骨折病人功能鍛煉課件

骨折病人功能鍛煉51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。52、木欣欣以向榮，泉涓涓而始流。53、富貴非吾愿，帝鄉(xiāng)不可期。54、雄發(fā)指危冠，猛氣沖長纓。55、土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。骨折病人功能鍛煉骨折病人功能鍛煉51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。52、木欣欣以向榮，泉涓涓而始流。53、富貴非吾愿，帝鄉(xiāng)不可期。54、雄發(fā)指危冠，猛氣沖長纓。55、土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。骨折病人的功能鍛煉功能鍛煉的作用及意義通過功能鍛煉可以促進骨折愈合,減少和避免肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)僵硬功能鍛煉是骨折治療的基本原則之功能鍛煉一般在骨折得到復位固定后即可開始拓展訓練是一項以培養(yǎng)人的團隊合作精神和提升個體的競爭能力為目的的體育運動，在專業(yè)教師的引導下，利用一些典型的運動場景，個人或團隊完成一些專門設(shè)計的、具有挑戰(zhàn)性的課程，這些課程對于磨煉隊員克服困難的勇氣、培養(yǎng)積極進取的人生態(tài)度以及增強團體合作意識具有重要意義。隨著素質(zhì)教育改革和新課程改革的貫徹和實施，初中體育的課堂教學方式和教學理念都發(fā)生了全新的變化。新課改強調(diào)在體育教學中要全面貫徹落實“以學生為主體”的教育理念，又要重視學生之間的個體差異性，這些教學理念的變化必然要求體育教學方式也要得到相應(yīng)的改變。在體育課堂教學中，教師要結(jié)合實際需要拓展體育課程內(nèi)容，改革和豐富體育課程的教學內(nèi)容，讓體育課程更容易滿足學生的興趣愛好，吸引學生學習體育的興趣，主動提高自己的體育學習能力和身心健康發(fā)展水平。拓展訓練相對于傳統(tǒng)體育教學而言，是一種全新的體育教學方式和學習模式，能很好地實現(xiàn)初中體育這一教學目標。一、初中體育教學中開展拓展訓練在內(nèi)容設(shè)計上堅持的原則第一，開展體育拓展訓練要發(fā)揮學生的想象潛力，培養(yǎng)學生的思維能力。拓展項目的許多內(nèi)容都是為了鍛煉學生的思維能力而設(shè)計的，教師不可能面面俱到，每一項都教你怎么去做，要完成這些任務(wù)只能憑借自己的想象力，發(fā)揮想象潛能，真正動手操作實踐。拓展訓練其實就是為學生發(fā)展創(chuàng)造性思維、提高社會實踐能力提供了一個場地。第二，開展體育拓展訓練要讓學生真正體會到團隊合作的意義。大部分的訓練內(nèi)容都是靠學生團隊一起努力完成的，全體隊員在同一個目標下一起體驗訓練帶給自己的感受，成功與失敗，快樂與郁悶，讓每個隊員之間都能敞開心扉，做到對彼此的無條件信任、理解，體會到合作到底是什么，這對學生在以后的社會發(fā)展中也是大有好處的。第三，開展體育拓展訓練旨在促進學生的心理健康。在訓練的某一特定的環(huán)境下，學生要學會克服自己的恐懼心理，學會情緒調(diào)節(jié)，保持一種平和的心態(tài)，在困難面前敢于挑戰(zhàn)自己，鍛煉自己遇事冷靜、處事果決、堅韌不發(fā)的品質(zhì)。二、如何在初中體育教學中開展拓展訓練第一，開展體育拓展訓練要有專業(yè)化的師資隊伍建設(shè)。拓展訓練的內(nèi)容程度大，對教師的要求非常高，體育教師必須具備進行拓展訓練的教學設(shè)計和教學實施能力，能夠親身做到示范作用。目前開展拓展訓練的相關(guān)經(jīng)驗還不是很多，所以必須對體育教師進行統(tǒng)一培訓，體育教師還要主動學習相關(guān)資料，了解拓展訓練的性質(zhì)、方式、內(nèi)涵和目的，掌握拓展訓練的基礎(chǔ)理論知識。在掌握一定的理論以后，教師可以到野外俱樂部等進行實地考察和學習，從而掌握進行訓練的過程和方法。然后根據(jù)初中學生的特點，有針對性的將適合學生訓練的內(nèi)容與教學結(jié)合起來，方便下一步的體育教學。