2017年下半年女生籃球教案

部分教學(xué)項(xiàng)目籃球所需器材籃球數(shù)量目的任務(wù)1：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)2：籃球運(yùn)動(dòng)概述開(kāi)始部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法一、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問(wèn)好二、宣布本次課的內(nèi)容三、檢查服裝四、安排見(jiàn)習(xí)生（10'）****************△*一學(xué)生△一老師準(zhǔn)備部分一、繞場(chǎng)慢跑4圈行進(jìn)間慢跑，向后轉(zhuǎn)跑，前后踢腿跑第一節(jié)雙臂繞環(huán)第二節(jié)振臂運(yùn)動(dòng)第三節(jié)轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)第四節(jié)腰背運(yùn)動(dòng)第五節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)第六節(jié)弓步壓腿游戲：游戲“貼膏藥”全班圍成一個(gè)圈，要求兩位同學(xué)跑動(dòng)，其余同學(xué)兩兩左右站成圈，一個(gè)跑，一個(gè)追，追到的反追，貼到者反貼（20'）********△********組織教法：教師領(lǐng)隊(duì)做要求：動(dòng)作到位，用力修【S 1笊第 JC率*要求：反應(yīng)靈敏，跑動(dòng)積極基本部分一、身體素質(zhì)練習(xí)（一）跑的專門練習(xí)1小步跑2高抬腿3后蹬跑4交叉步跑（60'）教法：1教師講解師范動(dòng)作要領(lǐng)2學(xué)生練習(xí)3糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4學(xué)生在練習(xí)基本部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法（二）柔韌練習(xí)1前踢腿2側(cè)踢腿、3里合擺腿4外擺腿5正壓腿6側(cè)壓腿（三）速度耐力練習(xí)1見(jiàn)線折返跑2收腹跳二、理論（一）、籃球運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展知識(shí)點(diǎn)：1891年美國(guó)、史密斯、1932年成立國(guó)際籃聯(lián)1936年，男籃比賽進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)1976年，女籃比賽進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)1992年，允許職業(yè)隊(duì)員參賽（二）、籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值與作用知識(shí)點(diǎn)：健身價(jià)值教育價(jià)值社會(huì)價(jià)值國(guó)際交往價(jià)值（三）、籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)特占八、、知識(shí)點(diǎn)：高速度、高空優(yōu)勢(shì)、高超技巧、全面對(duì)抗，多強(qiáng)鼎立四、我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介知識(shí)點(diǎn)：傳入時(shí)間、舊中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)、新中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)、取得成績(jī)、存在的問(wèn)題教法：1、教師講解師范動(dòng)作要領(lǐng)2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4、學(xué)生在練習(xí)要求：速度快要求：同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)講，學(xué)習(xí)與掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)

