健康教育主題班會培訓(xùn)講學(xué)

第一頁，共65頁。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好(liánghǎo)的狀態(tài)。什么(shénme)是健康？世界衛(wèi)生組織提出“健康(jiànkāng)不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康(jiànkāng)、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。第二頁，共65頁。健康教育主題(zhǔtí)班會提綱健康教育之飲食篇1健康教育之運動篇2健康教育之社會篇3第三頁，共65頁。第一部分：健康(jiànkāng)教育

之飲食篇第四頁，共65頁。1、飲食(yǐnshí)多樣化，吃些粗雜糧第五頁，共65頁。2、多吃新鮮(xīnxiān)蔬菜和水果第六頁，共65頁。3、限制(xiànzhì)高脂肪食物的攝入想一想：1、哪些(nǎxiē)食物是高脂肪食物？2、為什么不能多吃高脂肪食物(shíwù)？第七頁，共65頁。4、每日最多食用(shíyòng)一個雞蛋第八頁，共65頁。5、適當(dāng)(shìdàng)增加奶制品攝入第九頁，共65頁。6、少吃垃圾(lājī)食品第十頁，共65頁。你能說出我們身邊常見的垃圾食品(shípǐn)有哪些嗎？說一說第十一頁，共65頁。世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾食品(shípǐn)看圖畫，猜一猜。第十二頁，共65頁。世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾(lājī)食品1、油炸食品(shípǐn)第十三頁，共65頁。世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾(lājī)食品2、罐裝食品(shípǐn)第十四頁，共65頁。世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾(lājī)食品3、腌制(yānzhì)食品第十五頁，共65頁。世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾(lājī)食品4、加工過的肉類(ròulèi)食品第十六頁，共65頁。世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾(lājī)食品5、肥肉(féiròu)和動物內(nèi)臟第十七頁，共65頁。世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾(lājī)食品6、奶油(nǎiyóu)制品第十八頁，共65頁。世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾(lājī)食品7、方便面第十九頁，共65頁。世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾(lājī)食品8、燒烤(shāokǎo)類食品第二十頁，共65頁。世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾(lājī)食品9、冷凍(lěngdòng)甜點第二十一頁，共65頁。世界衛(wèi)生組織評出的十大垃圾(lājī)食品10、果脯、話梅和蜜餞(mìjiàn)類食物第二十二頁，共65頁。第二(dìèr)部分：健康教育

之運動篇第二十三頁，共65頁。運動(yùndòng)健康名言錄第二十四頁，共65頁。生命在于運動。法國(fǎɡuó)啟蒙思想家——伏爾泰第二十五頁，共65頁。生命需要運動(yùndòng)。希臘哲學(xué)家——亞里斯多德

第二十六頁，共65頁?？茖W(xué)的基礎(chǔ)(jīchǔ)是健康的身體。波蘭科學(xué)家——居里夫人

世界(shìjiè)上第一位獲得諾貝爾獎的女性。第二十七頁，共65頁。運動(yùndòng)是一切生命的源泉。德國作家、詩人——歌德第二十八頁，共65頁。運動(yùndòng)是一切生命的源泉。意大利文藝復(fù)興時期畫家

——達·芬奇第二十九頁，共65頁。我生平喜歡步行，運動(yùndòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣。美國科學(xué)家——愛因斯坦第三十頁，共65頁。在我們勞動人民(rénmín)的國家內(nèi)，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。蘇聯(lián)——列寧第三十一頁，共65頁。發(fā)展體育運動，增強人民(rénmín)體質(zhì)?！珴蓶|第三十二頁，共65頁。同學(xué)們，你們最喜歡的運動項目是什么？先跟同桌或前后桌討論一下，再告訴(ɡàosù)我們大家，好嗎？第三十三頁，共65頁。接下來，我們(wǒmen)要開始競猜了.大家(dàjiā)準(zhǔn)備好了嗎？第三十四頁，共65頁。游戲規(guī)則根據(jù)提供的小段落(duànluò)來猜猜看當(dāng)時進行的是什么運動.第三十五頁，共65頁。片段(piànduàn)（1）人人屏住呼吸，個個睜大眼睛。只見(zhījiàn)他臉漲得通紅，雙手拿著球，兩只胳膊左右擺動著，晃過對方兩名隊員的防守，運球后三個箭步，縱身一躍，一個騰空，投進一個兩分球。第三十六頁，共65頁。片段(piànduàn)（2）我心中暗喜，將球穩(wěn)住(wěnzhù)，然后輕輕向前一帶，晃過對方的阻攔，看準(zhǔn)機會，猛地起腳怒射！第三十七頁，共65頁。越跑越覺得喘不過氣，呼吸苦難(kǔnàn)，腿很難才能抬起來，就像腿下掛著十斤鐵一樣，喉嚨干得像要著火一樣，簡直就是痛不欲生。覺得身體越來越重，又好像越來越輕，根本不屬于自己，四肢沒了感覺，只聽得到雙腳深一腳淺一腳的踏在跑道上的聲音。前方很亮，卻看不到終點。片段(piànduàn)（3）第三十八頁，共65頁。我們緊緊地握住，叉開雙腿，微微下蹲，臉憋漲得通紅(tōnghóng，又tònghóng)通紅(tōnghóng，又tònghóng)的。排在最前面的同學(xué)，臉繃得緊緊的，身子向后仰得幾乎與地面平行了；在后面壓陣的同學(xué)，像揪著受驚的野牛的尾巴，死死不放松。片段(piànduàn)（4）第三十九頁，共65頁。“預(yù)備，開始！”老師一揮手，只見他弓著腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著前方。突然，他猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來愈快，一轉(zhuǎn)眼就到達(dàodá)了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子里。片段(piànduàn)（5）第四十頁，共65頁。游戲規(guī)則每次會放出某個運動(yùndòng)項目的一小部分，大家一起來猜一猜是什么運動(yùndòng)。第四十一頁，共65頁。第四十二頁，共65頁。第四十三頁，共65頁。第四十四頁，共65頁。第四十五頁，共65頁。第四十六頁，共65頁。第四十七頁，共65頁。第四十八頁，共65頁。第三部分(bùfen)：健康教育

之社會篇第四十九頁，共65頁。1、要有目標(biāo)(mùbiāo)和追求第五十頁，共65頁。2、經(jīng)常(jīngcháng)保持微笑第五十一頁，共65頁。3、學(xué)會和別人(biérén)一塊分享喜悅第五十二頁，共65頁。4、樂于助人第五十三頁，共65頁。5、保持(bǎochí)自己的一顆童心第五十四頁，共65頁。6、學(xué)會和各種(ɡèzhǒnɡ)人愉快的相處第五十五頁，共65頁。7、保持(bǎochí)幽默感第五十六頁，共65頁。8、學(xué)會(xuéhuì)寬恕他人第五十七頁，共65頁。9、有幾個(jǐɡè)知心朋友第五十八頁，共65頁。10、常和別人(biérén)保持合作,并從中獲得樂趣第五十九頁，共65頁。11、保持(bǎochí)高度的自信心第六十頁，共65頁。12、尊重