我的生涯我做主之職業(yè)生涯規(guī)劃課件

我的生涯我做主職業(yè)生涯規(guī)劃——我的生涯我做主職業(yè)生涯規(guī)劃——11.您知道您個(gè)人未來五年的計(jì)劃嗎？a.清楚

b.不知道

c.不大清楚

一、現(xiàn)場調(diào)查1.您知道您個(gè)人未來五年的計(jì)劃嗎？a.清楚 一、現(xiàn)場22.您是否了解規(guī)劃自我生涯的方法與步驟？a.清楚

b.不知道

c.不大清楚

2.您是否了解規(guī)劃自我生涯的方法與步驟？a.清楚 33.你覺得你對于自己的近況了解嗎？a.我還不知道以后選擇什么職業(yè)好，我覺得目前也還不需要去想這個(gè)問題，等以后再說。

b.我沒有經(jīng)歷過困惑無法決定的階段，可能會照著親友或師長的期待去發(fā)展。

c.我對將來應(yīng)該選擇何種職業(yè)感到困惑無法決定主要是因?yàn)槲覍ψ约阂约皩β殬I(yè)世界的認(rèn)識還不夠清楚。d.我對將來應(yīng)該選擇何種職業(yè)感到困惑無法決定，主要是因?yàn)槊婷鎸駬窠?jīng)常會感到焦慮，就算是有機(jī)會了解自己、認(rèn)識職業(yè)世界，我還是很難確定自己的職業(yè)方向。e.我曾經(jīng)對將來應(yīng)選擇何種職業(yè)感到困惑，但經(jīng)過一段日子的探索，我現(xiàn)在已肯定未來的職業(yè)方向。（迷失方向型）（自主決定型）（他主決定型）（探索未定型）（焦慮未定型）

3.你覺得你對于自己的近況了解嗎？a.我還不知道以后選擇什么4職業(yè)生涯規(guī)劃案例周迅的故事浙江衢州人著名電影女演員、歌手畢業(yè)于浙江藝術(shù)學(xué)校職業(yè)生涯規(guī)劃案例周迅的故事浙江衢州人5十八歲之前，我是個(gè)不知道自己想要什么的人，那時(shí)我每天就在浙江藝術(shù)學(xué)校里跟著同學(xué)唱唱歌，跳跳舞。偶爾有導(dǎo)演來找我拍戲，我就會很興奮地去拍，無論多小的角色。如果沒有老師跟我的那次談話，那么也許直到今天，仍然沒有人知道周迅是誰。《想想十年后的自己》