結(jié)束部分三結(jié)束部分1體育委員整隊(duì)集合2教師帶領(lǐng)放松3對(duì)本次課進(jìn)行小節(jié)并宣布下次授課內(nèi)容4收還器材5師生間相互道別（10'）****************△*一學(xué)生△一老師課后小結(jié)評(píng)議部分教學(xué)項(xiàng)目籃球所需器材籃球數(shù)量目的任務(wù)1： 學(xué)習(xí)籃球移動(dòng)技術(shù)2： 發(fā)展學(xué)生速度，靈敏，素質(zhì)3： 熟練掌握基本站位和持球手型的技術(shù)動(dòng)作開(kāi)始部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法一、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問(wèn)好二、宣布本次課的內(nèi)容三、檢查服裝四、安排見(jiàn)習(xí)生（10'）****************△*一學(xué)生△一老師準(zhǔn)備部分一、繞場(chǎng)慢跑4圈行進(jìn)間慢跑，向后轉(zhuǎn)跑，前后踢腿跑第七節(jié)雙臂繞環(huán)第八節(jié)振臂運(yùn)動(dòng)第九節(jié)轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)第十節(jié)腰背運(yùn)動(dòng)第十一節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)第十二節(jié)弓步壓腿游戲：1胯下傳球接力方法：全班分三隊(duì)，分腿站立，游戲開(kāi)始時(shí)排頭同學(xué)將球滾到最后一位同學(xué)，最后一位同學(xué)持球跑到排頭，直到輪完一次2迎面蛇行跑接力方法：全班分二路縱隊(duì)，打頭的同學(xué)蛇行跑繞過(guò)障礙物后，在返回拍第二位同學(xué)手，直到每位同學(xué)都跑完為止。（20'）********△********組織教法：教師領(lǐng)隊(duì)做要求：動(dòng)作到位，用力要求：遵守規(guī)則，游戲采用5局3勝制，輸?shù)年?duì)罰做5個(gè)俯臥撐。要求：（1）每位同學(xué)盡力跑。（2）遵守規(guī)則。（3）輸對(duì)做5個(gè)俯臥撐基本部分一、學(xué)習(xí)籃球中的基本移動(dòng)技術(shù)移動(dòng)：包括起動(dòng)，急停，轉(zhuǎn)身，后前，右，左，滑步。1起動(dòng)：從基本站立姿勢(shì)開(kāi)（60'）教法：5教師講解師范動(dòng)作要領(lǐng)6學(xué)生練習(xí)7糾正錯(cuò)誤動(dòng)作8學(xué)生在練習(xí)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法始，向前起動(dòng)時(shí)，后腳向前短促有力蹬地，同時(shí)上體迅速前傾，手臂協(xié)調(diào)用力，使基之在最短時(shí)間內(nèi)，充分發(fā)揮速度。教法：1、教師講解師范動(dòng)作要領(lǐng)2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4、學(xué)生在練習(xí)本2急停：急停是隊(duì)員在運(yùn)動(dòng)中突然制動(dòng)的一種的動(dòng)作。3轉(zhuǎn)身：隊(duì)員以一只腳為中樞腳，另一只腳用力蹬地，使身體旋轉(zhuǎn)從而改變部身體反向的一種腳步的動(dòng)作。3滑步：是防守移動(dòng)的一要求：重心不要上下起伏種主要方法。分二、復(fù)習(xí)基本站位和持球手型的技術(shù)動(dòng)作三、身體素質(zhì)練習(xí)1見(jiàn)線折返跑2收腹跳結(jié)三結(jié)束部分（10'）********1體育委員整隊(duì)集合********束2教師帶領(lǐng)放松3對(duì)本次課進(jìn)行小節(jié)并宣△部布下次授課內(nèi)容*一學(xué)生4收還器材△一老師分5師生間相互道別課后小結(jié)評(píng)議部分教學(xué)項(xiàng)目籃球技術(shù)課所需器材籃球數(shù)量目的任務(wù)1、復(fù)習(xí)籃球移動(dòng)技術(shù)2、初步掌握高低運(yùn)球。準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法一、集合點(diǎn)名二、宣布本課內(nèi)容及有關(guān)事項(xiàng)三、繞場(chǎng)地慢跑三圈四、徒手體操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、俯背運(yùn)動(dòng)6、正壓腿7、側(cè)壓腿8、活動(dòng)各關(guān)節(jié)五、游戲跳大繩30，義義義義義義義義義義義義t△徒手操要求每節(jié)4X8拍要求：1、學(xué)生分成兩組進(jìn)行練習(xí)。2、動(dòng)作協(xié)調(diào)，依次銜接練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法基本部分一、高位運(yùn)球1、特點(diǎn)拍球力量大，反彈高度高，便于控制，行進(jìn)間速度快。2、動(dòng)作方法：兩腳前后并立，兩膝微屈，運(yùn)球的手臂自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，手按拍球的上方，使球?yàn)橛谏眢w的側(cè)前方，行進(jìn)間高運(yùn)球時(shí)，手腕后屈，按拍球的后上方，使球往前推進(jìn)。3、動(dòng)作要點(diǎn)手腳和身體要協(xié)調(diào)配合，手按拍球的部位正確。60， ▲二、練習(xí)方法：XXXXXX教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)教師糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)生練習(xí)10分鐘熟悉球性練習(xí)蹲著原地運(yùn)球原地高位運(yùn)球XXXXXXXXXXXXt△場(chǎng)地練習(xí)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作文.蓑總XX每個(gè)全場(chǎng)運(yùn)球10次

基本部分二、低運(yùn)球1、動(dòng)作方法兩腿深屈，降低重心，上體前傾用上體和腿保護(hù)球，以肩為軸，同時(shí)用手促地按拍球，球的反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下，以便控制球和擺脫，繼續(xù)運(yùn)球，行進(jìn)間運(yùn)球拍球的部位在球的后上方或后側(cè)方。2、動(dòng)作要點(diǎn)重心降低，上體前傾，手按拍球要短促有力。四、全場(chǎng)自由運(yùn)球動(dòng)作要點(diǎn)：全場(chǎng)自由運(yùn)球，抬頭觀察，手粘球，連續(xù)做各種運(yùn)球變向五、身體素質(zhì)練習(xí)1、深蹲跳2、蛙跳60，三、學(xué)生練習(xí)方法：X義:：＜xXX*乂XX:◎:每人折返運(yùn)球5次為一組，練習(xí)2組。。練習(xí)方法：每人一球，在全場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行運(yùn)球，可變化運(yùn)球追或追運(yùn)球。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范2、學(xué)生練習(xí)10分鐘XXXXXXXXXXXXt△3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作并練習(xí)匕—~~——V.~：———— ——匚XX,汽KXX—— 3XX"XX

