2022大學(xué)心理課學(xué)習(xí)心得與感悟范文

第12頁共12頁2022大學(xué)心理課學(xué)習(xí)心得與感悟范文大學(xué)心理課學(xué)習(xí)心得與感悟一辭別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理安康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義。學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。本來以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。安康是人生的第一財(cái)富，心理安康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。心理安康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與別人比擬是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題。以前自己對心理安康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識，總覺得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問題”。有時(shí)，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后，覺得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長中的困擾是可以消除的。記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會太壞，要樂觀啊。我們時(shí)常因自己的長相、才能、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會自我認(rèn)識，在比擬過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比擬認(rèn)清自己的優(yōu)勢和優(yōu)勢，長處和短處，到達(dá)揚(yáng)長避短，縮小差距的目的。陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深化的地方，我都數(shù)不過來了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part。“來跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，XX有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門翻開，又怎樣能得到別人的友誼呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛的問題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的才能”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任……大學(xué)心理課程完畢了，可我追求安康心靈的步伐仍不會停頓!直到永遠(yuǎn)!大學(xué)心理課學(xué)習(xí)心得與感悟二在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至希望自己可以從中找尋到屬于自己的一片天空。通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理安康與身體安康同樣重要，同時(shí)兩者之間是互相聯(lián)絡(luò)，互相影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)生活，又指導(dǎo)生活。對于自己，首先要學(xué)會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到別人的認(rèn)同;其次要學(xué)會善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開場學(xué)會如何去關(guān)心別人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開場觀察，理解朋友的心理，全面的網(wǎng)站情緒上的變化，并力所能及給予撫慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我理解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會撫慰自己：快樂其實(shí)很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時(shí)，快樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危.