心理健康教育C證面試20個(gè)題目參考答案

測(cè)測(cè)你的自信心。2、做個(gè)最好的自己（正確評(píng)價(jià)）測(cè)測(cè)你的自信心。2、做個(gè)最好的自己（正確評(píng)價(jià)）料1、為自己喝彩——培養(yǎng)學(xué)生自信心理輔導(dǎo)課［適用年級(jí)］初中二年級(jí)［活動(dòng)目標(biāo)］1、使學(xué)生了解自信心對(duì)學(xué)習(xí)和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)。2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。［活動(dòng)準(zhǔn)備］1、請(qǐng)四個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備表演課本劇《我是小草我怕誰》。2、請(qǐng)兩個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備朗誦詩歌《為自己喝彩》。3、請(qǐng)所有學(xué)生課外收集一個(gè)因?yàn)樽孕哦晒蛘咭驗(yàn)槿狈ψ孕哦〉墓适隆?、教師收集本堂課需要的資料，學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，對(duì)學(xué)生的自信心的程度進(jìn)行問卷調(diào)查并匯總調(diào)查結(jié)果。制作多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備工作。［活動(dòng)設(shè)計(jì)］（一）自信程度知多少課前給學(xué)生發(fā)問卷，并收集問卷調(diào)查的結(jié)果。開始上課時(shí)公布。（二）自信的重要性1、出示學(xué)生作文〈〈一個(gè)蝴蝶結(jié)〉〉，請(qǐng)一位學(xué)生有感情的朗讀，學(xué)生認(rèn)真傾聽之后，小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示A、因自信而美麗,因美麗更自信B、因自信而成功2、請(qǐng)學(xué)生講講自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述因?yàn)闆]有自信而導(dǎo)致失敗的故事。（三）如何培養(yǎng)自信心幫你找回丟失的自信心案例：幫李程同學(xué)找自信學(xué)生討論1自信來自于對(duì)自己的正確評(píng)價(jià)。2自信來源于提出適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)。3自信來源于榜樣的力量。4擁有自信，還要有耐心等待的精神。B、表演小品，《我是小草我怕誰》讓學(xué)生說說從這個(gè)小品中學(xué)到了什么？（四）詩歌《為自己喝彩》輔導(dǎo)課題:《做個(gè)最好的自己》輔導(dǎo)目的：1?發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人都是獨(dú)一無二的”。2?認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納。3?發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，尋求自信的支撐點(diǎn)，做個(gè)最好的自己。教具準(zhǔn)備:多媒體課件，白紙，彩筆，印泥，紙巾，卡片等。輔導(dǎo)過程:1、導(dǎo)語：“我的手印”活動(dòng)導(dǎo)入，2、故事討論：“動(dòng)物學(xué)?！钡膯⑹?。（1）聽故事“動(dòng)物學(xué)?！?，使學(xué)生理解“萬物各有所長(zhǎng)，各有所短”。（2）學(xué)生討論：從“動(dòng)物學(xué)?！钡墓适轮?，你獲得了什么啟示呢你聯(lián)想到了什么？3、展示活動(dòng)：“我的優(yōu)點(diǎn)樹”教師引導(dǎo)：請(qǐng)你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個(gè)人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點(diǎn)的碩果。用心仔細(xì)地觀察它，它是怎么樣的？（1）請(qǐng)同學(xué)們用彩色筆畫“我的優(yōu)點(diǎn)樹”，不同的優(yōu)點(diǎn)可以選用不同顏色果實(shí)來表示。（2）全班展示“我的優(yōu)點(diǎn)樹”。教師引導(dǎo)學(xué)生善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作品。4、自我探索：（1）學(xué)生反省：在我的優(yōu)點(diǎn)中，哪些已經(jīng)得到了充分的發(fā)展我是如何在學(xué)習(xí)和生活中利用和發(fā)揮這些優(yōu)勢(shì)的？（2）哪些優(yōu)點(diǎn)很容易被我所忽視，還需要在以后的學(xué)習(xí)和生活中得以充分發(fā)揮這樣的狀況到底對(duì)我產(chǎn)生什么影響呢？