第二，開展體育拓展訓練要結(jié)合實際情況進行訓練內(nèi)容設(shè)計。拓展訓練的內(nèi)容設(shè)計要充分利用學校內(nèi)外的有效資源，比如公園、游泳館、廣場等，訓練器材除了必須要購買的以外，可以利用大自然中的有效器材。訓練的內(nèi)容要以平地訓練為主，可以根據(jù)實地條件增加水上訓練項目，教師要先設(shè)定好一些訓練主題，然后在課堂上分組進行討論，分析其中的可行性與不妥之處，需要做好哪些準備，做好準備后就可以真正實施了。拓展訓練的項目要具有針對性，針初中學生能接受的強度來進行，從而真正實現(xiàn)讓學生積極參與、體驗的目的。第三，開展體育拓展訓練要有專門的管理機構(gòu)和安全顧問。拓展訓練是一個綜合性的訓練課程，需要一個專門的管理機構(gòu)，同時，拓展訓練的安全問題一定要引起重視，要有必需的安全保護設(shè)施，在設(shè)計訓練內(nèi)容時教師要充分考慮危險系數(shù)。在實施訓練之前要對學生進行安全教育，講解要注意的安全事項，對設(shè)施進行安全檢查，在訓練過程中要全程進行監(jiān)督，積極做好應(yīng)對措施。三、開展拓展訓練的意義拓展訓練作為初中體育課堂教學的一種全新模式，就是將傳統(tǒng)體育中的基本內(nèi)容跑、走、跳等運用到大自然中去，不僅可以豐富體育課堂教學，而且對學生的發(fā)展也具有重大意義。首先，開展體育拓展訓練，開發(fā)了體育教學資源，豐富了初中體育課程內(nèi)容，形成了一種新的體育教學模式。傳統(tǒng)的體育教學往往都是局限在學校的運動操場上，運動空間很狹窄，教學內(nèi)容也比較單一，提不起學生的學習興趣。而拓展訓練是一種戶外體驗式訓練，讓體育教學的戰(zhàn)場轉(zhuǎn)移到校外，而且在這種訓練中，主體是學生，他們能夠不斷地認識自己、反思自己、提升自己，讓訓練的內(nèi)容形式與教學實際相結(jié)合，實現(xiàn)體育教學的目標，形成一種新的體驗式教學模式，并且對其他學科的學習也有一定的借鑒。其次，學生通過團體合作能夠更好地增強社會適應(yīng)能力，在解決各種困難中提高自己的各種心理素質(zhì)。初中生面臨的壓力主要來自于中考，他們把大部分的精力都放在了上課、看書上，與社會外界的交流比較少，這在一定程度上會讓學生的社會適應(yīng)能力變差。在體育拓展訓練中，學生會遇到很多以前沒有遇到過的困難，他們互相合作，合理解決困難，這是變相的在提前適應(yīng)社會，在團結(jié)合作、克服困難中，還能夠鍛煉學生的身心素質(zhì)?，F(xiàn)在的學生每天活動的范圍就是學校，接受鍛煉的機會實在有限，遇到困難挫折的時候心理素質(zhì)不夠強大，容易產(chǎn)生畏懼心理，而通過開展體育拓展訓練，可以很好地解決這一情況。最后，拓展訓練可以實現(xiàn)學生與大自然的親密接觸，把自己所學的有關(guān)知識運用到實際生活中，掌握基本的生存技能。拓展訓練主要是在具備一定的條件下，把學生以前想都不敢想的體育訓練真正落實到實處，比如搭帳篷野營、戶外看地圖等等，這些訓練內(nèi)容可以與地理生物等學科緊密聯(lián)系起來，讓學生所學的課本知識真正運用到實踐中，比如在野外怎么看地圖、辨方向，如何應(yīng)變一些簡單的損傷等等。而且，讓學生在戶外進行鍛煉，能開闊學生的視野，陶冶學生的情操。在初中開展體育拓展訓練是一種全新的體驗，符合新課改的要求，不僅有利于學生的全面發(fā)展，也有利于初中體育教學的發(fā)展。目前開展體育拓展訓練還是一個新鮮的領(lǐng)域，需要教師不斷的探索開發(fā)，探索出更多適合體育教學和學生發(fā)展的訓練項目。中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》指出，“減輕中小學生課業(yè)負擔已成為推行素質(zhì)教育刻不容緩的問題。要切實加以解決”，這是提高民族整體素質(zhì)，促進青少年健康成長的需要?！皽p負”工作已在全社會引起廣泛的關(guān)注和強烈反響。作為一名高中語文教師，應(yīng)重視研究在減輕學生負擔的情況下，保證和提高教學質(zhì)量?！皽p負”不是讓學生整天無所事做，降低要求。只是減掉那些妨礙學生身心健康和全面發(fā)展的過重負擔。只有扔掉了包袱，才能前進的更快。那么，如何扔掉包袱，提高教學質(zhì)量呢？下面是我的一些看法。