肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力課件

第6講肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力、肌肉的結(jié)締組織以及肌電圖河南理工大學(xué)萬方科技學(xué)院體育系第6講肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力、肌肉的結(jié)締組織以及肌電圖河南理1學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)掌握肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系了解肌肉的結(jié)締組織熟悉肌電圖及其在體育科研中的作用學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)掌握肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系2一、人類骨骼肌纖維的類型早在1673年Loranzini發(fā)現(xiàn)動(dòng)物骨骼肌的顏色有的較紅、有的較白，并且肌肉的色澤與運(yùn)動(dòng)能力有著密切的關(guān)系。1883年，侖威爾進(jìn)一步用電刺激肌肉的方法發(fā)現(xiàn)紅色肌纖維收縮速度慢，不易疲勞；白色肌纖維收縮速度快，易疲勞。1962年，瑞典生理學(xué)家Bergstrom創(chuàng)建了肌組織針刺活檢技術(shù)，使直接進(jìn)行人類肌纖維類型的研究成為可能。一、人類骨骼肌纖維的類型早在1673年Loranzini發(fā)現(xiàn)3人類肌纖維分為兩種類型：一是收縮速度較慢的，稱慢?。⊿T）或I型肌；二是收縮速度快的，稱為快肌（FT）或II型肌。肌纖維類型的檢測人類肌纖維分為兩種類型：一是收縮速度較慢的，稱慢?。⊿T）或4快肌中包括三種亞型快A、快B和快C快B是典型的快肌纖維快A在收縮速度方面同快肌，但代謝特征兼有快肌和慢肌特征快C為過渡性纖維，具有未完全分化特征，其數(shù)量較少快肌中包括三種亞型快A、快B和快C5二、兩類肌纖維的形態(tài)、機(jī)能和代謝特征二、兩類肌纖維的形態(tài)、機(jī)能和代謝特征6（一）形態(tài)特征1.快肌纖維

①直徑較粗、呈蒼白色。②線粒體容積密度小，肌質(zhì)網(wǎng)發(fā)達(dá)。③接受脊髓前角大運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配。④神經(jīng)元所支配的肌纖維數(shù)量多。2.慢肌纖維

①直徑較細(xì)，呈紅色②線粒體容積密度大，毛細(xì)血管網(wǎng)發(fā)達(dá)③支配慢肌纖維脊髓前角小運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元④一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元所支配的肌纖維數(shù)量少。（一）形態(tài)特征1.快肌纖維2.慢肌纖維7（二）代謝特征1.快肌纖維無氧氧化能力較高

表現(xiàn)為快肌纖維中參與無氧氧化過程的酶活性較慢肌纖維高。糖酵解的底物肌糖原含量也較慢肌高。2.慢肌纖維有氧氧化能力較高

表現(xiàn)為線粒體數(shù)量多，體積大，容積密度高，氧化酶活性較快肌纖維高。慢肌纖維毛細(xì)血管豐富，肌紅蛋白含量較高，都使其有氧氧化能力高于快肌纖維。（二）代謝特征1.快肌纖維無氧氧化能力較高2.慢肌纖8（三） 生理特性

1.收縮速度

快肌纖維收縮速度快于慢肌。

2.收縮力量

快肌纖維收縮時(shí)產(chǎn)生的力量大于慢肌纖維。

3.抗疲勞能力

慢肌纖維抗疲勞能力比快肌強(qiáng)。（三） 生理特性1.收縮速度9人的快肌纖維的百分組成與收縮速度（A）和最大力量（B）的關(guān)系人的快肌纖維的百分組成與收縮速度（A）和最大力量（B）的關(guān)系10

