讀《凡事?lián)Q位思考》知識考試題庫（含答案）

PAGEPAGE96讀《凡事?lián)Q位思考》知識考試題庫（含答案）一、單選題1.從魚肉中攝?。ǎ┛梢詼p少心律失常現(xiàn)象的發(fā)生。A、脂肪B、蛋白質(zhì)C、維生素D、脂肪酸答案：D2.在人面前易臉紅是一種（）。A、正常心理反應(yīng)B、正常生理現(xiàn)象C、心理疾病D、情緒反應(yīng)答案：C3.糖尿病患者的飲食不宜（）。A、熱B、豆C、淡D、粗答案：A4.鼻梁出現(xiàn)皺紋，說明（）有病。A、胃部B、腎C、心臟D、肝臟答案：B5.人們把（）譽(yù)為“天然的維生素丸”。A、玉米B、胡蘿卜C、西紅柿D、紅棗答案：D6.健康人使用的枕頭的高度應(yīng)為（）厘米。A、3—5B、6—9C、10—13D、14—16答案：B7.大豆是（）的衛(wèi)士。A、胃B、腸道C、肝D、心臟答案：D8.刺激性較強(qiáng)的藥物在（）服用為宜。A、飯前半小時至1小時B、飯后半小時至1小時C、飯后15—30分鐘D、飯前15—30分鐘答案：C9.每天笑（）分鐘對心臟有益。A、30B、25C、20D、15答案：D10.用（）蹬自行車，可以達(dá)到健腰益腎的作用。A、前腳掌B、后腳掌C、腳心D、腳跟答案：C11.普通感冒服用大劑量的（）能有效幫助合成抗體，激活白細(xì)胞，增強(qiáng)人體抵抗力。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D答案：C12.挖耳朵容易損傷（）。A、鼓膜B、耳膜C、耳道D、耳部皮膚答案：C13.健康保健的最佳維生素是（）。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素E答案：D14.人體在腳底上有（）多個針灸穴位。A、60B、80C、100D、120答案：A15.以下不是避免在休息時遭受家用電器電磁輻射危害的方法？（）A、電飯鍋煮飯時在鍋上蓋一條毛巾B、臥室內(nèi)盡量不放電器C、購置防電磁輻射的產(chǎn)品加以防護(hù)D、電視、音響關(guān)機(jī)后切斷電源答案：A16.健康保健的最佳運(yùn)動是（）。A、跑步B、健美操C、太極拳D、游泳答案：D17.當(dāng)車速在120千米/小時以上時，人的心率就會超過（）次。A、90B、100C、110D、120答案：C18.人體最容易受到微波爐傷害的部位是（）。A、眼睛B、大腦C、鼻子D、口腔答案：A19.中性皮膚的人應(yīng)適量吃些（）食品。A、維生素AB、維生素CC、奶類D、高脂肪類答案：C20.在人們使用電腦的時候，（）能幫助減輕輻射。A、蘭花B、仙人球C、菊花D、綠草答案：B21.男性縱欲易患（）疾病。A、神經(jīng)衰弱B、腎臟C、前列腺炎D、陽痿答案：C22.電腦電磁輻射最厲害的是電腦的（）部分。A、顯示屏B、主機(jī)C、鍵盤D、后腦勺和兩側(cè)答案：D23.滋補(bǔ)類藥（）空腹服用為宜。A、清晨B、中午C、下午D、晚上答案：A24.一般而言，年輕人最佳的睡眠時間是晚上（）點(diǎn)。A、9B、11C、10D、12答案：C25.晚上（）之間，肌膚細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力較強(qiáng)。A、6—8B、7—10C、8—10D、9—11答案：B26.每天吃一把南瓜子，有保養(yǎng)（）的作用。A、腸胃B、大腦C、前列腺D、心腦血管答案：C27.用電腦時每分鐘最好眨眼（）次。A、10B、15C、20D、25答案：C28.頸部側(cè)面有呈斜線、低而短的皺紋，說明（）有病。A、腦部B、胃部C、肝臟D、心臟答案：B29.（）鍛煉最為有益。A、早晨B、晚上C、下午D、傍晚答案：D30.（）是頂級的排毒運(yùn)動。A、太極拳B、深呼吸C、瑜伽D、氣功答案：C31.老年人穿（）內(nèi)衣、內(nèi)褲會加重靜電對身體的威脅和危害。A、柔軟棉質(zhì)B、光滑的棉質(zhì)C、絲質(zhì)D、纖維答案：D32.護(hù)膚的最佳時間是（）。A、早晨起床后B、晚上臨睡前C、晚餐后D、洗澡后答案：B33.對上班族而言，每隔（）小時適當(dāng)進(jìn)食一次可以幫助營養(yǎng)充電。A、1B、2C、3D、4答案：C34.文胸最好是選擇（）材質(zhì)的。A、化纖B、紗質(zhì)C、純棉D(zhuǎn)、麻答案：C35.（）燈光能讓夜班的人員在工作時保持清醒。A、紅色B、黃色C、藍(lán)色D、白色答案：C36.睡前喝一杯水，對預(yù)防（）疾病會起到良好地作用。A、消化B、前列腺C、腦血栓D、肝臟答案：C37.什么時候進(jìn)食低熱量食物或飲清湯對飲食習(xí)慣有利？（）。A、正餐前20分鐘B、正餐后20分鐘C、正餐后1小時D、正餐過程中答案：A38.痤瘡患者可用西瓜皮或黃瓜汁敷面（）分鐘。A、20—25B、15—20C、10—15D、5—10答案：B39.春季鮮花盛開，花粉飄香，（）人不宜賞花。A、呼吸系統(tǒng)疾病B、消化系統(tǒng)疾病C、過敏體質(zhì)D、感冒病人答案：C40.