——周迅

摘自《青年文摘》2005年十月上半月刊十八歲之前，我是個(gè)不知道自己想要什么的人，那時(shí)我每天就在浙江6那是1993年5月的一天，教我專業(yè)課的趙老師突然找我談話：“周迅，你能告訴我，你對于未來的打算嗎?”我愣住了。我不明白老師怎么突然問我如此嚴(yán)肅的問題，更不知道該怎么回答。老師問我：“現(xiàn)在的生活你滿意嗎?”我搖搖頭。老師笑了：“不滿意的話證明你還有救。你現(xiàn)在就想想，十年以后你會什么樣?”老師的話音很輕，但是落在我心里卻變得很沉重。我腦海里頓時(shí)開始風(fēng)起云涌。沉默許久，我看著老師的眼睛，忽然就很堅(jiān)定地說：“我希望十年后的自己成為最好的女演員，同時(shí)可以發(fā)行一張屬于自己的音樂專輯?！蹦鞘?993年5月的一天，教我專業(yè)課的趙老師突然找我談話：7老師問我：“你確定了嗎?”我慢慢地咬緊著嘴唇回答“Yes”，而且拉了很長的音。老師接著說：“好，既然你確定了，我們就把這個(gè)目標(biāo)倒著算回來。十年以后，你28歲，那時(shí)你是一個(gè)紅透半邊天的大明星，同時(shí)出了一張專輯。那么你27歲的時(shí)候，除了接拍各種名導(dǎo)演的戲以外，一定還要有一個(gè)完整的音樂作品，可以拿給很多很多的唱片公司聽，對不對?25歲的時(shí)候，在演藝事業(yè)上你就要不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)和思考。另外在音樂方面一定要有很棒的作品開始錄音了。23歲就必須接受各種培訓(xùn)和訓(xùn)練，包括音樂上和肢體上的。20歲的時(shí)候就要開始作曲，作詞。在演戲方面就要開始接拍大一點(diǎn)的角色了。”老師問我：“你確定了嗎?”8老師的話說得很輕松，但是我卻感到一陣恐懼。這樣推下來，我應(yīng)該馬上著手為自己的理想做準(zhǔn)備了，可是我現(xiàn)在卻什么都不會，什么都沒想過，仍然為小丫鬟小舞女之類的角色沾沾自喜。我覺得有一種強(qiáng)大的壓力忽然朝自己襲來。老師平靜地笑著說：“周迅，你是一棵好苗子，但是你對人生缺少規(guī)劃，散漫而且混亂。我希望你能在空閑的時(shí)候，想想十年以后的自己，到底要過什么樣的生活，到底要實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)。如果你確定了目標(biāo)，那么希望你從現(xiàn)在就開始做?！崩蠋煹脑捳f得很輕松，但是我卻感到一陣恐懼。這樣推下來，我應(yīng)該92006年第二十五屆香港電影金像獎最佳女主角《如果·愛》2006年第十一屆香港金紫荊最佳女主角《如果·愛》2006年十三屆大學(xué)生電影節(jié)最受歡迎女演員《如果·愛》2006年第一屆杭州大學(xué)生電影節(jié)最受歡迎女演員《如果·愛》2006年四十三屆金馬獎最佳女主角《如果·愛》2006年第十四屆亞洲電影博覽會最佳女演員2006年第十一屆韓國釜山電影節(jié)亞洲最具潛力女藝人2007年第二十六屆香港金像獎最佳女配角《夜宴》2007年第十二屆香港金紫荊獎最佳女配角《夜宴》2008年第二屆“學(xué)院獎”影視作品人物塑造年度大獎《李米的猜想》2008年第三屆大學(xué)生影像節(jié)最受矚目女演員《李米的猜想》2008年《申》報(bào)大上海電影盛宴年度最佳女主角《畫皮》2008年最受長沙觀眾喜愛的華語演員2009年當(dāng)選年度娛樂人物之年度女明星……2006年第二十五屆香港電影金像獎最佳女主角《如果·愛》10周迅案例的解讀：周迅案例的解讀：11為什么上大學(xué)？思考一個(gè)問題為什么上大學(xué)？思考一個(gè)問題121.找到一份好工作。2.為了更好的發(fā)展。3.很自然的一件事。4.豐富人生的經(jīng)歷。5.完成父母的心愿。追問：什么樣的工作是好工作？你怎么知道那個(gè)好工作適合你去做？你如何能夠找到那份好工作？為了找到那份好工作你打算怎么去做？追問：13一天，四只愛吃蘋果的毛毛蟲各自去森林里找蘋果吃。第一只毛毛蟲根本就不知道何為蘋果樹，它沒有目標(biāo)，沒有想過什么才是生命的意義，為什么而活著。第二只毛毛蟲知道何為蘋果樹，它找到了一顆大蘋果，撲上去大吃了一頓，但它發(fā)現(xiàn)要是選擇另外一個(gè)分枝，它就能得到一顆更大的蘋果。第三只毛毛蟲也爬到了一棵蘋果樹下。這只毛毛蟲知道自己想要的是大蘋果，并且研制出了一副望遠(yuǎn)鏡。還沒有開始爬時(shí)，它就先用望遠(yuǎn)鏡搜尋了一番，找到了一顆碩大的蘋果。但是，因?yàn)樽约旱呐佬兴俣认喈?dāng)緩慢，當(dāng)它抵達(dá)時(shí)，蘋果不是被別的蟲子吃掉了，就是爛掉了。第四只毛毛蟲做事有自己的條理。它的目標(biāo)并不是一顆大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它計(jì)算著自己的行程，結(jié)果它如愿以償，得到了一顆又大又甜的蘋果，從此過上幸福快樂的生活。

