2022年心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)

2022年心理拓展活動(dòng)心得領(lǐng)悟2022年心理拓展活動(dòng)心得領(lǐng)悟1星期二下午，有些困。忘了下午有活動(dòng)，暈乎乎的就下樓去了。操場(chǎng)上，無(wú)緣無(wú)故地又開(kāi)始玩游戲。1、圍著圈，手拉手，快樂(lè)地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人，手拉手抱成團(tuán)!”,左邊的州被我牢牢地攥著，右邊迅速抓住個(gè)人拉過(guò)來(lái)，抱成一堆。由于班上57個(gè)人，恰巧能被3整除，so。此后的幾次，我和州毅然毅然地堅(jiān)持主動(dòng)出擊的戰(zhàn)術(shù)，免逃表演節(jié)目的處分，但是出局的情況或很常見(jiàn)，大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”，要么就是反應(yīng)太慢留下來(lái)的。他們都有一個(gè)感覺(jué)——孤獨(dú)。于是，我們知道了朋友的重要性。2、我不知是運(yùn)氣很好，還是運(yùn)氣真的挺好。我和平常關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組。眼睛一瞄，又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長(zhǎng)我特別堅(jiān)決的選了越，組名想過(guò)去想過(guò)來(lái)索羅出一個(gè)“忠誠(chéng)”，但是憂如不正規(guī)。此后雨說(shuō)了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊同，我持中立態(tài)度。此后。就決定了。越隨口而出：“學(xué)習(xí)不努力，咋個(gè)干掉高富帥?！監(jiān)K,決議經(jīng)過(guò)。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速，出場(chǎng)方式大體也出來(lái)了，但是。時(shí)間到了。好運(yùn)的是我們是最后一組，還有時(shí)間細(xì)化過(guò)程?！岸洝?、“青春無(wú)敵”、“繼承者”和我們“霸氣”圓滿地表演達(dá)成。老實(shí)說(shuō)，十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)嶄新的小組規(guī)劃出生，沒(méi)有大家的思慮、行動(dòng)與協(xié)作，是不會(huì)這么周密詳細(xì)的。越和雨成功地領(lǐng)導(dǎo)了我們。3、瞬間間，我感覺(jué)被伙伴舉過(guò)了頭，感覺(jué)很奇妙，想笑，又想張開(kāi)眼看一看，笑是笑了，但不敢張開(kāi)眼，兩三秒后我落回了嬌嫩的墊子。由于我在小組內(nèi)體重最輕，所以我融有幸地被大家用一根食指“舉起”，此后，奇怪的是本沒(méi)有進(jìn)行比賽，可是讓每一位同學(xué)感覺(jué)被舉起的感覺(jué)。女生害羞，沒(méi)一個(gè)想上，剩下的三個(gè)男生自然挺愿意，一個(gè)個(gè)被舉起，一個(gè)個(gè)被放下。除了最后身材魁梧的越有些困難，但是還是在老師和家長(zhǎng)們的熱忱指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起，感覺(jué)真奇妙。羽說(shuō)他感覺(jué)到了團(tuán)結(jié)，副班宇諷刺著說(shuō)她知道了體重的重要性。4、一個(gè)圓，十幾個(gè)堅(jiān)持著的人，二十幾條發(fā)軟的腿。一分鐘、兩分鐘，一個(gè)組倒下，還有三個(gè)組。時(shí)間磨人，我感覺(jué)腿快承受不了越的重量，調(diào)整了一下坐姿，后邊的女生感覺(jué)快受不了了，我?guī)缀醵自诹说厣稀澳軌蚱饋?lái)了?！眻?jiān)持了許久，最后可是倒數(shù)，心中不免有些失落，我沒(méi)心觀戰(zhàn)，在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來(lái)付出好多，回報(bào)卻不大，這是我怎么也想不通的。大家總是說(shuō)付出與回報(bào)是成正比的，但我迷惑了?！霸趺戳耍@一次不算什么，團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn)，但仍需要組織者和遵從者的默契才足以勝出。需要改進(jìn)的就是要相信對(duì)方，不要怕被埋怨，做好自己、遵從命令就行。”什么是真實(shí)的團(tuán)隊(duì)合作？答案就在話中。5、還是一個(gè)圓，這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前，此后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中，聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾拘束著時(shí)，生怕難以達(dá)成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾，見(jiàn)告我們要向“二貨”組同樣排成兩列，此后一步步往前走。我說(shuō)憂如違反了規(guī)則，應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧，與思慮了一下，沒(méi)有改變方案。此后，班主任吹哨開(kāi)始，我們一步一步的往前挪，“繼承者”們困難地轉(zhuǎn)著圈挪動(dòng)，我們明顯比他們快好多，但違反規(guī)則的我其實(shí)不感覺(jué)特別快樂(lè)，再此后雨吼著讓我們往前走、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了，往右轉(zhuǎn)就需要我往退后著走，但是。剩下的行程我的動(dòng)作變得有些笨拙，致使于此后轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí)，我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向。好吧，此次比賽我有責(zé)任，要點(diǎn)時(shí)刻慌了陣腳，心理素質(zhì)但是關(guān)那！我想雨可能也慌了神，“往右轉(zhuǎn)，往前走”哈哈，誰(shuí)能做到？果然是心理拓展訓(xùn)練，收獲頗多，改變忒大啊。2022年心理拓展活動(dòng)心得領(lǐng)悟2短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還由于各種原因缺席了兩次，沒(méi)有太多的總結(jié)，可是心里充滿了感謝。初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校方才睜開(kāi)這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的介紹下參加了第一期培訓(xùn)，感覺(jué)特別好，在相互陌生的人與人之間建立了平常無(wú)法想象的友誼，有一些甚至保持到了此刻。而在大二開(kāi)始后，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì)，那是一段幫助我成長(zhǎng)的`歷程，到此刻回想起來(lái)還是歷歷在目。而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，卻又有了非一般的感情，如同孫悅說(shuō)：“就像偶遇到老朋友，總有好多話要說(shuō)?！笨偸窃诿抗?jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在憂慮的等待著。每節(jié)課都有特別大的收獲，不斷的比較著自己的不足，不斷的在游戲中考慮真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在各種各樣的人群中，我做好自己的角色，表現(xiàn)真實(shí)的自我。拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒(méi)有圓滿的個(gè)人，但是能夠有圓滿的團(tuán)隊(duì)。我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一世中的作用，由于它從前那么悲傷的殘害過(guò)我的靈魂。彷徨與煩悶，從前據(jù)有了我的軀體。但是幸好，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)介紹我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，從前是那么的平凡無(wú)奇，今后便如換骨脫胎，走上了與我們完好不同樣的道路，大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就創(chuàng)立了自己的公司，此刻在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考指導(dǎo)班，他的博客里總是表現(xiàn)著對(duì)自己將來(lái)人生的規(guī)劃，看來(lái)總是讓人艷羨。時(shí)間過(guò)的飛快，片刻一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了，在忙碌與悠閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語(yǔ)。對(duì)于這樣的行為，我只能無(wú)語(yǔ)，但是卻不知道周圍又有多少可能會(huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少，只有在事情發(fā)生了此后才會(huì)去品頭論足。此次的青海之行，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)?；蛟S一輩子我都不再見(jiàn)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，但是那處樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在談?wù)?，他們?duì)于外面的世界可否向往，可否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感覺(jué)壓迫？結(jié)論是不會(huì)的。由于他們爽快而且特別舒坦的生活在一個(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們，一方面敬羨他們的心態(tài)，一方面又敬羨城市人的富饒，當(dāng)兩頭都不能夠滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而向來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想此刻的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō)，由于他生長(zhǎng)在貧困的農(nóng)村，知道有好多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人，于是豁然。