威海市鯨園小學(xué)快樂喜洋洋心理健康教育視頻

威海市鯨園小學(xué)“快樂喜洋洋”心理健康教育視頻親愛的同學(xué)們，歡迎走進(jìn)智力訓(xùn)練課。我們一起來努力，讓自己的智力更出色！我們常說的智力，是由注意力、記憶力、觀察力、想象力和思維能力五個(gè)因素組成。今天我們就來了解記憶力訓(xùn)練——一記憶抓及時(shí)制作人：盧佳我們一起先來做個(gè)小游戲

請集中你的注意力鯨鯨

想像一下，我現(xiàn)在用一張白紙折一個(gè)飛機(jī)，再重新攤開，看看紙上留下了什么？

紙上留下了什么？

?

?

?

對，就是折痕如果我們的大腦也是一張紙，那么過去我們曾經(jīng)歷過的事情也在我們大腦這張?zhí)厥獾募埳狭粝铝嘶驕\或深的痕跡，這叫“去日留痕”，在大腦里留下的是什么呢？園園大腦留下的就是記憶，在任何時(shí)候我們都需要記憶。

很多人都埋怨自己的記憶力差，那如何讓記憶變輕松呢？所以，

我們就要跟遺忘做斗爭，向遺忘宣戰(zhàn)！

跟遺忘做斗爭，我們可以抓住重點(diǎn)來記憶。

來，讓我們試一下吧！

據(jù)威海市氣象臺傍晚的預(yù)報(bào)，明后兩天晝夜溫差可達(dá)15℃。這是因?yàn)椋环矫嬗腥趵淇諝庥绊?，另一方面則是天空云系少，夜間地面輻射降溫明顯。因此，明后天早晨威海最低氣溫預(yù)計(jì)只有6℃，早起的人們要適當(dāng)添衣。你知道這段話的重點(diǎn)講的什么內(nèi)容？園園威海明后兩天早晚

寒涼，注意保暖。123456仔細(xì)觀察圖片，記住他們的名字哦！你知道他們相應(yīng)的數(shù)字嗎？

請迅速記住以下五大湖

在美國和加拿大交界處有世界聞名的五大淡水湖——北美五大湖。五大湖的名字分別是：休倫湖、安大略湖、密歇根湖、伊利湖、蘇必利爾湖。

現(xiàn)在再回過頭想想，相對應(yīng)的數(shù)字是幾呢？

看來遺忘會讓落在自己口袋的知識，再像變魔法般消失.園園什么時(shí)候知識忘得最快？

遺忘最快的時(shí)間就是最重要的復(fù)習(xí)時(shí)間，復(fù)習(xí)的幾個(gè)黃金時(shí)間段包括：聽完課后的一小時(shí)以內(nèi)復(fù)習(xí)第一次；學(xué)習(xí)任務(wù)完成后8小時(shí)以內(nèi)復(fù)習(xí)第二次；三天以內(nèi)復(fù)習(xí)第三次；七天以內(nèi)復(fù)習(xí)第四次，并將第七天的復(fù)習(xí)與每周復(fù)習(xí)、單元學(xué)習(xí)相結(jié)合。鯨鯨

要在記憶的過程中及時(shí)復(fù)習(xí)，才能記住！鯨鯨123456現(xiàn)在再鞏固一下，是不是這次的記憶更牢固一些呢？園園

剛才我們簡單地了解了一下遺忘曲線圖。要注意，遺忘是必然的，復(fù)習(xí)回、憶也是必需的，平時(shí)成績很好的同學(xué)只是更善于在遺忘之前鞏固所學(xué)的知識。

復(fù)習(xí)知識要抓住重點(diǎn)，要在遺忘最快的那些時(shí)間段內(nèi)及時(shí)復(fù)習(xí)，這些都是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。

相信自己，只有那些行動(dòng)起來并一直堅(jiān)持的同學(xué)，才能有效的防止遺忘，取得最終的勝利。鯨園小