“四只毛毛蟲”的故事一天，四只愛吃蘋果的毛毛蟲各自去森林里找蘋果吃。第一只毛毛蟲14“四只毛毛蟲”的故事給我們的啟示第一種人在生活中毫無目標(biāo)，是沒有人生規(guī)劃的糊涂蟲，不知道自己想要什么。第二種人雖然知道自己想要什么，但不知道該如何去得到“蘋果”，總是在習(xí)慣的指導(dǎo)下，做出了一些看似正確的選擇。第三種人有非常清晰的人生規(guī)劃和正確的選擇，但由于目標(biāo)過于遠(yuǎn)大、行動過于緩慢，成功對他來說是明日黃花。第四種人不僅知道自己想要什么，而且知道該如何去得到自己的“蘋果”，他們會制定清晰可行的計(jì)劃，一步一步地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這四只毛毛蟲，就好比四種人“四只毛毛蟲”的故事給我們的啟示第一種人在生活中毫無目標(biāo)，是15每一個(gè)人在職業(yè)生涯規(guī)劃的道路上，都要力爭成為第四種人：擁有明確的職業(yè)方向，并制定出切實(shí)可行的行動方案，一步一步地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。每一個(gè)人在職業(yè)生涯規(guī)劃的道路上，都要力爭成為第四種人：擁有明16一個(gè)核心：我是誰我喜歡什么（興趣）我可以做什么（能力）我在乎什么（價(jià)值觀）三個(gè)努力方向：我要去哪（環(huán)境分析）我如何到達(dá)（生涯計(jì)劃）我要做什么（生涯行動）知己

職業(yè)生涯規(guī)劃一個(gè)核心、三個(gè)努力方向一個(gè)核心：我是誰三個(gè)努力方向：知己職業(yè)生涯規(guī)劃一個(gè)核17我的生涯我做主之職業(yè)生涯規(guī)劃課件1819小結(jié)：當(dāng)一個(gè)人的生涯發(fā)展中有目標(biāo)時(shí)，他就容易集中所有的能量和資源去實(shí)現(xiàn)，成功的可能性會更大。沒有目標(biāo)的時(shí)間里：不是沒有信息，而是你不知道需要什么信息；不是沒有機(jī)會，而是你不知道怎樣辨別機(jī)會；不是你能力不夠，而是你的低標(biāo)準(zhǔn)使你的能力退化了……小結(jié)：當(dāng)一個(gè)人的生涯發(fā)展中有目標(biāo)時(shí)，他就容易集中所20我的生涯我做主之職業(yè)生涯規(guī)劃課件21要不要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？開心一刻：張藝謀導(dǎo)演在陜北拍電影時(shí)遇見一男童，夕陽西下騎在牛背上哼著陜北小調(diào)，甚是悠閑。張：“娃，你在干啥呢？”張：“為啥放牛？”張：“為啥掙錢？”張：“娶媳婦干嘛？”張：“生娃干嘛？”童：“我在放牛！”童：“放牛掙錢！”童：“掙錢娶媳婦！”童：“娶媳婦生娃！”童：…………（猜一猜）要不要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？開心一刻：張藝謀導(dǎo)演在陜北拍電22人生需要規(guī)劃人生應(yīng)該規(guī)劃人生可以規(guī)劃

一個(gè)選擇，決定一條道路；

一條道路，到達(dá)一方土地；

一方土地，開始一種生活；

一種生活，形成一種命運(yùn)。人生需要規(guī)劃一個(gè)選擇，決定一條道路；23方向?qū)α?

就不怕道路的遙遠(yuǎn)方向?qū)α?24認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃目錄什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃分類與方法認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃目錄什么是職業(yè)生涯規(guī)劃25職業(yè)：一個(gè)人所從事的行業(yè)、專業(yè)或領(lǐng)域。如：教師，運(yùn)動員，醫(yī)生，畫家。職業(yè)生涯規(guī)劃概念-職業(yè)幾者的關(guān)系職位：某一職業(yè)中的一個(gè)崗位。如：**大學(xué)外語學(xué)院的英語老師，恒大足球隊(duì)的前鋒，中學(xué)校長，主治醫(yī)生。工作：就是“勞動”、“干活”。如：英語教師，通俗點(diǎn)就是教師干教書育人的活，醫(yī)生干治病救人的活。事業(yè)：人們所從事的,具有一定目標(biāo)、規(guī)模和系統(tǒng)的對社會發(fā)展有影響的經(jīng)常活動。職業(yè)：一個(gè)人所從事的行業(yè)、專業(yè)或領(lǐng)域。如：教師，運(yùn)職業(yè)生26職業(yè)生涯規(guī)劃概念-生涯

