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文檔簡(jiǎn)介

《暑假安全第一課》觀后感優(yōu)秀心得體會(huì)10篇青少年學(xué)生的生命平安和安康成長(zhǎng),干脆涉及正常教育教學(xué)活動(dòng)的開展與實(shí)施,攸關(guān)億萬家庭的和諧與華蜜,平安教育是一個(gè)永恒的話題。下面我給大家?guī)怼妒罴倨桨驳谝徽n》觀后感優(yōu)秀心得體會(huì)10篇,盼望能協(xié)助到大家!

《暑假平安第一課》觀后感優(yōu)秀心得體會(huì)1

一天,媽媽帶我去逛街。

當(dāng)來到一條公路旁,媽媽打算想過公路,我看了看紅綠燈,是紅燈,我馬上停下腳步。媽媽見我停下來,就問我:“你干嘛不走啊?”我說:“此時(shí)此刻是紅燈,等綠燈亮再走吧!”媽媽卻說:“不行!那邊大減價(jià),走晚可就來不及了!”“我就是要等到綠燈亮才走!”我說。媽媽怕我一個(gè)人會(huì)有危急,只好隨我了。

這時(shí)我望見一個(gè)叔叔聽著電話想過公路,我馬上拉他回去并對(duì)他說:“叔叔!此時(shí)此刻是紅燈,要等到綠燈亮才可以走!”叔叔說:“知道了,小妹妹。感謝你!”

買完東西,我和媽媽坐出租車回家。在回家坐車的路上,我們來到了紅綠燈前,此時(shí)此刻是紅燈,司機(jī)正打算想開車沖過去,我馬上對(duì)司機(jī)說:“司機(jī),此時(shí)此刻是紅燈,等綠燈亮了才走?!彼緳C(jī)卻說:“紅燈,綠燈,都是燈,不是一樣可以走嗎?”“是不一樣的!我的教師教過我們:綠燈行,紅燈停。所以紅燈是不行以走的?!蔽掖饛?fù)?!案兄x你,小姑娘,你真是個(gè)機(jī)靈的孩子!”司機(jī)微笑地說。

晚上,我躺在床上想:此時(shí)此刻那么多人不遵守交通規(guī)那么,那不就會(huì)有許多人因交通事故而丟失珍貴的生命?不行,我明天叫幾個(gè)摯友來組織一個(gè)遵守交通規(guī)那么的“小衛(wèi)士”小組。

其次天,我叫來幾個(gè)同學(xué)來我家。我對(duì)他們說了整個(gè)活動(dòng)小組的打算:我們先在一個(gè)長(zhǎng)方形牌上寫著“遵守交通規(guī)那么,人人有責(zé)!”等的傳播語,然后將它掛在有紅綠燈、有斑馬線的旁邊。假如望見有人要違法交通規(guī)那么的,我們要馬上跑上去提示他們。我的同學(xué)聽了我的活動(dòng)打算,個(gè)個(gè)都舉手贊成。

說干就干,我們立刻起先行動(dòng)!組員們起先實(shí)施我的打算。只見他們站在不同的紅綠燈旁,催促行人留意交通平安。而我也站在有傳播語的紅綠燈旁站崗。這時(shí),我望見一個(gè)婦女拖著個(gè)小孩,她正想過公路,小孩馬上說:“媽媽!你看看此時(shí)此刻是紅燈,紅燈是不行以走的,你看這個(gè)牌上還寫著:‘遵守交通規(guī)那么,人人有責(zé)!’的傳播語呢!”這時(shí),小孩的媽媽不好意思地低下了頭,并贊小孩子懂事了。我望見這一幕真是開心!

啊!我真盼望全世界的人都遵守交通規(guī)那么呀!這樣的話,就不會(huì)有那么多無辜的生命為此而失去了!

《暑假平安第一課》觀后感優(yōu)秀心得體會(huì)2

我時(shí)時(shí)感慨:“平安”這沉甸甸的兩個(gè)字,承載多少盼望和幻想;我時(shí)時(shí)思索:“交通平安”這言簡(jiǎn)意賅的四個(gè)字,包含幾多喜悅和哀痛啊!

