小學(xué)生健康教育廣播稿

小學(xué)生健康教育廣播稿

小學(xué)生健康教育廣播稿

在廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，廣播前一般都會預(yù)先做好廣播稿，沒有準備廣播稿就不會有好的廣播效果，那么你有了解過廣播稿嗎？以下是為大家整理的小學(xué)生健康教育廣播稿，希望對大家有所幫助。

小學(xué)生健康教育廣播稿篇1

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a：親愛的同學(xué)們，大家中午好！我是主持人xx，

b：我是主持人xx。

a：很高興“春蕾”廣播站周五播也又與您見面了。

b：今天的新聞袋袋褲，我們一起去回顧上周在我校開展的心理健康教育主題研培活動。

a：10月17日，XX縣小學(xué)心理健康教育主題研培活動“心理繪畫在小學(xué)心理健康教育中的運用與實踐”在華陽錦江小學(xué)開展。本次活動由縣研培中心心理教研員陳麗老師主持，來自全縣各兄弟學(xué)校的30多名心理健康專兼職教師全程參與了活動。

b：活動先由我校心理教師王欣為我們帶來了一節(jié)融入了心理繪畫的心理健康課《科學(xué)記憶方法好》，課堂上王老師立足于學(xué)習心理板塊的科學(xué)記憶，指導(dǎo)學(xué)生通過探究掌握科學(xué)記憶的方法，其中重點指導(dǎo)了歸類記憶法和聯(lián)想記憶法，并在聯(lián)想記憶法的訓(xùn)練中結(jié)合了心理繪畫這個主題，讓學(xué)生在繪畫中探索科學(xué)記憶的奧秘。

a：而第14屆西博會將于20xx年10月23日至27日在成都舉辦。中國西部國際博覽是由中國15個國家部委和西部12個?。ㄊ?、區(qū)）及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團共同主辦的國家級國際性博覽盛會，每年一屆，在四川XX市舉辦，現(xiàn)已成功舉辦13屆。西博會立足中國西部、輻射全國、面向世界，是中國政府設(shè)在西部地區(qū)重要的投資促進平臺、貿(mào)易合作平臺和外交服務(wù)平臺，是實現(xiàn)西部合作、東西合作、中外合作的重要載體，是中國西部地區(qū)對外開放的最大窗口和最重要平臺。

b：在過去的一周中，我們身邊出現(xiàn)了很多的好人好事。有一天，一位同學(xué)上完體育課后丟失了自己的外套，正當他百感焦急的時候，失物招領(lǐng)處人員通知有一件紅色外套被掛在了招領(lǐng)處，這位同學(xué)趕緊跑過去，既興奮又感激地一再感謝那位撿到衣服的同學(xué)。我們的校園、社會就需要這樣的好人與好事，請同學(xué)們向那位同學(xué)學(xué)習。

a：同學(xué)們，閱讀能力是人一生的重要能力。同學(xué)們要努力培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力，從而形成真正意義上的有效閱讀。經(jīng)常課外閱讀可以使學(xué)生具有獨立閱讀的能力，為他們今后習作和終身學(xué)習打下良好基礎(chǔ)。課內(nèi)閱讀除了培養(yǎng)學(xué)生的閱讀興趣，更側(cè)重的就是使學(xué)生學(xué)會運用多種閱讀方法。方法的指導(dǎo)是必須的，但要掌握這種閱讀方法，還要通過大量的閱讀，并形成一種習慣。

b：學(xué)生在運用多種閱讀的同時自身要理解，理解之后必須能夠運用，知識是必要的，但是這種知識必須成為習慣。語言文字的學(xué)習，出發(fā)點在‘知’，而終極點在‘行’，能夠達到‘行’的地步，才算具有了這種生活的能力?！币虼?，學(xué)生的獨立閱讀能力，更多地需要在課外閱讀實踐中逐步養(yǎng)成。

a：今天的歡樂跳跳豆中我要與大家分享兩則笑話：關(guān)羽扯著劉備的袖子說：“大哥，我再也不想跟軍師一起出差了，他老放屁?！眲浯笈骸盎闹?！你堂堂一員虎將，刀切斧鑿都不怕，幾個屁能崩死你嗎？”關(guān)羽：“大哥有所不知啊，肉體上的傷害還是次要的`。關(guān)鍵他每回放完屁都皺眉頭搖扇子裝無辜，周圍人一打量我們的臉色，都以為是我放的?！?/p>

b：有天悟空直接問唐僧:“師父,你動不動就開除我，為什么從沒想過要開除八戒和沙僧”面對悟空的質(zhì)問,唐僧看了看他的另兩個徒兒，輕聲說:“因為為師是佛門中人”“這跟佛門有什么關(guān)系”“佛門中人是不能亂開沙戒的”“………”

a：今天我們的校園點歌臺，接受到了同學(xué)們的熱情來稿，四四班的兩位老師為他們班的孩子們點播一首張雨生的《我相信》，希望大家認真努力，認真進發(fā)。

小學(xué)生健康教育廣播稿篇2

親愛的老師和孩子們，大家好！

歡迎收聽小號廣播。我是xx，大二班的小播音員。現(xiàn)在來說說什么時候洗手。怎么洗手？

孩子們，我們應(yīng)該每天在吃零食前、上廁所后和玩游戲后洗手。如果我們的手臟了，我們應(yīng)該及時洗手。洗手時，先卷起袖子，再用洗手液或肥皂，最后用自來水沖洗掉氣泡。

我希望所有的孩子都養(yǎng)成經(jīng)常談?wù)撔l(wèi)生和洗手的好習慣。再見！

小學(xué)生健康教育廣播稿篇3

同學(xué)們:

大家好！

當你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？不知道怎么與異性交往呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來了解，一起來學(xué)習。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往。交往策略有六不：不拘謹、不隨便、不冷淡、不親昵、不賣弄、不嚴肅。

1、自然交往。在與異性交往的過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭；即不盲目沖動，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。自然原則的最好體現(xiàn)是，像對待同性同學(xué)那樣對待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系，像進行同性交往那樣進行異性交往。同學(xué)關(guān)系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然。

