寒假生活指導(dǎo)

親愛的同學(xué)們:寒假生活馬上就要開始了，在這個假期里，我們要既過得輕松愉快又要有意義。假期的時間是由你們自己來安排和支配的，每個學(xué)生都想卸下思想包袱，痛痛快快地玩耍，但是我們即將或?qū)⒁媾R的高考又讓我們不敢肆無忌憚。每年總有同學(xué)能很好的過一個有意義的寒假，也有同學(xué)由著自己的心情隨意安排生活，睡覺、看電視、玩游戲，玩手機，生活渾渾噩噩，沒有規(guī)律，到了開學(xué)，就得了假期綜合征。如果還貪圖一時的玩樂，到新學(xué)期開學(xué)時再悔嘆自己虛度的時光，真的是晚了。作為高中生，無論在自制力還是在學(xué)業(yè)上，和小學(xué)、初中相比，都有不同。如果這是一個用來痛痛快快玩的寒假，那么它將是你一生中一個有遺憾的寒假；如果這是一個用來踏踏實實學(xué)習(xí)、認(rèn)認(rèn)真真做事的寒假，那么它將是一個含金量很高的寒假。所以總結(jié)走過的一個學(xué)期，找出自己的缺點——日常習(xí)慣上的、綜合素質(zhì)上的、學(xué)習(xí)能力態(tài)度上的……在張弛有度的情況下切實安排好寒假，過一個充實快樂的寒假。一?加強自律自理初入寒假，就應(yīng)制定一份作息安排表，并按照計劃安排一定的學(xué)習(xí)，鞏固和加深各科知識，為自己上半學(xué)期的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號。當(dāng)然，娛樂在寒假里是必不可少的項目。作為逐步走向成人的我們，更應(yīng)該學(xué)會自律，合理地安排時間，理智地對待娛樂。如選擇性地看電視，在放松大腦的同時，汲取一些有用的社會信息和人文知識；自制性地玩電腦，做到適可而止。經(jīng)過了或長或短的高中生活，讓我們學(xué)會自律的同時，也培養(yǎng)了我們的獨立性。寒假里，盡量讓父母看到，他們的孩子長大了，從能力到思想。通過與父母交流，參與家庭事務(wù)，盡到自己家庭一員的責(zé)任和義務(wù)。二承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任生活上，我們應(yīng)該承擔(dān)更多的家庭責(zé)任。寒假里，彌補我們作為家庭的一員在平日里不能為家庭出力的缺憾。同學(xué)們幾乎都是住宿生活，我們通過住宿所學(xué)習(xí)到的不僅僅是洗衣鋪床等日常事務(wù)更是一種獨立自主的生活態(tài)度?；氐郊抑校瑧?yīng)該堅持獨立自主，堅持良好的生活習(xí)慣，保持在校時的生活規(guī)律。雖然假期的休息與娛樂是不可少的，但我們不能不負(fù)責(zé)任的像一個不懂事的孩子那樣玩了。我們的玩要有意義：參加社區(qū)勞動、研究性學(xué)習(xí)、綜合實踐，與家人旅游散心，彌補不在家中與親人相處的遺憾。說到責(zé)任，我們同學(xué)最大的責(zé)任就是通過高考，完成整個家庭的期望。在學(xué)校里不能把一切問題都解決，那寒假就為我們提供了一個查漏補缺的良機。把自己平時標(biāo)記的漏缺的知識點利用假期加以完善，明知漏缺而不為，才是最自己學(xué)習(xí)最大的不負(fù)責(zé)任。寒假里，作為高中生，切不可忘了高考這個大目標(biāo)，必須抓緊這寶貴的時間。這些時間很大可能會影響你將來二十年或者三十年甚至更長生活狀態(tài)和條件。高考改革以來，有很多政策性問題需要我們同學(xué)了解的，高一高二的同學(xué)應(yīng)該通過各種媒體渠道深入的了解相關(guān)信息，高三的同學(xué)也應(yīng)該對自己明年的考學(xué)有一個非常明確的規(guī)劃，這個規(guī)劃會影響你一輩子，因為它會影響到你將來的職業(yè)選擇。、高效有序度假學(xué)習(xí)應(yīng)注意效率，早晨人的思維清晰，是讀書學(xué)習(xí)的好時機，在寒假中，我們應(yīng)該利用早晨的大好時光，進行有效、高效的學(xué)習(xí)。晚上不宜拖得太晚，避免早上晚起，浪費了一個上午。