生活起居護理

關于生活起居護理第一頁，共三十七頁，2022年，8月28日中醫(yī)護理的起源我國現(xiàn)存最早醫(yī)學理論專著《黃帝內(nèi)經(jīng)》,系統(tǒng)地總結了古代醫(yī)學成就和護理經(jīng)驗,初步奠定了中醫(yī)護理理論基礎。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有關護理學的論述十分豐富,提出中醫(yī)護理的基本原則,觀察病人的方法,生活、起居、精神、飲食、服藥等一般護理,針刺、艾灸、推拿、砭石等護理技術操作,特別是初步確定了辯證施護的重要原則,形成中醫(yī)護理學的理論基礎第二頁，共三十七頁，2022年，8月28日中醫(yī)護理的發(fā)展前景大力發(fā)展中醫(yī)護理。提高中醫(yī)護理水平，發(fā)揮中醫(yī)護理特色和優(yōu)勢，注重中醫(yī)藥技術在護理工作中的應用。國家中醫(yī)藥管理局制訂并推廣優(yōu)勢病種中醫(yī)護理方案。開展中醫(yī)護理人員的規(guī)范化培訓，到2015年，培養(yǎng)中醫(yī)護理骨干人才2萬名。中醫(yī)醫(yī)療機構和綜合醫(yī)院、?？漆t(yī)院的中醫(yī)病房要按照《中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)護理工作指南》、《中醫(yī)護理常規(guī)、技術操作規(guī)程》等要求，積極開展辨證施護和中醫(yī)特色?？谱o理，加強中醫(yī)護理在老年病、慢性病防治和養(yǎng)生康復中的作用，提供具有中醫(yī)藥特色的康復和健康指導，加強中西醫(yī)護理技術的有機結合，促進中醫(yī)護理的可持續(xù)發(fā)展。----中國護理事業(yè)發(fā)展規(guī)劃綱要(2011-2015年)第三頁，共三十七頁，2022年，8月28日中西醫(yī)一般護理內(nèi)容對比中醫(yī)生活起居護理飲食護理情志護理病情觀察用藥護理西醫(yī)（三級護理）指導患者生活護理，保持床單位整潔遵醫(yī)囑指導患者飲食護理安全護理，定時巡視，常規(guī)完成臨床觀察項目遵醫(yī)囑治療及用藥，指導患者安全正確用藥健康教育第四頁，共三十七頁，2022年，8月28日

第二節(jié)生活起居護理

一、起居有常二、勞逸適度三、環(huán)境適宜第五頁，共三十七頁，2022年，8月28日起居有常主要是指起臥作息和日常生活中的各個方面有一定的規(guī)律并合乎自然界和人體的生理常度。這是保證患者順利康復的重要條件之一。起居有常第六頁，共三十七頁，2022年，8月28日措施適應四時氣候變化，注意防寒防暑。夏季晝長夜短，應適當延長午休時間；冬季晝短夜長，應早些熄燈休息。督促病人按時起居，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣。第七頁，共三十七頁，2022年，8月28日第二節(jié)生活起居護理----起居有常

順應四時，平衡陰陽01睡眠充足，適當鍛煉02慎避外邪，形神共養(yǎng)

03第八頁，共三十七頁，2022年，8月28日一、順應四時，平衡陰陽調理陰陽順應四時第九頁，共三十七頁，2022年，8月28日調理陰陽

中國傳統(tǒng)養(yǎng)生理論認為，陰陽平衡是人體健康的基本標志。陰陽協(xié)調，人的生命活動才能正常。而患病的最根本原因，則是陰陽失去了平衡。第十頁，共三十七頁，2022年，8月28日調理陰陽

護理首要的是調理陰陽，即確保使機體自身和機體與自然界的陰陽保持動態(tài)平衡。應根據(jù)人的陰陽偏盛偏衰的具體情況去制定措施，從患者的日常起居、生活習慣、飲食調護、生活和治療環(huán)境等各方面貫徹“陰平陽秘，精神乃治”的思想。第十一頁，共三十七頁，2022年，8月28日順應四時生活起居護理，應順應一年四時的變化，制定出不同的護理方法。采用春養(yǎng)生，夏養(yǎng)長，秋養(yǎng)收，冬養(yǎng)藏，以及春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的方法，以取得人與自然的整體統(tǒng)一。

——整體觀念的運用及體現(xiàn)第十二頁，共三十七頁，2022年，8月28日一、順應四時，平衡陰陽《素問·寶命全形論》：“人以天地之氣生，合四時之法成?！薄鹅`樞·順氣一日分四時》：“春生，夏長，秋收，冬藏，是氣之常也，人亦應之?！钡谑?，共三十七頁，2022年，8月28日《素問·四氣調神大論》：“夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根,故與萬物沉浮于生長之門。逆其根,則伐其本,壞其真矣。故陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道?！?/p>