一、激發(fā)興趣激發(fā)情趣就是要把學生已經(jīng)形成的，或潛在的學習需要充分調(diào)動起來，讓學生們對語文學科充滿情與愛，這種情趣越濃，學習的積極性就越高。通常的做法是：1、情境法就是學生讀時，通過課文的文字表達，加上自己合理的想象，自然而然地進入到文章描繪的情境，使課文中刻畫的人物，抒發(fā)的情感和優(yōu)美的意境在頭腦中浮現(xiàn)出來，以便進一步理解文章內(nèi)容。這種方法多用于詩歌和散文。高中生活躍、純真、智慧，表現(xiàn)出強烈的求知欲和好奇心。因此，效果很好。2、引用法引用本是一種修辭方法，這里只是借用這個概念。在課堂教學中，教師恰當而巧妙地引入名人言論，詩文、曲故、成語、諺語，史料等，甚至是奇聞軼事，來幫助自己闡明觀點，說明問題，介紹知識，增強了語言的說服力和感染力。這種圍繞教學目的而增加的佐證材料，看似談天說地，道古論今，實際上實在觸類旁通地開拓學生思路，給學生以深入淺出的啟迪，豁然開朗的激勵。比如我在講授《林黛玉進賈府》一文時給學生們講了曹雪芹小傳，學生們聽得非常專注。下課后學生們議論說，我們從來沒有掌握過《紅樓夢》作者的這些事跡，現(xiàn)在，我們很想讀一讀原著。無疑，學生們的興趣上來了。同時豐富了他們的知識，拓展了他們的視野。3、實驗法這里借用理科上的一個術(shù)語，看似與情趣毫不相關(guān)，實則不然。這種對激發(fā)興趣，效果更佳。它主要包括朗讀、演講，分角色朗讀、表演等這是一種學生在學習中的心理活動從低級階段發(fā)展到高級階段的過程，是學生經(jīng)歷了有價值的心理滿足過程，自信心，智能都能得到了發(fā)展。例如在講話劇《雷雨》時，讓部分學生試演一場或一個片段。不僅增強了學生對文章的興趣，同時還加深了對文章的理解，對文中人物形象的把握。而更主要的是讓學生體驗成功的快樂。二、教給方法“情趣”有了，學生才能主動去學，不把語文學習當作負擔，這本身就是“減負”。一名優(yōu)秀的老師只教授知識是不夠的，重要的是傳授方法。實現(xiàn)“教是為了達到不需要教”這一重要改革觀。葉老“教是為了不需要教”的改革觀從萌生，發(fā)展到形成，完善的全過程，在、充分說明其核心是培養(yǎng)能力，發(fā)展智力，從而為培養(yǎng)造就一代新人提借根本性的基礎(chǔ)。在具體教學中，我采用了“自學――精講――演練”學導式教學方法。這種教學法是學生在教師指導下進行自學的一種教學方法。它把學生視為學習的真正的主人，把學生在教學過程中的認識活動視為教學活動的主體。讓學生主動地獲取知識，從而發(fā)展他們的智能。1、自學包括下課，課上兩個方面，使學生養(yǎng)成獨立鉆研教材的習慣，培養(yǎng)自學探索能力。通過系統(tǒng)地預(yù)習，自學和嘗試性地練習等過程，發(fā)現(xiàn)疑難、提出問題。在課前，先把教學安排，教學大綱，每課的目的要求和教材編排特點，提示給學生，讓學生按要求在設(shè)有老師的情況下自學教材內(nèi)容，邊看書邊思考，“學貴有疑”。提倡動口、動手、動腦。自己能解決的問題有自己來解決，能自己歸納的問題自己由自己歸納，解決不了的問題由學生自己提出來，變一般性預(yù)習為探索性預(yù)習。在課內(nèi)主要是學生之間展開討論，來解決自己提出的疑難問題，充分調(diào)動學生的積極性，培養(yǎng)他們的口語表達，思維訓練的參與能力?！白詫W”是實現(xiàn)“教是為了不需要教”的前提。2、精講要減輕學生的負擔，教師就要有的放矢。畫龍點睛。所謂精講，指的是教師傳授知識的全過程要精。教師精講好總在誘導、點撥或歸納、總結(jié)、學生無力弄清的重大難點和教材要求的關(guān)鍵，一定要精講、精講中也要著重講請問題的思路，引導學生自己做結(jié)論，鍛煉學生的智力。精講是在學生自學基礎(chǔ)上，教師根據(jù)教學重點和難點進行的。講解應(yīng)根據(jù)需要，可詳講的詳講，可略講的略講，甚至不講。提倡學生學習課文的精華和要點，而不是平均使用力量，面面俱到。教學實踐證明，教一篇課文盡力求全，胡子眉毛一把抓，多是蜻蜓點水，學生未必能夠掌握，而集中精力，取其精華，突破一點，使學生深入理解，牢固把握，這樣日積月累，學生反而可以學到更多的東西。尤其是，精講的實施，用時少而功效大，使教學效率有了明顯的提高。例如在講解《林教頭風雪山神廟》時，我只講了“雪”的作用，其他方面從略，取得了良好的教學效果。