職業(yè)心理與測(cè)評(píng)2

職業(yè)心理與測(cè)評(píng)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)實(shí)習(xí)指導(dǎo)科徐永紅

第二節(jié)職業(yè)心理分析與自我定位一、職業(yè)心理的自我分析通過(guò)各種心理學(xué)方法和手段，了解和認(rèn)識(shí)自己，分析自己的個(gè)性心理特征，找出自己的優(yōu)勢(shì)和不足

職業(yè)心理分析的目的

增進(jìn)對(duì)自己的了解更加清楚地知道自己究竟喜歡做什么，自己最適合做什么，自己能做什么一、職業(yè)心理的自我分析自我分析心理輔導(dǎo)職業(yè)心理測(cè)試

方法

當(dāng)你真正想了解自己現(xiàn)有與潛在的價(jià)值究竟有多大時(shí)，你應(yīng)在自己心理正常、體力和精力都較充沛的狀態(tài)下進(jìn)行心理測(cè)試，同時(shí)態(tài)度要誠(chéng)懇、認(rèn)真，老實(shí)，這樣才能測(cè)出自己真實(shí)的情況。心理測(cè)評(píng)結(jié)果是一個(gè)啟發(fā)，也可能是個(gè)很好的建議。關(guān)鍵在于個(gè)體要認(rèn)識(shí)到：測(cè)評(píng)僅僅教會(huì)了你盡快成功和避免失敗的方法，其他還需要自己去努力。

二、職業(yè)心理的自我定位自己運(yùn)用各種科學(xué)的方法充分對(duì)認(rèn)識(shí)自己、社會(huì)、家庭等因素對(duì)自己的影響，給自己特定的階段在這個(gè)社會(huì)找一個(gè)明確的位置自我定位

二、職業(yè)心理的自我定位投遞了很多簡(jiǎn)歷多家單位雇用意向該如何選擇？準(zhǔn)確把握自己，給自己明確定位要求工資職業(yè)市場(chǎng)行情你的競(jìng)爭(zhēng)力？能完成工作？想找什么工作準(zhǔn)確把握自己，給自己明確定位工作地位？最大利益？發(fā)展空間？目標(biāo)與工作吻合？工作環(huán)境？

B

地理位置A工作挑戰(zhàn)性C工作穩(wěn)定性D個(gè)人成長(zhǎng)E出差機(jī)會(huì)F社會(huì)貢獻(xiàn)G眼前收入H個(gè)人健康I空閑時(shí)間J同事關(guān)系按最重要到最不重要排列

第三節(jié)求職心理輔導(dǎo)求職擇業(yè)的心理矛盾

心理矛盾也可理解為心理沖突，它是指兩種或兩種以上不同方向的動(dòng)機(jī)、欲望、目標(biāo)和反應(yīng)同時(shí)出現(xiàn)，由于難以抉擇而引起的緊張心態(tài)。

在擇業(yè)中的心理矛盾既有需求矛盾，也有目標(biāo)矛盾不愿到條件艱苦的地方去，沒(méi)有吃苦的心理準(zhǔn)備，不想從基層、從現(xiàn)實(shí)做起

1.有遠(yuǎn)大理想，但往往不能正視現(xiàn)實(shí)在擇業(yè)中未慎重考慮所選擇單位是否有利于自己的發(fā)展，以致出現(xiàn)理想自我膨脹和現(xiàn)實(shí)自我萎縮之間的矛盾。2.想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備不能正確的認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我。自負(fù)：自我評(píng)價(jià)過(guò)高，洋洋自得目無(wú)一切（就業(yè)期望過(guò)高）自卑：自我評(píng)價(jià)過(guò)低，自卑自賤自艾自怨（就業(yè)期望過(guò)低）3.有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力害怕：競(jìng)爭(zhēng)失敗丟面子競(jìng)爭(zhēng)傷和氣主觀努力不夠，缺乏實(shí)踐的能力和勇氣，尤其是在遇到困難時(shí)，不善于調(diào)整目標(biāo)、調(diào)整自己，而是自己給自己打退堂鼓，自己拱手讓出競(jìng)爭(zhēng)的權(quán)利。

渴望競(jìng)爭(zhēng)但缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣擇業(yè)過(guò)程中，往往會(huì)遇到多種選擇的境遇。各種選擇各有千秋，倘若猶豫不決，往往坐失良機(jī)。5.魚(yú)和熊掌，都想兼得，難于決斷求職擇業(yè)中產(chǎn)生心理矛盾的原因1求職擇業(yè)本身是各種矛盾的匯集，難于抉擇理想與現(xiàn)實(shí)專(zhuān)業(yè)與愛(ài)好專(zhuān)業(yè)與地域講究實(shí)惠與精神需求地域與家庭（3）生理與心理發(fā)展的不同步求職擇業(yè)中產(chǎn)生心理矛盾的原因（2）大學(xué)生自身處于人生中心理矛盾突出的階段理想與現(xiàn)實(shí)開(kāi)放與閉鎖獨(dú)立與依賴情感與理智常見(jiàn)的就業(yè)心理誤區(qū)

心理誤區(qū)：是指人在心理上特別是認(rèn)知和人格上陷入無(wú)出路而又不能自拔，且本人對(duì)此又缺乏意識(shí)的狀態(tài)1.“選擇的自由度越大越好”2.“我不能比別人差”

3.“過(guò)去我事事順利，擇業(yè)也依然會(huì)順利”4.“大多數(shù)人鐘情的一定是好工作”

