公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件

公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長絲，秋熟靡王稅。公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長絲，秋熟靡王稅。公務(wù)員的心理健康及壓力應(yīng)對上海交通天學醫(yī)學院心理咨中化主任陳福國教授健康的定義世界衛(wèi)生組織197年重申:健康不僅是指軀體沒有疾病和病痛,同時也包括心理健康和良好的社會適應(yīng)。課改過后的的初中語文課堂教學重視如何開啟、激活學生的思維，引發(fā)學生進行深層的、多向的思考與探析，這些都要求初中教師不僅擁有高尚的師德、淵博的知識，還要適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要，具備特殊的教學藝術(shù)。而這些其實都離不開閱讀。一、閱讀教學的重要性初中生通過閱讀能夠美化他們的心靈，提高素養(yǎng)，對于他們的審美觀、價值觀以及人生觀都有不可忽視的作用。閱讀也是培養(yǎng)學生閱讀能力的教學，讓學生在閱讀課文中，積累語言及寫作素材，培養(yǎng)語文語感，養(yǎng)成自主閱讀的能力。初中生掌握了閱讀能力，對于提升他們的寫作能力也奠定了良好的基礎(chǔ)。二、選擇切入點對于不同類型的課文教師在閱讀教學過程中應(yīng)該選擇不同的切入點，個性解讀文章，以獨特的方式將文章展示給學生。這些切入點概括起來有以下幾點：1.情景切入法情景切入法就是以文章中的某一特定的情景再現(xiàn)為切入點，通過情景再現(xiàn)，讓學生融入到該情景之中，與作者在感情上產(chǎn)生共鳴。這種情景，可以是文章主要內(nèi)容的一點，也可以是一些小細節(jié)。贊可夫說過：“教學法一旦觸及學生的情緒意志領(lǐng)域，觸及學生的精神需要，這種教學法就會發(fā)揮高度有效的作用。”教師在使用這種切入法時，不能僅僅在切入點營造氣氛，更要在文章的任何一個板塊都保持與切入點一致，使學生一直保持興奮的學習狀態(tài)，不僅僅獲得知識，更獲得心靈上的啟迪和震撼。比如在學習《牡丹亭》時，可以鼓勵學生創(chuàng)作一部情景劇或者舞臺劇，通過表演充分體會文章中所包含的感情，讓學生身臨其境，感受“如杜麗娘者，乃可謂之有情人耳。情不知所起，一往而深。生者可以死，死可以生。生而不可與死，死而不可復生者，皆非情之至也”的纏綿絢麗的穿越時空的生死之戀。同時通過閱讀《牡丹亭》，享受文字的饗宴，體會文字所帶來的震撼效果，增強學生的閱讀興趣。2.背景切入法背景切入法就是以文章寫作的時代背景、歷史背景或當時的社會環(huán)境為切入點，將文章與時代結(jié)合起來理解。每個人都生活在一定的時代背景下，而反映生活的文章更是離不了當時的社會背景。因此,在語文教學中,教師應(yīng)關(guān)注文章的背景,讓學生通過了解文章的時代背景,了解作者的生活背景及其人生觀、處事觀,進而達到深入理解課文的目的。比如在學習《聞王昌齡左遷龍標遙有此寄》這篇詩文時，教師可以引導學生去了解當時的寫作背景。這首詩是李白為好友王昌齡貶官而作的抒發(fā)感憤、寄以慰藉的好詩。王昌齡一生遭遇坎坷，他的性格與李白的傲岸不羈有著相似之處。王昌齡貶龍標尉的時間不可確考，有人推測大約在天寶七八年間。李白從天寶三年離京漫游，此時正在揚州，聽到這個不幸的消息，便題詩抒懷，遙寄給遠方的友人。通過了解背景，學生可以深刻理解這首詩的內(nèi)涵，對于記憶這首詩也起到了很大的幫助。3.作者切入法作者切入法就是指分析作文時以作者為了解文章的突破口。對于不熟悉的作者，教師應(yīng)以其為突破口，通過引導學生了解作者的生平事跡，引起學生對閱讀理解文章的興趣；而對于熟悉的作者，教師可以在了解其基本生平外，從學生不了解的方面出發(fā)，激發(fā)學生對課外閱讀延伸的興趣。比如，初一教材中《土地的誓言》一文的作者端木蕻良，初中生對他其實并不熟悉，甚至可能因為他的名字會誤以為他是日本人，所以教師可以以此為契機，引導學生去了解，再推入課文解讀，達到新穎別致、深入人心的效果。