或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一世中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，扎實(shí)而歡喜的，向美好的將來(lái)奔去。2022年心理拓展活動(dòng)心得領(lǐng)悟3上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸忘記，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有好處。眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我領(lǐng)悟到所有皆有可能。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)湊近7秒，當(dāng)我們達(dá)成了5秒的目標(biāo)此后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的建議出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，感覺(jué)3秒鐘不能能、想都不敢想。可在我們一次次失敗此后，最后用行動(dòng)證了然我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不能能的事情我們透過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。教練說(shuō)的很對(duì)：若是你心中想到失敗，你就失敗，若是你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成即可言。若是把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也領(lǐng)悟不到登上山頂后心胸的廣闊。當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備此后，教練向下方問(wèn)：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與伙伴搭成的人墻可否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，此后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必定支持你！”教練教我們的時(shí)候我還感覺(jué)可笑，感覺(jué)怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才理解，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的相信，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的相信，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都撤消了，絕不疑心的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。這個(gè)項(xiàng)目叫做相信背摔，貨真價(jià)實(shí)。這是同事之間的一種相信，這種相信來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、相信你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真實(shí)的相信，只有相互相信才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最圓滿的收效?！爱厴I(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同達(dá)成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘歲月，4。2米的圓滑墻壁，教練只恩賜我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的歲月擬定好策略此后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、相信的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每一個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，集體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我。最后，我們順利地提前達(dá)成了任務(wù)，在那處請(qǐng)贊同我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能夠忽視，它能夠起到1+1＞2的收效?；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻眼前膽怯，多少機(jī)遇就在我們疑心遲疑的剎時(shí)被我們錯(cuò)過(guò)了、放下了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的地址，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不能是是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不能是是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練誠(chéng)然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所恩賜我們的啟示和經(jīng)驗(yàn)是一筆永遠(yuǎn)的精神財(cái)富。透過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，達(dá)成了看似不能能的事情。提高認(rèn)識(shí)決問(wèn)題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)公眾的參加意識(shí)與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面對(duì)著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)重形勢(shì)，在工作中怎樣能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改進(jìn)問(wèn)題，怎樣能夠更好的提高部門與自己的工作效率，如何能夠更好地完滿現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！在此，我誠(chéng)意的感謝感謝中心組織此次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互溝通的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們相互的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更圓滿、更燦爛！2022年心理拓展活動(dòng)心得領(lǐng)悟410月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。由于這天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。誠(chéng)然只有短短的兩天歲月，拓展訓(xùn)練所恩賜我的啟示和經(jīng)驗(yàn)倒是一筆永遠(yuǎn)的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位，只要專心領(lǐng)悟就能獲取十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料：背摔，空中云梯，電，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感覺(jué)最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)憂如很平常，其實(shí)它考據(jù)了人與人之間心靈的溝通和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊(duì)友，才能毫無(wú)忌憚的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)遇就會(huì)越大?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中可否團(tuán)結(jié)互幫，相互激勵(lì)最后達(dá)成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較好運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，全身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助伙伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不寧愿這么放下，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句激勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身困難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，此后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。在實(shí)質(zhì)工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，專心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，便能夠戰(zhàn)勝所有困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)可否合理的利用資源，相互配合，相互溝通的潛力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，好多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)達(dá)成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是若是沒(méi)有一致的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)凌亂，訓(xùn)練科目也難以成功達(dá)成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完滿的組織系統(tǒng)，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要相互相信，理解和包括。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)便能夠達(dá)成得又快又好，以便到達(dá)成功的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)