有報(bào)道說:我國(guó)每年有近1.6萬中小學(xué)生非正常死亡,那么每天都有近40名學(xué)生意外死亡,相當(dāng)于每天削減一個(gè)班級(jí)。這可怕的數(shù)字!真叫人駭人動(dòng)目。

每天我們行走在公路上,會(huì)時(shí)常發(fā)覺有人騎自行車逆行,有人亂闖紅燈橫穿公路,有人坐在車?yán)锇咽稚斐龃巴?,還有的人明知車超載,硬往車上擠……交通違規(guī)的例子,數(shù)不勝數(shù)。

母親賜予了我們生命,讓我們能自由呼吸,不斷成長(zhǎng),看到了一路的好風(fēng)景……今日的我們不正是冉冉升起的初陽嗎?充溢青春活力,散發(fā)蓬勃朝氣,但是,您可曾想過,當(dāng)我們離開母親的懷抱,獨(dú)立行走在人生道路上時(shí),我們?nèi)绱似婷畹纳康氖鞘裁?我思來想去,歸結(jié)成兩個(gè)字:平安!是“平安”這把拐杖捍衛(wèi)著我們的生命,維護(hù)我們生存的權(quán)利。

生命是美妙的。不講平安的生存是危急的。在我看來,平安是華蜜,為家庭帶來歡樂;平安是歡樂,讓生活充溢盼望;平安是安康,給你健全的體魄,平安是激情,締造世界,書寫歷史。

金錢誠(chéng)珍貴,速度價(jià)更高,假設(shè)為平安故,二者皆可拋。通江縣廣鈉小學(xué)樓道里學(xué)生遭受踩踏時(shí)凄厲的慘叫聲,江西沁源縣二中學(xué)生晨練時(shí)被拉煤車碾壓的血腥畫面,我清楚感到,那一個(gè)個(gè)曾經(jīng)青春如我,鮮亮如我的生命在逝去時(shí)是多么無奈與不甘。這一連串發(fā)生在我們身邊的并不遙遠(yuǎn)的事故在以血的代價(jià)向我們?cè)V說,威逼人類生命的殺手不是疾病,不是天災(zāi),而是我們無視交通平安的觀念。

我們作為一個(gè)鮮活的駕馭者,莫非不該為自己名貴卻又易碎的生命之舟保駕護(hù)航嗎?

時(shí)間飛逝,歲月輪回,從快樂到哀痛,從勝利到失敗,生與死的距離何其遙遠(yuǎn)卻又何其相近:或許就是你一個(gè)偶然的疏忽,一個(gè)盲目的行為,一絲幸運(yùn)的心理,讓生命瞬間付出了昂貴代價(jià),終生無法彌補(bǔ)!

生命的河流,須要“交通平安”做堅(jiān)實(shí)的護(hù)堤;生命的畫卷,須要“交通平安”這枝筆來描繪。生命的鮮花,須要“交通平安”的綠葉襯出其千嬌百媚!讓我們從此時(shí)此刻起先,用生命的全部力氣,唱響平安主旋律,譜寫時(shí)代新篇章!

《暑假平安第一課》觀后感優(yōu)秀心得體會(huì)3

人的生命是珍貴的,人的生命更是極其脆弱的。伴隨著人類的進(jìn)步,社會(huì)的開展和科學(xué)技術(shù)的不斷更新,人們生活的現(xiàn)實(shí)環(huán)境也在發(fā)生著天翻地覆的改變。一條條寬敞的公路,一輛輛奔馳的汽車……今日,四通八達(dá)的交通網(wǎng)絡(luò)帶來的便利和快捷,促進(jìn)了現(xiàn)代社會(huì)的飛速開展,但隨之而來的是那一幕幕鮮血淋漓的人間慘劇。

交通事故頻繁發(fā)生,卻極少有人關(guān)注到生命的脆弱和交通平安的重要性。在中國(guó)每5分鐘就有1人因車禍死亡,每1分鐘就有1人因車禍傷殘,每天死亡人數(shù)到達(dá)280多人,每年死亡10萬多人,全球車禍累計(jì)死亡3000多萬人。然而,許多人對(duì)這一連串驚人的數(shù)據(jù)卻麻木不仁,并非交通平安學(xué)問傳播力度不夠,家長(zhǎng)、教師從小學(xué)到大學(xué)無時(shí)無刻、無處不在地提示我們要留意交通平安,珍愛生命。但就是有人不把這一切放在心上,非得等到慘劇降至自身上才懊悔不已。