4.題目切入法題目切入法就是指從不同角度對文章題目作出質(zhì)疑，這些質(zhì)疑對于學生更加深入地了解文章中心思想有重要作用。文章的題目多種多樣，有通俗易懂的，比如《阿長與山海經(jīng)》；有包含文章內(nèi)容的，如《談讀書》；有意蘊豐富的，如《艱難的國運與雄健的國民》；當然也有藝術(shù)性的，如《牡丹亭》等。對于不同的題目，教師應(yīng)該區(qū)別對待這些文章。在題目切入法中，可以通過提出類似“是什么”、“為什么”和“怎么樣”等方面的問題，根據(jù)這些問題去閱讀理解文章。比如在閱讀《再別康橋》時，可以考慮“康橋是什么”、“誰再別”和“為什么再別”等問題，帶著這些問題進入文章的學習。因為帶著目的去閱讀會更加注意把握文章的主旨與中心，有助于學生閱讀能力的提高，保證閱讀教學的成效。5.結(jié)構(gòu)切入法結(jié)構(gòu)切入法就是教師在語文閱讀教學中以文章結(jié)構(gòu)和寫作技巧為切入點，詳細分析文章的藝術(shù)。一般現(xiàn)在初中語文的結(jié)構(gòu)大致有以下幾種方式：總分總結(jié)構(gòu)、總分結(jié)構(gòu)、分總結(jié)構(gòu)等。寫作技巧則是千變?nèi)f化，需要平常不斷積累。在閱讀時，教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學生進行閱讀時的一個步驟，即提問—要求學生找原文—歸納總結(jié)—拓展，可以在分析結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上找出文章的中心和主要內(nèi)容，深入理解文章。三、小結(jié)不管在閱讀教學中選擇何種切入點，其閱讀教學的實質(zhì)都不會改變，這些閱讀教學的最佳切入點都是為了更好地打出教學目標，讓學生更容易接受閱讀內(nèi)容。今后初中語文教師在教學中仍需不斷調(diào)研新的教學方法，切實提升學生的語文閱讀能力。一、小學語文寫作的重要性語文是小學的重要學科，在小學生心智還不是十分成熟的成長階段，語文的學習可以幫助小學生正確地認識和了解文化和生活，提高小學生的認知能力。具體言之，第一，語文的寫作練習需要積累很多的詞句和經(jīng)典材料，有助于提高小學生的記憶力核對字詞章句的把握能力；其二，語文寫作是一種由內(nèi)而外的情感抒發(fā)，有助于小學生正確疏導自己的情感，并付之于優(yōu)美的文學創(chuàng)作；其三，語文寫作能夠鍛煉小學生的思維能力，促進他們大腦的思考，并有助于培養(yǎng)起創(chuàng)新思維。在進行文章寫作時，小學生需要用自己的頭腦進行構(gòu)思，并將思緒整理為一篇節(jié)奏斐然的文章，這一過程可以活躍大腦思維。除了這三點以外，語文寫作還有注入培養(yǎng)小學生的人文情懷等作用。二、小學高年級語文寫作教學分段依據(jù)上面已經(jīng)談到，小學生寫作訓練主要在高年級階段，而在具體的實踐練習中，教師往往會采用分段教學的模式，即將寫作練習的不同部分諸如文章的構(gòu)思、段落分配等部分進行針對性地分段教學，以更好地提高小學生的語文寫作能力。這么做的理論依據(jù)是，高年級小學生思維發(fā)展處于一個比較活躍的時期，他們對寫作知識已經(jīng)有一定的了解，也積累了一定的字詞基礎(chǔ)，學會了小短文的基本創(chuàng)作手法，但對寫作成型的長篇文章還是很大的困難。首先，高年級小學生思維的掌控能力還不夠，很難集中在寫作的某一個點，而完成一篇相關(guān)的文章寫作；其次，高年級小學生思維還不夠成熟，對于不同類型的文學內(nèi)容創(chuàng)作還不能夠做到熟練把握和準確運用，因此分類訓練也是不容忽視的重要方式；再者，對于寫作素材的收集和整理以及思維的建構(gòu)也是作文的重要部分，然而若只是進行融合式作文教學，勢必不能達到事半功倍的效果?？偠灾吣昙壵Z文寫作分段訓練是基于小學生的性格和思維發(fā)展特點而確立的，是科學的指導方針。三、小學高年級語文寫作教學分段訓練的具體實踐高年級語文寫作是小學生寫作能力訓練的關(guān)鍵階段，基于其性格和思維的發(fā)展特點，分段式教學有利于更好地培養(yǎng)起寫作能力。