新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件

新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)新冠病毒來(lái)臨1當(dāng)鼠年春節(jié)遇上來(lái)勢(shì)洶洶的新型冠狀病毒慼染的肺炎,聽(tīng)刂舌Preface著每天別的疫情數(shù)據(jù),看著阿絡(luò)上對(duì)城交通停運(yùn)醫(yī)療資源緊缺、超市缺貨….你是不是會(huì)手足無(wú)措,心覺(jué)恐慌不知道該怎么辦才好?方面,恐慌是個(gè)好事,它讓我們更小心謹(jǐn)慎,更重視疫情,更保護(hù)自己另一方面,有心理專(zhuān)家指出恐慌過(guò)度也有不好的一面損壞身心健康,影響社會(huì)功能。更甚至,有些人就又增加了一個(gè)恐慌:對(duì)自己的恐慌很恐慌。知道不應(yīng)該太恐慌,可還是恐慌得不得了。當(dāng)鼠年春節(jié)遇上來(lái)勢(shì)洶洶的新型冠狀病毒慼染的肺炎,聽(tīng)2HOSPITAL圓■■■■口■■■■■■■■■■■口■■目錄新冠來(lái)襲,面對(duì)恐慌CONTENT我們?cè)撛趺崔k面臨恐慌危機(jī)新型冠狀病毒來(lái)臨,如何調(diào)適自我壓力?我們具體該怎么做?HOSPITAL3HOSPITAL新來(lái)襲,面對(duì)恐慌,我們?cè)撛趺崔kHOSPITAL4新冠來(lái)襲,面對(duì)恐慌,我們?cè)撛趺崔kashculdwecc?擔(dān)心過(guò)度,是焦慮超過(guò)了自身承受限度在病毒和疫情日益更新與變化的形勢(shì)下,有部分人即使距離嚴(yán)重疫情區(qū)還很遙遠(yuǎn),但他們卻要面對(duì)自己給予自己的巨大壓力,具體表現(xiàn)為8每天不停地新疫情消息8無(wú)心去顧及其他事的強(qiáng)迫行為生怕被此次的疫情波及8出現(xiàn)了心理原因造成的身體疾病,不敢出門(mén)不說(shuō),還出現(xiàn)了失眠、食欲減退等癥狀8更嚴(yán)重的是,有人還會(huì)出現(xiàn)跟疫情播報(bào)類(lèi)似的軀體不適的感覺(jué)。人進(jìn)入了應(yīng)激狀態(tài),而此時(shí)的焦慮,已經(jīng)超過(guò)了自己能夠承受的限度。新冠來(lái)襲,面對(duì)恐慌,我們?cè)撛趺崔k5新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件6新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件7新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件8新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件9新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件10新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件11新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件12新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件13新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件14新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件15新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件16新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件17新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件18新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)新冠病毒來(lái)臨19當(dāng)鼠年春節(jié)遇上來(lái)勢(shì)洶洶的新型冠狀病毒慼染的肺炎,聽(tīng)刂舌Preface著每天別的疫情數(shù)據(jù),看著阿絡(luò)上對(duì)城交通停運(yùn)醫(yī)療資源緊缺、超市缺貨….你是不是會(huì)手足無(wú)措,心覺(jué)恐慌不知道該怎么辦才好?方面,恐慌是個(gè)好事,它讓我們更小心謹(jǐn)慎,更重視疫情,更保護(hù)自己另一方面,有心理專(zhuān)家指出恐慌過(guò)度也有不好的一面損壞身心健康,影響社會(huì)功能。更甚至,有些人就又增加了一個(gè)恐慌:對(duì)自己的恐慌很恐慌。知道不應(yīng)該太恐慌,可還是恐慌得不得了。當(dāng)鼠年春節(jié)遇上來(lái)勢(shì)洶洶的新型冠狀病毒慼染的肺炎,聽(tīng)20HOSPITAL圓■■■■口■■■■■■■■■■■口■■目錄新冠來(lái)襲,面對(duì)恐慌CONTENT我們?cè)撛趺崔k面臨恐慌危機(jī)新型冠狀病毒來(lái)臨,如何調(diào)適自我壓力?我們具體該怎么做?HOSPITAL21HOSPITAL新來(lái)襲,面對(duì)恐慌,我們?cè)撛趺崔kHOSPITAL22新冠來(lái)襲,面對(duì)恐慌,我們?cè)撛趺崔kashculdwecc?擔(dān)心過(guò)度,是焦慮超過(guò)了自身承受限度在病毒和疫情日益更新與變化的形勢(shì)下,有部分人即使距離嚴(yán)重疫情區(qū)還很遙遠(yuǎn),但他們卻要面對(duì)自己給予自己的巨大壓力,具體表現(xiàn)為8每天不停地新疫情消息8無(wú)心去顧及其他事的強(qiáng)迫行為生怕被此次的疫情波及8出現(xiàn)了心理原因造成的身體疾病,不敢出門(mén)不說(shuō),還出現(xiàn)了失眠、食欲減退等癥狀8更嚴(yán)重的是,有人還會(huì)出現(xiàn)跟疫情播報(bào)類(lèi)似的軀體不適的感覺(jué)。人進(jìn)入了應(yīng)激狀態(tài),而此時(shí)的焦慮,已經(jīng)超過(guò)了自己能夠承受的限度。新冠來(lái)襲,面對(duì)恐慌,我們?cè)撛趺崔k23新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件24新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件25新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件26新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件27新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件28新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件29新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件30新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)課件31新冠病毒來(lái)臨面對(duì)內(nèi)心恐慌的正確姿勢(shì)