《運(yùn)動(dòng)與健康》教學(xué)大綱

《運(yùn)動(dòng)與健康》教學(xué)大綱課程代碼：2002001070課程名稱：運(yùn)動(dòng)與健康/SportsandHealth學(xué)時(shí)學(xué)分：16/1適用專業(yè)：供應(yīng)鏈管理專業(yè)開(kāi)課部門：體育藝術(shù)學(xué)院一、課程定位本課程為供應(yīng)鏈管理專業(yè)人才培養(yǎng)方案通識(shí)選修課程，是供應(yīng)鏈管理專業(yè)課程體系的重要組成部分，是該專業(yè)教育的基礎(chǔ)選修環(huán)節(jié)。該課程以人文社會(huì)科學(xué)的視野，將體育人文社會(huì)科學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)和醫(yī)學(xué)等相關(guān)學(xué)科有機(jī)結(jié)合起來(lái)，系統(tǒng)、全面地闡述運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系、如何向運(yùn)動(dòng)要健康、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)促進(jìn)身體健康等基本內(nèi)容。二、教學(xué)目標(biāo)（-）知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)體育理論和實(shí)踐身體練習(xí)的教學(xué)，使學(xué)生了解健康與亞健康、運(yùn)動(dòng)與身體健康、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理，24式簡(jiǎn)化太極拳的運(yùn)動(dòng)方法、健身作用。（二）能力目標(biāo)：通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身心健康水平。（三）素質(zhì)目標(biāo)：面向新時(shí)代大學(xué)生的人才培養(yǎng)要求，通過(guò)該課程的理論和實(shí)踐教學(xué)與鍛煉，使大學(xué)生具有堅(jiān)定的理想信念，高尚的愛(ài)國(guó)主義情懷；增強(qiáng)大學(xué)生的民族精神、時(shí)代精神、團(tuán)結(jié)互助精神、見(jiàn)義勇為的擔(dān)當(dāng)精神；培養(yǎng)大學(xué)生遵守公德、遵紀(jì)守法、文明禮貌的責(zé)任意識(shí)；發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗、勤奮刻苦、自強(qiáng)不息精神，成為新時(shí)代社會(huì)主義建設(shè)所需的德智體全面發(fā)展的合格大學(xué)生。三、教學(xué)內(nèi)容與基本要求第一篇課堂常規(guī)及解讀教學(xué)大綱，介紹課程在創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)中的作用。1.教學(xué)內(nèi)容（1）解讀課程教學(xué)大綱、教學(xué)安排和課程學(xué)習(xí)要求；（2）介紹課程在創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)中的作用；（3）有關(guān)健康及亞健康的概念；體育鍛煉對(duì)增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的作用；身體鍛煉的科學(xué)原理及方法。.重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：清晰闡述本課程的教學(xué)目標(biāo)，熟知教學(xué)大綱及課程學(xué)習(xí)要求。難點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。.基本要求使學(xué)生了解課程基本構(gòu)架；讓學(xué)生清楚課堂教學(xué)常規(guī)，明確課程教學(xué)及考核要求；讓學(xué)生了解健康及亞健康的概念，認(rèn)識(shí)科學(xué)的鍛煉對(duì)身體的重要性。.教學(xué)方法（1）教學(xué)方式：講授、演示、討論、案例分析、真實(shí)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)作指導(dǎo)等；（2）教學(xué)輔助手段：教具、網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動(dòng)等。第二篇體育保健衛(wèi)生常識(shí)，體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督，常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理。.教學(xué)內(nèi)容（1）體育保健衛(wèi)生常識(shí)；（2）體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督；（3）常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理。.重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理。難點(diǎn)：體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容。.基本要求掌握常見(jiàn)體育衛(wèi)生知識(shí)，了解體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容，掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理。.