呂凱特曾經(jīng)說過:“生命不行能有兩次,但很多人連一次也不擅長(zhǎng)度過?!闭f的就是哪些直到失去才珍惜的人。其實(shí),交通事故的隱患無處不在,它就像顆威力十足的炸藥,一時(shí)大意,這顆埋伏在我們生活中的炸藥就會(huì)爆炸,炸得家庭支離破裂,炸得人心悲苦。20xx年2月24日上午6時(shí)30分許,貴州省貴陽市境內(nèi)的貴新馬路12公里處發(fā)生一起特大交通事故,一輛從廣東方向開往四川的雙層臥鋪大客車失控撞破護(hù)欄沖出路基,翻下7米多高的路坎,墜入一條小河中。車內(nèi)45名乘客,23人當(dāng)場(chǎng)死亡,另22名受傷乘客被當(dāng)?shù)鼐剿屯t(yī)院搶救。傷者中,一名年僅2歲的小女孩,臉部受重創(chuàng),傷口縫了101多針。事故發(fā)生后,貴州省政府、安監(jiān)局、交警、高速馬路管理局、醫(yī)療等部門相關(guān)負(fù)責(zé)人相繼趕到現(xiàn)場(chǎng),組織施救。經(jīng)過警方初步調(diào)查,因客車司機(jī)經(jīng)過一整夜的駕駛沒有休息,警方初步認(rèn)定為疲憊駕駛引發(fā)事故。

看,那一件件血淋淋的事實(shí)在我們的眼前一閃而過,可那哀思的情景卻讓我們牢記于心,那是血的掙扎,是苦痛的淚痕,是憐憫的目光……在一次次悲劇不斷重演之時(shí),我們莫非不應(yīng)當(dāng)為此而珍惜珍貴的生命嗎?遵守交通,留意交通平安,這是人類的呼吁,大家沒有理由,只有責(zé)任,有為人類生活美滿華蜜的責(zé)任,這便是大家唯一的準(zhǔn)那么。

《暑假平安第一課》觀后感優(yōu)秀心得體會(huì)4

夏日炎炎,皎陽似火,在夏季中,“溺水”成為了一個(gè)頭號(hào)殺手,年年都有不計(jì)其數(shù)的人死于它的魔掌,給許多家庭帶來了無盡的苦痛……

為了我們更加平安的度過燥熱的夏天,更多的了解關(guān)于溺水與平安,這個(gè)暑假學(xué)校特意支配我們觀看關(guān)于溺水的視頻資料,都是近期的溺水故事??赐旰罅钗液苷痼@,為什么每年都有這么多人意外“溺亡”呢?我覺得大多數(shù)都是因?yàn)槿狈ζ桨惨庾R(shí)而換來一個(gè)個(gè)的悲劇。溺水不但讓自己失去生命,把戲年華過早凋謝,也給自己家庭和社會(huì)帶來了損害和打擊,把自己的親人置于巨大的哀思之中,在播放實(shí)例的時(shí)候片中一再?gòu)?qiáng)調(diào)我們要留意平安,熱天不要在水源邊玩耍,更不能在沒有救援人員的狀況下私自結(jié)伴游泳,從而幸免悲劇的發(fā)生。因此在這里提倡同學(xué)們:

一、從我做起,樹立平安意識(shí),加強(qiáng)自我愛護(hù)意識(shí),遠(yuǎn)離溺水隱患,不參加與各類危急的校外活動(dòng)。

二、不私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危急地帶游戲、玩耍;

三、必須要在有家人陪伴的前提下,到平安的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)活動(dòng),防止溺水事務(wù)的發(fā)生;

四、不到無平安設(shè)施、無救援人員的水域玩耍和游泳;不在設(shè)有“制止游泳”或“水深危急”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水,不在公園尤其是靠河處逗留玩耍;

五、當(dāng)發(fā)覺有人落水時(shí),不能冒然下水營(yíng)救,應(yīng)馬上大聲呼救,或利用救生器材呼救。

看了這個(gè)視頻后,我收獲真不少!不但讓我駕馭了很多預(yù)防溺水的學(xué)問,而且提高了平安意識(shí)。同學(xué)們,讓我們預(yù)防溺水,珍愛生命吧!