一、集合10,結(jié)二、放松上肢、下肢XXXXXX束三、課堂總結(jié)XXXXXX四、宣布下課部t△分課后小結(jié)評(píng)議部分教學(xué)項(xiàng)目籃球技術(shù)課 所需器材 籃球 數(shù)量目的任務(wù)1、通過(guò)復(fù)習(xí)使學(xué)生鞏固高低運(yùn)球技術(shù)，并能熟練應(yīng)用2、初步掌握體前變向運(yùn)球的技術(shù)教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間 組織教法一、集合點(diǎn)名一、宣布本課內(nèi)容及有關(guān)準(zhǔn)事項(xiàng)三、繞場(chǎng)地慢跑三圈四、徒手體操備1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng) … XXXXXX3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 30 XXXXXX部4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) t5、俯背運(yùn)動(dòng) △6、正壓腿分7、側(cè)壓腿 要求：動(dòng)作采用4X8拍分8、活動(dòng)各關(guān)節(jié)五、游戲抱球運(yùn)送接力 1、游戲方法：1、動(dòng)作要領(lǐng) XXXXXX每個(gè)人抱3個(gè)球從端線出 tttttt發(fā)跑向?qū)γ娴亩司€放學(xué)后 JJJJJJ返回?fù)粝乱粋€(gè)同學(xué)的手掌， 2、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)下個(gè)同學(xué)跑到對(duì)面端線將球抱回，依次進(jìn)行。 3、要求運(yùn)送途中球不能掉落?；静糠纸虒W(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法一、復(fù)習(xí)高低運(yùn)球注意易犯錯(cuò)誤：1、運(yùn)球時(shí)低頭，不能全面觀察場(chǎng)上情況。2、運(yùn)球時(shí)掌心觸球或單靠手指撥球。3、行進(jìn)間跑動(dòng)速度與運(yùn)球速度不協(xié)調(diào)，持球時(shí)間長(zhǎng)，容易帶球跑。二、學(xué)習(xí)體前換手左右變向運(yùn)球。教法要求：1、對(duì)球的粘、控動(dòng)作2、變向時(shí)的手法與身體協(xié)調(diào)配合；3、變向與加速的結(jié)合三、半場(chǎng)往返折回跑60'原地練習(xí)：1、原地做高、低運(yùn)球，左右手交替進(jìn)行2、原地做體側(cè)前后推拉運(yùn)球，行進(jìn)間練習(xí)（直線運(yùn)球）。Un4 yX練習(xí)方法：67^-^^^教法要求：1講解與示范；2運(yùn)球技術(shù)的三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)；4學(xué)生的模仿與體會(huì)每組X3結(jié)束部分一、集合二、放松上肢、下肢三、課堂總結(jié)四、 宣布下課10，XXXXXXXXXXXXt△課后小結(jié)評(píng)議部分教學(xué)項(xiàng)目籃球技術(shù)課 所需器材 籃球 數(shù)量目的任務(wù)1、通過(guò)介紹籃球的基本技術(shù)要領(lǐng)，使學(xué)生從理論上掌握技術(shù)要領(lǐng)，并通過(guò)練習(xí)，融會(huì)貫通。2、通過(guò)本堂課使學(xué)生初步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)。準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法集合點(diǎn)名二、宣布本課內(nèi)容及有關(guān)事項(xiàng)繞場(chǎng)地慢跑三圈四、徒手體操a）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b）振臂運(yùn)動(dòng)c）體側(cè)運(yùn)動(dòng)d）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)e）俯背運(yùn)動(dòng)f）正壓腿g）側(cè)壓腿h）活動(dòng)各關(guān)節(jié)五、游戲跳大繩30，義義義義義義義義義義義義t△徒手操要求每節(jié)4X8拍要求：1、學(xué)生分成兩組進(jìn)行練習(xí)。2、動(dòng)作協(xié)調(diào)，依次銜接練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法基本部分一、雙手胸前傳球：1、是一種最基本、最常用的傳球方法。2、動(dòng)作方法：雙手持球于胸腹之間，兩肘自然下垂，靠近體側(cè)，傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，用食指、中指撥球，將球傳出，球出手后，兩手心向下，略向外翻。3、動(dòng)作要點(diǎn)：持球動(dòng)作正確，用力、協(xié)調(diào)、連貫，食指、中指撥球。二、復(fù)習(xí)高低運(yùn)球（全程8字運(yùn)球練習(xí)）動(dòng)作要點(diǎn)手腳和身體要協(xié)調(diào)配合，手按拍球的部位正確。60，1、練習(xí)方法：XXXXXX2、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)3、教師糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作4、學(xué)生練習(xí)10分鐘一、 熟悉球性練習(xí)1、原地低位運(yùn)球2、原地高位運(yùn)球XXXXXXXXXXXXt△二、場(chǎng)地練習(xí)3、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范4、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作注菱%XX每個(gè)全場(chǎng)運(yùn)球10次