（一）寫作主題和提綱的確立在進行文章創(chuàng)作之前，重要的一部就是進行構(gòu)思并寫成提綱，再在提綱的基礎(chǔ)上進行段落的具體分布。因此在鍛煉小學生的寫作能力時，一定要教會他們將自己的思維進行結(jié)構(gòu)化處理，使思維有條而不紊，根據(jù)文章主題構(gòu)建自己文章的基本框架，這樣才能在具體的創(chuàng)作過程中避免跑題，把思維牢牢地鎖在所立的框架內(nèi)。眾所周知，小學生在寫作中跑題是經(jīng)常發(fā)生的事情，因其總是在寫作的過程中發(fā)生思維的突然轉(zhuǎn)變，或者因為時間的原因為搜索可以用的材料，這些都容易造成作文跑題。因此，寫作之前的主題和提綱確立非常重要。（二）寫作素材的收集與整理這一方面關(guān)鍵是在平常的積累和發(fā)現(xiàn)，在接觸到寫作之后，小學生會形成一定的寫作心理，這時教師就應(yīng)該教會他們留意生活中的寫作素材，這一點又可以分為兩個方面，第一是平常的優(yōu)秀文章摘抄和字詞積累，小學生進行獨立創(chuàng)作的能力還不是很強，因此一定要注意從優(yōu)秀作品中學習和提取經(jīng)驗，熟悉其中的寫作模式，并能夠在進行寫作時加以靈活運用；第二，小學生的寫作素材不一定是文字的，也可以是思維形式的，即寫作靈感，因此教師在這時要適當指導學生，培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)美的能力，并將這種由自身生發(fā)的審美感受付之于寫作。（三）由短及長的寫作訓練之所以強調(diào)小學高年級的寫作分段練習，是因為低年級和高年級之間的寫作模式存在很大的差異，低年級學生主要是作文的啟蒙教育，并沒有真正接觸到成型的文學創(chuàng)作，但高年級學生則不同，他們需要能夠?qū)懗鰞?yōu)美的長篇文章。因此教師一定要把握好這個由短及長的關(guān)鍵階段，讓小學生順利進行文章寫作的過渡，從只會拼湊字詞到學會完整的段落編排和文章撰寫。在具體實踐中，教師可以逐步增加文章的字數(shù)要求，不要造成太大的落差，讓小學生在充分構(gòu)思的基礎(chǔ)上完成寫作訓練。（四）作文內(nèi)容分類練習所為內(nèi)容分類練習，也即小學生寫作的中心思想，或者說所描述的具體對象，比如自然界的風花雪月，自己養(yǎng)的動植物，或是描寫自己的親人等等，大致而言，小學生的寫作練習可以分為自然景物寫作、人物寫作、或者一般性的敘事寫作。對于不同的部分，教師應(yīng)該進行分類整理，以使得小學生在練習的過程中，能夠形成對不同內(nèi)容寫作的基本模式，比如這次寫作《我的媽媽》，再遇到類似的題目如《我的老師》時能夠在其中發(fā)掘一些互通的因素，從而便利于自己的文章寫作。（五）即興文章創(chuàng)作與指導所謂即興文章，也就是沒有固定的套路和模式，教師或是隨意出題，或者可以由學生自主發(fā)揮，讓其能夠盡興地表達自己的情緒。文章創(chuàng)作固然要追求一定的標準和模范，但是如果一味地限于各種規(guī)矩，小學生的文章寫作就會失去靈氣，沒有生機，也就失去了文章寫作最基本的意義。即興的文章訓練就是為了避免流水賬式的寫作手法，使小學生能夠真實地表達自己的情感，在這一基礎(chǔ)上，教師再給予形式的糾正和指導，從而使得小學生能夠很好地將情文結(jié)合，實現(xiàn)情文并茂。（六）針對學生日記的專項指導很多小學生都會自覺形成寫日記的習慣，有些教師和家長也會督促小學生進行日記寫作，但在這一過程中最大的問題是多為無用贅論，并沒有能夠促進小學生文章寫作水平的提高。日記寫作是小學語文寫作中的重要環(huán)節(jié)，因此教師一定要加倍重視，很好地利用這一方式，對學生的日記寫作進行專項指導。比如教師可以向小學生選讀一些名人名作，讓小學生熟悉怎么樣的日記既有意思又具備文學美感。四、結(jié)語綜上所述，小學語文寫作是一項綜合性的訓練，它能夠很好地裨益于小學生的高效學習和健康成長。教師對高年級小學生采用分段教學的模式，也即將寫作練習的不同部分諸如文章的構(gòu)思、段落分配等部分進行針對性地分段教學，將更好地提高小學生的語文寫作能力。