《了解自己增進(jìn)健康》單元測試

《了解自己增進(jìn)健康》單元測試選擇題：1、在下列各項(xiàng)評價(jià)題目中,評價(jià)社會(huì)適應(yīng)性的題目是()A、我的身體很靈活B、我的體育成績已達(dá)標(biāo)C、我能以旺盛的經(jīng)歷參加每天的學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)D、我能自信地與我不太熟悉的人交談2、下列各項(xiàng)做法中，有利于調(diào)節(jié)不良情緒的是()①大哭一場②到公園散步③吸一枝香煙④進(jìn)行體育活動(dòng)⑤喝一點(diǎn)酒解悶⑥向家人大發(fā)脾氣A、③⑤⑥B、①②④C、②④⑥D(zhuǎn)、①③⑤3、兒童青少年心理健康的核心是（）A、積極向上的心態(tài)B、心情愉快C、良好的人際關(guān)系D、強(qiáng)健的體魄4、在下列各項(xiàng)評價(jià)題目中,評價(jià)身體健康的是()A、我睡眠很好B、我大多數(shù)感到愉快C、我的身體很靈活D、早上起床感到身體很舒服5、下列哪種情況需要進(jìn)行心理咨詢（）A、與同學(xué)鬧矛盾后心情不好B、考試沒有考好，心情煩躁C、劇烈活動(dòng)后身體很疲勞D、老覺得自己不如別人，情緒長期低落6、在生活或?qū)W習(xí)中遇到挫折時(shí)，下列做法不可取的是（）A、向朋友征求意見或?qū)で髱椭鶥、向家人訴說甚至大哭一場C、做點(diǎn)別的自己感興趣的事情D、長時(shí)間自責(zé)或怨天憂人7、下列哪項(xiàng)是屬于心理健康范圍的()A、早上起床感到身體很舒服B、我至少有一兩個(gè)朋友C、我的牙齒即美觀，又健康D、我食欲很好8、在我國部分大城市，白領(lǐng)從業(yè)人員猝死高于其他從業(yè)人員，造成這種現(xiàn)象的主要原因是（）A、缺乏鍛煉B、營養(yǎng)失調(diào)C、環(huán)境污染D、壓力過大，影響身體健康9、下列哪項(xiàng)不屬于健康的生活方式？（）A、平衡膳食，營養(yǎng)全面B、不吸煙，少飲酒C、適量運(yùn)動(dòng)，控制體重D、早睡晚起10、下列有關(guān)吸毒危害的說法中，錯(cuò)誤的是（）A、吸毒者共用注射器可能傳播疾病B、吸毒者共用注射器可能傳播艾滋病C、吸毒行為嚴(yán)重?fù)p害吸毒者的身心健康D、吸毒會(huì)引發(fā)危害社會(huì)的危險(xiǎn)行為11、目前，在世界上許多發(fā)達(dá)國家和部分發(fā)展中國家，影響人類健康的主要疾病是（）A、生活方式病B、傳染病C、烈性傳染病D、遺傳病12、下列有關(guān)健康生活方式的說法中，不正確的是（）A、有利于預(yù)防一些慢性、非傳染疾病B、有利于提高健康水平和生活質(zhì)量C、只要注意營養(yǎng)平衡就能健康的生活D、選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年時(shí)期開始13、現(xiàn)在世界許多發(fā)達(dá)國家和部分發(fā)展中國家，影響人類健康的主要疾病是（）①呼吸疾?、谛难懿、鄯谓Y(jié)核④急性傳染?、菽X血管?、迱盒阅[瘤A、②⑤⑥B、①③④C、①②④D、③⑤⑥14、慢性、非傳染病是受影響發(fā)病的。①遺傳因素②環(huán)境③生活方式A、①②B、①③C、②③D、①②③15、在煙草浸出液對水蚤心率的影響的探究實(shí)驗(yàn)中，下列做法錯(cuò)誤的是：（）A、實(shí)驗(yàn)時(shí)應(yīng)盡量選取大小一致的水蚤B、計(jì)數(shù)時(shí)應(yīng)該用吸管或吸水紙吸去載玻片上多余的水分C、一只水蚤只能做兩次實(shí)驗(yàn)，即在請水中和某一濃度的煙草浸出液中D、計(jì)算水蚤心跳的次數(shù)，計(jì)數(shù)一次即可。