地震救援志愿者地震應(yīng)急知識(shí)普及課件

地震應(yīng)急知識(shí)普及培訓(xùn)

十堰市地震救援志愿者大隊(duì)匯集整理地震應(yīng)急知識(shí)普及培訓(xùn)

1說明

此次地震應(yīng)急知識(shí)普及主要是針對(duì)在校的學(xué)生，所以，普及的內(nèi)容多屬于基本性的常識(shí)，其中包括：地震基本知識(shí)（小問答）、地震小常識(shí)、地震應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例及安全意識(shí)養(yǎng)成、自救互救及地震逃生知識(shí)、常見地震地質(zhì)災(zāi)害常識(shí)等。說明2

一、地震常識(shí)（小問答）1、地震是什么?

由于某種原因引起大地的震動(dòng)叫地震。地震是地球內(nèi)部緩慢積累的能量突然釋放而引起的地球表層震動(dòng)，是最嚴(yán)重的自然災(zāi)害之一。2、地震有幾種類型?

五種類型：有構(gòu)造地震、火山地震、塌陷地震、誘發(fā)地震、人工地震。

特別是構(gòu)造地震是由于地下深處巖層錯(cuò)動(dòng)、破裂所造成的。這類地震發(fā)生的次數(shù)最多，破壞力也最大，約占全世界地震的90%以上。3、地震按震級(jí)大小可分為幾類?地震按震級(jí)大小大致可分為四類，分別是：弱震、有感地震、中強(qiáng)震、強(qiáng)震。

有感地震指震級(jí)大于或等于3級(jí)、小于或等于4.5級(jí)的地震。震級(jí)大于或等于6級(jí)，是能造成嚴(yán)重破壞的地震。其中震級(jí)大于或等于8級(jí)的又稱為巨大地震。4、地震時(shí)為什么人會(huì)站立不穩(wěn)?

地震時(shí)，由于地震波作用，使地面很快地來回?fù)u晃，人自然就會(huì)感到“眩暈”。如果是在極震區(qū)內(nèi)，還加上縱波引起的上下跳動(dòng)，使人又搖又蹦，自然就要站立不穩(wěn)了。一、地震常識(shí)（小問答）1、地震是什么?35、什么是地震的直接災(zāi)害?

地震直接災(zāi)害是指由地震的原生現(xiàn)象，如地震斷層錯(cuò)動(dòng)，大范圍地面傾斜、升降和變形，以及地震波引起的地面震動(dòng)等所造成的直接后果。6、地震的直接災(zāi)害包括哪些?

建筑物和構(gòu)筑物的破壞或倒塌，如各類房屋、橋梁、道路、電力、水利、通訊、供氣等設(shè)施的破壞或倒塌；地面破壞，如地裂縫、地基沉陷、噴水冒砂等；山體等自然物的破壞，如山崩等水體的振蕩，如海嘯等；其他如地光燒傷人畜等。以上破壞是造成震后人員傷亡、生命線工程毀壞、社會(huì)經(jīng)濟(jì)受損等災(zāi)害后果最直接、最重要的原因。7、什么是地震的次生災(zāi)害?

由于地震破壞而引發(fā)的二次災(zāi)害，或稱為衍生災(zāi)害，叫做地震次生災(zāi)害。如地震引起的火災(zāi)、水災(zāi)，毒氣、毒液或放射性物質(zhì)等泄漏、爆炸、等災(zāi)害。8、地震后還會(huì)引發(fā)什么樣的社會(huì)性災(zāi)害?

如瘟疫與饑荒。社會(huì)經(jīng)濟(jì)技術(shù)的發(fā)展還帶來新的繼發(fā)性災(zāi)害，如通信事故、計(jì)算機(jī)事故等。這些災(zāi)害是否發(fā)生或?yàn)?zāi)害大小，往往與社會(huì)條件有著更為密切的關(guān)系。

一、地震常識(shí)（小問答）5、什么是地震的直接災(zāi)害?一、地震常識(shí)（小問答）49、我國為什么是多地震的國家?

答：我國地處歐亞大陸東南部，位于環(huán)太平洋地震帶和歐亞地震帶之間，有些地區(qū)本身就是這兩個(gè)地震帶的組成部分。受太平洋板塊、印度洋板塊和菲律賓板塊的擠壓作用，我國地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，地震斷裂帶十分發(fā)達(dá)，地震活動(dòng)的范圍廣、強(qiáng)度大、頻率高。10、我國地震災(zāi)害為什么嚴(yán)重?

答：首先，我國地震頻繁，強(qiáng)度大，而且絕大多數(shù)是發(fā)生在大陸地區(qū)的淺源地震，其次，我國許多人口稠密地區(qū)，如臺(tái)灣、福建、四川、云南等，都處于地震的多發(fā)地區(qū)，約有一半城市處于地震多發(fā)區(qū)或強(qiáng)震波及區(qū)。第三，我國經(jīng)濟(jì)不夠發(fā)達(dá)，廣大農(nóng)村和相當(dāng)一部分城鎮(zhèn)，建筑質(zhì)量不高，抗震性能較差，抗御地震的能力較低。

一、地震常識(shí)（小問答）9、我國為什么是多地震的國家?一、地震常識(shí)（小問答）51、地震預(yù)報(bào)是如何發(fā)布的?

答：國家對(duì)地震預(yù)報(bào)實(shí)行統(tǒng)一發(fā)布制度。全國性的地震長期預(yù)報(bào)和地震中期預(yù)報(bào)由國務(wù)院發(fā)布。省、自治區(qū)、直轄市行政區(qū)域內(nèi)的地震長期預(yù)報(bào)、地震中期預(yù)報(bào)、地震短期預(yù)報(bào)和臨震預(yù)報(bào)，由省級(jí)、自治區(qū)、直轄市人民政府發(fā)布。已經(jīng)發(fā)布地震短期預(yù)報(bào)的地區(qū)，如發(fā)現(xiàn)明顯臨震異常，在緊急情況下，可由當(dāng)?shù)厥?、縣人民政府發(fā)布48小時(shí)內(nèi)的臨震警報(bào)，并同時(shí)向上級(jí)報(bào)告。任何單位和個(gè)人都無權(quán)發(fā)布地震預(yù)報(bào)消息。凡未經(jīng)政府認(rèn)可的地震預(yù)報(bào)信息，均屬地震謠傳，不可輕信。2、地震預(yù)報(bào)難度大的主要原因是什么?

