素質(zhì)拓展與大學(xué)生

淺談素質(zhì)拓展訓(xùn)練對昌吉學(xué)院學(xué)生的影響摘要該文運(yùn)用問卷調(diào)查法、訪談法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對昌吉學(xué)院組織參加過拓展訓(xùn)練的學(xué)生產(chǎn)生的影響進(jìn)行調(diào)查和研究。結(jié)果顯示，學(xué)生較喜歡拓展訓(xùn)練這項(xiàng)活動，愿意自覺去接受這項(xiàng)活動，而且在活動過程中可以帶來積極的生理和心理因素，培養(yǎng)良好的性格品質(zhì)，在學(xué)習(xí)和工作起到了很大的減壓作用。但是，學(xué)生參與次數(shù)較少，了解程度一般，主要和場地、訓(xùn)練費(fèi)用等有關(guān)系。在這通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)，分析拓展訓(xùn)練對昌吉學(xué)院學(xué)生產(chǎn)生的影響。關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；昌吉學(xué)院學(xué)生；影響；引言隨著社會的進(jìn)步，知識經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人才市場的競爭日趨激烈，市場對大學(xué)生的素質(zhì)要求越來越高，大學(xué)生要在這種大氛圍中，脫穎而出，不僅需要良好的身體素質(zhì)，還需要有良好的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)意識。拓展運(yùn)動起源于英國,意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地駛向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn)。二戰(zhàn)結(jié)束以后,“拓展訓(xùn)練”從最早的軍事生存訓(xùn)練演變成為社會和經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域服務(wù)的一種人本訓(xùn)練.“拓展訓(xùn)練”目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格、管理訓(xùn)練等。拓展運(yùn)動訓(xùn)練項(xiàng)目的開發(fā)與運(yùn)用,可以豐富教學(xué)內(nèi)容,滿足學(xué)生對體育的需求,使學(xué)生樹立較為穩(wěn)定的體育價值觀,通過自覺體育活動調(diào)適生活,增強(qiáng)體能和社會適應(yīng)能力，充分達(dá)到素質(zhì)教育的要求。本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、個別訪談法等綜合方法的利用，對拓展訓(xùn)練的學(xué)生的做了調(diào)查，分析拓展訓(xùn)練帶給同學(xué)們的影響。一、研究對象與研究方法1.1研究對象昌吉學(xué)院參加過拓展訓(xùn)練的學(xué)生1.2研究方法1.2.1文獻(xiàn)資料法通過查閱與本課題相關(guān)的期刊、報紙、學(xué)位論文、學(xué)術(shù)論文和網(wǎng)絡(luò)文獻(xiàn)資料，為本文的撰寫提供一定的理論基礎(chǔ)。1.2.2問卷調(diào)查法對昌吉學(xué)院參加過拓展訓(xùn)練的學(xué)生發(fā)放問卷200份，回收196份問卷，回收率為98％，其中4份問卷無效，問卷有效率為98％。1.2.3訪談法對昌吉學(xué)院參加過拓展訓(xùn)練的個別學(xué)生進(jìn)行訪談，了解相關(guān)信息。1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法整理和回收有效問卷，進(jìn)行研究分析。

2.1昌吉學(xué)院學(xué)生拓展訓(xùn)練現(xiàn)狀分析2.1.1昌吉學(xué)院學(xué)生參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動次數(shù)分析