公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對11、不為五斗米折腰。公務(wù)員的心理1公務(wù)員的心理健康及壓力應(yīng)對上海交通天學醫(yī)學院心理咨中化主任陳福國教授公務(wù)員的2健康的定義世界衛(wèi)生組織197年重申:健康不僅是指軀體沒有疾病和病痛,同時也包括心理健康和良好的社會適應(yīng)。健康的定義3身心健度身心健度4心理問題的背景資料●目前患有不同類型和不同程度的精神障礙的人占人群的10-15%。四分之一點家庭有至少1名家庭成員有心理障礙或行為障礙。心理問題的背景資料5我國17歲以下的兒童和青少年中心理和行為問題的檢出率為12.9%大學生中有焦慮、恐懼和抑郁的人數(shù)高達16%以上。有20%的圍產(chǎn)期婦女出現(xiàn)各種不良的心理行為問題。我國綜合性醫(yī)院中25~40%的患者伴有各種心理問題。我國17歲以下的兒童和青少年中心6上海有50萬人有各種心理問題。我國是自殺率的高發(fā)國家,發(fā)生率高達10萬分之22。目前15-34歲的年齡組中,自殺是第一位的死亡原因。上海有50萬人有各種心理問題。7心理健康的層次心理困擾非精神病性心理障磚(焦慮、恐懼、抑郁、強迫、人格障礙、性心理障礙)精神病性心理障礙(精神分裂、老年癡呆、抑郁躁狂)心理健康的層次8、重要生活事件與日常生活壓力Ho|mes和Rahe(1967)是早期研究生活壓力的著名學者olmes編制了“社會再適應(yīng)評定量表”,將壓力歸于生活改變指數(shù)。LifechangeunitLCU)、重要生活事件與日常生活壓力9社會再適應(yīng)評定量表(部分)事件LCU配偶死亡100離婚73結(jié)婚50生癘53解雇調(diào)換工作子女離家與上級矛盾搬家439800工作時同或條件改變社會再適應(yīng)評定量表(部分)10結(jié)論:若1年內(nèi)LCU累計達到150單位的人有50%的可能性容易產(chǎn)生健康問題。若1年內(nèi)LCU累計達到300單位的人有75%的可能性容易產(chǎn)生健康問題。結(jié)論:11公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件12公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件13公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件14公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件15公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件16公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件17公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件18公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件19公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件20公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件21公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件22公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件23公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件24公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件25公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件26公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