人的快肌纖維的百分組成與易疲勞性的關(guān)系人的快肌纖維的百分組成與易疲勞性的關(guān)系11兩類肌纖維最大收縮速度對(duì)比兩類肌纖維最大收縮速度對(duì)比12三、不同類型肌纖維的分布人類同一塊肌肉中既有快肌纖維，又有慢肌纖維。不同肌纖維在同一塊肌肉中所占的數(shù)量百分比，稱肌纖維類型的百分組成。肌纖維的組成還受肌肉的功能特征、人的性別、年齡以及遺傳等因素影響功能上，以維持身體姿勢或緊張性工作為主的肌肉中，慢肌百分組成較高以快速位相性工作為主的肌肉，其中快肌的百分組成較高。三、不同類型肌纖維的分布人類同一塊肌肉中既有快肌纖維，又有慢13四、肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力從兩類肌纖維的形態(tài)、機(jī)能和代謝特征看，兩類肌纖維的百分組成與某些基本素質(zhì)具有密切關(guān)系。對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員肌纖維百分組成的調(diào)查表明，肌纖維類型的配布和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力高度相關(guān)；并認(rèn)為，這是影響乃至決定運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)成績的重要條件。符合專項(xiàng)要求的肌纖維配布只是取得良好成績的諸多因素中的一個(gè)因素，而不是唯一因素?？旒“俜纸M成與速度、爆發(fā)力素質(zhì)有關(guān)慢肌百分組成與一般耐力和力量耐力有關(guān)四、肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力從兩類肌纖維的形態(tài)、機(jī)能和代謝特征看14馬拉松長跑運(yùn)動(dòng)員短跑運(yùn)動(dòng)員競走運(yùn)動(dòng)員800米跑運(yùn)動(dòng)員舉重運(yùn)動(dòng)員越野滑雪自行車運(yùn)動(dòng)員無訓(xùn)練者10090807060504030201000102030405060708090100慢肌纖維百分比快肌纖維百分比優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員肌纖維構(gòu)成馬拉松長跑運(yùn)動(dòng)員短跑運(yùn)動(dòng)員競走運(yùn)動(dòng)員800米跑運(yùn)動(dòng)員舉重運(yùn)動(dòng)15五、訓(xùn)練對(duì)兩類肌纖維的影響五、訓(xùn)練對(duì)兩類肌纖維的影響16（一）訓(xùn)練能否引起兩類肌纖維互變

---------兩種觀點(diǎn)早期研究者認(rèn)為，肌纖維的百分比組成是由遺傳決定而不能隨訓(xùn)練互變；但近年來的研究證明，肌纖維類型可隨專項(xiàng)訓(xùn)練而產(chǎn)生適應(yīng)性變化。人體生理學(xué)》（一）訓(xùn)練能否引起兩類肌纖維互變

17（二）運(yùn)動(dòng)時(shí)兩類肌纖維的募集許多運(yùn)動(dòng)中，快肌纖維和慢肌纖維兩者都可動(dòng)用在強(qiáng)度低的耐力性運(yùn)動(dòng)中，優(yōu)先動(dòng)用慢肌在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，優(yōu)先動(dòng)用快?。ǘ┻\(yùn)動(dòng)時(shí)兩類肌纖維的募集許多運(yùn)動(dòng)中，快肌纖維和慢肌纖維兩18不同用力水平肌纖維募集百分比不同用力水平肌纖維募集百分比19（三）訓(xùn)練對(duì)肌纖維橫斷面積的影響