教學(xué)方法（1）教學(xué)方式：講授、演示、討論、案例分析、真實(shí)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)作指導(dǎo)等；（2）教學(xué)輔助手段：教具、網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動(dòng)等。第三篇24式簡(jiǎn)化太極拳1-3式.教學(xué)內(nèi)容(1)太極拳基本步型、手型、步法練習(xí)；(2)太極拳1-3式。.重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：步法。難點(diǎn)：虛步的姿勢(shì)。.基本要求在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；通過(guò)教學(xué)與練習(xí)，培養(yǎng)獨(dú)立自主的精神和樂(lè)觀向上的優(yōu)良品質(zhì)。.教學(xué)方法(1)教學(xué)方式：講授、案例分析、真實(shí)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)作指導(dǎo)等；(2)教學(xué)輔助手段：網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動(dòng)等。第四篇24式簡(jiǎn)化太極拳4-7式.教學(xué)內(nèi)容(1)復(fù)習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳基本步型、手型、步法及1-3式；(2)學(xué)習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳4-7式。.重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：白鶴亮翅身形。難點(diǎn)：上肢動(dòng)作。.基本要求在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；通過(guò)教學(xué)與練習(xí)，培養(yǎng)獨(dú)立自主的精神和樂(lè)觀向上的優(yōu)良品質(zhì)。.教學(xué)方法(1)教學(xué)方式：講授、案例分析、真實(shí)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)作指導(dǎo)等；(2)教學(xué)輔助手段：網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動(dòng)等。第五篇24式簡(jiǎn)化太極拳8Tl.式.教學(xué)內(nèi)容(1)復(fù)習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳1-7式；(2)學(xué)習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳8-11式。.重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：左右蹬腳身體移動(dòng)。難點(diǎn)：左右蹬腳。.基本要求在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；通過(guò)教學(xué)與練習(xí)，培養(yǎng)獨(dú)立自主的精神和樂(lè)觀向上的優(yōu)良品質(zhì)。.教學(xué)方法(1)教學(xué)方式：講授、案例分析、真實(shí)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)作指導(dǎo)等；(2)教學(xué)輔助手段：網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動(dòng)等。第六篇24式簡(jiǎn)化太極拳12-15式.教學(xué)內(nèi)容(1)復(fù)習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳「11式；(2)學(xué)習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳12-15式。.重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：24式簡(jiǎn)化太極拳12-15式。難點(diǎn)：動(dòng)作流暢銜接。.基本要求在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；通過(guò)教學(xué)與練習(xí)，培養(yǎng)獨(dú)立自主的精神和樂(lè)觀向上的優(yōu)良品質(zhì)。.教學(xué)方法(1)教學(xué)方式：講授、案例分析、真實(shí)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)作指導(dǎo)等；第七篇24式簡(jiǎn)化太極拳16T9式.教學(xué)內(nèi)容(1)復(fù)習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳1T5式；(2)學(xué)習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳16-19式。.重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：左右下式獨(dú)立。難點(diǎn)：動(dòng)作流暢銜接。.