自我認(rèn)知-職業(yè)能力、價值觀探索

自我認(rèn)知

——職業(yè)能力與價值觀探索裴金濤

裴金濤1編輯ppt課程回顧職業(yè)興趣：指的是個體對不同類型的工作、活動的心理偏好程度。說明的是心理能量的具體指向。大量研究表明：興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間存在著明顯的關(guān)聯(lián)，是職業(yè)選擇和發(fā)展的內(nèi)在驅(qū)動力。Holland職業(yè)興趣理論將人格特質(zhì)與職業(yè)類型分為六類（實用、研究、藝術(shù)、社會、企業(yè)、事務(wù)型），兩者之間的匹配性決定了工作上的適應(yīng)性、滿足與成就。性格：是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個體獨特的心理特征。MBTI理論基礎(chǔ)源于瑞典心理學(xué)家榮格，由布萊格斯和她的女兒邁爾斯研究發(fā)展而成，屬于信度、效度都較高的心理測評工具。MBTI衡量的是個人的類型偏好，或稱為傾向。用四個維度偏好二分法來評估一個人的類型偏好。2編輯ppt職業(yè)興趣職業(yè)能力職業(yè)價值觀職業(yè)性格最喜歡什么最擅長做什么最看重什么最適合做什么自我探索3編輯ppt困惑與迷思孫萍的困惑與許多大學(xué)生一樣，是不知道自己究竟擅長什么？能夠做什么？對于找工作，她沒有信心。因為她壓根就不知道該怎么找？也不覺得自己有什么優(yōu)勢或長處會被用人單位看上？如果有幸找到一份工作，也不知道自己是否能夠勝任？自己能夠從事什么樣的職業(yè)？4編輯ppt困惑與迷思楊超大學(xué)學(xué)的是熱門專業(yè)，就業(yè)前景非?？春谩５撬春拮约喝穗H交往技能較差，又難于改變。和同學(xué)相比，動手能力和英語交流能力都很弱。他自我感覺很自卑，對于自己的就業(yè)前途并不看好。專業(yè)雖然熱門，但我感覺自己的就業(yè)前景并不好？5編輯ppt困惑與迷思楊慧是英語專業(yè)的同學(xué)。她感到現(xiàn)在會英語的人太多了，自己僅僅是掌握了一個工具，也許不會有太大的競爭力。將來從事的工作如果只與語言有關(guān)，那大概只有翻譯、教師等職業(yè)可選擇，擇業(yè)面太窄。如果將來從事的工作與語言的關(guān)系不是太大，那就需要一些其他的技能。可又不知道需要一些什么樣的技能，才能幫助自己找到比較好的工作。將來的就業(yè)崗位需要自己掌握那些技能？6編輯ppt困惑與迷思楊勝對自己在專業(yè)方面的能力不是很自信，自己不太適合從事本專業(yè)工作，以后也不打算從事本專業(yè)的工作。但是對于非本專業(yè)的領(lǐng)域，他又沒有足夠的信心能夠做的比人家專業(yè)出身的人更好。況且，如果浪費四年的專業(yè)學(xué)習(xí)，也會覺得很可惜，甚至很有挫敗感。對于自己的前途，他感到很茫然。不想從事本專業(yè)職業(yè)崗位，現(xiàn)在專業(yè)也不能換，我現(xiàn)在到底該怎么辦？7編輯ppt具備什么樣的能力？這是每一個人在求職擇業(yè)時都要面臨的問題。能力是用人單位最關(guān)心的問題，也是大學(xué)生最需要證明的問題。怎樣發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和表現(xiàn)自己的能力，從而在人才市場中擁有較大競爭力，是非常關(guān)鍵的問題。根據(jù)自身能力潛質(zhì)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，是每一位大學(xué)生必須做好的重要文章。8編輯ppt一、探索職業(yè)能力是否有興趣是一回事

