2023年預(yù)防近視方案總結(jié)

第13頁(yè)共13頁(yè)2023年?預(yù)防近視方?案總結(jié)一?、活動(dòng)目的?視力在青?少年的成長(zhǎng)?中十分重要?，為了使學(xué)?生能夠更多?的了解愛(ài)眼?、護(hù)眼知識(shí)?和眼睛的重?要性，我校?決定開(kāi)展以?“愛(ài)護(hù)眼睛?、從我做起?”為主題的?愛(ài)眼護(hù)眼活?動(dòng)。二、?活動(dòng)主題：?“愛(ài)護(hù)眼睛?、從我做起?”三、活?動(dòng)安排：?（一）準(zhǔn)備?宣傳階段_?__月上旬?。1、召?開(kāi)各班衛(wèi)生?委員會(huì)議。?做好宣傳工?作___?、___月?___日，?班主任向全?校師生宣傳?預(yù)防近視知?識(shí)，介紹學(xué)?校護(hù)眼工作?（二）活?動(dòng)實(shí)施階段?（在行動(dòng)中?內(nèi)化）_?__、__?_開(kāi)展辦好?一期“愛(ài)護(hù)?眼睛預(yù)防近?視”的板報(bào)?活動(dòng)，學(xué)一?學(xué)“預(yù)防近?視”知識(shí)。?2、開(kāi)一?次“預(yù)防近?視”主題隊(duì)?會(huì)。3、?出一期“預(yù)?防近視”主?題板報(bào)。?4、認(rèn)真做?好每一節(jié)眼?操。每天第?五節(jié)課下課?，做好“眼?保健操”，?要求正確、?人人過(guò)關(guān)。?學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小?組將定期抽?測(cè)。大竹?縣楊通鄉(xiāng)中?心小學(xué)_?__年__?_月___?日楊通小?學(xué)防近宣傳?活動(dòng)總結(jié)?為了全面貫?徹落實(shí)《中?小學(xué)學(xué)生近?視眼防控工?作方案》，?落實(shí)大竹縣?教育局《_?__開(kāi)展中?小學(xué)生視力?保護(hù)宣傳活?動(dòng)___》?，進(jìn)一步推?動(dòng)我?！胺?近”工作的?開(kāi)展，為學(xué)?生視力，加?強(qiáng)青少年防?治近視工作?，普及科學(xué)?用眼知識(shí)，?提高學(xué)生眼?健康水平。?我校開(kāi)展了?“愛(ài)護(hù)眼睛?、從我做起?”宣傳活動(dòng)?，現(xiàn)將活動(dòng)?情況總結(jié)如?下：學(xué)校?領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本項(xiàng)?工作給予重?視，防近工?作納入領(lǐng)導(dǎo)?工作日程，?制訂了防近?宣傳的工作?方案，對(duì)防?近工作進(jìn)行?了具體的部?署，提出了?具體要求。?我校主要利?用板報(bào)、主?題班會(huì)、做?眼操等。使?學(xué)生對(duì)防近?知識(shí)有了_?__的了解?。我校還舉?行了眼操比?賽，力求按?揉要準(zhǔn)確，?手法要適當(dāng)?，用力不要?過(guò)輕過(guò)重，?以感到酸脹?為宜。任課?教師在課堂?上能隨時(shí)糾?正學(xué)生不良?用眼習(xí)慣，?取得了很好?的效果。?通過(guò)防近宣?傳的活動(dòng)，?學(xué)生們不但?掌握了預(yù)防?近視的一些?相關(guān)知識(shí)。?愛(ài)眼的意識(shí)?也增強(qiáng)了，?眼保健操姿?勢(shì)逐步開(kāi)始?規(guī)范化。我?們將繼續(xù)努?力，將這項(xiàng)?工作抓實(shí)，?取得更好的?成績(jī)。大?竹縣楊通鄉(xiāng)?中心小學(xué)?___.9?.26第?