5、“怦然心動(dòng)”：講故事，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)“氫氣球升起的原因”中的老人所講：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個(gè)人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信!”這是強(qiáng)調(diào)自信的重要性的一個(gè)故事，引導(dǎo)學(xué)生再次感受自信，從而激發(fā)他們今后積極的行動(dòng)。6、在卡片上用“雖然我，但是我?！痹炀洹?、集體朗誦小詩：如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧;若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。人生道路上本來就沒有輸贏，只要你努力了，你就能做個(gè)最好的自己！教師寄語：略3、讓挫折豐富人生［適用年級(jí)］七年級(jí)［活動(dòng)目標(biāo)］1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折自己磨練人生，挫折豐富人生、孕育著成功。2、掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法，并懂得適當(dāng)適度地應(yīng)用于生活實(shí)踐，提高承受挫折的能力。3、通過實(shí)踐活動(dòng)，結(jié)合典型事例和自己應(yīng)對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出應(yīng)對(duì)挫折的一般方法，指導(dǎo)自己的生活實(shí)踐。4、使學(xué)生能勇敢地面對(duì)挫折的考驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取不畏困難的良好意志品質(zhì)。［活動(dòng)準(zhǔn)備］1、搜集有關(guān)奮斗名人的圖片和名人的故事。2、回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結(jié)幾條經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn)。3、排練挫折應(yīng)對(duì)方法的小品。［活動(dòng)設(shè)計(jì)］暖身活動(dòng)，導(dǎo)入新課播放Flash歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。揭題板書：讓挫折豐富人生1、多媒體課件顯示張海迪，貝多芬，愛迪生三個(gè)人物。問：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)剬?duì)他們的認(rèn)識(shí)。然后教師再請(qǐng)二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。2、教師請(qǐng)同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目：這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)？(2)挫折對(duì)人會(huì)造成什么影響戰(zhàn)勝了挫折會(huì)怎樣被挫折打倒后又怎樣你怎樣對(duì)待成長(zhǎng)中的挫折？3、多媒體課件顯示了貼近學(xué)生生活的畫面：面對(duì)50分考卷。問：他在想什么同學(xué)們紛紛講述自己的想法。松驛站，感受挫折心靈碰碰車，體驗(yàn)挫折模擬“實(shí)話實(shí)說”電視欄目，由小記者采訪同學(xué)、老師在現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)中遇到了哪些挫折。火花迸發(fā)，應(yīng)對(duì)挫折1．老師將學(xué)生分成三隊(duì)（紅、黃、藍(lán)）分別找出應(yīng)對(duì)挫折的方法。2、小試牛刀老師呈現(xiàn)前幾天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，請(qǐng)同學(xué)們運(yùn)用已掌握的克服挫折的辦法來幫助她。結(jié)束活動(dòng)1、總結(jié)2、音樂響起《真心英雄》4、神奇的標(biāo)簽——調(diào)控消極情緒［適用年級(jí)］初中一、二年級(jí)［活動(dòng)目標(biāo)］1、認(rèn)識(shí)到暗示對(duì)生活產(chǎn)生了重要的影響，需引起重視。2、了解暗示的種類。3、學(xué)會(huì)擯棄消極暗示以及如何合理利用積極暗示。［活動(dòng)準(zhǔn)備］1、一張印有一雙翅膀的貼圖（可以是購(gòu)買或者學(xué)生自己制作）2、綠色三角形卡片和紅色心形卡片若干張3、多媒體課件及背景音樂［活動(dòng)設(shè)計(jì)］心晴游戲之神秘體驗(yàn)：“左手氫球，右手鉛球”，揭示主題。學(xué)生將在本環(huán)節(jié)中體驗(yàn)到。暗示神奇力量。主題活動(dòng)（一）心晴話題之暗示舉例師舉例：如廣告詞：今年過節(jié)不收禮……話音剛落，學(xué)生就會(huì)接上“收禮只收腦白金！”