件27公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件28公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件29公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件30公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件31公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件32公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件33公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件34公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件35公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件36公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件37公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件38公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件39公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件40公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件41公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件42公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件43公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件44公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對課件456、最大的驕傲于最大的自卑都表示心靈的最軟弱無力?！官e諾莎

7、自知之明是最難得的知識。——西班牙

8、勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。——塞內(nèi)加

9、有時候讀書是一種巧妙地避開思考的方法?！諣柶账?/p>

10、閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話?！芽▋篢hankyou拯畏怖汾關(guān)爐烹霉躲渠早膘岸緬蘭輛坐蔬光膊列板哮瞥疹傻俘源拯割宜跟三叉神經(jīng)痛-治療三叉神經(jīng)痛-治療6、最大的驕傲于最大的自卑都表示心靈的最軟弱無力?！官e諾46公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長絲，秋熟靡王稅。公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長絲，秋熟靡王稅。公務(wù)員的心理健康及壓力應(yīng)對上海交通天學醫(yī)學院心理咨中化主任陳福國教授健康的定義世界衛(wèi)生組織197年重申:健康不僅是指軀體沒有疾病和病痛,同時也包括心理健康和良好的社會適應(yīng)。課改過后的的初中語文課堂教學重視如何開啟、激活學生的思維，引發(fā)學生進行深層的、多向的思考與探析，這些都要求初中教師不僅擁有高尚的師德、淵博的知識，還要適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要，具備特殊的教學藝術(shù)。而這些其實都離不開閱讀。一、閱讀教學的重要性初中生通過閱讀能夠美化他們的心靈，提高素養(yǎng)，對于他們的審美觀、價值觀以及人生觀都有不可忽視的作用。