《急行跳遠(yuǎn)》教案3篇

《急行跳遠(yuǎn)》教案3篇《急行跳遠(yuǎn)》教案3篇《急行跳遠(yuǎn)》教案1尊敬的評(píng)委老師大家好，我是xxx考生，我今日試講的題目是急行跳遠(yuǎn)，我打算好了，可以開頭試講。一、開頭部分師：集合口令下達(dá)口令稍息，立正，向右看齊，向前看，第一排從右向左下面是我為大家整理的《急行跳遠(yuǎn)》教案3篇,供大家參考。

《急行跳遠(yuǎn)》教案1尊敬的評(píng)委老師大家好，我是xxx考生，我今日試講的題目是急行跳遠(yuǎn)，我打算好了，可以開頭試講。

一、開頭部分

師：集合口令下達(dá)口令稍息，立正，向右看齊，向前看，第一排從右向左依次報(bào)數(shù)。

師：同學(xué)們好!大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，要繼續(xù)保持。

師：今日有沒有身體不舒適需要見習(xí)的同學(xué)，沒有，好的。

師：大家看看衣服鞋帶有沒有整理好，抓緊時(shí)間整理，檢查一下身上有沒有帶鑰匙等尖銳的物品，有的話交給老師保管，下課再找老師領(lǐng)取，好的。

師：今日我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容和一個(gè)小動(dòng)物有關(guān)，同學(xué)們熟悉它嗎?

師：—對(duì)，它是人類的好伴侶——青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特點(diǎn)嗎?

師：—對(duì)，它叫聲是呱呱呱，還有呢?它走路時(shí)是一跳一跳的。

師：今日我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容跟青蛙跳的動(dòng)作-急行跳遠(yuǎn)。

二、打算部分

師：學(xué)習(xí)動(dòng)作之前，我們先做一下熱身活動(dòng)，今日的熱身活動(dòng)我們來一起做一個(gè)小游戲：喊數(shù)抱團(tuán)。

師：當(dāng)老師喊到5就5個(gè)小伴侶抱成一團(tuán)，老師喊到3就3個(gè)小伴侶就抱成一團(tuán)，沒有找到伴侶的就跟老師一起做5個(gè)下蹲起，聽明白了嗎?

師：全體立正，向左轉(zhuǎn)，一路縱隊(duì)跟老師一起跑步走，后面小伴侶跑起來，留意調(diào)整前后距離。

師：留意了，老師要喊數(shù)了，5，有的小伴侶反應(yīng)真快，這邊還少一個(gè)，這邊還少兩個(gè)，還有幾個(gè)小伴侶沒有找到伴侶，跟老師一起做5個(gè)蹲起，歸位。

師：下面我們繼續(xù)，跑起來，4，快，快，好的，這一下我們?nèi)康男“閭H都找到了，真棒。踏步走，調(diào)整前后距離，立定。

師：接下來我們一起做徒手操，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，前排側(cè)*舉，后排前*舉，成廣播體操隊(duì)形散開。

師：第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)，1234567停第二節(jié)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，1234567停第三節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)第四節(jié)，膝繞環(huán)，1234567停。

三、基本部分

師：經(jīng)過剛才的熱身，我們進(jìn)行基本練習(xí)，大家還記得立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)么?

師：都記得，那我們玩一個(gè)立定跳遠(yuǎn)的小游戲好不好，大家分成四組，每組人數(shù)相同，每組同學(xué)依次以立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作向沙坑里跳，最后每組累計(jì)距離遠(yuǎn)的小組為勝利。

師：打算開頭，加油，第一小組留意不要踩線，第二小組在起跳時(shí)留意擺臂，停，游戲結(jié)束，第二組同學(xué)累計(jì)跳的最遠(yuǎn)，第二組為勝利。

師：剛才的游戲大家玩的很高漲，現(xiàn)在老師示范急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，大家觀察急行跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)有什么區(qū)分呢?

師：第一組同學(xué)有答案了，你們來回答，他們說有助跑，跳得更遠(yuǎn)了，非常棒。

師：老師講一下急行跳遠(yuǎn)得動(dòng)作要領(lǐng)：助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿樂觀踏跳，落地*穩(wěn)緩沖。

師：我們進(jìn)行練習(xí)，首先我們進(jìn)行仿照練習(xí)，大家看到老師給大家打算了沙坑，每個(gè)沙坑前放置一個(gè)踏板。

師：每組同學(xué)可以2-3步助跑，并踏板跳動(dòng)，大家留意要單腳起跳，起跳時(shí)正確在踏板上。

師：開頭練習(xí)，這組同學(xué)在跳動(dòng)時(shí)留意要落地屈膝緩沖，這組同學(xué)知道為什么沒有起跳在踏板上么?

師：思考一下，老師給你一些提示，在起跳時(shí)需要找準(zhǔn)踏跳點(diǎn)，聽老師口令，助跑，跳，真棒，這次能正確踏在起跳板上了。

師：剛才的練習(xí)大家都很樂觀，我們提升一下難度，老師在沙坑上放置一個(gè)橡皮筋，大家看看哪一小組能夠越過橡皮筋，大家在練習(xí)時(shí)要體會(huì)騰空的高度。

師：我們每一排為一組由組長帶隊(duì)帶指定區(qū)域進(jìn)行分組練習(xí)，練習(xí)的時(shí)候一定要留意平安，留意上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，再來一次，對(duì)，不錯(cuò)!

師：這位同學(xué)留意落地屈膝緩沖!這位同學(xué)動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn)，一會(huì)一定要展現(xiàn)一下你的動(dòng)作!

師：大家加油，好同學(xué)們集合!老師剛才在看同學(xué)們練習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)問題。

師：老師強(qiáng)調(diào)一下：落地的時(shí)候腳后跟先落地，同時(shí)留意屈膝緩沖，還有些同學(xué)在跳出落地時(shí)有后倒的現(xiàn)象。

師：針對(duì)這個(gè)問題，同學(xué)們?cè)谧銎鹛鴷r(shí)擺臂不要太猛、過高，落地時(shí)兩臂即使前擺，保持身體的穩(wěn)定。

師：大家看看自己有沒有這幾個(gè)問題一定要留意

師：好大家開頭繼續(xù)練習(xí)!對(duì)有進(jìn)步!繼續(xù)加油!好，不錯(cuò)!

師：哪位同學(xué)想要展現(xiàn)一下自己的練習(xí)成果，這位舉手最高的同學(xué)，1.2跳!好不好

師：好鼓掌!還有誰?體委來，大家知道他們好在哪么?

師：大家說的是助跑有節(jié)奏，跳動(dòng)正確，騰空有高度，落地屈膝緩沖，掌聲給體育和示范的同學(xué)。

四、結(jié)束部分

師：今日大家表現(xiàn)都很好，同學(xué)們一起和老師做一下放松練習(xí)。

師：頭部，四肢抖一抖，給左邊的同學(xué)錘錘背，換一下右邊的同學(xué)，調(diào)整呼吸，雙臂柔和搖擺。拍拍手臂!好，停!

師：同學(xué)們，我們這節(jié)課學(xué)習(xí)了急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。大家學(xué)到什么呢?

師：助跑有節(jié)奏，跳動(dòng)正確，騰空有高度，落地屈膝緩沖。

師：大家都把握動(dòng)作要點(diǎn)了，課后大家要利用其它時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，我們今日的體育課到此結(jié)束。一三小組的同學(xué)回收器材，其他同學(xué)下課。

《急行跳遠(yuǎn)》教案2一、課題

急行跳遠(yuǎn)

二、課型

新授課

三、教學(xué)目標(biāo)

1.知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠了解急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作，知道急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作和方法

2.過程與方法目標(biāo)：在動(dòng)作練習(xí)過程中，學(xué)生能做出急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，加強(qiáng)下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)和力氣

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)生通過相互幫助與保護(hù)，培育團(tuán)結(jié)互助及吃苦耐勞的運(yùn)動(dòng)精神。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)是：助跑有節(jié)奏

2.教學(xué)難點(diǎn)為：全身用力協(xié)調(diào)連貫

五、教學(xué)過程

(一)開頭部分(課堂常規(guī))

1.體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)

2.上課，師生問好。

3，檢查著裝、安排見習(xí)生。

4.公布本課的任務(wù)及要求。

(二)打算部分(導(dǎo)入熱身)

1.小游戲：喊數(shù)抱團(tuán)