能否勝任又是另一回事你能為我們做什么？我們?yōu)槭裁垂蛡蚰?？你認(rèn)為自己具有的能力是……？你認(rèn)為自己最欠缺的能力是……？9編輯ppt了解自己的能力動物明白自己的特性：熊不會試著飛翔，駑馬在跳過高高的柵欄時會猶豫，狗看到又深又寬的溝渠會轉(zhuǎn)身離去。但是人是唯一一種不知趣的動物，受到愚蠢與自負(fù)天性左右，對著力不能及的事情大聲地嘶吼——堅持下去！出于盲目和頑固，他荒唐地執(zhí)迷于自己最不擅長的事情，使自己歷盡艱辛，然而收獲甚微。10編輯ppt（一）能力與生涯發(fā)展的關(guān)系明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論當(dāng)工作環(huán)境能夠滿足個人的需求時，個人會感到“內(nèi)在滿意”。當(dāng)個人能夠滿足工作的需求時，個人能夠達(dá)到“外在滿意”（即令雇主、同事感到滿意）。外在滿意，主要是可以通過衡量個人職業(yè)技能與工作的技能要求之間的配合程度來評估。內(nèi)在滿意，主要是衡量個人價值觀與企業(yè)文化及獎懲制度之間的適配性來評估。11編輯ppt我們不難看到:能力與個人的職業(yè)滿意度、工作適應(yīng)性以及職業(yè)穩(wěn)定性具有直接的相關(guān)關(guān)系。做自己能夠勝任的工作，培養(yǎng)和發(fā)展自己的能力，發(fā)揮個人的潛能，常常是個人選擇職業(yè)時希望能夠得到滿足的需求，亦即與能力相關(guān)的價值觀。12編輯ppt當(dāng)一個人的能力和工作的要求相匹配時，最容易發(fā)揮自己的潛能，并且獲得一種滿足的感覺。相反，當(dāng)一個人去做自己力所不及的工作時，就會感到焦慮，甚至產(chǎn)生挫敗感。而當(dāng)一個人能力超出工作要求太多時，又容易感到工作缺乏挑戰(zhàn)，比較乏味。因此，在選擇職業(yè)時，我們同樣要尋求個人能力與職業(yè)技能要求的適配。13編輯ppt我們需要清楚：能力有哪些分類?自己具備什么樣的能力?職業(yè)崗位要求什么樣的能力?14編輯ppt（二）能力的分類按照其獲得的方式（先天具有與后天培養(yǎng)）分為：能力傾向和技能兩大類。能力傾向：是指先天賦予我們的特殊才能，如音樂、運動能力等。技能：是指經(jīng)過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力，如閱讀、人際交往、表達(dá)能力等?！顿u油翁》：無他，唯手熟爾。15編輯ppt指個人對自己的能力,以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。自我效能感

(selfefficacy)

16編輯ppt積極心理學(xué)在平時的生活中，你在某種事情上的自信程度是否真實地反映你的相關(guān)能力？當(dāng)你了解到在某事情上或許不是你的能力不夠，而是自己的自我效能感較低，你是否愿意改變對自身能力的界定？在實際生活和工作中，對個人行為起決定作用的往往不是個人實際能力的高低。而是個人的自我效能感。17編輯ppt

智力是多元的——是由同樣重要的多種能力而不是一兩種核心能力構(gòu)成的,而且各種能力不是以整合的形式存在,而是以相對獨立的形式表現(xiàn)出來的。18編輯ppt（三）技能的分類技能知識技能可遷移技能自我管理技能19編輯ppt知識技能是指那些需要通過教育或者培訓(xùn)才能獲得的特別的知識或能力。也就是個人所學(xué)習(xí)的科目、所懂得的知識。1）一般用名詞來表示。2）不可遷移。是一些特殊的語匯、程序和學(xué)科內(nèi)容，必須經(jīng)過有意識的、專門的培訓(xùn)才能掌握。3）常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。20編輯ppt事實上，知識技能并非只有通過正式的專業(yè)教育才能獲得。

除學(xué)校課程,課外培訓(xùn)、專業(yè)會議、講座、研討會自學(xué)資格認(rèn)證考試等方式都可以幫助個人獲得知識技能。此外,很多公司也為新員工提供相關(guān)的上崗培訓(xùn)。21編輯ppt對下面的經(jīng)歷進(jìn)行分析，盡可能全面地列出你所掌握的知識技能，再從中分別挑選出你自己感覺比較精通的和你在工作中應(yīng)用或希望應(yīng)用的知識技能，最后排列出對你來說最重要的五項知識技能：1、在學(xué)校課程中學(xué)到的:如英語、數(shù)學(xué)、語文、歷史地理等；