——這是廣告給我們?cè)斐傻男睦戆凳?。學(xué)生舉例主題活動(dòng)（二）心晴援助之苦惱的小英連續(xù)幾次的英語考試，小英都沒有考出好成績(jī)?！蓪W(xué)生提出解決方案，適當(dāng)歸納和小結(jié)。名人激勵(lì)法，有安慰劑效應(yīng)法主題活動(dòng)（三）心晴思索之輕裝上陣心晴鏈接貼積極標(biāo)簽的小竅門：使用積極的話語避免消極的話語引導(dǎo)學(xué)生將消極的話語標(biāo)簽撕毀并體驗(yàn)撕毀的樂趣主題活動(dòng)（四）心晴思索之積極的呼喚請(qǐng)同學(xué)們將積極標(biāo)簽寫在紅色的愛心卡片上。請(qǐng)同學(xué)們將寫好的積極標(biāo)簽握在手心，并默默地在心里重復(fù)著已經(jīng)寫好的積極標(biāo)簽。將事先準(zhǔn)備好的貼圖貼于黑板上。3．師：同學(xué)們已經(jīng)寫好并記下自己所寫的。今天老師也寫了一句積極標(biāo)簽送給自己，也送給大家。請(qǐng)同學(xué)們和我一起大聲地說：說你行，你就行，不行也行！說我行，我就行，我一定行！心晴終點(diǎn)之隱形的翅膀最后，在一首《隱形的翅膀》的歌聲中，結(jié)束-■_、I/本堂課。5、在學(xué)習(xí)中你會(huì)自我調(diào)控嗎——提高自控能力主題學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的輔導(dǎo)目的要求1．幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的作用。2。啟發(fā)學(xué)生根據(jù)各人實(shí)際情況，采用自我調(diào)控方法來提高學(xué)習(xí)的效果。操作步驟1．指導(dǎo)學(xué)生填寫‘學(xué)習(xí)中自我控制情況表”（見“學(xué)生用書”），并指導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的選題得分進(jìn)行計(jì)算。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn);A-3分,B—2分；C一1分?？偡旨暗鹊冢簝?yōu)為20?24,良為15?19，中為10—14,差為0—9。歸納以上“情況表”的內(nèi)容，告訴學(xué)生,在自己學(xué)習(xí)活動(dòng)過程中,有意識(shí)地進(jìn)行“自我調(diào)控”,自我調(diào)控能力強(qiáng),可以促進(jìn)學(xué)習(xí)的成功,取得優(yōu)良的成績(jī)；自我調(diào)控能力弱則學(xué)習(xí)成功率低,影響自己進(jìn)步。我們可以互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,學(xué)習(xí)別人在自我調(diào)控方面的好方法,來提高自我調(diào)控的水平。3．小組交流。讓學(xué)生談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)自我調(diào)控中某一方面做得好的“竅門”。4．大組交流。在小組活動(dòng)的基礎(chǔ)上,各組派代表在全班進(jìn)行交流。5．教師作活動(dòng)小結(jié)。我們都知道了學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的重要性,為了增強(qiáng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)中的自我調(diào)控能力,提高學(xué)習(xí)效果,我希望同學(xué)將今天的收獲,寫在“學(xué)生用書”上,并且指導(dǎo)今后的行動(dòng)。建議與說明1．“情況表”要求每人根據(jù)自己實(shí)際情況選答案。2．找出自己在學(xué)習(xí)自我調(diào)控中最薄弱的地方，吸收別人的且適合自己的好方法。3．幫助學(xué)生制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，但要求不可一下子訂得太高，最好先訂短期目標(biāo)，達(dá)到以后有了成功感、有效感后，再訂下一階段目標(biāo)。4．“學(xué)習(xí)中自我調(diào)控情況表”的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)待同學(xué)做好后再宣布。6、如何增強(qiáng)你的記憶力一、主題：如何增強(qiáng)你的記憶力二、教學(xué)目的：1、使學(xué)生了解自己的記憶力狀況2、通過活動(dòng)與訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握良好的記憶方法3、結(jié)合學(xué)生自己的情況，選用一些記憶方法來提高學(xué)生的記憶能力四、教學(xué)準(zhǔn)備：將心理測(cè)驗(yàn)與訓(xùn)練材料、記憶常識(shí)、方法等知識(shí)制成課件六、活動(dòng)過程：1、引入課題：什么是記憶力：記是記住（識(shí)記、保持），憶呢是提?。ㄔ佻F(xiàn)）。2、記憶規(guī)律：（記憶是有規(guī)律可循的）做一個(gè)小測(cè)驗(yàn)。