心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理安康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，心得體會雖然我們?nèi)缃襁€沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白成認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱回絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將完畢了，覺得時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~大學(xué)心理課學(xué)習(xí)心得與感悟三可以參加到202_年湖南省高校心理安康教育負(fù)責(zé)人研修班的學(xué)習(xí)，我感到非常幸運(yùn)。因此，除了周五需要值班外，從周一至周四都在空閑時(shí)間去聽了各位專家老師的講座，這個(gè)過程中我是受益匪淺的。不僅學(xué)習(xí)到了更多的專業(yè)知識，還拓寬了視野。在這短短的4天的培訓(xùn)中，我卻對其中的很多觀點(diǎn)都印象深化和感興趣。在第一天的培訓(xùn)中，我對席老師的幾個(gè)觀點(diǎn)印象比擬深化。第一，小孩子是玩出來的，要注重小孩子的各種感官的訓(xùn)練，形成感覺統(tǒng)合。在接觸心理學(xué)之前，我對這個(gè)觀點(diǎn)沒有認(rèn)識和想法，但是在此之后，我非常認(rèn)可這個(gè)觀點(diǎn)。不管是在今后的教學(xué)中還是對待自己的孩子方面，我們都要注重感官功能的開發(fā)，有助于身心安康的開展。第二，我們所面對的問題是適應(yīng)社會生活的功能性過程。遇到問題不逃避而是面對它是我們選擇成長和變得更加強(qiáng)大的過程，這是符合心理彈性的概念范疇之內(nèi)。第三，學(xué)校應(yīng)該注重積極教育。有研究者發(fā)現(xiàn)，幸福者會開展得更好。積極教育不僅是有益于學(xué)生內(nèi)心感受，而且對于個(gè)體將來的開展也是很有必要的。第四，開展教育咨詢有三項(xiàng)重點(diǎn)工作：課程、理論和督導(dǎo)。其中課程對于學(xué)校教育很重要是可以理解的，它是學(xué)校教育的根底和重中之重。但是理論和督導(dǎo)是很多的學(xué)校心理安康教育工作中都沒有看到其中重要性。理論出真知，理論上的專業(yè)知識學(xué)得再好也需要經(jīng)歷理論的檢驗(yàn)!督導(dǎo)是所有咨詢師都需要和應(yīng)該進(jìn)展的，它不僅能促進(jìn)咨詢師咨詢才能的提升，而且可以幫助咨詢師進(jìn)展疏解負(fù)面信息，維持心理咨詢師的心理安康。只有心理安康的咨詢師才能更好地促進(jìn)來訪者的心理安康。在第二天的培訓(xùn)中，我對李媛老師的一些觀點(diǎn)也有很多感想。第一，心理安康教育不是獨(dú)立王國，而是與學(xué)校其他工作相交融的。在李老師的整個(gè)講述的過程中，這個(gè)觀點(diǎn)穿插在其中，處處的工作都顯示了這個(gè)理念，如她們學(xué)校的電子科技很厲害，于是便充分利用這個(gè)人力、物力資，利用大數(shù)據(jù)理解學(xué)生的心理狀況，開發(fā)學(xué)校心理安康教育app，拓寬學(xué)生尋求心理幫助或是成長的途徑，是一種很便利的方式。第二，學(xué)校心理咨詢的目的應(yīng)該是有效解決學(xué)生思想、心理和行為問題，注重方式方法創(chuàng)新，分層分類開展心理安康教育工作，開展性和預(yù)防性相結(jié)合。雖然我們需要明確工作開展的大方向，但是我們還是要隨機(jī)應(yīng)變，對詳細(xì)問題做詳細(xì)的應(yīng)對。針對問題/矛盾變化展開工作，不能一成不變。第三，尋找心理安康教育的資，形成育人合力。李老師根據(jù)他們學(xué)校的特色提出了她們開掘出來的她們學(xué)校的資，如教務(wù)處的課程與學(xué)分資、文化素質(zhì)中心的老師與學(xué)生資、圖書館的心理學(xué)書籍推薦、后勤集團(tuán)的園林科等、學(xué)工內(nèi)部資和教育重點(diǎn)工程、校醫(yī)院的資料資合作、與校外資合作以及咨詢機(jī)構(gòu)的兼職咨詢師等。當(dāng)然不一定每個(gè)高校都可以開發(fā)出這些資，但是我們都可以積極發(fā)現(xiàn)自己學(xué)校的資，讓心理教育工作的資更加豐富，推動心育工作的開展，實(shí)在進(jìn)步學(xué)生心理素質(zhì)。第四，不斷總結(jié)模型，入黨申請書強(qiáng)調(diào)機(jī)制理解?？偨Y(jié)和反思是我們做任何事情都需要做到的，不僅僅是心理安康教育工作。形成模型之后，我們可以更好地運(yùn)用和供人借鑒。行為需要有根據(jù)，我們不僅需要理論根底，也需要理解其背后的原理，只有這樣我們才能更加靈敏地運(yùn)用它。第五，游戲沒有錯(cuò)，學(xué)生打游戲也是沒有錯(cuò)的，但是假如無法控制自己的玩游戲的投入，那么你玩游戲就是存在問題的。這其中就涉及到自控力和自律的問題，只有當(dāng)自己可以隨時(shí)進(jìn)入又能隨時(shí)出來的時(shí)候，我們的這種沉迷才是安康、適宜的。在第三天的培訓(xùn)中，我聽了關(guān)于精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)的問題。對于這個(gè)內(nèi)容，我最為印象深化的一點(diǎn)就是我們是心理咨詢師，對于心理咨詢范圍內(nèi)的內(nèi)容要純熟地掌握，而對于需要轉(zhuǎn)介到心理治療的情況我們應(yīng)該可以準(zhǔn)確地把握其界限，這也就要求我們理解心理治療內(nèi)容中的一些診斷標(biāo)準(zhǔn)。雖然我們不可以做出診斷，但是對于可以鑒別是否需要轉(zhuǎn)介。