乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想

1、以新課程標(biāo)準(zhǔn)的根本理念為指導(dǎo)思想大力開(kāi)展興趣小組活動(dòng)，著重通過(guò)活動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)來(lái)培育學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新力量，使開(kāi)展的活動(dòng)貼近活潑、主動(dòng)、學(xué)習(xí)、實(shí)踐的主題。

2、在教學(xué)中，注意學(xué)生的情感體驗(yàn)，敬重學(xué)生的個(gè)體需求。讓學(xué)生真正體驗(yàn)到參加、熬煉、學(xué)習(xí)所帶來(lái)的樂(lè)趣。

3、初步系統(tǒng)地把握乒乓球簡(jiǎn)潔的根本技術(shù)和原理，進(jìn)展學(xué)生的反響、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素養(yǎng)。

4、通過(guò)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生之間的充分了解和溝通，培育同學(xué)們的相互幫忙，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。

二、活動(dòng)背景

尋常參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)許多，但普遍存在缺少標(biāo)準(zhǔn)練習(xí)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，對(duì)學(xué)生身體素養(yǎng)練習(xí)不科學(xué)，競(jìng)賽規(guī)章把握不完善等問(wèn)題。為培育學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，增加學(xué)生體質(zhì)，增加學(xué)生的綜合素養(yǎng)，特組織開(kāi)展乒乓球興趣小組活動(dòng)。

三、設(shè)計(jì)思路

1、對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是他們的第一需求。本活動(dòng)通過(guò)情境設(shè)置，采納嬉戲、競(jìng)賽等形式來(lái)吸引學(xué)生主動(dòng)參加到學(xué)習(xí)中，主動(dòng)去探究、發(fā)覺(jué)和解決問(wèn)題，從而獲得肯定的學(xué)問(wèn)與技能。例如可以模擬奧運(yùn)會(huì)乒乓球競(jìng)賽的情景開(kāi)展競(jìng)賽活動(dòng)等。

2、關(guān)注學(xué)生心理需求和情感體驗(yàn)，教師用鼓舞性語(yǔ)言和良好的自身素養(yǎng)與學(xué)生建立融洽的師生關(guān)系。給學(xué)生供應(yīng)自我設(shè)計(jì)、自我展現(xiàn)、自我體驗(yàn)及相互合作的學(xué)習(xí)氣氛，使不同學(xué)生都能體驗(yàn)到勝利帶來(lái)的歡樂(lè)，滿(mǎn)意自我進(jìn)展的需求。

四、活動(dòng)步驟

先進(jìn)展理論學(xué)習(xí)，了解乒乓球的歷史以及競(jìng)賽詳細(xì)規(guī)章。再進(jìn)展相應(yīng)的各項(xiàng)活動(dòng)：

1、熟識(shí)階段

（1）練習(xí)把握好握球拍的方法；無(wú)球練習(xí)握法。

（2）學(xué)習(xí)根底發(fā)球，平擊球動(dòng)作，無(wú)球徒手練習(xí)，握拍練習(xí)，發(fā)球?qū)殹?/p>

（3）移動(dòng)步法的練習(xí)，把握根本幾種步法，單步，跨步，跳步，并步。

（4）球性練習(xí)，托球練習(xí)，來(lái)回托球，對(duì)墻連續(xù)擊球，結(jié)合球臺(tái)對(duì)墻擊球，兩人相對(duì)擊球。

2、提高階段

（1）學(xué)習(xí)發(fā)旋球技術(shù)，學(xué)習(xí)徒手動(dòng)作發(fā)旋球技術(shù)。

（2）學(xué)習(xí)接旋球和一些接球技術(shù)，發(fā)接對(duì)練，分組競(jìng)賽對(duì)練，師生對(duì)練。

（3）學(xué)習(xí)把握接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)球搶攻，左推右攻。

（4）加強(qiáng)賽前心理身體素養(yǎng)訓(xùn)練，摸擬競(jìng)賽或是隊(duì)內(nèi)分組對(duì)抗賽。

五、活動(dòng)目標(biāo)

1、通過(guò)情境嬉戲，競(jìng)賽等形式提高參加熱忱，使學(xué)生積極主動(dòng)參加到活動(dòng)中，并且在活動(dòng)中把握打球方法，培育學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、通過(guò)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)展學(xué)生靈敏柔韌，速度素養(yǎng)，提高學(xué)生推斷力量和反響力量。

3、通過(guò)各種玩法的創(chuàng)編和嬉戲教學(xué)，建立學(xué)生自信———我能行，形成良好的意志品質(zhì)和合作意識(shí)。

乒乓球興趣小組活動(dòng)規(guī)劃2

一、活動(dòng)目的：

為進(jìn)展學(xué)生的共性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期連續(xù)組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的`效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本規(guī)劃。

二、組織安排：

體育組建立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參與進(jìn)，教師進(jìn)展選拔。

三、活動(dòng)時(shí)間：

每周一、周三、下午陽(yáng)光課間。

四、訓(xùn)練地點(diǎn)：

乒乓室、小廣場(chǎng)乒乓球臺(tái)

五、訓(xùn)練要求：

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與嬉戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培育學(xué)生的球性和根本功為主，對(duì)那些根底相對(duì)較好的學(xué)生還要培育其競(jìng)賽水平和心理素養(yǎng)。

六、詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容安排：

預(yù)備階段：

1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

2、預(yù)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：入門(mén)階段，從握拍的方法開(kāi)頭教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓(xùn)練。

3、最根本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

其次階段：乒乓球根本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術(shù)；

3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

4、正手快帶與反手快帶；

5、根本步法訓(xùn)練。

第三階段：穩(wěn)固根本功球性訓(xùn)練，穩(wěn)固及提高階段

1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)展球性練習(xí)，培育學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋。

2、接發(fā)球要求站位正確，留意力集中。

3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。