基本部分三、體側(cè)運(yùn)球1、動(dòng)作方法兩腿屈膝，低重心，左肩對(duì)住防守人，右手屈肘拍球的側(cè)上方，左體側(cè)以肩為軸，大臂帶動(dòng)小臂，按拍球并護(hù)好球。2、動(dòng)作要點(diǎn)重心降低，運(yùn)球在體側(cè)，左手保護(hù)球。四、身體素質(zhì)練習(xí)1、滑步2、原地縱跳60，五、學(xué)生練習(xí)方法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范學(xué)生練習(xí)10分鐘XXXXXXXXXXXXt△糾正錯(cuò)誤動(dòng)作并練習(xí)——=—<——— 三乂X總承親:浜: K、丈.品結(jié)束部分.集合.放松上肢、下課堂總結(jié).宣布下課10，XXXXXXXXXXXXt△課后小結(jié)評(píng)議部教學(xué)項(xiàng)目籃球?qū)ｍ?xiàng)課所需器材籃球數(shù)量目的任務(wù)分1、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球2、學(xué)習(xí)單手月胸前傳球，介紹單手肩上傳球、反彈傳球教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法準(zhǔn)一、集合點(diǎn)名 _XXXXXXXXXXXX備部分一、亙布本課內(nèi)容及有關(guān)事項(xiàng)三、繞場(chǎng)地慢跑三圈四、徒手體操a）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b）振臂運(yùn)動(dòng)c）體側(cè)運(yùn)動(dòng)d）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)e）俯背運(yùn)動(dòng)f）正壓腿g）側(cè)亞壓腿8、活動(dòng)各關(guān)節(jié)30，XXXXXX△要求：三列總隊(duì)，隊(duì)列整齊，步伐一致。XXXXXXXXXXXXXXXXXXt△要求：1、徒手操4X8拍2、活動(dòng)充分基本部分一、單手胸前傳球：1、是一種近距離傳球方法，具有快速、靈活、隱蔽等特點(diǎn)。2、動(dòng)作方法：雙手持球于月胸前，右手傳球時(shí)，雙手將球引至右肩前方，右手腕稍向后伸，手心向前，出球時(shí)右臂短促前伸，用食指、中指、無(wú)名指撥球，將球傳出。1、動(dòng)作要點(diǎn)：前臂短促前伸，手腕前屈快速、有力，食指、中指、無(wú)名指撥球。60，XXXXXX!!!!!! △XXXXXX1、學(xué)生分成兩列面對(duì)面站立傳球2、教師示范，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作3、學(xué)生練習(xí)10分鐘基本部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法二、單手肩上傳球1、常用于中遠(yuǎn)距離的傳球方法，傳球用力大，球飛行速度快，利于搶到后場(chǎng)籃板球，發(fā)動(dòng)長(zhǎng)傳快攻。2、動(dòng)作方法：雙手持球于胸前，兩腳平行并立，右手傳球時(shí)，左腳向傳球方向跨出半部，右手靠左指撥送球的力量，將球引到右肩上方，右肩關(guān)節(jié)引力，大小臂自然彎曲，手腕向后屈，持球后下方，傳球時(shí)右腳蹬地發(fā)力，同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)上臂、前臂，手腕前屈，食指、中指、無(wú)名指的撥球，將球傳出。3、動(dòng)作要點(diǎn)：肩關(guān)節(jié)充分外展，傳球時(shí)肘關(guān)節(jié)領(lǐng)先，全身協(xié)調(diào)用力。三、單手反彈傳球1、動(dòng)作方法所用方法與單手胸前傳球相似，選擇好擊球點(diǎn)，應(yīng)在傳球者與接球者2/3地方，球彈起的高度一般在接球人腹部為宜。1、動(dòng)作要點(diǎn)：傳球時(shí)手臂向斜前下方用力，注意傳球角度和擊地點(diǎn)。A、接球動(dòng)作方法：動(dòng)作方法：雙手手指自然分開(kāi)，拇指相對(duì)成八字型。其余四指向前上方伸出，兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手觸球時(shí)，用肘緩沖兩手持球于胸腹之間。60’1、傳球方法XXXXXXXXXXXX面對(duì)面?zhèn)髑蚓毩?xí)*- OOOO一。。。。^。^^000^迎面跑動(dòng)傳球練習(xí)教師示范動(dòng)作，并逐一糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，學(xué)生練習(xí)10分鐘。1、傳球方法XXXXXXXXXXXX面對(duì)面?zhèn)髑蚓毩?xí)2、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)3、教師糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作4、學(xué)生練習(xí)10分鐘在傳球各種練習(xí)中，同時(shí)注意接球動(dòng)作，并示范及糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。結(jié)束部分一、集 合二、放 松三、課堂總結(jié)四、宣布下堂課內(nèi)容五、下 課10’XXXXXXXXXXXX△課后小結(jié)評(píng)議