閱讀也是培養(yǎng)學生閱讀能力的教學，讓學生在閱讀課文中，積累語言及寫作素材，培養(yǎng)語文語感，養(yǎng)成自主閱讀的能力。初中生掌握了閱讀能力，對于提升他們的寫作能力也奠定了良好的基礎(chǔ)。二、選擇切入點對于不同類型的課文教師在閱讀教學過程中應(yīng)該選擇不同的切入點，個性解讀文章，以獨特的方式將文章展示給學生。這些切入點概括起來有以下幾點：1.情景切入法情景切入法就是以文章中的某一特定的情景再現(xiàn)為切入點，通過情景再現(xiàn)，讓學生融入到該情景之中，與作者在感情上產(chǎn)生共鳴。這種情景，可以是文章主要內(nèi)容的一點，也可以是一些小細節(jié)。贊可夫說過：“教學法一旦觸及學生的情緒意志領(lǐng)域，觸及學生的精神需要，這種教學法就會發(fā)揮高度有效的作用。”教師在使用這種切入法時，不能僅僅在切入點營造氣氛，更要在文章的任何一個板塊都保持與切入點一致，使學生一直保持興奮的學習狀態(tài)，不僅僅獲得知識，更獲得心靈上的啟迪和震撼。比如在學習《牡丹亭》時，可以鼓勵學生創(chuàng)作一部情景劇或者舞臺劇，通過表演充分體會文章中所包含的感情，讓學生身臨其境，感受“如杜麗娘者，乃可謂之有情人耳。情不知所起，一往而深。生者可以死，死可以生。生而不可與死，死而不可復生者，皆非情之至也”的纏綿絢麗的穿越時空的生死之戀。同時通過閱讀《牡丹亭》，享受文字的饗宴，體會文字所帶來的震撼效果，增強學生的閱讀興趣。2.背景切入法背景切入法就是以文章寫作的時代背景、歷史背景或當時的社會環(huán)境為切入點，將文章與時代結(jié)合起來理解。每個人都生活在一定的時代背景下，而反映生活的文章更是離不了當時的社會背景。因此,在語文教學中,教師應(yīng)關(guān)注文章的背景,讓學生通過了解文章的時代背景,了解作者的生活背景及其人生觀、處事觀,進而達到深入理解課文的目的。比如在學習《聞王昌齡左遷龍標遙有此寄》這篇詩文時，教師可以引導學生去了解當時的寫作背景。這首詩是李白為好友王昌齡貶官而作的抒發(fā)感憤、寄以慰藉的好詩。王昌齡一生遭遇坎坷，他的性格與李白的傲岸不羈有著相似之處。王昌齡貶龍標尉的時間不可確考，有人推測大約在天寶七八年間。李白從天寶三年離京漫游，此時正在揚州，聽到這個不幸的消息，便題詩抒懷，遙寄給遠方的友人。通過了解背景，學生可以深刻理解這首詩的內(nèi)涵，對于記憶這首詩也起到了很大的幫助。3.作者切入法作者切入法就是指分析作文時以作者為了解文章的突破口。對于不熟悉的作者，教師應(yīng)以其為突破口，通過引導學生了解作者的生平事跡，引起學生對閱讀理解文章的興趣；而對于熟悉的作者，教師可以在了解其基本生平外，從學生不了解的方面出發(fā)，激發(fā)學生對課外閱讀延伸的興趣。比如，初一教材中《土地的誓言》一文的作者端木蕻良，初中生對他其實并不熟悉，甚至可能因為他的名字會誤以為他是日本人，所以教師可以以此為契機，引導學生去了解，再推入課文解讀，達到新穎別致、深入人心的效果。4.題目切入法題目切入法就是指從不同角度對文章題目作出質(zhì)疑，這些質(zhì)疑對于學生更加深入地了解文章中心思想有重要作用。文章的題目多種多樣，有通俗易懂的，比如《阿長與山海經(jīng)》；有包含文章內(nèi)容的，如《談讀書》；有意蘊豐富的，如《艱難的國運與雄健的國民》；當然也有藝術(shù)性的，如《牡丹亭》等。對于不同的題目，教師應(yīng)該區(qū)別對待這些文章。在題目切入法中，可以通過提出類似“是什么”、“為什么”和“怎么樣”等方面的問題，根據(jù)這些問題去閱讀理解文章。比如在閱讀《再別康橋》時，可以考慮“康橋是什么”、“誰再別”和“為什么再別”等問題，帶著這些問題進入文章的學習。因為帶著目的去閱讀會更加注意把握文章的主旨與中心，有助于學生閱讀能力的提高，保證閱讀教學的成效。5.結(jié)構(gòu)切入法結(jié)構(gòu)切入法就是教師在語文閱讀教學中以文章結(jié)構(gòu)和寫作技巧為切入點，詳細分析文章的藝術(shù)。一般現(xiàn)在初中語文的結(jié)構(gòu)大致有以下幾種方式：總分總結(jié)構(gòu)、總分結(jié)構(gòu)、分總結(jié)構(gòu)等。