“生涯”是生活里各種事件的方向與歷程，它統(tǒng)合了人一生中各種職業(yè)和生活角色；是個(gè)人終其一生所扮演角色的整個(gè)過程，由時(shí)間（個(gè)人生命的時(shí)程）、廣度（扮演角色的多少）、深度（角色投入程度）三個(gè)方面構(gòu)成?！娌殬I(yè)理論專家）生涯發(fā)展小循環(huán)：成長—探索—建立—維持—衰退職業(yè)生涯規(guī)劃概念-生涯“生涯”是生活里各種事件的方向27生涯彩虹圖（Super）橫貫一生的彩虹縱貫上下的彩虹生涯彩虹圖（Super）橫貫一生的彩虹縱貫上下的彩虹28舒伯的生涯理論給我們的啟示：（一）人生有很多不同的階段。（二）人生不同的階段，有不同的角色。（三）不同角色之間要做好平衡。

職業(yè)生涯是生涯的一部分，一個(gè)人一生中所經(jīng)歷的各種職業(yè)加起來就是他（她）的職業(yè)生涯。職業(yè)生涯規(guī)劃概念-生涯舒伯的生涯理論給我們的啟示：職業(yè)生涯規(guī)劃概念-生涯29職業(yè)生涯規(guī)劃概念-規(guī)劃

“規(guī)劃”

是指向未來的一系列思考、步驟與措施例如：“中華人民共和國第十二個(gè)五年計(jì)劃”、“聯(lián)合國十年計(jì)劃”、“岳陽市城市發(fā)展規(guī)劃”、“湖南理工學(xué)院發(fā)展規(guī)劃”……職業(yè)生涯規(guī)劃概念-規(guī)劃“規(guī)劃”是指向未來的一系列思30職業(yè)生涯規(guī)劃概念生涯≠工作職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個(gè)過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟?！奥殬I(yè)生涯規(guī)劃”是一個(gè)人自青春期到退休，對一生的理念、工作、生活、家庭以及社會等目標(biāo)所做的妥善安排與計(jì)劃，用來追求理想人生的方法。職業(yè)生涯規(guī)劃概念生涯≠工作“職業(yè)生涯規(guī)劃”是一個(gè)人31職業(yè)生涯規(guī)劃理念了解內(nèi)在世界：你是誰？你希望成為誰？你的優(yōu)勢和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么樣的？工作世界有哪些需求與機(jī)會？行動：把自己放在最恰當(dāng)?shù)奈恢寐殬I(yè)生涯規(guī)劃理念了解內(nèi)在世界：了解外部世界：行動：把自己放在32職業(yè)生涯規(guī)劃的分類短期規(guī)劃12年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。如對專業(yè)知識學(xué)習(xí)，2年內(nèi)掌握哪些業(yè)務(wù)知識等等。中期規(guī)劃2一般為2-5年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。如規(guī)劃到不同業(yè)務(wù)部門做經(jīng)理，規(guī)劃從大型工商部門經(jīng)理到小公司做總經(jīng)理等等。長期規(guī)劃35-10年的規(guī)劃，設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。如規(guī)劃30歲時(shí)成為一家中型公司的部門經(jīng)理，40歲時(shí)成為一家大型公司副總經(jīng)理等等。人生規(guī)劃4整個(gè)職業(yè)生涯的規(guī)劃，時(shí)間長至40年左右，設(shè)定整個(gè)人生的發(fā)展目標(biāo)。如規(guī)劃成為一個(gè)有數(shù)億資產(chǎn)的公司董事。職業(yè)生涯規(guī)劃的分類短期規(guī)劃12年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目33職業(yè)生涯規(guī)劃方法1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界4.決策5.求職行動6.再評估職業(yè)生涯規(guī)劃方法1.覺知與承諾2.自我探索3.探索工作世界434提問：

作為大一的新生，你們對大學(xué)生生活或者說今后的發(fā)展有什么困惑沒有？提問：35大學(xué)生常見的困惑不知道自己想干什么？不知道自己適合干什么？不知道自己能干什么？不知道社會需要什么樣的人？不了解到哪找工作？不了解未來所學(xué)專業(yè)的發(fā)展方向？不知道時(shí)繼續(xù)深造、出國還是擇業(yè)等等大學(xué)生常見的困惑不知道自己想干什么？36作業(yè)：你的大學(xué)計(jì)劃是什么？制定這個(gè)計(jì)劃經(jīng)過了哪幾個(gè)步驟？如何落實(shí)這個(gè)計(jì)劃？這個(gè)過程與職業(yè)生涯規(guī)劃有哪些相似之處？

