規(guī)范造就品質(zhì)細(xì)節(jié)決定成敗

規(guī)范造就品質(zhì)

細(xì)節(jié)決定成敗高三學(xué)生考前67天指導(dǎo)

67天，堅(jiān)持正確的方式1正確看待高三的兩種日子2

高考，我們還要做好的準(zhǔn)備3將規(guī)范貫徹于平時(shí)實(shí)現(xiàn)于高考4今天我們正在到達(dá)成功的途中……成功成功，還沒到來。

現(xiàn)在是：

黎明前的黑暗！但是經(jīng)過高三一段時(shí)間復(fù)習(xí)和高頻率的考試，成績忽高忽低、沉浮不定，甚至成績再也難有較大提高，這就是人們常說的普遍存在于高考復(fù)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”?？荚嚫呷挥袃煞N日子——考試的日子和準(zhǔn)備考試的日子最困難之時(shí)就是離成功最近的日子！難道就這樣放棄？明明探測到這兒有金子?。≡趺蠢贤诓恢?？我是金子啊!!!!!!再堅(jiān)持一下，只剩下一英里了！1950年，沸洛倫絲·查德威克因成為第一個(gè)成功橫渡英吉利海峽的女性而聞名于世。兩年后，她從卡德林那島出發(fā)游向加利福尼亞海灘，想再創(chuàng)一項(xiàng)前無古人的紀(jì)錄。

在游了漫長的16個(gè)小時(shí)之后，她的嘴唇已凍得發(fā)紫，全身筋疲力盡而且一陣陣戰(zhàn)栗。她抬頭眺望遠(yuǎn)方，只見眼前霧靄茫茫，仿佛陸地離她還十分遙遠(yuǎn)?！艾F(xiàn)在還看不到海岸，看來這次無法游完全程了?！彼@樣想著，身體立刻就癱軟下來，甚至連再劃一下水的力氣都沒有了。

“把我拖上去吧！”她對陪著她的小艇上的人說。

“咬咬牙，再堅(jiān)持一下。只剩下一英里遠(yuǎn)了?！蓖系娜斯膭?lì)她。

“別騙我。如果只剩下一英里，我就應(yīng)該能看到海岸了。把我拖上去，快，把我拖上去！”

于是，渾身瑟瑟發(fā)抖的查德威克被拖上了小艇。

小艇開足馬力向前駛?cè)?。就在她裹緊毛毯喝了一杯熱湯的工夫，褐色的海岸線就從濃霧中顯現(xiàn)出來，她隱隱約約地看到海灘上等待歡呼她的人群。到此時(shí)她才知道，艇上的人并沒有騙她，她距成功確確實(shí)實(shí)只有一英里！也許你走得慢，但你決不要停；也許目前你輸給了一些人，但你已經(jīng)戰(zhàn)勝了昨天的自己；回頭看看充滿期待的父母，向前看看奔跑的同學(xué)，數(shù)數(shù)高三的日子，