如果在運(yùn)動前喝一杯（），不僅可以增強(qiáng)耐力，還有助于減輕體重。A、糖水B、茶水C、咖啡D、蘇打水答案：C41.女性睡眠過多或不足易患（）。A、精神病B、腸胃疾病C、皮膚病D、心臟病答案：D42.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，情感失調(diào)者生病的幾率是他人的（）倍。A、2B、2.5C、3D、3.5答案：A43.酒后多飲濃茶會增加（）的負(fù)擔(dān)。A、大腦B、膽囊C、心臟D、胃答案：C44.枕芯（）曬一次較為合適。A、一周B、半個月C、一個月D、兩個月答案：B45.夜里或者凌晨經(jīng)常頭痛，白天癥狀消失后又多次復(fù)發(fā)，可能是（）的跡象。A、高血壓B、腦癱C、腦瘤D、心臟病答案：C46.以下哪一項(xiàng)不是合適的催眠法（）。A、暗示B、搓足C、安眠藥D、快步答案：C47.指甲呈蒼白色或無血色，可能是因?yàn)椋ǎ?。A、貧血B、缺乏維生素C、心血管發(fā)病D、消化不良答案：A48.一個人的標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=身高（厘米）-（）。A、95B、105C、115D、125答案：B49.常穿硬底皮鞋損害（）健康。A、腳B、腦C、腸胃D、骨骼答案：B50.正常人的睡姿（）最健康。A、仰臥B、俯臥C、左側(cè)臥D、右側(cè)臥答案：D51.每天吃蒜（）克可防癌。A、5B、10C、15D、20答案：B52.走貓步對人體的（）有按摩作用。A、太陽穴B、會陰穴C、三足里D、丹田答案：B53.（）是放射性物質(zhì)的“克星”。A、黑木耳B、綠茶C、水果D、海帶答案：D54.一般的液晶顯示屏都有亮度調(diào)校功能，使用時可將光亮（）。A、調(diào)至最亮B、調(diào)至較亮C、調(diào)低D、調(diào)至適中答案：C55.每人每日食鹽量不應(yīng)超過（）克。A、3B、4C、5D、6答案：D56.長期服用酵母片、胰島素會使人（）。A、肥胖B、肌肉萎縮C、乳房增大D、消瘦答案：A57.人體最大的解毒器官是（）。A、淋巴系統(tǒng)B、肝臟C、肺臟D、皮膚答案：B58.服用緊急避孕藥一年不能超過（）次。A、1B、2C、3D、4答案：C59.啤酒溫度控制在（）℃之間，最適合飲用。A、0—2B、2—4C、5—10D、10—15答案：C60.冬季養(yǎng)生，防哮喘應(yīng)喝（）。A、魚湯B、面湯C、雞湯D、骨湯答案：A61.有皮膚過敏史的人，最好不要穿（）。A、塑料涼鞋B、竹涼鞋C、布涼鞋D、布拖鞋答案：A62.剛裝修好的居室應(yīng)通風(fēng)散味，空氣凈化一般需要（）天。A、5—10天B、10—15天C、15—20天D、20—25天答案：A63.據(jù)測定，從人體呼吸系統(tǒng)排出的毒素有（）種。A、151B、250C、149D、271答案：C64.上眼皮皺紋密，說明（）出現(xiàn)了問題。A、大腦B、血壓C、心臟D、肺答案：C65.（）具有健脾開胃、鍵腎利尿、軟化血管的功效，被譽(yù)之為“液體面包”。A、雞湯B、果汁C、涼白開D、啤酒答案：D66.如果從鼻子到嘴唇邊出現(xiàn)的長皺紋呈斜線，（）可能不好。A、腦部B、胃部C、肝臟D、心臟答案：D67.運(yùn)動中出汗多，需要分次補(bǔ)水，一般來說一次飲水量不超過_毫升，兩次飲水至少間隔_分鐘。填入劃線處正確的一項(xiàng)（）。A、100，10B、150，15C、200，10D、200，15答案：D68.據(jù)有關(guān)檢測顯示：家庭中空氣污染最嚴(yán)重的地方是（）。A、衛(wèi)生間B、臥室C、廚房D、客廳答案：C69.孕婦以（）睡姿為宜。A、仰臥B、俯臥C、左側(cè)臥D、右側(cè)臥答案：C70.一般黃種人的皮膚在烈日下平均能抵擋陽光（）分鐘而不被灼傷。A、10B、15C、20D、30答案：B71.大腳趾是（）的通路。A、肝、肺B、肝、膽C、膽、腎D、肝、腎答案：A72.拔牙最好是在（）。A、早晨B、上午C、下午D、晚上答案：C73.面頰出現(xiàn)斜紋，表示（）可能有問題。A、大腦B、血壓C、心臟D、肺答案：B74.出汗多少，最主要不是由（）來決定。A、汗腺的分泌情況B、運(yùn)動前飲水情況C、運(yùn)動強(qiáng)度D、體質(zhì)情況答案：C75.經(jīng)常吃（）能夠去除“體繡”。A、西紅柿B、大蒜C、肥肉D、生姜答案：D76.蚊子由幼卵變?yōu)槌上x大概需要（）天。A、7B、10C、15D、20答案：A77.經(jīng)常左手搖扇，可防（）疾病。A、腦血管B、肝臟C、消化D、前列腺答案：A78.不明原因的鼻腔出血，可能是（）的早期征象。A、鼻竇炎B、鼻炎C、感冒D、鼻癌答案：D79.指甲部分脫色或者全部脫色，可能是（）。A、貧血B、缺乏維生素C、新陳代謝紊亂D、消化不良答案：C80.常用手機(jī)的人平時應(yīng)多吃富含（）的食物。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、高蛋白答案：B81.頂部頭痛，主要是由于（）引起的。