復(fù)習(xí)時，我覺得該系統(tǒng)地進行整理，對整個知識框架有個全面的了解，由大到小，由粗到細，逐點復(fù)習(xí)。高一學(xué)生除完成寒假作業(yè)外，可以預(yù)先考慮自己將來的選修科目，并強化一下選修課，超前預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容。高二學(xué)生除完成寒假作業(yè)外，要進行系統(tǒng)的總結(jié)和積累，可以把以前的試卷、練習(xí)拿出來整理一遍錯題，找出失誤的地方，總結(jié)得失。并注重積累知識點，積累好的文章、詞句，積累思維方式和解題方法等等。高三學(xué)生要重視基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)，以及知識的系統(tǒng)性和條理性，也就是利用假期回歸課本，仔仔細細地把課本看透。以上工作需要建立在耐住寂寞，橫心一搏的魄力之上。寒假，無疑是調(diào)整生理和心態(tài)的良好機會。從時間來說，寒假雖是學(xué)校教學(xué)的斷層，但個人學(xué)習(xí)千萬不能斷，斷了既浪費了一個假期，又為明年開學(xué)后的學(xué)習(xí)埋下了隱患。高中三個年級面臨的學(xué)業(yè)不同，且每個人的情況也不一樣，實施學(xué)習(xí)計劃應(yīng)因人而異，同時要注意勞逸結(jié)合，切忌走極端，忘了追求高效。學(xué)校對同學(xué)們的寒假生活給予以下一定程度的指導(dǎo)，就是希望并祝愿同學(xué)們過好一個充實有意義的寒假，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做好鋪墊，打下扎實基礎(chǔ)，以便一開學(xué)就能集中思想，很快進入狀態(tài)，投入新的學(xué)習(xí)！同學(xué)們，這個假期，讓我們拼一個破釜沉舟，這個假期，讓我們拼一個青春無悔！防險安全篇同學(xué)們，安全是最為重要的，因為生命與健康是最為寶貴的。為了自己的健康和家人的幸福，安全問題務(wù)必重視，保持高度的警惕。在這里就一下幾個方面給同學(xué)們提個醒。1、遵守交通規(guī)則，注意交通安全。寒假經(jīng)常會遇到都是雨雪天，道路結(jié)冰路滑，同學(xué)們外出途中要注意交通安全，特別是不要乘坐黑車、人員超載以及車況較差的公交車輛。春節(jié)是走親訪友的高峰期，交通比較擁擠，人流量較大，也是各類交通人身安全和健康事故多發(fā)期，希望同學(xué)們在寒假期間遵守交通法規(guī)，外出要遵守交通規(guī)則，紅燈停，綠燈行，騎車要在人行道靠右邊行使，嚴(yán)禁在路上騎車追逐打鬧。嚴(yán)禁無證駕駛汽車、摩托車。家中有車的同學(xué)，要提醒父母駕車時不超速，不超載，不疲勞駕駛，酒后不駕駛，文明行車。自己騎車時不要因為扣上衣服帽子就不去觀察。2、防惡劣天氣。數(shù)九寒天，要加強鍛煉，保護好身體。要防寒保暖，預(yù)防感冒。遇到風(fēng)雪惡劣天氣，要防凍防滑。在大風(fēng)天氣里要遠離廣告牌、高空懸掛物體。雨雪大風(fēng)天盡量不要外出。尤其在騎車時，要防雨雪天路滑，還要防大風(fēng)天橫移。3、防暴力侵害春節(jié)來臨，在外的以前的各種各樣的同學(xué)、朋友都回來了，同學(xué)們要注意交往慎重，不要與素質(zhì)低下、惹是生非的人交往，要遵紀(jì)守法，不要去是非地，不要和陌生人搭訕，不要傳話，不要為“小事”打架滋事，也不要圍觀打架，更不要帶人“傳話”；若遇到暴力侵害告知監(jiān)護人，要及時報警（打110電話）。4、防火、防氣、防電、防溺水。我們每天都可能會與火、與電、與煤氣打交道，同學(xué)們要了解有關(guān)知識，在生活中要注意消除水、火、氣、電等存在的隱患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警時要知道及時撥打119報警?？茖W(xué)用電，不私自拉線接線，正確使用用電器；注意用氣安全，防煤氣中毒等。