（1）中文單詞識(shí)記（幻燈）（2）記憶規(guī)律的介紹3、記憶方法的介紹與訓(xùn)練（1）重復(fù)記憶：（2）過度記憶：（3）聯(lián)想記憶：（4）歸類記憶法：（5）特征法：（6）諧音記憶法：練習(xí)：4、做一個(gè)記憶力評(píng)估問卷，測(cè)驗(yàn)。5、小結(jié)（1）學(xué)習(xí)新內(nèi)容，短時(shí)間的間隔復(fù)習(xí)有助于記憶。（2）把握自己每天最佳的記憶時(shí)間。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具體因人而異）（3）除掌握記憶的規(guī)律和方法外，你的自信心、目的性、動(dòng)機(jī)、興趣和情緒等非認(rèn)知因素對(duì)記憶也有重要的影響。記憶的十要訣背誦理解趣味應(yīng)用卡片爭(zhēng)論重復(fù)聯(lián)想簡(jiǎn)化整理在這節(jié)課結(jié)束之前，把《記憶力評(píng)估問卷》的答案分析參考發(fā)給大家六、課后作業(yè)：1、思考如何利用記憶的規(guī)律來提高自己的記憶力？2、思考如何避免遺忘7、給心靈加鈣——意志與意志品質(zhì)的輔導(dǎo)適應(yīng)年級(jí)：初中二年級(jí)學(xué)生【活動(dòng)目標(biāo)】1.能真正理解堅(jiān)強(qiáng)意志是行動(dòng)的強(qiáng)大動(dòng)力，是克服困難的必要條件，是事業(yè)成功的重要保證2.在強(qiáng)調(diào)從小事做起，從現(xiàn)在開始時(shí)，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到社會(huì)生活中存在一些不良誘惑，應(yīng)在正確價(jià)值觀的指導(dǎo)下，學(xué)會(huì)選擇、學(xué)會(huì)拒絕。培養(yǎng)學(xué)生觀察生活、分析案例、歸納總結(jié)及合作探究的能力。盡可能地從學(xué)生自己身上，從自己較為熟知的人物的成功經(jīng)歷中體驗(yàn)、感受意志堅(jiān)強(qiáng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響，增強(qiáng)鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志的自覺性和強(qiáng)烈愿望?！净顒?dòng)方式】短劇表演、討論法、游戲法、作業(yè)法【活動(dòng)準(zhǔn)備】1.課前組織編排好心理短劇2.鍛煉自己意志的具體計(jì)劃表課前準(zhǔn)備學(xué)生意志力測(cè)試結(jié)果概括學(xué)生意志薄弱的幾種“通病”【活動(dòng)設(shè)計(jì)】（一）游戲熱身:游戲：UpAndDown學(xué)生從椅子上起身和坐下30次，教師觀察有多少學(xué)生中途退出，多少學(xué)生堅(jiān)持到最后。（這是1915年，心理學(xué)家博伊德巴雷特曾經(jīng)提出的一套鍛煉意志的方法）提問：在剛才的活動(dòng)中有何感受？教師總結(jié)：剛才的游戲有很多同學(xué)都堅(jiān)持到了最后，很好。當(dāng)感到疲倦但能堅(jiān)持下去，這就是一個(gè)意志磨礪的過程。今天活動(dòng)課的主題就是意志的磨礪。（二）課程導(dǎo)入:生命的奇跡講述“樂劉會(huì)”的故事”1．出示圖片——生命的奇跡（地震中的樂劉會(huì)）2．播放視頻——（樂劉會(huì)的故事）小組討論：1樂劉會(huì)的故事給我們什么啟示？3．播放一組圖片——不放棄生的希望（全班分享）助人行動(dòng)：假設(shè)圖片當(dāng)中有你的親人或朋友，你將會(huì)跟他們說些什么？假設(shè)圖片中的人是你，你會(huì)跟自己說些什么？全班分享3．意志品質(zhì)（出示課件）意志的四個(gè)意志品質(zhì)：自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性、自制性堅(jiān)韌性是意志品質(zhì)的最重要因素提問：“樂劉會(huì)”的故事體現(xiàn)了意志的什么品質(zhì)？答案：意志的品質(zhì)1：意志的堅(jiān)韌性（三）啟思驛站1．故事放送意志的品質(zhì)2（出示課件）初一的獨(dú)生女李紅依賴奶奶的故事提問：?jiǎn)栴}在哪李紅在意志哪方面存在問題——體現(xiàn)意志的自覺性2．心理短劇意志的品質(zhì)3（學(xué)生表演）（1）觀看心理劇場(chǎng)。（2）提問：上面的案例，一行在意志哪方面存在問題？——一行決策事情患得患失、猶豫不決，說明他缺乏果斷性。體現(xiàn)意志的果斷性3．心理演練場(chǎng)意志的品質(zhì)4（出示課件）（1）出示意志的最后一個(gè)品質(zhì)：意志的自制性（2）北京奧運(yùn)會(huì)感動(dòng)世界十大人物——單腿游完10公里的奇跡：圖伊托（顯示圖片并簡(jiǎn)單介紹事跡）用故事和心理短劇以及北京奧運(yùn)會(huì)感人的故事來引導(dǎo)學(xué)生討論，結(jié)合班級(jí)實(shí)際，讓每個(gè)學(xué)生都事可做，有話可講。有利于學(xué)生進(jìn)入課堂所設(shè)定的主題，真正領(lǐng)會(huì)意志的四個(gè)品質(zhì)。（3）（時(shí)間充足的話）學(xué)生結(jié)合自己的情況，舉例談?wù)勛约旱目捶?。（四）智慧平臺(tái)1.請(qǐng)學(xué)生發(fā)言：生活中，你在什么時(shí)候或什么事情比較容易放棄？2.大家獻(xiàn)計(jì)：怎樣才能持之以恒,爭(zhēng)取最后勝利？