方法：同學(xué)分為兩組，中間一人喊數(shù)，其他同學(xué)圍成一圈慢跑，當(dāng)聽到數(shù)字迅速抱在一起，沒有抱到一起的.要做5個(gè)蹲起，然后繼續(xù)開頭。

2.徒手操

(1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(3)腹背運(yùn)動(dòng)(4)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

(三)基本部分(學(xué)習(xí)、練習(xí)、鞏固、展現(xiàn))

1.導(dǎo)入：立定跳遠(yuǎn)游戲

學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相同，每組同學(xué)依次以立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作向沙坑里跳，最后每組累計(jì)距離遠(yuǎn)的小組為勝利

組織形式：四列橫隊(duì)

要求：遵守規(guī)章，專心競(jìng)賽

2.新授：老師和學(xué)生互動(dòng)提示要點(diǎn)

助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿樂觀踏跳，落地*穩(wěn)緩沖

要求：專心觀察

組織形式：同學(xué)蹲下觀察老師動(dòng)作

3.練習(xí)

練習(xí)一：2-3步仿照動(dòng)作

要求：專心仿照練習(xí)，動(dòng)作正確規(guī)范，練習(xí)5次

組織形式：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開

練習(xí)二：沙坑放置橡皮筋

要求：動(dòng)作正確規(guī)范，預(yù)擺要協(xié)調(diào)，落地要輕

組織形式：四列橫隊(duì)，每一排為一組

練習(xí)三：分組練習(xí)完整動(dòng)作(糾錯(cuò)，再練習(xí))

要求：隊(duì)伍有序進(jìn)行，留意平安樂觀開動(dòng)腦筋體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)

組織形式：指定區(qū)域分組進(jìn)行

4.展現(xiàn)練習(xí)

優(yōu)秀學(xué)生展現(xiàn)，建立信心

組織形式：分組觀看

要求：共享、總結(jié)動(dòng)作要點(diǎn)

(四)結(jié)束部分(整理放松、小結(jié))

1.肌肉放松

2.課的小結(jié)

3.回收器材、師生再見

六、場(chǎng)地設(shè)施

田徑場(chǎng)

七、教學(xué)效果：

估計(jì)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：

1.*均心率：140-150/次

2.練習(xí)密度：40%-50%

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《急行跳遠(yuǎn)》教案3篇（擴(kuò)展1）——《急行跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思(菁選3篇)

《急行跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思11、利用競(jìng)賽調(diào)動(dòng)愛好

在急行跳遠(yuǎn)練習(xí)中，將學(xué)生分成四個(gè)小組，練習(xí)循序漸進(jìn)，首先是跳過一定的高度，高度為四個(gè)墊子*鋪的高度，接下來是跳過一定的遠(yuǎn)度，女生是一個(gè)半墊子的長度，男生的跳過2個(gè)墊子的長度。練習(xí)過程中，采納了積分制進(jìn)行競(jìng)賽，跳過或沒有踩到墊子就加分，第一次跳過每人得5分，第二次以后增加遠(yuǎn)度，每次半個(gè)墊子（約50厘米），第二次跳過每人加10分，第三次每人得20分，歸隊(duì)時(shí)也進(jìn)行競(jìng)賽，最快的隊(duì)得50分，第二名30分，第三名20分，第四名10分，由各組組長記錄總分。跳遠(yuǎn)練習(xí)循序漸進(jìn)地進(jìn)行，適合學(xué)生的身心進(jìn)展規(guī)律，進(jìn)行加分制度，大大的增加了學(xué)生樂觀性，學(xué)生為了小組的榮譽(yù)都會(huì)奮力一跳，給自己的小組加上寶貴的分?jǐn)?shù)，極大地提高了練習(xí)效果，同時(shí)愉悅了學(xué)生身心。

2、循序漸進(jìn)全面進(jìn)展

身體進(jìn)展的均衡性。作為體育教學(xué)，把學(xué)生身心的全面進(jìn)展始終是放在第一位的。為達(dá)成這個(gè)體育教學(xué)的教育目標(biāo)，老師必須在每堂詳細(xì)的課堂設(shè)計(jì)中把學(xué)生身體素養(yǎng)的均衡進(jìn)展作為一個(gè)關(guān)注的點(diǎn)。本堂課的主教材設(shè)定的前提下，在打算部分通過小游戲，在競(jìng)賽內(nèi)容的選擇上予以獨(dú)具匠心的篩選。以俯臥石頭剪子布與來回運(yùn)球（直線、8字）來均衡上下肢的同步進(jìn)展。*衡課堂主教材留意下肢運(yùn)動(dòng)的因素。

打算階段的鋪墊性。在課堂的`打算階段，針對(duì)這堂課的主教材“跳遠(yuǎn)”，通過布滿情趣的小游戲“編花籃”，促使學(xué)生的下肢做好激烈練習(xí)前的打算，避開練習(xí)中看你的運(yùn)動(dòng)損傷。同時(shí)游戲中單腳跳動(dòng)為隨后的跳遠(yuǎn)練習(xí)做了動(dòng)作體驗(yàn)的前期鋪墊。

教學(xué)設(shè)計(jì)的層次性。主教材的教學(xué)過程是課堂的核心，學(xué)習(xí)過程呈現(xiàn)彼此遞進(jìn)的層次性。在這堂課上，老師設(shè)計(jì)了單腳跳過３個(gè)疊墊，雙腳落進(jìn)沙坑——單腳跳過2個(gè)疊墊，雙腳落在一張打開的墊子前段——單腳跳過2個(gè)疊墊，雙腳落在二張重疊打開的墊子前段。通過層層遞進(jìn)式練習(xí)設(shè)計(jì)，在保持教學(xué)目標(biāo)整體性達(dá)成的前提下，整個(gè)教學(xué)過程呈現(xiàn)階梯狀。使得學(xué)生在練習(xí)過程中，以小步快跑的方式逐一解決練習(xí)過程中的技術(shù)重點(diǎn)、難點(diǎn)——主動(dòng)踏跳；主動(dòng)蹲踞。

3、加強(qiáng)紀(jì)律提高效率

在練習(xí)秩序的維持上，奇妙地把學(xué)生練習(xí)的熱忱與紀(jì)律結(jié)合在一起，在悄然無痕之間解決了課堂紀(jì)律問題。以學(xué)生對(duì)于勝利的渴望，把課堂紀(jì)律與競(jìng)賽結(jié)果掛鉤，通過簡潔的評(píng)比加分方式，輕松化解了課堂紀(jì)律的難題。學(xué)生練習(xí)熱忱高漲，練習(xí)秩序井然，課堂氣氛活潑有序。

這堂課從細(xì)微處體現(xiàn)了課堂設(shè)計(jì)的整體性，形成課堂教學(xué)的合力，提高了課堂教學(xué)的高效性。

《急行跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思2接近期末，我的各項(xiàng)體育測(cè)試、評(píng)價(jià)工作已經(jīng)結(jié)束，但體育課還要繼續(xù)上。在語數(shù)緊張復(fù)習(xí)期間，我的體育課為孩子們提供了輕松的、減壓的、消除疲憊的課堂氛圍。在本周我選擇急行跳遠(yuǎn)進(jìn)行教學(xué)，主要是想讓孩子們?cè)诰o張學(xué)習(xí)之余到操場(chǎng)跑跑、跳跳，勞逸結(jié)合、輕松健身。急行跳遠(yuǎn)，對(duì)于三班級(jí)學(xué)生來說，是一個(gè)新興項(xiàng)目，孩子們想在下學(xué)期的學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上大顯身手，更想為班級(jí)爭光，所以學(xué)習(xí)愛好極高！

一、自編口訣，助學(xué)習(xí)！

為了增強(qiáng)學(xué)生的體育術(shù)語意識(shí)（如新接觸的體育術(shù)語急行跳遠(yuǎn)、助跑，起跳、騰空、落地等），為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率（如盡快把握急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)等），在急行跳遠(yuǎn)教學(xué)講解的時(shí)候，我將動(dòng)作方法、動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣進(jìn)行教學(xué)，這樣簡潔明白，真正體現(xiàn)了老師的“主導(dǎo)”。學(xué)生跟著老師學(xué)口訣，然后再看老師美麗的、完整的急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作示范，學(xué)生看得直觀，學(xué)得輕松，練得專心，表現(xiàn)樂觀，真正體現(xiàn)了學(xué)生是課堂學(xué)習(xí)的“主體”。在教學(xué)急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法時(shí)，我編成口訣：急行跳遠(yuǎn)，1助跑、2起跳、3騰空、4落地；1234協(xié)調(diào)連貫，一氣呵成；在強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，我編成口訣：急行跳遠(yuǎn)，單腳起跳，雙腳落地；助跑快速，踏跳有力；腳跟著地，屈膝緩沖等。當(dāng)然，學(xué)生初學(xué)急行跳遠(yuǎn)，能夠跑得自然，能夠單跳雙落，跳得協(xié)調(diào)連貫就可以了，所以，踏跳的區(qū)域我沒有過分強(qiáng)調(diào)，大致畫個(gè)圓圈，學(xué)生能在圓圈里起跳就可以了。