第七次課女生籃球選項(xiàng)班第七次課部分教學(xué)項(xiàng)目籃球所需器材籃球數(shù)量目的任務(wù)1、通過(guò)復(fù)習(xí)使學(xué)生基本掌握籃球傳、運(yùn)球的基本技術(shù)2、通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握原地肩上投籃的技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法準(zhǔn)備部分一、集合點(diǎn)名二、宣布本課內(nèi)容及事項(xiàng)三、繞場(chǎng)地慢跑三圈四、徒手體操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、俯背運(yùn)動(dòng)6、正壓腿7、側(cè)壓腿8、踢腿運(yùn)動(dòng)五、游戲：貼膏藥要求：學(xué)生每?jī)扇艘唤M，圍成一圈，出兩人一追一跑，繞籃球半場(chǎng)追逐。（30'）XXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、三列縱隊(duì)慢跑整齊2、三列橫隊(duì)徒手操。3、徒手操4X8拍，活動(dòng)充分。組織教法：貼膏藥追逐練習(xí)15'基本部分一、復(fù)習(xí)各種傳球技藝：1、單手胸前傳球，要求：前臂短促前伸，手腕前屈，快速有力，食、中、無(wú)名指撥球。（60'）1、傳球方法：〈面對(duì)XXXXttt1一一XXXXX面?zhèn)髑颍╔X<>△基教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法

本部分注意糾正問(wèn)題：1、學(xué)生易犯向下動(dòng)作2、學(xué)生身、臂不能伸直及動(dòng)作無(wú)力現(xiàn)象。2、雙手胸前傳球動(dòng)作要點(diǎn)：持球動(dòng)作正確，用力協(xié)調(diào)、連貫，食、中、無(wú)名指撥球。注意糾正易犯問(wèn)題：1、身體重點(diǎn)，隨傳球轉(zhuǎn)移不夠。2、雙手不能直臂充分，五指指向傳球方向。二、復(fù)習(xí)運(yùn)球：高低傳運(yùn)球要求：高低運(yùn)球身體要協(xié)調(diào)配合，手按拍球的部位正確。低位運(yùn)球時(shí)重心降低，上體前傾，手按拍球要短促有力。三、傳運(yùn)球練習(xí)動(dòng)作要點(diǎn)：1、學(xué)生在基本掌握傳運(yùn)球的基礎(chǔ)上進(jìn)行的練習(xí)，要求學(xué)生掌握好傳球的時(shí)機(jī)。2、傳球可采用各種傳球方法進(jìn)行。四、學(xué)習(xí)原地肩上投籃1、原地模擬練習(xí)要求:原地將球向頭上方投出。兩人一組向?qū)Ψ酵冻?。?0'）2、教師示范并講解要領(lǐng)。3、教師糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。4、學(xué)生練習(xí)5分鐘。1、傳球方法：義義義義義義tttttt一一一義義義義義義△2、教師講解要領(lǐng)并示范。3、糾正學(xué)生動(dòng)作。4、學(xué)生練習(xí)5分鐘。教法：1、學(xué)生分成4組，每組練習(xí)3次：2、教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并示范：教法：1、教師站在中圈負(fù)責(zé)傳球，學(xué)生由底線先運(yùn)后傳，接球運(yùn)傳，經(jīng)兩次輪轉(zhuǎn)，回到起始位。2、學(xué)生每人練習(xí)5次。義義義義義義義義義義義義△教法：1、原地個(gè)人投，每人練習(xí)10次。2、雙人對(duì)投，每人練習(xí)20次。

教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法基本部分2、原地肩上投籃1、動(dòng)作方法以右手為例：五指分開(kāi)，手心空出，大拇指控制球體，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于右肩前上方。兩腳左右前后開(kāi)立，兩膝微屈，投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力撥球，通過(guò)指端將球投出。2、動(dòng)作要點(diǎn)上、下肢要協(xié)調(diào)用力，伸臂充分，用手腕前屈和手指撥球，將球投出。60'教學(xué)及訓(xùn)練方法：1、徒手練習(xí)做原地投籃動(dòng)作，重點(diǎn)體會(huì)投籃的手法和用力。2、持球練習(xí)兩人用一球相互對(duì)投，體會(huì)投籃手法及用力。罰球線原地肩上投籃練習(xí)：教學(xué)方法：1、原地徒手練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。2、原地持球雙人練習(xí)。結(jié)束部分一、集 合二、放 松1、上肢 2、下肢三、課堂總結(jié)四、下 課10’XXXXXXXXXXXX△課后小結(jié)評(píng)議

