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體委整隊(duì)、師生問好壹安排見習(xí)生叁檢查人數(shù)、檢查服裝貳宣布課的內(nèi)容和任務(wù)字肆一、準(zhǔn)備部分(4分鐘)教師活動(dòng)一學(xué)生活動(dòng)體育委員整隊(duì)快、靜、齊互相檢查服裝、鞋子遵守規(guī)則,積極配合根據(jù)要求,聽口令做動(dòng)作二、熱身激趣教師活動(dòng)教師講解活動(dòng)規(guī)則組織隊(duì)形:四列橫隊(duì)活動(dòng)的要求:快、靜、齊1、男生和女生分別圍成兩個(gè)圈2、慢跑步聽口令抱團(tuán)“學(xué)生活動(dòng)1、聽到“各就位”口令后,運(yùn)動(dòng)員走近起跑線,兩腳前后開立,較有力的腿放在前面,兩腿屈膝,上體略前傾,重心移至前腿,異側(cè)臂在前,同側(cè)臂在后維持身體平衡。聽到發(fā)令槍聲后,兩腿即用力蹬地,兩臂配合作積極有力的向前、后擺動(dòng),使身體迅速向前沖出。2、分解動(dòng)作練習(xí)和分組練習(xí),巡回指導(dǎo)3、完整動(dòng)作練習(xí)(30M)三、基本部分(27分鐘)教師活動(dòng)
4、聽口令練習(xí),同時(shí)認(rèn)真思考
3、分組練習(xí),學(xué)會(huì)喊口令2、
聽口令認(rèn)真練習(xí)1、
學(xué)生認(rèn)真聽講學(xué)生活動(dòng)學(xué)生終點(diǎn)學(xué)生起點(diǎn)分組練習(xí)北京上海廣州長(zhǎng)沙女生第一組女生第二組男生第一組男生第二組集體練習(xí)教師活動(dòng)四、結(jié)束部分(5分鐘)1、放松活動(dòng)2、小結(jié)本課3、下課布置作業(yè)4、收器材4、聽老師布置作業(yè)1、
師生放松操5、解散6、幫助老師收器材2、閉目調(diào)整呼吸3
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