二、兩跳比較，悟要領(lǐng)！

兩跳，就是指立定跳遠(yuǎn)和急行跳遠(yuǎn)；比較，就是找出立定跳遠(yuǎn)和急行跳遠(yuǎn)相同之處和不同之處。在學(xué)生學(xué)練急行跳遠(yuǎn)有了一定的嘗試后，針對(duì)部分有錯(cuò)誤動(dòng)作的學(xué)生，運(yùn)用立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，找出相同之處，不同之處，然后改進(jìn)、提高急行跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作。兩跳相同之處有，都要求踏跳有力，雙腳落地，落地輕巧，屈膝緩沖等。不同之處在于，立定跳遠(yuǎn)是原地、雙腳蹬地起跳；急行跳遠(yuǎn)則是助跑、單腳起跳等。這樣進(jìn)行相同和不同的動(dòng)作比較，學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)更明白，更利于動(dòng)作錯(cuò)誤的學(xué)生盡快糾錯(cuò)，盡快把握正確動(dòng)作！

三、游戲闖關(guān)，促把握！

在教學(xué)急行跳遠(yuǎn)“助跑與起跳”動(dòng)作技術(shù)的時(shí)候，我轉(zhuǎn)變以往傳統(tǒng)的老師教學(xué)生學(xué)的教學(xué)方法，而是以游戲“闖關(guān)”的形式進(jìn)行教學(xué)，助跑由走到跑，由近距離到遠(yuǎn)距離，這樣循序漸進(jìn)的.一步一步指導(dǎo)。即一步練習(xí)開頭，到三步、五步、七步練習(xí)；從走三步、五步、七步，到跑三步、五步、七步進(jìn)行練習(xí)。每一次練習(xí)前，老師先做一個(gè)示范，學(xué)生則觀察、仿照、練習(xí)。老師示范的時(shí)候，要求學(xué)生保持安靜、專心觀察。學(xué)生散點(diǎn)練習(xí)的時(shí)候，合理分組，合作互助，覺得可以了，就到老師那里“過關(guān)”；也可以在老師巡回觀察指導(dǎo)的時(shí)候“過關(guān)”。老師把握過關(guān)的人數(shù)，90%以上的學(xué)生都過關(guān)了，再進(jìn)行下一個(gè)練習(xí)。這樣，學(xué)生愿意學(xué)，樂觀練；學(xué)生學(xué)得輕松，學(xué)得愉快！不用說，學(xué)生把握跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)也更快更好了！

《急行跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思3急行跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)綜合性比較強(qiáng)的項(xiàng)目，對(duì)于四班級(jí)的同學(xué)來說，把握是比較困難的。在教學(xué)過程中，我根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)執(zhí)行了循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，從一步踏跳過渡到助跑三步踏跳，把握重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，分步指導(dǎo)，準(zhǔn)時(shí)評(píng)價(jià)?？罩袆?dòng)作的學(xué)習(xí)，由于學(xué)生的身體素養(yǎng)和條件不一樣，所以在學(xué)習(xí)中對(duì)不同學(xué)生的要求也不一樣。對(duì)于條件好的學(xué)生可適當(dāng)提高空中動(dòng)作的難度。同樣是要一步一步地進(jìn)行學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生不能太急，先把每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一個(gè)動(dòng)作做好，然后再進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)，留意循序漸進(jìn)。學(xué)生的懼怕心理就會(huì)逐步消失，可以有效的增加學(xué)生的自信心。

在教學(xué)過程中也存在著不足。我的評(píng)價(jià)不應(yīng)該以全概偏，評(píng)價(jià)他們表現(xiàn)都優(yōu)秀，應(yīng)該給學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹⒓妓嚽缶膶W(xué)習(xí)態(tài)度。在小組展現(xiàn)動(dòng)作時(shí)，學(xué)生由于緊張，動(dòng)作完成的不協(xié)調(diào)。結(jié)束時(shí)這個(gè)在以后的教學(xué)工作中，我會(huì)更加嚴(yán)格要求自己，以學(xué)生為主體中心，更好地把握課堂。

在今后的教學(xué)實(shí)踐中，我還應(yīng)加強(qiáng)理念與教學(xué)實(shí)踐結(jié)合的更加緊密，更具有實(shí)效性，加強(qiáng)科學(xué)有效的組織方法和教學(xué)方法，為實(shí)現(xiàn)快樂體育和終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

《急行跳遠(yuǎn)》教案3篇（擴(kuò)展2）——小學(xué)體育《急行跳遠(yuǎn)》教案

小學(xué)體育《急行跳遠(yuǎn)》教案1一、說教材

1教材所處的地位

本節(jié)有三個(gè)內(nèi)容：一是“單腳跳：急行跳遠(yuǎn)”，二是“雙腳跳：跳長繩”，三是：游戲：。主要是圍繞“單腳跳：急行跳遠(yuǎn)”新授課進(jìn)行。為能全面的進(jìn)展小學(xué)生的體育技能和豐富課余生活，及提高運(yùn)動(dòng)器官和內(nèi)臟的功能，特安排了本節(jié)跳動(dòng)課的教學(xué)內(nèi)容。

“急行跳遠(yuǎn)”運(yùn)動(dòng)有以下幾個(gè)特征：

1“急行跳遠(yuǎn)”運(yùn)動(dòng)能有效的進(jìn)展小學(xué)生的跳動(dòng)和奔跑能力，增強(qiáng)速度、下肢爆發(fā)力，還有促進(jìn)身體發(fā)育和增長的`效果。

2“急行跳遠(yuǎn)”運(yùn)動(dòng)能進(jìn)展距離知覺和調(diào)節(jié)步幅能力以及果斷、自信心等心理素養(yǎng)。

3“急行跳遠(yuǎn)”運(yùn)動(dòng)能激發(fā)體育愛好，培育學(xué)生勇于競(jìng)爭，提高膽識(shí)，增進(jìn)學(xué)生的獨(dú)立能力的優(yōu)良品質(zhì)。

2、重點(diǎn)：助跑速度和節(jié)奏，單腳踏跳力氣和正確性。

難點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合。

二、說教法

作為小學(xué)三班級(jí)的學(xué)生，年齡小，對(duì)跳動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方向的理解力、仿照力都需老師的啟發(fā)，再加上本節(jié)課內(nèi)容效多的原因，我采納了“兩組輪換”的方法進(jìn)行教學(xué)。其中，針對(duì)學(xué)生的年齡小，我運(yùn)用了“講授法、演示法、觀察法、示范法”來進(jìn)行教學(xué)。調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的樂觀，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，力爭圓滿地達(dá)到目標(biāo)，取得最佳的教學(xué)效果。

三、說教法程序

1打算部分：在一首激情的音樂聲中，讓學(xué)生在游戲的活動(dòng)方式中充分熱身。

2基本部分：老師講解后，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，老師來回巡視、糾錯(cuò)。

3結(jié)束部分：在一個(gè)輕松、娛快的游戲中進(jìn)行放松，然后小結(jié)（對(duì)比目標(biāo)）

4布置課外練習(xí)。

老師活動(dòng)及主要話語

學(xué)生活動(dòng)

一、打算部分

1、本節(jié)課的練習(xí)項(xiàng)目：“急行跳遠(yuǎn)、跳長繩”然后是大家一起做游戲。

2、下面先做打算活動(dòng)：游戲：老鷹抓小雞，充分熱身。

3、跟老師一起做第二套廣播體操和三節(jié)徒手操。

4、下面進(jìn)行練習(xí)。

一、

1、聽、理解

2、跟老師一起做打算活動(dòng)

3、按口令做操

4、組織學(xué)生專心進(jìn)行練習(xí)

