珍愛(ài)生命拒絕煙草說(shuō)課材料

珍愛(ài)生命拒絕煙草親愛(ài)的同學(xué)抽煙嗎？你知道抽煙有哪些好處？把你知道的寫(xiě)下來(lái):

1、抽煙能……

2、抽煙可以……

3、抽煙還可以……

……

.

.有我知道的多嗎！

有一個(gè)英國(guó)的煙商來(lái)埃及做生意，一天他正在廣場(chǎng)上大肆宣傳吸煙的好處。這時(shí)，人群中有一個(gè)老人走上講臺(tái)大聲地說(shuō)：“吸煙還有三大好處：第一，吸煙的人不怕狗咬；第二，賊不偷吸煙的人；第三，吸煙的人永遠(yuǎn)年輕。”

煙商聽(tīng)了很高興。這時(shí)老人又說(shuō)：“為什么呢？第一，吸煙的人駝背的多，狗以為他是在揀石頭打它呢；第二，吸煙的人夜里咳嗽，賊不敢來(lái)偷東西；第三，吸煙的人死得快，所以永遠(yuǎn)年輕！”。

抽

煙

的

好

處1、支持計(jì)劃生育—死的早2、耳根清凈—周?chē)娜擞憛捘?、防四害—身上有了煙味，蟑螂、老鼠、蒼蠅、蚊子都會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開(kāi)你。4、對(duì)國(guó)家稅收作出重大貢獻(xiàn)5、有人感感激你—你一個(gè)人可以讓多少人免于下崗啊，不光是煙廠(chǎng)，還有火柴廠(chǎng)，打火機(jī)廠(chǎng)

抽

煙

的

好

處6、你是財(cái)神—醫(yī)生、藥廠(chǎng)不心擔(dān)心沒(méi)有生意了

7、節(jié)日的問(wèn)候—?dú)泝x館的各位同仁向您致敬

8、不怕狗咬—抽煙的人駝背的多，老是彎著腰，狗以為你要撿石頭，怕你！

9.防盜—抽煙的人老咳嗽，半夜三更還在咳，小偷不敢來(lái)！10.不會(huì)老：抽煙的人一般活不長(zhǎng)，不容易活到老！煙真的好嗎？我們來(lái)看一組圖片正常的大腦和因吸煙引起中風(fēng)的大腦再來(lái)看一些數(shù)據(jù)13.5億全球有13.5億煙民，差不多每5人中就有1人.

中國(guó)煙民總數(shù)高達(dá)每年,全世界有人死于煙草相關(guān)疾病,我國(guó)每年更有人死于吸煙與被動(dòng)吸煙有關(guān)的疾病,如果一個(gè)人每天抽1包半的香煙,一年下來(lái),受到的輻射量相當(dāng)于做了X光胸透。吸煙可以增加腦出血、腦梗塞等危險(xiǎn),我國(guó)吸煙者發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)是不吸煙者的在男性中風(fēng)病人有以上是吸煙者。吸煙還會(huì)導(dǎo)致女性皮膚粗糙、加速老化以及骨質(zhì)疏松,對(duì)聲音也會(huì)產(chǎn)生影響。其中青少年吸煙者超3億

4000萬(wàn)500多萬(wàn)120萬(wàn)300次2-3.5倍90%吸煙的危害1.吸煙減少壽命：

提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據(jù)有些調(diào)查顯示，平均每吸一支煙會(huì)縮短11分鐘的壽命，當(dāng)然這個(gè)數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長(zhǎng)壽。

2.吸煙影響睡眠質(zhì)量：

根據(jù)德國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)最新調(diào)查表明，吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少，并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)?，睡眠質(zhì)量差不僅會(huì)讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還會(huì)產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問(wèn)題。

3.吸煙影響生育功能：

據(jù)研究調(diào)查表明，長(zhǎng)期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。罪魁禍?zhǔn)兹匀皇窍銦熤械哪峁哦?，因?yàn)榫涌梢宰R(shí)別尼古丁，并對(duì)它產(chǎn)生反應(yīng)。長(zhǎng)期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。

4.吸煙增加流產(chǎn)危險(xiǎn)：

孕婦吸煙不僅危害自己的健康，同時(shí)還可能對(duì)肚子里胎兒造成傷害，香煙中所含的煙堿和尼古丁會(huì)造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之—妊高癥。

5.吸煙導(dǎo)致肺部疾?。?/p>

吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時(shí)對(duì)肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。

