情緒自我調(diào)控之情感.課件

走出那片沼澤地注釋：沼澤地是指一個學生對異性產(chǎn)生好感，當他控制不住的時候，不知道如處理這份困擾。情景一、秦感坐立不安，看書走神，煩躁苦悶，縱欲克制不住給李智寫了一封信，以及猶豫不決地想要不要寄這封信的情景。李智：你好！不知什么時候起，你已成為我生命中的一部分。每天走進學校，從見到你的第一眼開始，你的一言一行、一舉一動走在我的關(guān)注中，上課時，我總是不知不覺地把胳膊放在桌上，頭向左歪，偷偷看者你聽來勢講課；課間活動，只要有你的地方，不遠處肯定有個注視你的身影。記得有次自習課，我正癡癡地看著你，你一抬頭，我倆的目光對視，像觸電一般，嚇得我出了一身冷汗，心怦怦跳得很厲害，我匆匆逃避，而你卻有若無其事得埋頭作業(yè)了。我現(xiàn)在好刻苦們，滿腦子都是你的影子，學習總集中不了精神，干什么都沒有情緒。李智，本不該給你寫這封信，可我實在控制不了自己，擺脫不了這份情感，真希望時時刻刻看到你的笑臉，聆聽你的聲音。秦感秦感不寄這封信，怎么擺脫困惑？1、把苦悶宣泄出來A找個朋友傾訴，獲得幫助B、記日記，把這份感情變成自己的秘密。C、參加激烈的體育運動2、轉(zhuǎn)移注意力A、培養(yǎng)積極向上的興趣愛好，把精力轉(zhuǎn)移到這些愛好上。B、擴大交往范圍，投入到集體學習、活動中，回避與李智單獨相處3、將這份感情埋藏在心理，升華為無盡的動力，去刻苦學習、立志成材，為長大后獲得這份感情打好基礎(chǔ)?？偨Y(jié)：青春期對異性產(chǎn)生好感、傾慕是很正常的心理現(xiàn)象每必須要理智對待這種還不成熟的情感。男女同學之間交往的好處至少有以下幾個方面：1、智力方面。男女在智力方面是有差異的，如果經(jīng)常在一起互相學習、互相影響，就可以取長補短，提該自己在智力活動水平和學習效率。2、在情感方面。在異性交往中獲得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上尋不到的。*女生的情感比較細膩溫和，富于同情心，情感中富有使人寧靜的力量。這樣男生的苦惱、挫折感可以在女生平和的心虛與同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗擴、熱烈而有力可以消除女生的愁苦與疑惑。3、在個性方面。在同性交往之中，我們的心理是比較狹隘的。遠不如既和同性又和異性多項的人際交往更能豐富我們的個性，多項的人際交往可是是差異較大的個性相互滲透；個性互補，使性格更為豁達開朗，情感體驗更為豐富，意志也更為堅強。等一等等你的肩膀更厚實

不，不要說讓我們依然保持沉默我是多么珍惜這天真羞澀你也應(yīng)該保持那青春的活潑我們的肩膀都還稚嫩扛不起太多的責任