答：地震預(yù)報(bào)難度大的原因主要有：一是地震現(xiàn)象本身復(fù)雜性；二是地震多發(fā)生在地下深處，目前的科學(xué)技術(shù)水平難以直接探測震源深處的情況；三是強(qiáng)地震(尤其7級(jí)以上大地震)發(fā)生較少，因此預(yù)報(bào)實(shí)踐機(jī)會(huì)不多。3、什么是地震謠傳?有時(shí)，會(huì)有一些關(guān)于地震的“消息”在社會(huì)上流傳，它們并非是政府公開發(fā)布的地震預(yù)報(bào)意見，而是地震謠傳。4、地震謠言的特征是什么?地震謠言的特征：“預(yù)報(bào)”的地震震級(jí)很精確，發(fā)震時(shí)間、地點(diǎn)很具體;帶有封建迷信色彩或離奇古怪傳說。5、聽到地震謠傳怎么辦?①不相信②不傳播③及時(shí)報(bào)告二、監(jiān)測預(yù)報(bào)

1、地震預(yù)報(bào)是如何發(fā)布的?二、監(jiān)測預(yù)報(bào)6二、監(jiān)測預(yù)報(bào)6、最常見的動(dòng)物震前異?，F(xiàn)象有哪些?驚恐反應(yīng)：如大牲畜不進(jìn)圈，狗狂吠，鳥或昆蟲驚飛、非正常群遷等。抑制型異常：如行為變得遲緩，或發(fā)呆發(fā)癡、不知所措，或不肯進(jìn)食等。生活習(xí)性變化：如冬眠的蛇出洞，老鼠白天活動(dòng)不怕人，大批青蛙上岸活動(dòng)等.7、動(dòng)物行為異常一定與地震有關(guān)嗎?不一定。因?yàn)橐饎?dòng)物反常現(xiàn)象的因素很多，例如天氣變化、環(huán)境污染、飼養(yǎng)不當(dāng)以及動(dòng)物自身不適，如生病、懷孕等。所以，動(dòng)物有反常表現(xiàn)不一定就是地震前兆。另外，有時(shí)(特別是強(qiáng)震發(fā)生以后)，人們情緒過分緊張，也可能在觀察動(dòng)物行為時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)覺。因此，發(fā)現(xiàn)異常后不要驚慌，應(yīng)及時(shí)反映給地震部門8、禁止占用、拆除、損壞地震監(jiān)測設(shè)施的有哪些?

答：1、地震監(jiān)測儀器設(shè)備、裝置;

2、供地震監(jiān)測使用的山洞、觀測井(泉);

3、地震監(jiān)測臺(tái)網(wǎng)中心、中繼站、遙測點(diǎn)的用房等;4、地震監(jiān)測標(biāo)志;5、地震監(jiān)測專用無線通訊頻段、信道和通訊設(shè)施;

6、用于地震監(jiān)測的供電、供水設(shè)施。二、監(jiān)測預(yù)報(bào)6、最常見的動(dòng)物震前異?，F(xiàn)象有哪些?7三、應(yīng)急避險(xiǎn)

1、地震來了怎么辦?

答：及時(shí)了解正確的信息，地震發(fā)生后，要注意收聽收看廣播電視中有關(guān)地震的報(bào)道，從正確的渠道了解來自政府和有關(guān)部門的信息，不要隨意聽信小道信息，更不要輕信謠言、傳播謠言。2、如何做好疏散準(zhǔn)備?

答：清理雜物，使門口、庭院通道暢通，震時(shí)便于人員逃離。熟悉周圍環(huán)境，了解避難場所，地震時(shí)可沿指定路線及時(shí)疏散。3、家中應(yīng)常備哪些震后急需用品?

答：生活日用品，如水、食品、衣物、毛毯、塑料布等;必要的常用藥品，如治療感冒、腸胃病的；一般外傷用等;照明用品，如應(yīng)急燈、手電筒(電池)或自動(dòng)充電電筒、蠟燭等;必要的身份證件等重要物品。這些東西集中存放在“家庭防震包”或輕巧的小提箱里。4、在樓房怎樣避震?答：處在三層樓以下的應(yīng)迅速撤離，來不及撤離的應(yīng)遵循就近躲避原則：保護(hù)頭部，就近躲避到床、桌下等“安全角”或廚房、衛(wèi)生間、儲(chǔ)藏室等小開間內(nèi)。千萬不要跳樓，待強(qiáng)震過后有序撤離。5、房間內(nèi)適于避震的地方★房屋倒塌后形成的三角空間的墻根、墻角等處?！飶N房、衛(wèi)生間、儲(chǔ)存室等面積較小的場所。三、應(yīng)急避險(xiǎn)1、地震來了怎么辦?8四、我國地震帶我國地震帶的分布情況★臺(tái)灣和福建沿海一帶★太行山沿線和京津唐渤海地區(qū)★青藏高原、云南地區(qū)★四川西部、新疆和陜甘寧地區(qū)★華北及內(nèi)蒙河套地區(qū)★山東、江蘇、安徽東部地區(qū)★青海、甘肅、寧夏★東北的東部、南部四、我國地震帶我國地震帶的9五、我市地震帶我市地震帶的分布情況

我市位于中國西部與華北、華南三大斷塊交接的特殊三角地區(qū)，地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，老白公路斷裂帶、青峰斷裂帶、兩鄖斷裂帶、竹山——房縣斷裂帶、竹溪斷裂帶等5條活動(dòng)性斷裂帶分布全市。五、我市地震帶我市地震帶的分布情況10六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例1、近震與遠(yuǎn)震的判斷方法當(dāng)感到前后或左右搖晃，或在高層樓房才有震感時(shí)，可判斷地震發(fā)生在較遠(yuǎn)的地方。

當(dāng)人先感到上下顛簸，緊接著又感到左右搖擺難以自立時(shí)，可判斷地震發(fā)生在不遠(yuǎn)的地方或者人就處在震中區(qū)。2、地震瞬時(shí)避震的基本原則

就近躲避。

選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。

蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，用濕毛巾捂住口鼻。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例1、近震與遠(yuǎn)震的判斷方法11六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例3、平房避震若正處在門邊，可立即跑到院子中間的空地上。如來不及跑時(shí)，應(yīng)迅速躲在堅(jiān)實(shí)的炕沿、桌旁或者緊挨墻根和堅(jiān)固的家具旁，趴在地上。盡量利用身體物品保護(hù)頭部，如棉被、枕頭等。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例3、平房避震12六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例4、高層樓房避震

★迅速躲進(jìn)管道多、整體性好、跨度小的廚房、衛(wèi)生間、儲(chǔ)存室等面積較小的小開間內(nèi)。

★立即躲避到結(jié)實(shí)的桌子或旁邊，家具旁或在房屋倒塌后可形成三角空間的墻根、墻角等處。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例4、高層樓房避震13六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例5、公共場所避震★聽從工作人員指揮，有秩序地采取避震行動(dòng)。★不要盲目擁向出口。★若被人群擁擠，應(yīng)雙手交叉抱在胸部，保護(hù)自己。★用自己的肩、背部承受擁擠壓力?！锉粩D在人群中無法脫身時(shí)，要跟隨人群向前移動(dòng)，注意防止摔倒。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例5、公共場所避震14六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例6、乘坐公共汽車時(shí)避震

★司機(jī)應(yīng)盡快減速，逐步剎車，將車停在路邊。

★乘客應(yīng)緊緊抓住座椅，降低重心，躲在座位附近，并用衣物護(hù)住頭部。

★地震過后，乘客有秩序地從車門下車。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例6、乘坐公共汽車時(shí)避震15六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例7、駕車時(shí)避震

★把車開到遠(yuǎn)離道路的地方停下。

★不要緊急剎車，以免引起堵塞和追尾事故。

★不要再橋上和橋下停留。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例7、駕車時(shí)避震16六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例8、戶外避震★就地選擇寬闊的地方趴下或蹲下。

★避開高聳的危險(xiǎn)物或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊燈等。

★遠(yuǎn)離化工廠、倉庫以及狹窄的街道、破舊房屋、磚瓦木料堆等場所?！镞h(yuǎn)離高達(dá)建筑物，如樓房、煙囪、水塔，以及立交橋、過街天橋等各種橋梁及隧道。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例8、戶外避震17六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例9、野外避震遠(yuǎn)離腳、陡崖。當(dāng)遇到山崩、滑坡時(shí)，應(yīng)沿斜坡橫向水平向撤離，或躲在結(jié)實(shí)的障礙物、地溝、地坎下。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例9、野外避震18六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例10、學(xué)校避震★聽從老師的指揮和安排?！镎诮淌視r(shí)迅速躲避到課桌和講臺(tái)旁、墻角三角區(qū)或者開間小的地方，蹲下、抱頭和閉眼?！镎诓賵鰰r(shí)，原地不動(dòng)，迅速蹲下，雙手護(hù)住自己的頭部。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例10、學(xué)校避震19七、震后自救與互救自救原則是什么?