A、高血壓B、腦膜炎C、神經(jīng)衰弱D、動脈硬化答案：C82.中醫(yī)有“五禁”之說：肝病禁（）、腎病禁甘、心病禁咸、脾病禁酸、肺病禁苦。A、酸B、咸C、辣D、辛答案：D83.清晨空腹喝一杯（）有助于清理腸胃，對便秘有較好療效。A、白開水B、蜂蜜水C、茶D、淡鹽水答案：B84.如果擠壓乳房或吸吮乳頭時，有血色分泌物流出，可能是（）的早期病兆。A、乳腺癌B、乳房腫瘤C、腦垂體瘤D、卵巢腫瘤答案：A85.嘴唇蒼白為（）的表征。A、血虛B、胃寒C、肝炎D、身體虛弱答案：A86.一個平均體重60千克的人，在不輸血的情況下，一次最多可以抽脂（）克。A、500克B、1000克C、1500克D、2000克答案：C87.消除體力疲勞的最佳方法是（）。A、睡覺B、看書C、適當(dāng)運(yùn)動D、補(bǔ)充營養(yǎng)答案：A88.頭發(fā)在短時間里大量變白，且面紅口苦，這是患有（）的信號。A、胃病B、結(jié)核病C、肝病D、糖尿病答案：C89.平時多吃富含（）的食物對眼睛有益。A、維生素B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、鈣答案：C90.指甲出現(xiàn)絮狀白點(diǎn)或白片，可能是（）出了問題。A、胃B、腸道C、肝臟D、肺答案：B91.如果緊挨著鼻梁的前額上出現(xiàn)明顯的十字形連續(xù)皺紋，則表示此人（）。A、經(jīng)常生病B、很少生病C、肝臟不好D、腸胃不好答案：B92.如果口氣辛辣且有臭味，可能是（）有問題。A、腸胃B、肺C、心臟D、肝臟答案：A93.一般人每天正常的工作時間為（）小時。A、6—8B、7—9C、8—10D、10—12答案：C94.正確的煮豆?jié){的方法應(yīng)該是在出現(xiàn)“假沸”的現(xiàn)象后繼續(xù)加熱（）分鐘，使泡沫完全消失。A、3—5B、6—10C、10—13D、13—15答案：A95.最易積累毒素的器官是（）。A、胃B、腸道C、肺臟D、肝臟答案：C96.人的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受（）℃。A、40B、50C、60D、70答案：C97.消化藥在（）服用能及時發(fā)揮作用。A、飯前半小時至1小時B、飯后半小時至1小時C、飯時D、飯后立即答案：C98.缺氧時舌色會出現(xiàn)（）。A、白苔B、黃苔C、青紫D、紅絳答案：C99.服用維生素時不要吃（）。A、魚B、蝦C、西紅柿D、桂圓答案：B100.餐后（）分鐘刷牙為宜。A、15B、30C、45D、60答案：B101.（）的人不適合采取穴位刺激來治病。A、伴有發(fā)燒惡心癥狀B、腹瀉C、嘔吐D、慢性病答案：A102.人體有（）多塊肌肉。A、300B、400C、500D、600答案：D103.油性皮膚的人最好少吃（）的食物。A、維生素AB、奶類C、維生素CD、高脂肪類答案：D104.人體最大的排毒器官是（）。A、淋巴系統(tǒng)B、肝臟C、肺臟D、皮膚答案：D105.電腦污染不可忽視，電腦（）成為了我們身邊的“細(xì)菌大本營”。A、鍵盤B、鼠標(biāo)C、顯示屏D、主機(jī)答案：A106.使用香水最好是噴灑在（）上。A、皮膚B、頭發(fā)C、衣服D、飾物答案：C107.常吃茄子對（）疾病有很好的療效。A、皮膚B、胃病C、消化D、心腦血管答案：D108.以下不屬于不宜睡午覺的是（）。A、體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，且年齡64歲以上B、血壓過低C、血液循環(huán)有障礙的人D、精神狀態(tài)好答案：D109.荔枝不宜一次食用過多或連續(xù)多食，成人每天吃荔枝不超過（）克為宜。A、100B、200C、300D、400答案：C110.人在室溫（）℃左右最不容易感冒。A、15B、20C、25D、30答案：B111.一般來說，新買的洗衣機(jī)使用半年后，每隔（）個月需要清潔消毒一次。A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5答案：B112.對于健康的人，每天喝一兩杯酸奶，每杯（）克左右較合適。A、100B、125C、150D、200答案：B113.如果食用西瓜后小幅脹痛，可以含服少許（），片刻即止痛。A、鹽B、糖C、醋D、蜂蜜答案：A114.每天喝咖啡不要超過（）杯，否則對身體不利。A、2B、3C、4D、5答案：D115.蹺二郎腿最好不要超過（）分鐘。A、10B、20C、30D、40答案：A116.經(jīng)常胸痛很可能與（）有關(guān)。A、胃病B、冠心病C、肝病D、白血病答案：B117.（）顏色的衣服能更好地保護(hù)肌膚。A、紅色B、黑色C、白色D、黃色答案：A118.冬季養(yǎng)生，增強(qiáng)人體抗污染能力應(yīng)喝（）。A、菜湯B、海帶湯C、骨湯D、面湯答案：A119.泡澡的時間最好是在（）。A、早晨起床后B、晚上上床睡覺前C、晚上睡覺前1小時D、早晨起床后1小時答案：C120.干性皮膚的人最好經(jīng)常吃一些富含（）的食物。A、維生素AB、奶類C、維生素CD、高脂肪類答案：A121.