精講是實現(xiàn)“教是為了不需要教”的有效途徑。3、演練演練是在復習當堂所學內(nèi)容之后，進行作業(yè)和練習。通過演練，就能使學生對所學知識加深理解和鞏固；并能做到運用和發(fā)展，使知識、技能轉(zhuǎn)化為能力；同時葉可得到信息反饋，發(fā)現(xiàn)不足及時補救。演練過程一定要精，不能搞題海戰(zhàn)術(shù)，要通過較少的練習，取得較多的效果，使練習做到事半而功倍，但演練絕對不是單純數(shù)量上的少練；演練要保證質(zhì)量，而且要提高質(zhì)量，使精選的練習題具有代表性，能夠以一當十，以少勝多。在演練時，可根據(jù)學生的不同程度，分別提出不同要求。讓他們能跳起來夠著。這就要求練習題的選擇要精心設(shè)計，反復推敲，使其具有代表性和針對性。這是提高練習的效率的首要環(huán)節(jié)。如果，隨隨便便地，不加選擇地碰到什么題都做，就會事倍功半，演練的主要目的是鞏固所學知識，使其達到能夠?qū)α⑦\用的能力，其終極目的就是把知識轉(zhuǎn)化成能力，全面提高學生的素質(zhì)。學導式教學法的主要功能就是培養(yǎng)自學興趣，養(yǎng)成自學習慣；培養(yǎng)探索興趣，養(yǎng)成鉆研精神?？傊?，在新的教育形勢下，在新課改教育精神指引下，廣大教育工作者必須切切實實為減輕學生的課業(yè)負擔而努力，在教學上要認真貫徹學生為主體、教師為主導，訓練為主線的三圍教學形式。不能再采取滿堂灌、添鴨式了，必須以“學生為本位”。教學“無非教師幫著學生學學習的一串過程”?！皠?wù)必啟發(fā)學生的能動性，引導他們盡可能自己去探索”。要認清學習語文的目的在運用。教師要誘導學生“運其才智，勤其練習，領(lǐng)取之源廣開，純熟之功彌深”。葉老說：“教材無非是例子”。學生們不應(yīng)迷信書本。教師要千方百計地使學生成為受教育和學習的主人，不僅要繼續(xù)強化學生主人的欲望，而且要提高學生當主人的能力，使學生比過去更想當主人和更會當主人。使學生不僅在形式上減輕負擔，更主要的是在精神上減輕負擔。骨折病人功能鍛煉51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。骨折病人功能鍛1骨折病人的功能鍛煉骨折病人的功能鍛煉2功能鍛煉的作用及意義通過功能鍛煉可以促進骨折愈合,減少和避免肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)僵硬功能鍛煉是骨折治療的基本原則之功能鍛煉一般在骨折得到復位固定后即可開始功能鍛煉的作用及意義3功能鍛煉的原則在醫(yī)務(wù)人員的指導下循序漸進地進行,活動范圍由小到大,次數(shù)由少到多,時間由短到長,強度由弱到強?；顒右圆桓械狡?骨折部位不感到疼痛為宜。上肢圍繞增強手的握力進行活動,下肢圍繞恢復負重行走能力進行訓練功能鍛煉的原則4骨折后功能鍛煉分期第一期:功能鍛煉的早期骨折經(jīng)骨科處理后2-3天到2周以內(nèi)■第二期:功能鍛煉的中期傷后2周到骨折的臨床愈第三期:功能鍛煉的后期即達到臨床愈合或去除外固定后骨折后功能鍛煉分期5第一期功能鍛煉的基本作用活躍局部血液淋巴循環(huán),防止骨質(zhì)脫鈣,促進骨折愈合■維持肌肉收縮運動,防止肌萎縮維持傷區(qū)鄰近關(guān)節(jié)的適當運動,防止關(guān)節(jié)攣促進局部血腫和滲液的吸收,維持附近肌肉和肌腱的活動幅度■活躍呼吸、消化、心血管系統(tǒng)的功能第一期功能鍛煉的基本作用6第一期功能鍛煉的方法和原則等長練習(靜力練習):利用肌肉的等長收縮進行的肌力練習,不引起明顯的關(guān)節(jié)活動,即我們平時說的繃勁和松勁。方法是收縮6-10秒,休息10秒,重復10次為一組,每次做10組原則:除了骨折處上下關(guān)節(jié)不運動外,身體其他部位均應(yīng)進行正常的活動第一期功能鍛煉的方法和原則7第二期功能鍛煉的原則繼續(xù)做傷肢的肌肉收縮練習骨折兩端未固定關(guān)節(jié)的被動運動到主動運動■可配合理療如:溫熱療法電療、光療、超聲波療法第二期功能鍛煉的原則8第二期功能鍛煉的方法主動運動:受累關(guān)節(jié)各個軸位和各個方向的主動運動,逐步擴大運動幅度被動運動:由患者自己或他人進行用以牽伸攣縮粘連的組織,改善關(guān)節(jié)活動度助力運動