學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的心得體會(huì)

學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的心得體會(huì)兩天的運(yùn)動(dòng)會(huì)，周密的安排，辛苦的賽程，緊張的觀眾，忙碌的裁判，拼搏的運(yùn)動(dòng)員，讓人心跳的槍聲，展現(xiàn)了一道靚麗的風(fēng)景線。這兩天的時(shí)間里，后勤組的同學(xué)比較辛苦，有的為運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備比賽拿衣送水，有的購(gòu)買物品，有的寫稿件，忙得不亦樂(lè)乎，從他們的表現(xiàn)來(lái)看，真正的為班級(jí)獻(xiàn)出自己的一份力.下面就是帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)心得，希望大家喜歡。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)心得1生命是寶貴的。人生猶如百代過(guò)客，電光火石，來(lái)去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒(méi)有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長(zhǎng)溺愛(ài)子女，常買一些營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來(lái)肥胖癥。醫(yī)生會(huì)建議他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長(zhǎng)寵子心切，常買些雞、鴨、魚(yú)、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開(kāi)小灶加餐，認(rèn)為充足的營(yíng)養(yǎng)可以吃出一個(gè)健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來(lái)。胖子對(duì)身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動(dòng)，無(wú)心學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來(lái)不及了。因此，家長(zhǎng)給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每天吃一只雞蛋。因?yàn)槟填悺㈦u蛋營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級(jí)食品。最佳的鍛煉方式是天天運(yùn)動(dòng)，時(shí)間至少為一個(gè)小時(shí)。老師和家長(zhǎng)把孩子培養(yǎng)成喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動(dòng)(體育課)要參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)要自覺(jué)去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動(dòng)可以消耗人體多余的能量。有選擇的運(yùn)動(dòng)方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。持之以恒的運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。運(yùn)動(dòng)使身體全面接受良性刺激，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)可以預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見(jiàn)他們中參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開(kāi)始，每天堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)就會(huì)從弱到強(qiáng)。有的家長(zhǎng)來(lái)門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒?！蔽艺Z(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他說(shuō)：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方，日久見(jiàn)效?？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了，家長(zhǎng)也放心了。運(yùn)動(dòng)的好處無(wú)窮。如果你想身體強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)吧!如果你想學(xué)習(xí)成績(jī)好，運(yùn)動(dòng)吧!小學(xué)生朋友們，你看運(yùn)動(dòng)有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎?運(yùn)動(dòng)生理學(xué)心得2“感受精彩世界，生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財(cái)會(huì)系學(xué)生會(huì)體育部存在的意義便在于喚醒同學(xué)們的體育鍛煉意識(shí)，在學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為學(xué)習(xí)和以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。為了更加完善以及提高我系體育方面的成績(jī)與發(fā)展，我系體育部即將對(duì)各種體育項(xiàng)目選出系隊(duì)。