我的大學(xué)計(jì)劃作業(yè)：你的大學(xué)計(jì)劃是什么？我的大學(xué)計(jì)劃37圖書推薦《我的生涯手冊》吳芝儀著

經(jīng)濟(jì)日報(bào)出版社涵蓋了自我探索、工作世界探索、家庭期待與溝通、生涯選擇與決定、生涯愿景與規(guī)劃、生涯準(zhǔn)備與行動等。可運(yùn)用于生涯輔導(dǎo)課程、生涯探索團(tuán)體、或生涯規(guī)劃工作坊中。圖書推薦《我的生涯手冊》38圖書推薦《世界名校開學(xué)畢業(yè)典禮演講精選》長安出版社發(fā)行部比爾蓋茨、布什、布羅茨基、卡內(nèi)基、維柯、胡適、錢穆、魯迅的肺腑之言；讀大學(xué)讀什么？進(jìn)社會做什么？對于每一位即將進(jìn)入大學(xué)或者即將畢業(yè)離開大學(xué)的人來說，迷茫是共同存在的。站在這兩個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)上，既意味著一件事情的結(jié)束，也意味著一件事情的開始。圖書推薦《世界名校開學(xué)畢業(yè)典禮演講精選》39目標(biāo)年級學(xué)業(yè)目標(biāo)其他目標(biāo)如何做大一班級前10名計(jì)算機(jī)國家二級考試積極參加各級活動及比賽培養(yǎng)一項(xiàng)興趣愛好…大二班級前5名獎學(xué)金/三好學(xué)生英語四、六級考試普通話等級證書積極參加各級活動及比賽培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好…大三班級前3名獎學(xué)金/三好學(xué)生備戰(zhàn)考研…大四班級前3名獎學(xué)金/三好學(xué)生1.畢業(yè)實(shí)習(xí)2.考研…我的大學(xué)四年計(jì)劃目標(biāo)大一班級前10名計(jì)算機(jī)國家二級考試…大二班級前5名40我的生涯我做主之職業(yè)生涯規(guī)劃課件41我的生涯我做主職業(yè)生涯規(guī)劃——我的生涯我做主職業(yè)生涯規(guī)劃——421.您知道您個(gè)人未來五年的計(jì)劃嗎？a.清楚

b.不知道

c.不大清楚

一、現(xiàn)場調(diào)查1.您知道您個(gè)人未來五年的計(jì)劃嗎？a.清楚 一、現(xiàn)場432.您是否了解規(guī)劃自我生涯的方法與步驟？a.清楚

b.不知道

c.不大清楚

2.您是否了解規(guī)劃自我生涯的方法與步驟？a.清楚 443.你覺得你對于自己的近況了解嗎？a.我還不知道以后選擇什么職業(yè)好，我覺得目前也還不需要去想這個(gè)問題，等以后再說。

b.我沒有經(jīng)歷過困惑無法決定的階段，可能會照著親友或師長的期待去發(fā)展。

c.我對將來應(yīng)該選擇何種職業(yè)感到困惑無法決定主要是因?yàn)槲覍ψ约阂约皩β殬I(yè)世界的認(rèn)識還不夠清楚。d.我對將來應(yīng)該選擇何種職業(yè)感到困惑無法決定，主要是因?yàn)槊婷鎸駬窠?jīng)常會感到焦慮，就算是有機(jī)會了解自己、認(rèn)識職業(yè)世界，我還是很難確定自己的職業(yè)方向。e.我曾經(jīng)對將來應(yīng)選擇何種職業(yè)感到困惑，但經(jīng)過一段日子的探索，我現(xiàn)在已肯定未來的職業(yè)方向。（迷失方向型）（自主決定型）（他主決定型）（探索未定型）（焦慮未定型）

3.你覺得你對于自己的近況了解嗎？a.我還不知道以后選擇什么45職業(yè)生涯規(guī)劃案例周迅的故事浙江衢州人著名電影女演員、歌手畢業(yè)于浙江藝術(shù)學(xué)校職業(yè)生涯規(guī)劃案例周迅的故事浙江衢州人46十八歲之前，我是個(gè)不知道自己想要什么的人，那時(shí)我每天就在浙江藝術(shù)學(xué)校里跟著同學(xué)唱唱歌，跳跳舞。偶爾有導(dǎo)演來找我拍戲，我就會很興奮地去拍，無論多小的角色。如果沒有老師跟我的那次談話，那么也許直到今天，仍然沒有人知道周迅是誰?！断胂胧旰蟮淖约骸?/p>

