的認識還很膚淺，并缺乏對社會中人際關系的科學認識，更證實了他們性心理發(fā)育滯后于性心理的成熟。當然，也不排除由于社會的快速發(fā)展與觀念更新所形成的復雜人際關系對大學生們的影響及心理沖擊?！镉龅竭@樣的學生輔導員要幫助學生揭示愛情的自然性、社會性和復雜性，引導大學生在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心、又要順其自然?！锂斎?，若同學遇到情感困擾，建議其不妨與輔導員或心理老師談談，幫助同學從戀愛中成長。?人際交往問題人際關系問題是高校心理咨詢中的三大主要問題之一（其它兩項是情感困惑和學業(yè)問題）。大學生有強烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成為自己的好朋友。然而，由于種種原因，如害羞、恐懼、自卑，交際能力不夠，言辭表達較差，導致不知道該如何與人交往，甚至害怕交際，不愿與人溝通。外地生源的學生由于不懂上海話，加上有些學生會持有“上海人排外”的想法，造成他們與上海生源的學生無法很好相處，導致人際關系緊張，陷入孤獨境地?！锇嗉壙山M織一些以如何提高人際交往技巧和能力的活動。對于因人際交往問題產生較嚴重情緒困擾的學生，應建議其找心理輔導老師談談。?學業(yè)問題大學是高中生向往、追求的目標，也是他們放棄許多興趣愛好甘于在題海中跋涉的精神支柱。進大學后部分學生為了保持自己在中學的優(yōu)勢，廢寢忘食，除了學習自己的專業(yè)課，還自己學一些社會急需課程，再加上英語、計算機等各種證書的考試使他們處于緊張的學習狀態(tài)中。一些大學生對自己的專業(yè)不感興趣，除了在高考填報志愿的時候由老師或家長強行代辦之外，大學錄取時進行專業(yè)調劑也讓他們無法就讀自己所喜歡的專業(yè)。一些學生們在原先所讀中學都非常優(yōu)秀，但是一進大學就發(fā)現(xiàn)自己原來只是一個“普通人”，彼此實力相當，甚至發(fā)現(xiàn)自己的英語和計算機都不如其他同學，一貫優(yōu)越感的喪失也使得一部分學生無法適應。而與此同時，又有部分學生則感到考入大學如釋重負，因而即使感到競爭的危機、就業(yè)的壓力，也提不起努力學習的勁頭。學業(yè)受挫會使學生產生自卑、焦慮、沮喪等情緒，若不能適時解決甚至會出現(xiàn)嚴重的心理問題?！锇嗉壙砷_展一些學習經驗交流會的活動，也可推薦同學尋求心理老師的建議。?職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問題隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場帶給大學生更多的擇業(yè)機遇和更大的自由度，但另一方面也增加了擇業(yè)難度，加重了大學生的行為責任和心理壓力，而畢業(yè)生自身的素質，性別、專業(yè)以及社會關系等又制約著擇業(yè)的自主權。對于少數(shù)大學生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化對受“進入大學門，就是國家人，就可以端鐵飯碗吃皇糧”的傳統(tǒng)觀念影響，性格內向，心理承受力較差，心理適應力弱的大學畢業(yè)生來說，是難以解決的現(xiàn)實矛盾。一些學生的專業(yè)、興趣、就業(yè)目的、性格特點間的沖突，讓他們產生矛盾的心理?？謶?、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力。★了解自我、做好職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，提高職業(yè)技能、掌握就業(yè)信息，尋求心理老師幫助，能緩解職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)帶來的心理困擾。二、心理障礙如果某些同學長時間情緒低落，精神萎靡不振或是出現(xiàn)一些不同于其他同學的情緒與行為表現(xiàn)，如臨近考試就特別焦慮，總是發(fā)揮失常；學習上出現(xiàn)困難卻并非因為不努力；上網(wǎng)時間越來越長，逐漸不受控制等等；對于一些出現(xiàn)典型癥狀的同學，如害怕見人，害怕特定場合或人；明知沒有必要卻不能控制的重復行為與反復出現(xiàn)的想法；連續(xù)兩個星期以上失眠或嗜睡；人際交往中出現(xiàn)嚴重的問題等，以至于這些同學的正常生活、學習受到了明顯的影響，可以直接向該同學了解具體情況，幫助其緩解情緒壓力或立即建議該同學去做心理咨詢。