（將學(xué)生總結(jié)的方法寫在黑板上）3．名人名言（學(xué)生齊讀）（五）自助沙龍拓展練習(xí)：老師給同學(xué)們發(fā)一張鍛煉自己意志的具體計(jì)劃表，同學(xué)們可以在課外完成。（六）課堂小結(jié)：齊唱《壯志雄心》結(jié)束本課8、養(yǎng)好習(xí)慣促學(xué)習(xí)（小學(xué)）二、活動(dòng)目標(biāo)：1、使學(xué)生能結(jié)合自己的實(shí)際情況，尋找到克服學(xué)習(xí)習(xí)慣方面的缺點(diǎn)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的最佳方法和有效途徑。2、使學(xué)生能按照適合自己的方法訓(xùn)練以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。3、使學(xué)生能體會(huì)到：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)提高學(xué)習(xí)效率所起的重要作用。三、課前準(zhǔn)備：表演小品、測(cè)試練習(xí)、教學(xué)構(gòu)思：第一部分：小品引入，根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)以小品引入問題的討論，容易引起學(xué)生的興趣，能更快地切入問題的實(shí)質(zhì)。第二部分：通過測(cè)試練習(xí)，使全體參與到活動(dòng)中，通過測(cè)試，對(duì)自己目前的學(xué)習(xí)習(xí)慣有所了解，并能有所感受體驗(yàn)，這個(gè)環(huán)節(jié)體現(xiàn)了這次活動(dòng)的參與性和體驗(yàn)性原則。第三部分：教學(xué)生運(yùn)用行為治療的方法來制訂強(qiáng)化訓(xùn)練的措施，為課后長(zhǎng)期訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。第四部分：課后訓(xùn)練是達(dá)到目標(biāo)的必經(jīng)之路，這堂活動(dòng)課只是開啟通往學(xué)習(xí)成功的大門，跨過門檻后，還必須走完這段苦練強(qiáng)訓(xùn)之路，才能到達(dá)成功的彼岸。為了使這次活動(dòng)達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，使課后訓(xùn)練能堅(jiān)持下去，這次活動(dòng)還必須設(shè)計(jì)一堂姐妹課，后一堂課在半年后舉行。了解同學(xué)們經(jīng)過半年的訓(xùn)練，已改掉了哪些壞習(xí)慣，養(yǎng)成了哪些好習(xí)慣，為取得更大的進(jìn)步樹立信心。［使用年級(jí)］初三段本課輔導(dǎo)活動(dòng)注重趣味性、活動(dòng)性、參與性和體驗(yàn)性原則。［活動(dòng)目標(biāo)］讓學(xué)生初步了解注意力的特點(diǎn)，并體會(huì)注意力的重要性。9、我的注意力

［使用年級(jí)］初三段本課輔導(dǎo)活動(dòng)注重趣味性、活動(dòng)性、參與性和體驗(yàn)性原則。［活動(dòng)目標(biāo)］讓學(xué)生初步了解注意力的特點(diǎn)，并體會(huì)注意力的重要性。學(xué)會(huì)根據(jù)注意力的特點(diǎn)，有意識(shí)地訓(xùn)練提高自己的注意力水平。［活動(dòng)準(zhǔn)備］注意力自測(cè)題、小故事［活動(dòng)設(shè)計(jì)］暖身小活動(dòng)：播放音樂《童年》，請(qǐng)全班同學(xué)跟著一起唱。導(dǎo)入：由學(xué)生的“沒注意”，自然引出本節(jié)課活動(dòng)的主題。（三）注意力小測(cè)驗(yàn)：分發(fā)注意力自測(cè)題。完成后教師對(duì)結(jié)果進(jìn)行解釋說明，并向部分學(xué)生了解其得分。注意力理論知識(shí)及其在生活中的運(yùn)用。1、請(qǐng)學(xué)生思考，注意力在日常生活學(xué)習(xí)中對(duì)他們的影響。2、指出注意力分有意注意和無意注意。并展示圖片，讓學(xué)生體驗(yàn)有意注意與無意注意的區(qū)別。教師：從剛才的看圖游戲中，同學(xué)們有什么感悟呢？請(qǐng)學(xué)生聯(lián)系自己在課堂上的表現(xiàn)，思考有意識(shí)主動(dòng)學(xué)習(xí)與被動(dòng)接受知識(shí)的差別。1、游戲：邊聽故事邊做簡(jiǎn)單的四則運(yùn)算。2、教師：通過這個(gè)游戲，同學(xué)們有什么體會(huì)嗎？學(xué)生討論。3、再一次思考“一心可以兩用”嗎？設(shè)計(jì)意圖1、通過游戲，讓學(xué)生親身體驗(yàn)“一心不能兩用”。2、用注意力的理論知識(shí)來解釋為什么我們做事的時(shí)候仍提倡“一心一意”4、思考如何合理分配我們的注意？