:由主動運動和被動運動結(jié)合,兼有兩者的作用關(guān)節(jié)牽引:牽引10-15分鐘,牽引力的大小以引起適當酸度而又可以容忍為宜第二期功能鍛煉的方法9第三期功能鍛煉目的:恢復受累關(guān)節(jié)的活動度,增強肌肉的力量,使肢體功能恢復主要形式:加強傷肢關(guān)節(jié)的主動活動和負重練習,使各關(guān)節(jié)恢復到正常活動范圍和肢體的正常力量第三期功能鍛煉10肌力分級標準0級:無關(guān)節(jié)活動,無肌肉收縮1級:無關(guān)節(jié)活動,有輕微的肌肉收縮2級:不在抗引力下有完全運動幅度3級:抗引力時有完全運動幅度4級:抗引力抗中度阻力時有完全運動幅度5級:抗引力抗最大阻力時有完全運動幅度肌力分級標準11骨折病人功能鍛煉課件12骨折病人功能鍛煉課件13骨折病人功能鍛煉課件14骨折病人功能鍛煉課件15骨折病人功能鍛煉課件16骨折病人功能鍛煉課件17骨折病人功能鍛煉課件18骨折病人功能鍛煉課件19骨折病人功能鍛煉課件20骨折病人功能鍛煉課件21骨折病人功能鍛煉課件22骨折病人功能鍛煉課件23骨折病人功能鍛煉課件24骨折病人功能鍛煉課件25骨折病人功能鍛煉課件26骨折病人功能鍛煉課件27骨折病人功能鍛煉課件28骨折病人功能鍛煉課件2936、自己的鞋子，自己知道緊在哪里。——西班牙

37、我們唯一不會改正的缺點是軟弱。——拉羅什?？?/p>

38、我這個人走得很慢，但是我從不后退。——亞伯拉罕·林肯

39、勿問成功的秘訣為何，且盡全力做你應(yīng)該做的事吧?！廊A納

40、學而不思則罔，思而不學則殆。——孔子xiexie!謝謝！36、自己的鞋子，自己知道緊在哪里?！靼嘌纗iexie!30骨折病人功能鍛煉51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。52、木欣欣以向榮，泉涓涓而始流。53、富貴非吾愿，帝鄉(xiāng)不可期。54、雄發(fā)指危冠，猛氣沖長纓。55、土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。骨折病人功能鍛煉骨折病人功能鍛煉51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。52、木欣欣以向榮，泉涓涓而始流。53、富貴非吾愿，帝鄉(xiāng)不可期。54、雄發(fā)指危冠，猛氣沖長纓。55、土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。骨折病人的功能鍛煉功能鍛煉的作用及意義通過功能鍛煉可以促進骨折愈合,減少和避免肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)僵硬功能鍛煉是骨折治療的基本原則之功能鍛煉一般在骨折得到復位固定后即可開始拓展訓練是一項以培養(yǎng)人的團隊合作精神和提升個體的競爭能力為目的的體育運動，在專業(yè)教師的引導下，利用一些典型的運動場景，個人或團隊完成一些專門設(shè)計的、具有挑戰(zhàn)性的課程，這些課程對于磨煉隊員克服困難的勇氣、培養(yǎng)積極進取的人生態(tài)度以及增強團體合作意識具有重要意義。隨著素質(zhì)教育改革和新課程改革的貫徹和實施，初中體育的課堂教學方式和教學理念都發(fā)生了全新的變化。新課改強調(diào)在體育教學中要全面貫徹落實“以學生為主體”的教育理念，又要重視學生之間的個體差異性，這些教學理念的變化必然要求體育教學方式也要得到相應(yīng)的改變。在體育課堂教學中，教師要結(jié)合實際需要拓展體育課程內(nèi)容，改革和豐富體育課程的教學內(nèi)容，讓體育課程更容易滿足學生的興趣愛好，吸引學生學習體育的興趣，主動提高自己的體育學習能力和身心健康發(fā)展水平。拓展訓練相對于傳統(tǒng)體育教學而言，是一種全新的體育教學方式和學習模式，能很好地實現(xiàn)初中體育這一教學目標。一、初中體育教學中開展拓展訓練在內(nèi)容設(shè)計上堅持的原則第一，開展體育拓展訓練要發(fā)揮學生的想象潛力，培養(yǎng)學生的思維能力。拓展項目的許多內(nèi)容都是為了鍛煉學生的思維能力而設(shè)計的，教師不可能面面俱到，每一項都教你怎么去做，要完成這些任務(wù)只能憑借自己的想象力，發(fā)揮想象潛能，真正動手操作實踐。