2、適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早萌動情愛，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。當然，要做到為大多數(shù)人所接受有時也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無愧，就不必過多顧慮。

3、真實坦誠。這是指男女生交往的態(tài)度問題，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。

4、留有余地。雖然是結(jié)交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。

5、自信、自強、自愛和自我防范。

同學(xué)們！用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進你絢麗的人生畫卷！使自己的青春真的無悔！

小學(xué)生健康教育廣播稿篇4

親愛的老師和孩子們，大家好！

歡迎收聽小號廣播。我是xx，大二班的小播音員。今天的主題是:衛(wèi)生，勤洗手。

孩子們，洗手是我們每天做的事情，因為當我們拿東西的時候，我們的手上有很多細菌。不洗掉吃了會生病，需要去醫(yī)院打針。所以要衛(wèi)生，勤洗手，做一個健康的寶寶。

好了，今天就到這里。明天見。希望你幼兒園過得愉快。

小學(xué)生健康教育廣播稿篇5

親愛的老師、小朋友們：

大家好！

歡迎大家收聽小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，今天的主題是：講衛(wèi)生，勤洗手。

小朋友們，洗手是我們每天都要做的事，因為我們拿東西是小手上沾了許多細菌，如果不洗掉，吃到肚子里就會生病，要去醫(yī)院打針，所以我們要講衛(wèi)生，勤洗手，做個健康的小寶寶。

好了，今天就到這里，明天再見希望大家在幼兒園度過愉快的一天！

小學(xué)生健康教育廣播稿篇6

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

歡迎大家收聽小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，現(xiàn)在我們來說說什么時間洗手？怎樣洗手？

小朋友們，我們每天吃飯吃點心前，上完廁所后和玩完游戲后都要洗手，如果手臟了就及時洗干凈。洗手時要先卷起袖子，然后用洗手液或肥皂，最后用流動水把泡泡沖干凈。

希望小朋友們都養(yǎng)成講衛(wèi)生勤洗手的好習慣。再見！

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推薦一：《健康廣播稿》

健康廣播稿

有在廣播站鍛煉的學(xué)生，我們廣播前一般都會預(yù)先做好廣播稿，優(yōu)秀的廣播稿會帶來更好的節(jié)目效果，怎樣寫廣播稿才更能吸引眼球呢？下面是精心整理的健康廣播稿，希望對大家有所幫助。

健康廣播稿1

合：伴隨著熟悉的音樂，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了

甲：也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；

乙：也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；

甲：也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；

乙：于是，你很自卑。

甲:其實，人不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。

甲:和別人一樣，你也是一片風景，也有陽光，也有空氣，所有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴??

乙:做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；

甲:做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望；

乙:做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。甲:不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會發(fā)現(xiàn)：

乙:天空一樣高遠，大地一樣寬廣，走向?qū)崿F(xiàn)，走向超越，全靠自我！走向成功，走向輝煌，全靠自我!

甲：大家好,我是

乙：我是。今天廣播的主題是：關(guān)注心理健康

甲：同學(xué)們,你們知道什么是健康嗎？

乙：世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應(yīng)上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。

甲：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應(yīng)健康。乙：聯(lián)合國預(yù)言家預(yù)言：21世紀沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。

甲：心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關(guān)系合諧，社會適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征。

乙：心理健康有八大特征：1、具有良好的認識自己、接納自己的心態(tài)與意識；2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜；3、能承受挫折；4、能較正確的認識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境；

甲：5、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神；6、具有健康的生活方式與生活習慣；7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。

甲：有了好心情生活才會快樂，學(xué)習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>

（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。（2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？

乙：（3）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

甲：（5）暫時回避。在遇到挫折時，應(yīng)該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

乙：回顧一天要聞，濃縮校園資訊，這里是校園快訊。

甲：學(xué)校是我們溫馨的家園，我們在家里成長，我們?yōu)榧曳瞰I，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過努力同樣行。豐采大舞臺給你自信，為你喝彩！

甲：交出你的真心

乙：付出我的真情

合：讓我們相會在電波中；

甲：傾訴我們的煩惱與歡樂，

乙：描繪我們的未來與成長，

甲：愿“紅領(lǐng)巾廣播”伴你走過金色童年！謝謝大家的收聽，明天再見！

健康廣播稿2

甲：“紅領(lǐng)巾”廣播站又如約和大家見面了!我是小主持人。

乙：大家好!我是主持人

合：讓我們一起走進我們今天的安全健康特別節(jié)目!

甲：同學(xué)們，在校園里，你們是否經(jīng)?？吹竭@樣的情景：樓梯上，一位同學(xué)不是走下樓，而是坐在扶手上滑了下去;校園里，幾位同學(xué)橫沖直撞，根本不去顧及身邊的小同學(xué);欄桿上，有同學(xué)踮起腳尖，甚至爬上欄桿，好奇地向下張望……

乙：同學(xué)們，每當看到這樣的情景，我們就應(yīng)該問問自己，這樣做得對嗎?

從樓梯扶手上滑下來，很可能會摔下來。在校園里飛奔的同學(xué)一旦相撞，往往會撞傷對方，還可能頭破血流;欄桿上的同學(xué)也許根本沒有想到爬在欄桿上可能導(dǎo)致終身殘疾或者喪失生命……

甲：是啊同學(xué)們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發(fā)生什么意外，會留下永遠的傷痕;健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。

乙：因此，我們應(yīng)該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動中注意活動安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長。

合：下面，讓我們來學(xué)習一下《小學(xué)生安全守則》吧!