5、介紹集中注意的方法。（1）保證良好的睡眠；（2）做些放松訓(xùn)練；（3）將要注意的事物轉(zhuǎn)化為感興趣的；（4）明確注意目標(biāo)；（5）做事情時(shí)，盡量做到“一心一意”；（6）排除外界干擾；注意力的訓(xùn)練方法（1）倒讀法：（2）視物法：（3）曲線跟蹤法：（4）辨別法：（5）數(shù)數(shù)法——可以倒數(shù)數(shù)字，（6）聽音法10、考前放松的秘訣注意力在生活中運(yùn)用的拓展教學(xué)目的：注意力在生活中運(yùn)用的拓展通過學(xué)生考試緊張心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。二、課前準(zhǔn)備：準(zhǔn)備獨(dú)木橋材料三、教學(xué)過程：1、做游戲，初步體驗(yàn)⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的游戲（學(xué)生過獨(dú)木橋）⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^一次橋。（學(xué)生過升高的獨(dú)木橋）⑶讓同學(xué)們談體會(huì)，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？⑷小結(jié)第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。2、引導(dǎo)學(xué)生：師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。⑴問：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。⑵問：你們?cè)诳荚嚽?、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）⑷交流，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)（自由談）同學(xué)們說：a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心b、考試前就想去小便c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳d、答卷時(shí)有時(shí)看錯(cuò)題e、有時(shí)漏做題，心里煩惱極了。⑸出示圖片⑹過渡：對(duì)，正像同學(xué)們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的成績(jī)，甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。3、我們?cè)鯓涌朔@些過度緊張的情緒呢？?jī)煞N途徑：*一是自我調(diào)節(jié)⑴老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。

出示：A、迅速同時(shí)拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復(fù)多次。B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進(jìn)行。⑵做自我調(diào)節(jié)操放輕音樂閉上眼睛，松松頭頸，松松肩操練時(shí)身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分*二是什么？⑴聽故事，明理A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？C、小結(jié)，過渡蒙悉尼斯第一次演講時(shí)特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺(tái)，第二次演講時(shí)，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要⑵那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過度緊張的情緒呢？A、注意學(xué)習(xí)生活:節(jié)奏。B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。C、考試增加自信心。⑶正確指導(dǎo)出示：A、復(fù)習(xí)時(shí)的重點(diǎn)：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時(shí)補(bǔ)習(xí)生疏的地方。B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。D、比平時(shí)提前半小時(shí)起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場(chǎng)。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。F、預(yù)備鈴響后，休息一會(huì)，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。