寫作技巧則是千變?nèi)f化，需要平常不斷積累。在閱讀時，教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學生進行閱讀時的一個步驟，即提問—要求學生找原文—歸納總結(jié)—拓展，可以在分析結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上找出文章的中心和主要內(nèi)容，深入理解文章。三、小結(jié)不管在閱讀教學中選擇何種切入點，其閱讀教學的實質(zhì)都不會改變，這些閱讀教學的最佳切入點都是為了更好地打出教學目標，讓學生更容易接受閱讀內(nèi)容。今后初中語文教師在教學中仍需不斷調(diào)研新的教學方法，切實提升學生的語文閱讀能力。一、小學語文寫作的重要性語文是小學的重要學科，在小學生心智還不是十分成熟的成長階段，語文的學習可以幫助小學生正確地認識和了解文化和生活，提高小學生的認知能力。具體言之，第一，語文的寫作練習需要積累很多的詞句和經(jīng)典材料，有助于提高小學生的記憶力核對字詞章句的把握能力；其二，語文寫作是一種由內(nèi)而外的情感抒發(fā)，有助于小學生正確疏導自己的情感，并付之于優(yōu)美的文學創(chuàng)作；其三，語文寫作能夠鍛煉小學生的思維能力，促進他們大腦的思考，并有助于培養(yǎng)起創(chuàng)新思維。在進行文章寫作時，小學生需要用自己的頭腦進行構(gòu)思，并將思緒整理為一篇節(jié)奏斐然的文章，這一過程可以活躍大腦思維。除了這三點以外，語文寫作還有注入培養(yǎng)小學生的人文情懷等作用。二、小學高年級語文寫作教學分段依據(jù)上面已經(jīng)談到，小學生寫作訓練主要在高年級階段，而在具體的實踐練習中，教師往往會采用分段教學的模式，即將寫作練習的不同部分諸如文章的構(gòu)思、段落分配等部分進行針對性地分段教學，以更好地提高小學生的語文寫作能力。這么做的理論依據(jù)是，高年級小學生思維發(fā)展處于一個比較活躍的時期，他們對寫作知識已經(jīng)有一定的了解，也積累了一定的字詞基礎(chǔ)，學會了小短文的基本創(chuàng)作手法，但對寫作成型的長篇文章還是很大的困難。首先，高年級小學生思維的掌控能力還不夠，很難集中在寫作的某一個點，而完成一篇相關(guān)的文章寫作；其次，高年級小學生思維還不夠成熟，對于不同類型的文學內(nèi)容創(chuàng)作還不能夠做到熟練把握和準確運用，因此分類訓練也是不容忽視的重要方式；再者，對于寫作素材的收集和整理以及思維的建構(gòu)也是作文的重要部分，然而若只是進行融合式作文教學，勢必不能達到事半功倍的效果?？偠灾吣昙壵Z文寫作分段訓練是基于小學生的性格和思維發(fā)展特點而確立的，是科學的指導方針。三、小學高年級語文寫作教學分段訓練的具體實踐高年級語文寫作是小學生寫作能力訓練的關(guān)鍵階段，基于其性格和思維的發(fā)展特點，分段式教學有利于更好地培養(yǎng)起寫作能力。（一）寫作主題和提綱的確立在進行文章創(chuàng)作之前，重要的一部就是進行構(gòu)思并寫成提綱，再在提綱的基礎(chǔ)上進行段落的具體分布。因此在鍛煉小學生的寫作能力時，一定要教會他們將自己的思維進行結(jié)構(gòu)化處理，使思維有條而不紊，根據(jù)文章主題構(gòu)建自己文章的基本框架，這樣才能在具體的創(chuàng)作過程中避免跑題，把思維牢牢地鎖在所立的框架內(nèi)。眾所周知，小學生在寫作中跑題是經(jīng)常發(fā)生的事情，因其總是在寫作的過程中發(fā)生思維的突然轉(zhuǎn)變，或者因為時間的原因為搜索可以用的材料，這些都容易造成作文跑題。因此，寫作之前的主題和提綱確立非常重要。