二、基本部分

1、老師巡視糾錯(cuò)，邊講解邊示范。

2、老師口哨手勢(shì)調(diào)動(dòng)學(xué)生。

3、請(qǐng)同學(xué)們跟老師一起做游戲。

二、

1、邊聽、邊看、邊想和理解

2、邊聽、邊做

3、邊聽、理解、做

三、結(jié)束部分

1、跟老師一起做放松游戲。

2、小結(jié)。

3、布置課外練習(xí)。

三、

1、聽、做

2、聽、回答

3、聽

四、說場(chǎng)地設(shè)計(jì)

打算部分：游戲熱身

單腳跳：

急行跳遠(yuǎn)（新授）

雙腳跳：

跳長繩

（復(fù)習(xí)）

結(jié)束部分：游戲放松

游戲：擊鼓傳球

《急行跳遠(yuǎn)》教案3篇（擴(kuò)展3）——小學(xué)體育《急行跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思

小學(xué)體育《急行跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思1接近期末，我的各項(xiàng)體育測(cè)試、評(píng)價(jià)工作已經(jīng)結(jié)束，但體育課還要繼續(xù)上。在語數(shù)緊張復(fù)習(xí)期間，我的體育課為孩子們提供了輕松的、減壓的、消除疲憊的課堂氛圍。在本周我選擇急行跳遠(yuǎn)進(jìn)行教學(xué)，主要是想讓孩子們?cè)诰o張學(xué)習(xí)之余到操場(chǎng)跑跑、跳跳，勞逸結(jié)合、輕松健身。急行跳遠(yuǎn)，對(duì)于三班級(jí)學(xué)生來說，是一個(gè)新興項(xiàng)目，孩子們想在下學(xué)期的學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上大顯身手，更想為班級(jí)爭光，所以學(xué)習(xí)愛好極高！

一、自編口訣，助學(xué)習(xí)！

為了增強(qiáng)學(xué)生的體育術(shù)語意識(shí)（如新接觸的體育術(shù)語急行跳遠(yuǎn)、助跑，起跳、騰空、落地等），為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率（如盡快把握急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)等），在急行跳遠(yuǎn)教學(xué)講解的時(shí)候，我將動(dòng)作方法、動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣進(jìn)行教學(xué)，這樣簡潔明白，真正體現(xiàn)了老師的“主導(dǎo)”。學(xué)生跟著老師學(xué)口訣，然后再看老師美麗的、完整的急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作示范，學(xué)生看得直觀，學(xué)得輕松，練得專心，表現(xiàn)樂觀，真正體現(xiàn)了學(xué)生是課堂學(xué)習(xí)的“主體”。在教學(xué)急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法時(shí)，我編成口訣：急行跳遠(yuǎn)，1助跑、2起跳、3騰空、4落地；1234協(xié)調(diào)連貫，一氣呵成；在強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，我編成口訣：急行跳遠(yuǎn)，單腳起跳，雙腳落地；助跑快速，踏跳有力；腳跟著地，屈膝緩沖等。當(dāng)然，學(xué)生初學(xué)急行跳遠(yuǎn)，能夠跑得自然，能夠單跳雙落，跳得協(xié)調(diào)連貫就可以了，所以，踏跳的區(qū)域我沒有過分強(qiáng)調(diào)，大致畫個(gè)圓圈，學(xué)生能在圓圈里起跳就可以了。

二、兩跳比較，悟要領(lǐng)！

兩跳，就是指立定跳遠(yuǎn)和急行跳遠(yuǎn)；比較，就是找出立定跳遠(yuǎn)和急行跳遠(yuǎn)相同之處和不同之處。在學(xué)生學(xué)練急行跳遠(yuǎn)有了一定的嘗試后，針對(duì)部分有錯(cuò)誤動(dòng)作的學(xué)生，運(yùn)用立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比，找出相同之處，不同之處，然后改進(jìn)、提高急行跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作。兩跳相同之處有，都要求踏跳有力，雙腳落地，落地輕巧，屈膝緩沖等。不同之處在于，立定跳遠(yuǎn)是原地、雙腳蹬地起跳；急行跳遠(yuǎn)則是助跑、單腳起跳等。這樣進(jìn)行相同和不同的動(dòng)作比較，學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)更明白，更利于動(dòng)作錯(cuò)誤的學(xué)生盡快糾錯(cuò)，盡快把握正確動(dòng)作！

三、游戲闖關(guān)，促把握！

在教學(xué)急行跳遠(yuǎn)“助跑與起跳”動(dòng)作技術(shù)的時(shí)候，我轉(zhuǎn)變以往傳統(tǒng)的老師教學(xué)生學(xué)的教學(xué)方法，而是以游戲“闖關(guān)”的形式進(jìn)行教學(xué)，助跑由走到跑，由近距離到遠(yuǎn)距離，這樣循序漸進(jìn)的一步一步指導(dǎo)。即一步練習(xí)開頭，到三步、五步、七步練習(xí)；從走三步、五步、七步，到跑三步、五步、七步進(jìn)行練習(xí)。每一次練習(xí)前，老師先做一個(gè)示范，學(xué)生則觀察、仿照、練習(xí)。老師示范的時(shí)候，要求學(xué)生保持安靜、專心觀察。學(xué)生散點(diǎn)練習(xí)的時(shí)候，合理分組，合作互助，覺得可以了，就到老師那里“過關(guān)”；也可以在老師巡回觀察指導(dǎo)的時(shí)候“過關(guān)”。老師把握過關(guān)的人數(shù)，90%以上的學(xué)生都過關(guān)了，再進(jìn)行下一個(gè)練習(xí)。這樣，學(xué)生愿意學(xué)，樂觀練；學(xué)生學(xué)得輕松，學(xué)得愉快！不用說，學(xué)生把握跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)也更快更好了！

《急行跳遠(yuǎn)》教案3篇（擴(kuò)展4）——《立定跳遠(yuǎn)》教案10篇

《立定跳遠(yuǎn)》教案1一、設(shè)計(jì)理念

本教學(xué)設(shè)計(jì)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“學(xué)生進(jìn)展，強(qiáng)身育人”為教育目標(biāo)，以“小青蛙回家”為主題，以情景進(jìn)展為主線，以自主學(xué)練為主要方式，以主體參加為策略，以身體練習(xí)為主要手段，授之以“漁場(chǎng)”，重視學(xué)生的主體地位，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，給學(xué)生一次機(jī)會(huì),還您一份驚喜,我參加,我快樂,我自信,我成長,在參加中快樂,在快樂中幸福,在幸福中成長。

二、教材分析

本課主題是立定跳遠(yuǎn)，該教材是小學(xué)一班級(jí)跳動(dòng)的內(nèi)容，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)，基本把握立定跳遠(yuǎn)。跳動(dòng)是人體的基本活動(dòng)能力之一，并且是具有有用意義的體育項(xiàng)目，深受少年兒童的喜愛。跳動(dòng)教材內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，生動(dòng)活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳動(dòng)能力，增強(qiáng)下肢的力氣，提高協(xié)調(diào)靈敏的素養(yǎng)。有利于培育學(xué)生不怕困難，克服困難的士氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學(xué)生在樂中學(xué)，樂中練。在學(xué)練中使技能得以接受，情感得以升華。

三、學(xué)生分析

小學(xué)一班級(jí)的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感愛好的活動(dòng)（游戲），他們就愿意去學(xué)，愿意去練。在玩中學(xué)，學(xué)中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.樂觀活潑地參加體育，并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。

2.把握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳動(dòng)方法,以及明白游戲的規(guī)章和方法。

3.進(jìn)展跳動(dòng)能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

4.培育學(xué)生敬重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：

雙腳起跳，雙腳落地。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作，落地屈膝緩沖。

五、教學(xué)流程

第一部分：引起動(dòng)機(jī)

1，兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。老師唱第一句，讓學(xué)生接后面呱，并學(xué)青蛙跳一次。

2，學(xué)生仿照動(dòng)物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。

第二部分：進(jìn)展活動(dòng)

1.小青蛙找媽媽：設(shè)計(jì)情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？

（引起學(xué)生思考，跳動(dòng)時(shí)輕巧落地。老師扮演青蛙媽媽，師生共同參加游戲）。

2.小青蛙學(xué)本領(lǐng)。

（1）怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？

（2）各小組利用小墊子想方法練習(xí)，目標(biāo)落地輕，落得遠(yuǎn)。

3.小青蛙初試本領(lǐng)。

（1）請(qǐng)各組做做看，選出最好的個(gè)人（青蛙王），帶領(lǐng)練習(xí)。

（2）各小組相互溝通，努力完成目標(biāo)。

4.小青蛙展現(xiàn)本領(lǐng)。

游戲——跳過小河接力賽。設(shè)計(jì)陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳動(dòng)過“陷阱”，引導(dǎo)學(xué)生制造性地過陷阱。