俗話說，水火無情，千萬不要到水塘邊玩水和玩冰，不要在家玩火。5、防盜、防毒、防拐騙。臨近放假，要保護好自己的財物，有些書籍要帶回去，住校生回家前要鎖好門，關(guān)好窗。不要輕易和陌生人聊天（或久未接觸的同學(xué)），更不能吃、喝陌生人給的東西，外出要和家人打招呼，說明去向，如果遇到困難直接找警察幫忙。不要和那些品行不端或不了解人品情況的人交往，不要相信騙人的花言巧語，不要相信天會下餡餅，不要陷入電信詐騙，不要陷入傳銷陷阱。不要參與賭博活動；不喝酒、不吸煙，千萬不要接觸毒品，從小養(yǎng)成“崇尚科學(xué)，遠離毒品”的優(yōu)良習(xí)慣。6、注意飲食衛(wèi)生安全同學(xué)們要養(yǎng)成優(yōu)良的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，不暴飲、暴食，要合理飲食，不吃腐爛變質(zhì)的食物，不買“三無”食品。生活要有規(guī)律，按時起居，多鍛煉，預(yù)防疾病侵染，提高身體素質(zhì)。在這里要提醒學(xué)生要科學(xué)使用空調(diào)，防止傳染病交叉?zhèn)魅尽?、注意人身安全一個人在家的時候要關(guān)好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。出門必須和父母打招呼，并按時回家。不可長時間在外玩耍，夜晚更不能單獨出門，甚至在外過夜，徹夜不歸。這都是極其危險的。與陌生人打交道時，要提高思想警惕，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。遇有緊急情況，要見義巧為，善用智慧取勝，避免力敵不過反而危害自身現(xiàn)象的發(fā)生。另外，家里已經(jīng)裝上寬帶上網(wǎng)的同學(xué)，不在網(wǎng)絡(luò)上隨意注冊不清楚不明白的賬號，不在網(wǎng)上透露自己及家人的真實姓名、還有電話號碼、家庭地址、銀行卡密碼等等。8、監(jiān)控文化生活，嚴(yán)防精神污染。網(wǎng)絡(luò)世界對青少年具有強烈的誘惑力，長時間沉溺會導(dǎo)致人際交往、社會適應(yīng)能力的下降，會情緒低落、思維遲緩、孤獨焦慮、食欲不振、植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙，甚至犯罪或消極自殺。所以希望同學(xué)們要遠離網(wǎng)吧，少用手機，不登錄不健康的網(wǎng)站。也不要涉足營業(yè)性電子游戲室、臺球廳、錄像廳、棋牌室、KTV、歌舞廳等娛樂場所。這些場所，往往是社會不良青年集中聚集的場所，是犯罪事故的高發(fā)地區(qū)，偷竊、搶劫、斗毆、打架、吸毒屢見不鮮，我們的同學(xué)千萬不要進去。不參加不健康的文娛活動，不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動，堅決抵制邪教活動。不購買、不借閱內(nèi)容不健康的書刊、報紙、光碟、錄像帶;不看低級趣味的電影、電視。多讀健康的書刊，多看樂觀的節(jié)目。要培養(yǎng)文明行為，抵制消極現(xiàn)象，促進扶正祛邪、揚善懲惡社會風(fēng)氣的形成、鞏固和發(fā)展。9、正確燃放煙花爆竹。接近年關(guān)，煙花爆竹大量上市，如果條件許可，在燃燒鞭炮、焰火時，要由父母陪同，要在寬敞地方放，不要引起火災(zāi)，不要對準(zhǔn)人放，避免造成人員傷亡，嚴(yán)防傷害事故發(fā)生。如果禁止燃放，則應(yīng)積極響應(yīng)。同學(xué)們，安全事項涉及方方面面，只要我們時時注意、處處警惕，平安就一定會來到我們身邊，健康就一定會常伴我們左右。希望大家過一個平安、健康、快樂的寒假！思想文化篇寒假里最大的娛樂自然與春節(jié)有關(guān)。春節(jié)是中國民間最隆重盛大的傳統(tǒng)節(jié)日，其歷史悠久，由上古時代歲首祈年祭祀演變而來，在傳承發(fā)展中承載了豐厚的歷史文化底蘊。