奮斗，刻不容緩！2016高考正在勻速走來！如果你懂得了堅(jiān)持的意義，那么就不能蠻干。67天說長不長，說短不短，如果你認(rèn)清了形勢、選擇了正確的方法，那67天還有無限的可能。人生能有幾回搏！一、高考考什么？還要做多少準(zhǔn)備？考心態(tài)考知識(shí)考能力考策略考習(xí)慣考體力考平時(shí)！二、考前67天的準(zhǔn)備1、生物鐘的的調(diào)整2、飲食與身身體狀態(tài)的的調(diào)整3、心態(tài)的調(diào)調(diào)整4、學(xué)習(xí)策略略的調(diào)整5、學(xué)習(xí)工具具的準(zhǔn)備1、生物鐘的的調(diào)整從5月下旬起將將晚上睡覺覺時(shí)間逐漸漸提前，六六月起11點(diǎn)（最遲11：30）上床，不不看書，關(guān)關(guān)燈，以保保持上午8：30—11：30精神狀態(tài)最最佳；中午午睡40分鐘左右，，以保證下下午2：30—5：30狀態(tài)最佳；；忌熬夜，，晚上不要要喝濃茶、、咖啡等。。每天保持持休息（睡睡覺）時(shí)間間不少于7個(gè)小時(shí)，力力爭8小時(shí)。考前生理保保健法：確確定好復(fù)習(xí)習(xí)限度，不不打疲勞戰(zhàn)戰(zhàn)，該休息息就休息；；各學(xué)科交交叉復(fù)習(xí)，，平衡左右右腦的使用用；經(jīng)常參參加體育鍛鍛煉。2、飲食與身身體狀態(tài)的的調(diào)整按時(shí)定量進(jìn)進(jìn)餐，不吃吃零食。多吃清淡類類食品，少少吃辛辣食食物、腌制制品、肥肉肉、油炸品品；多吃水果，，增強(qiáng)抵抗抗力。和田徑場做做最好的朋朋友。3、心態(tài)的調(diào)調(diào)整——拿得起，放放得下！總冠軍戒指指輝煌的背背后是凌晨晨4點(diǎn)的洛杉磯磯。任何的成功功背后都是是一次次的的跌倒、爬爬起、再跌跌倒、再爬爬起的過程程。以從容、堅(jiān)堅(jiān)定去對待待成功的必必經(jīng)之路——失??！只要人生還還沒有結(jié)束束，一切都都不會(huì)是定定局。我易人易不不大意，我我難人難不不畏難！如有緊張、、恐懼等心心理負(fù)擔(dān)，，主動(dòng)與人人溝通，以以求和諧平平穩(wěn)。堅(jiān)信：苦心心人，天不不負(fù)！在67天的沖刺里里，要克服服“高原現(xiàn)現(xiàn)象”，首首先就得弄弄清其產(chǎn)生生的原因。。一般來說，，那些難度度較低和出出現(xiàn)頻率較較高的知識(shí)識(shí)點(diǎn)和能力力點(diǎn)，大家家比較容易易掌握；相相反，那些些難度較高高和出現(xiàn)頻頻率較低的的知識(shí)點(diǎn)，，大家往往往掌握得比比較差。再再加上大家家的思維特特點(diǎn)、學(xué)習(xí)習(xí)習(xí)慣和學(xué)學(xué)習(xí)過程千千差萬別，，就形成了了“各具特特色”的““偏點(diǎn)”““弱點(diǎn)”現(xiàn)現(xiàn)象。從而而最終導(dǎo)致致總成績的的徘徊不前前，即“高高原現(xiàn)象””的出現(xiàn)。。4、學(xué)習(xí)策策略的調(diào)調(diào)整——克服“高高原反應(yīng)應(yīng)”克服高原原反應(yīng)，，其實(shí)就就要找出出自己的的“偏點(diǎn)點(diǎn)”“弱弱點(diǎn)”。。