答：大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救。(1)要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。(2)盡量活動(dòng)手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。(3)用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落;擴(kuò)大活動(dòng)空間，保持足夠的空氣。(4)幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí)，要互相鼓勵(lì)，共同計(jì)劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。(5)尋找和開避通道，設(shè)法逃離險(xiǎn)境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng)。(6)一時(shí)無法脫險(xiǎn)，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計(jì)劃節(jié)約使用，盡量延長生存時(shí)間，等待獲救。(7)保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動(dòng)時(shí)，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處有人時(shí)再呼救。1、被困在室內(nèi)應(yīng)如何保護(hù)自己?

答：震后余震不斷發(fā)生，你的環(huán)境可能進(jìn)一步惡化，等待救援要有一定時(shí)間，因此，你要盡量保護(hù)自己。①沉住氣，樹立生存的信心，要相信一定會(huì)有人來救你。②保持呼吸暢通，盡量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰土。③設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物。④聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻。⑤搬開身邊可移動(dòng)的雜物，擴(kuò)大生存空間。⑥設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)進(jìn)一步被埋壓。七、震后自救與互救20七、震后自救與互救2、在廢墟中如何設(shè)法逃生?

答：①設(shè)法與外界聯(lián)系。仔細(xì)聽聽周圍有沒有人，聽到人聲時(shí)敲擊鐵管、墻壁，以發(fā)出求救信號(hào)。②與外界聯(lián)系不上時(shí)可試著尋找通道。觀察四周有沒有通道或光亮;分析、判斷自己所處的位置，從哪兒有可能脫險(xiǎn);試著排開障礙，開辟通道。③若開辟通道費(fèi)時(shí)過長、費(fèi)力過大或不安全時(shí)，應(yīng)立即停止，以保存體力。3、被塌落重物壓住身體的自救方法

★查清壓在身上的物體為何物。★檢查自己是否受傷，若未受傷，根據(jù)情況向外緩慢拽拉身體?！锶粢咽軅?，應(yīng)及時(shí)用衣服等物包扎好傷口，等待救援。4、被廢墟埋壓的自救方法

★挪開臉和胸前的雜物，清楚口鼻的灰塵?！锉M力掙脫手腳，設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物，小心翼翼地移開壓在身上的物體?！镉么u石、木棍等可移動(dòng)的物品支撐身體上面的重量及殘?jiān)珨啾??！镂孀】诒?，朝有光亮或?qū)挸ǖ牡胤揭苿?dòng)。七、震后自救與互救2、在廢墟中如何設(shè)法逃生?21七、震后自救與互救5、延長生存時(shí)間的方式

無法自救時(shí)：★樹立堅(jiān)定的生存信念。★不要大哭大叫，減少體力消耗?！锉M量注意休息，保存體力?！飳ふ乙磺锌梢跃S持生命的食物和水。6、無法脫險(xiǎn)時(shí)的求救方式

★當(dāng)聽到廢墟外面有聲音時(shí)，要不斷地敲擊身邊能發(fā)出聲音的物品，如金屬管道等，向外界求救。七、震后自救與互救5、延長生存時(shí)間的方式22七、震后自救與互救7、正確的救人原則★優(yōu)先救助附近被埋遇險(xiǎn)者，避免舍近求遠(yuǎn)?！飪?yōu)先救助容易被救出的人、青壯年和醫(yī)療人員?！锞瘸龊笱杆侔軅藛T的傷口。8、尋找廢墟下幸存者的方式★使用紅外、測聲、光學(xué)目視和無線電測向定位等高科技探測技術(shù)尋找。★通過救生犬、人工喊話、敲擊傳聲等方法尋找。★根據(jù)被埋壓者家屬、親朋好友、鄰居等提供的線索尋找被埋者方位。七、震后自救與互救7、正確的救人原則23七、震后自救與互救9、正確的救生方法▲挖掘被埋壓人員時(shí)，不要盲目撤出支撐物，以防塌陷對(duì)被埋壓者造成新的傷害?！仁贡宦裾呗冻鲱^部，清除其口鼻中的灰塵，使其呼吸通暢，若以窒息，立即進(jìn)行人工呼吸?！?dāng)被埋壓者不能自行爬出時(shí)，不要硬拉而應(yīng)扒救，待其身體全部露出后再抬起?！葘?duì)受傷者采取現(xiàn)場應(yīng)急處理，再送醫(yī)院治療?！魺o法馬上救出幸存者，要做好標(biāo)記，尋求支援。七、震后自救與互救9、正確的救生方法24七、震后自救與互救10、扒挖被埋壓者注意事項(xiàng)

★當(dāng)扒挖接近到被埋壓者時(shí)，應(yīng)停止使用工具刨挖，戴上防護(hù)手套用手扒挖和清理。

★將新鮮空氣導(dǎo)入被埋壓者所處的封閉空間。

★如果灰塵太大，應(yīng)適用噴水等措施降塵。

★盡可能將水、藥物、食品等遞送給被埋壓人員，維持其生命。七、震后自救與互救10、扒挖被埋壓者注意事項(xiàng)25七、震后自救與互救11、救護(hù)長時(shí)間被埋壓者的注意事項(xiàng)

★將獲救者的眼睛蒙住，避免強(qiáng)烈光線刺激。

★不要使其突然呼吸大量的新鮮空氣。

★不要讓其一次進(jìn)食大量的水和食物。

★現(xiàn)場應(yīng)急處理后，立刻送往醫(yī)院治療。七、震后自救與互救11、救護(hù)長時(shí)間被埋壓者的注意事項(xiàng)26七、震后自救與互救12、震后發(fā)生氣體泄漏和火災(zāi)的應(yīng)急逃生方式

★聞到有毒或易燃?xì)怏w泄漏時(shí)，應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，向上風(fēng)方向轉(zhuǎn)移。

★遇到火災(zāi)時(shí)，用水浸濕衣服或被子等披在身上，用濕毛巾捂住口鼻，匍匐逃離火場?！锶龢且韵绿由鷷r(shí)，可用窗簾、床單結(jié)成繩子，拴在堅(jiān)固的構(gòu)件上，順勢滑下；或利用落水管等逃生。七、震后自救與互救12、震后發(fā)生氣體泄漏和火災(zāi)的應(yīng)急逃生方式27七、震后自救與互救13、地震引發(fā)海嘯、洪水時(shí)的應(yīng)急逃生方式

★遠(yuǎn)離海岸，避開山澗、谷底和河流。

★選擇在河流兩側(cè)的斜坡、山區(qū)上避難。

★避開狹窄的巷子及建筑物密集地帶，躲避到高地上。

★若來不及，可到堅(jiān)固的高大建筑物上躲避。七、震后自救與互救13、地震引發(fā)海嘯、洪水時(shí)的應(yīng)急逃生方式28七、震后自救與互救14、震后恢復(fù)注意事項(xiàng)

★當(dāng)發(fā)現(xiàn)有毒、易燃?xì)怏w泄漏或房屋倒塌時(shí)，盡快向有關(guān)部門報(bào)告。

★不要隨意使用明火，確認(rèn)安全后，才能在有關(guān)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行用電、生火。

★注意飲食和個(gè)人衛(wèi)生，按規(guī)定服用預(yù)防藥物，增強(qiáng)身體抵抗力。

★及時(shí)收聽廣播，收看政府公告。

★積極投入恢復(fù)重建工作。七、震后自救與互救14、震后恢復(fù)注意事項(xiàng)29八、地震后心理變化與調(diào)適

1、地震后可能發(fā)生的心理變化有哪些?