訓(xùn)練有素者肌纖維直徑或橫斷面積大于無訓(xùn)練者，肌纖維的這種肥大通常表現(xiàn)為選擇性肥大（三）訓(xùn)練對(duì)肌纖維橫斷面積的影響20實(shí)驗(yàn)證明：力量訓(xùn)練可使快肌纖維出現(xiàn)選擇性肥大耐力訓(xùn)練可使慢肌纖維出現(xiàn)選擇性肥大速度訓(xùn)練可使快肌纖維增加得更多人體生理學(xué)》實(shí)驗(yàn)證明：力量訓(xùn)練可使快肌纖維出現(xiàn)選擇性肥大人體生理學(xué)》21（四）訓(xùn)練對(duì)肌纖維代謝能力的影響實(shí)驗(yàn)證明，耐力訓(xùn)練可使慢肌纖維中線粒體數(shù)目增多，體積增大，有氧氧化酶的活性提高，從而提高慢肌纖維的有氧氧化能力。研究認(rèn)為，耐力訓(xùn)練可使快肌纖維中琥珀酸脫氫酶的活性提高。（四）訓(xùn)練對(duì)肌纖維代謝能力的影響實(shí)驗(yàn)證明，耐力訓(xùn)練可使慢肌22第七節(jié)肌肉的結(jié)締組織第七節(jié)肌肉的結(jié)締組織23一、肌肉的收縮成分與彈性成分肌組織構(gòu)成肌肉的主體，其功能是通過收縮而產(chǎn)生張力，它是肌肉的收縮成分。結(jié)締組織、神經(jīng)組織和豐富的血管網(wǎng)等是肌肉收縮的彈性成分。結(jié)締組織和肌肉收縮成分呈串聯(lián)或并聯(lián)關(guān)系。一、肌肉的收縮成分與彈性成分肌組織構(gòu)成肌肉的主體，其功能是通24肌肉收縮成分和彈性成分排列示意圖人體生理學(xué)》肌肉收縮成分和彈性成分排列示意圖人體生理學(xué)》25二、 肌肉彈性成分的作用當(dāng)收縮成分收縮時(shí)，彈性成分被拉長，從而將一部分能量以彈性勢能的形式貯存起來；其后以彈性反作用力的形式發(fā)揮出來，促使肌肉產(chǎn)生更大的力量和更大的運(yùn)動(dòng)速度。由于彈性成分的伸展特性可吸收一部分力，從而使收縮成分產(chǎn)生的張力變化趨于緩和，防止肌肉發(fā)生損傷。二、 肌肉彈性成分的作用當(dāng)收縮成分收縮時(shí)，彈性成分被拉長，從26A、等長收縮時(shí)，肌肉的收縮成分和彈性成分變化示意圖B、等長收縮時(shí)，張力變化示意圖人體生理學(xué)》A、等長收縮時(shí)，肌肉的收縮成分和彈性成分變化示意圖人體生理學(xué)27三、運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)締組織的影響肌肉超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后，在引起肌肉肥大的同時(shí)，肌肉中結(jié)締組織也相應(yīng)增加。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可提高肌腱的抗張應(yīng)力，特別是肌腱與骨結(jié)合區(qū)的結(jié)合能力和力量，從而使肌腱能承受更大的拉力。三、運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)締組織的影響肌肉超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后，在引起肌肉肥大28第八節(jié)肌電圖肌肉活動(dòng)時(shí)，總是興奮發(fā)生在前，收縮出現(xiàn)在后。如果采用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒓∪馀d奮時(shí)的電變化，經(jīng)過引導(dǎo)、放大記錄，所得到的圖形，稱為肌電圖。肌電圖研究從皮培爾（Piper）1912年首次記錄人體肌電圖開始，雖然只有90余年的歷史，但發(fā)展十分迅速。目前，它作為評(píng)價(jià)神經(jīng)肌肉功能的一種方法，在臨床醫(yī)學(xué)和體育科研中已獲得廣泛的應(yīng)用。第八節(jié)肌電圖肌肉活動(dòng)時(shí)，總是興奮發(fā)生在前，收縮出現(xiàn)在后。如29一、肌電的引導(dǎo)

常規(guī)的肌電引導(dǎo)是通過針電極或表面電極進(jìn)行的。針電極可將一根絕緣的金屬絲（直徑在100微米以內(nèi)）穿入皮下注射針管內(nèi)制作而成，金屬絲尖端裸露為引導(dǎo)電極，注射針管為無關(guān)電極。同時(shí)也可以用毫針作引導(dǎo)電極，另用一表面電極作無關(guān)電極。針電極引導(dǎo)出的肌電圖是直接從肌組織中引導(dǎo)出來的，可記錄單個(gè)運(yùn)動(dòng)單位甚至單個(gè)肌纖維的電活動(dòng)。缺點(diǎn)是引導(dǎo)區(qū)域太局限，針入時(shí)有疼痛感，不適合作運(yùn)動(dòng)時(shí)肌電圖。表面電極通常由兩塊小于１厘米的Ag—AgCl圓片組成，引導(dǎo)時(shí)按一定的方法將兩片電極直接固定在被測肌肉皮膚表面上。表面電極所引導(dǎo)的是整塊肌肉的綜合電活動(dòng)，它具有操作簡便，無損傷和痛苦等優(yōu)點(diǎn)，被廣泛應(yīng)用于體育科學(xué)的研究。缺點(diǎn)是不能記錄深層肌肉電活動(dòng)。一、肌電的引導(dǎo)常規(guī)的肌電引導(dǎo)是通過針電極或表面電極進(jìn)行的。30二、正常肌電圖