2、在工作(包括兼職和暑期工作〉中學(xué)到的:如電腦制圖等；3、從課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、研討班學(xué)到的:如繪畫等；4、從專業(yè)會議學(xué)到的：如心理學(xué)在現(xiàn)代生活中的應(yīng)用等；5、從志愿者中作中學(xué)到的：如小動物飼養(yǎng)等：6、從愛好、娛樂休閑、社團(tuán)活動、家庭職責(zé)中學(xué)到的：如攝影、縫紉等；7、閱讀、看電影、看電視、聽磁帶、請家教等方式學(xué)到的：鋼琴演奏等；8、請他人幫助你回憶你在校內(nèi)外都學(xué)習(xí)過一些什么專業(yè)知識

。

9、我尚不具備但希望擁有的知識技能。22編輯ppt大學(xué)生們通常不乏知識技能，但常常缺少敬業(yè)精神、溝通能力等自我管理技能和可遷移技能。知識技能基本達(dá)到應(yīng)聘職位的要求；能夠勝任應(yīng)聘職位的專業(yè)技能要求；最終錄取是自我管理技能和可遷移技能。23編輯ppt自我管理技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì)而非技能，因為它們被用來描述或說明人具有的某些特征。是勇于創(chuàng)新還是循規(guī)蹈矩；是認(rèn)真還是敷衍了事；能否在壓力下保持鎮(zhèn)定；是否對工作有熱情；是否自信等等。它涉及個體在不同的環(huán)境下如何管理自己？24編輯ppt一個人是如何使用自己的專業(yè)知識、以什么樣的態(tài)度從事工作的,這甚至比工作內(nèi)容本身更為重要。良好的自我管理技能能夠幫助個體更好地適應(yīng)周圍的環(huán)境、應(yīng)對工作中出現(xiàn)的問題。適應(yīng)性技能25編輯ppt正是這樣一些品質(zhì)和態(tài)度，將個人與許多其他具有相同知識技能的候選人區(qū)別開來，最終得到一份工作,并能夠適應(yīng)新的環(huán)境和規(guī)則，在工作中取得成就，獲得加薪和晉升的機(jī)會。經(jīng)驗總結(jié)26編輯ppt大學(xué)生從校園走向社會前，培養(yǎng)良好的自我管理技能，學(xué)會如何為人處世，是至關(guān)重要的。自我管理技能無論是一個人先天具有的還是后天習(xí)得的，都需要練習(xí)。它們可以從非工作(生活)領(lǐng)域遷移轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域?！澳托募?xì)致、認(rèn)真負(fù)責(zé)、主動熱情、計劃條理等”這些技能并不是通過專門的課程學(xué)習(xí)到的，而是在日常生活中隨時隨地培養(yǎng)的。27編輯ppt自我管理技能詞匯表誠實、正直、自信、開朗、團(tuán)結(jié)、耐心、細(xì)致、周密、慎重、嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)、可靠、幽默、友好、真誠、善良、熱情、投入、高效、冷靜、包容、踏實、積極、主動、樂觀、勇敢、忠誠、直爽、現(xiàn)實、執(zhí)著、感性、善良、大度、勇敢、隨和、聰明、穩(wěn)重、樸實、機(jī)智、敏捷、活潑、敏銳、條理、寬容、謙虛、理性、客觀、平和、激情、責(zé)任心、進(jìn)取心、同情心、想象力、觀察力、忍耐力、創(chuàng)造力、堅忍不拔、足智多謀、精力旺盛、頭腦開放、膽大心細(xì)、多才多藝、彬彬有禮、善解人意、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新等。28編輯ppt可遷移技能就是一個人會做事的能力。學(xué)習(xí)、教學(xué)、組織、說服、設(shè)計、安裝、駕駛、幫助、計算、考察、分析、搜索、決策、維修等等。它們可以從生活中的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。可遷移技能也是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能。29編輯ppt知識技能的運用都是在可遷移技能基礎(chǔ)之上的。從這個意義上說，在求職的時候，盡管你從來沒有從事過某個職務(wù)，但只要你實際上具備這個職務(wù)所要求的種種技能，你就可以證明自己有資格去從事它。30編輯ppt也許你并不是營銷專業(yè)的學(xué)生，但憑著良好的人際交往技能，你曾經(jīng)擔(dān)任過某雜志的校園代理，并在地區(qū)銷售評比中取得過第二名的好成績。這樣的經(jīng)歷足以使你成功地應(yīng)聘一個公司的銷售主管職位。31編輯ppt溝通技能(在課堂上有效地傾聽、小組討論、寫作論文)；問題解決技能(找出同一問題不同的解決方案，說服他人按既定的方案行動)；人際關(guān)系技能(與同學(xué)合作去完成老師布置的任務(wù)，與宿舍的同學(xué)相處)；研究技能(搜索數(shù)據(jù)庫或檢索書面參考資料、發(fā)現(xiàn)和形成主題、收集和分析數(shù)據(jù)、調(diào)查問題)等等。32編輯ppt（四）如何發(fā)現(xiàn)自己的技能1、可衡量的成績2、他人眼中的自己3、利用技能詞匯表4、技能測試33編輯ppt了解職業(yè)技能的要求參考專業(yè)網(wǎng)站：是一個專門的職業(yè)分類網(wǎng)站,對326種職業(yè)的工作內(nèi)容和技能要求有詳細(xì)的說明，是一個很好的參考資源。34編輯ppt二、職業(yè)價值觀探索錢多事少離家近位高權(quán)重責(zé)任輕35編輯ppt職業(yè)價值觀價值觀是我們在生活和工作中所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)和品質(zhì)，他指向我們一生中最重要的東西，是個體背后的深層動機(jī)，對個體的職業(yè)選擇和發(fā)展起到重要的激勵、影響作用。36編輯ppt一家廣播論壇調(diào)查選擇顯現(xiàn)7個職業(yè)價值取向1、能推動社會發(fā)展的職業(yè)2、助人、為社會服務(wù)的職業(yè)3、得到人們高度評價的職業(yè)4、受人尊敬的職業(yè)5、能賺錢的職業(yè)6、雖平凡，但有固定收入的職業(yè)7、若不為人所用，就自謀職業(yè)37編輯ppt