《小學(xué)生安全守則》

甲：在道路上行走，要遵守交通規(guī)則，走人行道;穿過馬路，要做到綠燈行，紅燈停。上學(xué)、放學(xué)在路上小心來往車輛，要靠路邊行走，不得在路上追逐嬉戲。

乙：不準騎摩托車，不滿12周歲的學(xué)生不準騎自行車上學(xué)。校園內(nèi)禁止騎自行車，進出校門要下車。不準爬樹、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物?！緩V播稿校園安全教育主題】廣播稿校園安全教育主題。

甲：上下樓梯靠右走，不爭先恐后，不準從樓梯扶手滑。

乙：課間不準在走廊追逐嬉戲，沒有必要事，未經(jīng)老師同意，不準走出校門。

甲：不準在樓上扔物到樓下，嚴禁在欄桿上面放東西，如書包、課本、食物用具、掃把等，防止掉下。

乙：不準亂動教室的電器、插頭、開關(guān)等。不準亂動學(xué)校的消防器材。

甲：體育課、勞動課、活動課要服從老師的安排和指示。

乙：不準玩火，不準燃放煙花炮竹，不做危險的游戲。不準攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進學(xué)校。

甲：在玩樂時，不準做危險動作或者違反規(guī)則的動作。

乙：不吸煙，不吸毒，不喝生水，不在校外亂買過期或不衛(wèi)生的食品。

甲：不欺負幼小或外地同學(xué)，不準打架。同學(xué)之間發(fā)生矛盾，要及時報告老師，找老師解決，

乙：不與陌生人接觸，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿隨陌生人走離學(xué)?；蚣彝?。

甲：因事或有病不能上學(xué)應(yīng)向老師請假，不能欺騙家長和老師，利用上學(xué)時間外出玩耍。

乙：發(fā)現(xiàn)異常情況，要及時向老師或有關(guān)管理人員報告。

甲：以上就是《小學(xué)生安全守則》的各項要求，你都學(xué)會了嗎?

乙：恩，我都學(xué)會了。你呢?

甲：恩，我也學(xué)會了。同學(xué)們，我想你們也都學(xué)會了吧。

乙：時間過的真快啊，這次的廣播已經(jīng)接近尾聲了，在這里，我們再一次提醒全體同學(xué)一定要注意校園安全：不在走廊上追逐打鬧;不做危險的游戲;遵守活動要求;上下樓梯輕聲慢走。

甲：我們應(yīng)當時時刻刻注意安全，同學(xué)之間注意禮讓，讓我們王集高小成為一個安全、文明的學(xué)習樂園，讓每一位高小同學(xué)天天都能高高興興上學(xué)、平平安安回家。

乙：最后，讓我們來聽一首歌曲，輕松一下吧!

合：同學(xué)們，讓我們牢記珍愛生命、安全第一!

歌曲……《小叮當》

合：今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝各位同學(xué)的收聽.

健康廣播稿3

春天是萬物生長的季節(jié)，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊。ㄖ饕峭ㄟ^空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等），另一類是過敏性疾病（譬如有蕁麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，同學(xué)們也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到以下幾點，這些疾病還是可以預(yù)防的。

1、我們在平時學(xué)習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。

3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。

4、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，如衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

9、對衛(wèi)生防疫部門制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，就能起到一定預(yù)防的作用。

另外，對于過敏體質(zhì)的同學(xué)來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

健康廣播稿4

說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處

什么是健康?

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，正如世界衛(wèi)生組織提出的“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財富之一;健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ);健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。

健康的標志有哪些?

(1)有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常王活和工作壓力而不感到過分緊張;

(2)態(tài)度積極，樂于承擔責任，不論事情大小都不挑剔;

(3)善于休息，睡眠良好;

(4)能適應(yīng)外界環(huán)境變化，應(yīng)變能力強;

(5)能抵御一般性的感冒和傳染病;

(6)體重得當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào);

(7)牙齒清潔，無空洞、無痛感、無出血現(xiàn)象，齒齦色正常;

(8)頭發(fā)光澤;無頭屑

人們對身心健康的重視是社會進步的標志，追求健康就是追求文明進步。只有健康的人，才能成為21世紀全面和諧發(fā)展的人。

健康廣播稿5

a：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了。我是播音員xx，

b：我是播音員徐才雅，

a：恩格斯曾把人的心理活動譽為“地球上最美的花朵”，可見心里健康是多么的重要。同學(xué)們，本周一是5月25日，“525”你知道這是什么日子嗎?對，“525，諧音‘我愛我’”，今天是中國國家大學(xué)生心里健康日，也是許多中小學(xué)校宣傳、開展心理健康活動的日子。我們學(xué)校也在本周開展了首屆心理健康宣傳活動。

b：為什么選擇5月25日作為心理健康宣傳日呢?因為“525我愛我”，愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。

a：世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應(yīng)上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。

b：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應(yīng)健康。

a：聯(lián)合國預(yù)言家預(yù)言：21世紀沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。

b：心理健康有八大特征：

a：1、具有良好的認識自己、接納自己的心態(tài)與意識;

2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜;

b：3、能承受挫折;

4、能較正確的認識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境;

a：5、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神;

6、具有健康的生活方式與生活習慣;

b：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;

8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。

a：我們每個人在生活或?qū)W習中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。

b：取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?

a：不信?是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么?”他回答：“陰影?！敝鞒执笮Γ骸肮e了，年輕人，這是陽光啊!”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

(b)：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

a：是呀，再給你們講個故事。

b：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：

(故事二：)有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦!”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦!”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反應(yīng)，猜，結(jié)果怎樣?

(a)：怎么樣?

(b)：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了!是誰進了我的房間?!”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?”

(a)：同學(xué)們，聽了這二個故事，你們是不是受到了一點啟發(fā)呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!

(b)：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結(jié)在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結(jié)嘆氣那結(jié)就永遠在那兒。

(a)：是呀，有學(xué)習方面煩惱的同學(xué)，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學(xué)習技巧不足，還是學(xué)習情緒不穩(wěn)定。找準病因?qū)ΠY下藥，才能解決問題。

(b)：有交往方面煩惱的同學(xué)，不妨學(xué)習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。

(a)：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。

(b)：為自我形象煩惱的同學(xué)，我們送上一個詞：自信;送上一句話：天生我才必有用。每個人都有自己的優(yōu)點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

(a)：同學(xué)們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么一句歌詞嗎，“陽光總在風雨后”，相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。下面就為大家?guī)磉@首歌《陽光總在風雨后》：

(b)：請相信陽光總在風雨后!愿全校同學(xué)活潑快樂，幸福成長!

(a)：好了，今天的紅領(lǐng)巾廣播到這要和大家說再見了，感謝大家的收聽，我們下期再見!