新春賀歲圍繞祭祝祈年為中心，以除舊布新、迎禧接福、拜神祭祖、祈求豐年等活動形式展開，內(nèi)容豐富多彩，熱鬧喜慶，年味濃郁，凝聚著中華文明的傳統(tǒng)文化精華。它不僅集中體現(xiàn)了中華民族的思想信仰、理想愿望、生活娛樂和文化心理，而且還是祈福攘災(zāi)、飲食和娛樂活動的狂歡式展示。我國過年歷史悠久，在傳承發(fā)展中已形成了一些較為固定的習(xí)俗，有許多還相傳至今，如辦年貨、掃塵、貼年紅、團年飯、守歲、壓歲錢、拜歲、拜年、舞龍舞獅、拜神祭祖、祈福攘災(zāi)、燒炮竹、燒煙花、廟會、賞花燈等習(xí)俗。拜祭祖先不僅涵蓋了中國所有的古老傳統(tǒng)節(jié)日，也是中國民俗節(jié)日永遠的主題。傳統(tǒng)的節(jié)日儀式與相關(guān)習(xí)俗活動，是節(jié)日元素的重要內(nèi)容，承載著豐富多彩的節(jié)日文化內(nèi)涵。節(jié)日文化是民族傳統(tǒng)文化的一個明顯標(biāo)志。民族傳統(tǒng)文化的興衰，往往聯(lián)系著民族主體生存狀況和生活方式的進退。中國人的傳統(tǒng)節(jié)日，也是中國式多元信仰的產(chǎn)物，并非缺乏信仰的標(biāo)志。一般說來，傳統(tǒng)節(jié)日的價值和魅力，大多在于讓那些平時以個體方式分散活動的人們，以一定的理由和形式聚會起來，以表達和享受相互之間的情誼與關(guān)愛。無數(shù)的歷史經(jīng)驗表明，一個否定和背叛自身歷史文化傳統(tǒng)的民族，其結(jié)局必然是悲劇性的。在當(dāng)前中國，中華民族如果不能克服這種文化自卑心理，中華民族就無法實現(xiàn)其偉大復(fù)興，因為，一個文化上自甘受人支配的民族怎么可能獲得政治、經(jīng)濟上的優(yōu)勝呢？“中國特色社會主義道路”是在改革開放40年的偉大實踐中走出來的，是在中華人民共和國成立70年的持續(xù)探索中走出來的，是在對近代以來180多年中華民族發(fā)展歷程的深刻總結(jié)中走出來的，是在對中華民族5000多年悠久文明的傳承中走出來的，具有深厚的歷史淵源和廣泛的現(xiàn)實基礎(chǔ)”。習(xí)近平總書記的講話闡明了中國特色社會主義道路的歷史邏輯和文化邏輯。從這個意義上講，文化自卑者否認(rèn)和背叛中國文化，就等于在否定中國特色社會主義道路的歷史和文化基礎(chǔ)，從而否定了中國特色社會主義道路的歷史和文化必然性、合法性。這是“文化自卑”可能導(dǎo)致的最為嚴(yán)重的后果。后果的嚴(yán)重性迫使我們必須克服文化自卑心理，努力為中華民族的偉大復(fù)興創(chuàng)造有利的精神條件。除了外部的、客觀的原因外（經(jīng)濟全球化及其伴生的文化全球化），文化自卑者本人也有其內(nèi)部的、主觀的原因一一缺乏文化自覺。作為一個中國人，要對中國文化擁有基本的認(rèn)知和認(rèn)同。沒有這種基本的認(rèn)知和認(rèn)同，就容易成為外國文化的俘虜，就容易成為文化意義上的“香蕉人”（外面黃里面白）?？朔幕员靶睦淼牡谝徊绞峭ㄟ^誠實的學(xué)習(xí)，獲得對在5000多年文明發(fā)展中孕育的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、在黨和人民偉大斗爭中孕育的革命文化和社會主義先進文化的基本認(rèn)知，由認(rèn)知發(fā)展為認(rèn)同，獲致文化定力，才能有效地抵御文化外邪。如果說文化自覺是克服文化自卑的前提條件，那么文化自強便是實現(xiàn)文化自信的前提條件。我們中學(xué)生應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)中，在生活中，時時處處體會中華民族文化的博大精深。中華民族是一個擁有5000多年優(yōu)秀文化傳統(tǒng)的偉大民族，中國文化是中華民族最清晰的精神標(biāo)識，是流淌在億萬中華兒女內(nèi)心最熱騰的精神血液，是支撐中華民族屹立世界民族之林的最頑強的精神脊梁。