正常肌肉在完全松弛情況下不出現(xiàn)電活動(dòng)，引導(dǎo)電極插入肌肉后，在記錄儀上僅描記出一條平穩(wěn)的基線。如果針電極剛好插入正常肌肉的運(yùn)動(dòng)終板或其鄰近部位時(shí)，可出現(xiàn)10—40μｖ的不規(guī)則的低電壓波動(dòng)，即終板電位。如果讓受試者作輕度的肌肉收縮，可記錄到一些簡單的棘波，它們是一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位的部分肌纖維電活動(dòng)的總和，稱為運(yùn)動(dòng)單位電位。由于針電極尖端與興奮的肌纖維群間的距離、方向、位置不同，所記錄的運(yùn)動(dòng)單位電位的波形有單相、雙相、三相和多相之分（如圖1-19）。正常肌肉單相波電位占15%，雙相及三相波電位占80%，多相波電位較少，約占5%。運(yùn)動(dòng)單位電位的波幅，代表放電的強(qiáng)度，其大小取決于興奮的運(yùn)動(dòng)單位大小或活動(dòng)肌纖維數(shù)目。運(yùn)動(dòng)單位電位的頻率，主要取決于運(yùn)動(dòng)單位興奮活動(dòng)的強(qiáng)度，興奮活動(dòng)強(qiáng)，放電頻率高，興奮活動(dòng)弱，放電頻率低。每個(gè)運(yùn)動(dòng)單位都有其最高的放電頻率。二、正常肌電圖正常肌肉在完全松弛情況下不出現(xiàn)電活31第6講肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力課件32運(yùn)動(dòng)單位電位所反映的只是單個(gè)運(yùn)動(dòng)單位活動(dòng)時(shí)的電變化，在實(shí)踐中隨著肌肉活動(dòng)強(qiáng)度的增大，參與工作的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)目以及放電的頻率增加，肌電圖也不同（如圖1-20所示）。肌肉輕度收縮時(shí)，可引導(dǎo)出一個(gè)或幾個(gè)運(yùn)動(dòng)單位的電位，肌電圖上出現(xiàn)一系列清晰可辨的運(yùn)動(dòng)單位電位，為單純相。當(dāng)肌肉作中等強(qiáng)度收縮時(shí)，參加收縮的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)目及放電頻率都會(huì)增加，肌電圖上有的區(qū)域可見運(yùn)動(dòng)單位電位，有的區(qū)域則電位密集不能分辨單個(gè)電位，為混合相。當(dāng)肌肉作最大收縮時(shí)，參與放電的運(yùn)動(dòng)單位更多，放電頻率更高，肌電圖上電位重疊，無法分辨出單個(gè)電位，為干擾相。人在從事各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的肌電圖，均為混合相和干擾相。運(yùn)動(dòng)單位電位所反映的只是單個(gè)運(yùn)動(dòng)單位活33第6講肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力課件34四、肌電圖的應(yīng)用

肌電圖的應(yīng)用非常廣泛，它在臨床醫(yī)學(xué)、生物工程學(xué)、航空生理學(xué)以及體育科學(xué)等許多學(xué)科領(lǐng)域的理論與實(shí)踐研究中倍受重視。肌電圖在體育科學(xué)的研究應(yīng)用主要有以下幾個(gè)方面：利用肌電圖分析技術(shù)動(dòng)作，了解完成該項(xiàng)動(dòng)作的主要肌群，它們用力的程度和順序，為體育教學(xué)與訓(xùn)練提供依據(jù)。利用肌電圖解決體育基礎(chǔ)學(xué)科如運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中某些理論與實(shí)踐問題，如運(yùn)動(dòng)性疲勞、肌張力評(píng)價(jià)、肌纖維類型的測定、延遲性肌肉疼痛、神經(jīng)肌肉的功能狀態(tài)等研究都普遍應(yīng)用肌電圖指標(biāo)。利用肌電圖了解訓(xùn)練對(duì)神經(jīng)肌肉的影響，為評(píng)定運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平提供依據(jù)