第三部分.穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心

1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學(xué)生成橫隊(duì)面對(duì)老師站立，老師說：學(xué)生按規(guī)定動(dòng)作做該動(dòng)作兩個(gè)八拍。

老師說的動(dòng)作方法是指：

（1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時(shí)深呼吸。

（2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時(shí)按節(jié)奏呼吸。

（3）“矮人”坐在地上兩手抖動(dòng)大、小腿肌肉。通過放松動(dòng)作，充分消除激烈緊張的運(yùn)動(dòng)疲憊，調(diào)節(jié)心情，身心得以恢復(fù)，使學(xué)生充分體驗(yàn)到體育的樂趣。

2、老師對(duì)各小組進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)優(yōu)勝組進(jìn)行表揚(yáng)，對(duì)其他各小組進(jìn)行指導(dǎo)激勵(lì)。最后學(xué)生協(xié)助好老師收好器材，師生再見。

《立定跳遠(yuǎn)》教案2活動(dòng)設(shè)計(jì)背景

近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動(dòng)作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。

活動(dòng)目標(biāo)

1.學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，把握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳動(dòng)方法。

2．增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素養(yǎng)的進(jìn)展。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作協(xié)作協(xié)調(diào)。

活動(dòng)難點(diǎn)：落地緩沖后的身體*衡。

活動(dòng)打算

電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、養(yǎng)分快線小瓶子人手2個(gè)、音樂

活動(dòng)過程

一、打算活動(dòng)：激趣熱身（估計(jì)用時(shí)5＇）

課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂,游戲:大小風(fēng)吹；高人矮人。

“中一班的小伴侶，今日黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個(gè)要求，專心看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動(dòng)作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。老師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)老師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。(反復(fù)幾次)

游戲高人矮人：圍大圓圈,老師于圓圈中,當(dāng)老師是高人(站立)時(shí),幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

二、基本部分：自主練習(xí)（估計(jì)用時(shí)21＇）

課流程:講解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。

1、“誰告知我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→老師示范、講解：

步驟：

⑴、預(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。

⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

⑶、落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。

2、“今日黃老師和中一班的小伴侶一起來玩你們*時(shí)做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)?！?/p>

巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近—遠(yuǎn)）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。（激勵(lì)膽小幼兒能跳出第一步）

3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘

從30CM高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品嘉獎(jiǎng)，激勵(lì)膽小幼兒。

重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

三、結(jié)束部分：（估計(jì)用時(shí)4＇）

音樂放松游戲：木頭人（不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作；）。

教學(xué)反思

1.本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、好玩的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參加、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。

2.教學(xué)過程中，老師能夠照料到幼兒的身心進(jìn)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表共享、展現(xiàn)歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培育有重要意義。

3.教學(xué)過程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，老師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的`幼兒一下就能跳過，而能力弱一點(diǎn)的幼兒，通過連續(xù)的練習(xí)跳動(dòng)也能跳過，這是幼兒大膽制造的結(jié)果。老師對(duì)此沒能準(zhǔn)時(shí)加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變能力不夠。

《立定跳遠(yuǎn)》教案3教學(xué)目標(biāo)：

一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步把握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。進(jìn)展學(xué)生跳動(dòng)能力，培育*愛好。

二、通過游戲進(jìn)展學(xué)生的上肢力氣，培育學(xué)生專心、負(fù)責(zé)的樂觀態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、把握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，并能夠愿意接受老師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作。

教學(xué)程序：

一、導(dǎo)入新課

師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？

學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

師：今日我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相像，這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎？

設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱忱，主動(dòng)參加學(xué)習(xí)活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育愛好，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

二、學(xué)習(xí)新知

1、啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中，我首先以“請(qǐng)你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳動(dòng)練習(xí)，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？激勵(lì)學(xué)生樂觀創(chuàng)想各種跳動(dòng)的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好。學(xué)生經(jīng)過個(gè)人、結(jié)伴、小組的.樂觀討論、溝通與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳動(dòng)的方法。之后，通過學(xué)生的展現(xiàn)引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著，請(qǐng)學(xué)生嘗試仿照并激勵(lì)其能跳得遠(yuǎn)。這樣，在老師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。

2、設(shè)疑探究：接下來老師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步把握動(dòng)作要領(lǐng)，此時(shí)老師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)？并請(qǐng)一位動(dòng)作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展現(xiàn)。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實(shí)踐——討論——溝通從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在老師的引導(dǎo)下主動(dòng)參加整個(gè)學(xué)習(xí)過程，在解決問題的實(shí)踐過程中，通過自身的感受和體驗(yàn)，既把握了動(dòng)作要領(lǐng)又培育了學(xué)生的自主探究意識(shí)，同時(shí)也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂趣。

3、提高進(jìn)展：在學(xué)生把握了動(dòng)作要領(lǐng)后，老師提出：你能跳多遠(yuǎn)？組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練，進(jìn)行分層練習(xí)，讓每個(gè)孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后老師激勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的進(jìn)展。

4、教學(xué)評(píng)價(jià)：整個(gè)環(huán)節(jié)中，老師始終以微笑和表揚(yáng)性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在老師不斷地激勵(lì)與表揚(yáng)中布滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。

三、整理放松

1、老師和學(xué)生一起做放松操。

2、老師小結(jié)

《立定跳遠(yuǎn)》教案4活動(dòng)設(shè)計(jì)背景

近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分幼兒動(dòng)作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。

活動(dòng)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，把握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳動(dòng)方法。

2、增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素養(yǎng)的進(jìn)展。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作協(xié)作協(xié)調(diào)。

活動(dòng)難點(diǎn)：落地緩沖后的身體*衡。

活動(dòng)打算

電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、養(yǎng)分快線小瓶子人手2個(gè)、音樂

活動(dòng)過程

一、打算活動(dòng)：激趣熱身

課流程：課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂，游戲：大小風(fēng)吹；高人矮人。

“中一班的小伴侶，今日黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個(gè)要求，專心看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動(dòng)作、語言（聲音）表現(xiàn)出來。老師變化口令，幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)老師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復(fù)幾次）

游戲高人矮人：圍大圓圈，老師于圓圈中，當(dāng)老師是高人（站立）時(shí)，幼兒反之是下蹲。（反復(fù)幾次）

二、基本部分：自主練習(xí)

課流程：講解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。

1、“誰告知我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”

幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→老師示范、講解：

步驟：

⑴預(yù)備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。

⑵起跳———腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。

⑶落地—屈腿全蹲。

用形象1—2—3、立—定—跳—遠(yuǎn)數(shù)、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。

2、“今日黃老師和中一班的小伴侶一起來玩你們*時(shí)做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)?！?/p>

巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí)，重點(diǎn)引導(dǎo)由（近—遠(yuǎn)）調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。（激勵(lì)膽小幼兒能跳出第一步）

3、鞏固練習(xí)：定點(diǎn)跳傘

從30CM高的臺(tái)階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎(jiǎng)品嘉獎(jiǎng)，激勵(lì)膽小幼兒。

重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的"屈腿全蹲。

三、結(jié)束部分：

音樂放松游戲：木頭人（不許動(dòng)時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動(dòng)作）。

教學(xué)反思

1、本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、好玩的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參加、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。

2、教學(xué)過程中，老師能夠照料到幼兒的身心進(jìn)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表共享、展現(xiàn)歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培育有重要意義。

3、教學(xué)過程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，老師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過，而能力弱一點(diǎn)的幼兒，通過連續(xù)的練習(xí)跳動(dòng)也能跳過，這是幼兒大膽制造的結(jié)果。老師對(duì)此沒能準(zhǔn)時(shí)加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變能力不夠。

《立定跳遠(yuǎn)》教案5一、教材分析

立定跳遠(yuǎn)是低中班級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳，落地*穩(wěn)。所以，教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題：

1、培育學(xué)生正確的跳動(dòng)姿勢(shì)，為兒童以后的進(jìn)展與提高打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法，增強(qiáng)平安地參加體育活動(dòng)的意識(shí)，提高自我保護(hù)的能力。

二、學(xué)生分析

1、經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生已把握了各種方式的跳動(dòng)，如仿照小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳動(dòng)動(dòng)作。對(duì)跳動(dòng)有了一定的基礎(chǔ)熟悉，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。