健康廣播稿6

各位同學(xué)：

下面開始一個關(guān)于衛(wèi)生與安全的廣播講話。為配合仙桃市創(chuàng)建省文明城市，我校建設(shè)文明校園，學(xué)校德育處組織工作人員對學(xué)校清潔衛(wèi)生進行了全面檢查。發(fā)現(xiàn)全校33個班級，大部分做的不錯但是存在以下不足：

1、垃圾桶附近比較臟。包括周邊墻壁污物多，紙屑不入框。

2、部分教室的前窗臺灰塵多，后窗臺紙屑垃圾多。

3、部分班級的拖把放在向陽面，影響學(xué)校美觀。

4、部分班級的墻壁上有球印，腳印，請同學(xué)們想法清除。與樓梯相鄰的班級請負責樓梯的地面、墻磚、墻壁的衛(wèi)生。

學(xué)校決定，各班利用明天早餐時間做清潔大掃除，做好以上衛(wèi)生死角的清潔，為我們的復(fù)習備考創(chuàng)造一個好的環(huán)境。

另外。同學(xué)們?nèi)雽W(xué)后，要特別注意安全，做好以下幾點：

1、絕對禁止游泳，一旦發(fā)現(xiàn)，立即取消在我校補習資格。

2、大額現(xiàn)金存入銀行。每位同學(xué)現(xiàn)金不得超過100元，多余現(xiàn)金存入銀行，每個周取一次或者將多余現(xiàn)金交給老師、班主任代為保管。而且現(xiàn)金要隨身攜帶，不得放在寢室或教室。

3、手機、mp3等影音播放工具不得帶入學(xué)校。不方便帶回家的同學(xué)，請將這些貴重物品交給班主任代為保管。此類物品丟失，學(xué)校不負責追查。

4、寢室門鎖及時鎖上，同學(xué)們不要抱著麻痹大意的思想。

5、騎行電動車和摩托車的同學(xué)，在途中應(yīng)嚴格的遵守交通規(guī)則，注意自己和路人的安全。在校內(nèi)騎行時，應(yīng)減速行駛。車輛上鎖后停放在車庫。

6、萬一被盜事件發(fā)生后，應(yīng)該及時和班主任或?qū)W校德育處反映，為學(xué)校追查提供線索。講話完畢。

健康廣播稿7

青春是快樂的，也充滿了煩惱和壓力。調(diào)查表明，我國有情緒障礙的青少年達3000萬人。而只因小小的挫折而選擇輕生者也時有耳聞。心理咨詢和疏導(dǎo)正越來越受到學(xué)校和家長的重視。

調(diào)查統(tǒng)計表明，中學(xué)生與家庭的矛盾高于師生矛盾：61%的中學(xué)生認為自己與父母存在矛盾;82%的中學(xué)生認為家中有一個人最啰嗦;認為自己在家得不到尊重、父母經(jīng)常不與自己交流的中學(xué)生有15.2%，遠高于學(xué)生認為與教師有矛盾的1.7%。

如學(xué)生小高，本來臨近高考學(xué)習壓力就大，可母親還在強迫他學(xué)習，每天都詢問他的考試和作業(yè)完成情況，使小高思想壓力日漸增大。這位母親因為看到周圍同事的孩子都考上了好大學(xué)，心里非常著急，怕孩子考差了沒面子……小高已對母親的說教有了厭煩感。

心理專家說，家長與孩子的溝通，“態(tài)度決定一切”。只要是家長和學(xué)生雙方的態(tài)度好，溝通所有的矛盾都是可以解決的。父母要學(xué)會尊重孩子，不要被好奇心、猜疑心所左右，更不要把自己的意愿強加于孩子身上;而子女則要理解父母的苦心，即使父母在某些方面令自己反感，也不要出言不遜，激化矛盾，雙方可用心設(shè)計一些輕松、有趣的話題加強溝通。

心理專家曾對學(xué)生家長做過深入調(diào)查：反應(yīng)出家長普遍不懂得如何教育子女。有76%的中學(xué)生家長沒看過心理學(xué)方面的書籍。雖然時代在進步，可家長更多的還是繼承上一輩的教育方式，結(jié)果現(xiàn)在親子矛盾愈演愈烈，學(xué)生的問題越來越多，這恐怕也是社會長期忽視心理科學(xué)所付出的代價。

或許，我們大多數(shù)同學(xué)都會有這樣的苦惱：一方面自己覺得無法得到父母的理解與支持;另一方面，父母又抱怨我們不聽話。為什么會出現(xiàn)這樣的矛盾呢?關(guān)鍵就在于同學(xué)們?nèi)狈εc父母的交流與溝通。在你們成長的過程中，尤其是進入高中以后，你們心理發(fā)展的因素以及生活經(jīng)歷的差異都會妨礙與父母的溝通。但是，血濃于水，父母是我們最親的人，希望同學(xué)們以后能與父母真誠地溝通。溝通是雙方的，我們要相互理解、換位思考，這樣家庭會更和諧。在整個與父母溝通的過程中，掌握一些原則以及溝通的方法與技巧也是十分必要的。

1、選擇你與父母都高興的時刻與最適宜的場合

我們在與父母溝通時首先要注意“時空”因素，“時空”選擇適當，就已經(jīng)有了好的開始。

2、努力避免與父母爭辯，抗爭是溝通的毒瘤

一般說來，愿意被子女說服，承認自己錯誤的父母非常少，縱使你們“抗爭”獲勝，結(jié)果也不會“融洽”，這不是溝通的原則。

3、相對付出與行為配合

相對付出，就是要有好的表現(xiàn)，在與你的要求相關(guān)的事物上，做出令父母信任的行為。

4、尋找恰當?shù)牡谌?/p>

有些事情，可以借第三者對父母轉(zhuǎn)述你的問題，也許是爺爺、奶奶或者是舅舅、阿姨等，總之，是一位與你父母關(guān)系好、談得來的人，他的轉(zhuǎn)述，可以加上勸說，常?？梢源蚱茰贤ǖ慕┚帧?/p>

除以上幾條以外，同學(xué)們要多與父母溝通，讓父母知道你的想法。在溝通的過程中，要多觀察，多傾聽，注意溝通的方式，尊重父母。同時，還要學(xué)會換位思考，體會父母的愛子心情，用溫和、委婉的語氣表明自己的想法，從而更好地解決問題。