答：很擔(dān)心地震會(huì)再發(fā)生;擔(dān)心自己或親人受到傷害;擔(dān)心自己會(huì)崩潰或無法控制自己;害怕只剩下自己一個(gè)人;對(duì)人或其他人的死傷感到很難過;很脆弱，感到人生無常;再來地震該怎么辦?感覺前途茫茫;等待奇跡出現(xiàn)，卻一次一次的失望;沒有能力救出家人而懊悔;希望死的是自己，不是家人;對(duì)家人感到內(nèi)疚;覺得上天對(duì)我不公平;救災(zāi)的動(dòng)作怎么這么慢;別人根本不知道我的需要;他們的處理方式讓我很生氣;一直想到逝去的親人;心里覺得很空虛，無法再想其他的事;期待重建家園。2、地震后自我調(diào)整的方法有哪些?1)避免、減少或調(diào)整壓力源：比如少接觸道聽途說或刺激的訊息;降低緊張度：和有耐性、安全的親友談話，或找心理專業(yè)人員協(xié)助;太過緊張、擔(dān)心或失眠時(shí)，可在醫(yī)生建議下用抗焦慮劑或助眠藥物來協(xié)助，這只是暫時(shí)使用，但可有較快安定的效果;2)做緊急處理的預(yù)備：逃生袋、電池、飲水、逃生路線等，多點(diǎn)準(zhǔn)備可讓自己多一份安心;3)近期少安排些事務(wù)給自己，一次處理一件事情;4)不要孤立自己。要多和朋友、親戚、鄰居、同事或心理輔導(dǎo)團(tuán)體的成員保持聯(lián)系，和他們談?wù)劯惺?5)規(guī)律運(yùn)動(dòng)，規(guī)律飲食(尤其青菜、水果)，規(guī)律作息，照顧.好身體。注意這段時(shí)間免疫力容易變差，小心感冒;學(xué)習(xí)放松技巧，如聽音樂、打坐、瑜珈、太極拳或肌肉放松技巧(可請(qǐng)心理專業(yè)人員教導(dǎo))。八、地震后心理變化與調(diào)適1、地震后可能發(fā)生的心理變化有哪些30九、常見地震地質(zhì)災(zāi)害知識(shí)1、滑坡和泥石流概念★滑坡概念滑坡是指山體在地表水、地下水、地震等自然因素作用下，或者在切坡加載等為活動(dòng)影響下，整體地或分散地沿著地質(zhì)結(jié)構(gòu)的軟弱面（層理或裂隙），在重力作用下向下滑動(dòng)的現(xiàn)象。

★泥石流概念泥石流是指在大暴雨、潰壩或大量冰雪融化水的作用下，沿著溝谷或山坡形成一種突發(fā)性的挾帶大量泥沙、石塊的特殊洪流。2、滑坡和泥石流的主要特點(diǎn)

★滑坡往往突然發(fā)生，山體以每秒幾米甚至幾十米的速度下滑，有巨大的勢能和動(dòng)能，具有歷時(shí)短、爆發(fā)力強(qiáng)、成災(zāi)快的特點(diǎn)。

★泥石流具有暴發(fā)突然、來勢兇猛、迅速的特點(diǎn)。堆積物可達(dá)幾十萬立方米，波及面廣，破壞力極大。

★易發(fā)生滑坡的區(qū)域也易發(fā)生泥石流，泥石流常常是滑坡的次生災(zāi)害。九、常見地震地質(zhì)災(zāi)害知識(shí)1、滑坡和泥石流概念31九、常見地震地質(zhì)災(zāi)害知識(shí)3、滑坡識(shí)別方法

★地形地貌特征可能曾經(jīng)發(fā)生過滑坡：斜坡后緣發(fā)育有圈椅狀、圓弧狀陡壁或多級(jí)不正常的臺(tái)坎；斜坡上部存在延伸較長的溝槽，下部坡腳較兩側(cè)更多地伸入河床；兩條溝谷源頭在斜坡上部轉(zhuǎn)向并匯合，形成“雙溝同源”?？赡苷谛纬苫拢盒逼律嫌忻黠@裂縫；坡體上的房屋出現(xiàn)開裂、傾斜；坡腳有泥土擠出，垮塌頻繁。

★植被特征斜坡表面樹木東倒西歪（俗稱“醉漢林”），一般是斜坡曾經(jīng)發(fā)生過劇烈滑動(dòng)的表現(xiàn)斜坡表面樹木主干朝坡下彎曲、主干上部保持垂直生長（俗稱“馬刀樹”），一般是斜坡長時(shí)間緩慢滑動(dòng)的結(jié)果。九、常見地震地質(zhì)災(zāi)害知識(shí)3、滑坡識(shí)別方法32常見地震地質(zhì)災(zāi)害圖片常見地震地質(zhì)災(zāi)害圖片33常見地震地質(zhì)災(zāi)害圖片常見地震地質(zhì)災(zāi)害圖片34十、常見地震地質(zhì)災(zāi)害應(yīng)對(duì)1、臨時(shí)避災(zāi)場地選擇