——周迅

摘自《青年文摘》2005年十月上半月刊十八歲之前，我是個(gè)不知道自己想要什么的人，那時(shí)我每天就在浙江47那是1993年5月的一天，教我專業(yè)課的趙老師突然找我談話：“周迅，你能告訴我，你對于未來的打算嗎?”我愣住了。我不明白老師怎么突然問我如此嚴(yán)肅的問題，更不知道該怎么回答。老師問我：“現(xiàn)在的生活你滿意嗎?”我搖搖頭。老師笑了：“不滿意的話證明你還有救。你現(xiàn)在就想想，十年以后你會什么樣?”老師的話音很輕，但是落在我心里卻變得很沉重。我腦海里頓時(shí)開始風(fēng)起云涌。沉默許久，我看著老師的眼睛，忽然就很堅(jiān)定地說：“我希望十年后的自己成為最好的女演員，同時(shí)可以發(fā)行一張屬于自己的音樂專輯?！蹦鞘?993年5月的一天，教我專業(yè)課的趙老師突然找我談話：48老師問我：“你確定了嗎?”我慢慢地咬緊著嘴唇回答“Yes”，而且拉了很長的音。老師接著說：“好，既然你確定了，我們就把這個(gè)目標(biāo)倒著算回來。十年以后，你28歲，那時(shí)你是一個(gè)紅透半邊天的大明星，同時(shí)出了一張專輯。那么你27歲的時(shí)候，除了接拍各種名導(dǎo)演的戲以外，一定還要有一個(gè)完整的音樂作品，可以拿給很多很多的唱片公司聽，對不對?25歲的時(shí)候，在演藝事業(yè)上你就要不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)和思考。另外在音樂方面一定要有很棒的作品開始錄音了。23歲就必須接受各種培訓(xùn)和訓(xùn)練，包括音樂上和肢體上的。20歲的時(shí)候就要開始作曲，作詞。在演戲方面就要開始接拍大一點(diǎn)的角色了。”老師問我：“你確定了嗎?”49老師的話說得很輕松，但是我卻感到一陣恐懼。這樣推下來，我應(yīng)該馬上著手為自己的理想做準(zhǔn)備了，可是我現(xiàn)在卻什么都不會，什么都沒想過，仍然為小丫鬟小舞女之類的角色沾沾自喜。我覺得有一種強(qiáng)大的壓力忽然朝自己襲來。老師平靜地笑著說：“周迅，你是一棵好苗子，但是你對人生缺少規(guī)劃，散漫而且混亂。我希望你能在空閑的時(shí)候，想想十年以后的自己，到底要過什么樣的生活，到底要實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)。如果你確定了目標(biāo)，那么希望你從現(xiàn)在就開始做。”老師的話說得很輕松，但是我卻感到一陣恐懼。這樣推下來，我應(yīng)該502006年第二十五屆香港電影金像獎最佳女主角《如果·愛》2006年第十一屆香港金紫荊最佳女主角《如果·愛》2006年十三屆大學(xué)生電影節(jié)最受歡迎女演員《如果·愛》2006年第一屆杭州大學(xué)生電影節(jié)最受歡迎女演員《如果·愛》2006年四十三屆金馬獎最佳女主角《如果·愛》2006年第十四屆亞洲電影博覽會最佳女演員2006年第十一屆韓國釜山電影節(jié)亞洲最具潛力女藝人2007年第二十六屆香港金像獎最佳女配角《夜宴》2007年第十二屆香港金紫荊獎最佳女配角《夜宴》2008年第二屆“學(xué)院獎”影視作品人物塑造年度大獎《李米的猜想》2008年第三屆大學(xué)生影像節(jié)最受矚目女演員《李米的猜想》2008年《申》報(bào)大上海電影盛宴年度最佳女主角《畫皮》2008年最受長沙觀眾喜愛的華語演員2009年當(dāng)選年度娛樂人物之年度女明星……2006年第二十五屆香港電影金像獎最佳女主角《如果·愛》51周迅案例的解讀：周迅案例的解讀：52為什么上大學(xué)？思考一個(gè)問題為什么上大學(xué)？思考一個(gè)問題531.找到一份好工作。2.為了更好的發(fā)展。3.很自然的一件事。4.豐富人生的經(jīng)歷。5.完成父母的心愿。追問：什么樣的工作是好工作？你怎么知道那個(gè)好工作適合你去做？你如何能夠找到那份好工作？為了找到那份好工作你打算怎么去做？追問：54一天，四只愛吃蘋果的毛毛蟲各自去森林里找蘋果吃。第一只毛毛蟲根本就不知道何為蘋果樹，它沒有目標(biāo)，沒有想過什么才是生命的意義，為什么而活著。第二只毛毛蟲知道何為蘋果樹，它找到了一顆大蘋果，撲上去大吃了一頓，但它發(fā)現(xiàn)要是選擇另外一個(gè)分枝，它就能得到一顆更大的蘋果。第三只毛毛蟲也爬到了一棵蘋果樹下。這只毛毛蟲知道自己想要的是大蘋果，并且研制出了一副望遠(yuǎn)鏡。還沒有開始爬時(shí)，它就先用望遠(yuǎn)鏡搜尋了一番，找到了一顆碩大的蘋果。但是，因?yàn)樽约旱呐佬兴俣认喈?dāng)緩慢，當(dāng)它抵達(dá)時(shí)，蘋果不是被別的蟲子吃掉了，就是爛掉了。第四只毛毛蟲做事有自己的條理。它的目標(biāo)并不是一顆大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它計(jì)算著自己的行程，結(jié)果它如愿以償，得到了一顆又大又甜的蘋果，從此過上幸福快樂的生活。