同學(xué)們在與父母交流時要注意自己說話的語氣和分寸，要尊重父母的個性，尊重父母對自己提出的意見和建議。這是對父母最基本的尊重。每周至少跟父母一起做一件事，比如做飯、打球、逛街、看電視、邊做事情邊交流。放學(xué)回家主動與父母談?wù)剬W(xué)校的事情，老師、同學(xué)、校園里的新鮮事……同時，天氣好的時候，只要學(xué)習不太忙，和爸媽散散步，聊聊天，那是父母最開心的時候。高興的事、煩心的事，和父母說說，聽聽他們的意見。如果你做的不對，不要逃避，不要沉默不理。主動道歉，往往會得到父母的理解。在與父母溝通不良時，不隨意發(fā)脾氣、頂嘴，避免不小心說出或做出傷害到父母的事。要想動怒時，可以深呼吸，或者離開一會。安排固定的時間協(xié)助父母做點家務(wù)，盡力做好自己的事，努力讀書學(xué)習，對工作負責、投入。主動分擔家庭的一些責任，比如洗碗、擦窗、打掃衛(wèi)生和倒垃圾等。趁機還可以和老爸老媽聊聊天。學(xué)會遇事多于父母討論并就如何行動達成協(xié)議。這樣會讓許多事情簡單起來

相信很多同學(xué)會感觸良多：父母真的不易，要好好理解他們，孝敬他們。相信在這樣的思想基礎(chǔ)上，會讓我們與家長的溝通變得更容易!家長都認為與子女溝通很重要!

衷心希望每一位同學(xué)都能與自己的父母友好相處，成為永遠的朋友!

健康廣播稿8

合：親愛的老師們、同學(xué)們，大家中午好!伴著三月的春風，我們這一期的紅領(lǐng)巾廣播臺又和大家見面了!本期紅領(lǐng)巾廣播由我們五二中隊播音。

甲：我是崔小敏。

乙：我是孫澤鍇。

丙：我是曹昊楠。

丁：我是沈睿俁。

合：本期紅領(lǐng)巾廣播臺安排的欄目主題是“吸煙有害健康”主題宣傳。希望大家能夠喜歡。

丙：現(xiàn)在，全社會都在進行“控煙”宣傳活動。唉，崔小敏，你知道吸咽有什么危害性嗎?

甲：煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強的就是尼古丁。尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)的一種興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度都會下降。實驗證明，提取香煙中的尼古丁兩滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來得及領(lǐng)獎，當場中毒死亡。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。

丙：我還知道，吸煙是患慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌的主要原因，是造成心肌梗塞、某些妊娠期和新生兒疾病的重要危害因素，對被動吸煙者產(chǎn)生極大的影響。

甲：那什么是被動吸咽?

丙：被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。被動吸煙又稱“強迫吸煙”、“間接吸煙”、“吸二手煙”。被動吸煙對兒童健康危害很大。它會導(dǎo)致兒童厭食，影響兒童智力發(fā)育，引起許多兒童呼吸道疾病。

合：希望大家拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代，小手拉大手，共創(chuàng)無煙環(huán)境，構(gòu)建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!

健康廣播稿9

親愛的同學(xué)們：

下午好!我是今天的播音員----年級---班的-----------新學(xué)期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學(xué)習中，愛護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。

人們常說眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學(xué)們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子”、“大耳朵”。

雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習慣了早晚刷牙來愛護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤干燥的皮膚，卻很少主動想到愛護眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現(xiàn)眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學(xué)習、運動等正常的生活質(zhì)量也會因此而下降。

眼睛疲勞是由于長時間近距離有眼過度如閱讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環(huán)境因素如氣候干燥、空調(diào)環(huán)境等引起的一系列眼睛不適癥狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時甚至會頭痛、嘔吐。那么，如何預(yù)防眼睛疲勞呢?

首先是讀書寫字時，每讀書寫字40-50分鐘時，就要休息5—10分鐘。讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是33—35厘米;握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸就是3厘米;胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時要有充足的光線，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業(yè)用紙要潔凈，書桌高度以同學(xué)們的上腹部附近為宜。

其次是收看電視時，連續(xù)收看電視時不宜超過40—50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘?？措娨曊_的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈;屏幕的高度應(yīng)該與視線平行或稍低一些;看電視時，人與電視機應(yīng)該保持3米以上的距離。

使用電腦時，操作40—50分鐘左右，就要休息5-10分鐘，最好能到室外運動或眺望遠處;調(diào)節(jié)椅子的高度，保持眼睛和屏幕頂部在同一水平，使視線和下巴自然下垂10-20度;電腦屏幕與眼睛之間距離不低于50厘米，同時頸、背挺直，上臂靠近身體，手肘屈曲成90度。電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象;電腦操作間光線不應(yīng)太弱或太強。

那么什么是近視眼呢?近視眼有何先兆呢?除了遺傳因素外，近視眼大多數(shù)是由長時間近距離用眼而引起的。如果出現(xiàn)看遠方景物模糊不清;伴有眼睛灼熱、干澀、脹痛等感覺可能就是近視眼的先兆。應(yīng)馬上到醫(yī)院眼科進行檢查，假性近視通過治療大部分能恢復(fù)正常視力，如果是真性近視就需要長期佩戴眼鏡。配戴眼鏡時要度數(shù)準確，配戴后視力要清晰;眼睛要舒適，沒有頭暈、眼痛等不良反應(yīng);不能隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時要注意：參與對抗性強的激烈運動時如足球、籃球不要戴眼鏡，避免意外傷害;每半年驗眼一次，保證眼鏡度數(shù)的準確性;每天至少清潔鏡片一次。