《暑假平安第一課》觀后感優(yōu)秀心得體會(huì)5

夏日炎炎,小河邊總會(huì)聚集許多人,有來河邊釣魚的,有來河邊玩耍的,還有耐不住燥熱下河游泳的,而防溺水是一個(gè)每年都熱點(diǎn)的話題。

水是生命之源,萬物都起源于水,雖說水是我們生活必需,但也要留意防護(hù),每年放暑假之前,各個(gè)學(xué)校都會(huì)特殊強(qiáng)調(diào)不要去河邊玩耍,要留意平安防止溺水,但是每年發(fā)生的溺水事務(wù)的確數(shù)不勝數(shù)。

許多人抱著幸運(yùn)的心理,以為自己熟識(shí)水性就可以下水試試,還不如本就不會(huì)游泳的人,還會(huì)有所顧忌,還有的人是隨大流,別人下水他也下水,所以悲劇始終在不斷的發(fā)生,令人惋惜。

除此之外,即使原來沒有去下河游泳的人也會(huì)有危急,為什么這么說呢?那就是大好人,望見有人落水,一時(shí)間沒了辦法,跳下水去就救人,也不清晰自己熟不熟識(shí)水性,所以遇到這種狀況,我們應(yīng)當(dāng)怎么辦?肯定不是盲目的下水救人,而且要立刻大聲呼救,打電話懇求協(xié)助,大家同心同德,就會(huì)盡可能的幸免危急發(fā)生。

最終在這里告誡大家,一不要隨意下水游泳,更不要去不熟識(shí)的水域玩耍,二不要盲目跟風(fēng),要先保證個(gè)人平安,三不要盲目救援,必須要第一時(shí)間懇求協(xié)助,只有這些才能盡可能的幸免悲劇發(fā)生。

《暑假平安第一課》觀后感優(yōu)秀心得體會(huì)6

一條條寬敞的公路,一輛輛奔馳的汽車……今日,四通八達(dá)的交通網(wǎng)絡(luò)帶來的便利和快捷,促進(jìn)了現(xiàn)代社會(huì)的飛速開展,但隨之而來的是一幕幕血淋淋的人間慘?。?/p>

一輛大客車因緊要超載,司機(jī)疲憊駕駛而沖下山崖,車毀人亡;一個(gè)騎摩托車的小伙子亂闖紅燈,喪命于車輪下;司機(jī)酒后駕駛,車禍無情奪走了全車人的生命,真是“杯中一滴酒,親人兩行淚”啊……

這一幕幕凄慘的畫面雖然是我在學(xué)校交通平安教育的傳播片中看到的,但我明白這一幕幕卻是真實(shí)地發(fā)生著,并且杯具還接著著。每一天,這個(gè)世界上有多少人喪命于那無情的飛奔的車輪底下,有多少人因交通事故而失去自我珍貴的生命,有多少華蜜美滿的家庭妻離子散,家破人亡呢“交通平安”這是全世界真實(shí)呼吁的話題,這大多數(shù)的車禍卻都是由于肇事者無視交通法規(guī)而造成的。這一幕幕慘劇是能夠幸免的。想到那里,我的心久久不能安靜。

這些血淋淋的交通事故,恒久提示著人們千萬不要遺忘慘痛的教訓(xùn),千萬不能把生命當(dāng)兒戲。短暫的一瞬間,肇事司機(jī)成千古恨,親人們沉溺在杯具之中,呼喊毫無意義,最終剩下的僅有一輩子的懊悔和淚水,生不如死的苦痛。

我的眼前又出現(xiàn)了教育片中的一個(gè)畫面:一個(gè)小女孩在穿越一條公路時(shí),被奔馳而來的卡車攔腰撞上,失去了下半身。從今,她就只能靠籃球裹著身體來行走……看到那里,我的心里僅有憐憫和憤怒。我憐憫那小女孩,有花季般的失去了精彩的人生;我痛恨那司機(jī),因?yàn)樗摹耙粫r(shí)不細(xì)心”毀了女孩的一生華蜜。與這名小女孩有一樣凄慘的人有多數(shù)個(gè),這血的教訓(xùn)為我們現(xiàn)代人敲響了交通平安的警鐘。