在現(xiàn)代社會,許多作為獨(dú)生子女的大學(xué)生,大多自信心和克服困難的勇氣不足,團(tuán)隊(duì)意識淡漠,再加上社會競爭日益激烈,壓力越來越大,大學(xué)生存在心理障礙的比例有逐年上升的趨勢,高校體育教學(xué)中的心理健康教育的重要性日益凸顯，而拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用,能使大學(xué)生在應(yīng)對挑戰(zhàn),解決問題的過程中,達(dá)到“磨煉意志,陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的，以上這些良好的心理品質(zhì)也正是現(xiàn)代社會所需要人才的綜合素質(zhì)。從圖3可以看出大家非常認(rèn)可這種以學(xué)生為中心的現(xiàn)代教育思想，有30.52％參加過拓展訓(xùn)練，有57.89％的同學(xué)在參加過2次拓展訓(xùn)練，有11.59％的學(xué)生參加過三次和三次以上并表示以后還愿意繼續(xù)愿意接受這項(xiàng)運(yùn)動。圖2.1為昌吉學(xué)院學(xué)生參加拓展訓(xùn)練次數(shù)2、研究結(jié)果與分析2.1.2昌吉學(xué)院學(xué)生參加拓展訓(xùn)練方式分析

由于拓展訓(xùn)練傳入我國較晚，所以拓展訓(xùn)練還不完全被人們熟知，大部分人是通過學(xué)校的組織的方式參加，從表2可知，44.21％的學(xué)生是由學(xué)校組織參加拓展訓(xùn)練活動；30.52％的學(xué)生是報名跟團(tuán)，21.05％的學(xué)生是自己參加，4.22％的是其他形式。詳見表2.1

表2.1昌吉學(xué)院學(xué)生參加拓展訓(xùn)練活動的方式（N=190）類別參加人數(shù)％位次學(xué)校組織8444.211報名跟團(tuán)5830.522自己參加4021.053其他84.2242.1.3昌吉學(xué)院學(xué)生在參加拓展訓(xùn)練時的參與程度和身體疲勞程度分析

拓展訓(xùn)練突破傳統(tǒng)教學(xué)方式，改變以往的“填羊式”教學(xué)，通過訪談一些做過拓展訓(xùn)練的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)大家在參與拓展訓(xùn)練時的參與程度很高，大部分同學(xué)能夠積極思考主動學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮創(chuàng)造性，培養(yǎng)自主創(chuàng)新的能力，主動接受學(xué)習(xí)內(nèi)容，在訓(xùn)練過程中學(xué)生部分所出現(xiàn)的身體疲勞現(xiàn)象，有23.68％的學(xué)生選擇很高；24.73％的學(xué)生選擇高；34.21％的學(xué)生選擇一般；17.36％的學(xué)生選擇不太高；5.26％的學(xué)生選擇不高，由此可說明，這個運(yùn)動強(qiáng)度是學(xué)生可接受的。詳見表2.2表2.2昌吉學(xué)院學(xué)生在參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練時的身體疲勞程度一覽表（N=190）

類別很高高一般不太高不高身體疲勞4547653310

％23.6824.7334.2117.365.262.2昌吉學(xué)院學(xué)生對素質(zhì)拓展訓(xùn)練了解現(xiàn)狀分析

昌吉學(xué)院在近幾年也有組織學(xué)生參加拓展訓(xùn)練活動，先是院團(tuán)委為培養(yǎng)學(xué)生干部團(tuán)結(jié)和創(chuàng)新能力而組織的拓展訓(xùn)練，然后各系也會組織一部分學(xué)生去體驗(yàn)拓展訓(xùn)練，只是針對很少一部分人，學(xué)生對于拓展訓(xùn)練的了解，在此次調(diào)查統(tǒng)計(jì)中，從表1中可以看出對拓展訓(xùn)練非常了解的占44.7％，基本清楚的占47.89％，不了解具體內(nèi)容的占7.3％，說明大家對這項(xiàng)活動還是比較了解和關(guān)注的詳見表2.1

表2.1昌吉學(xué)院學(xué)生對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的了解現(xiàn)狀一覽表

（N=190）類別選擇人數(shù)％非常了解8544.7基本清楚內(nèi)容9147.89不了解具體內(nèi)容147.32.3昌吉學(xué)院學(xué)生對拓展訓(xùn)練的興趣分析2.3.1昌吉學(xué)院學(xué)生對素質(zhì)拓展的喜愛程度分析