★盡可能選擇政府安排的避災(zāi)場所。★避災(zāi)場所應(yīng)選擇在滑坡和泥石流區(qū)域兩側(cè)邊界外的山坡或空地?！镌诖_保安全的前提下，避災(zāi)場所應(yīng)選在離原居民區(qū)較近，地勢開闊、交通、通訊、用水、用電方便的地方?！锂?dāng)被困時(shí)要堅(jiān)定求生意志，克服恐懼心理，盡量保持體力，想辦法脫離險(xiǎn)境。十、常見地震地質(zhì)災(zāi)害應(yīng)對(duì)1、臨時(shí)避災(zāi)場地選擇35十、常見地震地質(zhì)災(zāi)害應(yīng)對(duì)2、被困時(shí)的應(yīng)對(duì)措施★盡量使頭部露出，設(shè)法先將手掙脫出來，迅速清除口鼻中的淤泥等雜物，保持呼吸順暢，避免窒息?！镌O(shè)法尋找食物，水或代用品，創(chuàng)造生存條件，耐心等待營救。★設(shè)法包扎傷口，避免惡化和感染。★盡一切可能向外界發(fā)出煙火、旗語、聲音等求救信號(hào)。十、常見地震地質(zhì)災(zāi)害應(yīng)對(duì)2、被困時(shí)的應(yīng)對(duì)措施36十一、震區(qū)傳染病及應(yīng)對(duì)1、傳染病傳染病是由病原體（細(xì)菌、病毒等）引起的，能在人與人、動(dòng)物與動(dòng)物或人與動(dòng)物之間傳播。2.傳染病的危害傳染病具有傳染性強(qiáng)，易暴發(fā)、流行，可造成人或動(dòng)物的不適或死亡。相互傳染的疾病。3、傳染病的種類《傳染病防治法》將傳染病分為甲、乙、丙三類，共37種。甲類傳染病2種（鼠疫和霍亂）；乙類傳染病25種（傳染性非典型肺炎（SARS）、艾滋病、脊髓灰質(zhì)炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、狂犬病等）；丙類傳染病10種（流行性感冒、流行性腮腺炎、麻風(fēng)病等）；十一、震區(qū)傳染病及應(yīng)對(duì)1、傳染病37十一、震區(qū)傳染病及應(yīng)對(duì)4、傳染病的發(fā)展過程傳染病大致可分為潛伏期、前驅(qū)期、癥狀明顯期和恢復(fù)期四個(gè)階段。5、傳染病的傳播途徑

空氣傳播、水與食物傳播、病媒昆蟲傳播。如跳蚤、蚊子等。直接接觸（經(jīng)皮膚、粘膜）傳播。如鉤端螺旋體病、梅毒等。6、傳染病的預(yù)防養(yǎng)成飯前、便后洗手，不隨地吐痰等衛(wèi)生習(xí)慣。預(yù)防接種。改善飲用水條件。搞好糞便無害化、污水排放和垃圾處理工作。及時(shí)隔離傳染病患者并給予治療。十一、震區(qū)傳染病及應(yīng)對(duì)38十二、地震應(yīng)急包1、什么是地震應(yīng)急包?答：地震應(yīng)急包是在地震等災(zāi)害發(fā)生時(shí)，提供用于維持生命的食物、飲水、藥品及簡單的生活和求救必需品的應(yīng)急包。一般內(nèi)含：急救干糧、超薄保溫雨衣、發(fā)熱袋、反光安全帽(水盆)、高強(qiáng)度便攜袋、手搖發(fā)光燈、高音求救哨、防滑手套、蠟燭、火柴、收音機(jī)、鉛筆、便簽紙、重要文件和現(xiàn)金、藥品等生活及自救必需品。2、如何使用地震應(yīng)急包?答:(1)使用前請(qǐng)拆包裝袋，做好萬全準(zhǔn)備。因?yàn)榈卣鸢l(fā)生后十幾秒為最佳逃離時(shí)間，地震一旦發(fā)生，以最快速度逃離危險(xiǎn)地方顯得龍其關(guān)鍵。(2)把除安全帽以外的所有物品裝進(jìn)高強(qiáng)度便攜袋內(nèi)，并放置在門后或安全出口處，安全帽可掛在墻上或放置在高強(qiáng)度便攜袋旁。(3)可據(jù)根需要自行配備其他物品,并裝于高強(qiáng)度便攜袋中。(4)定期檢查并更換配件。3、家庭用地震急救包內(nèi)應(yīng)該準(zhǔn)備什么物品?

答：三角巾、醫(yī)用繃帶、安全別針、創(chuàng)可貼、剪子、鑷子、乳膠手套、酒精面片、醫(yī)用膠帶、止血帶、急救說明書、鎮(zhèn)痛藥物。十二、地震應(yīng)急包1、什么是地震應(yīng)急包?39地震救援志愿者地震應(yīng)急知識(shí)普及課件40地震應(yīng)急知識(shí)普及培訓(xùn)

十堰市地震救援志愿者大隊(duì)匯集整理地震應(yīng)急知識(shí)普及培訓(xùn)

41說明

此次地震應(yīng)急知識(shí)普及主要是針對(duì)在校的學(xué)生，所以，普及的內(nèi)容多屬于基本性的常識(shí)，其中包括：地震基本知識(shí)（小問答）、地震小常識(shí)、地震應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例及安全意識(shí)養(yǎng)成、自救互救及地震逃生知識(shí)、常見地震地質(zhì)災(zāi)害常識(shí)等。說明42

一、地震常識(shí)（小問答）1、地震是什么?

由于某種原因引起大地的震動(dòng)叫地震。地震是地球內(nèi)部緩慢積累的能量突然釋放而引起的地球表層震動(dòng)，是最嚴(yán)重的自然災(zāi)害之一。2、地震有幾種類型?

五種類型：有構(gòu)造地震、火山地震、塌陷地震、誘發(fā)地震、人工地震。

特別是構(gòu)造地震是由于地下深處巖層錯(cuò)動(dòng)、破裂所造成的。這類地震發(fā)生的次數(shù)最多，破壞力也最大，約占全世界地震的90%以上。3、地震按震級(jí)大小可分為幾類?地震按震級(jí)大小大致可分為四類，分別是：弱震、有感地震、中強(qiáng)震、強(qiáng)震。

有感地震指震級(jí)大于或等于3級(jí)、小于或等于4.5級(jí)的地震。震級(jí)大于或等于6級(jí)，是能造成嚴(yán)重破壞的地震。其中震級(jí)大于或等于8級(jí)的又稱為巨大地震。4、地震時(shí)為什么人會(huì)站立不穩(wěn)?

地震時(shí)，由于地震波作用，使地面很快地來回?fù)u晃，人自然就會(huì)感到“眩暈”。如果是在極震區(qū)內(nèi)，還加上縱波引起的上下跳動(dòng)，使人又搖又蹦，自然就要站立不穩(wěn)了。一、地震常識(shí)（小問答）1、地震是什么?435、什么是地震的直接災(zāi)害?

地震直接災(zāi)害是指由地震的原生現(xiàn)象，如地震斷層錯(cuò)動(dòng)，大范圍地面傾斜、升降和變形，以及地震波引起的地面震動(dòng)等所造成的直接后果。6、地震的直接災(zāi)害包括哪些?

建筑物和構(gòu)筑物的破壞或倒塌，如各類房屋、橋梁、道路、電力、水利、通訊、供氣等設(shè)施的破壞或倒塌；地面破壞，如地裂縫、地基沉陷、噴水冒砂等；山體等自然物的破壞，如山崩等水體的振蕩，如海嘯等；其他如地光燒傷人畜等。以上破壞是造成震后人員傷亡、生命線工程毀壞、社會(huì)經(jīng)濟(jì)受損等災(zāi)害后果最直接、最重要的原因。7、什么是地震的次生災(zāi)害?

由于地震破壞而引發(fā)的二次災(zāi)害，或稱為衍生災(zāi)害，叫做地震次生災(zāi)害。如地震引起的火災(zāi)、水災(zāi)，毒氣、毒液或放射性物質(zhì)等泄漏、爆炸、等災(zāi)害。8、地震后還會(huì)引發(fā)什么樣的社會(huì)性災(zāi)害?

如瘟疫與饑荒。社會(huì)經(jīng)濟(jì)技術(shù)的發(fā)展還帶來新的繼發(fā)性災(zāi)害，如通信事故、計(jì)算機(jī)事故等。這些災(zāi)害是否發(fā)生或?yàn)?zāi)害大小，往往與社會(huì)條件有著更為密切的關(guān)系。

一、地震常識(shí)（小問答）5、什么是地震的直接災(zāi)害?一、地震常識(shí)（小問答）449、我國為什么是多地震的國家?