眼睛是人體最脆弱的器官，小至一?；覊m入眼造成的不是，大至煙花爆竹導(dǎo)致的失明，看似平常的小事情也潛伏著對眼睛的傷害，所以，日常生活也要養(yǎng)成良好的護眼習慣。不用公共的毛巾擦臉;長時間呆在空調(diào)環(huán)境中，會使眼睛干燥，同學(xué)們要多到室外活動，多參加體育運動，享受大自然的青山綠水。紅眼病經(jīng)常在夏季暴發(fā)流行，同學(xué)們要做到勤洗手;病情流行時不去游泳;避免與紅眼病病人接觸。要注意遠離煙花爆竹、玩具槍任何時候都不能對著人、手持鋒利物品時不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準確、手法正確、力度適當。

同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。為了更好地工作、學(xué)習、生活，讓我們像愛護生命一樣愛護我們的眼睛吧。感謝大家的收聽，下周二再見。

健康廣播稿10

同學(xué)們：

春夏季是各類病毒、細菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節(jié)。

1、如何注意食物中毒

2、注意流感的措施

如何注意食物中毒

食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長至關(guān)重要。

首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時有發(fā)生。

那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？

針對兒童青少年的特點，應(yīng)該主要做到以下幾點：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發(fā)細菌性食物中毒。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)問題無法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。

8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。

9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。

只要從以上幾個方面入手，認真學(xué)習食品衛(wèi)生知識，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。

注意流感的措施

夏秋季節(jié)是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場所，學(xué)生是傳染病易感人群。為了保證學(xué)生身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結(jié)合我校實際，特做如下決定，請同學(xué)們遵照執(zhí)行：

一）加強晨檢及時就醫(yī)

加強晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報工作，并動員學(xué)生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病愈。

二）開窗通風

注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少于2小時，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動，呼吸新鮮空氣。

三）勤洗手

學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意勤洗手。研究結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。

四）勞逸結(jié)合

注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

五）少去公共場所，在流感流行期間，應(yīng)少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，戴口罩。

六）注意生活細節(jié)

根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并

降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒，故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復(fù)感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉。

七）加強體質(zhì)鍛煉，增強抗病能力。

學(xué)生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學(xué)習的緊張情緒，增強體質(zhì)，增強抗病能力。

八）隨時消毒和終末消毒

對發(fā)病學(xué)生所在的班級進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室進行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對預(yù)防流感有良好效果，食醋用量5—10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室每天堅持采用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。

九）藥物預(yù)防

金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預(yù)防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。

健康廣播稿11

親愛的老師、同學(xué)們：

又到了我們紅領(lǐng)巾廣播站播出的時間了，很高興與再次您相會。今天的紅領(lǐng)巾廣播站將給喜愛我們的聽眾，帶來一份驚喜!是的，今天，我們送給大家兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學(xué)們能有所感悟、有所啟發(fā)。

第一則故事：“誤會”

早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。

有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當日不能回來。

第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子;雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉;狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

解讀：誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯;因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。

第二則故事：“釘子”

有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的籬笆。

第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。

父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復(fù)成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

解讀：人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信我(或你)一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....

健康廣播稿12

音樂起：陽光體育之歌（播放完整的一段，于結(jié)尾處漸弱）

韓蓓思：金色的陽光召喚我，我們奔向操場去，一起練身體；

宋鼎：金色的陽光贊美我，我們同在陽光下，一起練身體；

韓蓓思：歡樂伴著我，歡樂伴著你，陽光體育使我們幸福又歡喜。

宋鼎：健康屬于我，健康屬于你，陽光體育使我們健康又美麗。

韓：每天鍛煉一小時，快快樂樂，充滿朝氣。

韓、宋：每天鍛煉一小時，增強體魄，練出好身體。

宋：同學(xué)們，保持健康的身體離不開運動，"生命在于運動"，"運動在于鍛煉"。可是前段時間報紙上刊登的一則消息不得不引起我們的重視，由請吳越為我們講述——

——講述資料

韓：同學(xué)們，我之所以在這里不厭其煩的公布這些數(shù)據(jù)，是想強調(diào)這樣一個觀點：體育和健身是多么重要。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻，擁有更加幸福的生活。

韓、宋："每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"。

韓：那運動到底有什么作用呢？誰來跟我們講講呢？

徐安琪：我來講吧?。ㄖv述資料）

宋：西方許多發(fā)達國家他們早已認識到運動給個人，給國家?guī)淼暮锰帯Ｏ旅嫖覀冇烧埜鹆皱X同學(xué)為我們講述一下北歐瑞典這個國家體育運動發(fā)展情況。（葛林錢介紹）

韓：同學(xué)們，寒冷的冬天已經(jīng)來到，我們要積極行動起來，投身到體育健身的行列中去。揮動雙臂，抬起雙腳，扭動腰肢，跳啊、蹦啊，跑啊，讓操場成為我們運動的舞臺，在藍天白云的擁抱下，揮灑出矯健勃發(fā)的身姿。聽！運動的腳步近了!看，我們躍躍欲試，準備行動起來了——

——朗誦有關(guān)運動的詩歌

韓：同學(xué)們運動是好事，但在冬季運動時也要注意保護自己，防止運動時受傷，下面，請聽朱嘉怡為我們講講冬季運動的注意事項：

——朱嘉怡介紹冬季運動注意事項

宋：同學(xué)們，我們學(xué)校每年冬天都要舉辦體育趣味運動會，什么合作跳繩、魚貫穿梭、

跑步接力，一個個項目豐富多彩，掀起一浪浪高潮，廣大師生都沉浸在歡樂的海洋中，感受到運動帶給我們的快樂與精彩。"我運動、我健康、我快樂！"今年的你準備好了嗎，期待著你們英姿勃發(fā)的身影。

韓：最后讓我們在范曉萱的《健康歌》中開啟今天的運動之旅吧！來，同學(xué)們，我們起立，深呼吸，搓搓小手，踢踢腿，我們一起來做運動！

健康廣播稿13

中學(xué)階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：

1.美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。幾乎每個同學(xué)都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個有學(xué)問的人、受人尊重的人。而實際上很多同學(xué)學(xué)習不努力，過一天算一天。雖然愿望是美好的`，但追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽和享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。

2.濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風氣非常嚴重。但在這些同學(xué)中相當多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭?？梢哉f對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想相當普遍。

3.心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識的發(fā)展，同學(xué)們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時也由于社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內(nèi)心，實行自我封閉。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨感。其實，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。