16、現(xiàn)在，惡性腫瘤、腦血管、心臟病成為導(dǎo)致居民死亡的主要疾病種類的重要原因是：（）A不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)條件造成B、嚴(yán)重的環(huán)境污染造C、不良的心理和不健康的生活方式造成的D、遺傳因素造成的17、下列有關(guān)酗酒的說法中，錯(cuò)誤的是（）A、酗酒會(huì)引起神經(jīng)衰弱和智力減退B、酗酒會(huì)使腦處于過度或麻痹狀態(tài)C、長期酗酒不會(huì)造成酒精中毒D、長期酗酒會(huì)產(chǎn)生精神依賴和身體依賴18、健康的生活方式有利于提高生活質(zhì)量。下列選項(xiàng)中屬于健康生活方式的是（）A、常因?qū)W習(xí)熬夜到凌晨B、為忘掉憂愁而酗酒C、為減肥不吃早飯D、不挑食合理營養(yǎng)19、青少年從小要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，你認(rèn)為下列各項(xiàng)中不屬于健康生活習(xí)慣的是A、拒絕毒品B、適量吸煙C、合理膳食D、生活規(guī)律二、非選擇題：1、下圖為宣泄煩惱的三種方法示意圖,據(jù)圖回答:(1)日常生活中,你遇到的煩惱主要有哪些?答:_______________________,你是怎樣宣泄這些煩惱的?答_______________________(2)小明遇到煩心事,他采取圖A所示方法宣泄煩惱,不過他是在午夜朋友休息時(shí),打電話訴說煩惱,你認(rèn)為他這樣做合適嗎?為什么?答:_____________________________________(3)有些人采取圖C方法宣泄煩惱,不過宣泄的對象不是沙袋,而是家里的日常用品等,他們這樣做會(huì)造成哪些不良后果?答__________________________________3、仔細(xì)閱讀下文，分析完成下列問題：資料一：有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍到20倍，喉癌發(fā)病率高6到10倍，冠心病發(fā)病率高2到3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類發(fā)病率高2到8倍。資料二：我國學(xué)者用統(tǒng)計(jì)法估算中國人群中因被動(dòng)吸煙導(dǎo)致肺癌和冠心病的死亡人數(shù)，結(jié)果表明，在2002年，11000人因被動(dòng)吸煙而死于肺癌，31300人因被動(dòng)吸煙死于冠心病。估計(jì)因被動(dòng)吸煙死亡人數(shù)超過10萬。煙草在燃燒時(shí)，煙霧中含有多種對人體有害的物質(zhì)，你知道的有哪些？吸煙對人類有哪些影響？為減少吸煙和被動(dòng)吸煙對人體的傷害，我們應(yīng)采取哪些有效的措施？3、下圖為15度左右的室溫中，測定的不同濃度酒精對水蚤心率的影響線圖，據(jù)圖回答：（1）計(jì)數(shù)時(shí)應(yīng)該用吸取多余的水分，避免水蚤跳動(dòng)難以觀察，但水分又不能全部吸干，以免觀察不到心臟，每次實(shí)驗(yàn)時(shí)，先在觀察，再在中觀察，并記錄數(shù)據(jù)。(2)在實(shí)驗(yàn)中，小明不同濃度的酒精液中用了一只水蚤進(jìn)行計(jì)數(shù)，而小紅則在每種濃度的酒精中選用了五只水蚤，取其平均數(shù)。在小明和小紅的實(shí)驗(yàn)方案中，比較科學(xué)的是你的判斷理由是（3）由酒精對水蚤心率的影響實(shí)驗(yàn)，你得出的啟示是

第三章參考答案一、選擇題：DBBDDDBDDAACADDCCDB二、非選擇