常見的心理障礙有以下幾種：?焦慮癥該癥狀以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復發(fā)作的驚恐不安為主要特征，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等生理癥狀。并且，焦慮情緒并非由實際的威脅或危險所引起，他們的緊張不安和恐慌程度與現(xiàn)實處境很不相稱?？荚嚱箲]是大學生常見的焦慮表現(xiàn)。?強迫癥｛大學生心理問題解決｝.強迫癥主要表現(xiàn)為自發(fā)的重復行為或想法，但又明知沒有必要卻無法控制，同時伴隨有痛苦的情緒體驗，以至于影響正常的學習生活。強迫癥通常在青少年期發(fā)病?；颊叱３Ｗ约簶O其痛苦，卻又不愿意讓別人知道?！飮乐氐膹娖劝Y需要專業(yè)的治療（包括服藥精神類藥物），有時暫時的休學甚至退學治療也是有必要的。?恐懼癥主要表現(xiàn)為對某特殊物體、活動或情景產生持續(xù)的和不合理的恐懼，患者常不得不回避其害怕的對象或情景，恐懼時常伴有頭暈、暈倒、心悸、心慌、顫慄、出汗等生理現(xiàn)象；患者對恐懼的對象或情景極力回避，雖然知道這種恐懼是過分的或不必要的，但不能控制。在學校中對學生學習和生活影響比較大的是社交恐懼，當事人對與人或與某些人（比如異性）交往感到恐懼，但又希望能與之交往或不得不與之交往，所以為此煩惱不已?！锟謶职Y是心理治療效果比較好的心理問題，及時找專業(yè)人士咨詢或治療往往會取得良好的效果。?網(wǎng)絡成癮網(wǎng)絡成癮是指由過度地使用網(wǎng)絡所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產生難以抗拒的再度使用的欲望。主要表現(xiàn)為：互聯(lián)網(wǎng)使用成為生活的中心；不斷增加上網(wǎng)時間以至于影響了正常的學習工作而不能自控。停止或減少互聯(lián)網(wǎng)的使用會導致無聊、抑郁、氣氛等負面情緒。他們常常使用互聯(lián)網(wǎng)來逃避現(xiàn)實問題，他們的人際關系、工作職業(yè)常常因此遭到破壞。嚴重的網(wǎng)絡成癮往往會導致當事人學習一落千丈，最后不得不退學。對于家庭貧困的學生及其家庭往往會構成很大的打擊?！锬壳皣鴥韧鈶玫谋容^多的心理治療方法主要包括：認知行為療法、焦點解決短期療法（SFBT）、家庭治療、精神分析療法、厭惡療法、系統(tǒng)脫敏療法、團體心理輔導法、強化干預法（包括獎勵和懲罰）、轉移注意力法、替代延遲滿足法、藥物治療、住院治療等。?飲食障礙好發(fā)于女性，特別是12-18歲的青春前期或青春早期者。30歲以后發(fā)病罕見。約1/3患者起病前輕度肥胖。以故意節(jié)制適量為主要癥狀。進食量遠較常人為少，或僅選擇低能量食譜。部分病人在病程中不能耐受饑餓，而有陣發(fā)性貪食暴食相交替。患者通常體重減輕，較以往或常人低25%以上，嚴重者可達消瘦程度；極度擔心發(fā)胖，常采用過度運動、致吐、導瀉、服用食欲抑制藥或利尿劑、藏匿或拋棄食物的方法減輕體重。嚴重者伴有營養(yǎng)不良、毛發(fā)呈脫發(fā)樣、浮腫、低血壓、低體溫、心動過緩，可伴有強迫狀及抑郁情緒。很多患有厭食癥的學生拒絕承認有病，不愿意配合診治，尤其是不承認體重過輕和進食過少是病態(tài)，患者就診的原因常為生理功能的紊亂。多數(shù)患者社會、生活功能基本正常。有暴食現(xiàn)象的學生常常難以控制地進食，短時間內攝取大量食物，他們自感異常，心中有著難言的痛苦?！锶绻_認是飲食障礙，輕微的可以通過心理咨詢處理，嚴重的最好送專業(yè)的醫(yī)療機構處理，因為嚴重的飲食障礙，如神經性厭食癥，有可能因生理衰竭而死亡！所以，對于過度輕瘦或短期內體重驟降的同學需要多加留意。?神經衰弱神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常伴有頭疼、失眠等癥狀。該癥狀的主要表現(xiàn)有：①容易疲勞；②容易興奮；③睡眠障礙；④情緒障礙；⑤緊張性疼痛和植物神經功能紊亂?！镄睦碚{適或藥物治療是可以選擇的改善方式。