答：我國地處歐亞大陸東南部，位于環(huán)太平洋地震帶和歐亞地震帶之間，有些地區(qū)本身就是這兩個(gè)地震帶的組成部分。受太平洋板塊、印度洋板塊和菲律賓板塊的擠壓作用，我國地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，地震斷裂帶十分發(fā)達(dá)，地震活動(dòng)的范圍廣、強(qiáng)度大、頻率高。10、我國地震災(zāi)害為什么嚴(yán)重?

答：首先，我國地震頻繁，強(qiáng)度大，而且絕大多數(shù)是發(fā)生在大陸地區(qū)的淺源地震，其次，我國許多人口稠密地區(qū)，如臺(tái)灣、福建、四川、云南等，都處于地震的多發(fā)地區(qū)，約有一半城市處于地震多發(fā)區(qū)或強(qiáng)震波及區(qū)。第三，我國經(jīng)濟(jì)不夠發(fā)達(dá)，廣大農(nóng)村和相當(dāng)一部分城鎮(zhèn)，建筑質(zhì)量不高，抗震性能較差，抗御地震的能力較低。

一、地震常識(shí)（小問答）9、我國為什么是多地震的國家?一、地震常識(shí)（小問答）451、地震預(yù)報(bào)是如何發(fā)布的?

答：國家對(duì)地震預(yù)報(bào)實(shí)行統(tǒng)一發(fā)布制度。全國性的地震長期預(yù)報(bào)和地震中期預(yù)報(bào)由國務(wù)院發(fā)布。省、自治區(qū)、直轄市行政區(qū)域內(nèi)的地震長期預(yù)報(bào)、地震中期預(yù)報(bào)、地震短期預(yù)報(bào)和臨震預(yù)報(bào)，由省級(jí)、自治區(qū)、直轄市人民政府發(fā)布。已經(jīng)發(fā)布地震短期預(yù)報(bào)的地區(qū)，如發(fā)現(xiàn)明顯臨震異常，在緊急情況下，可由當(dāng)?shù)厥?、縣人民政府發(fā)布48小時(shí)內(nèi)的臨震警報(bào)，并同時(shí)向上級(jí)報(bào)告。任何單位和個(gè)人都無權(quán)發(fā)布地震預(yù)報(bào)消息。凡未經(jīng)政府認(rèn)可的地震預(yù)報(bào)信息，均屬地震謠傳，不可輕信。2、地震預(yù)報(bào)難度大的主要原因是什么?

答：地震預(yù)報(bào)難度大的原因主要有：一是地震現(xiàn)象本身復(fù)雜性；二是地震多發(fā)生在地下深處，目前的科學(xué)技術(shù)水平難以直接探測震源深處的情況；三是強(qiáng)地震(尤其7級(jí)以上大地震)發(fā)生較少，因此預(yù)報(bào)實(shí)踐機(jī)會(huì)不多。3、什么是地震謠傳?有時(shí)，會(huì)有一些關(guān)于地震的“消息”在社會(huì)上流傳，它們并非是政府公開發(fā)布的地震預(yù)報(bào)意見，而是地震謠傳。4、地震謠言的特征是什么?地震謠言的特征：“預(yù)報(bào)”的地震震級(jí)很精確，發(fā)震時(shí)間、地點(diǎn)很具體;帶有封建迷信色彩或離奇古怪傳說。5、聽到地震謠傳怎么辦?①不相信②不傳播③及時(shí)報(bào)告二、監(jiān)測預(yù)報(bào)

1、地震預(yù)報(bào)是如何發(fā)布的?二、監(jiān)測預(yù)報(bào)46二、監(jiān)測預(yù)報(bào)6、最常見的動(dòng)物震前異?，F(xiàn)象有哪些?驚恐反應(yīng)：如大牲畜不進(jìn)圈，狗狂吠，鳥或昆蟲驚飛、非正常群遷等。抑制型異常：如行為變得遲緩，或發(fā)呆發(fā)癡、不知所措，或不肯進(jìn)食等。生活習(xí)性變化：如冬眠的蛇出洞，老鼠白天活動(dòng)不怕人，大批青蛙上岸活動(dòng)等.7、動(dòng)物行為異常一定與地震有關(guān)嗎?不一定。因?yàn)橐饎?dòng)物反?，F(xiàn)象的因素很多，例如天氣變化、環(huán)境污染、飼養(yǎng)不當(dāng)以及動(dòng)物自身不適，如生病、懷孕等。所以，動(dòng)物有反常表現(xiàn)不一定就是地震前兆。另外，有時(shí)(特別是強(qiáng)震發(fā)生以后)，人們情緒過分緊張，也可能在觀察動(dòng)物行為時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)覺。因此，發(fā)現(xiàn)異常后不要驚慌，應(yīng)及時(shí)反映給地震部門8、禁止占用、拆除、損壞地震監(jiān)測設(shè)施的有哪些?

答：1、地震監(jiān)測儀器設(shè)備、裝置;

2、供地震監(jiān)測使用的山洞、觀測井(泉);

3、地震監(jiān)測臺(tái)網(wǎng)中心、中繼站、遙測點(diǎn)的用房等;4、地震監(jiān)測標(biāo)志;5、地震監(jiān)測專用無線通訊頻段、信道和通訊設(shè)施;

6、用于地震監(jiān)測的供電、供水設(shè)施。二、監(jiān)測預(yù)報(bào)6、最常見的動(dòng)物震前異?，F(xiàn)象有哪些?47三、應(yīng)急避險(xiǎn)

1、地震來了怎么辦?

答：及時(shí)了解正確的信息，地震發(fā)生后，要注意收聽收看廣播電視中有關(guān)地震的報(bào)道，從正確的渠道了解來自政府和有關(guān)部門的信息，不要隨意聽信小道信息，更不要輕信謠言、傳播謠言。2、如何做好疏散準(zhǔn)備?

答：清理雜物，使門口、庭院通道暢通，震時(shí)便于人員逃離。熟悉周圍環(huán)境，了解避難場所，地震時(shí)可沿指定路線及時(shí)疏散。3、家中應(yīng)常備哪些震后急需用品?

