綻放你生命的“火花”課件-高中主題班會(huì)

綻放你生命的“火花”信宜市第二中學(xué)高三（

）班內(nèi)部資料，請(qǐng)勿外泄01漫畫欣賞Q1：如果是你，既然甜甜圈吃幾口就沒了，為什么還要吃呢？Q2：如果我們?cè)缤硎菚?huì)死去，那為什么我們還活著的意義是什么？人生的意義與甜甜圈人生的意義與甜甜圈人生的意義與甜甜圈02生命中的火花花開是為了更好的綻放，生命是為了更加精彩！在最美的時(shí)光，做最好的自己！綻放我們生命中的火花！內(nèi)外兼修，鳳舞九天--谷愛凌

隨著北京冬奧會(huì)，“谷愛凌”逐漸成了一個(gè)最受關(guān)注的名字?；┨觳?，斯坦?！皩W(xué)霸”，熱愛籃球、越野等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)跳芭蕾，還是時(shí)尚界的寵兒……谷愛凌躋身“全民偶像”的同時(shí)，也被不少網(wǎng)友贊許為“別人家孩子”的天花板。而谷愛凌的人生遠(yuǎn)比這些標(biāo)簽豐富、有趣得多。

0.1%的天賦+99.9%的熱愛。

對(duì)滑雪的熱愛和對(duì)生活的樂觀自信,將會(huì)賦予這個(gè)女孩無窮的力量和無限的可能。“翊”飛沖天，“鳴”副其實(shí)--蘇翊鳴中國最年輕的冬奧冠軍

天賦背后，離不開刻苦與勤奮。從4歲接觸單板滑雪開始,蘇翊鳴一直在努力。為了掌握新的高難度動(dòng)作,他可以每天重復(fù)練習(xí)同一個(gè)動(dòng)作6個(gè)小時(shí)。由于訓(xùn)練量較大,他還曾在一周之內(nèi)滑壞了4塊雪板。高難度的動(dòng)作，稍有不慎就會(huì)骨折，摔傷，這些都成了家常便飯，常在空中走，哪有不失手。數(shù)次骨折，康復(fù)，修養(yǎng)，繼續(xù)訓(xùn)練，一次次的身體歷練，一次次的精神考驗(yàn)。蘇翊鳴有夢(mèng)想又自律，果然努力才是最好的天賦?！爸灰宜鶡釔鄣暮蛨?jiān)持的，我就無懼任何挑戰(zhàn)?！迸Σ攀亲詈玫奶熨x！“四朝元老”，今朝圓夢(mèng)！--徐夢(mèng)桃追夢(mèng)者，終圓夢(mèng)，16年堅(jiān)守

那一刻，是對(duì)她16年堅(jiān)守的最好回報(bào)，三次參加冬奧只獲一銀，不甘心也不放棄，2007年進(jìn)入國家隊(duì)的徐夢(mèng)桃，是迄今為止在自由式滑雪女子空中技巧項(xiàng)目獲得冠軍最多的運(yùn)動(dòng)員。

但人生總有遺憾，從溫哥華到索契再到平昌，此前三屆冬奧會(huì)，她最好的成績是收獲一枚銀牌，溫哥華冬奧會(huì)，徐夢(mèng)桃拿到第六名，索契冬奧會(huì)，因?yàn)槁涞貢r(shí)一個(gè)小失誤遺憾摘銀。

和傷病做斗爭14年她真的強(qiáng)大了起來，就這樣為了北京冬奧會(huì)，徐夢(mèng)桃做了職業(yè)生涯以來最嚴(yán)重的手術(shù)——半月板切除，然后重新投入到漫長的傷病恢復(fù)期這已經(jīng)不是徐夢(mèng)桃第一次經(jīng)歷可怕的傷病。傷病，已經(jīng)伴隨她十多年職業(yè)生涯。

今年是徐夢(mèng)桃第四次征戰(zhàn)冬奧賽場她的目標(biāo)就是在家門口證明自己。徐夢(mèng)桃曾說我可能不是這個(gè)項(xiàng)目中最優(yōu)秀的但我絕對(duì)是一個(gè)最能堅(jiān)持到最后的人我的目標(biāo)就是冬奧會(huì)冠軍。圓夢(mèng)北京，徐夢(mèng)桃，你是第一！在奧運(yùn)的賽場上，中國體育健兒向世界展現(xiàn)了中國奧運(yùn)精神拼搏.圓夢(mèng)一起向未來03我的火花時(shí)刻1、選擇你認(rèn)為能代表生命“火花”的形象比如《心靈奇旅》里的大號(hào)、落葉、披薩、糖果(不限數(shù)量)2、添加進(jìn)那些你認(rèn)為充滿生命“火花”的美好(或趣味)元素(不限數(shù)量)3、組內(nèi)合作繪制成一幅有故事線的生命“火花”時(shí)刻圖，人人都要參與！4、10分鐘后，小組全體成員上臺(tái)分享，推選一人進(jìn)行故事主講！04我的火花能量（1）最外圈（“我有”）擁有的外界支持和資源：重要他人、所處環(huán)境（2）中間圈（“我是”）探索自己的內(nèi)在力量：個(gè)人優(yōu)勢(shì)、態(tài)度及信念（3）最內(nèi)圈（“我能”）發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的問題解決能力，如何更好地前進(jìn)我親和力強(qiáng)我喜歡寫文字我有一個(gè)好朋友我有一對(duì)好爸媽我有一個(gè)正在成長的個(gè)人公眾號(hào)我有一份特別喜歡的工作我能寫文字我能上課與咨詢我會(huì)照顧好自己的身心聽從我心無問西東在A4紙的中心圓內(nèi)，用彩色筆按照以上三個(gè)順序與思路，或涂、或畫、或?qū)懩闵刑N(yùn)藏的如“火花”一般的能量05挫折來臨時(shí)巧對(duì)生命的困難換個(gè)角度看待問題

積極的心理暗示

呼吸放松法