第八次課女生籃球選項(xiàng)班第八次課部分教學(xué)項(xiàng)目籃球技術(shù)課所需器材籃球數(shù)量目的任務(wù)3、通過(guò)復(fù)習(xí)使學(xué)生鞏固傳球、運(yùn)球、原地投籃技術(shù)4、初步掌握運(yùn)球急停跳投籃技術(shù)要領(lǐng)準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法一、集合點(diǎn)名二、宣布本課內(nèi)容及事項(xiàng)三、繞場(chǎng)地慢跑三圈四、徒手體操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、俯背運(yùn)動(dòng)6、正壓腿7、側(cè)壓腿8、踢腿運(yùn)動(dòng)五、游戲：貼膏藥要求：學(xué)生每?jī)扇艘唤M，圍成一圈，出兩人一追一跑，繞籃球半場(chǎng)追逐。30，XXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、三列縱隊(duì)慢跑整齊2、三列橫隊(duì)徒手操。3、徒手操4X8拍，活動(dòng)充分。組織教法：貼膏藥追逐練習(xí)15'教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法基一、全場(chǎng)運(yùn)球組合技術(shù)練習(xí)

（復(fù)習(xí)與提高）二、復(fù)習(xí)雙手傳球技術(shù)1二、復(fù)習(xí)雙手傳球技術(shù)1、動(dòng)作要領(lǐng)與關(guān)鍵環(huán)節(jié)部注意易犯錯(cuò)誤:傳球時(shí)手腕手指的內(nèi)旋和撥球不夠，手臂的伸與腿的蹬移的協(xié)調(diào)配合。60’要求：1抬頭觀察，快速運(yùn)球變向；2做各種運(yùn)球突破和運(yùn)球變向動(dòng)作，擺脫對(duì)手。練習(xí)方法：學(xué)生討論后回答問(wèn)題：1雙手胸前傳球技術(shù)；2雙手反彈傳球技術(shù)；3雙手低手傳球技術(shù)；4雙手頭上傳球技術(shù)。要求：1提問(wèn)：雙手傳球的技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)；2提問(wèn)傳球時(shí)的發(fā)力技術(shù)要點(diǎn)。分2、兩人全場(chǎng)行進(jìn)間移動(dòng)傳接球練習(xí)（復(fù)習(xí)與提高）要求：1練習(xí)由中速到快速；2傳球力求準(zhǔn)確到位；3傳球與跑動(dòng)自然結(jié)合，動(dòng)作協(xié)調(diào)；4傳球要求快、平、準(zhǔn)、出手有力。練習(xí)方法:1兩人一組，一球。2兩人相距5---6米（或長(zhǎng)短結(jié)合）3側(cè)身跑完成傳接球四、原地跳起肩上投籃1、動(dòng)作方法動(dòng)作基本與原地投籃相似，注意雙腳起跳至最高點(diǎn)時(shí)，出手、落地、屈膝、緩沖。3、動(dòng)作要點(diǎn)蹬地要充分，起跳，舉球要同步，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)出手。60'教學(xué)及訓(xùn)練方法：1、徒手練習(xí)做原地跨步急停投籃動(dòng)作，重點(diǎn)體會(huì)急停投籃的步伐、手法和用力。罰球線原地急停肩上投籃練習(xí)：教學(xué)方法：2、原地徒手練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。3、原地持球雙人練習(xí)。三、場(chǎng)地練習(xí)xX結(jié)束部分1、集合2、放松3、上肢、下肢4、宣布下課10，XXXXXXXXXXXXt△課后小結(jié)評(píng)議部分教學(xué)項(xiàng)目籃球?qū)ｍ?xiàng)課所需器材 籃球數(shù)量目的任務(wù)2、通過(guò)復(fù)習(xí)并結(jié)合各種練習(xí)使學(xué)生領(lǐng)會(huì)傳運(yùn)球的應(yīng)用。3、學(xué)習(xí)原地跳投，并結(jié)合多點(diǎn)、多角度練習(xí)。準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法一、集合點(diǎn)名二、宣布本課內(nèi)容及有關(guān)事項(xiàng)三、 繞場(chǎng)地慢跑三圈四、徒手體操a）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b）振臂運(yùn)動(dòng)c）體側(cè)運(yùn)動(dòng)d）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)e）俯背運(yùn)動(dòng)f）正壓腿g）側(cè)壓腿8、正踢腿h）側(cè)踢腿30，XXXXXXXXXXXX△要求：1、繞場(chǎng)地慢跑，動(dòng)作整齊，步伐一致。2、徒手操4X8拍。3、踢腿運(yùn)動(dòng)每人2組，每組各踢15個(gè)。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法基本部分一、傳運(yùn)球練習(xí)：1、全場(chǎng)運(yùn)球練習(xí)要求：運(yùn)球時(shí)目視前方，手腳和身體要協(xié)調(diào)配合，手按拍球部位正確。二、傳運(yùn)練習(xí)：要求：三個(gè)傳球點(diǎn)，傳球及時(shí)，足球?qū)W生傳運(yùn)應(yīng)用得當(dāng)把握好時(shí)機(jī)。三、原地肩上投籃：要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)通過(guò)蹬地右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中、無(wú)名指用力撥球，通過(guò)指端將球投出。60，教教法：學(xué)生分成-A >i11111w L3組，每組練< % 泠習(xí)3次。習(xí)3次。X— 法：學(xué)生分成 之3組，每組練投法：學(xué)生每人跑8字練習(xí)3次。1、罰球線原地肩上投籃練習(xí)。2、每人練習(xí)20組。