2、近一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和制造性，并相互溝通。

三、設(shè)計(jì)理念

1、對(duì)于一班級(jí)小學(xué)生來說，在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參加的樂趣，增進(jìn)健康，并把握一定的技能是主要任務(wù)。所以老師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育，參加熬煉。

2、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生進(jìn)展的需求和情感的體驗(yàn)，所以，應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展現(xiàn)、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，以完成運(yùn)動(dòng)參加、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí)，并能夠在生活中運(yùn)用。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參加目標(biāo)：樂觀活潑地參加體育，并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：把握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳動(dòng)方法。

3、身體健康目標(biāo)：進(jìn)展跳動(dòng)能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培育學(xué)生敬重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

五、教學(xué)流程

（一）引起動(dòng)機(jī)

1、“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：學(xué)生想像大風(fēng)、小風(fēng)中的情景，根據(jù)自己的想像，用身體、動(dòng)作、語言（聲音）表現(xiàn)出來。老師變化口令，學(xué)生練習(xí)。當(dāng)老師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復(fù)幾次）

[設(shè)計(jì)意圖]：以游戲的方式開頭體育課，完成熱身活動(dòng)，使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。進(jìn)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力，在活動(dòng)中表現(xiàn)出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”?！帮L(fēng)停了，站如松”，要培育學(xué)生正確的站立姿勢(shì)和組織紀(jì)律性。

2、天、地、球：老師根據(jù)自己的手勢(shì)分別作出“指天、指地、成球”動(dòng)作，學(xué)生隨老師邊喊邊做。當(dāng)老師手成球狀，學(xué)生立即下蹲成球。

[設(shè)計(jì)意圖]：提高學(xué)生的反應(yīng)力和留意力，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

3、拍皮球：老師扮演卡通人，學(xué)生仿照小皮球，師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。

師：我有一群小皮球，拍一拍，

生：跳一跳，跳一跳，（邊喊邊做）

師：紅的綠的都會(huì)跑（老師追趕學(xué)生，學(xué)生四處逃散）

[設(shè)計(jì)意圖]：在師生共同參加的角色游戲中，讓學(xué)生體會(huì)雙腳同時(shí)蹬地起跳的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)練習(xí)了奔跑、追趕、跳動(dòng)、躲閃等身體活動(dòng)，增加了師生間的情感溝通。

（二）進(jìn)展活動(dòng)

1、小兔子回家：設(shè)計(jì)情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺，小兔子怎樣回家？（引起學(xué)生思考，跳動(dòng)時(shí)落地輕巧。）師生共同參加游戲。

[設(shè)計(jì)意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn)，老師利用學(xué)生已有的感情閱歷，在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動(dòng)作，并把握落地的方法，將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。

2、討論嘗試：

（1）怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕？

（2）各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí)，目標(biāo)是落地輕，落得遠(yuǎn)。

3、發(fā)表共享：請(qǐng)各組做做看，選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí)，相互溝通，為完成目標(biāo)而努力。

4、展現(xiàn)歸納：設(shè)計(jì)陷阱（將小墊子縱放），小兔子越過“陷阱”，評(píng)比，各小組以過得多者為勝。

[設(shè)計(jì)意圖]：立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn)，教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在好玩的情境中，通過分組討論、發(fā)表共享、展現(xiàn)歸納等活動(dòng)，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培育學(xué)生的創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力，并照料學(xué)生的個(gè)體差異，適當(dāng)?shù)亟o他們制造自我設(shè)計(jì)、自我展現(xiàn)和溝通探討的機(jī)會(huì)。

（三）綜合活動(dòng)

1、想像生活中還在什么情況下用跳動(dòng)動(dòng)作，利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材試著練練看，并做到落地輕巧。

2、用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習(xí)。

3、以小組為單位練習(xí)表情歌舞：用動(dòng)作、表情表現(xiàn)“大海啊，家鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容。

六、自我點(diǎn)評(píng)

1、本節(jié)課的體育教學(xué)，以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動(dòng)、活潑、好玩的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參加、身體健康，運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。

2、教學(xué)過程中，老師能夠照料到學(xué)生的身心進(jìn)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表共享、展現(xiàn)歸納等教學(xué)流程，提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培育有重要意義。

3、教學(xué)過程中也存在缺憾，如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中，老師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的學(xué)生一下就過了陷阱，而能力弱一點(diǎn)的學(xué)生，通過連續(xù)的跳動(dòng)也能過“陷阱”，這是學(xué)生大膽制造的結(jié)果。老師對(duì)此沒能準(zhǔn)時(shí)加以引導(dǎo)，說明應(yīng)變能力不夠。

《立定跳遠(yuǎn)》教案6活動(dòng)目標(biāo)：

1、把握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)章的好習(xí)慣。

3、進(jìn)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂趣。

活動(dòng)打算：

物質(zhì)打算：活動(dòng)操場(chǎng)。

活動(dòng)過程：

一、打算部分：

帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

二、開頭部分：

1、以小青蛙要過河，導(dǎo)入活動(dòng)。

師："小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過河呢？小伴侶們幫小青蛙想想方法。"

2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過河。

3、老師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒專心觀察。

4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)

5、老師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

6、幼兒按挨次進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

留意事項(xiàng)：（1）不要連續(xù)跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過河的對(duì)岸才能算過河。

7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，老師個(gè)別指導(dǎo)。

三、結(jié)束部分：

1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

2、請(qǐng)幼兒有序地*室，喝水、擦汗。

教學(xué)反思：

立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素養(yǎng)，首先考慮的就是提高身體素養(yǎng)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力氣，所以可以多做一些下肢的力氣訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負(fù)重（輕重量）半蹲跳?；蛘吒纱嗑褪菦]事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力氣。腿部力氣就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力氣上去了，立定跳遠(yuǎn)成果自然會(huì)提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太*的`就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體?？炻涞貢r(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。

《立定跳遠(yuǎn)》教案7一、指導(dǎo)思想

以新課標(biāo)為依據(jù)，遵循“以人為本、健康第一”的宗旨，以學(xué)生的主動(dòng)進(jìn)展為目標(biāo)，系統(tǒng)地利用教學(xué)中的動(dòng)態(tài)因素，給學(xué)生充分自主的活動(dòng)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生主動(dòng)參加，自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)與嘗試，在嘗試與探究的過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題

二、學(xué)生現(xiàn)狀分析

水*二（四班級(jí)）的學(xué)生是我校新課程實(shí)施后的第二批實(shí)驗(yàn)對(duì)象，因此，他們較以往的學(xué)生學(xué)到的知識(shí)面更寬更廣，對(duì)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作并不陌生，學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的求知欲，師生關(guān)系和諧融洽,班隊(duì)集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，但由于身體素養(yǎng)等原因，學(xué)生的能力差異較為明顯。鑒于這樣的學(xué)情以及知識(shí)接受能力，本教材我擬安排一課時(shí)時(shí)間教學(xué)。

三、教材分析

本課選擇的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容在體育課程標(biāo)準(zhǔn)中是列水*二教學(xué)內(nèi)容。它是一項(xiàng)進(jìn)展下肢力氣為主基本運(yùn)動(dòng)，學(xué)生有一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，對(duì)他們學(xué)有愛好、學(xué)有激情。同時(shí)選擇其它相關(guān)的一些跳動(dòng)動(dòng)作作為立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容的拓展和補(bǔ)充，而選擇的這些跳動(dòng)內(nèi)容是開放式的教材，它沒有固定動(dòng)作的規(guī)格，沒有綱領(lǐng)性的統(tǒng)一要求，這樣無疑為學(xué)生提供了自我選擇、自我體驗(yàn)、自我探究的廣闊學(xué)習(xí)空間，老師結(jié)合實(shí)際來挖掘這些符合學(xué)生身心特點(diǎn)的教材來充實(shí)體育教學(xué)內(nèi)容，這與《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》以目標(biāo)的達(dá)成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容的要求是相融相合的。游戲也是學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)體育活動(dòng)，讓學(xué)生利用老師提供的材料創(chuàng)作各種活動(dòng)玩具，這不僅培育學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦的能力，更重要地培育了學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力；同時(shí)，《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》明確要求，小學(xué)生只要求學(xué)習(xí)把握一些簡潔基本的跳動(dòng)動(dòng)作，進(jìn)展跳動(dòng)能力，從縱向看，本教材是跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，起著一個(gè)承上啟下的連接作用。