這個精神曾經(jīng)被形形色色的西方文化觀念侵蝕過，但是它從未被折斷過。在以愛國主義為核心的民族精神、以改革創(chuàng)新為核心的時代精神陶冶下成長起來的每一個中國人，在歷史上最為企近中華民族偉大復(fù)興夢想的時刻，沒有理由不以文化自覺克服文化自卑，沒有理由不以文化自強達致文化自信，真正挺起精神的脊梁，勠力同心，共筑中國夢！假期里，要關(guān)注國家時事、關(guān)心政治。一個國家的興衰榮辱是與這個國家的每一個公民連在一起的，個人的前途與國家的命運密不可分，當(dāng)代中學(xué)生，當(dāng)知社會事。未入社會而先知天下，可以為我們將來保持與社會的緊密聯(lián)系，提高和增強自己的社會適應(yīng)能力打下基礎(chǔ)。關(guān)心時事，也是與我們用心學(xué)好文化知識為一個整體的。關(guān)心時事還是提高自己個人政治敏銳性的有效途徑，防止愚昧地被敵對政治勢力利用而不自知，也防止自己輕易的被物質(zhì)利益換走頭腦，失去最基本的愛國熱忱、為人良知，例如香港的部分大學(xué)生。政治、經(jīng)濟、人文、民生，應(yīng)都在我們的關(guān)注范圍之內(nèi)。如果我們有關(guān)心國家大事的意識，有“天下興亡，匹夫有責(zé)”的決心，更有“天下興盛，舍我其誰”的抱負(fù)，那么，我們就終將不會碌碌無為！個人修養(yǎng)篇修養(yǎng)是指一個人的品質(zhì)，道德、氣質(zhì)，對生命的領(lǐng)悟等，經(jīng)過鍛煉和培養(yǎng)達到的水平。一個有修養(yǎng)的人，不僅有志氣，而且能拼搏；不僅熱愛事業(yè)，而且熱愛生活積極上進；不僅有著高尚的道德和情趣，豐富的閱歷，而且有著百折不撓的意志和奮斗開拓的精神。有修養(yǎng)的人，一定是有愛心且知識淵博的人。一定是愛學(xué)習(xí)善于理論聯(lián)系實際，從而使自己的修養(yǎng)不斷得到加強和提高的人。尤其是每看到有人遇事不慌、處亂不驚、謙虛、友善、大度、落落大方的為人處事時，我們心中就會升騰出一種敬仰。因為我們深知，這種良好的個人修養(yǎng)著實難以修煉。良好的個人修養(yǎng)是文化、智慧、善良和知識所表現(xiàn)出來的一種綜合美德，是崇高人生的一種內(nèi)在力量，是優(yōu)秀品位與價值的外在體現(xiàn)。她每時每刻不在綻放著一種理性與形體的美，而這種美又每時每刻散發(fā)著極其誘人的人格魅力。為什么有些人舉手投足，甚至微笑、問候、接聽電話時都會給人一種親切、舒服、和諧的感覺？這就是個人修養(yǎng)的妙處所在。從內(nèi)心深處，每個人都欣賞這種良好修養(yǎng)自然流露出來的美。這種美，不在外表，不在裝飾。具有這種美的人怎么能不被人接納、不在人群中脫穎而出呢？良好的個人修養(yǎng)是多少人一生的追求。而如何提高個人修養(yǎng)呢？應(yīng)牢記“謙虛、尊重、寬容”三原則:謙虛，就是不要自以為是，時刻把自己擺在低調(diào)位置。這在比自己強的人面前，在謙虛的人面前很容易做到。但在某些方面不如自己或能力強卻傲慢的人面前就往往難以做到。須知：只有在某些方面不如自己或能力強卻傲慢的人面前依然保持低調(diào)，才是真正的謙虛。尊重，是對各層、各類人的尊重，對周圍的一切人尊重。在與人打交道時，尊重對方的人格，尊重對方的習(xí)俗，尊重對方的感受，尊重對方的需求。寬容，是要有海納百川之胸懷。天下之大，無奇不有。先進與落后，正確與錯誤，陽光與陰暗，合理與無理，正是這些矛盾構(gòu)成了當(dāng)今社會。對于些微的不公、不忿、不平，不要過于斤斤計較，多多諒解，容人之短、容人之過，則會使自己的心靈更加凈化，品位得到升華。寬容是衡量你是否精神成熟，心靈豐盈的一把標(biāo)尺。提高個人修養(yǎng)，并非一日之功，只有勤奮學(xué)習(xí)，汲取知識，才能厚積薄發(fā)、有所收獲。而大量閱讀、用心思考則是使人保持平和心態(tài)、積累豐富知識、獲取前人智慧、提高個人品位的最佳途徑。尤其是我們中國的國學(xué)，擁有著提高個人修養(yǎng)的無限能量。