四、肌電圖的應(yīng)用

肌電圖的應(yīng)用非常廣泛，它在臨床醫(yī)學(xué)、35ENDEND36第6講肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力、肌肉的結(jié)締組織以及肌電圖河南理工大學(xué)萬方科技學(xué)院體育系第6講肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力、肌肉的結(jié)締組織以及肌電圖河南理37學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)掌握肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系了解肌肉的結(jié)締組織熟悉肌電圖及其在體育科研中的作用學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)掌握肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系38一、人類骨骼肌纖維的類型早在1673年Loranzini發(fā)現(xiàn)動(dòng)物骨骼肌的顏色有的較紅、有的較白，并且肌肉的色澤與運(yùn)動(dòng)能力有著密切的關(guān)系。1883年，侖威爾進(jìn)一步用電刺激肌肉的方法發(fā)現(xiàn)紅色肌纖維收縮速度慢，不易疲勞；白色肌纖維收縮速度快，易疲勞。1962年，瑞典生理學(xué)家Bergstrom創(chuàng)建了肌組織針刺活檢技術(shù)，使直接進(jìn)行人類肌纖維類型的研究成為可能。一、人類骨骼肌纖維的類型早在1673年Loranzini發(fā)現(xiàn)39人類肌纖維分為兩種類型：一是收縮速度較慢的，稱慢?。⊿T）或I型??；二是收縮速度快的，稱為快?。‵T）或II型肌。肌纖維類型的檢測人類肌纖維分為兩種類型：一是收縮速度較慢的，稱慢?。⊿T）或40快肌中包括三種亞型快A、快B和快C快B是典型的快肌纖維快A在收縮速度方面同快肌，但代謝特征兼有快肌和慢肌特征快C為過渡性纖維，具有未完全分化特征，其數(shù)量較少快肌中包括三種亞型快A、快B和快C41二、兩類肌纖維的形態(tài)、機(jī)能和代謝特征二、兩類肌纖維的形態(tài)、機(jī)能和代謝特征42（一）形態(tài)特征1.快肌纖維

①直徑較粗、呈蒼白色。②線粒體容積密度小，肌質(zhì)網(wǎng)發(fā)達(dá)。③接受脊髓前角大運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配。④神經(jīng)元所支配的肌纖維數(shù)量多。2.慢肌纖維

①直徑較細(xì)，呈紅色②線粒體容積密度大，毛細(xì)血管網(wǎng)發(fā)達(dá)③支配慢肌纖維脊髓前角小運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元④一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元所支配的肌纖維數(shù)量少。（一）形態(tài)特征1.快肌纖維2.慢肌纖維43（二）代謝特征1.快肌纖維無氧氧化能力較高

表現(xiàn)為快肌纖維中參與無氧氧化過程的酶活性較慢肌纖維高。糖酵解的底物肌糖原含量也較慢肌高。2.慢肌纖維有氧氧化能力較高

表現(xiàn)為線粒體數(shù)量多，體積大，容積密度高，氧化酶活性較快肌纖維高。慢肌纖維毛細(xì)血管豐富，肌紅蛋白含量較高，都使其有氧氧化能力高于快肌纖維。（二）代謝特征1.快肌纖維無氧氧化能力較高2.慢肌纖44（三） 生理特性

1.收縮速度

快肌纖維收縮速度快于慢肌。

2.收縮力量

快肌纖維收縮時(shí)產(chǎn)生的力量大于慢肌纖維。

3.抗疲勞能力

慢肌纖維抗疲勞能力比快肌強(qiáng)。（三） 生理特性1.收縮速度45人的快肌纖維的百分組成與收縮速度（A）和最大力量（B）的關(guān)系人的快肌纖維的百分組成與收縮速度（A）和最大力量（B）的關(guān)系46