爬樓梯對身體有好處但時間不宜過長，一般以（）分鐘為宜。A、10—20B、15—30C、30—45D、45—60答案：B122.舌苔變厚，說明（）。A、胃病B、腸中腐敗有機(jī)物過多C、陰虛火旺D、患有肺炎答案：B123.長有青春痘的人應(yīng)多用（）洗臉。A、自來水B、涼開水C、溫開水D、高溫清水答案：C124.頭發(fā)過于黑或突然變得漆黑，是（）的反映。A、正常B、健康C、發(fā)病D、患癌癥答案：D125.輕微的表皮擦傷，涂用（）能起到預(yù)防感染的作用。A、酒精B、碘酒C、白酒D、鹽水答案：B126.性生活后不宜立即喝（）。A、冷飲B、咖啡C、茶D、熱開水答案：A127.秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于養(yǎng)（）。A、肝B、肺C、腎D、胃答案：B128.吃（）治便秘有意想不到的效果。A、番茄B、胡蘿卜C、海帶D、紅薯答案：D129.（）不適合泡溫泉。A、腎病患者B、腦部疾病患者C、糖尿病患者D、感冒患者答案：C130.長期使用氯霉素片劑、針劑和氯霉素眼藥水，會導(dǎo)致（）。A、淋巴瘤B、牛皮癇C、肥胖D、急性白血病答案：D131.洗澡后（）分鐘化妝最合適。A、10B、30C、45D、60答案：D132.眉間紋是（）不太好的征兆。A、眼睛B、聽力C、鼻竇D、心臟答案：C133.如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，（）可能有病。A、腦部B、腳上C、手上D、腸胃答案：B134.防曬霜需要一定時間才能吸收，一般應(yīng)在出門前（）分鐘涂抹防曬霜。A、10—20B、20—30C、30—40D、40—50答案：A多選題1.哪些人不宜足部按摩？（）A、出血性疾病患者B、患有心肌梗死的人C、外科疾病患者D、傳染性疾病患者答案：ABCD2.中秋階段容易出現(xiàn)秋燥癥，此時應(yīng)多吃含（）的食品。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素E答案：ABCD3.哪幾類人不宜吃豆腐？（）A、服用四環(huán)素藥物時B、通風(fēng)、血尿酸濃度高的患者C、胃寒者D、易腹瀉、腹脹者答案：ABCD4.睡前做哪幾件事有利于睡眠？（）A、刷牙B、梳頭C、開窗D、飲水答案：ABCD5.以下哪些是降低手機(jī)輻射的做法？（）A、將手機(jī)當(dāng)胸飾B、將手機(jī)放在褲袋C、使用免提聽筒D、不在車上打電話答案：CD6.喜歡蹺二郎腿容易導(dǎo)致（）。A、腿部靜脈曲張B、損害男性生殖健康C、脊椎變形D、骨骼病變答案：ABCD7.以下選項(xiàng)中，（）不宜放入微波爐加熱。A、油炸食品B、熟食C、普通塑料容器盛裝食物D、金屬器皿盛裝食物答案：ACD8.以下哪些屬于科學(xué)用腦？（）A、多活動B、饑餓狀態(tài)下工作C、保持良好的工作情緒D、保證大腦的營養(yǎng)需求答案：ACD9.在使用鍵盤的時候，下面哪些做法是正確的？（）A、使用前后洗手B、操作時進(jìn)食C、操作時喝茶D、操作中避免手與眼、鼻直接接觸答案：ACD10.傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，憂愁傷害（）。A、大腦B、肺C、腸胃D、呼吸系統(tǒng)答案：BC11.秋季“護(hù)胃”需要做到（）。A、保暖B、忌嘴C、靜養(yǎng)D、運(yùn)動答案：ABCD12.以下關(guān)于工作午餐的表述，哪些是正確的方法？（）A、不宜過辣B、可以水果取代C、面食不是午餐的最佳選擇D、速度不宜過快答案：ACD13.常吃（）有損大腦和身體健康。A、方便面B、腌菜、泡菜C、葵花子D、味精答案：ABCD14.（）顏色的的食物有助于找回好心情。A、綠B、紫C、橙D、黃答案：ACD15.（）的人不能做抽脂手術(shù)。A、重度肥胖B、高血脂C、肺功能不全D、消化功能異常答案：ABC16.以下哪類人適宜睡軟床？（）A、身體偏胖的人B、身體偏瘦的人C、靜脈曲張的人D、患有脈管炎的人答案：BCD17.哪些人不宜喝雞湯？（）A、胃酸過多者B、高膽固醇癥病人C、膽管疾病患者D、高血壓病人答案：ABCD18.化妝品汞中毒的臨床癥狀為（）。A、乏力、多夢B、頭暈、失眠C、性情煩躁D、記憶力減退答案：ABCD19.日常生活中，具有排毒作用的食品是（）。A、綠豆湯B、大蒜C、草莓D、蘋果答案：ABCD20.維生素E主要存在于（）食物中。A、動物臟器B、瘦肉C、蛋黃D、瓜果蔬菜答案：ABCD21.不良的精神刺激會干擾人的（）系統(tǒng)。A、免疫B、神經(jīng)C、消化D、呼吸答案：ABC22.長期步行可大大降低（）的發(fā)病率。A、神經(jīng)衰弱B、心血管疾病C、血栓性疾病D、慢性運(yùn)動系統(tǒng)疾病答案：ABCD23.以下哪些是不適合飯后急于做的事情？A、吸煙B、散步C、吃水果D、飲茶答案：ABCD24.“毒”也會從（）食物中來。A、高溫烹調(diào)的B、已發(fā)芽的C、燒焦的D、糖精加工的答案：ABCD25.以下哪些是治療感冒的小妙招？