在拓展訓(xùn)練過程中大部分同學(xué)們都接受了這種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，大家對這種在戶外進(jìn)行的拓展訓(xùn)練活動非常喜歡，它與傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式不一樣，傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式是“灌輸式”而在這里卻是“汲取式”自己去學(xué)習(xí)自己需要的東西。這種新穎的學(xué)習(xí)方式很快被同學(xué)們接受，并且非常喜歡。2.3.2昌吉學(xué)院學(xué)生體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的感受分析從圖1中可以看出對于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)很喜歡的人占31％、喜歡的人占36.8％、一般占23.7％、不喜歡占7.3％，這一數(shù)據(jù)反映了大家對體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的喜愛和接受。

2.3.3昌吉學(xué)院學(xué)生喜愛拓展訓(xùn)練活動的原因分析圖2.3可以看出有39.47％的學(xué)生對這種新穎的學(xué)習(xí)內(nèi)容非常感興趣，32.5％學(xué)生因?yàn)橛袧夂竦呐d趣所以學(xué)習(xí)效果自然非常好，這與傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)過程是完全不一樣的。有21.57％的人喜歡這種學(xué)習(xí)過程,在完成任務(wù)的過程中學(xué)生會發(fā)現(xiàn),自己的想象力是那么豐富、動手能力是那么強(qiáng)。4.89％的學(xué)生喜歡這種走出教室的學(xué)習(xí)環(huán)境，還有1.57％的人認(rèn)為在活動中增加了交流，從而促進(jìn)了師生和生生之間的關(guān)系。圖2.3為昌吉學(xué)院學(xué)生喜愛拓展訓(xùn)練活動的原因2.4學(xué)校對拓展訓(xùn)練的重視程度分析

拓展訓(xùn)練的主要目的是把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升華到可能達(dá)到的頂巔。培養(yǎng)學(xué)生樹立明確的生涯目標(biāo)、敢于挑戰(zhàn)自我極限、具有克服困難的毅力培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度、增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識、熱愛自然和服務(wù)社會的精神。顯然，我院完全意識到了拓展訓(xùn)練帶給學(xué)生們的積極影響，每當(dāng)新生入校各系就會組織新生去素質(zhì)拓展基地進(jìn)行訓(xùn)練，有的則是利用學(xué)校資源進(jìn)行布置自己設(shè)置任務(wù)，也取得了非常不錯的效果，院團(tuán)委每年還都會組織學(xué)生干部一起參加拓展活動，進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)潛能的挖掘與培養(yǎng)。

2.5昌吉學(xué)院學(xué)生對拓展訓(xùn)練安全系數(shù)要求程度分析在素質(zhì)拓展訓(xùn)練過程中，會有一定的危險性。通過表2.4發(fā)現(xiàn)52.63％的人希望具有一定的危險性，這樣才顯得夠刺激、有挑戰(zhàn)，更加能夠吸引他們。有25.26％的人要絕對安全，還有12.1％的人表示無所謂。當(dāng)然在挑戰(zhàn)的同時還是應(yīng)該注意保護(hù)，去年昌吉學(xué)院第一次在校內(nèi)開展的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動是由體育系組織的，在設(shè)置每個場景和障礙時，都充分考慮到了安全的因素。詳見表2.4表2.4昌吉學(xué)院學(xué)生對拓展訓(xùn)練安全系數(shù)要求程度一覽表(N=190)類別選擇人數(shù)％位次可以有一定風(fēng)險11952.631絕對安全4825.262無所謂2312.132.6素質(zhì)拓展對昌吉學(xué)院學(xué)生的影響分析

