通用版心理健康七年級 勇敢面對挫折 課件（11 ）

故事導(dǎo)入：故事二：一個年僅11歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強(qiáng)地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經(jīng)常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學(xué)，而且學(xué)習(xí)成績良好。

故事一：一個12歲的小男孩，他同桌同學(xué)手表丟了，那位同學(xué)告訴老師手表可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，并沒有認(rèn)定是他偷的，但他承受不了這個刺激，競上吊自殺了。

BEAConfidential.|2勇敢面對挫折一、認(rèn)識挫折

挫折是人們在追求某種目標(biāo)的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒有實現(xiàn)所造成的。二、體驗挫折——進(jìn)化論活動1、雞——彎腰，雙手手掌在背后上下?lián)]動3、原始人——彎腰行走4、超人——直立行走2、老鷹——彎腰，雙手上下?lián)]動（翅膀）各階段角色所做的動作：活動規(guī)則初始時期，所有成員都處于雞的階段。所有成員兩兩猜拳，勝者進(jìn)化一個階段；輸者退化一個階段。雞輸了不用再退化，進(jìn)化到超人階段可以結(jié)束游戲，坐回原位。進(jìn)化時間到老師喊停止，所有人坐回原位。三、直面挫折情景在線：小紅學(xué)習(xí)成績一直比較優(yōu)秀，上初中后，她希望自己同樣能保持學(xué)習(xí)的領(lǐng)先地位。但是“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”。在一次摸底考試中，她的成績非常不理想，這一打擊使她感到非常失望，心情十分失落、傷心。

思考：如果你是小紅，你會怎樣想？勝敗乃兵家常事。四、戰(zhàn)勝挫折活動1——積累人生財富挫折——存折卡我現(xiàn)在或以前面臨的挫折：我準(zhǔn)備或已采用的方法：想法上：情緒上：行動上：總結(jié)掌握應(yīng)對挫折的方法冷靜對待——正確認(rèn)識挫折：A.必然性B.雙重性自我疏導(dǎo)——不必逃避不過于自責(zé)，善于排解自我不良情緒請求幫助——向別人傾訴，共同尋找解決方法。調(diào)整期望值，重新設(shè)定符合實際的目標(biāo)心理換位——嘗試站在對方的角度想問題。精神升華——將痛苦、煩惱等不良情緒，轉(zhuǎn)化為積極有益的行動。制作活動2——把“有缺陷”的紙變成個性化的作品每個小組將會領(lǐng)到一張紙，每張紙各有特點(diǎn)，有的有污點(diǎn)，有的有橫線，有的缺了一個角，或者穿了一個洞等等。小組成員共同合作，通過圖畫、折疊等方式制作個性化的作品，并向全班分享作品的立意。

活動3：互贈鼓勵——讓我們在挫折路上互助互愛

同組內(nèi)互相交換挫折——存折卡，并在同學(xué)的卡片背后寫上一句鼓勵的話。雖然人生無坦途，但要勇敢面對挫折人生路上甜苦和喜憂愿與你分擔(dān)所有難免曾經(jīng)跌倒和等候要勇敢的抬頭誰愿常躲在避風(fēng)的港口寧有波濤洶涌的自由愿是你心中燈塔的守候在迷霧中讓你看透陽光總在風(fēng)雨后烏云上有睛空珍惜所有的感動每一份希望在你手中陽光總在風(fēng)雨后