5.“要去就去沿海或大城市”6.“選擇單位就看實(shí)惠不實(shí)惠”7.“求職的競(jìng)爭(zhēng)就是關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng)”8.“首次就業(yè)關(guān)系一生命運(yùn)”求職擇業(yè)中常見(jiàn)的心理誤區(qū)一、求職心理障礙與輔導(dǎo)求職心理障礙求職心理障礙是指人們?cè)趯ふ依硐肼殬I(yè)的過(guò)程中遇到無(wú)法克服的阻礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)心理?xiàng)l件反射心理障礙求職特定環(huán)境特定條件緊張焦慮郁悶煩躁人材供求不平穩(wěn)的矛盾

雙向選擇中不良風(fēng)氣消極影響大學(xué)生的價(jià)值取向各方面的期望和要求構(gòu)成的壓力客觀原因求職心理障礙產(chǎn)生的原因主觀因素

求職心理障礙產(chǎn)生的原因?qū)蜆I(yè)政策一知半解缺乏自我客觀認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)陳舊擇業(yè)觀念的束縛個(gè)人能力和素質(zhì)欠缺求職心理障礙具體表現(xiàn)焦慮、急躁心理能否找到理想的工作崗位？面試時(shí)能否正常發(fā)揮？沒(méi)有特長(zhǎng)怎么辦？用人單位對(duì)自己是否滿意？有無(wú)性別限制？求職心理障礙具體表現(xiàn)

自卑怯懦心理悲觀失望、不思進(jìn)取、精神不振、沮喪、孤寂、脆弱、張口結(jié)舌、謹(jǐn)小慎微怯懦------“丑媳婦怕見(jiàn)公婆”求職心理障礙具體表現(xiàn)去？不去？依賴、盲從心理阻礙了自身聰明才智的正常發(fā)揮

缺乏主動(dòng)性缺乏分析和解決問(wèn)題的能力求職心理障礙具體表現(xiàn)

悲觀、低就心理消極的心理反應(yīng)缺乏斗志手足無(wú)措茫然無(wú)助失落感悲觀

求職心理障礙具體表現(xiàn)待價(jià)而沽對(duì)自己估價(jià)過(guò)高自認(rèn)為高人一等傲氣、態(tài)度矜持不置可否，錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)求職心理障礙具體表現(xiàn)慌不擇路不認(rèn)真了解用人單位性質(zhì)、位置、專(zhuān)業(yè)需求情況，急于求成、結(jié)果不如人意，容易后悔

求職心理輔導(dǎo)

1、正確對(duì)待求職中遇到的困難和暫時(shí)失利遇到挫折和困難是正常現(xiàn)象暫時(shí)的挫折不是人生的“滑鐵盧”暫時(shí)的挫折不是人生的敗筆正確對(duì)待挫折和困難不要產(chǎn)生心理壓抑或不平衡

2、降低自己求職的期望值認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)正確合理評(píng)價(jià)自己的才能不要孤芳自賞、定位過(guò)高正確找到自己在社會(huì)的立足點(diǎn)先就業(yè)后擇業(yè)，先生存后提高

3、不要盲目與人攀比各人的性格、氣質(zhì)、愛(ài)好不同

各人的能力、環(huán)境、機(jī)遇不同盲目攀比增加煩惱盲目攀比對(duì)求職毫無(wú)幫助根據(jù)自己的特點(diǎn)對(duì)自己定位才是最適合的

4、關(guān)于化解心理壓力和焦慮正確認(rèn)識(shí)求職不會(huì)一帆風(fēng)順及時(shí)調(diào)整自己的求職心態(tài)保持積極平和的心態(tài)面對(duì)求職不沾沾自喜、也不悲觀、更不怨天尤人積極思考和分析失利原因，看到自己的不足二、就業(yè)心理障礙與輔導(dǎo)就業(yè)心理障礙就業(yè)心理障礙是指?jìng)€(gè)體面臨更多、更大的挑戰(zhàn)和機(jī)遇時(shí)，因眾多的動(dòng)機(jī)、目標(biāo)和欲望交織在一起而又無(wú)法抉擇時(shí)所產(chǎn)生的心理壓力與沖突二、就業(yè)心理障礙產(chǎn)生的原因1、社會(huì)因素勞動(dòng)力市場(chǎng)供大于求的現(xiàn)實(shí)影響對(duì)“人材”概念錯(cuò)覺(jué)的影響2、學(xué)校因素忽視就業(yè)心理輔導(dǎo)就業(yè)高期望值與實(shí)用型專(zhuān)門(mén)人材的矛盾二、就業(yè)心理障礙產(chǎn)生的原因3、學(xué)生因素?fù)駱I(yè)不切合實(shí)際、片面和幼稚、理想化敏感、脆弱、多疑、困惑造成過(guò)度自尊抉擇猶豫，錯(cuò)失良機(jī)自我認(rèn)知不準(zhǔn)確：缺乏解決困難的能力不善于隨著社會(huì)發(fā)展而改變觀念期望值與現(xiàn)實(shí)矛盾影響三、就業(yè)心理障礙具體表現(xiàn)1、仕途心理頭破血流2、攀比心理3、依靠心理4、依附心理體會(huì)孤苦和冷清被用人單位拋棄職位難保、日子難挨三、就業(yè)心理障礙具體表現(xiàn)5、鄉(xiāng)土心理?yè)駱I(yè)機(jī)會(huì)少、難以發(fā)揮6、保守心理7、低就心理8、厭世心理不受用人單位歡迎留下不平等隱患高不成低不就四、就業(yè)心理障礙的輔導(dǎo)1、盲目自信不可有正確估計(jì)自己的不足正確估計(jì)存在的困難2、自卑畏怯要克服相信自己的實(shí)力和競(jìng)爭(zhēng)能力增強(qiáng)自信心、對(duì)自己說(shuō)：我能四、就業(yè)心理障礙的輔導(dǎo)3、急