三、精神疾病如果你發(fā)現(xiàn)你的同學長時間情緒低落、對正常的人際交往和生活失去興趣、常常莫名其妙的哭泣、性格變得極其內向，或者出現(xiàn)幻覺和妄想，情感反應倒錯、冷漠或是異常，言語中表現(xiàn)出思維的混亂，建議盡快與老師聯(lián)系，并推薦同學及早去精神衛(wèi)生機構診斷、治療。?精神分裂癥主要癥狀表現(xiàn)包括：①幻覺：包括幻聽、幻視、幻嗅等，即對根本不存在的東西產生感知覺，同時對篇四:《大學生常見的心理問題及如何面對和解決》一、大學生常見的心理問題1、 環(huán)境適應問題。在大一新生中較為常見。2、 學習問題。大學生常見的學習問題主要表現(xiàn)為：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態(tài)度問題，以及學習成績差等等。大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動力不足、態(tài)度不好構成了學習問題的主要方面。3、 人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。人際關系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。4、 戀愛與問題。大學生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂的報復心理等，而性心理問題常見的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等5、 性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的，其形成與成長經歷有關，原因較為復雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。6、 求職與擇業(yè)問題，是高年級大學生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。7、 問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、恐怖等都是的現(xiàn)癥狀第七種問題是偏離正常狀態(tài)的心理問題，需要進行專業(yè)的心理咨詢或心理治療。而對于大部分同學來說，常常遭遇到的是前六種心理困擾，這些困擾主要是由很多現(xiàn)實的社會心理因素所導致，也往往是暫時性的，經過自己的主動調節(jié)或尋求咨詢老師的幫助，多能恢復心理的平衡和適應。二、如何面對自身的“心理問題”隨著心理健康教育的普及，人們對心理健康的認識已逐漸加深，但大學生們在對待他人的心理困惑的態(tài)度上比對待自己的更為理性，一旦涉及自己則表現(xiàn)得優(yōu)柔寡斷，覺得難以啟齒，常常不知所措。要改善這一心態(tài)，建議：1、 坦然面對。也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題，出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài)，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。2、 不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣，成因往往也很復雜，切忌盲目從一些書籍上｛大學生心理問題解決｝.斷章取義，或者道聽途說，急于“對號入座”，認定自己患了什么病。弄清問題當然是必要的，但大學生的問題還是發(fā)展性的居多，很多都是“成長中的煩惱”，實在不必自己嚇自己。3、 轉移注意。心理問題往往有這么一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關注自我，而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。4、 調整生活規(guī)律。很多時候，只要將自己習慣了的生活規(guī)律稍加調整，就會給自己整個的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕松化解了。5、 不要諱疾。對于嚴重的、難以排解的心理問題，也可尋求專家咨詢及機構的幫助。三、 個體維護與增進心理健康的一般原則與措施1、發(fā)展良好的。2、。3、發(fā)展良好的人際關系。4、發(fā)展良好的。5、放棄偏見，求助。6、 積極實踐，將上述觀