我校向來注重學(xué)生的行為修養(yǎng)，教育同學(xué)們內(nèi)修心性，外樹形象。假期中，希望同學(xué)們繼續(xù)以《中小學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》等來規(guī)范自己的言行，保持一個文明學(xué)生的良好形象。一以下幾點，應(yīng)當(dāng)做到：1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；不吸煙酗酒。2、要文明善待別人；不打架斗毆、辱罵他人。3、要抵制社會丑惡行為；不參與賭博或變相賭博。4、要相信科學(xué)；不參與迷信活動，遠離邪教。5、要參加健康有益的娛樂活動；不得進營業(yè)性歌舞廳、營業(yè)性電子游戲室、網(wǎng)吧、休閑茶座等娛樂場所或其他未成年人不宜進入的場所。6、要遵守社會公德；不損壞城建公益設(shè)施與城市綠化。7、要讀有益的好書；不看不健康的書、刊、影、視。8、要提高自我安全保護意識，不違反交通法規(guī)。9、要孝敬父母、長輩；不對家人使性耍脾氣。10、要養(yǎng)成勤儉節(jié)約正當(dāng)消費的好品德；不擺闊氣亂花錢。11、要交良朋益友；不參加社會上所謂的“小兄弟幫派”團伙組織。12、外出有事要告知家長；不經(jīng)家長同意不得擅自夜不歸宿。13、遇到煩惱事，要多與父母、他人交流；不要郁悶在心解不開。14、要珍惜生命，遠離毒品！高效學(xué)習(xí)篇學(xué)習(xí)無非兩點：“時間”和“效率”，或者說是“態(tài)度”和“方法”。對于假期學(xué)習(xí)，同學(xué)們注意以下幾點：1、結(jié)合實際，確定目標(biāo)。計劃不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或太低。所謂的實際，包括知識、能力的實際；“缺欠”的實際；時間的實際；學(xué)習(xí)條件的實際。例如要考慮到自己的學(xué)習(xí)進度，不能第一天就完不成，這樣不到三天，計劃就要作廢。除夕前后設(shè)定好機動時間，不要因為來人來客或者其他事情導(dǎo)致計劃無法實施還無法調(diào)整，后期計劃作廢。要安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和假期作業(yè)時間、機動時間。2、突出重點，不要平均使用力量。所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。3、勞逸結(jié)合，合理安排學(xué)習(xí)和休息，學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。例如背誦的內(nèi)容和分析計算的內(nèi)容在時間段上有所區(qū)分。4、注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。注意檢查：計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成，沒有遺漏；學(xué)習(xí)效果如何；總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。5、寒假作息時間安排建議：為了讓同學(xué)們過一個充實而有意義的寒假，就同學(xué)們寒假學(xué)習(xí)計劃的制定提供如下建議：早晨合理安排30分鐘讀一讀英語（可以是詞匯書、美文或是英語教材）；利用上午的時間完成2科寒假作業(yè)的部分習(xí)題；中午適當(dāng)午休；和上午一樣，下午可適當(dāng)安排時間完成寒假作業(yè)的部分內(nèi)容；自由時間可以干一些自己感興趣的事情（看看課外書，看看電視，上上網(wǎng)），但要控制在兩個小時以內(nèi)，上下午各最多一個小時；晚飯之前是自由活動時間，可以看看國際國內(nèi)新聞或是能拓寬自己視野的節(jié)目；可以適當(dāng)安排時間讀一些好的文章，寫寫日記或是讀后感，也可以摘抄一些精彩的句子或語段。