（）A、多食胡蘿卜B、不進(jìn)鹽C、沖服蜂蜜D、喝雞湯答案：ACD26.以下哪幾種情況屬于無效用藥？（）A、肺感染性腹瀉使用抗生素B、流感患者使用抗生素C、丙種球蛋白預(yù)防某些傳染病D、皮炎、瘙癢癥用激素醫(yī)治答案：ABCD27.打呼嚕的人應(yīng)該注意（）。A、加強(qiáng)營養(yǎng)B、盡量不要仰臥C、忌酗酒D、少服安眠藥答案：BCD28.預(yù)防心肌梗死應(yīng)該（）。A、長期服用阿司匹林B、用β-腎上腺素能受體阻滯劑C、降低血清膽固醇D、多參加體育運(yùn)動答案：ABC29.手心發(fā)熱可能是患有（）。A、高血壓B、糖尿病C、肺結(jié)核D、肝病答案：CD30.黑眼圈與哪幾種疾病有關(guān)？（）A、腎病B、心臟病C、胃病D、身體水腫答案：ABD31.健康的性生活對身體和生活有哪些積極影響？（）A、可以防癌B、使人充滿活力C、保持年輕D、緩解壓力答案：ABCD32.以下選項(xiàng)中，哪幾種可作為藥物排毒的藥方使用？（）A、綠豆甘草湯B、蘇葉生姜湯C、大黃甘草湯D、紫草麻油答案：ABCD33.哪幾種病不用急著治療？（）A、咳嗽B、嘔吐C、腹瀉D、發(fā)熱答案：ABCD34.（）的人不宜“秋凍”。A、身體虛弱B、有消化系統(tǒng)病史C、老人、嬰幼兒D、免疫力較差答案：ACD35.怎樣消除“快節(jié)奏綜合癥”？（）A、正視快節(jié)奏B、生活合理安排C、勞逸結(jié)合D、樂觀對待生活答案：ABCD36.人在哭泣的時候不斷的吸短氣和呼長氣，這有助于（）系統(tǒng)的工作。A、消化B、呼吸C、神經(jīng)D、血液循環(huán)答案：BD37.下列選項(xiàng)中，屬于正確的護(hù)肝的方法有（）。A、多喝水B、適度飲酒C、飲食均衡D、堅(jiān)持運(yùn)動答案：ABCD38.下列哪幾種蔬菜有助于減肥？（）A、白蘿卜B、辣椒C、馬鈴薯D、海帶答案：ABCD39.足底按摩有助于（）。A、擺脫失眠B、防治心臟病C、治療感冒D、增強(qiáng)記憶力答案：ABC40.哪些方法可以幫助擺脫不良情緒？（）A、運(yùn)動調(diào)解B、行動轉(zhuǎn)移C、意識調(diào)節(jié)D、注意轉(zhuǎn)移答案：BCD41.太陽穴、眼尾部出現(xiàn)斑點(diǎn)和（）有關(guān)。A、甲狀腺功能減弱B、妊娠C、更年期D、心理受到強(qiáng)烈打擊答案：ABCD42.有雀斑的女性應(yīng)少喝（）。A、牛奶B、濃茶C、咖啡D、果汁答案：BC43.以下哪幾種藥物不宜熱水送服？（）A、助消化類B、維生素類C、治腹痛類D、止咳糖漿答案：ABD44.眼球震顫可能是患（）的表現(xiàn)。A、腸胃疾病B、肝臟疾病C、眼部疾病D、中耳癌答案：BD45.哮喘發(fā)作時，應(yīng)禁食（）。A、馬鈴薯B、芹菜C、豆類D、芋艿答案：ACD46.健康穿衣應(yīng)注意不要（）。A、穿緊身衣B、穿粗硬纖維衣料的衣服C、貼身穿化學(xué)纖維的衣服D、穿過于寬松的衣服答案：ABC47.（）的人不宜穿羽絨服。A、有過敏性鼻炎B、患有感冒C、有喘息性氣管炎D、患有哮喘病答案：ACD48.（）食物對補(bǔ)充大腦營養(yǎng)有益。A、淺色蔬菜B、魚C、堅(jiān)果D、富含蛋白質(zhì)答案：BCD49.以下哪些飲品不適宜送服藥物？（）A、汽水B、茶水C、果汁D、牛奶答案：ABCD50.日常食物中，（）本身含有毒素。A、鮮黃花菜B、腌制的咸菜C、四季豆D、馬鈴薯答案：ABC51.哪些人最好不要喝飲料？（）A、糖尿病人B、腎臟病人C、缺鈣的人D、失眠者答案：ABCD52.長期堅(jiān)持健身跑和徒手體操，對人體有哪些益處？（）A、加速新陳代謝B、增強(qiáng)免疫力C、振作精神狀態(tài)D、排除人體廢物答案：ABCD53.（）女性不宜穿高跟鞋。A、青春期B、體態(tài)肥胖C、體態(tài)瘦小D、懷孕答案：ABD54.哪幾類運(yùn)動有助于排毒？（）A、慢步走B、深呼吸C、清咳嗽D、騎自行車答案：BCD55.涼茶是清熱解暑、清肺潤燥的佳品，以下哪幾種人不宜飲用涼茶？（）A、寒體型B、孕婦C、經(jīng)期之后的婦女D、嬰幼兒答案：ACD56.哪些食物可以讓你遠(yuǎn)離電磁輻射？（）A、蔬菜水果B、黑木耳C、海帶D、紫莧菜答案：ABCD57.哪幾種病人不宜吃西瓜？（）A、腎功能不全者B、口腔潰瘍者C、感冒初期D、消化不良者答案：ABCD58.經(jīng)常梳頭對身體健康有哪些好處？（）A、醒腦、聰耳、明目B、緩解頭疼C、疏通經(jīng)氣D、防治失眠、眼疾答案：ABCD59.夏季養(yǎng)生，應(yīng)該做到（）。A、思想清靜B、飲食清淡C、居室清涼D、游樂清幽答案：ABCD60.流汗有排毒作用，但汗液排泄過多則會（）。A、消耗脂肪B、帶走體內(nèi)微量元素C、耗人心血D、損人陽氣答案：BCD61.老年人冬季戴帽子有哪些好處？（）A、保暖B、保健C、防護(hù)D、促進(jìn)新陳代謝答案：ABC62.長期食用冰箱內(nèi)的食物可能會導(dǎo)致（）。A、頭疼B、肺炎C、胃炎D、腸炎答案：ABCD63.（）患者不宜食用葷油。