為此，，可對平平時(shí)每次次檢測的的得分情情況分項(xiàng)項(xiàng)進(jìn)行詳詳細(xì)記錄錄，然后后對所統(tǒng)統(tǒng)計(jì)的數(shù)數(shù)據(jù)逐項(xiàng)項(xiàng)加以整整理，就就可看出出自己對對知識(shí)點(diǎn)點(diǎn)和能力力點(diǎn)的掌掌握情況況，從而而將自己己的“偏偏點(diǎn)”““弱點(diǎn)””找出來來。拿出一定定時(shí)間，，針對自自己的““偏點(diǎn)””“弱點(diǎn)點(diǎn)”，進(jìn)進(jìn)行必要要的定點(diǎn)點(diǎn)訓(xùn)練和和強(qiáng)化，，實(shí)施重重點(diǎn)突破破，因?yàn)闉檫@些““偏點(diǎn)””“弱點(diǎn)點(diǎn)”正是是同學(xué)們們的能力力增長點(diǎn)點(diǎn)。4、學(xué)習(xí)策策略的調(diào)調(diào)整——克服“高高原反應(yīng)應(yīng)”我希望人人們談到到我時(shí)，，說我是是個(gè)勤奮奮的天才才！——科比找準(zhǔn)目標(biāo)標(biāo)：找準(zhǔn)準(zhǔn)短時(shí)間間內(nèi)提升升空間大大的學(xué)科科！找準(zhǔn)準(zhǔn)各學(xué)科得分分點(diǎn)！沖沖擊弱點(diǎn)點(diǎn)！突破破重點(diǎn)?。「骺萍记汕桑簲?shù)學(xué)、文文理綜：：下猛藥藥（長時(shí)間），吃頓頓飯、搞搞專題串串知識(shí)；；手不離離筆，筆筆不離手手；重要要錯(cuò)題要要重做，，不斷積積累，每每次做題題規(guī)定時(shí)時(shí)間。語文、英英語：有有信心，，有愛心心；象對對待自己己的戀人人一樣痛痛愛她，，時(shí)時(shí)刻刻刻想念念她。要要打持久久戰(zhàn)、連連續(xù)戰(zhàn)、、纏綿戰(zhàn)戰(zhàn)（小時(shí)間）。有恒恒心，不不到最后后決不放放松，決決不氣餒餒。4、學(xué)習(xí)策策略的調(diào)調(diào)整——克服“高高原反應(yīng)應(yīng)”5、學(xué)習(xí)工工具的準(zhǔn)準(zhǔn)備考試前一一天，準(zhǔn)準(zhǔn)備一個(gè)個(gè)文具包包，內(nèi)裝裝①證件類類：準(zhǔn)考考證、身身份證；；②文具類類：兩個(gè)個(gè)2B鉛筆（削削好）、、兩支0.5mm黑色簽字字筆、橡橡皮塊、、削筆刀刀、[理科考試試時(shí)還要要帶上圓圓規(guī)、三三角板、、直尺、、量角器器等]；③計(jì)時(shí)工工具：機(jī)機(jī)械手表表。檢查下列列東西不不能帶：：改正液液、透明明膠布、、計(jì)算器器、通通訊工具具、電子子表、復(fù)復(fù)習(xí)資料料。三、考試試當(dāng)天注注意事項(xiàng)項(xiàng)1、攜帶好好必帶物物品2、要有時(shí)時(shí)間提前前量，以以防意外外情況等等3、考前不不要多喝喝水，進(jìn)進(jìn)考場前前上一次次廁所。。4、心理素素質(zhì)較差差的同學(xué)學(xué)進(jìn)考場場前要多多和別人人交流，，要主動(dòng)動(dòng)積極暗暗示自己己“我會(huì)考好好”。四、考場場注意事事項(xiàng)1、8：30進(jìn)入考場場，把準(zhǔn)準(zhǔn)考證放放在課桌桌左上角角8：35老師宣讀讀《考生守則則等8：45發(fā)草稿紙紙和答題題卡，準(zhǔn)準(zhǔn)確填寫寫信息8：50啟封試卷卷8：55發(fā)卷，可可以看試試卷，但但不能動(dòng)動(dòng)手做題題，這5分鐘是填填姓名考考號(hào)和貼貼條形碼碼的時(shí)間間。