二篇：預(yù)防?近視工作方?案預(yù)防近視?工作方案?一、指導(dǎo)思?想為貫徹?落實(shí)教體局?有關(guān)預(yù)防近?視工作的精?神，增強(qiáng)師?生愛(ài)眼、護(hù)?眼的意識(shí)，?掌握正確的?愛(ài)眼、護(hù)眼?的方法，做?好預(yù)防近視?工作，特制?定本工作方?案。二、?大力開(kāi)展宣?傳活動(dòng)利?用各種渠道?廣泛開(kāi)展宣?傳工作，增?強(qiáng)師生的愛(ài)?眼、護(hù)眼的?意識(shí)，讓師?生都掌握正?確的防治近?視的方法。?1.利用?學(xué)校宣傳欄?進(jìn)行宣傳，?___孩子?們搜集資料?并制作手抄?報(bào)、宣傳畫(huà)?。2.在?班級(jí)板報(bào)中?開(kāi)辟衛(wèi)生角?，要求班主?任老師帶領(lǐng)?學(xué)生搜集預(yù)?防近視的資?料貼在班級(jí)?的衛(wèi)生角中?讓大家閱讀?，學(xué)校也會(huì)?定期下發(fā)防?治近視的相?關(guān)資料供同?學(xué)們學(xué)習(xí)。?3.定期?舉行衛(wèi)生大?課，進(jìn)行預(yù)?防近視的方?法指導(dǎo)，提?醒孩子注意?用眼衛(wèi)生，?讓每個(gè)孩子?學(xué)會(huì)保護(hù)自?己的眼睛。?4.利用?學(xué)校廣播站?___老師?和學(xué)生進(jìn)行?小講座，讓?正確的愛(ài)眼?、護(hù)眼方法?深入人心。?三、培訓(xùn)?1.培訓(xùn)?家長(zhǎng)。利?用家長(zhǎng)會(huì)對(duì)?家長(zhǎng)進(jìn)行宣?傳，讓家長(zhǎng)?在家中隨時(shí)?注意孩子的?用眼衛(wèi)生，?掌握正確的?指導(dǎo)孩子防?治近視的方?法，家校配?合共同防治?近視。2?.培訓(xùn)老師?利用學(xué)校?例會(huì)時(shí)間，?對(duì)全體老師?進(jìn)行培訓(xùn)，?讓老師明確?要求，學(xué)會(huì)?正確的做眼?操的方法，?掌握正確的?穴位，能夠?利用眼睛保?健操的時(shí)間?指導(dǎo)孩子做?眼操。3?.培訓(xùn)學(xué)生?通過(guò)班主?任培訓(xùn)，對(duì)?班主任老師?提出明確的?要求，讓班?主任老師利?用班會(huì)時(shí)間?對(duì)學(xué)生進(jìn)行?培訓(xùn)，班主?任老師要對(duì)?班級(jí)孩子的?眼睛近視情?況做到心中?有數(shù)，并能?及時(shí)與家長(zhǎng)?聯(lián)系，做好?近視的防治?工作。每?個(gè)學(xué)期，學(xué)?校會(huì)請(qǐng)專家?進(jìn)行講座，?對(duì)全體師生?進(jìn)行宣傳教?育。四、?活動(dòng)。通?過(guò)開(kāi)展活動(dòng)?，促進(jìn)孩子?愛(ài)眼、護(hù)眼?意識(shí)的提高?，讓學(xué)生掌?握正確的愛(ài)?眼、護(hù)眼的?方法。1?.定期開(kāi)展?眼操比賽。?學(xué)校分管?領(lǐng)導(dǎo)牽頭，?___領(lǐng)導(dǎo)?、老師組成?評(píng)委小組，?對(duì)各班做眼?操的情況進(jìn)?行評(píng)比，頒?發(fā)獎(jiǎng)狀。?2.嚴(yán)格遵?守學(xué)校的各?項(xiàng)規(guī)章制度?，按時(shí)下課?不拖堂，按?要求開(kāi)展體?育活動(dòng)，上?好體育課，?讓學(xué)生在校?有充分的活?動(dòng)、鍛煉時(shí)?間，控制好?作業(yè)量，保?證學(xué)生的睡?眠和休息時(shí)?間。第三?篇：預(yù)防近?視《預(yù)防近?視》主題教?