A、冠心病B、動脈粥樣硬化C、高血脂D、高血壓答案：ABCD64.日常生活中，上班族的飲食應(yīng)注意（）。A、低鹽B、低糖C、低脂肪D、低蛋白答案：ABC65.（）不宜用手機(jī)。A、孕婦B、未成年小孩C、老年人D、白內(nèi)障患者答案：ABCD66.科學(xué)“戰(zhàn)痘”的方法有（）。A、一旦發(fā)現(xiàn)及時涂抹祛痘膏B、注意保持面部清潔C、粉刺勿擠壓或摩擦D、及時接受挑痘服務(wù)答案：BC67.長期盲目節(jié)食會導(dǎo)致（）。A、營養(yǎng)中斷B、體內(nèi)代謝障礙C、腦水腫D、腦萎縮答案：ABCD68.單眼突出，可能患有（）病。A、高血壓B、腦腫瘤C、鼻咽癌D、糖尿病答案：BC69.香皂洗臉會導(dǎo)致（）。A、臉上的油脂全部洗掉B、皮膚干燥C、提高面部皮膚毛孔的收縮性D、皮膚彈性降低答案：ABD70.飲酒過量后進(jìn)食（）為宜。A、濃茶B、蜂蜜C、香蕉D、咖啡答案：BC71.以下哪些屬于走出亞健康的正確處方？（）A、多喝牛奶、酸奶等乳制品B、多食堿性食物C、常曬太陽D、保持午睡答案：ABCD72.開快車容易誘發(fā)（）疾病。A、精神障礙B、心理障礙C、骨骼D、心腦血管答案：BCD73.哪些人不宜操作復(fù)印機(jī)？（）A、患呼吸道疾病的人B、患消化道疾病的人C、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人D、孕婦答案：AD74.在（）情況下，唾液分泌減少。A、進(jìn)食無味的食物B、精神恐懼、心情緊張C、睡眠D、人體缺水答案：ABCD75.“過勞死”最“青睞”哪幾種人？（）A、瘋狂工作的人B、有家族遺傳病史的人C、有錢但不知道愛護(hù)自己的人D、身體虛弱的人答案：ABC76.“三豆湯”既是食品也是藥品，可清熱解暑，它由哪三種豆烹制而成？（）A、黃豆B、綠豆C、赤豆D、黑大豆答案：BCD77.穿（）衣服會使人情緒更加低落。A、過分寬松B、易皺的麻質(zhì)C、硬質(zhì)衣料D、過分緊身而又狹窄答案：BCD78.（）不適合斷食排毒。A、身體微胖的人B、洗腎病人C、糖尿病控制不良者D、結(jié)核病人答案：BCD79.如何正確處理工作壓力？（）A、設(shè)定一個恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)B、制訂一個可行的計(jì)劃C、生活有規(guī)律D、多參加體育運(yùn)動答案：ABC80.哪些運(yùn)動方法對美腿修煉最有效？（）A、跑步B、兩手持啞鈴深蹲C、徒手深蹲D、肩負(fù)啞鈴深蹲答案：BCD81.常睡硬板床可以防止（）的肌腱韌帶老化。A、脊柱B、頸椎C、肩周D、胯關(guān)節(jié)答案：ABCD82.以下哪些是不健康的生活方式？（）A、睡前不刷牙B、側(cè)睡C、吃熏烤食品D、不吃早餐答案：ACD83.人在（）情況下不宜游泳。A、睡眠不足B、身體疲勞C、情緒激動D、空腹答案：ABCD84.哪些因素對性生活會產(chǎn)生不利影響？（）A、營養(yǎng)不合理B、生活習(xí)慣不科學(xué)C、精神壓力過大D、濫用藥物答案：ABCD85.防止電話機(jī)對健康的傷害，應(yīng)該做到（）。A、通話時口與話筒保持適當(dāng)距離B、對電話機(jī)定期消毒C、在電話機(jī)內(nèi)安裝衛(wèi)生電話膜D、使用電話后洗手答案：ABCD86.長期在寫字樓工作的人可以從以下幾個方面養(yǎng)生（）。A、動靜結(jié)合B、靜養(yǎng)身心C、加強(qiáng)頭面按摩D、交替運(yùn)動要經(jīng)常答案：ABCD87.過度緊張會使人（）。A、精神消沉B、悲觀厭世C、自我封閉D、性格變態(tài)答案：ABCD88.哪些人不宜飲茶？（）A、貧血患者B、痛風(fēng)患者C、骨折患者D、便秘患者答案：ABCD89.（）的食物有助于防輻射。A、豆類B、高蛋白C、維生素豐富D、含卵磷脂高答案：BCD90.倒走可以健身，但應(yīng)注意（）。A、要有參照物B、時間要長C、初練者應(yīng)選擇平坦的場地D、重心在后面答案：AC91.運(yùn)動中出現(xiàn)（）應(yīng)引起高度重視。A、頭疼B、心率不增C、腹脹痛D、心絞痛答案：ABCD92.（）材質(zhì)的梳子有益健康。A、塑料B、木C、玉D、牛角答案：BCD93.引發(fā)猝死的前幾位起因有（）。A、冠狀動脈疾病B、主動脈瘤C、心瓣膜病D、心肌病答案：ABCD94.紅光滿面有可能是患有（）疾病的表象。A、風(fēng)濕性心臟病B、高血壓C、流行性出血熱D、肺結(jié)核答案：ABCD95.長期飽食可能易導(dǎo)致（）。A、機(jī)體脂肪過剩B、血脂增高C、腦動脈硬化D、大腦不管用答案：ABCD96.運(yùn)動后多吃（）食物有利于消除疲勞，保持健康。A、魚、肉類B、海產(chǎn)、糖類C、豆類及豆制品D、瓜果蔬菜答案：CD97.眼球凹陷有可能是患有（）疾病的表征。A、霍亂B、痢疾C、腹瀉D、糖尿病答案：ABCD98.以下哪些飲料不適合在運(yùn)動時喝？（）A、白開水B、果汁C、茶D、碳酸類飲料答案：BCD99.