（二）寫作素材的收集與整理這一方面關(guān)鍵是在平常的積累和發(fā)現(xiàn)，在接觸到寫作之后，小學生會形成一定的寫作心理，這時教師就應(yīng)該教會他們留意生活中的寫作素材，這一點又可以分為兩個方面，第一是平常的優(yōu)秀文章摘抄和字詞積累，小學生進行獨立創(chuàng)作的能力還不是很強，因此一定要注意從優(yōu)秀作品中學習和提取經(jīng)驗，熟悉其中的寫作模式，并能夠在進行寫作時加以靈活運用；第二，小學生的寫作素材不一定是文字的，也可以是思維形式的，即寫作靈感，因此教師在這時要適當指導學生，培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)美的能力，并將這種由自身生發(fā)的審美感受付之于寫作。（三）由短及長的寫作訓練之所以強調(diào)小學高年級的寫作分段練習，是因為低年級和高年級之間的寫作模式存在很大的差異，低年級學生主要是作文的啟蒙教育，并沒有真正接觸到成型的文學創(chuàng)作，但高年級學生則不同，他們需要能夠?qū)懗鰞?yōu)美的長篇文章。因此教師一定要把握好這個由短及長的關(guān)鍵階段，讓小學生順利進行文章寫作的過渡，從只會拼湊字詞到學會完整的段落編排和文章撰寫。在具體實踐中，教師可以逐步增加文章的字數(shù)要求，不要造成太大的落差，讓小學生在充分構(gòu)思的基礎(chǔ)上完成寫作訓練。（四）作文內(nèi)容分類練習所為內(nèi)容分類練習，也即小學生寫作的中心思想，或者說所描述的具體對象，比如自然界的風花雪月，自己養(yǎng)的動植物，或是描寫自己的親人等等，大致而言，小學生的寫作練習可以分為自然景物寫作、人物寫作、或者一般性的敘事寫作。對于不同的部分，教師應(yīng)該進行分類整理，以使得小學生在練習的過程中，能夠形成對不同內(nèi)容寫作的基本模式，比如這次寫作《我的媽媽》，再遇到類似的題目如《我的老師》時能夠在其中發(fā)掘一些互通的因素，從而便利于自己的文章寫作。（五）即興文章創(chuàng)作與指導所謂即興文章，也就是沒有固定的套路和模式，教師或是隨意出題，或者可以由學生自主發(fā)揮，讓其能夠盡興地表達自己的情緒。文章創(chuàng)作固然要追求一定的標準和模范，但是如果一味地限于各種規(guī)矩，小學生的文章寫作就會失去靈氣，沒有生機，也就失去了文章寫作最基本的意義。即興的文章訓練就是為了避免流水賬式的寫作手法，使小學生能夠真實地表達自己的情感，在這一基礎(chǔ)上，教師再給予形式的糾正和指導，從而使得小學生能夠很好地將情文結(jié)合，實現(xiàn)情文并茂。（六）針對學生日記的專項指導很多小學生都會自覺形成寫日記的習慣，有些教師和家長也會督促小學生進行日記寫作，但在這一過程中最大的問題是多為無用贅論，并沒有能夠促進小學生文章寫作水平的提高。日記寫作是小學語文寫作中的重要環(huán)節(jié)，因此教師一定要加倍重視，很好地利用這一方式，對學生的日記寫作進行專項指導。比如教師可以向小學生選讀一些名人名作，讓小學生熟悉怎么樣的日記既有意思又具備文學美感。四、結(jié)語綜上所述，小學語文寫作是一項綜合性的訓練，它能夠很好地裨益于小學生的高效學習和健康成長。教師對高年級小學生采用分段教學的模式，也即將寫作練習的不同部分諸如文章的構(gòu)思、段落分配等部分進行針對性地分段教學，將更好地提高小學生的語文寫作能力。公務(wù)員的心理健康和壓力應(yīng)對11、不為五斗米折腰。公務(wù)員的心理47公務(wù)員的心理健康及壓力應(yīng)對上海交通天學醫(yī)學院心理咨中化主任陳福國教授公務(wù)員的48健康的定義世界衛(wèi)生組織197年重申:健康不僅是指軀體沒有疾病和病痛,同時也包括心理健康和良好的社會適應(yīng)。健康的定義49身心健度身心健度50心理問題的背景資料●目前患有不同類型和不同程度的精神障礙的人占人群的10-15%。四分之一點家庭有至少1名家庭成員有心理障礙或行為障礙。心理問題的背景資料51我國17歲以下的兒童和青少年中心理和行為問題的檢出率為12.9%大學生中有焦慮、恐懼和抑郁的人數(shù)高達16%以上。有20%的圍產(chǎn)期婦女出現(xiàn)各種不良的心理行為問題。我國綜合性醫(yī)院中25~40%的患者伴有各種心理問題。我國17歲以下的兒童和青少年中心52上海有50萬人有各種心理問題。我國是自殺率的高發(fā)國家,發(fā)生率高達10萬分之22。目前15-34歲的年齡組中,自殺是第一位的死亡原因。上海有50萬人有各種心理問題。53心理健康的層次心理