6.吸煙誘發(fā)心血管疾病：

吸煙不僅會(huì)誘發(fā)肺部疾病，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)心血管疾病。據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周?chē)懿〉陌l(fā)病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機(jī)理則主要是吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強(qiáng)及氧化修飾。

7.吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)疏松：

吸煙能夠?qū)е鹿琴|(zhì)疏松，其原理是煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿抑制成骨細(xì)胞，刺激破骨細(xì)胞的活性等，其他暫且不說(shuō)，單單是鈣攝入不足就會(huì)讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會(huì)使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松。

8.吸煙致癌：

吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一（吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍），同時(shí)，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。研究表明，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，在工業(yè)發(fā)達(dá)的國(guó)家中有四分之一的癌癥者，吸煙的占90%；死于支氣管炎的，吸煙的占75%；死于心肌梗塞的，吸煙的占25%。父親不吸煙的，子女先天畸形的比率為0.8%；父親每天吸煙1～10支的其比率為1.4%；每天吸煙10支以上的比率為2.1%，可見(jiàn)吸煙對(duì)人身體的損害有多么大！青少年吸煙青少年正處在身體發(fā)育時(shí)期，各器官組織比較嬌嫩，功能還不十分穩(wěn)定，對(duì)外界不利因素的抵抗力較差，對(duì)疾病的易感性較強(qiáng)，因此，青少年吸煙對(duì)身體危害更大。青少年正處在學(xué)習(xí)的重要時(shí)期,吸煙的行為往往會(huì)引起學(xué)習(xí)的退步.青少年吸煙的會(huì)浪費(fèi)金錢(qián).預(yù)防青少年吸煙的方案首先要充分認(rèn)識(shí)吸煙的危害，激發(fā)自身戒煙的心理需要。樹(shù)立正確的價(jià)值觀，糾正對(duì)吸煙問(wèn)題認(rèn)識(shí)上的偏頗。改變與吸煙有關(guān)的價(jià)值觀念，使吸煙的中學(xué)生感到吸煙有損于中學(xué)生的純真形象。遠(yuǎn)離香煙,自已不要吸煙.也要告訴身邊的同學(xué)不要吸煙。您知道嗎?中國(guó)是世界上最大的煙草生產(chǎn)國(guó)。(七大生產(chǎn)國(guó)總和)世界上最大的煙草消費(fèi)國(guó)。(全球1/3)世界上最大的煙草受害國(guó)。(全球煙民1/3)煙草的控制是世界上最可控制的公共衛(wèi)生問(wèn)題。世界上最有效益的公共衛(wèi)生干預(yù)。世界上最小投入最大回報(bào)的公共衛(wèi)生干預(yù)。每天一包煙，一年花費(fèi)約800元，十年花費(fèi)近萬(wàn)元。全國(guó)3億多煙民每人每天吸5元一包的香煙，全國(guó)一天要燒掉15億，一年要燒掉5475億，一筆巨大的財(cái)富被白白付之一炬。知道嗎?國(guó)家控?zé)熣?/p>

國(guó)家努力采取了相應(yīng)措施，頒布了一系列的法規(guī)、法律：

禁止中小學(xué)生吸煙、禁止在公共場(chǎng)合吸煙，禁止在任何媒體上發(fā)布有關(guān)煙草廣告等。并制定提高煙稅和價(jià)格的政策、禁止向未成年人銷(xiāo)售煙草及制品、全面禁止煙草廣告和促銷(xiāo)活動(dòng)、禁止煙草公司對(duì)體育、藝術(shù)等各種形式的贊助和誤導(dǎo)、煙盒上印制健康警語(yǔ)和限制焦油和尼古丁含量、建立無(wú)煙區(qū)以及限制煙草的生產(chǎn)等?？?zé)熍c戒煙（一）思想情感上動(dòng)員：樹(shù)立戒煙愿望、克服猶豫不決、積極做好戒煙準(zhǔn)備。（確定戒煙的動(dòng)機(jī)與愿望）（二）戒煙方法：行為技巧（遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境與人群，從戒煙日開(kāi)始完全戒煙。不要嘗試為吸煙找借口。）認(rèn)知策略（控?zé)熤R(shí)教育、思想反思）替代療法（口香糖、手指餅、戒煙片）（三）戒煙后應(yīng)注意的問(wèn)題：1、防復(fù)發(fā)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)2、心理鞏固、再接再勵(lì)：（1）不要將戒煙看作只是一種個(gè)人行為。

（2）即使戒煙失敗也不要?dú)怵H。行為學(xué)家把戒煙看作是一個(gè)“過(guò)程”，要成為一個(gè)終生戒煙者，需要不斷練