人的快肌纖維的百分組成與易疲勞性的關(guān)系人的快肌纖維的百分組成與易疲勞性的關(guān)系47兩類肌纖維最大收縮速度對(duì)比兩類肌纖維最大收縮速度對(duì)比48三、不同類型肌纖維的分布人類同一塊肌肉中既有快肌纖維，又有慢肌纖維。不同肌纖維在同一塊肌肉中所占的數(shù)量百分比，稱肌纖維類型的百分組成。肌纖維的組成還受肌肉的功能特征、人的性別、年齡以及遺傳等因素影響功能上，以維持身體姿勢或緊張性工作為主的肌肉中，慢肌百分組成較高以快速位相性工作為主的肌肉，其中快肌的百分組成較高。三、不同類型肌纖維的分布人類同一塊肌肉中既有快肌纖維，又有慢49四、肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力從兩類肌纖維的形態(tài)、機(jī)能和代謝特征看，兩類肌纖維的百分組成與某些基本素質(zhì)具有密切關(guān)系。對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員肌纖維百分組成的調(diào)查表明，肌纖維類型的配布和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力高度相關(guān)；并認(rèn)為，這是影響乃至決定運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)成績的重要條件。符合專項(xiàng)要求的肌纖維配布只是取得良好成績的諸多因素中的一個(gè)因素，而不是唯一因素?？旒“俜纸M成與速度、爆發(fā)力素質(zhì)有關(guān)慢肌百分組成與一般耐力和力量耐力有關(guān)四、肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力從兩類肌纖維的形態(tài)、機(jī)能和代謝特征看50馬拉松長跑運(yùn)動(dòng)員短跑運(yùn)動(dòng)員競走運(yùn)動(dòng)員800米跑運(yùn)動(dòng)員舉重運(yùn)動(dòng)員越野滑雪自行車運(yùn)動(dòng)員無訓(xùn)練者10090807060504030201000102030405060708090100慢肌纖維百分比快肌纖維百分比優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員肌纖維構(gòu)成馬拉松長跑運(yùn)動(dòng)員短跑運(yùn)動(dòng)員競走運(yùn)動(dòng)員800米跑運(yùn)動(dòng)員舉重運(yùn)動(dòng)51五、訓(xùn)練對(duì)兩類肌纖維的影響五、訓(xùn)練對(duì)兩類肌纖維的影響52（一）訓(xùn)練能否引起兩類肌纖維互變

---------兩種觀點(diǎn)早期研究者認(rèn)為，肌纖維的百分比組成是由遺傳決定而不能隨訓(xùn)練互變；但近年來的研究證明，肌纖維類型可隨專項(xiàng)訓(xùn)練而產(chǎn)生適應(yīng)性變化。人體生理學(xué)》（一）訓(xùn)練能否引起兩類肌纖維互變

53（二）運(yùn)動(dòng)時(shí)兩類肌纖維的募集許多運(yùn)動(dòng)中，快肌纖維和慢肌纖維兩者都可動(dòng)用在強(qiáng)度低的耐力性運(yùn)動(dòng)中，優(yōu)先動(dòng)用慢肌在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，優(yōu)先動(dòng)用快肌（二）運(yùn)動(dòng)時(shí)兩類肌纖維的募集許多運(yùn)動(dòng)中，快肌纖維和慢肌纖維兩54不同用力水平肌纖維募集百分比不同用力水平肌纖維募集百分比55（三）訓(xùn)練對(duì)肌纖維橫斷面積的影響