4.獨立意識與依賴心理的矛盾。年齡的增大，成人意識的產(chǎn)生，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個別同學(xué)還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象，甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒?？梢哉f他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經(jīng)濟上生活上都有依賴性。有的同學(xué)真正過著飯來張口衣來伸手，只管學(xué)習不管其他的不正?，F(xiàn)象。

5.情感與理智的矛盾。中學(xué)生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動。情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。

6.進取心強與自制力弱的矛盾。大多同學(xué)都有積極向上的進取之心，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。說面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強。

7.信息視野的擴大與鑒別能力不足的矛盾。同學(xué)們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學(xué)們的心靈，影響青少年的健康成長。

8.成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾。大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習成績優(yōu)秀，但在學(xué)習過程中，又感到學(xué)習負擔過重，學(xué)習太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。

總之，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認識和改進，也有利于教師開展心理健康教育，促進青少年學(xué)生身心健康成長。

健康廣播稿14

5·25心理健康日20xx年5月25日，為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，首屆大學(xué)生心理健康節(jié)"我愛我——給心理一片晴空"在北京師范大學(xué)拉開帷幕?；顒酉群蟮玫绞嗨咝ｍ憫?yīng)，獲得了一定的社會影響力。并經(jīng)有關(guān)部門批準，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”?！?25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。20xx年團中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學(xué)生心理健康節(jié)。

把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)。長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于大中學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提醒大中學(xué)生珍惜生命，關(guān)愛自己。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自我；關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)；進而關(guān)愛別人，關(guān)愛社會。

中學(xué)生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，有些同學(xué)認為不到藥物治療的程度，就不是心理問題。其實不然，例如：剛剛步入中學(xué)的新生在面對新環(huán)境時容易產(chǎn)生適應(yīng)不良和人際交往問題；中、高年級同學(xué)則以情感問題和自我成長問題為主；而畢業(yè)生主要是考試壓力等問題。所以引導(dǎo)中學(xué)生形成心理健康意識，提高自我調(diào)適能力具有重要意義。

我校將每年5月定為學(xué)校心理健康教育月，本屆活動月主題為：“和諧心靈，健康成長”。期間，學(xué)校將圍繞學(xué)生自我認知、社會交往、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動，旨在普及心理健康知識，增強學(xué)生心理健康意識，培養(yǎng)學(xué)生心理管理能力，引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展，建設(shè)心理和諧校園。

中學(xué)生為什么要學(xué)一點心理知識？

首先，心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習大有益處，它可以促進學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習，學(xué)習成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習了記憶的規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習了有意注意的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習了思維規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以通過情緒調(diào)節(jié)，緩解考前緊張，輕松上考場。

其次，心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的疑難問題，從而達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習了有關(guān)性格的知識，就可以對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習了情感的知識，可以使自己有效調(diào)節(jié)情緒、升華情感；學(xué)習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理發(fā)展，安全順利地度過青春發(fā)育期。

最后，學(xué)習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也了解了他人的心理，這樣便可以對不同氣

質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度和交往方式，從而防止不必要的矛盾，增進與同學(xué)之間的友誼。

總之，心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)和社會發(fā)展需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了我們的現(xiàn)在和將來，應(yīng)該學(xué)習一點心理學(xué)。

心理健康與身體健康同樣重要如果你問一位中學(xué)生"你健康嗎？"他也許會說："我當然健康，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理健康在內(nèi)。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體、精神以及社會適應(yīng)的狀態(tài)。也就是說，健康與否應(yīng)從身體、精神以及社會適應(yīng)三個方面來評價?，F(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題，如膽小、憂郁、孤僻、依賴、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在健康和極不健康中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理狀態(tài)既可以從較不健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認為是固定的和永遠不變的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些行為和心理問題，并不意味著心理一定不健康。應(yīng)根據(jù)較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不是一時或偶爾的現(xiàn)象，來斷定心理是否健康。心理健康標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有所差異。

中學(xué)生心理健康主要表現(xiàn)在以下十個方面：

1.有正確的自我概念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。

2.樂于學(xué)習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。

3.善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼

4.情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。

5.保持健全的人格。

6.面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。

7.熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。

8.心理特點、行為方式符合年齡特征。

9.能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。

10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài)。

健康廣播稿15

同學(xué)們：中午好！

我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會對身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識

一，食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)

食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子.它參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的均衡分布，增強神經(jīng)肌肉興奮性，維持機體內(nèi)酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環(huán)，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食欲.人體不能沒有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求.

二，攝入食鹽過多會影響人體健康

過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發(fā)高血壓，胃癌，骨質(zhì)疏松等疾病.研究證實，高鹽飲食有升高血壓的作用.飲食過咸時，大量的鈉離子進入血液循環(huán)，大量水分就會潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負擔，血管壁受到的壓力也隨之增大，最終導(dǎo)致血壓的升高.據(jù)調(diào)查，日本某地區(qū)居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%～40%;在世界的另一些地區(qū)，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%;生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒有患高血壓的.

目前我國城鄉(xiāng)居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛(wèi)生組織建議值的2.4倍.為了預(yù)防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當務(wù)之急.食鹽攝入量每人每天不要超過6克(包括醬油，腌制食品中的食鹽量).

三，如何做到有效控鹽

1，逐步改變口味過咸，過重的習慣，減少過量使用食鹽和醬油.

2，限制每天食鹽的使用.可以用限鹽勺來控制鹽的攝入.對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.

3，一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量.

4，在烹調(diào)時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要.

5，還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過咸食品的攝入量.