遇到以下幾種來訪者情況，我們需要及時(shí)轉(zhuǎn)介。1.具有****意念或是****嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.連續(xù)反復(fù)發(fā)作、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴(yán)重社會應(yīng)激，喪失或情感創(chuàng)傷。這五種情況我們需要爛熟于心。假設(shè)延誤病情可能會帶來嚴(yán)重的后果，不管是對咨詢師還是來訪者。這些需要轉(zhuǎn)介的情況要靈敏運(yùn)用那么還有賴于我們對于常見的精神障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)的理解，同時(shí)我們還可以借助一些簡易量表來輔助判斷，如PHQ-9心理安康量表、GAD-7廣泛焦慮量表、XX抑郁病癥量表和焦慮病癥量表等。在第四天的培訓(xùn)中，我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座，他們都闡述了心理咨詢上的知識和觀點(diǎn)。我收獲到了幾個(gè)印象深化的點(diǎn)。首先，更加詳細(xì)地理解到了精神障礙的內(nèi)容，還理解到了各個(gè)流派對于心理咨詢的觀點(diǎn)與技術(shù)，對不同的來訪者可以采用不同的方法，也可以多種方法交融使用，關(guān)鍵是需要合適該來訪者。其次，徐凱文老師對于多重咨詢關(guān)系的問題進(jìn)展了闡述，雖然我如今還不是老師，但是我的職業(yè)目的是老師，那么老師在做咨詢的時(shí)候就是具有雙重身份的，也就和來訪者既是咨訪關(guān)系也是師生關(guān)系，在這樣的多重關(guān)系下，我們需要做的不是被這個(gè)所束縛，而是發(fā)現(xiàn)更多的有利于解決來訪者問題的資。最后，對于咨詢中的倫理關(guān)系，我今天也深化地意識到他的重要性，雖然目前還沒有遇到過法律糾紛，但是還是需要嚴(yán)肅而慎重地看到這個(gè)問題，我們要進(jìn)步專業(yè)知識、盡力去幫助來訪者，也要學(xué)會保護(hù)自己，只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠(yuǎn)。短短四天的學(xué)習(xí)，我感覺自己收獲了很多的干貨，也感受到了，原來有這么多的心理學(xué)研究者和熱愛者在開展著心理學(xué)，在心理安康做出自己的努力，這種努力和熱情也深深地感染到了我，讓我對于學(xué)校心理安康教育有了更多的期待和向往，希望自己可以繼續(xù)前進(jìn)，不斷地打好根底，增加理論經(jīng)歷，成為一位有想法、有熱情的心理學(xué)學(xué)習(xí)者、工作者。大學(xué)心理課學(xué)習(xí)心得與感悟四邗江區(qū)教育局在暑假中開展的“新冠肺炎疫情下學(xué)校心理安康教育專業(yè)知識培訓(xùn)”真是個(gè)千載難逢的時(shí)機(jī)，讓我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師毛春梅老師，心理學(xué)專家李傳偉，顧小揚(yáng)兩位教授近間隔接觸，他們是和藹可親，自帶氣場的人。參加這樣的培訓(xùn)活動，讓人倍感親切，內(nèi)心溫暖而充實(shí)。通過本次學(xué)習(xí)，我深深體會到心理安康教育是做教育工作，是當(dāng)好一名好老師所必不可少的根底知識。三天的課程學(xué)習(xí)，雖然有點(diǎn)疲憊，但是收獲滿滿，實(shí)用性強(qiáng)，相信每位參訓(xùn)老師都能或多或少的學(xué)到一些心理方面的專業(yè)知識與技能，并能在自己的教育教學(xué)中施行和運(yùn)用。本次學(xué)習(xí)，我印象最深化的是大家進(jìn)展朋輩督導(dǎo)案例的分析^p與交流。這樣的案例也是我們廣闊一線老師經(jīng)常遇到并感覺頭疼的事情，面對“24個(gè)不開口，神仙也難下手”這樣的問題學(xué)生，我們該怎么辦?追根溯，每個(gè)問題孩子的產(chǎn)生背后必然有個(gè)問題家庭，隨著單親，離異家庭，留守兒童這種社會現(xiàn)象越來越多，教養(yǎng)方式簡單粗暴，無限溺愛，產(chǎn)生心理問題的孩子也越來越多。針對這個(gè)問題，大家展開了熱烈的討論，首先要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，孩子為什么會變成這樣?再接著進(jìn)展有效合理的溝通，要學(xué)著和孩子共情，無條件的接納他們，有時(shí)候一個(gè)簡單的愛撫和擁抱，勝過千言萬語，當(dāng)孩子愿意翻開心扉，再漸漸去感化他們。假如所有的教育者都能像嚴(yán)雨花老師那樣，擅長發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，充分利用與挖掘，讓孩子增加自信。所有的家長都像夏小梅老師那樣，會有效地處理和孩子之間的親子矛盾，我相信問題學(xué)生會越來越少，長大后的犯罪概率也會越來越低。當(dāng)然，這得需要一個(gè)長期堅(jiān)持不懈，家校共同努力的過程。大學(xué)心理課學(xué)習(xí)心得與感悟五為期五周的心理安康課程完畢了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理安康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，入黨志愿書深化淺