枕部頭痛多由于（）引起。A、高血壓B、尿毒癥C、腦膜炎D、癲癇答案：ABCD100.下列選項(xiàng)中，錯誤的洗臉方法是（）。A、用臉盆洗臉B、用熱水洗臉C、用肥皂洗臉D、用干毛巾擦臉答案：ABC101.善良的心理狀態(tài)能把（）調(diào)至最佳狀態(tài)。A、血液流量B、呼吸C、神經(jīng)細(xì)胞的興奮度D、消化答案：AC102.曬太陽的最佳時間是（）。A、上午8-10時B、上午9-11時C、下午2-4時D、下午4-7時答案：AD103.心理健康的人通常有以下特點(diǎn)（）。A、適應(yīng)能力強(qiáng)B、正確認(rèn)識自己和評價自己C、樂于交往D、能正確面對客觀事實(shí)答案：ABCD104.下面哪幾種蔬菜夏季可以生吃？（）A、大白菜B、芹菜C、尖椒D、柿子椒答案：ABCD105.家庭運(yùn)動應(yīng)注意什么？（）A、配備一定的健身器材B、確保有氧C、選擇適合自己的運(yùn)動方式D、把握鍛煉強(qiáng)度和時間答案：ABCD106.對身體健康有益的有（）衣服。A、棉質(zhì)B、絲綢C、纖維D、紗質(zhì)答案：ABD107.下面哪些是不正確的走姿？（）A、壓腳走B、踢著走C、踮著腳尖走D、內(nèi)八字走答案：ABCD108.電腦在開機(jī)狀態(tài)下產(chǎn)生靜電會導(dǎo)致（）。A、熒光屏表面吸附粉塵和污物B、皮膚變臟C、表皮脫水D、眼睛干澀答案：ABCD109.唾液有（）作用。A、防止口腔干燥B、潤滑食物C、清潔口腔D、排泄病毒答案：ABCD110.以下哪些食物可以幫助你排解疲勞？（）A、香蕉B、葡萄C、南瓜D、櫻桃答案：ACD111.哪些人群應(yīng)該堅(jiān)持定期體檢？（）A、白領(lǐng)一族B、40歲以上的亞健康人群C、患有慢性病人D、體制弱的人群答案：ABC112.春季，（）疾病容易復(fù)發(fā)。A、冠心病B、風(fēng)濕C、關(guān)節(jié)炎D、哮喘病答案：ACD113.辣椒不易與（）合用。A、銀花B、連翹C、石膏D、沙參答案：ABCD114.晚秋階段容易突發(fā)心肌梗死，此時日常飲食中注意多攝入含（）的食物。A、脂肪B、蛋白質(zhì)C、鎂D、鈣答案：BCD115.消除黑眼圈可以采取以下哪些措施？（）A、常運(yùn)動B、補(bǔ)充維生素AC、生活規(guī)律化D、經(jīng)常對眼周穴位按摩答案：BCD116.哪幾種方法可以有效助你減壓？（）A、瑜伽B、香水冥想C、音樂D、體育運(yùn)動答案：ABC117.以下哪些是正確的喝豆?jié){的方法？（）A、不空腹喝B、在100℃高溫下煮沸再喝C、沖紅糖喝D、在豆?jié){里打雞蛋沖喝答案：AB118.常穿尖頭皮鞋容易引發(fā)哪些腳病?（）A、腳臭B、嵌趾甲C、甲溝炎D、腳趾、腳弓畸形答案：BCD119.哪些人不宜服用安眠藥？（）A、孕婦B、年老體衰者C、有消化系統(tǒng)疾病的人D、有心臟病的人答案：ABD120.女性若運(yùn)動不當(dāng)可能導(dǎo)致哪些婦科疾?。浚ǎ〢、月經(jīng)異常B、卵巢破裂C、子宮內(nèi)膜異位癥D、子宮下垂答案：ABCD121.以下哪些屬于自然排毒法？（）A、強(qiáng)力按摩法B、定期去除角質(zhì)C、每周一次蒸桑拿D、適當(dāng)跑步、健身答案：ABCD122.穿塑料涼鞋忌（）。A、赤腳穿鞋子B、鞋子尺碼緊小C、鞋子尺碼寬松D、接觸酸性溶液答案：ABD123.緩解緊張情緒，遏制“過勞死”的方法有哪些？（）A、不把工作帶回家B、靜坐減壓C、將困難寫下來D、多聽音樂答案：ABCD124.（）最好不要運(yùn)動。A、飲酒后B、情緒差C、饑餓時D、飯后答案：ABCD125.不能將微波爐與（）安放在一起或距離太近，否則影響爐膛內(nèi)磁場的分布。A、電視機(jī)B、電飯煲C、電磁爐D、收音機(jī)答案：AD判斷題1.席夢思床墊3—6個月調(diào)換一下方向或者正反，對身體有好處。A、正確B、錯誤答案：A2.室內(nèi)家具過多對健康不利A、正確B、錯誤答案：A3.服藥后應(yīng)立即睡覺休息。A、正確B、錯誤答案：B4.SPF值不能累加。A、正確B、錯誤答案：A5.對于早醒或程度較輕的慢性失眠者來說，臨睡前吃少量零食有益于睡眠。A、正確B、錯誤答案：A6.陳醋泡腳可治腳氣。A、正確B、錯誤答案：A7.夏季解暑應(yīng)該先讓腳涼下來。A、正確B、錯誤答案：B8.晨練后睡一個“回籠覺”，鍛煉效果更佳。A、正確B、錯誤答案：B9.斷食可消除體內(nèi)毒素。A、正確B、錯誤答案：A10.常用洗腸排毒法排毒有益健康。A、正確B、錯誤答案：B11.長期淋浴不能滿足健康的需要。A、正確B、錯誤答案：A12.吃土豆容易發(fā)胖。A、正確B、錯誤答案：B13.兩人經(jīng)常面對面睡覺，會導(dǎo)致思維分析能力下降，影響工作和學(xué)習(xí)。A、正確B、錯誤答案：A14.長期佩戴胸罩很容易誘發(fā)乳腺癌。A、正確B、錯誤答案：A15.午睡時斷時續(xù)會攪亂生物鐘。A、正確B、錯誤答案：A16.穿真絲織物有利健康。A、正確B、錯誤答案：A17.