拓展訓練其實就是為學生發(fā)展創(chuàng)造性思維、提高社會實踐能力提供了一個場地。第二，開展體育拓展訓練要讓學生真正體會到團隊合作的意義。大部分的訓練內(nèi)容都是靠學生團隊一起努力完成的，全體隊員在同一個目標下一起體驗訓練帶給自己的感受，成功與失敗，快樂與郁悶，讓每個隊員之間都能敞開心扉，做到對彼此的無條件信任、理解，體會到合作到底是什么，這對學生在以后的社會發(fā)展中也是大有好處的。第三，開展體育拓展訓練旨在促進學生的心理健康。在訓練的某一特定的環(huán)境下，學生要學會克服自己的恐懼心理，學會情緒調(diào)節(jié)，保持一種平和的心態(tài)，在困難面前敢于挑戰(zhàn)自己，鍛煉自己遇事冷靜、處事果決、堅韌不發(fā)的品質(zhì)。二、如何在初中體育教學中開展拓展訓練第一，開展體育拓展訓練要有專業(yè)化的師資隊伍建設(shè)。拓展訓練的內(nèi)容程度大，對教師的要求非常高，體育教師必須具備進行拓展訓練的教學設(shè)計和教學實施能力，能夠親身做到示范作用。目前開展拓展訓練的相關(guān)經(jīng)驗還不是很多，所以必須對體育教師進行統(tǒng)一培訓，體育教師還要主動學習相關(guān)資料，了解拓展訓練的性質(zhì)、方式、內(nèi)涵和目的，掌握拓展訓練的基礎(chǔ)理論知識。在掌握一定的理論以后，教師可以到野外俱樂部等進行實地考察和學習，從而掌握進行訓練的過程和方法。然后根據(jù)初中學生的特點，有針對性的將適合學生訓練的內(nèi)容與教學結(jié)合起來，方便下一步的體育教學。第二，開展體育拓展訓練要結(jié)合實際情況進行訓練內(nèi)容設(shè)計。拓展訓練的內(nèi)容設(shè)計要充分利用學校內(nèi)外的有效資源，比如公園、游泳館、廣場等，訓練器材除了必須要購買的以外，可以利用大自然中的有效器材。訓練的內(nèi)容要以平地訓練為主，可以根據(jù)實地條件增加水上訓練項目，教師要先設(shè)定好一些訓練主題，然后在課堂上分組進行討論，分析其中的可行性與不妥之處，需要做好哪些準備，做好準備后就可以真正實施了。拓展訓練的項目要具有針對性，針初中學生能接受的強度來進行，從而真正實現(xiàn)讓學生積極參與、體驗的目的。第三，開展體育拓展訓練要有專門的管理機構(gòu)和安全顧問。拓展訓練是一個綜合性的訓練課程，需要一個專門的管理機構(gòu)，同時，拓展訓練的安全問題一定要引起重視，要有必需的安全保護設(shè)施，在設(shè)計訓練內(nèi)容時教師要充分考慮危險系數(shù)。在實施訓練之前要對學生進行安全教育，講解要注意的安全事項，對設(shè)施進行安全檢查，在訓練過程中要全程進行監(jiān)督，積極做好應(yīng)對措施。三、開展拓展訓練的意義拓展訓練作為初中體育課堂教學的一種全新模式，就是將傳統(tǒng)體育中的基本內(nèi)容跑、走、跳等運用到大自然中去，不僅可以豐富體育課堂教學，而且對學生的發(fā)展也具有重大意義。首先，開展體育拓展訓練，開發(fā)了體育教學資源，豐富了初中體育課程內(nèi)容，形成了一種新的體育教學模式。傳統(tǒng)的體育教學往往都是局限在學校的運動操場上，運動空間很狹窄，教學內(nèi)容也比較單一，提不起學生的學習興趣。而拓展訓練是一種戶外體驗式訓練，讓體育教學的戰(zhàn)場轉(zhuǎn)移到校外，而且在這種訓練中，主體是學生，他們能夠不斷地認識自己、反思自己、提升自己，讓訓練的內(nèi)容形式與教學實際相結(jié)合，實現(xiàn)體育教學的目標，形成一種新的體驗式教學模式，并且對其他學科的學習也有一定的借鑒。其次，學生通過團體合作能夠更好地增強社會適應(yīng)能力，在解決各種困難中提高自己的各種心理素質(zhì)。初中生面臨的壓力主要來自于中考，他們把大部分的精力都放在了上課、看書上，與社會外界的交流比較少，這在一定程度上會讓學生的社會適應(yīng)能力變差。在體育拓展訓練中，學生會遇到很多以前沒有遇到過的困難，他們互相合作，合理解決困難，這是變相的在提前適應(yīng)社會，在團結(jié)合作、克服困難中，還能夠鍛煉學生的身心素質(zhì)?，F(xiàn)在的學生每天活動的范圍就是學校，接受鍛煉的機會實在有限，遇到困難挫折的時候心理素質(zhì)不夠強大，容易產(chǎn)生畏懼心理，而通過開展體育拓展訓練，可以很好地解決這一情況。