基本部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法四、多點(diǎn)跳投練習(xí)：要求：動(dòng)作基本與原地投籃動(dòng)作相擬。注意：雙腳起跳至屈膝緩沖。動(dòng)作要點(diǎn)：蹬地要充分，起跳舉球要同步，當(dāng)身體到最高點(diǎn)時(shí)出手。五、教學(xué)比賽：方法：學(xué)生分成4隊(duì)，每?jī)申?duì)使用一個(gè)半場(chǎng)進(jìn)行教學(xué)比賽。要求：學(xué)生合理使用傳運(yùn)投技術(shù)，通過(guò)實(shí)踐掌握技術(shù)的應(yīng)用。60，組織教法：1、每人每組練習(xí)5次。2、每人練習(xí)3組一、原地徒手練習(xí)。二、原地持球雙人練習(xí)。三、場(chǎng)地5點(diǎn)練習(xí)，每人練習(xí)3組。教法：1、比賽中10分位一局，進(jìn)行三局比賽。2、負(fù)隊(duì)蛙跳20m。結(jié)束部分一、集 合二、放 松三、課堂總結(jié)四、宣布下堂課內(nèi)容五、下 課10，XXXXXXXXXXXX△課后小結(jié)評(píng)議

第十次課女生籃球選項(xiàng)班第十次課部分教學(xué)項(xiàng)目籃球所需器材籃球數(shù)量的務(wù)目任1、通過(guò)復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)的肩上投籃、跳投技術(shù)。2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手、低手投籃技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法準(zhǔn)備五、部地分一、集合點(diǎn)名二、宣布本課內(nèi)容及有關(guān)事項(xiàng)三、繞場(chǎng)地慢跑三圈四、徒手體操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、俯背運(yùn)動(dòng)6、正壓腿7、側(cè)壓腿8、踢腿運(yùn)動(dòng)五、游戲：場(chǎng)地手球比賽要求：1、通過(guò)比賽充分活動(dòng)。2、通過(guò)游戲，體會(huì)籃球傳運(yùn)球技術(shù)。（30'）XXXXXXXXXXXX△教法：學(xué)生分成4隊(duì)進(jìn)行比賽。利用籃球場(chǎng)和籃架做為場(chǎng)地。

基本部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法一、復(fù)習(xí)原地投籃：1、原地模仿投籃A：徒手練習(xí)重點(diǎn)體會(huì)投籃的手法。2、持球練習(xí)兩人用一個(gè)球，相互對(duì)投，體會(huì)原地投籃和跳起投籃的手法及身體各個(gè)環(huán)節(jié)的協(xié)同配合。3、急停跳起投籃：分接球后急停投籃和運(yùn)球應(yīng)停投籃兩種。要求：A：跨步或跨步按球急停時(shí)要面對(duì)球籃，急?？商暯雍茫诺乜焖儆辛?。B：按球急停與起跳銜接好，第一步要克服向前的沖力，蹬地、起跳快速有力。（60'）XXXXXXXXXXXX教法：教師講解并示范學(xué)生練習(xí)：XXXXXXXXXXXX教法：A、教師示范講解B：學(xué)生練習(xí)教法：1、學(xué)生分成兩列分別在兩個(gè)半場(chǎng)練習(xí)。2、教師示范并講解要領(lǐng)。3、學(xué)生練習(xí)