每天學(xué)習(xí)時間最少保證6小時，學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：00-11：30,下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃趕不上變化的局面。晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)進行補充。每天至少進行三科的學(xué)習(xí)，文理分開，優(yōu)勢科目和弱勢科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)：完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查漏補缺，突破薄弱環(huán)節(jié)才是根本。6、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以通過網(wǎng)絡(luò)方式看一下解析，使用作業(yè)APP最大的忌諱是只看答案，這樣就只有負(fù)作用了。附：寒假每日學(xué)習(xí)時間表（可以根據(jù)個人及家庭的情況進行適當(dāng)調(diào)整）7：00起床（可更早起床進行鍛煉）7：30早飯8：00—8：50做作業(yè)9：00—9：50做作業(yè)10：00—10：50復(fù)習(xí)11：00—11：30閱讀【包括語文英語優(yōu)美散文，作文范文等】12：00午飯12：30—14：30午休14：40—15：30做作業(yè)15：40—16：30復(fù)習(xí)16：30—18：00為自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】18：30晚飯19：00—20：00做題【文理科皆可】20：00以后可對一天的學(xué)習(xí)進行分析總結(jié)，消化補充吸收。22：00睡覺注：每科做作業(yè)的時間為50分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，一放松時間表就會作廢。若為試卷類作業(yè)，則盡量按照試卷規(guī)定時間完成。能力拓展篇當(dāng)前社會需要的能力越來越廣泛，在這個時代里，我們同學(xué)必須進一步拓展自己的知識面，人文知識、科學(xué)知識都要拓展。在學(xué)校里，每天的學(xué)業(yè)比較重，而且學(xué)校實施封閉式管理，這樣我們同學(xué)很難有機會離開課本、離開老師去拓寬自己的知識面、拓展自己的綜合能力，而假期的到來，就為我們同學(xué)提供了一個有利的機會。首先，積極參加社會實踐，參與社區(qū)服務(wù)，深入了解社會，適應(yīng)社會需求?？梢猿槌鲆粋€周左右的時間去進行社會實踐和社區(qū)服務(wù)，讓家長幫忙給自己找一份短期工，或者參與志愿者公益活動，通過參加社會實踐活動，有助于我們在校學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識。社會實踐可以加深對社會各階層人的了解，拉近與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓視野，增長才干。社會是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值會獲得另一種體現(xiàn)，獲得另一種成就感，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎(chǔ)。通過實踐理解掙錢的辛苦，體會原來父母在外打工掙錢真的很不容易！通過實踐，也可以讓我們就人際交往方面有所了解。大家都知道社會上人際交往非常復(fù)雜，但是具體多么復(fù)雜很難說清楚，只有經(jīng)歷了才能了解，才能有深刻的感受。在實踐中學(xué)習(xí)如何與別人相處，這跟與同學(xué)相處是有很大不同的。實踐還可以體會一下管理