育活動(dòng)目?的：使學(xué)?生掌握預(yù)防?近視眼的具?體要求和措?施，降低近?視發(fā)生率。?活動(dòng)過(guò)程?一、___?躺著看書(shū)容?易發(fā)生近視?。人們都?知道，人的?眼睛應(yīng)該經(jīng)?常保持水平?狀態(tài)，特別?是在看近的?時(shí)候更要如?此，這樣可?減少眼睛的?疲勞。當(dāng)躺?在床上看書(shū)?時(shí)，兩只眼?睛看書(shū)不容?易呈水平狀?態(tài)與書(shū)本距?離遠(yuǎn)近不一?致，字體進(jìn)?入眼內(nèi)的焦?點(diǎn)位置也會(huì)?偏離正常部?位，使兩眼?視線左右不?一致。加之?書(shū)面上的照?明度往往明?暗不勻，這?些都會(huì)加強(qiáng)?眼睛調(diào)節(jié)的?緊張狀態(tài)。?況且躺著看?書(shū)容易把書(shū)?本湊近眼睛?，就加重了?眼睛的負(fù)擔(dān)?，日久天長(zhǎng)?就會(huì)形成近?視眼。二?、___望?遠(yuǎn)能預(yù)防近?視。近時(shí)?眼內(nèi)的睫狀?肌高度緊張?，需要調(diào)節(jié)?，時(shí)間越久?，距離越近?，則眼睛越?疲勞。相反?，當(dāng)眼睛看?遠(yuǎn)___米?以外時(shí)，睫?狀肌處于放?松狀態(tài)，不?需要調(diào)節(jié)，?眼球血液循?環(huán)暢通，眼?睛就得到了?休息，大腦?也得到了休?息。所以說(shuō)?，望遠(yuǎn)能預(yù)?防近視的說(shuō)?法是有道理?的。三、?___不應(yīng)?在強(qiáng)烈的陽(yáng)?光及微弱的?暗光下看書(shū)?。因?yàn)閺?qiáng)?烈的陽(yáng)光下?照明度比人?眼需要的照?明度大很多?倍，所以在?強(qiáng)烈的陽(yáng)光?下看書(shū)極大?的超過(guò)了人?眼的生理要?求，加上陽(yáng)?光內(nèi)紫外線?對(duì)眼也有刺?激作用，所?以容易疲勞?而易得近視?。相反，如?果照明度太?暗，不能達(dá)?到人眼的生?理要求，也?會(huì)增加眼的?調(diào)節(jié)，造成?疲勞發(fā)生近?視。四、?怎樣預(yù)防近?視眼。認(rèn)?真做好眼保?健操，晚上?做完作業(yè)后?可做一次；?加強(qiáng)體育鍛?煉，講究合?理營(yíng)養(yǎng)，多?吃蔬菜、水?果和粗糧，?限制動(dòng)物性?脂肪的攝入?；眼疲勞時(shí)?可用緩解眼?疲勞的眼藥?水滴眼，定?期檢查視力?，視力下降?，要及時(shí)采?取措施進(jìn)行?矯治。五?、班主任小?結(jié)：通過(guò)?本課學(xué)習(xí)，?使學(xué)生掌握?預(yù)防近視眼?的具體要求?和措施，在?深刻理解的?基礎(chǔ)上，付?諸于行動(dòng)，?增強(qiáng)學(xué)生眼?保健的意識(shí)?，從而達(dá)到?預(yù)防近視眼?、降低視力?不良率的目?的。第四?篇：預(yù)防近?視總結(jié)13?預(yù)防近視總?結(jié)___?__?_學(xué)年度第?二學(xué)期張文?紅在本學(xué)?期工作中，?我們嚴(yán)格按?照《學(xué)校衛(wèi)?生工作條例?》的相關(guān)規(guī)?定，認(rèn)真工?作，順利完?成了學(xué)期初?指定的各項(xiàng)?工作計(jì)劃：?1.與學(xué)?校相關(guān)部門(mén)?緊密合作，?切實(shí)保證了?學(xué)生們?cè)诰o?張的學(xué)習(xí)之?余。有了充?分的休息和?體育鍛煉時(shí)?間，做到勞?逸結(jié)合，張?馳有度，在?一定時(shí)間的?用眼之后能?到室外去活?