頭部常用穴位及經(jīng)絡(1)課件

頭部經(jīng)脈和常用穴位養(yǎng)生從頭開始《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出“頭為諸陽之會”就是人一生的所有陽氣都匯集于頭頂?shù)摹鞍贂ā?。中醫(yī)里說“發(fā)為血之余”。身體健康了，頭發(fā)自然烏黑光亮。頭上有七條經(jīng)脈：手足三陽經(jīng)、督脈和常用的十大穴位，所以，養(yǎng)生要從“頭”開始。目錄認識頭部經(jīng)絡及常用穴位經(jīng)絡的走行及運行時間

頭部常用穴位及作用

頭部養(yǎng)生的好處經(jīng)脈的走行

督脈：

起于腹內(nèi)，下出于會陰部向后行于脊柱的內(nèi)部，上達項后風府，進入腦內(nèi)，再上行巔頂，沿前額下行于鼻柱，屬督脈。督脈的作用督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思。督脈的“督”字，有總督，督促的含義。從循行路線上看，督脈救主要在背部，背為陽。說明督脈對人體全身的陽經(jīng)氣脈有統(tǒng)率和督促的作用。督脈行脊里，入絡腦?！侗静輨偰俊贩Q“腦為元神之府”。經(jīng)脈的神氣活動與腦有密切關系，所以督脈與人的神智、精神狀態(tài)密切相關。經(jīng)脈的走行

足太陽膀胱經(jīng)：起于目內(nèi)眥（

zì

），至上額，交會于巔頂，從頭頂入里聯(lián)絡于腦，再回出分開下行項后，沿著肩胛部內(nèi)側挾著脊柱，到達腰部，從脊旁肌肉進入體腔，聯(lián)絡腎臟，屬于膀胱。膀胱經(jīng)運行時間下午15:00—17:00申時。申時血氣流注于膀胱，稱為“足太陽膀胱經(jīng)”，膀胱為腎之腑，兩者都屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進泌尿系統(tǒng)的代謝。小腸經(jīng)運行時間下午13:00—15:00未時。腸胃要休息未時血氣流注于小腸，稱為“手太陽小腸經(jīng)”，此時是小腸經(jīng)進行清、濁及吸收的時刻，營養(yǎng)吸收到體內(nèi)，濁物送到大腸待消化及排除體外；未時過后，腸胃開始休息，此后的晚餐時間含蛋白質(zhì)和脂肪、淀粉類食物要少量攝取，否則易在體內(nèi)累積。三焦經(jīng)運行時間晚上21:00—23:00亥時。亥時血氣流注于三焦經(jīng)，稱為「手少陽三焦經(jīng)」，掌管人體諸氣通往各臟腑，是人體血氣運行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經(jīng)掌管范疇；此時陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時不要壓迫到某側的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。膽經(jīng)運行時間

深夜23:00—01:00子時，子時血氣流注于膽，稱為「足少陽膽經(jīng)」，此時天地磁場最強，膽經(jīng)會引導人體陽氣下降，是身體進入休養(yǎng)及修復的開端；勿熬夜，熬夜會致膽火上逆，引發(fā)失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經(jīng)癥狀，因此宜多休養(yǎng)。經(jīng)脈的走行

手陽明大腸經(jīng)：起于食指末端，沿食指內(nèi)側，通過合谷穴，向上進入兩筋間，沿前臂前方至肘部，沿上臂外側上至肩端，出于手足三陽經(jīng)聚會處，向下進入缺盆部，聯(lián)絡肺通過橫膈，屬于大腸。缺盆支脈，上于頸部、面頰，下于齒齦，回上唇，交叉于人中，左脈向右，右脈向左，分布于鼻旁迎香穴，與足陽明胃經(jīng)相連。大腸經(jīng)運行時間早上05:00—07:00卯時。卯時血氣流注于大腸，稱為「手陽明大腸經(jīng)」，此時最適宜「方便」，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清熱滑腸最好的時間就是此時，由于有助大腸經(jīng)的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此時，最好多吃高纖蔬菜及水果。經(jīng)脈的走行

足陽明胃經(jīng)：起于迎香穴，上行于鼻根部，與旁側足太陽交會，向下沿鼻外側（承泣穴）進入上齒齦內(nèi)，回出環(huán)繞唇，向下交會于承漿穴，后沿口腮下方，出于大迎處，沿著頰車，上于耳前、下關、發(fā)際到前額。面部支脈從大迎前下走人迎，沿喉進入缺盆部，通過橫膈，聯(lián)絡脾臟，屬于胃。胃經(jīng)運行時間早上07:00—09:00辰時，辰時血氣流注于胃，稱為「足陽明胃經(jīng)」。陽明經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，此時人體的胃腸消化吸收最強，是營養(yǎng)能輸送到各器官滋養(yǎng)臟腑的最佳時刻，一定要吃早餐。這也是早餐在中醫(yī)里很重要的因素。十個常用穴位位置及作用

上星：前發(fā)際入發(fā)一寸處。額動脈分支，分布著三叉神經(jīng)的第一支額神經(jīng)。作用：頭昏頭痛、頭皮腫、目痛不能遠視、鼻塞。囟會：上星后一寸處。有顳淺動脈吻合的動脈網(wǎng)，分布著三叉神經(jīng)的第一支額神經(jīng)。作用：小兒暴癲、驚風、腦痛如破、頭眩、鼻塞。十個常用穴位位置及作用

十個常用穴位位置及作用百會：（又名三陽五會）前頂后一寸五分處。淺動脈和枕動脈的吻合網(wǎng)，分布著枕大神經(jīng)。作用：癲狂疾走、驚悸、健忘、中風、頭痛、耳鳴、脫肛等……….十個常用穴位位置及作用后頂:百會后一寸五分處。有枕動脈分支，枕大神經(jīng)分支。作用:癲疾狂走、頭風眩暈、偏頭痛、頂心痛。十個常用穴位位置及作用腦戶：強間穴后一寸五分處。有枕動脈分支，分布著枕大神經(jīng)。作用：癲癇、頭風、頸項強痛、眼痛不能遠視。十個常用穴位位置及作用風府：項后入發(fā)際一寸處。枕骨與第一頸椎之間，有枕動脈分支，分布著第三枕神經(jīng)和枕大神經(jīng)，深部脊管內(nèi)有延髓存在。作用：癲狂、中風偏枯、頭痛項強、目眩、咽喉腫痛、舌緩不語。十個常用穴位位置及作用啞門:項后發(fā)際內(nèi)一分處。在第一頸椎與第二頸椎之間。有枕動脈分支，分布著第三枕神經(jīng)，深部的脊管內(nèi)有脊髓。作用:癲狂瘈疭、脊強反折、鼻衄（