教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法基本部分4、學(xué)習(xí)行進(jìn)間低手投籃動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球傳來(lái)后，跑步要注意三步，向前上方起跳，右手將球引至右肩側(cè)前上方。持球手五指自然分開(kāi)，手心朝上，托球的下部。投籃時(shí)，借助身體的慣性，手臂向前上方伸展，用屈腕挑指的動(dòng)作，使球由食中指端向前柔和的投出。動(dòng)作要點(diǎn)：充分向前上方起跳投籃出手前，保持單手托球穩(wěn)定性，用指腕上挑動(dòng)作要素和使球向前旋轉(zhuǎn)投出。60，組織教法：A、教師講解要領(lǐng)并示范。B、學(xué)生模仿練習(xí)。C、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。D、學(xué)生左右側(cè)分，左右手練習(xí)。E、每側(cè)練習(xí)10次。結(jié)束部分一、集 合二、放 松1、上肢 2、下肢三、課堂總結(jié)四、下 課10，XXXXXXXXXXXX△課后小結(jié)評(píng)議部分教學(xué)項(xiàng)目籃球所需器材籃球數(shù)量目的任務(wù)1、復(fù)習(xí)所學(xué)的籃球傳、運(yùn)球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手、高手投籃技術(shù)。3、教學(xué)比賽。教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法準(zhǔn)備部分集合點(diǎn)名宣布本課內(nèi)容及三、繞場(chǎng)地慢跑三圈四、徒手體操a）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b）振臂運(yùn)動(dòng)c）體側(cè)運(yùn)動(dòng)d）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)e）俯背運(yùn)動(dòng)f）正壓腿g）側(cè)壓腿8、踢腿運(yùn)動(dòng)五、游戲：手球比賽要求：學(xué)生分成若干隊(duì)，在籃球場(chǎng)進(jìn)行，通過(guò)比賽，練習(xí)籃球傳球及運(yùn)球技術(shù)。（30'）XXXXXXXXXXXX△4X8拍教法：學(xué)生分成4個(gè)隊(duì)，每?jī)蓚€(gè)隊(duì)進(jìn)行比賽?；静糠纸虒W(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法一、復(fù)習(xí)傳接球易犯錯(cuò)誤：1、雙手胸前持球時(shí)，持球動(dòng)作不正確，全手掌觸球，手心沒(méi)有空出，手指僵硬，兩拇指距離過(guò)大。2、單手胸前傳球時(shí)，沒(méi)有擺臂、撥指、抖腕動(dòng)作。3、手胸前接球時(shí)，兩手沒(méi)有形成半圈。1、練習(xí)方法兩人一組，原地做傳、接球練習(xí)。二、運(yùn)球易犯錯(cuò)誤1、運(yùn)球時(shí)低頭，不能全面觀察場(chǎng)上情況。2、運(yùn)球時(shí)掌心觸球或單手指撥球。3、行進(jìn)間跑動(dòng)速度與運(yùn)球速度不協(xié)調(diào)，持球時(shí)間長(zhǎng)，容易帶球跑。4、運(yùn)球時(shí)，用手打球，不是用手腕，手指按拍運(yùn)球。三、行進(jìn)間高手投籃動(dòng)作要求充分向前上方起跳，投籃出手前，保持單手托球，穩(wěn)定性，用指腕上挑，動(dòng)作要完全，使球向前旋轉(zhuǎn)投出。四、教學(xué)比賽（60'）XXXXXXXXXXXX組織教法：兩人面對(duì)面練習(xí)，雙手胸前傳球和單手胸前傳球，并結(jié)合雙手胸前接球和單手胸前接球。組織教法：行進(jìn)間弧線運(yùn)球，每人練習(xí)3次。室xx<組織教法：1、學(xué)生分成兩組進(jìn)行練習(xí)2、每人練習(xí)5次。。

教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法結(jié)束部分一、集合二、放松三、課堂小結(jié)四、宣布下堂課內(nèi)容五、宣布下課10，XXXXXXXXXXXX課后小結(jié)評(píng)議

女生籃球選項(xiàng)班 第十二次課部分教學(xué)項(xiàng)目籃球?qū)ｍ?xiàng)課 所需器材 籃球數(shù)量目的任務(wù)1、復(fù)習(xí)所學(xué)的籃球技術(shù)。2、通過(guò)教學(xué)比賽，熟悉各種技術(shù)在實(shí)踐中的應(yīng)用。準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法一、集合二、點(diǎn)名三、宣布本課內(nèi)容四、繞場(chǎng)地慢跑三圈五、徒手體操a）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b）振臂運(yùn)動(dòng)c）體側(cè)運(yùn)動(dòng)d）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)e）俯背運(yùn)動(dòng)f）正壓腿g）側(cè)壓腿8、踢腿運(yùn)動(dòng)六、游戲：搶籃板球要求：學(xué)生分成兩隊(duì)，第一人把球投向籃板，第二人在空中接球，并立即投向在籃板，依次完成空中搶籃球，并把籃球投出。30，XXXXXXXXXXXX△4X8拍每人練習(xí)5次教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法一、雙人傳球練習(xí)兩人一組行進(jìn)間傳球。要求：動(dòng)作迅速，不運(yùn)球期間可采用雙手胸前傳球，單手傳球等傳球動(dòng)作。組織教法：每組練習(xí)2次。基本部分二、跳投練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)1、接球急停與起跳銜接好，第一步要克服向前的沖力，起跳快速有力。2、蹬地充分，起跳舉球要同步，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，球出手。三、傳運(yùn)球練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：在籃球場(chǎng)的三個(gè)圓內(nèi)站3人，分別承擔(dān)傳球任務(wù)，練習(xí)自運(yùn)球，當(dāng)接近傳球人時(shí)，傳球，再速接傳球，當(dāng)?shù)诌_(dá)籃下時(shí)，完成投籃。要點(diǎn)：傳球及時(shí)，投籃可采用各種投籃方法。組織教法：1、采用0°、45°、90°角跑動(dòng)，接球急停跳投。2、每人練習(xí)2組。每組練習(xí)2次?；静糠炙?、定點(diǎn)投籃要領(lǐng)：上下肢要協(xié)調(diào)，伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和撥球，將球投出。目的：掌握罰球線投籃要領(lǐng)，并提高命中率。五、教