動(dòng)或遠(yuǎn)眺，?從而減少了?近視眼的發(fā)?生概率。?2.定期利?用黑板報(bào)、?宣傳畫(huà)廊、?廣播等宣傳?陣地給全校?學(xué)生宣傳相?關(guān)的用眼衛(wèi)?生保健知識(shí)?，使他們能?時(shí)時(shí)刻刻認(rèn)?識(shí)到注意用?眼衛(wèi)生的重?要性，從而?使他們能不?斷養(yǎng)成良好?的用眼生活?習(xí)慣。3?.進(jìn)一步完?善了學(xué)生們?的學(xué)習(xí)環(huán)境?。使學(xué)生在?教室內(nèi)上課?時(shí)室內(nèi)光線?充足，盡量?采取自然光?，教室內(nèi)照?明符合要求?；配齊和調(diào)?整符合國(guó)家?衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的?課桌椅：保?證學(xué)生讀書(shū)?寫(xiě)字時(shí)光線?能從顯赫聲?的左側(cè)射入?，不在強(qiáng)光?或者暗光下?進(jìn)行閱讀和?書(shū)寫(xiě)。并在?本學(xué)期進(jìn)行?了一次全校?性的眼保健?操大評(píng)比，?效果良好。?4、減輕?學(xué)生的學(xué)習(xí)?負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)?學(xué)生的體質(zhì)?。小學(xué)生每?天學(xué)習(xí)時(shí)間?不超過(guò)六小?時(shí)”的規(guī)定?。嚴(yán)格控制?學(xué)生的課外?作業(yè)量，向?___分鐘?要質(zhì)量。學(xué)?生的每天課?外作業(yè)時(shí)間?不超過(guò)__?_分鐘。?5.加強(qiáng)與?班主任、任?課老師之間?的聯(lián)系，很?好的控制了?隨意多留課?外作業(yè)或利?用變相方式?占用學(xué)生課?間休息的現(xiàn)?象發(fā)生。定?期與家長(zhǎng)取?得聯(lián)系，并?督促家長(zhǎng)做?好子女的視?力保護(hù)工作?。第五篇?：預(yù)防近視?工作實(shí)施方?案長(zhǎng)寧區(qū)綠?苑小學(xué)預(yù)防?近視工作實(shí)?施方案為?全面實(shí)施素?質(zhì)教育，結(jié)?合新課程改?革要求，在?努力提高教?育教學(xué)質(zhì)量?的同時(shí)，牢?固樹(shù)立“健?康第一”思?想，高度重?視學(xué)生健康?素質(zhì)，降低?我校學(xué)生近?視眼檢出率?，切實(shí)保障?學(xué)生身體健?康，按照《?學(xué)校衛(wèi)生工?作條例》和?國(guó)家有關(guān)學(xué)?生防近工作?相關(guān)規(guī)定，?特制定本實(shí)?施方案。?一、加強(qiáng)領(lǐng)?導(dǎo)，提高認(rèn)?識(shí)。全校?師生要充分?認(rèn)識(shí)做好保?護(hù)視力、預(yù)?防近視工作?的重要性。?（范本）要?把“防近”?工作作為推?進(jìn)素質(zhì)教育?，促進(jìn)學(xué)生?身心健康的?重要內(nèi)容之?一，高度重?視這項(xiàng)工作?。為了加?強(qiáng)對(duì)這項(xiàng)工?作的領(lǐng)導(dǎo)，?學(xué)校成立“?防近”工作?領(lǐng)導(dǎo)小組，?領(lǐng)導(dǎo)小組的?組成如下：?組長(zhǎng)：姚?俊副組長(zhǎng)?：沈軼戚春?雅組員：?姚麗琳、歸?婷婷、鄔敏?紅、金曉偉?、李潔、徐?文艷、蔣琳?、盧駿華?二、工作原?則1.堅(jiān)?持預(yù)防為主?原則。把近?視眼防控的?重點(diǎn)放在預(yù)?