答：生活日用品，如水、食品、衣物、毛毯、塑料布等;必要的常用藥品，如治療感冒、腸胃病的；一般外傷用等;照明用品，如應(yīng)急燈、手電筒(電池)或自動(dòng)充電電筒、蠟燭等;必要的身份證件等重要物品。這些東西集中存放在“家庭防震包”或輕巧的小提箱里。4、在樓房怎樣避震?答：處在三層樓以下的應(yīng)迅速撤離，來不及撤離的應(yīng)遵循就近躲避原則：保護(hù)頭部，就近躲避到床、桌下等“安全角”或廚房、衛(wèi)生間、儲(chǔ)藏室等小開間內(nèi)。千萬不要跳樓，待強(qiáng)震過后有序撤離。5、房間內(nèi)適于避震的地方★房屋倒塌后形成的三角空間的墻根、墻角等處。★廚房、衛(wèi)生間、儲(chǔ)存室等面積較小的場所。三、應(yīng)急避險(xiǎn)1、地震來了怎么辦?48四、我國地震帶我國地震帶的分布情況★臺(tái)灣和福建沿海一帶★太行山沿線和京津唐渤海地區(qū)★青藏高原、云南地區(qū)★四川西部、新疆和陜甘寧地區(qū)★華北及內(nèi)蒙河套地區(qū)★山東、江蘇、安徽東部地區(qū)★青海、甘肅、寧夏★東北的東部、南部四、我國地震帶我國地震帶的49五、我市地震帶我市地震帶的分布情況

我市位于中國西部與華北、華南三大斷塊交接的特殊三角地區(qū)，地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，老白公路斷裂帶、青峰斷裂帶、兩鄖斷裂帶、竹山——房縣斷裂帶、竹溪斷裂帶等5條活動(dòng)性斷裂帶分布全市。五、我市地震帶我市地震帶的分布情況50六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例1、近震與遠(yuǎn)震的判斷方法當(dāng)感到前后或左右搖晃，或在高層樓房才有震感時(shí)，可判斷地震發(fā)生在較遠(yuǎn)的地方。

當(dāng)人先感到上下顛簸，緊接著又感到左右搖擺難以自立時(shí)，可判斷地震發(fā)生在不遠(yuǎn)的地方或者人就處在震中區(qū)。2、地震瞬時(shí)避震的基本原則

就近躲避。

選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。

蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，用濕毛巾捂住口鼻。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例1、近震與遠(yuǎn)震的判斷方法51六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例3、平房避震若正處在門邊，可立即跑到院子中間的空地上。如來不及跑時(shí)，應(yīng)迅速躲在堅(jiān)實(shí)的炕沿、桌旁或者緊挨墻根和堅(jiān)固的家具旁，趴在地上。盡量利用身體物品保護(hù)頭部，如棉被、枕頭等。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例3、平房避震52六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例4、高層樓房避震

★迅速躲進(jìn)管道多、整體性好、跨度小的廚房、衛(wèi)生間、儲(chǔ)存室等面積較小的小開間內(nèi)。

★立即躲避到結(jié)實(shí)的桌子或旁邊，家具旁或在房屋倒塌后可形成三角空間的墻根、墻角等處。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例4、高層樓房避震53六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例5、公共場所避震★聽從工作人員指揮，有秩序地采取避震行動(dòng)?！锊灰つ繐硐虺隹凇！锶舯蝗巳簱頂D，應(yīng)雙手交叉抱在胸部，保護(hù)自己?！镉米约旱募?、背部承受擁擠壓力?！锉粩D在人群中無法脫身時(shí)，要跟隨人群向前移動(dòng)，注意防止摔倒。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例5、公共場所避震54六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例6、乘坐公共汽車時(shí)避震

★司機(jī)應(yīng)盡快減速，逐步剎車，將車停在路邊。

★乘客應(yīng)緊緊抓住座椅，降低重心，躲在座位附近，并用衣物護(hù)住頭部。

★地震過后，乘客有秩序地從車門下車。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例6、乘坐公共汽車時(shí)避震55六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例7、駕車時(shí)避震

★把車開到遠(yuǎn)離道路的地方停下。

★不要緊急剎車，以免引起堵塞和追尾事故。

★不要再橋上和橋下停留。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例7、駕車時(shí)避震56六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例8、戶外避震★就地選擇寬闊的地方趴下或蹲下。

★避開高聳的危險(xiǎn)物或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊燈等。

★遠(yuǎn)離化工廠、倉庫以及狹窄的街道、破舊房屋、磚瓦木料堆等場所?！镞h(yuǎn)離高達(dá)建筑物，如樓房、煙囪、水塔，以及立交橋、過街天橋等各種橋梁及隧道。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例8、戶外避震57六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例9、野外避震遠(yuǎn)離腳、陡崖。當(dāng)遇到山崩、滑坡時(shí)，應(yīng)沿斜坡橫向水平向撤離，或躲在結(jié)實(shí)的障礙物、地溝、地坎下。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例9、野外避震58六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例10、學(xué)校避震★聽從老師的指揮和安排?！镎诮淌視r(shí)迅速躲避到課桌和講臺(tái)旁、墻角三角區(qū)或者開間小的地方，蹲下、抱頭和閉眼。★正在操場時(shí)，原地不動(dòng)，迅速蹲下，雙手護(hù)住自己的頭部。六、震時(shí)應(yīng)急避險(xiǎn)實(shí)例10、學(xué)校避震59七、震后自救與互救自救原則是什么?

答：大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救。(1)要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。(2)盡量活動(dòng)手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。(3)用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落;擴(kuò)大活動(dòng)空間，保持足夠的空氣。(4)幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí)，要互相鼓勵(lì)，共同計(jì)劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。(5)尋找和開避通道，設(shè)法逃離險(xiǎn)境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng)。(6)一時(shí)無法脫險(xiǎn)，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計(jì)劃節(jié)約使用，盡量延長生存時(shí)間，等待獲救。(7)保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動(dòng)時(shí)，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處有人時(shí)再呼救。1、被困在室內(nèi)應(yīng)如何保護(hù)自己?

答：震后余震不斷發(fā)生，你的環(huán)境可能進(jìn)一步惡化，等待救援要有一定時(shí)間，因此，你要盡量保護(hù)自己。①沉住氣，樹立生存的信心，要相信一定會(huì)有人來救你。②保持呼吸暢通，盡量挪開臉前、胸前的雜物，清除口、鼻附近的灰土。③設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物。④聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻。⑤搬開身邊可移動(dòng)的雜物，擴(kuò)大生存空間。⑥設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)進(jìn)一步被埋壓。七、震后自救與互救60七、震后自救與互救2、在廢墟中如何設(shè)法逃生?

答：①設(shè)法與外界聯(lián)系。仔細(xì)聽聽周圍有沒有人，聽到人聲時(shí)敲擊鐵管、墻壁，以發(fā)出求救信號(hào)。②與外界聯(lián)系不上時(shí)可試著尋找通道。觀察四周有沒有通道或光亮;分析、判斷自己所處的位置，從哪兒有可能脫險(xiǎn);試著排開障礙，開辟通道。③若開辟通道費(fèi)時(shí)過長、費(fèi)力過大或不安全時(shí)，應(yīng)立即停止，以保存體力。3、被塌落重物壓住身體的自救方法

★查清壓在身上的物體為何物?！餀z查自己是否受傷，若未受傷，根據(jù)情況向外緩慢拽拉身體?！锶粢咽軅瑧?yīng)及時(shí)用衣服等物包扎好傷口，等待救援。4、被廢墟埋壓的自救方法

★挪開臉和胸前的雜物，清楚口鼻的灰塵?！锉M力掙脫手腳，設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物，小心翼翼地移開壓在身上的物體。★用磚石、木棍等可移動(dòng)的物品支撐身體上面的重量及殘?jiān)珨啾?。★捂住口鼻，朝有光亮或?qū)挸ǖ牡胤揭苿?dòng)。七、震后自救與互救2、在廢墟中如何設(shè)法逃生?61七、震后自救與互救5、延長生存時(shí)間的方式

無法自救時(shí)：★樹立堅(jiān)定的生存信念?！锊灰罂薮蠼校瑴p少體力消耗?！锉M量注意休息，保存體力?！飳ふ乙磺锌梢跃S持生命的食物和水。6、無法脫險(xiǎn)時(shí)的求救方式