4、小結(jié)：5、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”5、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會(huì)。四、總結(jié)：通過本節(jié)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。11、笑在青春年少樂在歲月迢遙——中學(xué)生的異性交往［適用年級(jí)］初中二、三年級(jí)［活動(dòng)目標(biāo)］1、讓學(xué)生了解早戀的危害性。2、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)必要的保護(hù)技巧，提高自我保護(hù)能力。3、幫助學(xué)生樹立健康的異性交往理念，明白異性交往應(yīng)該注意的一些準(zhǔn)則。［活動(dòng)準(zhǔn)備］1、游戲：男女生手拉手2、小品：心靈的傷害3、案例：男女生100米迎面接力賽4、游戲：眾志成城［活動(dòng)設(shè)計(jì)］活動(dòng)過程:（一）1、游戲：請(qǐng)三個(gè)男生和三個(gè)女生，讓他們手拉手組成一個(gè)圓圈。結(jié)果三個(gè)男生在一起，三個(gè)女生在一起，男女生之間沒有拉起手。2、討論：?jiǎn)栴}1：游戲中男女生為什么不拉起手？問題2：如何處理好初中男女生的交往？設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生所喜聞樂見，而內(nèi)容貼近學(xué)生實(shí)際的游戲，容易引起學(xué)生共鳴。學(xué)生自由討論發(fā)言，得出“異性間交往是正當(dāng)?shù)?、健康的”的結(jié)論。（二）1、表演小品：心靈的傷害2、分組討論：?jiǎn)栴}（1）李娜與趙小康這樣做對(duì)不對(duì)？（2）假如你是張老師，遇到此事該怎么辦？3、金點(diǎn)子征集：學(xué)生自由發(fā)言4、教師點(diǎn)評(píng)5、歌曲：《同桌的你》設(shè)計(jì)意圖：5、歌曲：《同桌的你》在對(duì)異性間交往認(rèn)可前提下，討論該怎樣交往直觀、生動(dòng)的小品表演讓學(xué)生深有體會(huì)。教師的提示是對(duì)各小組發(fā)言的歸納、概括、提高（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力賽設(shè)計(jì)意圖：通過該活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到男女生之間要建立美好、和諧的人際關(guān)系。（四）1、游戲“眾志成城”、游戲方式：每次請(qǐng)七、八個(gè)同學(xué)做“運(yùn)動(dòng)員”參加游戲；請(qǐng)其余同學(xué)做“觀察員”。、游戲規(guī)則：1、地上畫一個(gè)正方形為“城”；2、“運(yùn)動(dòng)員”可以用任何方式進(jìn)入正方形內(nèi)，但兩只腳都不能在“城”外，要求“運(yùn)動(dòng)員”全部在“城”內(nèi)?，F(xiàn)場(chǎng)采訪：游戲過后，你有什么發(fā)現(xiàn)有什么感受？3、妙語贈(zèng)送：（背景音樂《同桌的你》）4、教師贈(zèng)語：相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在歲月迢遙。正常的男女同學(xué)交往，使我們的人際關(guān)系更完善，使我們更自信、自強(qiáng)和自愛，同學(xué)們用你們青春的畫筆，把真誠(chéng)、純潔、美麗、幻想都畫進(jìn)你們絢麗的人生畫卷中吧！設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生在游戲活動(dòng)中領(lǐng)悟交往準(zhǔn)則。并在美好、抒情的歌曲氛圍中，使活動(dòng)達(dá)到高潮。而教師致以贈(zèng)語，既是對(duì)本次活動(dòng)的小結(jié)，也是對(duì)主題的提高。12、學(xué)會(huì)與同學(xué)相處【活動(dòng)目標(biāo)】1．學(xué)會(huì)正確解決同學(xué)之間的沖突?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】采訪“運(yùn)動(dòng)員”“觀察員”的話1．小籃子、錄音機(jī)、小紙條等【活動(dòng)準(zhǔn)備】采訪“運(yùn)動(dòng)員”“觀察員”的話1．小籃子、錄音機(jī)、小紙條等2．多媒體課件?；顒?dòng)過程】2、評(píng)選、采訪最佳男女拍檔一、熱身運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)入主題（6－8人一小組，雙手交叉握住，通過小組合作解開此結(jié)并圍成一個(gè)圈。隨著輕音樂的播放，學(xué)生興趣很濃，議論聲、歡笑聲和成功后的掌聲此起彼伏。）師：講述“南風(fēng)效應(yīng)”寓言故事。師：“南風(fēng)效應(yīng)”給人們的啟示是，在處理人與人之間關(guān)系時(shí)，要特別注意講究方法。北風(fēng)和南風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不一樣，結(jié)果大相徑庭。