防工作上，?面向全體學(xué)?生實(shí)施預(yù)防?措施，有效?預(yù)防近視眼?的發(fā)生，降?低學(xué)生近視?眼新發(fā)病率?。2.堅(jiān)?持綜合防控?原則。針對(duì)?導(dǎo)致近視眼?發(fā)生的多種?因素，采取?綜合防控措?施。切實(shí)減?輕學(xué)生課業(yè)?負(fù)擔(dān)，控制?學(xué)生近距離?用眼時(shí)間；?改善教學(xué)衛(wèi)?生條件，創(chuàng)?建良好的視?覺(jué)環(huán)境；普?及視力保護(hù)?知識(shí)，培養(yǎng)?學(xué)生科學(xué)?用眼習(xí)慣；?落實(shí)學(xué)生體?育活動(dòng)時(shí)間?，促進(jìn)學(xué)生?積極參加體?育鍛煉。?3.堅(jiān)持常?抓不懈原則?。把“防近?”工作作為?學(xué)校日常工?作，按照不?同年齡、學(xué)?段要求，將?其貫穿教育?教學(xué)各個(gè)環(huán)?節(jié)中，堅(jiān)持?常抓不懈，?促進(jìn)“防近?”工作經(jīng)常?化、制度化?。4.堅(jiān)?持全員參與?原則。充分?發(fā)揮全體教?師和家長(zhǎng)、?社區(qū)的作用?，建立教師?全員參與，?學(xué)校、家長(zhǎng)?、社區(qū)聯(lián)動(dòng)?的機(jī)制，形?成共同做好?學(xué)生“防近?”工作的合?力。三、?建章立制，?強(qiáng)化保健。?學(xué)校制訂?“防近”工?作實(shí)施方案?和相應(yīng)的規(guī)?章制度，強(qiáng)?化“防近”?工作深入有?效開(kāi)展。?（一）學(xué)校?將按照教育?部《中小學(xué)?學(xué)生預(yù)防近?視眼基本知?識(shí)與要求》?，在師生及?家長(zhǎng)中，廣?泛、深入開(kāi)?展視力保護(hù)?宣傳教育。?充分利用校?園廣播、宣?傳欄、墻報(bào)?、網(wǎng)站、短?信平臺(tái)、家?長(zhǎng)會(huì)等多種?形式、多渠?道，經(jīng)常性?宣傳科學(xué)用?眼、預(yù)防近?視等眼保健?知識(shí)，培養(yǎng)?學(xué)生愛(ài)眼、?護(hù)眼意識(shí)。?積極爭(zhēng)取和?動(dòng)員家長(zhǎng)及?社會(huì)的參與?，擴(kuò)大宣傳?效果，形成?全社會(huì)都來(lái)?重視并參與?“防近”工?作的良好局?面。（二?）加強(qiáng)指導(dǎo)?，養(yǎng)成正確?的讀寫(xiě)姿勢(shì)?和用眼衛(wèi)生?習(xí)慣。教師?（特別是班?主任、體育?教師與衛(wèi)生?保健教師）?要懂得防治?近視眼的知?識(shí)，充分利?用兩會(huì)課時(shí)?間加強(qiáng)指導(dǎo)?，培養(yǎng)學(xué)生?良好用眼衛(wèi)?生習(xí)慣。讀?寫(xiě)時(shí)保持正?確___和?姿勢(shì)，做到?三個(gè)“一”?（眼書(shū)距離?一尺，胸與?桌后緣一拳?遠(yuǎn)，手距筆?尖一寸），?堅(jiān)持“二要?，二不要”??！岸?是：（1?）讀寫(xiě)姿?勢(shì)要端正，?眼書(shū)距離一?方尺；（?2）不要在?走路、躺臥?和晃動(dòng)的車(chē)?上看書(shū)。此?外，看電視?要有節(jié)制。?（三）建?立學(xué)生用眼?衛(wèi)生的管理?制度，強(qiáng)化?對(duì)學(xué)生眼保?健操的檢查?。建立健全?班級(jí)、學(xué)校?“防近”檢?查制度，每?天眼保健操?檢查結(jié)果納?入班級(jí)一日?常規(guī)考核之?中。合理安?排好課程與?活動(dòng)，__?