2023學(xué)年完整版《6跳高》設(shè)計

《6跳高》教學(xué)設(shè)計項目：跳高（4課次）第1課次教學(xué)內(nèi)容：跳單雙圈教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)會正面助跑屈腿跳高的動作，要求落地時屈膝緩沖，發(fā)展跳躍能力，注意練習(xí)時不要碰撞。教學(xué)過程：教學(xué)手段（1）：跳單雙圈1.教師提示學(xué)生展開跳單雙圈的練習(xí)。2.學(xué)生自由結(jié)伴練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。3.請3——5位學(xué)生進(jìn)行演示，請其他學(xué)生分析動作，并學(xué)一學(xué)。4.學(xué)生分散練習(xí)，教師鼓勵學(xué)生利用圈排列不同的形狀進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)要求：落地時全蹲在20米*20米的正方形內(nèi)散點環(huán)節(jié)用時：6分鐘練習(xí)用時：1分鐘30秒教學(xué)手段（2）：正面走幾步一腳踏跳越過30CM的小箱子，雙腿屈膝落地1.教師提示走幾步一腳踏跳的動作方法。2.學(xué)生分組練習(xí)，教師進(jìn)行輔導(dǎo)。3.教師提示學(xué)生先分解或放慢動作節(jié)奏練習(xí)，然后再完整練習(xí)。4.學(xué)生根據(jù)自己能力結(jié)伴練習(xí)越過高度的小箱子。教學(xué)要求：屈膝緩沖，注意安全在20米*20米的正方形內(nèi)散點環(huán)節(jié)用時：6分鐘練習(xí)用時：2分鐘項目：跳高第2課次教學(xué)內(nèi)容：正面跑幾步一腳踏跳越過30CM的小箱子，雙腿屈膝落地教學(xué)目標(biāo)：初步學(xué)會一腳蹬地起跳越過30厘米障礙物，雙腳輕巧落地的方法，要求踏跳有力，屈膝過箱，提高學(xué)生的跳躍能力。教學(xué)過程：教學(xué)手段（1）：單腳跳接力1.學(xué)生演示單腳跳的動作2.教師提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳和落地，學(xué)生分組練習(xí)4—6次。3.教師講述游戲游戲方法，學(xué)生分四組單腳跳到8米處的線再返回拍下一同學(xué)的受，該同學(xué)繼續(xù)直到一組跳完，看哪組先完成。4.學(xué)生分組練習(xí)一次后比賽3次。教學(xué)要求：蹬地有力環(huán)節(jié)用時：6分鐘練習(xí)用時：1分鐘30秒教學(xué)手段（2）：正面跑幾步一腳踏跳越過30CM的小箱子，雙腿屈膝落地1.教師提示跑幾步一腳踏跳的動作方法。2.學(xué)生5-6人一組分組練習(xí)，教師進(jìn)行輔導(dǎo)。3.教師提示學(xué)生先分解或放慢動作節(jié)奏練習(xí)，然后再完整練習(xí)。4.學(xué)生根據(jù)自己能力結(jié)伴練習(xí)越過高度的小箱子。教學(xué)要求：踏跳有力，屈膝過箱散點練習(xí)環(huán)節(jié)用時：6分鐘練習(xí)用時：2分鐘項目：跳高第3課次教學(xué)內(nèi)容：正面助跑屈腿跳高教學(xué)目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)會正面助跑屈腿跳高動作，體驗助跑有節(jié)奏并做到動作連貫。發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及下肢力量。教學(xué)過程：教學(xué)手段（1）：雙腳連續(xù)向前跳上跳下1.教師演示雙腳連續(xù)向前跳上跳下的動作，請學(xué)生找找“怎樣才能跳得連貫”？2.學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行模仿練習(xí)，相互糾正共同探討跳得好的原因。3.學(xué)生交流練習(xí)經(jīng)驗，教師引導(dǎo)學(xué)生了解動作要領(lǐng)（用前腳掌蹬地）4.學(xué)生分組練習(xí)，教師指導(dǎo)。教學(xué)要求：動作連貫小組散點環(huán)節(jié)用時：6分鐘練習(xí)用時：1分鐘30秒教學(xué)手段（2）：正面助跑屈腿跳高1.學(xué)生演示跑幾步一腳踏跳….落入墊子的動作。2.教師提問跑幾步最合適？3.學(xué)生練習(xí)并討論，教師引導(dǎo)學(xué)生跑3－5步左右。4.學(xué)生練習(xí)，體會助跑與起跳動作相結(jié)合。5.學(xué)生根據(jù)自己的能力或和同伴相互評價之后選擇不同高度的橡筋進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)要求：助跑與踏跳動作連貫，中間不停頓散點環(huán)節(jié)用時：6分鐘練習(xí)用時：2分鐘項目：跳高第4課次教學(xué)內(nèi)容：正面助跑屈腿跳高教學(xué)目標(biāo)：進(jìn)一步掌握正面助跑屈腿跳高動作，要求踏跳有力做到動作連貫協(xié)調(diào)。發(fā)展彈跳力和腿部力量教學(xué)過程：教學(xué)手段（1）：跳舞毯1.學(xué)生演示原地前后左右交換跳動作。2.教師啟發(fā)學(xué)生能不能跳出新的花樣，注意安全。3.學(xué)生討論，并進(jìn)行練習(xí)4.學(xué)生交流各種動作的練習(xí)，教師引導(dǎo)學(xué)生做到在跳時單腳用力蹬地向上5.學(xué)生自由練習(xí)。教學(xué)要求：單腳用力蹬地向上散點隊形環(huán)節(jié)用時：5分鐘練習(xí)用時：2分鐘教學(xué)手段（2）：正面助跑屈腿跳高1.學(xué)生演示正面助跑屈腿跳高2.教師提示助跑3－5步后用力蹬地向上跳3.學(xué)生分組練習(xí)4.相互糾正