這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價值觀。它們具有強(qiáng)大的驅(qū)動力。38編輯ppt價值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過了興趣和性格對我們的影響。當(dāng)我們有矛盾沖突、或妥協(xié)與放棄時，常常也是出于價值的考慮。個人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價值觀的變化。當(dāng)今多元社會中多種價值觀的沖擊也會導(dǎo)致原有價值觀體系的混亂乃至改變。

因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。39編輯ppt重要價值觀列表

人際關(guān)系/歸屬感、團(tuán)隊合作，

物質(zhì)保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂趣，自由獨立（時間，工作任務(wù)），平等，被認(rèn)可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽，地位，有意義，自主獨立，有學(xué)習(xí)/發(fā)展/成長的機(jī)會，權(quán)力（領(lǐng)導(dǎo)/影響他人），有益于社會，挑戰(zhàn)性，冒險性，競爭，符合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作地點，工作與生活的平衡，健康，家庭，朋友，親情，親密關(guān)系，愛，信仰，自由，幸福，為社會服務(wù)，和諧，平等……40編輯ppt41編輯ppt價值觀描述追求成就希望獲得的職業(yè)能夠比較充分地展示自己的獨特之處，在任務(wù)完成后能夠充分的體驗成就；即工作的追求是一種自我實現(xiàn)，而并非外在特質(zhì)利益的滿足。崇尚獨立期望在工作中能夠獨立工作、獨立決策，而且能夠表現(xiàn)出自己的創(chuàng)新，發(fā)揮自己的責(zé)任感、自主性。42編輯ppt價值觀描述工作條件希望獲得有充分保障和良好條件的工作，比如安全、舒適、應(yīng)有的報酬、自主決斷的可能性、工作具有多樣性、能夠在工作的范圍內(nèi)做不同的事情注重關(guān)系期望工作的內(nèi)容是能夠給予別人幫助，同事之間關(guān)系融洽，大家都有積極的道德觀念和社會服務(wù)意識。43編輯ppt價值觀描述支持滿足期望在職業(yè)中，獲得管理層的支持，包括政策、技術(shù)和人際等方面。贊譽賞識期望職業(yè)能夠獲得充分的提升機(jī)會，并擁有充分的權(quán)威、被贊譽和富有社會聲望。44編輯ppt職業(yè)價值觀的類型及其特點Ⅰ.自由型

特點：不受別人指使，不愿受人干涉，想充分施展本領(lǐng)。Ⅱ.經(jīng)濟(jì)型

特點：他們斷然認(rèn)為世界上