2.6.1昌吉學(xué)院學(xué)生參加拓展訓(xùn)練對自身影響的分析

一個人的成長，在拓展訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)施中是通過個人、社會、環(huán)境三方面教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。所有的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也是以這三大目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)的，只是根據(jù)學(xué)生不同層面的需求而有所側(cè)重。拓展訓(xùn)練的目的是通過充分培養(yǎng)與展示大學(xué)生的個性,來培養(yǎng)富有創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的大學(xué)生,所以將拓展訓(xùn)練引入到各高校中,是發(fā)展大學(xué)生個性的有效途徑,它重在引導(dǎo)學(xué)生充分了解自己,對自己的選擇進(jìn)行自我評判,對自己的未來進(jìn)行設(shè)計(jì),對自己的人格進(jìn)行準(zhǔn)確定位。2.6.2昌吉學(xué)院學(xué)生參加拓展訓(xùn)練對生理影響的分析根據(jù)問卷數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，有63.7％的學(xué)生認(rèn)為可以在拓展訓(xùn)練中提高體能，并且根據(jù)自己的體格特征或想要培養(yǎng)的性格特征自主地選擇適合自身的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。在一些項(xiàng)目完成過程中可以發(fā)現(xiàn)自己的身體優(yōu)勢，比如自己的協(xié)調(diào)、柔韌、耐力、力量還有速度等，怎樣在以后的生活和運(yùn)動中去選擇自己適合的，還有一些身體的優(yōu)勢會得到充分的利用和發(fā)揮。通過這些項(xiàng)目歷練會對他們產(chǎn)生不同的影響，如培養(yǎng)團(tuán)體意識和增強(qiáng)與他人合作能力、提高心理素質(zhì)、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、增強(qiáng)與他人溝通能力、提升自信心等優(yōu)良品質(zhì)。2.6.3昌吉學(xué)院學(xué)生參加拓展訓(xùn)練對心理影響的分析不同的項(xiàng)目會帶給人不同的心理體驗(yàn)，在參加拓展訓(xùn)練后26.08％的人表示擁有了積極的心態(tài)；24.45％的人選擇認(rèn)識自身潛能、增強(qiáng)了自信；20.38％的人選擇了擁有很強(qiáng)的情緒調(diào)節(jié)能力；17.93％的人選擇了克服自己的惰性、磨練毅力；11.14％的人選擇了面對壓力、挑戰(zhàn)時自我調(diào)節(jié)，這些數(shù)據(jù)都表明了參加拓展訓(xùn)練對學(xué)生的心理影響。詳見表2.5表2.5學(xué)生參加拓展訓(xùn)練的心理影響類別選擇人數(shù)％平均選擇系數(shù)位次擁有積極心態(tài)9626.081.561認(rèn)識自身潛能、增強(qiáng)自信9024.451.472擁有很強(qiáng)的情緒調(diào)節(jié)能力7520.381.223克服自己的惰性，磨練毅力6617.931.084面對壓力、挑戰(zhàn)時，自我調(diào)節(jié)4111.140.675其他10.270.026注：總?cè)藬?shù)：190總選擇人數(shù)：368單項(xiàng)平均值：

61.33總項(xiàng)目:62.6.4學(xué)生參加拓展訓(xùn)練對培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力的影響分析當(dāng)今社會的發(fā)展越來越要求人們具有團(tuán)隊(duì)精神，具體來說它包括團(tuán)隊(duì)合作意識、服務(wù)和付出精神、互惠共贏意識與技巧、同理心等等。當(dāng)我們的學(xué)生這些精神和意識得到有效地培養(yǎng)時，就會在走向社會和工作崗位時為社會作更大的貢獻(xiàn)。拓展訓(xùn)練為創(chuàng)造性活動提供了一個積極樂觀的心理氣氛,既可以真實(shí)地反映自己,又能使學(xué)生充分體驗(yàn)到大家的充分溝通與困難問題解決的愉快。從圖2.4中可以看到23％學(xué)生選擇人際交往能力得到提高；21％的學(xué)生選擇了團(tuán)結(jié)合作能力；20％的學(xué)生選擇了創(chuàng)新意識提高；17％的學(xué)生選擇了學(xué)習(xí)能力的提高；12％的學(xué)生選擇了領(lǐng)導(dǎo)潛能的挖掘與培養(yǎng)；7％的學(xué)生選擇了外向性的提高。圖2.4為學(xué)生參加拓展訓(xùn)練產(chǎn)生的自身能力影響比例