二、小品表演，小組討論（學(xué)生表演情景（1）：A,B在走廊上疾走相撞：互不禮讓、怒目而視）（學(xué)生表演情景（2）：A、B互致歉意）師：得到相互寬容、理解，心境佳，上課效率高。下面請(qǐng)同學(xué)們把日常交往中與同學(xué)發(fā)生沖突、產(chǎn)生誤會(huì)使你至今困惑、無法解決的1-2個(gè)事例寫在紙條上，放進(jìn)小籃子里。（學(xué)生寫紙條并放進(jìn)小籃子里。）師：下面請(qǐng)各小組從籃子里隨意抽取一張紙條，并討論解決的辦法。（生抽取紙條，師用投影儀展示。）（紙條1：被取“綽號(hào)”—小胖豬。）（紙條2：交往中被同學(xué)誤解怎么辦）（紙條3：男女生交往很容易引起非議怎么辦）紙條4：在交往中發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)缺點(diǎn)很多，如自私、冷漠和不合群等，該怎么辦？師生討論交流三、結(jié)束活動(dòng)師小結(jié)后，電腦出示字幕：交往小秘訣：1．回音效應(yīng)—付出什么就得到什么。2．自信、開朗的人更有魅力—喜歡你自己。3．幽默永遠(yuǎn)是一種潤(rùn)滑劑—每天在口袋里裝一個(gè)笑話?！?3、感恩的心——初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)一、教學(xué)目標(biāo)：1．幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到母親的愛是無私而偉大的，了解母親的感受；2．強(qiáng)化對(duì)母親的感恩之心，更加愿意與母親接觸，更愛自己的母親；3．能夠在生活中理解母親，主動(dòng)與母親交流。二、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件、一朵康乃馨鮮花、一個(gè)籃球、樹葉

三、注意事項(xiàng)：三、上課之前按照各個(gè)小組的位置坐好；通知組長(zhǎng)做好發(fā)言記錄；課前將樹葉發(fā)到學(xué)生手中；課前準(zhǔn)備好心理劇。四、教學(xué)過程：（一）母親之花教師事先準(zhǔn)備好一朵康乃馨鮮花，向?qū)W生提問:細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)老師今天帶了朵鮮花進(jìn)課堂，誰可以告訴我這是什么花呢？它的花語又是什么？每年5月的第二個(gè)周日是什么日子？那一天，你送康乃馨或者禮物給你的媽媽了嗎哪怕說一句貼心的話？今天，我們就來重新向我們的母親補(bǔ)上這一課!我們今天的主題是：感恩的心——初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)（二）心理劇場(chǎng)：發(fā)生在母親節(jié)的故事（事先請(qǐng)學(xué)生準(zhǔn)備好心理?。┗叵耄?、小可該如何彌補(bǔ)過失呢你能幫幫他嗎？2、你的身邊，是否也發(fā)生過類似的事情呢？3、對(duì)于當(dāng)時(shí)的情景，現(xiàn)在的你又是如何回想的？（三）音樂故事：感恩的心真情分享：對(duì)母親，你是否心存感恩？請(qǐng)對(duì)你的母親說一句發(fā)自你內(nèi)心的話?。ㄋ模┢碓笜湔?qǐng)學(xué)生拿出準(zhǔn)備好的卡紙，將對(duì)母親的祝福寫于卡紙上，音樂響起。五分鐘之后，請(qǐng)學(xué)生將樹葉置于掌心，雙手合十，心中默念祝福。（五）感恩悟語在音樂聲中結(jié)束本節(jié)課。正確對(duì)待青春期自我形象輔導(dǎo)目的：1、使學(xué)生知道人生必遇到挫折，認(rèn)識(shí)挫折的價(jià)值。2、基本上能分析挫折的類型及產(chǎn)生的原因。3、學(xué)會(huì)正確對(duì)待挫折，戰(zhàn)勝挫折的基本方法，邁向成功。輔導(dǎo)方式：1、講述及討論2、講故事。3、幫助別人診斷與自我診斷。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：1、設(shè)計(jì)美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強(qiáng)不息，最終取得成功的8張投影片。2、課前請(qǐng)同學(xué)收集名人如張海迪、貝多芬等戰(zhàn)勝困難取得成功的故事。3、有關(guān)挫折的類型及產(chǎn)生原因的投影片。4、內(nèi)心獨(dú)白表。5、小波個(gè)案投影片。6、“成功路上步步高”投影片。輔導(dǎo)時(shí)間：2節(jié)課

輔導(dǎo)場(chǎng)地：教室或電化教室。輔導(dǎo)步驟：1、教師引言：人們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ鲗W(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會(huì)碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，達(dá)到目標(biāo)的行動(dòng)受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生