成功源于合理歸因

到多媒體教室后立即按教室的座位坐好——學(xué)會積極地、合理地歸因進步與成功的起點一、熱身游戲：穿“針”引線1.請16位同學(xué)上來，平均分成兩個小組，每人一枚回形針。2.請小組成員依次將繩子穿過回形針。3.穿好的成員將繩子頭傳遞給下一名成員，下一名成員再將繩子穿過回形針，以此類推?？茨膫€小組最先完成。4.其他同學(xué)仔細觀察小組成員的表現(xiàn)。“一陽指”1.所有小組每個小組領(lǐng)到一根竹竿，8名小組成員分別站在竹竿的兩側(cè)。2.每名成員用右手食指拖住竹竿，將竹竿從水平高度慢慢放到地面。3.放置過程中小組成員的手指不可以離開竹竿、不可以彎曲，如有違反，則竹竿回到起點。4.其他同學(xué)仔細觀察小組成員的表現(xiàn)。一、主題游戲：1.在剛才的挑戰(zhàn)中，你們小組遇到了哪些困難？或存在哪些問題？2.剛才小組在挑戰(zhàn)時你在做什么？3.你認為是什么導(dǎo)致小組的成功（失?。?？歸因就是我們對自己所做某件事的結(jié)果（成功或失敗）進行解釋的理由。歸因是解決問題、采取行動的“線頭”。4.假如再試一次，你們小組打算做哪些調(diào)整和改變？不同的歸因風(fēng)格會對我們進一步行動，進而對最后的成敗產(chǎn)生深刻的影響。伯納德·韋納的歸因理論穩(wěn)定不穩(wěn)定能力不可控可控努力任務(wù)難度運氣身心狀況教學(xué)方式學(xué)習(xí)方法毅力品質(zhì)將成功歸因于內(nèi)部、可控因素時，人們會產(chǎn)生自豪、滿意的情感；將成功歸于外部、不可控因素時，人們會產(chǎn)生的滿意感會減少。將失敗歸因于內(nèi)部、可控因素時，人們會產(chǎn)生羞愧、內(nèi)疚之感；將失敗歸因于外部、不可控因素時，羞愧和內(nèi)疚減輕，有助于維護自尊。將成功歸于能力、持久努力、任務(wù)難度之類的穩(wěn)定因素時，人們會期望在類似的事情上還會成功，從而產(chǎn)生積極、樂觀的情感；將成功歸因于運氣、暫時的努力、他人的幫助等不穩(wěn)定因素時，人們就不會再期望在類似的事情上還會成功，有可能產(chǎn)生焦慮、逃避等消極情緒。原因成敗歸因維度因素來源可控性穩(wěn)定性內(nèi)外可控不可控穩(wěn)定不穩(wěn)定1.2.3.4.1.2.3.4.讓我們試一試心理歸因...我做得最成功的一件事是....我一次失敗經(jīng)歷是....討論思考：如何進行恰當(dāng)?shù)貧w因？1）不一味埋怨外部環(huán)境，要多從自己內(nèi)部找原因，激發(fā)自我責(zé)任感和信心；2）要盡量找自己可以改變的原因，不要過多歸因于不可改變或太難改變的原因；3）培養(yǎng)自己去尋找一些固定的原因，從積極的角度來思考問題。積極的、合理地歸因，能促進我們不斷進取。合理的歸因不是為失敗找借口，而是尋找努力的方向；合理的歸因不是一味自責(zé)，而是相信自己可以完善。原因成敗歸因維度因素來源可控性穩(wěn)定性內(nèi)外可控不可控穩(wěn)定不穩(wěn)定能力√√√努力√√√任務(wù)難度√√√運氣√√√身心狀況√√√教學(xué)方法√√√學(xué)習(xí)方法√√√毅力品質(zhì)√√√原因成敗歸因維度因素來源可控性穩(wěn)定性內(nèi)外可控不可控穩(wěn)定不穩(wěn)定能力√√√努