平日因時間緊缺乏鍛煉，可以利用節(jié)假日集中健身來彌補(bǔ)。A、正確B、錯誤答案：B18.出汗越多越能減肥。A、正確B、錯誤答案：B19.男人不宜天天喝牛奶。A、正確B、錯誤答案：A20.體內(nèi)積累的毒素過多也會導(dǎo)致身體肥胖。A、正確B、錯誤答案：A21.缺覺之后應(yīng)該及時補(bǔ)覺。A、正確B、錯誤答案：B22.飯后通過看電視休息一會兒有益健康。A、正確B、錯誤答案：B23.傷口出血不要直接涂云南白藥。A、正確B、錯誤答案：A24.每小時排尿一次才科學(xué)。A、正確B、錯誤答案：A25.飲水不足也會發(fā)胖。A、正確B、錯誤答案：A26.蹲廁所時候看看書報是一種好習(xí)慣。A、正確B、錯誤答案：B27.在溫暖的室內(nèi)運(yùn)動，應(yīng)通過口腔呼吸。A、正確B、錯誤答案：A28.封閉陽臺有損健康。A、正確B、錯誤答案：A29.睡前吃補(bǔ)品效果好。A、正確B、錯誤答案：B30.周末補(bǔ)覺可以適當(dāng)緩解疲勞，有益健康。A、正確B、錯誤答案：B31.香煙冒出的氣體與廁所的空氣混合產(chǎn)生的氣體對人體危害更大。A、正確B、錯誤答案：A32.空調(diào)器內(nèi)部環(huán)境干燥，細(xì)菌、病毒是不宜生存繁殖的。A、正確B、錯誤答案：B33.起床后應(yīng)馬上將被子疊好。A、正確B、錯誤答案：B34.黃發(fā)是營養(yǎng)不良、精血不足，不健康的表現(xiàn)。A、正確B、錯誤答案：A35.衛(wèi)生間的異味對身體無害。A、正確B、錯誤答案：B36.擦胸可以提高免疫力。A、正確B、錯誤答案：A37.人體有病，最好馬上掛點(diǎn)滴，及時治療。A、正確B、錯誤答案：B38.清刷皮膚，可以有效排毒。A、正確B、錯誤答案：A39.人體內(nèi)總有毒素，所以“排毒”應(yīng)常進(jìn)行。A、正確B、錯誤答案：B40.飲茶不當(dāng)也會“醉人”。A、正確B、錯誤答案：A41.高血壓病人在血壓升高后大量服用降壓藥，會引發(fā)缺血性腦中風(fēng)。A、正確B、錯誤答案：A42.在辦公室放置能散發(fā)香味的物品，可以提高工作效率。A、正確B、錯誤答案：A43.運(yùn)動后洗冷水澡不僅散熱快，還促進(jìn)身體健康。A、正確B、錯誤答案：B44.容易生氣的人更容易患癌癥。A、正確B、錯誤答案：A45.室內(nèi)潑水可以很好的起到降溫效果。A、正確B、錯誤答案：B46.出汗越多，運(yùn)動的效果越好。A、正確B、錯誤答案：B47.在辦公室里也可以適當(dāng)適當(dāng)健身。A、正確B、錯誤答案：A48.春季常食蜂蜜可以預(yù)防感冒。A、正確B、錯誤答案：A49.長期使用衛(wèi)生護(hù)墊易得陰道炎。A、正確B、錯誤答案：A50.飯后百步走有利于消化吸收，有助于健康。A、正確B、錯誤答案：B51.喝水過多易中毒。A、正確B、錯誤答案：A52.開燈睡覺可以給人安全感，但也會對人身體造成傷害。A、正確B、錯誤答案：A53.適量飲酒也會對大腦產(chǎn)生不利影響。A、正確B、錯誤答案：A54.雞頭、鴨頭味道好，營養(yǎng)價值高，但有毒性。A、正確B、錯誤答案：A55.多吃菜少吃飯對身體健康有好處。A、正確B、錯誤答案：B56.“購物狂”是緩解情緒低沉的一種較佳排解方式。A、正確B、錯誤答案：B57.馬桶旁置放廁紙簍容易滋生細(xì)菌。A、正確B、錯誤答案：A58.青春痘只發(fā)生在青春期。A、正確B、錯誤答案：B59.剩飯菜經(jīng)過加熱后再食用對身體無害。A、正確B、錯誤答案：B60.穿純棉內(nèi)褲既舒服、又健康。A、正確B、錯誤答案：B61.每天堅(jiān)持服用維生素E，養(yǎng)顏成效好。A、正確B、錯誤答案：B62.晨練越早越好。A、正確B、錯誤答案：B63.藥如果服用不當(dāng)會致癌。A、正確B、錯誤答案：A64.腹痛吃止痛片會加重病情。A、正確B、錯誤答案：A65.補(bǔ)充鈣質(zhì)可放腸癌。A、正確B、錯誤答案：A66.飲水可助腎臟排毒。A、正確B、錯誤答案：A67.不良坐姿會引發(fā)勁椎病。A、正確B、錯誤答案：A68.脫脂奶比全脂奶營養(yǎng)更豐富。A、正確B、錯誤答案：B69.壞情緒是癌魔的向?qū)?。A、正確B、錯誤答案：A70.液晶顯示屏一點(diǎn)也不傷眼睛。A、正確B、錯誤答案：B71.疲勞的時候坐著打一下盹可以緩解疲憊。A、正確B、錯誤答案：B72.讓赤腳踩在一段圓木或一段竹筒上，反復(fù)地搓動，其所起的健身作用比腳踩鵝卵石的效果更佳。A、正確B、錯誤答案：A73.大量飲用啤酒的危險性要比喝烈性酒者高3倍。A、正確B、錯誤答案：A74.酒后服用安眠藥，藥效更好。A、正確B、錯誤答案：B75.足底按摩可以幫助消除頭疼。A、正確B、錯誤答案：A76.女性不宜多喝咖啡。A、正確B、錯誤答案：A77.服藥后立即吸煙降藥效。A、正確B、錯誤答案：A78.食物解凍后再進(jìn)冰箱，營養(yǎng)成分會流失。A、正確B、錯誤答案：A79.排便次數(shù)越多，排毒效果越好。A、正確B、錯誤答案：B80.飯后立即按摩有利于調(diào)整