四、課的目標(biāo)

1、使80％的學(xué)生基本學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)起跳、落地緩沖技術(shù)；

2、使每一個(gè)學(xué)生的下肢力氣、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)得到熬煉和進(jìn)展；

3、在自主和獨(dú)立的選擇性活動(dòng)中，培育學(xué)生主動(dòng)參加學(xué)練的意識(shí)和能力。通過跑四角游戲培育全體學(xué)生的不畏艱難、團(tuán)結(jié)合作精神。

五、課的重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力協(xié)作及落地緩沖；

難點(diǎn)：起跳后的騰空技術(shù)。

執(zhí)教：石峻

授課班級(jí)：四（3）班

授課時(shí)間：20xx年12月13日下午第一節(jié)

教材

1、立定跳遠(yuǎn)

2、游戲：跑四角

教學(xué)目標(biāo)

1、使80％的學(xué)生基本學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)起跳、落地緩沖技術(shù)；

2、使每一個(gè)學(xué)生的下肢力氣、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)得到熬煉和進(jìn)展；

3、在自主和獨(dú)立的選擇性活動(dòng)中，培育學(xué)生主動(dòng)參加學(xué)練的意識(shí)和能力。通過跑四角游戲培育全體學(xué)生的不畏艱難、團(tuán)結(jié)合作精神。

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)量

組織教法與要求

教育內(nèi)容

時(shí)間

次數(shù)

開頭部分

1、體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；

2、師生相互問好；

3、公布本課內(nèi)容、要求；

4、檢查著裝；

5、安排見習(xí)生。

1分鐘

隊(duì)形隊(duì)列：

▲

要求：快、靜、齊

課堂常規(guī)激發(fā)學(xué)練情緒

打算活動(dòng)

一、雙人操：

1、肩部運(yùn)動(dòng)

2、上肢運(yùn)動(dòng)

3、下肢運(yùn)動(dòng)

4、腰部運(yùn)動(dòng)

5、跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)

二、活動(dòng)性小游戲：踩腳尖

5

|

7分鐘

4×8拍

組織隊(duì)形：

▲

教法：老師示范，學(xué)生兩人一組練習(xí)。

要求：動(dòng)作幅度大、到位有力，守規(guī)。

師生互動(dòng)共同做好打算防止損害

基本部分

基本部分

一、立定跳遠(yuǎn)

動(dòng)作要領(lǐng)：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地緩沖。

18

|

20分鐘

組織隊(duì)形：同上

教法和步驟：

1、創(chuàng)想學(xué)練，過渡教學(xué)（創(chuàng)設(shè)一定的空間，使學(xué)生主動(dòng)參加學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的制造力；根據(jù)學(xué)生創(chuàng)想出來的各種跳動(dòng)動(dòng)作：兔子跳、單跳雙落、上下左右交換跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的學(xué)習(xí)）

2、學(xué)導(dǎo)結(jié)合，以趣促學(xué)（老師講解示范，激勵(lì)學(xué)生嘗試；先解決起跳時(shí)蹬－擺協(xié)調(diào)問題，然后解決落地緩沖問題，最后解決騰空問題）

3、目標(biāo)練習(xí)，分層遞進(jìn)（學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇分組，在課前把邊長為40cm的正方形泡沫拼版分別拼成長度為160cm、120cm、80cm的組合板各4個(gè)并分別擺放在A、B、C三個(gè)區(qū)，讓同學(xué)們自主嘗試分組，跳過180cm板的分到A區(qū)為A組，跳過140cm板的同學(xué)分到B區(qū)為B組，跳過100cm板的同學(xué)分到C區(qū)為C組，然后針對(duì)三種不同基礎(chǔ)的學(xué)生，實(shí)施分層教學(xué)）

4、激情挑戰(zhàn)，展現(xiàn)自我（首先由同學(xué)毛遂自薦進(jìn)行展現(xiàn)和溝通。通過展現(xiàn)活動(dòng)，讓表演的學(xué)生享受一種自豪感，讓欣賞的學(xué)生產(chǎn)生一種艷羨感，同時(shí)讓全體學(xué)生沉浸在歡快而愉快地練、學(xué)氣氛中，然后引導(dǎo)他們相互之間比一比、賽一賽，要求不僅比遠(yuǎn)度，還要比技術(shù)）

演示啟發(fā)引導(dǎo)激發(fā)學(xué)習(xí)愛好

示范講解激勵(lì)形成動(dòng)作概念

加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)激勵(lì)學(xué)生培育意志品質(zhì)

展現(xiàn)自我共享愉悅提高技能

二、“跑四角”游戲

方法：把游戲者分*數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，分別站在一面小旗下。老師鳴笛后，各隊(duì)第一人按逆時(shí)針方向跑四個(gè)角，跑回最后一個(gè)角時(shí)，進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)，用腳踏一下距自己最近的圓圈，就算到達(dá)終點(diǎn)，以先后到達(dá)的挨次記分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）然后各組第二人進(jìn)行游戲，最后以得分多的隊(duì)為勝。

10

|

12分鐘

2

|

3次

組織隊(duì)形：

在場(chǎng)地上劃一個(gè)邊長10米的正方形，中間劃四個(gè)直徑0.5米的.圓圈。

教法：

1、講解游戲方法、規(guī)章，對(duì)游戲者提出要求，并示范；

2、老師要提醒游戲者留意平安；

3、學(xué)生分組練習(xí)競(jìng)賽，各隊(duì)跑的挨次可由學(xué)生自行安排，以調(diào)動(dòng)游戲者的樂觀性；

4、師生共同評(píng)價(jià)。

游戲規(guī)章及要求：

1、必須繞過四個(gè)角，違者算犯規(guī)，不計(jì)分。

2、超越對(duì)方時(shí)，必須從右側(cè)跑。

3、跑時(shí)不得踩線或進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)。

團(tuán)結(jié)協(xié)作樂觀發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)力氣與精神

結(jié)束部分

1、集合整隊(duì)；

2、小結(jié)放松；

3、歸還器材。

3分鐘

1、師生共舞；

2、小結(jié)評(píng)價(jià)，師生共同參加；

3、布置課后練習(xí)；

4、收交器材由體委負(fù)責(zé)。

提出表揚(yáng)與要求

場(chǎng)地器材

1、泡沫拼板40塊；

2、教學(xué)錄音機(jī)1臺(tái)及磁帶；

3、小旗4面。

課后

小結(jié)

《立定跳遠(yuǎn)》教案8一：教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步把握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)的進(jìn)展。

3、通過游戲，培育學(xué)生對(duì)工作專心負(fù)責(zé)的精神，進(jìn)展奔跑能力。

二：教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲《換物接力》

（1）打算部分：

1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，

要求：

集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

2、公布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

3、打算運(yùn)動(dòng)。

（2）基本部份

一、立定跳遠(yuǎn)：

動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后搖擺各一次，兩腿協(xié)作作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：

向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：

動(dòng)作連貫，蹬擺協(xié)作。

1、老師講解示范，提出重難點(diǎn)。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在老師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳動(dòng)的練習(xí)。

5、老師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行訂正。

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

二、游戲：（換物接力）：

游戲方法：

在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分*數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)章：

交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

專心游戲，聽從指揮，留意平安。

三、結(jié)束部分

1、集隊(duì)

2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步

3、小結(jié)

4、解散

《立定跳遠(yuǎn)》教案9教學(xué)目標(biāo)：

通過主體教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中練，樂觀參加教學(xué)活動(dòng)，100%的學(xué)生能樂觀主動(dòng)投入本課教學(xué)活動(dòng)。

技能目標(biāo)：

通過小青蛙學(xué)本領(lǐng)的故事導(dǎo)入本課，激發(fā)學(xué)生的樂觀性。情感目標(biāo)：培育學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生自信心，互幫互助的合作精神。

教學(xué)重難點(diǎn)：

雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。

教學(xué)過程：

一、基本部分：

1、導(dǎo)入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

a.學(xué)生嘗試練習(xí)

b.學(xué)生演示；

c.老師評(píng)價(jià)并作示范；

d.帶領(lǐng)學(xué)生一起做；

e.學(xué)生練習(xí)老師巡視訂正；

f.學(xué)生再次演示，老師同學(xué)共同評(píng)價(jià)；

g.學(xué)生再次練習(xí)

h.學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳墊子。

2、放松練習(xí)