★當(dāng)聽到廢墟外面有聲音時(shí)，要不斷地敲擊身邊能發(fā)出聲音的物品，如金屬管道等，向外界求救。七、震后自救與互救5、延長生存時(shí)間的方式62七、震后自救與互救7、正確的救人原則★優(yōu)先救助附近被埋遇險(xiǎn)者，避免舍近求遠(yuǎn)。★優(yōu)先救助容易被救出的人、青壯年和醫(yī)療人員。★救出后迅速包扎受傷人員的傷口。8、尋找廢墟下幸存者的方式★使用紅外、測聲、光學(xué)目視和無線電測向定位等高科技探測技術(shù)尋找?！锿ㄟ^救生犬、人工喊話、敲擊傳聲等方法尋找?！锔鶕?jù)被埋壓者家屬、親朋好友、鄰居等提供的線索尋找被埋者方位。七、震后自救與互救7、正確的救人原則63七、震后自救與互救9、正確的救生方法▲挖掘被埋壓人員時(shí)，不要盲目撤出支撐物，以防塌陷對(duì)被埋壓者造成新的傷害?！仁贡宦裾呗冻鲱^部，清除其口鼻中的灰塵，使其呼吸通暢，若以窒息，立即進(jìn)行人工呼吸。▲當(dāng)被埋壓者不能自行爬出時(shí)，不要硬拉而應(yīng)扒救，待其身體全部露出后再抬起?！葘?duì)受傷者采取現(xiàn)場應(yīng)急處理，再送醫(yī)院治療。▲若無法馬上救出幸存者，要做好標(biāo)記，尋求支援。七、震后自救與互救9、正確的救生方法64七、震后自救與互救10、扒挖被埋壓者注意事項(xiàng)

★當(dāng)扒挖接近到被埋壓者時(shí)，應(yīng)停止使用工具刨挖，戴上防護(hù)手套用手扒挖和清理。

★將新鮮空氣導(dǎo)入被埋壓者所處的封閉空間。

★如果灰塵太大，應(yīng)適用噴水等措施降塵。

★盡可能將水、藥物、食品等遞送給被埋壓人員，維持其生命。七、震后自救與互救10、扒挖被埋壓者注意事項(xiàng)65七、震后自救與互救11、救護(hù)長時(shí)間被埋壓者的注意事項(xiàng)

★將獲救者的眼睛蒙住，避免強(qiáng)烈光線刺激。

★不要使其突然呼吸大量的新鮮空氣。

★不要讓其一次進(jìn)食大量的水和食物。

★現(xiàn)場應(yīng)急處理后，立刻送往醫(yī)院治療。七、震后自救與互救11、救護(hù)長時(shí)間被埋壓者的注意事項(xiàng)66七、震后自救與互救12、震后發(fā)生氣體泄漏和火災(zāi)的應(yīng)急逃生方式

★聞到有毒或易燃?xì)怏w泄漏時(shí)，應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，向上風(fēng)方向轉(zhuǎn)移。

★遇到火災(zāi)時(shí)，用水浸濕衣服或被子等披在身上，用濕毛巾捂住口鼻，匍匐逃離火場。★三樓以下逃生時(shí)，可用窗簾、床單結(jié)成繩子，拴在堅(jiān)固的構(gòu)件上，順勢滑下；或利用落水管等逃生。七、震后自救與互救12、震后發(fā)生氣體泄漏和火災(zāi)的應(yīng)急逃生方式67七、震后自救與互救13、地震引發(fā)海嘯、洪水時(shí)的應(yīng)急逃生方式

★遠(yuǎn)離海岸，避開山澗、谷底和河流。

★選擇在河流兩側(cè)的斜坡、山區(qū)上避難。

★避開狹窄的巷子及建筑物密集地帶，躲避到高地上。

★若來不及，可到堅(jiān)固的高大建筑物上躲避。七、震后自救與互救13、地震引發(fā)海嘯、洪水時(shí)的應(yīng)急逃生方式68七、震后自救與互救14、震后恢復(fù)注意事項(xiàng)

★當(dāng)發(fā)現(xiàn)有毒、易燃?xì)怏w泄漏或房屋倒塌時(shí)，盡快向有關(guān)部門報(bào)告。

★不要隨意使用明火，確認(rèn)安全后，才能在有關(guān)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行用電、生火。

★注意飲食和個(gè)人衛(wèi)生，按規(guī)定服用預(yù)防藥物，增強(qiáng)身體抵抗力。

★及時(shí)收聽廣播，收看政府公告。

★積極投入恢復(fù)重建工作。七、震后自救與互救14、震后恢復(fù)注意事項(xiàng)69八、地震后心理變化與調(diào)適

1、地震后可能發(fā)生的心理變化有哪些?

答：很擔(dān)心地震會(huì)再發(fā)生;擔(dān)心自己或親人受到傷害;擔(dān)心自己會(huì)崩潰或無法控制自己;害怕只剩下自己一個(gè)人;對(duì)人或其他人的死傷感到很難過;很脆弱，感到人生無常;再來地震該怎么辦?感覺前途茫茫;等待奇跡出現(xiàn)，卻一次一次的失望;沒有能力救出家人而懊悔;希望死的是自己，不是家人;對(duì)家人感到內(nèi)疚;覺得上天對(duì)我不公平;救災(zāi)的動(dòng)作怎么這么慢;別人根本不知道我的需要;他們的處理方式讓我很生氣;一直想到逝去的親人;心里覺得很空虛，無法再想其他的事;期待重建家園。2、地震后自我調(diào)整的方法有哪些?1)避免、減少或調(diào)整壓力源：比如少接觸道聽途說或刺激的訊息;降低緊張度：和有耐性、安全的親友談話，或找心理專業(yè)人員協(xié)助;太過緊張、擔(dān)心或失眠時(shí)，可在醫(yī)生建議下用抗焦慮劑或助眠藥物來協(xié)助，這只是暫時(shí)使用，但可有較快安定的效果;2)做緊急處理的預(yù)備：逃生袋、電池、飲水、逃生路線等，多點(diǎn)準(zhǔn)備可讓自己多一份安心;3)近期少安排些事務(wù)給自己，一次處理一件事情;4)不要孤立自己。要多和朋友、親戚、鄰居、同事或心理輔導(dǎo)團(tuán)體的成員保持聯(lián)系，和他們談?wù)劯惺?5)規(guī)律運(yùn)動(dòng)，規(guī)律飲食(尤其青菜、水果)，規(guī)律作息，照顧.好身體。注意這段時(shí)間免疫力容易變差，小心感冒;學(xué)習(xí)放松技巧，如聽音樂、打坐、瑜珈、太極拳或肌肉放松技巧(可請(qǐng)心理專業(yè)人員教導(dǎo))。八、地震后心理變化與調(diào)適1、地震后可能發(fā)生的心理變化有哪些70九、常見地震地質(zhì)災(zāi)害知識(shí)1、滑坡和泥石流概念★滑坡概念滑坡是指山體在地表水、地下水、地震等自然因素作用下，或者在切坡加載等為活動(dòng)影響下，整體地或分散地沿著地質(zhì)結(jié)構(gòu)的軟弱面（層理或裂隙），在重力作用下向下滑