“四只毛毛蟲”的故事一天，四只愛吃蘋果的毛毛蟲各自去森林里找蘋果吃。第一只毛毛蟲55“四只毛毛蟲”的故事給我們的啟示第一種人在生活中毫無目標(biāo)，是沒有人生規(guī)劃的糊涂蟲，不知道自己想要什么。第二種人雖然知道自己想要什么，但不知道該如何去得到“蘋果”，總是在習(xí)慣的指導(dǎo)下，做出了一些看似正確的選擇。第三種人有非常清晰的人生規(guī)劃和正確的選擇，但由于目標(biāo)過于遠(yuǎn)大、行動過于緩慢，成功對他來說是明日黃花。第四種人不僅知道自己想要什么，而且知道該如何去得到自己的“蘋果”，他們會制定清晰可行的計(jì)劃，一步一步地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這四只毛毛蟲，就好比四種人“四只毛毛蟲”的故事給我們的啟示第一種人在生活中毫無目標(biāo)，是56每一個(gè)人在職業(yè)生涯規(guī)劃的道路上，都要力爭成為第四種人：擁有明確的職業(yè)方向，并制定出切實(shí)可行的行動方案，一步一步地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。每一個(gè)人在職業(yè)生涯規(guī)劃的道路上，都要力爭成為第四種人：擁有明57一個(gè)核心：我是誰我喜歡什么（興趣）我可以做什么（能力）我在乎什么（價(jià)值觀）三個(gè)努力方向：我要去哪（環(huán)境分析）我如何到達(dá)（生涯計(jì)劃）我要做什么（生涯行動）知己

職業(yè)生涯規(guī)劃一個(gè)核心、三個(gè)努力方向一個(gè)核心：我是誰三個(gè)努力方向：知己職業(yè)生涯規(guī)劃一個(gè)核58我的生涯我做主之職業(yè)生涯規(guī)劃課件5960小結(jié)：當(dāng)一個(gè)人的生涯發(fā)展中有目標(biāo)時(shí)，他就容易集中所有的能量和資源去實(shí)現(xiàn)，成功的可能性會更大。沒有目標(biāo)的時(shí)間里：不是沒有信息，而是你不知道需要什么信息；不是沒有機(jī)會，而是你不知道怎樣辨別機(jī)會；不是你能力不夠，而是你的低標(biāo)準(zhǔn)使你的能力退化了……小結(jié)：當(dāng)一個(gè)人的生涯發(fā)展中有目標(biāo)時(shí)，他就容易集中所61我的生涯我做主之職業(yè)生涯規(guī)劃課件62要不要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？開心一刻：張藝謀導(dǎo)演在陜北拍電影時(shí)遇見一男童，夕陽西下騎在牛背上哼著陜北小調(diào)，甚是悠閑。張：“娃，你在干啥呢？”張：“為啥放牛？”張：“為啥掙錢？”張：“娶媳婦干嘛？”張：“生娃干嘛？”童：“我在放牛！”童：“放牛掙錢！”童：“掙錢娶媳婦！”童：“娶媳婦生娃！”童：…………（猜一猜）要不要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？開心一刻：張藝謀導(dǎo)演在陜北拍電63人生需要規(guī)劃人生應(yīng)該規(guī)劃人生可以規(guī)劃