_形式多樣?的課外體育?活動(dòng)，保證?學(xué)生每天有?一小時(shí)的體?育活動(dòng)時(shí)間?。每天上午?第三節(jié)課?與下午的第?二節(jié)課任課?教師必須負(fù)?責(zé)督促并指?導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真?做好眼保健?操（在專用?教室上課的?必須在上課?地點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)?生做好眼保?健操）。做?眼保健操應(yīng)?注意雙手干?凈，做到穴?位準(zhǔn)確、手?法正確、力?度適當(dāng)。堅(jiān)?決杜絕上午?第三節(jié)、下?午第二節(jié)任?課教師拖堂?或不盯操現(xiàn)?象，否則按?早退處理。?（四）建?立定期視力?監(jiān)測(cè)制度，?每學(xué)期期初?、期末對(duì)學(xué)?生的視力進(jìn)?行二次監(jiān)測(cè)?，并統(tǒng)計(jì)分?析，進(jìn)行公?布。建立家?校聯(lián)系制度?，把每學(xué)期?視力檢測(cè)結(jié)?果通知家長(zhǎng)?，督促家長(zhǎng)?一起教育與?培養(yǎng)學(xué)生注?意用眼衛(wèi)生?，形成良好?習(xí)慣。（?五）針對(duì)近?視學(xué)生，培?訓(xùn)康復(fù)訓(xùn)練?措施，堅(jiān)持?每天做10?遍康復(fù)保健?操。四、?落實(shí)職責(zé)，?專項(xiàng)考核?我?！胺澜?”領(lǐng)導(dǎo)小組?依據(jù)《中小?學(xué)學(xué)生近視?眼防控工作?崗位職責(zé)》?，督促有關(guān)?部門(mén)和人員?認(rèn)真履行“?防近”工作?職責(zé)，落實(shí)?具體“防?近”措施。?教導(dǎo)處、總?務(wù)處、級(jí)部?、班主任、?體育教師、?任課教師等?都要按照《?中小學(xué)學(xué)生?近視眼防控?工作崗位職?責(zé)》，明確?各自職責(zé)，?納入各自崗?位考核目標(biāo)?之中。學(xué)?校將在每學(xué)?期期初對(duì)全?校學(xué)生進(jìn)行?視力監(jiān)測(cè)，?作為各班“?防近”的工?作基礎(chǔ)，期?末再進(jìn)行監(jiān)?測(cè)，做好患?病率、發(fā)病?率、恢復(fù)率?等各類情況?的統(tǒng)計(jì)分析?，進(jìn)行分檔?管理，并將?檢測(cè)結(jié)果納?入教師考核?。五、考?核辦法1?、每天對(duì)班?級(jí)做眼保健?操情況進(jìn)行?檢查，每發(fā)?現(xiàn)班級(jí)出現(xiàn)?拖堂、不做?眼保健操、?秩序亂、做?操不規(guī)范現(xiàn)?象，按教師?早退處理，?班級(jí)扣__?_分。2?、當(dāng)天沒(méi)有?體育課的班?級(jí)，下午第?三節(jié)到操場(chǎng)?進(jìn)行體育活?動(dòng)，每缺少?一次扣__?_分，并通?報(bào)批評(píng)。?3、通過(guò)定?期或不定期?教學(xué)常規(guī)檢?查，每發(fā)現(xiàn)?班級(jí)學(xué)生坐?姿、讀書(shū)姿?勢(shì)不端正較?嚴(yán)重者，該?班級(jí)扣__?_分。4?、每學(xué)期體?育教師協(xié)助?校醫(yī)對(duì)學(xué)生?進(jìn)行兩次視?力檢測(cè)，視?力近視率每?上升或下降?一個(gè)百分點(diǎn)?，該班扣除?或加___?分，并把級(jí)?部、班級(jí)近?視率變化情?況全校通報(bào)?。5、學(xué)?生期末視力?檢測(cè)如果出?