在拓展訓(xùn)練中互相配合,相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識,培養(yǎng)溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力,從而達(dá)到啟發(fā)社會意識,升華共同的責(zé)任感和誠信品質(zhì)的目的。在大家齊心協(xié)力為完成教師布置的具有更高挑戰(zhàn)與困難的任務(wù)時，大家像一個智囊團(tuán)在仔細(xì)研究、認(rèn)真合理的決策、全力以赴的執(zhí)行、再修正完善，最終取得成功的合作中，學(xué)會了解決問題的技巧方法，增強(qiáng)了分析解決問題的能力。在鼓勵發(fā)言的機(jī)制下，鼓勵參與的氛圍里，每個人的外向性得到提高，從而能更好的自我表現(xiàn)和與人交流溝通。

2.7經(jīng)常組織開展拓展訓(xùn)練對我院學(xué)生工作能力的影響情況的分析

統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，參加拓展訓(xùn)練對我院學(xué)生在校期間產(chǎn)生的影響主要有以下三個方面：（1）豐富了自己的課外文化活動，調(diào)動自身積極性和增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和責(zé)任感；（2）參加拓展訓(xùn)練可以豐富學(xué)生的課外活動提高自己的文化素質(zhì)和健康素質(zhì)，調(diào)動自己在工作中的積極性，增強(qiáng)集體間的團(tuán)隊(duì)合作精神；（3）還有相當(dāng)一部分學(xué)生覺得參加拓展訓(xùn)練能增強(qiáng)自己的社交能力和增強(qiáng)實(shí)踐能力，并且可以展現(xiàn)自己的個人能力。3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）目前，昌吉學(xué)院學(xué)生還不是夠了解有關(guān)拓展訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容，對此方面的信息還很模糊，而且，對拓展訓(xùn)練的認(rèn)識還不夠準(zhǔn)確。

（2）昌吉學(xué)院學(xué)生參加拓展訓(xùn)練主要是以學(xué)校開展為參與方式，自己參加的現(xiàn)象較少，因場地、器材，收費(fèi)情況而受到一定限制。

（3）調(diào)查表明昌吉學(xué)院有52.63%的學(xué)生對戶外拓展訓(xùn)練的安全系數(shù)并不是要求絕對安全，而是可以有一定的風(fēng)險。

（4）昌吉學(xué)院63.7％的學(xué)生認(rèn)為拓展訓(xùn)練對生理上有所提高，比如柔韌、力量、靈敏等。

（5）拓展訓(xùn)練對學(xué)生的心理也有積極的影響，主要表現(xiàn)在增強(qiáng)自信心、忍耐力和培養(yǎng)團(tuán)體意識并且能夠挖掘自身的領(lǐng)導(dǎo)才能。

3.2建議

（1）加強(qiáng)對昌吉學(xué)院學(xué)生關(guān)于拓展訓(xùn)練內(nèi)容上的介紹和宣傳，使其能更準(zhǔn)確的認(rèn)識拓展訓(xùn)練的意義。

（2）學(xué)校可以利用校內(nèi)資源，自己組織拓展訓(xùn)練活動，使更多的學(xué)生可以參加拓展訓(xùn)練。

（3）學(xué)校應(yīng)當(dāng)針對拓展訓(xùn)練活動培養(yǎng)較為專業(yè)的教練，來設(shè)置一些較有挑戰(zhàn)卻又保證安全的項(xiàng)目。

（4）參加拓展訓(xùn)練可以提高身體素質(zhì)，希望學(xué)校多多開展，來發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動能力。

（5）參加拓展訓(xùn)練對心理也有積極的影響，希望學(xué)校能夠配備專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師在活動分享中來引導(dǎo)和鼓勵大家。參考文獻(xiàn)[1]孫輝，陳海波談拓展運(yùn)動在學(xué)校體育中的開展仁[J].中國學(xué)校體育，2003(6):48[2]毛振明.王長權(quán).學(xué)校心理拓展訓(xùn)練[M]二.北京:北京體育大學(xué)出版社，20