最后，拓展訓練可以實現(xiàn)學生與大自然的親密接觸，把自己所學的有關(guān)知識運用到實際生活中，掌握基本的生存技能。拓展訓練主要是在具備一定的條件下，把學生以前想都不敢想的體育訓練真正落實到實處，比如搭帳篷野營、戶外看地圖等等，這些訓練內(nèi)容可以與地理生物等學科緊密聯(lián)系起來，讓學生所學的課本知識真正運用到實踐中，比如在野外怎么看地圖、辨方向，如何應(yīng)變一些簡單的損傷等等。而且，讓學生在戶外進行鍛煉，能開闊學生的視野，陶冶學生的情操。在初中開展體育拓展訓練是一種全新的體驗，符合新課改的要求，不僅有利于學生的全面發(fā)展，也有利于初中體育教學的發(fā)展。目前開展體育拓展訓練還是一個新鮮的領(lǐng)域，需要教師不斷的探索開發(fā)，探索出更多適合體育教學和學生發(fā)展的訓練項目。中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》指出，“減輕中小學生課業(yè)負擔已成為推行素質(zhì)教育刻不容緩的問題。要切實加以解決”，這是提高民族整體素質(zhì)，促進青少年健康成長的需要?！皽p負”工作已在全社會引起廣泛的關(guān)注和強烈反響。作為一名高中語文教師，應(yīng)重視研究在減輕學生負擔的情況下，保證和提高教學質(zhì)量。“減負”不是讓學生整天無所事做，降低要求。只是減掉那些妨礙學生身心健康和全面發(fā)展的過重負擔。只有扔掉了包袱，才能前進的更快。那么，如何扔掉包袱，提高教學質(zhì)量呢？下面是我的一些看法。一、激發(fā)興趣激發(fā)情趣就是要把學生已經(jīng)形成的，或潛在的學習需要充分調(diào)動起來，讓學生們對語文學科充滿情與愛，這種情趣越濃，學習的積極性就越高。通常的做法是：1、情境法就是學生讀時，通過課文的文字表達，加上自己合理的想象，自然而然地進入到文章描繪的情境，使課文中刻畫的人物，抒發(fā)的情感和優(yōu)美的意境在頭腦中浮現(xiàn)出來，以便進一步理解文章內(nèi)容。這種方法多用于詩歌和散文。高中生活躍、純真、智慧，表現(xiàn)出強烈的求知欲和好奇心。因此，效果很好。2、引用法引用本是一種修辭方法，這里只是借用這個概念。在課堂教學中，教師恰當而巧妙地引入名人言論，詩文、曲故、成語、諺語，史料等，甚至是奇聞軼事，來幫助自己闡明觀點，說明問題，介紹知識，增強了語言的說服力和感染力。這種圍繞教學目的而增加的佐證材料，看似談天說地，道古論今，實際上實在觸類旁通地開拓學生思路，給學生以深入淺出的啟迪，豁然開朗的激勵。比如我在講授《林黛玉進賈府》一文時給學生們講了曹雪芹小傳，學生們聽得非常專注。下課后學生們議論說，我們從來沒有掌握過《紅樓夢》作者的這些事跡，現(xiàn)在，我們很想讀一讀原著。無疑，學生們的興趣上來了。同時豐富了他們的知識，拓展了他們的視野。3、實驗法這里借用理科上的一個術(shù)語，看似與情趣毫不相關(guān)，實則不然。這種對激發(fā)興趣，效果更佳。它主要包括朗讀、演講，分角色朗讀、表演等這是一種學生在學習中的心理活動從低級階段發(fā)展到高級階段的過程，是學生經(jīng)歷了有價值的心理滿足過程，自信心，智能都能得到了發(fā)展。例如在講話劇《雷雨》時，讓部分學生試演一場或一個片段。不僅增強了學生對文章的興趣，同時還加深了對文章的理解，對文中人物形象的把握。而更主要的是讓學生體驗成功的快樂。二、教給方法“情趣”有了，學生才能主動去學，不把語文學習當作負擔，這本身就是“減負”。一名優(yōu)秀的老師只教授知識是不夠的，重要的是傳授方法。實現(xiàn)“教是為了達到不需要教”這一重要改革觀。葉老“教是為了不需要教”的改革觀從萌生，發(fā)展到形成，完善的全過程，在、充分說明其核心是培養(yǎng)能力，發(fā)展智力，從而為培養(yǎng)造就一代新人提借根本性的基礎(chǔ)。在具體教學中，我采用了“自學――精講――演練”學導式教學方法。這種教學法是學生在教師指導下進行自學的一種教學方法。它把學生視為學習的真正的主人，把學生在教學過程中的認識活動視為教學活動的主體。讓學生主動地獲取知識，從而發(fā)展他們的智能。1、自學包括下課，課上兩個方面，使學生養(yǎng)成獨立鉆研教材的習慣，培養(yǎng)自學探索能力。