一個(gè)選擇，決定一條道路；

一條道路，到達(dá)一方土地；

一方土地，開始一種生活；

一種生活，形成一種命運(yùn)。人生需要規(guī)劃一個(gè)選擇，決定一條道路；64方向?qū)α?

就不怕道路的遙遠(yuǎn)方向?qū)α?65認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃目錄什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃分類與方法認(rèn)知職業(yè)生涯規(guī)劃目錄什么是職業(yè)生涯規(guī)劃66職業(yè)：一個(gè)人所從事的行業(yè)、專業(yè)或領(lǐng)域。如：教師，運(yùn)動員，醫(yī)生，畫家。職業(yè)生涯規(guī)劃概念-職業(yè)幾者的關(guān)系職位：某一職業(yè)中的一個(gè)崗位。如：**大學(xué)外語學(xué)院的英語老師，恒大足球隊(duì)的前鋒，中學(xué)校長，主治醫(yī)生。工作：就是“勞動”、“干活”。如：英語教師，通俗點(diǎn)就是教師干教書育人的活，醫(yī)生干治病救人的活。事業(yè)：人們所從事的,具有一定目標(biāo)、規(guī)模和系統(tǒng)的對社會發(fā)展有影響的經(jīng)?；顒印Ｂ殬I(yè)：一個(gè)人所從事的行業(yè)、專業(yè)或領(lǐng)域。如：教師，運(yùn)職業(yè)生67職業(yè)生涯規(guī)劃概念-生涯

“生涯”是生活里各種事件的方向與歷程，它統(tǒng)合了人一生中各種職業(yè)和生活角色；是個(gè)人終其一生所扮演角色的整個(gè)過程，由時(shí)間（個(gè)人生命的時(shí)程）、廣度（扮演角色的多少）、深度（角色投入程度）三個(gè)方面構(gòu)成。——舒伯（職業(yè)理論專家）生涯發(fā)展小循環(huán)：成長—探索—建立—維持—衰退職業(yè)生涯規(guī)劃概念-生涯“生涯”是生活里各種事件的方向68生涯彩虹圖（Super）橫貫一生的彩虹縱貫上下的彩虹生涯彩虹圖（Super）橫貫一生的彩虹縱貫上下的彩虹69舒伯的生涯理論給我們的啟示：（一）人生有很多不同的階段。（二）人生不同的階段，有不同的角色。（三）不同角色之間要做好平衡。

職業(yè)生涯是生涯的一部分，一個(gè)人一生中所經(jīng)歷的各種職業(yè)加起來就是他（她）的職業(yè)生涯。職業(yè)生涯規(guī)劃概念-生涯舒伯的生涯理論給我們的啟示：職業(yè)生涯規(guī)劃概念-生涯70職業(yè)生涯規(guī)劃概念-規(guī)劃

“規(guī)劃”

是指向未來的一系列思考、步驟與措施例如：“中華人民共和國第十二個(gè)五年計(jì)劃”、“聯(lián)合國十年計(jì)劃”、“岳陽市城市發(fā)展規(guī)劃”、“湖南理工學(xué)院發(fā)展規(guī)劃”……職業(yè)生涯規(guī)劃概念-規(guī)劃“規(guī)劃”是指向未來的一系列思71職業(yè)生涯規(guī)劃概念生涯≠工作職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個(gè)過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。“職業(yè)生涯規(guī)劃”是一個(gè)人自青春期到退休，對一生的理念、工作、生活、家庭以及社會等目標(biāo)所做的妥善安排與計(jì)劃，用來追求理想人生的方法。職業(yè)生涯規(guī)劃概念生涯≠工作“職業(yè)生涯規(guī)劃”是一個(gè)人72職業(yè)生涯規(guī)劃理念了解內(nèi)在世界：你是誰？你希望成為誰？你的優(yōu)勢和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么樣的？工作世界有哪些需求