如果有些些心慌的的同學(xué)，，請做幾幾次深呼呼吸，并積極暗暗示自己己，以穩(wěn)穩(wěn)定情緒緒。2、拿到試試卷后最最忌諱搶搶時(shí)間做做題，應(yīng)應(yīng)該將試試卷整體體瀏覽一一下，看看有沒有有印刷方方面的問問題（每每一頁都都應(yīng)該在在頁碼）），看看看試卷的的分量。。如沒有有問題，，再做題題。如果果有問題題，立即即舉手向向老師示示意，請請求老師師解決。。四、考場場注意事事項(xiàng)3、答題時(shí)時(shí)，一定定要沉著著冷靜。。審題一一定要仔仔細(xì)，重重要的地地方可以以做上記記號(hào)，避避免犯低低級(jí)錯(cuò)誤誤，如將將“不正正確”看看成“正正確”等等?；颈景搭}目目順序往往后做，，遇到難難題不要要耗費(fèi)過過多的時(shí)時(shí)間，做做個(gè)記號(hào)號(hào)，暫時(shí)時(shí)跳過去去先做別別的題，，等回過過頭來再再做。要要合理安安排好時(shí)時(shí)間，忌忌諱先松松后緊（（后面時(shí)時(shí)間緊張張）或先先緊后松松（審題題淺薄，，容易做做錯(cuò)題））。四、考場場注意事事項(xiàng)4、選擇題做完完后馬上填涂涂到答題卡上上，做一題，，涂一題，不不要錯(cuò)位。尤尤其是英語和和綜合科目，，不要等快要要交卷時(shí)才慌慌慌張張去填填。填涂時(shí)一一定要看清原原卷和答題卡卡上的題號(hào)是是否一致，以以免錯(cuò)位，每每年高考時(shí)都都有這樣的悲悲劇發(fā)生。由由于是機(jī)器閱閱卷，非選擇擇題（主觀題題）答題范圍圍均限制死了了，因此一定定要答在該題題范圍內(nèi)，不不得交叉錯(cuò)位位答題，不要要隨意更改題題號(hào)答題，不不要超出黑色色矩形方框的的范圍。四、考場注意意事項(xiàng)5、草稿紙要合合理使用，草草稿紙一般每每科只發(fā)一張張。可以設(shè)計(jì)計(jì)版面，規(guī)范范化，演算時(shí)時(shí)要合理布局局便于檢查。。6、答完題后務(wù)務(wù)必從頭到尾尾（含座位號(hào)號(hào)、姓名、科科目、試卷類類型等）檢查查一下，確保保沒有遺漏。。但不要輕易易改動(dòng)。拿不不準(zhǔn)時(shí)寧可相相信第一印象象。7、按照規(guī)定，交交卷時(shí)間是開開考后30分鐘后，以減減少考場內(nèi)外外串通作弊的的時(shí)間和空間間。手機(jī)、專專用BP機(jī)、MP3等禁帶入考場場，帶了也沒沒用，因?yàn)榭伎紙龆及惭b了了屏蔽設(shè)施。。四、考場注意意事項(xiàng)五、考試結(jié)束束后的注意事事項(xiàng)1、考試結(jié)束鈴鈴響，立即停停止答卷，不不要再寫字，，不然將被視視為作弊，將將試卷反扣在在桌子上，以以免被別人看看見答案。2、聽到老師說說可以離開時(shí)時(shí)，將自己帶帶來的東西全全部帶走，特特別是準(zhǔn)考證證；當(dāng)堂發(fā)下下來的東西不不要帶走（含含草稿紙）。3、考完后不要要和別人或自自己翻書核對對答案，以免免造成精神負(fù)負(fù)擔(dān)，考一門門丟一門，專專心研究下一一門。4、如果考完后后比較慌，可可立即向送考考老師求援，，以及時(shí)緩解解緊張情緒。。目標(biāo)策策略略容易題爭取不不丟分規(guī)范解答不跳跳步中等題爭取少少丟分得得分點(diǎn)，，不能省難題爭取能拿拿一分是知知道一點(diǎn)寫一一點(diǎn)，不知道道一分也要爭取寫一一些六、將規(guī)范貫貫徹于平時(shí)，，實(shí)現(xiàn)于試卷卷強(qiáng)烈的“得分分”意識(shí)和““搶分”意識(shí)識(shí)1.