一、順應四時，平衡陰陽第十四頁，共三十七頁，2022年，8月28日

《靈樞·本神》指出：“故智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調剛柔，如是,則僻邪不至，長生久視。”一、順應四時，平衡陰陽第十五頁，共三十七頁，2022年，8月28日事物屬性的五行歸類表第十六頁，共三十七頁，2022年，8月28日四時護理第十七頁，共三十七頁，2022年，8月28日具體措施

春季宜夜臥早起,舒展形體。多進行戶外活動，年老體弱者在戶外曬太陽或散步，散步時還可以配合擦雙手、擦面、揉頸項、抓頭皮、揉摸胸腹、捶打腰背、拍打全身等動作?！按喝?，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩行，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養(yǎng)生之道也?！钡谑隧摚踩唔?，2022年，8月28日具體措施

夏季宜夜臥早起,睡覺時不宜扇類送風、夜宿露天；使用空調時，室內(nèi)外溫差不宜過大。宜在清晨或傍晚較涼爽時進行鍛煉，運動不宜過分劇烈?！娥B(yǎng)老奉親書》：“夏月天暑地熱，若檐下過道，穿隙破窗，皆不可納涼，以防賊風中人。”“夏三月，此謂藩秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得瀉，若所愛在外，此夏氣之應，養(yǎng)長之道也?！钡谑彭摚踩唔?，2022年，8月28日具體措施秋季宜早臥早起。適合進行各種體育鍛煉?！扒锶?，此謂容平，天地以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也?！钡诙摚踩唔?，2022年，8月28日具體措施冬季宜早臥晚起，日出而作。如果出現(xiàn)大風降溫，氣溫驟降，不宜外出鍛煉?！岸?，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也。”第二十一頁，共三十七頁，2022年，8月28日“服藥千朝，不如獨眠一宿”

----睡眠不足，易耗傷正氣二、睡眠充足，適當鍛煉

第二十二頁，共三十七頁，2022年，8月28日“所寢之室，名安樂窩，冬暖夏涼，遇有睡思則就臥?！别B(yǎng)形養(yǎng)神三、慎避外邪、形神共養(yǎng)

第二十三頁，共三十七頁，2022年，8月28日

第二節(jié)生活起居護理--勞逸適度《素問·上古天真論》：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。”

第二十四頁，共三十七頁，2022年，8月28日勞逸適度勞逸適度是指在病情允許的情況下，凡能下地活動的病人都要保持適度的休息與活動。做到“動靜結合”、“形勞而不倦”。第二十五頁，共三十七頁，2022年，8月28日《抱樸子·內(nèi)篇》：“不欲甚勞，不欲甚逸?！薄端貑枴ば魑鍤馄罚骸拔鍎谒鶄靡晜?，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”勞逸適度第二十六頁，共三十七頁，2022年，8月28日避免過勞：避免久視，久視傷血；避免久立，久立傷骨；避免久行，久行上筋；避免神勞，思慮勞神過度，最易耗傷心血，損傷脾運。避免過逸避免久臥，久臥傷氣；避免久坐，久坐傷肉。勞逸適度第二十七頁，共三十七頁，2022年，8月28日具體措施對處于急性期和危重的患者，要讓其靜臥休息或隨病情好轉在床上做適當?shù)幕顒?。對慢性病或恢復期的患者，可做戶外活動，以舒筋活絡、調和氣血、增強抗病能力。第二十八頁，共三十七頁，2022年，8月28日第二節(jié)生活起居護理----環(huán)境適宜3病室溫度濕度適宜1病床安置辨證而定2病室整潔通風換氣4病室亮度光線適宜第二十九頁，共三十七頁，2022年，8月28日1、病室安排寒證、陽虛證，多畏寒怕風，宜陽面。熱證、陰虛證，多惡熱喜涼，宜陰面。第三十頁，共三十七頁，2022年，8月28日2、病室通風整潔夏季要經(jīng)常開窗通風；冬季可短時間輪流通風換氣，通風時要避免對流風直接吹到病人。對身體虛弱或已感受寒邪的病人，要在通風時蓋好被子，縮短通風時間。若病人服用發(fā)汗解表藥后，暫時不宜通風換氣，待汗出熱退以后，再通風。第三十一頁，共三十七頁，2022年，8月28日3、溫度、濕度病室溫度一般以18～22℃為宜感受風寒或年老、體弱、陽虛的病人，室溫宜高些。感受暑熱者、青壯年及陰虛或實熱證病人，室溫宜低些。第三十二頁，共三十七頁，2022年，8月28日病室相對濕度以50%～60%為宜對于因燥邪而致病的病人，室內(nèi)濕度宜偏高。對于因濕邪而致病的病人，室內(nèi)濕度宜偏低。

陽虛證多寒而濕，宜偏燥；陰虛證多熱而燥，宜偏濕。3、溫度、濕度第三十三頁，共三十七頁，2022年，8月28日4、光線適宜對于感受風寒、風濕、陽虛及里寒證的病人，室內(nèi)光線宜充足。對于感受暑熱之邪侵犯的熱證病人、陰虛及肝陽上亢、肝風內(nèi)動的病人，室內(nèi)光線應稍暗。有眼病的患者室內(nèi)用深色窗簾，避免對眼睛的刺激。第三十