訓(xùn)練有素者肌纖維直徑或橫斷面積大于無訓(xùn)練者，肌纖維的這種肥大通常表現(xiàn)為選擇性肥大（三）訓(xùn)練對(duì)肌纖維橫斷面積的影響56實(shí)驗(yàn)證明：力量訓(xùn)練可使快肌纖維出現(xiàn)選擇性肥大耐力訓(xùn)練可使慢肌纖維出現(xiàn)選擇性肥大速度訓(xùn)練可使快肌纖維增加得更多人體生理學(xué)》實(shí)驗(yàn)證明：力量訓(xùn)練可使快肌纖維出現(xiàn)選擇性肥大人體生理學(xué)》57（四）訓(xùn)練對(duì)肌纖維代謝能力的影響實(shí)驗(yàn)證明，耐力訓(xùn)練可使慢肌纖維中線粒體數(shù)目增多，體積增大，有氧氧化酶的活性提高，從而提高慢肌纖維的有氧氧化能力。研究認(rèn)為，耐力訓(xùn)練可使快肌纖維中琥珀酸脫氫酶的活性提高。（四）訓(xùn)練對(duì)肌纖維代謝能力的影響實(shí)驗(yàn)證明，耐力訓(xùn)練可使慢肌58第七節(jié)肌肉的結(jié)締組織第七節(jié)肌肉的結(jié)締組織59一、肌肉的收縮成分與彈性成分肌組織構(gòu)成肌肉的主體，其功能是通過收縮而產(chǎn)生張力，它是肌肉的收縮成分。結(jié)締組織、神經(jīng)組織和豐富的血管網(wǎng)等是肌肉收縮的彈性成分。結(jié)締組織和肌肉收縮成分呈串聯(lián)或并聯(lián)關(guān)系。一、肌肉的收縮成分與彈性成分肌組織構(gòu)成肌肉的主體，其功能是通60肌肉收縮成分和彈性成分排列示意圖人體生理學(xué)》肌肉收縮成分和彈性成分排列示意圖人體生理學(xué)》61二、 肌肉彈性成分的作用當(dāng)收縮成分收縮時(shí)，彈性成分被拉長，從而將一部分能量以彈性勢能的形式貯存起來；其后以彈性反作用力的形式發(fā)揮出來，促使肌肉產(chǎn)生更大的力量和更大的運(yùn)動(dòng)速度。由于彈性成分的伸展特性可吸收一部分力，從而使收縮成分產(chǎn)生的張力變化趨于緩和，防止肌肉發(fā)生損傷。二、 肌肉彈性成分的作用當(dāng)收縮成分收縮時(shí)，彈性成分被拉長，從62A、等長收縮時(shí)，肌肉的收縮成分和彈性成分變化示意圖B、等長收縮時(shí)，張力變化示意圖人體生理學(xué)》A、等長收縮時(shí)，肌肉的收縮成分和彈性成分變化示意圖人體生理學(xué)63三、運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)締組織的影響肌肉超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后，在引起肌肉肥大的同時(shí)，肌肉中結(jié)締組織也相應(yīng)增加。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可提高肌腱的抗張應(yīng)力，特別是肌腱與骨結(jié)合區(qū)的結(jié)合能力和力量，從而使肌腱能承受更大的拉力。三、運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)締組織的影響肌肉超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后，在引起肌肉肥大64第八節(jié)肌電圖肌肉活動(dòng)時(shí)，總是興奮發(fā)生在前，收縮出現(xiàn)在后。如果采用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒓∪馀d奮時(shí)的電變化，經(jīng)過引導(dǎo)、放大記錄，所得到的圖形，稱為肌電圖。肌電圖研究從皮培爾（Piper）1912年首次記錄人體肌電圖開始，雖然只有90余年的歷史，但發(fā)展十分迅速。目前，它作為評(píng)價(jià)神經(jīng)肌肉功能的一種方法，在臨床醫(yī)學(xué)和體育科研中已獲得廣泛的應(yīng)用。第八節(jié)肌電圖肌肉活動(dòng)時(shí)，總是興奮發(fā)生在前，收縮出現(xiàn)在后。如65一、肌電的引導(dǎo)

常規(guī)的肌電引導(dǎo)是通過針電極或表面電極進(jìn)行的。針電極可將一根絕緣的金屬絲（直徑在100微米以內(nèi)）穿入皮下注射針管內(nèi)制作而成，金屬絲尖端裸露為引導(dǎo)電極，注射針管為無關(guān)電極。同時(shí)也可以用毫針作引導(dǎo)電極，另用一表面電極作無關(guān)電極。針電極引導(dǎo)出的肌電圖是直接從肌組織中引導(dǎo)出來的，可記錄單個(gè)運(yùn)動(dòng)單位甚至單個(gè)肌纖維的電活動(dòng)。缺點(diǎn)是引導(dǎo)區(qū)域太局限，針入時(shí)有疼痛感，不適合作運(yùn)動(dòng)時(shí)肌電圖。表面電極通常由兩塊小于１厘米的Ag—AgCl圓片組成，引導(dǎo)時(shí)按一定的方法將兩片電極直接固定在被測肌肉皮膚表面上。表面電極所引導(dǎo)的是整塊肌肉的綜合電活動(dòng)，它具有操作簡便，無損傷和痛苦等優(yōu)點(diǎn)，被廣泛應(yīng)用于體育科學(xué)的研究。缺點(diǎn)是不能記錄深層肌肉電活動(dòng)。一、肌電的引導(dǎo)常規(guī)的肌電引導(dǎo)是通過針電極或表面電極進(jìn)行的。66二、正常肌電圖

正常肌肉在完全松弛情況下不出現(xiàn)電活動(dòng)，引導(dǎo)電極插入肌肉后，在記錄儀上僅描記出一條平穩(wěn)的基線。如果針電極剛好插入正常肌肉的運(yùn)動(dòng)終板或其鄰近部位時(shí)，可出現(xiàn)10—40μｖ的不規(guī)則的低電壓波動(dòng)，即終板電位。如果讓受試者作輕度的肌