不使用規(guī)定的的2B鉛筆，電腦認(rèn)認(rèn)定為“空選選”。2.檢查是避免漏漏涂、涂錯(cuò)的的唯一方法?。?.修改不輕擦干干凈，電腦認(rèn)認(rèn)定為“多選選”。（一）客觀觀題——機(jī)改（二）主觀觀題——人工網(wǎng)上閱閱卷準(zhǔn)則（二）主觀觀題——人工網(wǎng)上閱閱卷準(zhǔn)則在傳統(tǒng)閱卷卷模式下，，閱卷老師師是拿著整整本試卷閱閱卷，可以以看到整張張?jiān)嚲?。網(wǎng)網(wǎng)上閱卷模模式為了提提高安全保保密性，每每位閱卷老老師只允許許看到一道道題的圖像像。每張卷的每每個(gè)題都會(huì)會(huì)經(jīng)過3個(gè)以上老師師多次評卷卷。評卷前會(huì)在在系統(tǒng)內(nèi)設(shè)設(shè)定一個(gè)允允許誤差，，比如1分，若三位位老師評分分不超過允允許誤差，，則得分按按均值計(jì)算算；若評分分超過允許許誤差，則則為誤差卷卷，提交到到第4位老師進(jìn)行行仲裁，作作為最終結(jié)結(jié)果。（三）評卷卷誤差的產(chǎn)產(chǎn)生原因規(guī)范性1.用0.5毫米黑色考考試專用筆筆，不用藍(lán)藍(lán)色水筆書書寫。2.作圖題以清清晰、干凈凈為原則，，用尺子、、圓規(guī)等工工具畫圖，，勿徒手畫畫?？上扔糜勉U筆繪出出，確認(rèn)無無誤后，用用0.5毫米黑色考考試專用筆筆重新描清清楚。3、筆跡潦草草、字不端端正，扣分分無底限。。字不好的的同學(xué)至少要寫端端正，容易易看得懂，，感覺舒服服。4.選考題填涂涂題號(hào)與作作答不符或或未涂卡。。該題0分。把20題的答案寫在21題中，不是打個(gè)雙向箭頭或者進(jìn)行標(biāo)注就能解決的。返回5.一定定要要對對號(hào)號(hào)題題號(hào)號(hào)再再作作答答，，答答案案搬搬錯(cuò)錯(cuò)位位置置是是最最要要命命的的失失誤誤。。WHY？DOYOUKNOW?7.客觀觀題題以以““踩踩點(diǎn)點(diǎn)得得分分””為為原原則則，，一一般般是是2分一一個(gè)個(gè)要要點(diǎn)點(diǎn)。。答答案案書書寫寫后后禁禁止止使使用用涂涂改改液液、、修修正正帶帶等等涂涂改改。。因此此，，書書寫寫答答案案前前先先確確定定需需要要書書寫寫的的要要點(diǎn)點(diǎn)個(gè)個(gè)數(shù)數(shù)，，規(guī)規(guī)劃劃好好答答案案的的整整體體布布局局，，在在書書寫寫前前對對答答案案打打好好草草稿稿再再書書寫寫。。避避免免出出現(xiàn)現(xiàn)避避免免超超出出規(guī)規(guī)定定區(qū)區(qū)域域答答題題、、““打打補(bǔ)補(bǔ)丁丁””、、反反復(fù)復(fù)涂涂改改、、卷卷面面臟臟亂亂、、現(xiàn)現(xiàn)象象。。修改改也也要要規(guī)規(guī)范范，，用用筆筆將將不不要要的的答答案案劃劃一一道道橫橫杠杠（（不不要要涂涂成成一一團(tuán)團(tuán)黑黑）），，再再在在該該位位置置的的上上面面或或下下面面寫寫上上正正確確的的答答案案，，要要力力求求卷卷面面盡盡可可能能的的整整潔潔。。理科科題題目目要要步步驟驟完完整整，，不不跳跳步步，，““步步步步為為營營””；；文科科題題目目分分條條目目陳陳述述，，多多答答要要點(diǎn)點(diǎn)。。禁止