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文檔簡介
第一節(jié)體育與身心健康
1、身心健康對健康的全面認(rèn)識
2、快樂體育通往身心健康的有效途徑
第二節(jié)體育與自尊自信
1、成功需要自尊自信
2、在體育運(yùn)動(dòng)中建立與發(fā)展自信
第三節(jié)體育與意志品質(zhì)
1、體育活動(dòng)可以培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)
2、設(shè)置合理的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)第四節(jié)情緒的調(diào)節(jié)與控制
1、情緒控制的意義
2、情緒調(diào)節(jié)三法
謝謝閣下的聆聽
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