運動負荷與密度測定與分析報告分析_第1頁
運動負荷與密度測定與分析報告分析_第2頁
運動負荷與密度測定與分析報告分析_第3頁
運動負荷與密度測定與分析報告分析_第4頁
運動負荷與密度測定與分析報告分析_第5頁
已閱讀5頁，還剩1頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

2016年運動負荷、密度測定與分析報告

三賢九義校

為中心，力。以

學生6050

分別測定課前安靜時、課的開始部分、課的基本部分及結束部別測第5、、、20、min。否則，

結果

次次2次，第7次，第12次，第17次，第22分鐘脈率為次，第次率為次。為次次指數(shù)為：

一般來說，心、肺功能鍛煉的最佳運動強度是在心臟每搏輸出次次次/min在

體育課的密度分為綜合密度和專項密度兩種。綜合密度是指一5,一般以～30％為宜，在適宜的條件下，高于這一標準更好，但不451分鐘，那就是：課的密度：41/45×100％＝％課間時間，學如：秒，那么一節(jié)課時間合成秒后即：45×60＝秒，計算學生練習時間（／）×100％＝％所以力求一次課學生練習時間在百分之三6分3分鐘秒?？茖W預計一堂課（體育）的練習密度是一項較復雜、較細致的課的熱情；

體育課運動負荷測定表任課教師：課的部分測定時間測定時練習內(nèi)容脈搏次數(shù)備注課前5安靜時80基本正常準備部分3整隊805慢跑9610徒手操100基本部分12徒手操10014起跑練習13019講解、示范1282430米加速1422950米體驗練習1583450米全程沖刺練習17836講解小結140結束部分37整隊12039整理活

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論