通過系統(tǒng)地預(yù)習，自學和嘗試性地練習等過程，發(fā)現(xiàn)疑難、提出問題。在課前，先把教學安排，教學大綱，每課的目的要求和教材編排特點，提示給學生，讓學生按要求在設(shè)有老師的情況下自學教材內(nèi)容，邊看書邊思考，“學貴有疑”。提倡動口、動手、動腦。自己能解決的問題有自己來解決，能自己歸納的問題自己由自己歸納，解決不了的問題由學生自己提出來，變一般性預(yù)習為探索性預(yù)習。在課內(nèi)主要是學生之間展開討論，來解決自己提出的疑難問題，充分調(diào)動學生的積極性，培養(yǎng)他們的口語表達，思維訓練的參與能力?！白詫W”是實現(xiàn)“教是為了不需要教”的前提。2、精講要減輕學生的負擔，教師就要有的放矢。畫龍點睛。所謂精講，指的是教師傳授知識的全過程要精。教師精講好總在誘導、點撥或歸納、總結(jié)、學生無力弄清的重大難點和教材要求的關(guān)鍵，一定要精講、精講中也要著重講請問題的思路，引導學生自己做結(jié)論，鍛煉學生的智力。精講是在學生自學基礎(chǔ)上，教師根據(jù)教學重點和難點進行的。講解應(yīng)根據(jù)需要，可詳講的詳講，可略講的略講，甚至不講。提倡學生學習課文的精華和要點，而不是平均使用力量，面面俱到。教學實踐證明，教一篇課文盡力求全，胡子眉毛一把抓，多是蜻蜓點水，學生未必能夠掌握，而集中精力，取其精華，突破一點，使學生深入理解，牢固把握，這樣日積月累，學生反而可以學到更多的東西。尤其是，精講的實施，用時少而功效大，使教學效率有了明顯的提高。例如在講解《林教頭風雪山神廟》時，我只講了“雪”的作用，其他方面從略，取得了良好的教學效果。精講是實現(xiàn)“教是為了不需要教”的有效途徑。3、演練演練是在復習當堂所學內(nèi)容之后，進行作業(yè)和練習。通過演練，就能使學生對所學知識加深理解和鞏固；并能做到運用和發(fā)展，使知識、技能轉(zhuǎn)化為能力；同時葉可得到信息反饋，發(fā)現(xiàn)不足及時補救。演練過程一定要精，不能搞題海戰(zhàn)術(shù)，要通過較少的練習，取得較多的效果，使練習做到事半而功倍，但演練絕對不是單純數(shù)量上的少練；演練要保證質(zhì)量，而且要提高質(zhì)量，使精選的練習題具有代表性，能夠以一當十，以少勝多。在演練時，可根據(jù)學生的不同程度，分別提出不同要求。讓他們能跳起來夠著。這就要求練習題的選擇要精心設(shè)計，反復推敲，使其具有代表性和針對性。這是提高練習的效率的首要環(huán)節(jié)。如果，隨隨便便地，不加選擇地碰到什么題都做，就會事倍功半，演練的主要目的是鞏固所學知識，使其達到能夠?qū)α⑦\用的能力，其終極目的就是把知識轉(zhuǎn)化成能力，全面提高學生的素質(zhì)。學導式教學法的主要功能就是培養(yǎng)自學興趣，養(yǎng)成自學習慣；培養(yǎng)探索興趣，養(yǎng)成鉆研精神?？傊?，在新的教育形勢下，在新課改教育精神指引下，廣大教育工作者必須切切實實為減輕學生的課業(yè)負擔而努力，在教學上要認真貫徹學生為主體、教師為主導，訓練為主線的三圍教學形式。不能再采取滿堂灌、添鴨式了，必須以“學生為本位”。教學“無非教師幫著學生學學習的一串過程”?！皠?wù)必啟發(fā)學生的能動性，引導他們盡可能自己去探索”。要認清學習語文的目的在運用。教師要誘導學生“運其才智，勤其練習，領(lǐng)取之源廣開，純熟之功彌深”。葉老說：“教材無非是例子”。學生們不應(yīng)迷信書本。教師要千方百計地使學生成為受教育和學習的主人，不僅要繼續(xù)強化學生主人的欲望，而且要提高學生當主人的能力，使學生比過去更想當主人和更會當主人。使學生不僅在形式上減輕負擔，更主要的是在精神上減輕負擔。骨折病人功能鍛煉51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。骨折病人功能鍛31骨折病人的功能鍛煉骨折病人的功能鍛煉32功能鍛煉的作用及意義通過功能鍛煉可以促進骨折愈合,減少和避免肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)僵硬功能鍛煉是骨折治療的基本原則之功能鍛煉一般在骨折得到復位固定后即可開始功能鍛煉的作用及意義33功能鍛煉的原則在醫(yī)務(wù)人員的指導下循序漸進地進行,