推薦二：《衛(wèi)生健康廣播稿》

衛(wèi)生健康廣播稿

在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生，廣播前都會提前做好廣播稿，一份漂亮的廣播稿能提高節(jié)目效果，那要怎么寫好廣播稿呢？下面是精心整理的衛(wèi)生健康廣播稿，歡迎大家分享。

衛(wèi)生健康廣播稿1

親愛的老師、小朋友們：

大家好！

歡迎大家收聽小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，今天的主題是：講衛(wèi)生，勤洗手。

小朋友們，洗手是我們每天都要做的事，因為我們拿東西是小手上沾了許多細菌，如果不洗掉，吃到肚子里就會生病，要去醫(yī)院打針，所以我們要講衛(wèi)生，勤洗手，做個健康的小寶寶。

好了，今天就到這里，明天再見希望大家在幼兒園度過愉快的一天！

衛(wèi)生健康廣播稿2

（健康知識宣傳一）

1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣

(1)早晚洗臉

(2)早晚刷牙

(3)飯前便后要洗手

(4)睡前洗腳

(5)勤洗頭

(6)勤洗澡

(7)勤剪指甲

(8)生吃瓜果要洗凈

(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應(yīng)洗手

(1)飯前便后應(yīng)洗手

(2)吃東西前應(yīng)洗手

(3)勞動(干活)后應(yīng)洗手

(4)玩游戲后應(yīng)洗手

(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手

(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手

(7)到公共場所回來后應(yīng)洗手

(8)拿碗筷前應(yīng)洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少

30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭

理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲

6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物

腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

（健康知識宣傳二）

1.挑食和偏食有什么害處

挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。

2、什么飯后不宜馬上進行劇烈活動

剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

3、看書寫字時要注意什么

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。

4．球保健操有什么好處

消除眼睛疲勞，保護視力，預(yù)防近視眼。

5．應(yīng)該刷幾次牙什么時間刷

每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。

6．保護牙齒

(1)吃東西后漱口

(3)不咬過硬東西

(4)不吃過冷過熱的東西

(5)睡前不吃東西

(6)患牙病及時治療

（健康知識宣傳三）

1、為什么不能咬筆頭和手指

(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發(fā)育

2、怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒

(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器

(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥

(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈

(4)瓜果蔬菜要洗凈

3、為什么不能隨意挖耳朵

挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。

4、怎樣預(yù)防蛔蟲病

(1)飯前便后洗手

(2)不喝生水

(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈

(4)不咬手指及筆頭

5、怎樣預(yù)防沙眼

(1)每人一條洗臉毛巾

(2)不用臟手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔

(4)有條件的最好每人一個專用臉盆

（健康知識宣傳四）

1、隨地吐痰有什么害處

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。

2、“四害”指的是什么

蒼蠅老鼠蚊子蟑螂

3、被狗咬傷后怎么辦

立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時注射狂犬疫苗。

4、小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時間的睡眠

10小時

5、蒼蠅，蚊子能傳播什么病

蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

6、肝炎的主要傳播途徑是什么

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

7、為什么不能隨地大小便

(1)污染環(huán)境

(2)傳播疾病

(3)不文明

8、為什么刷牙時要每人一把牙刷

防止互相傳染疾病

（健康知識宣傳五）

1．預(yù)防感冒

(1)鍛煉身體，增強體質(zhì)

(2)經(jīng)常開窗通風換氣

(3)隨氣候變化增減衣服

(4)不去病家串門

(5)感冒流行時不去公共場所

2、家里有了肝炎病人怎么辦

(1)及時治療

(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)

(3)接觸病人后要洗手

(4)不吃病人吃剩的東西

3、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生

(1)每天掃地，掃地前先灑水

(2)常擦桌椅和門窗

(3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰

(5)桌椅擺放整齊

(6)注意通風換氣

4．公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些

(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境

(2)不隨吐痰

(3)不亂丟紙屑果皮

(4)不隨地大小便

(5)不在墻壁桌椅上亂畫

5．有什么害處

煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)，可引起支氣管炎，肺癌等。

衛(wèi)生健康廣播稿3

說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處

什么是健康?

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，正如世界衛(wèi)生組織提出的“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財富之一;健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ);健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。

健康的標志有哪些?

(1)有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常王活和工作壓力而不感到過分緊張;

(2)態(tài)度積極，樂于承擔責任，不論事情大小都不挑剔;

(3)善于休息，睡眠良好;

(4)能適應(yīng)外界環(huán)境變化，應(yīng)變能力強;

(5)能抵御一般性的感冒和傳染病;

(6)體重得當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào);

(7)牙齒清潔，無空洞、無痛感、無出血現(xiàn)象，齒齦色正常;

(8)頭發(fā)光澤;無頭屑

人們對身心健康的重視是社會進步的標志，追求健康就是追求文明進步。只有健康的人，才能成為21世紀全面和諧發(fā)展的人。

衛(wèi)生健康廣播稿4

近年來，以兒童為主要消費對象的食品如雨后春筍般涌現(xiàn)，兒童正餐外的食品費用已成為家庭的重要開支項目之一，且兒童食品在孩子們膳食中的比例越來越大。但由于多數(shù)家長缺乏這方面的知識，因此，在兒童食品的消費中存在著一些健康安全方面的問題，不能不引起人們的重視。

近日，記者在采訪北京石景山區(qū)消費者協(xié)會時了解到，消協(xié)除了維護消費者權(quán)益之外，還有指導(dǎo)消費者消費的功能。消協(xié)的趙副會長向記者介紹，他們同一些兒童食品健康專家在對兒童食品消費的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，兒童食品消費中存在的十大健康安全問題較為突出，一些家長缺乏兒童食品健康安全意識，希望廣大消費者尤其是家長們注意避免、減少出現(xiàn)這些問題。

（甲）問題一：食品中的添加劑“三精”未引起高度重視?！叭保柑蔷?、香精、食用色精。在食品中的使用是有國家標準規(guī)定的，很多兒童食品也確實符合有關(guān)標準，但食之過量，會引起不少副作用。

（乙）問題二：分不清食品的成分和功能。不少家長往往分不清奶乳制品與乳酸菌類飲料，乳酸菌類飲料適用于腸胃不太好的.兒童，兩者選擇不當，反而會引起腸胃不適等癥狀。

（甲）問題三：過分迷信洋食品。從有關(guān)部門的抽查結(jié)果可以看出，進口兒童食品也并非100％完美。其實，如今的國產(chǎn)兒童食品從質(zhì)量和包裝上來看，比前幾年已有很大改觀，有不少已達到出口標準，因而不能迷信于一個“洋”字。

（乙）問題四：用方便面代替正餐。方便面是在沒有時間做飯時偶爾用來充饑的食品，其中以面粉為主，又經(jīng)過高溫油炸，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均嚴重