這教育片人人看了都會(huì)哀思,而那些不遵守交通法規(guī)的人,看著都流淚了,還不聽勸導(dǎo)……莫非他們沒想想以后的結(jié)果嗎想了,就是一時(shí)圖便利,遺忘了這么多的教訓(xùn)。

此刻,我想到了我自我:過公路為貪便利而不走斑馬線;隨意跨越護(hù)欄;有時(shí)還和同學(xué)在公路玩?!@一時(shí)的沖動(dòng),一時(shí)的疏忽或許會(huì)讓我們恒久消逝在這個(gè)世界上,想到那里,不禁心寒戰(zhàn)栗,那一次次慘不人睹的車禍,不正是這一個(gè)個(gè)小小的疏忽。意外所引發(fā)的嗎

生命像滿滿的一杯水,它決不能溢出來,而這樣卻很難,很難。假如你想把它放平,怎樣辦只能細(xì)心翼翼,然而,這一場(chǎng)場(chǎng)車禍卻撞到了這滿滿一杯水……

這部交通平安教育片給了我很大的觸動(dòng),我會(huì)引以為戒,從我做起。學(xué)習(xí)交通法那么,自覺遵守交通規(guī)那么,更想向全部人呼吁:人的生命僅有一次,讓我們攜起手來重視交通法那么,自覺遵守交通規(guī)那么,珍愛自我的生命,讓杯具不再重演!

《暑假平安第一課》觀后感優(yōu)秀心得體會(huì)7

交通事故時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)發(fā)生,它就像顆威力十足的炸藥,一時(shí)大意,這顆埋伏在我們生活中的炸藥就會(huì)爆炸,炸得家庭破裂,炸得人心悲苦。所以我們要遵守交通規(guī)那么。

我曾經(jīng)在電視上看過這樣一篇這樣的報(bào)道:一個(gè)小女孩的爸爸就是因?yàn)橐淮谓煌ㄊ鹿识x開了她。小女孩家里并不富有,但是她和爸爸媽媽一起生活得很快樂。每天早晨起來,媽媽都會(huì)給她和爸爸做上一頓美味的早餐,一家人很溫馨。吃完早餐,爸爸騎車送她去上學(xué)。一路上,父女倆總是有說有笑。放學(xué)后,不管風(fēng)雨多大,小女孩總是望見爸爸耐性地在等待著?;丶业穆飞?,小女孩總是開快樂心地向爸爸訴說學(xué)校一天所發(fā)生的好玩的事。

有一天,小女孩的爸爸像平常一樣到學(xué)校去接小女孩,然而,一輛迎面而來的大卡車由于違規(guī)行駛,把小女孩的爸爸撞倒在地。一剎那間,爸爸倒在血泊之中,死神奪走了他的生命,他多么盼望自己還活著,他多么盼望陪在小女孩身邊,他多么盼望能看著女兒強(qiáng)壯成長(zhǎng)……小女孩并不知道自己的父親已經(jīng)去世了,她還是像平常一樣在學(xué)校門口等她的爸爸來接,等了好久,還是沒人來接她,小女孩心里想:為什么到這時(shí)候爸爸還沒來接呢?是不是出事了?還是家里有什么事?小女孩心里很焦急。當(dāng)小女孩得知自己的爸爸已經(jīng)死去,她好像傻了,她撲在爸爸的尸體上不斷請(qǐng)求:“爸爸快醒醒!我要爸爸!我要爸爸……”她多么盼望交通事故沒有發(fā)生,多么渴望爸爸能夠醒來,像平常一樣用自行車載著她上下學(xué)啊!

交通事故是那么可怕,一剎那間,就奪走了人的生命。此時(shí)此刻路上的車輛越來越多,公路越來越擠,同時(shí)交通事故也越來越多,每年有多少的生命被奪走,有多少個(gè)家庭被破壞,有多少人要失去親人。假如我們每個(gè)人心中都有交通規(guī)那么,每個(gè)人都能自學(xué)遵守交通規(guī)那么。我堅(jiān)信必須可以幸免許多凄慘的事故。同學(xué)們,你們必須要嚴(yán)格遵守交通法規(guī);家長(zhǎng)們,你們要催促孩子相識(shí)交通法規(guī)。不要圖一時(shí)的便利,而讓一些不愿看到的事發(fā)生。

在您違規(guī)前,想想后果,要知道珍貴的生命只有一次。俗話說:生命生于泰山。為了自己,為了家人,為了您的生命,請(qǐng)遵守交通規(guī)那么,讓交通法規(guī)在我們心中生根吧!