更加有專項(xiàng)式的訓(xùn)練來(lái)提高我系的體育成績(jī)，為我系爭(zhēng)光。為了進(jìn)一步提高我系體育項(xiàng)目水平，提高我系學(xué)生參加體育項(xiàng)目的熱情和進(jìn)行體育鍛煉的積極性，增進(jìn)我系各個(gè)班級(jí)之間的交流和友誼，加強(qiáng)我系學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系積極參加校內(nèi)組織的比賽，豐富大學(xué)生課余生活，在比賽中學(xué)會(huì)提高班級(jí)凝聚力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間的交流和融洽。到目前為止，我系已組建系足球隊(duì)、系籃球隊(duì)。我們即將組建系排球隊(duì)、系乒乓球隊(duì)、系羽毛球隊(duì)，來(lái)參加即將舉行的體育賽事。在此，希望我系學(xué)子踴躍報(bào)名參加我系各項(xiàng)隊(duì)伍的選拔，為我系奠定具有實(shí)力競(jìng)爭(zhēng)的體育隊(duì)伍?？傊?，通過(guò)各種體育運(yùn)動(dòng)，使廣大學(xué)生深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命?！边M(jìn)一步樹(shù)立了全民體育、終身體育的意識(shí)，有力地促進(jìn)我系體育工作的開(kāi)展，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)心得3本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，在和衷共濟(jì)、上下同心的良好氛圍的熏陶以及團(tuán)結(jié)進(jìn)取、奮勇?tīng)?zhēng)先的激昂斗志的鼓舞下，我院全體老師和同學(xué)凝心聚力，展現(xiàn)出了良好的精神風(fēng)貌和強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力，取得了驕人的成績(jī)，順利達(dá)到了確保女子團(tuán)體前三和摘取優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的預(yù)期目標(biāo)。成績(jī)和榮譽(yù)值得我們?nèi)c賀和驕傲。首先，賽前籌備階段，根據(jù)校運(yùn)動(dòng)會(huì)籌委會(huì)的總體要求，學(xué)生會(huì)提前一個(gè)月制定了運(yùn)動(dòng)員選拔機(jī)制，組織了運(yùn)動(dòng)員的選拔工作，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格測(cè)試和評(píng)比，基本做好了各項(xiàng)目參賽人員的確定工作。由學(xué)生會(huì)體育部總體制訂了我院運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)，對(duì)賽前備戰(zhàn)訓(xùn)練進(jìn)行了詳細(xì)安排，并建立了相關(guān)的監(jiān)督考勤機(jī)制，同時(shí)，學(xué)生會(huì)各部門分工協(xié)作，分別負(fù)責(zé)若干個(gè)賽事項(xiàng)目的訓(xùn)練工作，并把責(zé)任明確落實(shí)了到各位項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。這些舉措有力的保障了訓(xùn)練正常有序和卓有成效的進(jìn)行。賽前我們對(duì)正式比賽期間需要處理的各項(xiàng)事務(wù)進(jìn)行了細(xì)致入微的考慮，做出了詳細(xì)的賽期策劃書(shū)，對(duì)場(chǎng)地安排、考勤監(jiān)督、后勤服務(wù)、賽場(chǎng)掌控等幾大方面的任務(wù)劃分和人員調(diào)配進(jìn)行了細(xì)致明確的規(guī)劃，同時(shí)將各項(xiàng)任務(wù)責(zé)任明確到個(gè)人，確保了整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間所有的事務(wù)雜而不亂、有條不紊的順利開(kāi)展，為我們?nèi)〉脙?yōu)異的成績(jī)奠定了組織基礎(chǔ)。其次，作為運(yùn)動(dòng)會(huì)生力軍的廣大運(yùn)動(dòng)員們?cè)趥鋺?zhàn)階段犧牲自己絕大部分的課余休息時(shí)間，克服了天氣、傷病、器材、場(chǎng)地等等各種困難因素的限制，積極參加項(xiàng)目訓(xùn)練，在互相競(jìng)爭(zhēng)、互相提高的良好訓(xùn)練氛圍中為正式比賽打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ);比賽期間，運(yùn)動(dòng)員們沉著冷靜奮勇?tīng)?zhēng)先，表現(xiàn)出了良好的競(jìng)技狀態(tài)和水平，用自己的激情和汗水、信念和勇氣書(shū)寫出了經(jīng)管學(xué)院的驕人戰(zhàn)績(jī)。再次，各班班委認(rèn)真負(fù)責(zé)，在班級(jí)考勤和運(yùn)動(dòng)會(huì)后勤及賽事服務(wù)方面給予了學(xué)生會(huì)強(qiáng)有力的支持和配合;同時(shí)很好的組織和調(diào)動(dòng)了廣大同學(xué)們的積極性，比賽期間各班同學(xué)們熱情高漲，用一篇篇文采飛揚(yáng)的新聞稿為運(yùn)動(dòng)員加油，用一聲聲激情澎湃的吶喊為運(yùn)動(dòng)員助威，表現(xiàn)出了空前的凝聚力和高度的集體榮譽(yù)感，為我們?nèi)〉煤贸煽?jī)提供了強(qiáng)大的精神動(dòng)力。此次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們的工作有得亦有失，但總體來(lái)說(shuō)是成功的，重要的是我們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)了自我，找