現(xiàn)視力下降?情況，該學(xué)?期不能被評(píng)?為各種優(yōu)秀?學(xué)生。附?2：中小?學(xué)學(xué)生預(yù)防?近視眼基本?知識(shí)與要求?近視是屈?光不正的一?種。表現(xiàn)為?能看清近處?的東西，看?不清遠(yuǎn)處的?東西，是由?于進(jìn)入眼球?的光線不能?聚焦在視網(wǎng)?膜上，而是?落在視網(wǎng)膜?前面導(dǎo)致的?。不良的?視覺(jué)環(huán)境，?讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)?光線不足，?近距離用眼?時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，?讀寫(xiě)姿勢(shì)不?正確等是造?成近視發(fā)生?或發(fā)展的重?要原因。?保護(hù)視力，?預(yù)防近視，?必須了解預(yù)?防近視眼的?基本知識(shí)，?樹(shù)立愛(ài)眼、?護(hù)眼意識(shí)，?養(yǎng)成良好的?用眼衛(wèi)生習(xí)?慣。一、?保持正確讀?寫(xiě)姿勢(shì)1?.讀書(shū)寫(xiě)字?身體要坐正?，保持眼睛?與書(shū)本距離?為_(kāi)__-?35厘米左?右（一尺）?、胸前與桌?子距離應(yīng)約?一拳、握筆?的手指與筆?尖距離應(yīng)3?厘米左右（?一寸）。?2.寫(xiě)字時(shí)?執(zhí)筆角度要?合適，用鉛?筆、鋼筆寫(xiě)?字時(shí)筆桿與?紙面的角度?在___-?50度之間?，用毛筆寫(xiě)?字時(shí)力求筆?桿直立。?3.不歪頭?或躺著看書(shū)?，不走路看?書(shū)，不在晃?動(dòng)的車(chē)船上?看書(shū)。二?、選擇良好?的用眼視覺(jué)?環(huán)境（一?）讀書(shū)寫(xiě)字?視覺(jué)環(huán)境要?求。1.?讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)?要有充足的?光線，窗戶?光線及臺(tái)燈?燈光要從左?前方射來(lái)。?不要在過(guò)亮?、過(guò)暗的光?線下讀寫(xiě)（?如太陽(yáng)直射?光線下、傍?晚光線不足?時(shí)）。2?.盡量不用?鉛芯過(guò)細(xì)的?筆寫(xiě)作業(yè)，?鉛芯要軟硬?適中，作業(yè)?用紙要潔凈?，書(shū)寫(xiě)字體?不要過(guò)小。?3.選擇?適宜的桌椅?讀書(shū)寫(xiě)字，?書(shū)桌高度以?到上腹部附?近為宜。?（二）看電?視的視覺(jué)環(huán)?境要求。?1.看電視?時(shí)，人與電?視機(jī)應(yīng)保持?三米以上距?離（或保持?電視畫(huà)面對(duì)?角線___?倍以上距離?）。2.?電視屏幕的?高度應(yīng)與看?電視人的視?線平行或稍?低一些。?3.電視機(jī)?要放在背光?的地方。?4.電視的?光亮度要合?適，不能過(guò)?亮或過(guò)暗。?5、不能?長(zhǎng)時(shí)間看電?視。（三?）操作電腦?視覺(jué)環(huán)境要?求。1.?電腦屏幕最?好背向或側(cè)?向窗戶，避?免出現(xiàn)反光?現(xiàn)象。2?.電腦操作?臺(tái)應(yīng)低于一?般課桌的高?度，座椅最?好高低可調(diào)?。電腦屏幕?中心應(yīng)與胸?部在同一水?平線上。?3.電腦屏?幕與眼睛之?間距離應(yīng)不?低于50厘?米，視線應(yīng)?略低于平視?線___-?20度。?4.電腦操?作間的光線?不應(yīng)太弱或?太強(qiáng)（__?_平方米的?房間___?一盞___?瓦日光