《暑假平安第一課》觀后感優(yōu)秀心得體會(huì)8

水,在我們生活中再熟識(shí)不過了。地球71%都由水組成,人體中含水大約百分之60到70%,而我們洗衣服須要水,洗澡須要水,水還是我們的生命之源。

但是“物極必反”,水除了很多好處,也有許多弊處,水會(huì)淹死莊稼,還會(huì)溺死人。

我國(guó)每年大約有五萬七千名中小學(xué)生非正常死亡,其中溺水死亡居大數(shù)。溺水使很多家庭支離破裂,使人們失去親人。例如某市某鎮(zhèn)四名小學(xué)生于20xx年4月26日結(jié)伴到水庫邊游玩,其中一名學(xué)生不慎落入水中,其他三名學(xué)生手拉手挽救,不幸都被急流沖走,均溺亡。

所以,我們要怎么防溺水以及珍愛生命呢?

首先要堅(jiān)決做到“六不”:不到無平安設(shè)施,無救援人員的水域游泳;不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不熟識(shí)水性的學(xué)生不擅自下水施救;不到不熟識(shí)的水域游泳;不在無教師、家長(zhǎng)的帶著下游泳。

而且,游泳前必須要做好暖身運(yùn)動(dòng)。游泳前應(yīng)當(dāng)考慮身體狀況,假如太飽,太餓或過度疲憊時(shí),不要游泳。游泳前還要先在四肢撩些水適應(yīng)水溫,再跳入水中,以免下肢抽筋。

假如遇到有人溺水,我們要先大聲呼救,撥打電話報(bào)警,之后找尋一些可浮之物拋給溺水者,再找竹竿或者樹枝伸給溺水者,把他拉出來,(切忌用手拉)。

水無情,為了我們的人生,為了我們的爸爸媽媽以及家庭不承受背后的苦痛,讓我們一起防溺水——珍愛生命吧!

《暑假平安第一課》觀后感優(yōu)秀心得體會(huì)9

暑假,媽媽帶我來到了長(zhǎng)坡社區(qū)的四樓,參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。今日的主題是防溺水救援法,也是當(dāng)下青少年須要了解,怎么預(yù)防跟杜絕這類事務(wù)的發(fā)生。

今日為我們授課的紅十字志愿者汪教官當(dāng)過兵,特別幽默跟嚴(yán)格。告知我們?cè)趺搭A(yù)防溺水事務(wù)的發(fā)生了。首先未成年人應(yīng)在成人帶著下游泳,不要單獨(dú)在河邊,山塘邊及其他環(huán)境不熟識(shí)的地方游泳。在游泳前應(yīng)考慮身體狀況,太飽,太餓或者過度疲憊時(shí)不要游泳,有開放性傷口不能游泳。

假如發(fā)覺有人溺水,首先應(yīng)確保自身平安,不要輕易下水救援??梢岳门赃叺墓ぞ?,比方繩子,木板和救生圈等東西拋給落水者,不要驚慌,發(fā)覺四周有人時(shí)馬上呼救,再撥打120急救。對(duì)被救上岸的溺水者,切勿控水,會(huì)耽擱心肺復(fù)蘇實(shí)施的時(shí)間,還可能由于胃內(nèi)容物反流造成窒息,如溺水者沒有呼吸,應(yīng)盡快為其供應(yīng)人工通氣解決缺氧問題。汪教官還告知了我們當(dāng)發(fā)覺有瘋狗攻擊,應(yīng)用書包遮擋身體前面,用物件把瘋狗的頭包住,可以幸免瘋狗的咬傷。如被異物卡住喉嚨,應(yīng)學(xué)會(huì)海氏救援法學(xué)會(huì)自救跟互救,現(xiàn)場(chǎng)也告知了我們救援手法。然后還告知我們提示須要穿救生服的地方,必須要正確穿戴好救生服。

原定一個(gè)小時(shí)的課程,不知不覺中過去二個(gè)小時(shí)了,滿滿的干貨,讓我受益匪淺。這

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