基本要求在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；通過(guò)教學(xué)與練習(xí)，培養(yǎng)獨(dú)立自主的精神和樂(lè)觀向上的優(yōu)良品質(zhì)。.教學(xué)方法(1)教學(xué)方式：講授、案例分析、真實(shí)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)作指導(dǎo)等；(2)教學(xué)輔助手段：網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動(dòng)等。(2)教學(xué)輔助手段：網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動(dòng)等。第八篇24式簡(jiǎn)化太極拳20-24式.教學(xué)內(nèi)容(1)復(fù)習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳1-19式；(2)學(xué)習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳20-24式。.重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：全套演練。難點(diǎn)：神態(tài)、身型。.基本要求在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；通過(guò)教學(xué)與練習(xí)，培養(yǎng)獨(dú)立自主的精神和樂(lè)觀向上的優(yōu)良品質(zhì)。.教學(xué)方法(1)教學(xué)方式：講授、案例分析、真實(shí)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)作指導(dǎo)等；(2)教學(xué)輔助手段：網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動(dòng)等。四、課程學(xué)時(shí)分配

章節(jié)各章名稱教學(xué)形式及學(xué)時(shí)分配學(xué)時(shí)理論實(shí)踐(實(shí)驗(yàn))實(shí)驗(yàn)見(jiàn)習(xí)社會(huì)實(shí)踐第一章課程導(dǎo)論，運(yùn)動(dòng)與身體健康22第二章常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理22第三章24式簡(jiǎn)化太極拳1-5式22第四章24式簡(jiǎn)化太極拳6-9式22第五章24式簡(jiǎn)化太極拳10-13式22第八早24式簡(jiǎn)化太極拳14-19式22第七章24式簡(jiǎn)化太極拳20-24式22第八章考核22合計(jì)16五、考核方式及要求本課程為考查科目，課程綜合評(píng)定成績(jī)分為優(yōu)秀、良好、中等、及格、不及格五個(gè)等級(jí)，成績(jī)?cè)u(píng)定與細(xì)則如下：.過(guò)程考核（比例：40%）,包括平時(shí)作業(yè)、課堂表現(xiàn)、考勤。過(guò)程考核不合格者，不允許參加期末考試，該門課程總成績(jī)記為0分。.期末考核（比例：60%）o技術(shù)技能評(píng)定內(nèi)容與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：90T00分動(dòng)作規(guī)范熟練，體松心靜、精神飽滿、虛實(shí)分明，連綿不斷，速度均勻（時(shí)間5-6分鐘）。89-90分動(dòng)作規(guī)范正確，精神較飽滿，虛實(shí)分明，速度較均勻。70-79分動(dòng)作基本正確，套路比較熟練，個(gè)別動(dòng)作停頓。60-69分能完成套路，注意力集中，有停頓或小錯(cuò)誤。（5）0-59分不能完成套路，注意力不集中或有大的錯(cuò)誤?？己朔绞奖壤己艘筮^(guò)程考核平時(shí)作業(yè)20%任課教師根據(jù)學(xué)生完成作業(yè)的情況進(jìn)行打分。作業(yè)卷面清晰，格式正確，緊扣主題，觀點(diǎn)正確，論據(jù)充足，結(jié)論論述深刻，論證嚴(yán)謹(jǐn)，有一定的獨(dú)創(chuàng)性，為A；作業(yè)卷面較為清晰，圍繞主題，觀點(diǎn)正確，有一定的理論性，論證較為嚴(yán)謹(jǐn)，邏輯性較強(qiáng)，格式較規(guī)范，為B；作業(yè)卷面一般，觀點(diǎn)基本正確，材料較為具體、充分，有一定結(jié)論為C；作業(yè)潦草，偏離主題為D；未完成作業(yè)，記0分。課堂表現(xiàn)10%任課教師根據(jù)學(xué)生課堂討論及表現(xiàn)的情況進(jìn)行打分。積極參與課堂討論，根據(jù)議題，以小組為單位，提出有創(chuàng)造性的論據(jù)觀點(diǎn)，為A；積極參與課堂討論，根據(jù)議題，以小組為單位，提出有意義的論據(jù)觀點(diǎn)，為B；參與課堂討論，根據(jù)議題，以小組為單位，提出有相應(yīng)的論據(jù)觀點(diǎn)，為C；參與課堂討論，根據(jù)議題，以小組為單位，論據(jù)觀點(diǎn)凌亂，為D；未能以小組參加討論，未完成此環(huán)節(jié)，記0分?？记?0%每曠課一次扣2分，早退、遲到一次扣1分，每學(xué)期缺勤達(dá)1/3者不準(zhǔn)參加期末考試。期末考核閉卷筆試60%對(duì)學(xué)生太極拳24個(gè)動(dòng)作進(jìn)行技術(shù)技能評(píng)定，100分，占期評(píng)總成績(jī)的60%。六、推薦參考教材和教學(xué)資源.推薦教材：1）《運(yùn)動(dòng)與健康》，孟