3、小游戲：紅燈停，綠燈行。

4、接力競(jìng)賽：。

三、結(jié)束部分：

1、放松

2、總結(jié)

3、整理器材，公布下課。

《立定跳遠(yuǎn)》教案10教學(xué)資料：

1、立定跳遠(yuǎn)

2、游戲：迎春花兒開

教學(xué)目標(biāo)：

1、透過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步把握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。進(jìn)展學(xué)生跳動(dòng)潛力，培育*愛好。

2、透過老師的啟發(fā)、引導(dǎo)，學(xué)生的自我探究、體驗(yàn)總結(jié)并把握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，構(gòu)成正確的概念。

3、透過自我挑戰(zhàn)游戲進(jìn)展學(xué)生的彈跳力、下肢力氣及協(xié)調(diào)性等身體素養(yǎng)的進(jìn)展

教學(xué)重點(diǎn)：

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作。

教學(xué)難點(diǎn)：

蹬擺協(xié)作、動(dòng)作連貫、雙腳輕巧落地

教學(xué)程序：

一、開頭部分

1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)學(xué)生活動(dòng)：

2、檢查服裝組織：

3、公布本課資料四列橫隊(duì)

4、安排見習(xí)生

要求：快靜齊

二、打算部分

1、圍繞操場(chǎng)慢跑一圈學(xué)生活動(dòng)：

2、課堂常規(guī)教學(xué)要求：隊(duì)伍整齊精神飽滿

3、簡潔的徒手操組織：

4、專項(xiàng)練習(xí)

A、原地用力向上跳動(dòng)

B、原地向上抱腿跳遠(yuǎn)

5、留意平安

教法：老師前面領(lǐng)操，喊口令學(xué)生跟著聯(lián)系要求：動(dòng)作到位

三、基本部分

一、導(dǎo)入新課

1、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？

2、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、老師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場(chǎng)，進(jìn)行活動(dòng)。

5、師：同學(xué)們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動(dòng)的動(dòng)物呢

6、學(xué)生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、仿這些動(dòng)物動(dòng)。

7、師：這天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相像，這時(shí)候我們就一齊來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎

（1）立定跳遠(yuǎn)

1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò)，這時(shí)候我們就一齊來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的資料立定跳遠(yuǎn)好嗎？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們?cè)賮韺W(xué)習(xí)好嗎？

2、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后搖擺各一次，兩腿協(xié)作作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺協(xié)作。

1、老師講解示范，提出重難點(diǎn)。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在老師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳動(dòng)的練習(xí)。

5、老師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行訂正。

6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí)，分組練習(xí)。

7、老師根據(jù)學(xué)生練習(xí)狀況準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行提示訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

（2）游戲：迎春花兒開

1、老師講解游戲規(guī)章及游戲方法。

2、學(xué)生男女分成兩組進(jìn)行游戲，j老師進(jìn)行指導(dǎo)

3、游戲進(jìn)行中要留意平安。

4、要求：聽從指揮專心游戲

三、整理放松

1、學(xué)生集合整隊(duì)

1、老師和學(xué)生一齊做放松操。

2、老師小結(jié)

3、師生再見、下課。

《急行跳遠(yuǎn)》教案3篇（擴(kuò)展5）——小學(xué)生體育《立定跳遠(yuǎn)》教案3篇

小學(xué)生體育《立定跳遠(yuǎn)》教案1一：教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步把握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)的進(jìn)展。

3、通過游戲，培育學(xué)生對(duì)工作專心負(fù)責(zé)的精神，進(jìn)展奔跑能力。

二：教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲《換物接力》

（1）打算部分：

1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，

要求：

集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

2、公布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

3、打算運(yùn)動(dòng)。

（2）基本部份

一、立定跳遠(yuǎn)：

動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后搖擺各一次，兩腿協(xié)作作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：

向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：

動(dòng)作連貫，蹬擺協(xié)作。

1、老師講解示范，提出重難點(diǎn)。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在老師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳動(dòng)的練習(xí)。

5、老師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行訂正。

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。

二、游戲：（換物接力）：

游戲方法：

在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分*數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)章：

交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

專心游戲，聽從指揮，留意平安。

三、結(jié)束部分

1、集隊(duì)

2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步

3、小結(jié)

4、解散

小學(xué)生體育《立定跳遠(yuǎn)》教案2教學(xué)目標(biāo)：

通過主體教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中練，樂觀參加教學(xué)活動(dòng)，100%的學(xué)生能樂觀主動(dòng)投入本課教學(xué)活動(dòng)。

技能目標(biāo)：通過小青蛙學(xué)本領(lǐng)的故事導(dǎo)入本課，激發(fā)學(xué)生的樂觀性。情感目標(biāo)：培育學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生自信心，互幫互助的合作精神。

教學(xué)重難點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。

教學(xué)過程：

一、基本部分：

1、導(dǎo)入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

a.學(xué)生嘗試練習(xí)

b.學(xué)生演示；

c.老師評(píng)價(jià)并作示范；

d.帶領(lǐng)學(xué)生一起做；

e.學(xué)生練習(xí)老師巡視訂正；

f.學(xué)生再次演示，老師同學(xué)共同評(píng)價(jià)；

g.學(xué)生再次練習(xí)

h.學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳墊子。

2、放松練習(xí)

3、小游戲：紅燈停，綠燈行。

4、接力競(jìng)賽：。

二、結(jié)束部分：

1、放松

2、總結(jié)

3、整理器材，公布下課。

小學(xué)生體育《立定跳遠(yuǎn)》教案3教學(xué)目標(biāo)：

一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步把握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。進(jìn)展學(xué)生跳動(dòng)能力，培育*愛好。

二、通過游戲進(jìn)展學(xué)生的上肢力氣，培育學(xué)生專心、負(fù)責(zé)的樂觀態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、把握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，并能夠愿意接受老師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作。

教學(xué)程序：

一、導(dǎo)入新課

師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？

學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

師：今日我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相像，這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?

設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱忱，主動(dòng)參加學(xué)習(xí)活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育愛好，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

二、學(xué)習(xí)新知

1．啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中，我首先以“請(qǐng)你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳動(dòng)練習(xí)，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？激勵(lì)學(xué)生樂觀創(chuàng)想各種跳動(dòng)的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好。學(xué)生經(jīng)過個(gè)人、結(jié)伴、小組的樂觀討論、溝通與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳動(dòng)的方法。之后，通過學(xué)生的展現(xiàn)引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著，請(qǐng)學(xué)生嘗試仿照并激勵(lì)其能跳得遠(yuǎn)。這樣，在老師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。

2．設(shè)疑探究：接下來老師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步把握動(dòng)作要領(lǐng)，此時(shí)老師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)？并請(qǐng)一位動(dòng)作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展現(xiàn)。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實(shí)踐——討論——溝通從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在老師的引導(dǎo)下主動(dòng)參加整個(gè)學(xué)習(xí)過程，在解決問題的實(shí)踐過程中，通過自身的感受和體驗(yàn)，既把握了動(dòng)作要領(lǐng)又培育了學(xué)生的自主探究意識(shí)，同時(shí)也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂趣。

3．提高進(jìn)展：在學(xué)生把握了動(dòng)作要領(lǐng)后，老師提出：你能跳多遠(yuǎn)？組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練，進(jìn)行分層練習(xí)，讓每個(gè)孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后老師激勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的進(jìn)展。

4．教學(xué)評(píng)價(jià)：整個(gè)環(huán)節(jié)中，老師始終以微笑和表揚(yáng)性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在老師不斷地激勵(lì)與表揚(yáng)中布滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。

三、整理放松

1、老師和學(xué)生一起做放松操。

2、老師小結(jié)

《急行跳遠(yuǎn)》教案3篇（擴(kuò)展6）——小班戶外《立定跳遠(yuǎn)》教案3篇

小班戶外《立定跳遠(yuǎn)》教案1一、教學(xué)目標(biāo)和要求：

1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步把握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)的進(jìn)展。

3、通過游戲，培育學(xué)生對(duì)工作專心負(fù)責(zé)的精神，進(jìn)展奔跑能力。

二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：

1、跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲《換物接力》

（1）打算部分：

1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好。

要求：

集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。

2、公布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。

3、打算運(yùn)動(dòng)。

（2）基本部分

一、立定跳遠(yuǎn)：

動(dòng)作要領(lǐng)：

兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后搖擺各一次，兩腿協(xié)作作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：

向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：

動(dòng)作連貫，蹬擺協(xié)作。

1、老師講